@@Ahsan-xx8vb ভাই, আপনি কি মনে করেন ব্যায়াম মানে শরীরের বিভিন্ন পেশী ফুলিয়ে ফেলা _না কখনো নয় এটা শুধু আপনাকে, মানুষের প্রতি আকৃষ্ট করবে বেয়াম এর উদ্দেশ্য হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ......
@@Ahsan-xx8vb ভাই, আপনি কি মনে করেন ব্যায়াম মানে শরীরের বিভিন্ন পেশী ফুলিয়ে ফেলা _না কখনো নয় এটা শুধু আপনাকে, মানুষের প্রতি আকৃষ্ট করবে বেয়াম এর উদ্দেশ্য হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ......
@@Ahsan-xx8vb ভাই, আপনি কি মনে করেন ব্যায়াম মানে শরীরের বিভিন্ন পেশী ফুলিয়ে ফেলা _না কখনো নয় এটা শুধু আপনাকে, মানুষের প্রতি আকৃষ্ট করবে বেয়াম এর উদ্দেশ্য হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ......
ভাই সোজা হয়ে ঘুমানো থেকে ডান কাত হয়ে ঘুমানো উওম। কারণ এটি সুন্নত। নবিজী ডান কাত হয়ে ঘুমাতেন ও আমাদের ও ডান কাত হয়ে ঘুমানোর উপদেশ দিয়েছেন। ডান কাত হয়ে ঘুমালে আমাদের হার্ড ভালো পাম্প করে তাই হার্ড ভালো থাকে ও আমাদের শরিরও ভালো থাকে। সোজা হয়ে ঘুমানোর দরকার ডান কাতে সোজা হয়ে ঘুমান।
@@robinahmed3271 first of all, if you are 17 or older you have a lower chance for heigh growth. Do full-body stretching every morning, do squats, push up and pull ups daily.
Nonsense advice! When you sleep, you should sleep on your right side. When you go to bed, do wudoo’ as if for prayer, then lie down on your right side…” (Narrated by al-Bukhaari, al-Wudoo’, 239).
Nomoskaar dada...amar bortomaane boyos 20 yrs...amr height 5ft 8.5 inch.amr height ta jodi r 4-5 inch aro besi hoto valo hoto...kono specific exercise thkle bolben dada
আপনি ঠিক বলেছেন ভাই, আসলে একদিকে ঘুমাতে গিয়ে আমাদের যে বিরক্তিকর অনুভব লাগে, তা দূর করতে আমাদের দিক পরিবর্তন করতে হয়, সুতরাং একটু সময় সোজা হয়ে ঘুমালে বিরক্তিকর অনুভব দূর হয়ে যাবে, আবার পরিবর্তন হয়ে ডান কাত হয়ে ঘুমাতে পারবেন, আমার অভিজ্ঞতা থেকে বলছি।
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া। আমার বয়স হচ্ছে বর্তমানে ১৮ চলমান। আমার উচ্ছতা ৪ফুট ৯ ইঞি। আমার বন্ধুরা অনেক লম্বা 🥺 আমি খাটো। আমি এখন জিমে ভর্তি হয়েছি। আমি কি চেষ্টা করলে উচ্চতা বাড়াতে পারব please বলবেন?
Wonderful কিছু ওর্য়াকআউট দেখিয়েছেন.. অসংখ্য ধন্যবাদ। কিন্তু, আমি একটা ব্যাপারে confused...তা হলো এই ওর্য়াকআউট গুলোর কি Scientifically proved... kindly কোনো রেফারেন্স দিতে পারবেন!!
@@faisalbinfiroz1257ভাই আমি নিজেও একজন ট্রেইনার এই গুলা তো ট্রেইনার না মেশিন মেরে মেরে ব্রয়লার মুরগির মত বডি বানিয়ে রাখছে,,, এক সপ্তাহ হাওয়া না মারলে বেলুনের মত পুতে যাবে ।। যাই হোক জীম করে হাইট বারবে তাদের যাদের এইজ আন্ডার 18 ,,,, আজকাল মানুষের হাইট আঠারোর আগেই থেমে যায়।। কিন্তু আঠারোর উপরে নেচারাল জীম করে কখনও হাইট বারতে পারে না,,, তবে এনাবোলিক স্টেরোইডস (Please Nobody Try This ) মাধ্যমে হাইট বারানো গেছে সাধারণত এই প্রক্রিয়াতে এথলিট ইউরোপীয়ন এথলিটস রেসলাররা তাদের হাইট এবং বডি কিছুটা ইন্ক্রিসড করতে পারে এবং পেরেছেও
জ্বী । গলা থেকে নাভী পর্যন্ত পিছনের অংশে মানে-নটোকর্ড কিছুটা বাঁকা থাকে। ঝুলাঝুলি বেশি করলে ঐই অংশ সোজা হলে ১-২ ইন্চি লম্বা দেখায় মানুষকে। কিন্তু মানুষের শরীরে প্রায় ২১-২৩ বছর পর্যন্ত দৈহিক বৃদ্ধি ঘটে। ধন্যবাদ ।
amar boyosh 24 years and amar height 5fit sare 5 inch. amar ki aro height barano somvob? ar sja hoye ghumale sopne dosh hoy so sei khetre ki kora jay? soja hoye ghumale sopne dosh miss hoyna.
যেকোনো সাহায্য পেতে আমাদের সাথে যোগাযোগ করতে পারেন!
Joy any: +8801833812829
Akip Sharif: +8801701071109
ভাইয়া আপনার জীমাগার কই? আমি ভরতি হতে চাই।
Joy Vai apnake call deoya hoye chilo kintu dora hoi ni
@@himalahamed2775 vaiyya onaro to ekto busy bole kotha ase naki
লিংক এর ভিডিও টি দেখুন, ভিডিওটি ভালো লাগলে
#Subscribe করে পাশে থাকুন । ধন্যবাদ ।
th-cam.com/video/PLujMKUJa30/w-d-xo.html
Vaia apnar jem er loqeson ta den
৫ ওয়াক্ত নামাজ হলো সর্বোত্তম ব্যায়াম
যার, উপকারিতা ছাড়া কোনো পার্শপ্রতিক্রিয়া নেই ...
Nice
No bro.It's wrong
@@Ahsan-xx8vb ভাই,
আপনি কি মনে করেন ব্যায়াম মানে শরীরের বিভিন্ন পেশী ফুলিয়ে ফেলা _না কখনো নয়
এটা শুধু আপনাকে, মানুষের প্রতি আকৃষ্ট করবে
বেয়াম এর উদ্দেশ্য হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ......
@@Ahsan-xx8vb ভাই,
আপনি কি মনে করেন ব্যায়াম মানে শরীরের বিভিন্ন পেশী ফুলিয়ে ফেলা _না কখনো নয়
এটা শুধু আপনাকে, মানুষের প্রতি আকৃষ্ট করবে
বেয়াম এর উদ্দেশ্য হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ......
@@Ahsan-xx8vb ভাই,
আপনি কি মনে করেন ব্যায়াম মানে শরীরের বিভিন্ন পেশী ফুলিয়ে ফেলা _না কখনো নয়
এটা শুধু আপনাকে, মানুষের প্রতি আকৃষ্ট করবে
বেয়াম এর উদ্দেশ্য হলো রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানো ......
ভাই সোজা হয়ে ঘুমানো থেকে ডান কাত হয়ে ঘুমানো উওম। কারণ এটি সুন্নত। নবিজী ডান কাত হয়ে ঘুমাতেন ও আমাদের ও ডান কাত হয়ে ঘুমানোর উপদেশ দিয়েছেন। ডান কাত হয়ে ঘুমালে আমাদের হার্ড ভালো পাম্প করে তাই হার্ড ভালো থাকে ও আমাদের শরিরও ভালো থাকে। সোজা হয়ে ঘুমানোর দরকার ডান কাতে সোজা হয়ে ঘুমান।
Vai Dan kadh nay bam
Kadh
ডান কাত
ভাই আপনি যেভাবেই শুয়ে থাকেন তবে আপনাকে সোজা হয়ে ঘুমাতে হবে
Bam kat hoye ghumate hit
Right
5ft 4" Ra like koro
@Mazidur Rahman hmm
Sorry I'm 6'1
ami o 5.4ft
5.4
Me
আমার বয়স ২২.... উচ্চতা ৬ ফুট 2 ইঞ্চ .... আলহামদুলিল্লাহ
হায় হায় কন কি
Wow
Bhai amar boyosh 15.ar ami 6.2 or 6.3 .....
Top ten bd weight koto
Imran Hasan 76 kj
উপস্থাপন আরো অনেক ভালো করলে ভিডিও অন্য লেভেলের হবে...😍
I'm 6'1, and trust me it mainly depends on:
1.Genetics
2.Nutrition
3.Exercise
vai exercise gola ki ki korcen.kindly bolben
@@robinahmed3271 first of all, if you are 17 or older you have a lower chance for heigh growth.
Do full-body stretching every morning, do squats, push up and pull ups daily.
I am 6foot5.5 inches
@@md.ashrafulafif4980 So why you are watching this video
does masterbation affect our body growth?
জনি ভাই আসসালামু আলাইকুম লম্বা হওয়ার আরও যদি কোন ধরনের ব্যাম থাকে তবে যানা পারেন
ভাই এখন আমরা যারা। লকডাউনে আছি। তাদের জন্য ব্যায়াম দেখান।আমরা সবাই যেন সুস্থ থাকতে পারি।
Thank you so much 👌👌👌
Ostir hoi sa vai ... Khub valo laglo ..Ami kor bo ..dakhi result ki ASA..
vai kemon bujle
Boss akta playlist create koren tahole beginner Dee help hobe.
আমি উচ্চতা বৃদ্ধির জন্য অনেক ব্যাম করছি কিন্তু হচ্ছে না । শুনেছি ৪০জন দোয়া করলে । আল্লাহ তায়ালা দোয়া কবুল করেন।সবাই আমার জন্য দোয়া করবেন।আমিন
ভাই কি করলে শরীর সাস্থবান আর মোটা হবে। এইটা নিয়ে একটা ভিডিও বানাবেন প্লিজ 🙏🙏🙏🙏🙏
bro apnar vidio onek dekhechi.apnar vidio khub valo laglo
Nonsense advice!
When you sleep, you should sleep on your right side. When you go to bed, do wudoo’ as if for prayer, then lie down on your right side…” (Narrated by al-Bukhaari, al-Wudoo’, 239).
আপনার ভিডিওটা খুব ভালো হয়েছে
Onek onek onek sundor video, 😍😍😍aro amon video cai😍😍
Vai Jodi partam taile ami 100 tar o besi like ditam . Thanks for this video.🙂🙂🙂
Kn vai🙃
Thank you so much... brother
কেনো ভাই আপনার ২ইঞ্চি বাড়ছে?
অসাধারণ একটি ভিডিও ভরভাই বেরি নাইছ 👌👌❤💜♥️👍👍
I'm 16 Now my height is 5" 9 Alhamdulillah!
I am 6foot5.5 inches
how bro you do that advisees
@@Nobitanobi2250 It's easy if you want to tall make sure you under age! Like 15,16
@@BlinkBaemon100 iam 16
@@BlinkBaemon100 iam 4.5 .its possibale to 5.5
Tnq vai eii tips ta dewor jonno😊😊
জয় ভাইয়া মাথায় ক্যাপ পরলে আপনাকে সুন্দর লাগে দেখতে...
পরের সব ভিডিও তে অবশ্যই ক্যাপ পরবেন
Okky vai porbo..tnx
Your video was splendid.. Carry on bro...your video is very actionable...
Its newtons law...not apples law😂😂😂😂😂🤣
😂😂
ha ha ha
হাহাহাহা
Ha ha ha 🤣😂😅
Apple r theory ase naki🤣🤣🤣🤣🙏
Ami India Ar Kolkata teke dekchi Nice 😍😍😍😍😍
I have a question.
Does being obese affect height growth?
I am 15
I should focus on weight loss or height gain?
Weight loss! Yes weight can affect height. But won’t worry, start with walking and running.
ভাই আপনার সব ভিডিও আমার কাছে ভালো লাগে,,,
Nice work 🤗
ঠিক বলছেন ভাই।
ভাইয়া পায়ের নিছের অংশ কিভাবে মোটা করা যায়?আশা করি এটা নিয়ে একটা বিডিও বানাবেন
ami o chai
Vai apni eto sadaron thaken kibabe khub valo lage apnar video gula amra asi vai calai jan
লিংক এর ভিডিও টি দেখুন, ভিডিওটি ভালো লাগলে
#Subscribe করে পাশে থাকুন । ধন্যবাদ ।
th-cam.com/video/PLujMKUJa30/w-d-xo.html
Love it bro 😍
Vai thanks.love you♥♥♥♥♥
Growth plate close hole ar chance nai height barar.. ai grouth plat 16 theke 18 bosorer modde lock hoye jai.. maje maje betikrom dekha jai..
vaia ami tomar sobh video dekhbo inshalla ami matro dheka suru korechi
Tnx vaiya.....
আমার বয়স ১৭ আমি Gym করি, এই জন্য লম্বা হওয়ার কোন সমস্যা হবে?
You should go after 18
Thanks 😊 love you bhai
ব্যায়াম করার পারফেক্ট সময় কখন? জানাবেন please.
Morning time
অসাধারণ ভিডিও এই রকম আরো ভিডিও চাই
very helpful
Dada khub sundor
ভাই আপেলের সূত্র তো শিখলাম ব্যানানার সূত্র কবে শিখাবেন
Khubi valo legeche video ta
ভাই এভাবে সোজা হয়ে ঘুমালে ঘুমের ভেতর বোবা জ্বীনে ধরে 😐
ঠিক ভাই তাই ভয়ে ঘুমাতে পারি না
থ্যাংকস বড় ভাই আপনার ভিডিও ভালো লাগলো
6:33 apple er sutro the great law of apple...we can increase our height
I'm a new viewer of this channel
Age : 19
Height: 5'4"
Goal: 5'7"
Start : 29 December
Remind me 1 month later for my update .
Okay
ভাই, কেমন সফলতা আসতেছে?
Vai ki obostha ekhon apnar ?
কি অবস্থা আপনার ভাই?
Hlw bro😆
Lomba hoisen?
Bai love you.....so much.....ei je bai ei beyam gula kokhon korbo...plz....janaben..
5 time Namaj best
Full body workout nie akta video banan bhai
ভাই আমি ৫ ফিট ৪ ইঞ্চি লম্বা, আমি কি ব্যায়াম করে ৫ ফিট ৬ হতে পারব,এবং আমার বয়স ২১ বছর। ভাই প্লিজ কমেন্টে জানাবে
same
Darun yaar
🍎 theory 😀😁😂😁😂😁😂😂😂
Vaiha koto bosor boyose beham korar soru korte hobe.plz bolediben next videote
বয়স ১৪ উচ্চতা ৫,৪ লক্ষ্য ৬'৩ মানে এখনো ১১ ইঞ্চি বারতে হবে আশা করি হবে
ekhon joto ase?
apnr video dekhe subcrybe korlam vaiya.. nich video
ভাইয়া.. আমার বয়স ১৭ বছর আর hieght ৫ ফুট ৫ইঞ্চি... এই ব্যায়ামগুলো করলে কি লম্ব হতে পারবো? আর হলেও কয় মাসের ভেতরে?
Plz bolban plz plz plzzzzz
Plz bolban plz plz plzzzzz
Bhaiya result paite hobe kintoh ami apnr vedio follow kori bhaiya❤
ভাইয়া সবসময় ভিডিও দিবেন 🙏
আপনার ভিডিও দেখা আমরা শিখতে পারবো
Good job bro tnQ much
Same to Shakib al hasan
ভাই এরকম মিউজিক দিলে ভিডিও দেখতে সমস্যা হয়। গুনাহ হয়।কি
মিউজিক না দিলে ভালো হয়।
Nomoskaar dada...amar bortomaane boyos 20 yrs...amr height 5ft 8.5 inch.amr height ta jodi r 4-5 inch aro besi hoto valo hoto...kono specific exercise thkle bolben dada
ভাই আপনাকে জনসিনার মত লাগে
Half pant o tight half hata t shirt pora tai
Bai akta hand grips ব্যায়াম নিয়ে ভিডিও বানান
ভাই আপনাকে কি করে ধন্যবাদ দিবো ❤❤❤
ফল পেয়েছেন?
Subscribe koreche from India
কার কার target 5ft 8 inch. Like koro.
Matro
InshaAllah parbo ami
Dada supplement er bapara akta Valo kore VDO din na..kon age a kon supplement ta dorkar tahole oneker khub upokar Hoy...pls Kotha ta rakhben.....🙏🙏🙏🙏
Konta korbo regular.sob goloi ki?
Thank you dada khup valo laglo
ভাই ওইভাবে সোজা হয়ে ঘুমালে তো, বোবা ভুতে ধরবে 😵😵😵😵
Right
😁😁
আপনি ঠিক বলেছেন ভাই, আসলে একদিকে ঘুমাতে গিয়ে আমাদের যে বিরক্তিকর অনুভব লাগে, তা দূর করতে আমাদের দিক পরিবর্তন করতে হয়, সুতরাং একটু সময় সোজা হয়ে ঘুমালে বিরক্তিকর অনুভব দূর হয়ে যাবে, আবার পরিবর্তন হয়ে ডান কাত হয়ে ঘুমাতে পারবেন, আমার অভিজ্ঞতা থেকে বলছি।
Vai amar age 15 my hight 4.30 ami kivave 5.2 inch hobo
আসসালামু আলাইকুম ভাইয়া। আমার বয়স হচ্ছে বর্তমানে ১৮ চলমান। আমার উচ্ছতা ৪ফুট ৯ ইঞি। আমার বন্ধুরা অনেক লম্বা 🥺 আমি খাটো। আমি এখন জিমে ভর্তি হয়েছি। আমি কি চেষ্টা করলে উচ্চতা বাড়াতে পারব please বলবেন?
আপনার উচ্চতা তো এখন ৫ ফুট ৮ ইঞ্চি। জিম করার আগে উচ্চতা কত ছিল? কত মাস জিম করার পর কতটুকু উচ্চতা বাড়িয়েছেন, প্লিজ রিপ্লাই 🌺
following
vaiya ei question tar ans den please
@@shashotodipro6678 আজ পর্যন্ত রিপ্লাই দিল না 😢
thanks bro.
Vi new subscriber India
Vai,
যেকোনো একটা করলেই হবে নাকি সব গুলাই করা লাগবে????
সব গুলো
ভাই আপনি খব ভালো ভিডিও বানান ধন্যবাদ আপনাকে
Banan shuddho korben
Apple er sutro???😂😂😂😂😂
Wonderful কিছু ওর্য়াকআউট দেখিয়েছেন.. অসংখ্য ধন্যবাদ। কিন্তু, আমি একটা ব্যাপারে confused...তা হলো এই ওর্য়াকআউট গুলোর কি Scientifically proved... kindly কোনো রেফারেন্স দিতে পারবেন!!
"শরিল"!!!!!!!!!!!!!! I mean seriously? 35k Subscriber and that's how your bengali spelling goes?
হাইট বারাবে ! আর কত ভুয়া কাহিনী দেখতে হবে আল্লাহ্ জানে।।
@@inzamul1999আমি জীমে গিয়া তর মার ভোদার বিতরে সোনা ঢুকাইয়া পেরালাল ডিপস মারি ১০১ বার নাটকিরপুলা
@@faisalbinfiroz1257ভাই আমি নিজেও একজন ট্রেইনার এই গুলা তো ট্রেইনার না মেশিন মেরে মেরে ব্রয়লার মুরগির মত বডি বানিয়ে রাখছে,,, এক সপ্তাহ হাওয়া না মারলে বেলুনের মত পুতে যাবে ।। যাই হোক জীম করে হাইট বারবে তাদের যাদের এইজ আন্ডার 18 ,,,, আজকাল মানুষের হাইট আঠারোর আগেই থেমে যায়।। কিন্তু আঠারোর উপরে নেচারাল জীম করে কখনও হাইট বারতে পারে না,,, তবে এনাবোলিক স্টেরোইডস (Please Nobody Try This ) মাধ্যমে হাইট বারানো গেছে সাধারণত এই প্রক্রিয়াতে এথলিট ইউরোপীয়ন এথলিটস রেসলাররা তাদের হাইট এবং বডি কিছুটা ইন্ক্রিসড করতে পারে এবং পেরেছেও
জ্বী ।
গলা থেকে নাভী পর্যন্ত পিছনের অংশে মানে-নটোকর্ড কিছুটা বাঁকা থাকে।
ঝুলাঝুলি বেশি করলে ঐই অংশ সোজা হলে ১-২ ইন্চি লম্বা দেখায় মানুষকে।
কিন্তু মানুষের শরীরে প্রায় ২১-২৩ বছর পর্যন্ত দৈহিক বৃদ্ধি ঘটে।
ধন্যবাদ ।
বালমার
Ha vai khob valo video.Subscribe kore nilam
Apne ki moslim dan vave gumaila liver valo thake ai vave gumano sonnot
খুব সুন্দর ভাইয়া
আপনার হাইট কত?
5.5
@@natidebnath264 পাচ ফুট তিন ইন্চি
I am 6foot5.5inches
Bai abs er workout korly ki hight er problems hoi..???
অ্যাপেলের সূত্র অনুসারে হাহাহা 😆
ভাই লম্বা হওয়ার কি কোন সাপ্লিমেন্ট আছে?
I will try it.
আমার বয়স১৩ আমার উচ্চতা ৫ ফুট ৩ ইন্চি
Bhai tumi ki jiraffe er baccha??
Kon class bro?
Nice video 🔥🔥🔥
21years old, height:5"11.5 happy with it
Baia apnar age 19 a hieght koto chilo??Amar age 18 Ami 5 feet 9 amr ki hieght barar shomoy shesh??
@@dinar12351 vhai 25 er ag porjonto barate parben, ami ekjon ke chini, 5 feet 8 theke 6ft 2 te gese
@@elhamfahim1925 bhai apner koto year porjonto height barse last?
৫-৮ থেকে ৬-২ এ যাওয়ার সময় ওনার বয়স কত ছিল ভাই?
@@dinar12351 vai apni ki 16 bochore and er por ki lomba hoyechen?
amar boyosh 24 years and amar height 5fit sare 5 inch. amar ki aro height barano somvob? ar sja hoye ghumale sopne dosh hoy so sei khetre ki kora jay? soja hoye ghumale sopne dosh miss hoyna.
Ideal height for Male 6ft and for female 5ft6 .
Me 5ft9 inches so i need to grow 3 more inches .
I will be turn into 23 on October is still possible ?
Apnr ei ideal hieght ta urope er jonno thik ase.for a south Asian guy 5 feet 8 ideal hieght r 5 feet 3 4 female er jonno.
Foreign country gulate 5 foot 7 k tall bhabha hoe. :)
valo lagsa vii
osadaron