Muchas gracias doctor por las prácticas que nos enseña en este video apenas es la segunda vez que los hago y me he sentido muchísimo mejor, nuevamente gracias y un cordial saludo desde guadalajara México
Si . A mi me gustó muchísimo ver la dinámica de la demostración.Fui bailarina clásica. Siempre exagero los entrenamientos y ahora me agarro trocanteristis del lado izquierdo. Estoy haciendo mucha elongación, con pelotitas masajes. Tengo un rodillo que me Amaso y una cincha colgada de un caño alto y me cuelgo ,muevo y se estiran los acortamientos.duele y después pasa. Tengo u a magneto que alivia bastante. Saludos y gracias 🙂 😊 😉 👍 😘 🤗
Gracias por los ejercicios. ¿Cómo ves Las sentadillas y el peso muerto en fase de dolor mejor descartarlo y cualquier ejercicio que implique a la cadera?
Hola! Todos los ejercicios se deben hacer a 8-10 repeticiones en 2 series. Con que lo realices 3-4 veces a la semana es más que suficiente. Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buscando por interet me salieron sus videos, estan muy bien explicados. Hace 10 dias me diagnosticaron trocanteritis pierna derecha. Me mandaron corticoides ( pastillas ) y antiflamatorio. Tengo inflamada la brusa.Puedo hacer ya esos ejercicios o debo esperar.?
¿La trocanteritis puede ocasionarse por tendinitis aquilea o es que se me junta todo? Llevo haciendo estos ejercicios un par de dias, aunque como truco lo pongo a menos velocidad para que me dé tiempo, de momento 😝 gracias
Gracias por tan buena informacion, sin tanta charla como quien dice a lo que vinimos, muy buenos espero a partir de mañana empezar hacerlos, solo que... aparte de ese molesto dolor? tengo problema de rodilla ojala que por hacerlos empeore ... pero debo pensar en positivo y los haré claro que si , Mi Dios lo bendiga... de donde eres? en que ciudad.. ojala y sea en mi pais para asistir a algunas clases gracias.
Oye una pregunta el dolor de la troncanteritis es en los lados como a la altura de la nalga ? Y también aveces cuando caliento y hago el que haces como círculos para adentro y afuera me truena como en el fémur
Es normal sentir molestia en la zona tras finalizar los ejercicios? No llega a dolor, pero si en algunas posturas noto una molestia que antes no notaba
Muchas gracias doctor por las prácticas que nos enseña en este video apenas es la segunda vez que los hago y me he sentido muchísimo mejor, nuevamente gracias y un cordial saludo desde guadalajara México
Si . A mi me gustó muchísimo ver la dinámica de la demostración.Fui bailarina clásica. Siempre exagero los entrenamientos y ahora me agarro trocanteristis del lado izquierdo. Estoy haciendo mucha elongación, con pelotitas masajes. Tengo un rodillo que me Amaso y una cincha colgada de un caño alto y me cuelgo ,muevo y se estiran los acortamientos.duele y después pasa. Tengo u a magneto que alivia bastante. Saludos y gracias 🙂 😊 😉 👍 😘 🤗
Excelente, muy práctico y sin tanta explicación, comunica muy bien sin hablar! Gracias
Gracias Martha! Esperamos que te gusten muchos más!
i know it is quite off topic but does anyone know of a good place to stream newly released series online ?
@Dean Darwin Flixportal
@Hezekiah Abdiel thank you, I went there and it seems to work :) I appreciate it !
@Dean Darwin you are welcome =)
Las imagenes valen mas q mil palabras..esto m servira seguro.. muchas gracias.
Esto es para siempre. Con mejorías algunas temporadas…pero siempre vuelve. Es desesperante.
No siempre es asi
@@fisiodual si se tiene osteosporosis en cadera izquierda, justo donde tengo la trocanteritis ,puedo realizar esta rutina de ejercicios?
@@rociocardenas7826 adelante sin problema
Añadido a favoritos!!!!!! Lo hare en mis rutinas,sin duda alguna,enhorabuena,andaba buscando unos ejercicios asiiiii👌🏻
Q Buenos ejercisios ni en la fisioterapia fueron tan Buenos y con musica wow
Muy bueno. Lo pondré en práctica. Gracias.
Muy buena rutina me está ayudando un montón, muchas gracias 🙏
Gracias gracias
El dolor y el quemason era orrible
El ejercicio es recomendable para todos los que sufren😘
"BUENISIMO"
Nos alegramos que te ayude!
Buenos días! Cuántas serie de ejercicios abría que hacer? Un saludo...
Muy buena esplicado sin tanta charla
❤geniales .me salvaron .!!! Los felicito!!
Buenisimo !!!!!, Sin hablar y todo EJERCICIO
Gracias, muy buenos ejercicios. Saludos desde Santiago de Chile
Es normal que duela hacer estos ejercicios?
Muchas gracias estos ejercicios me vienen bien para mi dolor
Muy buenos ejercicios. Los voy a hacer.❤
Gracias por compartir estos ejercicios sufro dolor al acostarme de lado gracias
El ultimo ejercicio me cuesta horrores, pero en general estos ejercicios me alivisn muchísimo. Mil gracias!!❤
Muy bueno.gracias..👍🙌👌🇦🇷🙋♀️
me encantan los ejercicios,me pondre mañana mismo,gracias😉
Muy buenos ejercicios!!! Los probaré, gracias
Como se siente mejoría 😮😊.Muchas gracias
Gracias a ti
Excelente 😊❤¡!!
Me gusta como lo esplican
con dolor hago esto y me internan jajaja. Muy bueno. Gracias!! (chiste de adulta mayor)
Gracias por los ejercicios. ¿Cómo ves Las sentadillas y el peso muerto en fase de dolor mejor descartarlo y cualquier ejercicio que implique a la cadera?
Algunos aún no logro hacer .Pero seguiré intentando😊
Muy bueno. Fabuloso
Hola me gustaría saber cuantas repeticiones para cada ejercicio.y cantas veces sd debe de hacer a la semana gracias.
Hola! Todos los ejercicios se deben hacer a 8-10 repeticiones en 2 series. Con que lo realices 3-4 veces a la semana es más que suficiente.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Buscando por interet me salieron sus videos, estan muy bien explicados. Hace 10 dias me diagnosticaron trocanteritis pierna derecha. Me mandaron corticoides ( pastillas ) y antiflamatorio. Tengo inflamada la brusa.Puedo hacer ya esos ejercicios o debo esperar.?
Puedes comenzar ya
No puedo hacer rutas por dolor trocanteritis. Espero estar a tiempo con esta rutina. Me ha superencantado 👍😀
Ufff, el último casi no lo he podido hacer... para ser el 1er día no me quejo😅
Pregunta : cuántas veces hay que hacer a la semana. Gracias
Echaré un vistazo a los de cervicales!
Comenzar por hacerlos a días alternos
@@fisiodual
Muchas gracias 😀
Excelente!
¿La trocanteritis puede ocasionarse por tendinitis aquilea o es que se me junta todo? Llevo haciendo estos ejercicios un par de dias, aunque como truco lo pongo a menos velocidad para que me dé tiempo, de momento 😝 gracias
En principio no tiene nada que ver. Son procesos diferentes
Gracias por tan buena informacion, sin tanta charla como quien dice a lo que vinimos, muy buenos espero a partir de mañana empezar hacerlos, solo que... aparte de ese molesto dolor? tengo problema de rodilla ojala que por hacerlos empeore ... pero debo pensar en positivo y los haré claro que si , Mi Dios lo bendiga... de donde eres? en que ciudad.. ojala y sea en mi pais para asistir a algunas clases gracias.
Hola! Somos españoles, de Madrid.
Un saludo y no olvides suscribirte 😉
Una consuota, por cuanto tiempo puede durar la trocanteritis??? Ovbio llevando una activida o fiosioterapia tranqi
Puede durar mucho mucho tiempo si no es tratada. Incluso años
Oye una pregunta el dolor de la troncanteritis es en los lados como a la altura de la nalga ?
Y también aveces cuando caliento y hago el que haces como círculos para adentro y afuera me truena como en el fémur
Muy bueno
Es normal sentir molestia en la zona tras finalizar los ejercicios? No llega a dolor, pero si en algunas posturas noto una molestia que antes no notaba
Si, puede ocurrir pero debería mejorar
Desde cuándo puedo hacerlo???
Desde que comience la sintomatología
@@fisiodual muchas gracias por su respuesta los comencare a realizar bendiciones
En yoga hacemos la postura dela rana en todas sus variables
Fantástico también claro!
Muy buenos ejercicios, excepto la música espantosa!
Gracias!
La música es de TH-cam...
No obstante puedes anular el sonido mediante las opciones abilitadas en el panel 😊
😂😂😂😂
Los que teneis este problema os cruje al andar ??
A mí no
No tampoco
Sobra el.cencerro de ruido tambien, xq nos torturais asi ?
Apaga el audio que no queremos que te sientas torturada 😉
Teneis razon, no habia caido, pero hay músicas muy bellas k no ofenden a nadie !
la musica esta cool