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- เผยแพร่เมื่อ 15 ก.ย. 2024
- Bonjour!
Aujourd'hui, je vous montre comment utiliser une bande de TAPE élastique, imperméable et respirante pour traiter l'inversion du pied (mouvement vers l’intérieur) et stimuler l'éversion.
Ce type de TAPE peut également être utilisé pour aider en cas de pied tombant, de stabilité de la cheville, d'enflure, de douleurs musculaires, de soutien des articulations, de flexion dorsale, plantaire et pour éviter les blessures.
Je vous donne quelques conseils, mais n'oubliez pas que la pose du TAPE doit être effectuée par un professionnel de santé qualifié.
N'hésitez pas à poser vos questions en commentaires !
Cindy Gauthier, pht, PhD
Physiothérapeute
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Le contenu de cette vidéo est présenté à titre éducatif et ne peut en aucun cas remplacer l’avis d’un professionnel de la santé. Le contenu ne doit pas être utilisé pour l'autodiagnostic ou l'auto traitement de toute condition de santé, médicale ou physique. Consultez un professionnel de la santé si vous avez des douleurs ou pour toutes inquiétudes concernant votre santé et votre condition physique.
Merci Cindy pour l'astuce pour mon pied tombant. J'ai des orthèses depuis plusieurs années mais je me tords la cheville sur place dès que je ne les ai plus 😢 La bande collante va certainement m'aider à retrouver une cheville normale 🤩
Bon va falloir que je me rase la jambe?!😅😉. Sinon j'utilise une "push brace" avec les bandes élastiques ça peut faire la job quand même j'imagine?.
Ce n’est pas si pire sur le poil et on peut les mouiller avant de les enlever. Une orthèse avec des bandes élastiques ça fonctionne bien aussi mais c’est plus gros dans les souliers