Yoga terapéutico para las Hernias Lumbares

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  • เผยแพร่เมื่อ 23 ธ.ค. 2024

ความคิดเห็น • 62

  • @jahirquiroz9140
    @jahirquiroz9140 2 ปีที่แล้ว +4

    Que genial, no sabía que había un canal así. Desde ahora seré un buen seguidor. Muchisimas bendiciones y muy agradecido por compartir su saber

  • @bonyzzimo433
    @bonyzzimo433 16 วันที่ผ่านมา

    muchas gracias me siento mejor

  • @armandomendozamata7914
    @armandomendozamata7914 6 ปีที่แล้ว +8

    Muchas gracias por tomar tu tiempo para estas demostraciones q son de mucha ayuda creo que los que tenemos este problema estamos más q agradecidos eres genial.

  • @satya-huelva-kerala400
    @satya-huelva-kerala400 3 ปีที่แล้ว +3

    muchas gracias carmina. me suscribo a tu canal
    yo tambien soy profesor de yoga y me encanta siempre aprender no paro jejejeje
    gracias por este regalo que nos da .. el YOGA....

  • @NurielaBegaLaluzdetuAlma
    @NurielaBegaLaluzdetuAlma 5 ปีที่แล้ว +5

    Gracias por tanto amor y cariño en su sabiduría maestra.

  • @saraespinoza4300
    @saraespinoza4300 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias!

  • @victorvasquez1570
    @victorvasquez1570 6 ปีที่แล้ว +4

    Hola Carmona, muchas gracias por tu información, aparte se ven fáciles los ejercicios. Saludos!!!!

  • @ixiafernandezsanchez3703
    @ixiafernandezsanchez3703 2 ปีที่แล้ว

    Gracias Profesora Carmina Namaste 👒

  • @claudiavidalmartinezbayo4136
    @claudiavidalmartinezbayo4136 2 ปีที่แล้ว

    Gracias muy bueno y profesional

  • @EduPardoMartí
    @EduPardoMartí ปีที่แล้ว

    Excelente secuencia. Gracias!

  • @lafuerzaganadora
    @lafuerzaganadora 6 ปีที่แล้ว +4

    MUY BUEN VIDEO MAESTRA CARMINA!

  • @mariamunguia4779
    @mariamunguia4779 ปีที่แล้ว

    Hola, muchos saludos y bendiciones desde Nicaragua. Gracias por compartir.
    Se puede hacer en la cama y no en el suelo ?, tengo hernia discal lumbosacra, estenosis, radiculopatia y abombamiento de la cervical .

  • @rosariopena3309
    @rosariopena3309 ปีที่แล้ว

    Namasté 🙏

  • @paolag5363
    @paolag5363 3 ปีที่แล้ว +1

    Gracias 🙌🌷👏👏

  • @guadalupeag3178
    @guadalupeag3178 ปีที่แล้ว

    Una pregunta Carmina y si nos han diagnósticado lordosis además de vértebras desplazadas estos ejercicios también aplica? Muchas gracias por su tiempo y dedicación.

  • @barbaramartins7539
    @barbaramartins7539 5 ปีที่แล้ว +2

    Muito bom, fiz agora e já reduziu muito minha dor na lombar, tenho 2 hérnias,uma entre a t3 e a t4 e outra entre a t4 e a t5

  • @letidiaz9133
    @letidiaz9133 3 ปีที่แล้ว

    Excelente..! Un abrazo

  • @sergiocolaone6221
    @sergiocolaone6221 2 ปีที่แล้ว +1

    Hola Carmina, tengo 2 hernias discales 4to. y 5to. esos ejercicios me alivian el dolor?, gracias

  • @angelespizflores1490
    @angelespizflores1490 2 ปีที่แล้ว

    Hola Buenas tardes, me operé hace un mes y medio de una hernia L5 S1, ahora estoy en kinesioterapia, estos ejercicios sirven para la estabilidad lumbar?

  • @VAFansite
    @VAFansite 6 ปีที่แล้ว +6

    Hola yo tengo cuatro hernias de disco con pinzamiento y otras cosas tengo 34 años y el doctor me dijo que tengo la columna de una persona de 80 años ,ya estoy en tratamiento . Estoy haciendo kinesiólogia y el doctor me dijo yoga o pilates,mí kinesiólogo me recomendó yoga porque es más suave.No tengo dolor constante en la columna, estos ejercicios los podría hacer? Gracias

    • @CarminaYoga
      @CarminaYoga  6 ปีที่แล้ว +2

      Hola Daniela. Lo mas importante es que cuides tu postura, sobre todo cuando te sientes: No es recomendable hacer posturas hacia adelante.
      Te recomiendo que hagas los gatos y vacas suaves y sin dolor.

    • @grisel002
      @grisel002 3 ปีที่แล้ว +3

      estiramiento, pilates y natacion, tengo lo mismo que vos y mejore mucho, aparte 1 cdita al ras de cloruro de magnesio una vez x dia, al levantarte, investiga

  • @carmengabarre70
    @carmengabarre70 5 ปีที่แล้ว +2

    Puedo acer yoga tengo hernias cervicales y lumbares y acuñamiento de vértebra crónico en 11y12

    • @CarminaYoga
      @CarminaYoga  5 ปีที่แล้ว +1

      Hola, puedes hacer pero no todo. Hay posturas indicada y otras contraindicados.
      Te recomiendo mi curso En-LINEA aquí explico todo paso a paso.
      m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156828826409405&id=729109404

  • @raulmarmolejo4791
    @raulmarmolejo4791 2 ปีที่แล้ว

    que buen ejercicio y que buenas esta la profe. !

  • @lizbella3702
    @lizbella3702 5 ปีที่แล้ว +2

    Buenas tardes disculpe se me está formando una hernia discal arriba de la lumbar y es muy doloroso tengo que estar en reposo absoluto y tomo varios medicamentos para el dolor y relajante muscular. Hay ejercicios que me puedan ayudar en mi condición?

    • @soledadsolecita4614
      @soledadsolecita4614 4 ปีที่แล้ว +1

      hasta que no pase la inflamación, no.

    • @CarminaYoga
      @CarminaYoga  4 ปีที่แล้ว

      Hola Liz. De hecho tengo un taller gratuito en línea que te va a ayudar muchísimo con este problema. Te recomiendo muchisimo que lo veas. Puedes ver el taller con este enlace: go.carminayoga.com/taller-en-linea

    • @lizbella3702
      @lizbella3702 4 ปีที่แล้ว

      @@CarminaYoga hola me hicieron resonancia magnética tengo hernia cervical y varias lumbares

    • @lizbella3702
      @lizbella3702 4 ปีที่แล้ว

      @@CarminaYoga aún así lo puedo hacer?

    • @soledadsolecita4614
      @soledadsolecita4614 4 ปีที่แล้ว +1

      @@lizbella3702 si. Yo tbn. Hablá con tu doc primero. Mi experiencia fue esa. Primero hacer reposo y cuando estaba sin el dolor agudo, arranqué con rehabilitación. Descubrí estos videos ahora en cuarentena, y la verdad que me ayudaron un montón. Ojalá hubiese alguien acá en mi ciudad como Carmina, q explica todo tan bien.

  • @Atenea23
    @Atenea23 9 หลายเดือนก่อน

    La vaca pinza la protusión en L5. Yo tengo y no la puedo hacer debido a que me causa dolor. Gracias bonita

  • @amsterdamgsxr2110
    @amsterdamgsxr2110 ปีที่แล้ว

    Y si no tengo nada solo Para prevenir, imagino igual estos ejercicios sirven verdad?

  • @especiassazónyalgomás
    @especiassazónyalgomás 6 ปีที่แล้ว +4

    *hola buenas noches! Bueno, hace ya un año me detectaron hernias l4, l5 S1, escoliosis y espondilolistesis, ¿son recomendables de igual manera para mí? No quiero operarme porque he escuchado que después regresan las hernias y que la operación si por alguna razón sale mal, se puede quedar sin caminar o con dolor, honestamente tengo un poco de miedo al futuro.*

    • @cristinabriceno1056
      @cristinabriceno1056 5 ปีที่แล้ว

      Hola yo tambien tengo una hernia en la l5 s1 como haces ? Haces yoga que tipo?

    • @alejomartinez2738
      @alejomartinez2738 5 ปีที่แล้ว

      Molly yo tengo algo similar y estos ejercicios le ayudan, busca otros videos mas para que incrementes busca fisioterapia esjercicios para hernias me entere en esta semana que hay un aparato que a tenido exitos y reconocientos a nivel mundial se llama CORDUS es bueno para hernias , averidgua en www.cordus.com

    • @carmengabarre70
      @carmengabarre70 5 ปีที่แล้ว

      @@cristinabriceno1056 yo tengo mismas henias

    • @CarminaYoga
      @CarminaYoga  5 ปีที่แล้ว

      Hola.
      Hay que sàber que posturas hacer y cuales no.
      Tengo un curso En-LINEA para problemas de columna como el tuyo.
      Te lo recomiendo muchísimo
      m.facebook.com/story.php?story_fbid=10156828826409405&id=729109404

    • @SamusKerrigan
      @SamusKerrigan 5 ปีที่แล้ว +2

      @@CarminaYoga una lastima porque no todos podemos pagar esos cursos

  • @karyruizjmz
    @karyruizjmz ปีที่แล้ว

    Necesito algo mas antes de hacer estos ejercicios si nunca he hecho yoga??

  • @rosagil6457
    @rosagil6457 3 ปีที่แล้ว

    Buenas tardes, estos ejercicios estarían recomendados para una post cirugía de hernia discal L5S1? Hace 8 meses que me opere y el medico me ha pautado que haga ejercicios de estiramientos acorde a mi lesión para fortalecer la musculatura.
    Gracias y saludos

    • @percussionmx24
      @percussionmx24 3 ปีที่แล้ว

      Cómo le fue con su operación?

    • @CarminaYoga
      @CarminaYoga  2 ปีที่แล้ว +1

      Hola. Si se puede cuando estás dada de alta y enséñale el video a tu médico

  • @escorpio5666
    @escorpio5666 4 ปีที่แล้ว

    Hola 👋 yo no puedo hacerlos en el piso no me puedo agachar

  • @nelidacuevas8748
    @nelidacuevas8748 ปีที่แล้ว

    Tengo tres hermias discales lumbares me pidio para no aserme cirujia bajar de peso y yoga y me dieron 10 terapias tenz y compresa de pepita caliente

  • @andreacarrizo993
    @andreacarrizo993 3 ปีที่แล้ว

    La cobija tiene estar enrollada de esa manera no?

  • @mariabeltran4213
    @mariabeltran4213 ปีที่แล้ว

    👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏👏🇦🇷✌🖐💯👍🇦🇷

  • @solfruiz3584
    @solfruiz3584 4 ปีที่แล้ว +1

    gracias por lo ejerccios, al inicio se me complicaba pero todo es cuestion de practica. Ademas empecé a usar un dispositivo th-cam.com/video/dJiZxOZEfV8/w-d-xo.html me ha cambiado la vida

  • @Juditkirtiamritkaur3749
    @Juditkirtiamritkaur3749 ปีที่แล้ว

    ✨🤍✨🙏✨

  • @armandocarrillo2606
    @armandocarrillo2606 ปีที่แล้ว

    Ű

  • @jorge.L.Sanchez7909
    @jorge.L.Sanchez7909 4 ปีที่แล้ว

    Los ejercicios están bien. La ideología no comparto

    • @waldervera6248
      @waldervera6248 4 ปีที่แล้ว +2

      Por qué? Yo quiero curar las hernias con yoga, lo último quiero es operarme😥