ডক্টর সমীর কুমার ধারা মহাশয় আপনার আলোচনা গুলো খুবই মহামূল্যবান মানবদেহের জন্য সুস্থ থাকার জন্য বাংলাদেশ থেকে দেখছি আন্তরিক ধন্যবাদ সেই সাথে উপস্থাপক দাদা কে অনেক ধন্যবাদ
আমি ও সুস্থ্য আছি dr babu l তবে বাংলাদেশের dr jahagir kobir ওনার।আলোচনা অনেক ধরে শুনতে থাকি তার পর আমি শুরু করি আমি আজ পাঁচ বছর ভালো আছি l পাঁচ বছর কোন মেডিচিন খছিনা l আপনার আলোচনার সঙ্গে মিল আছে dr jahangir babur thanks dr bsbu
Didi vai apnake onurodh jodi somoy thake, Rajiv Dixit ji r youtub video dekhben ,koto tokomer nongrami je amader sathe hoyeche somosto kichu poriskar hoye jabe.🕉️🙏
আজ প্রথম আপনার আলোচনা শুনে অভিভূত হলাম। সত্যি আপনি গরীব মানুষের বন্ধু কারণ আমাদের কাছে সেই অর্থ নেই যে চিকিৎসা করতে পারব । আপনার কথা শুনে মনে হল জীবনের কিছু টা আয়ু বেড়ে গেছে। ধন্যবাদ আপনার ব ই কিভাবে পাবো জানতে পারলে খুব উপকার হতো
অসাধারণ একটা পডকাস্ট ❤ সাধারণ মানুষ কিভাবে অসাধারণ হতে পারে তারই জ্বলজ্যান্ত উদাহরণ দিয়ে দিলেন 🎉 আর স্যার আপনি শিখিয়ে দিলেন কিভাবে মানুষ তার মেডিকেল খরচ শূন্য তে আনতে পারে ❤ Thanks 🙏👍 sir
ধন্যবাদ স্যার আপনার আলোচনা ভীষণভাবে আমাকে প্রভাবিত করেছে। আমি গলব্লাডার স্টোন এ ভুগছিলাম আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণভাবে সুস্থ হয়েছি। সেদিন থেকে ভীষণভাবে আয়ুর্বেদিক ওষুধের উপর বিশ্বাস রাখছি।
অসাধারণ আলোচনা।আমি ল অফ অর্ট্রাকশন এর ক্লাস করি।ওখান থেকে এগুলো শিখি।এবং খুব সুস্থ্ আছি কোনপ্রকার পণ্য ছাড়াই।।আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ❤ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন।
আজকে স্যার যে কথাগুলো বলছেন তার প্রত্যেকটা কথা ভগবান বুদ্ধের সাথে সম্পূর্ণভাবে মিল রয়েছে । বৌদ্ধ দর্শন পড়লে জানা যায় যে আমাদের কি করা উচিত কিভাবে জীবন যাপন করা উচিত । সঠিক জীবনযাপনের একমাত্র উপায় হলো বৌদ্ধ দর্শন ❤
ডাক্তার বাবুর যুক্তিপূর্ণ বক্তব্যে মুগ্ধ হয়েছি। আমি দুই মাস Acid forming foods খাই না। Alkali forming foods খাচ্ছি। আমি অনেক ভালো আছি। সকালে জীবন্ত খাবার খাই। আমার গ্যাস অম্বল, বদহজম, হাই প্রেশার, কলেস্টেরল, মল পরিষ্কার না হওয়া , গ্যাসের ক্যাপসুল ১,২ রোজ খেতে হতো। এখন আর কোন ওষুধ খাই না।
@@Monirkarateka নমস্কার স্যার। সকালে জীবন্ত খাবার দিয়ে শুরু করি। ২-৩ রকমের ফল। হয়তো একটা মোসমবি লেবু, একটা নাশপাতি, একটা কাঁঠালি কলা, আবার কোনদিন অন্য ফল অর্থাৎ ঘুরিয়ে ফিরিয়ে দাম অনুসারে নাগালের মধ্যে। ঐ ফলের সাথে বিভিন্ন ভেজানো শস্যদানা ও বাদাম যেমন - ছোলা ,মুগ, রাজমা, কাট বাদাম তিনটা,কাজু ৪-৫টা, খেজুর ৩-৪ টা,চিনা বাদাম ১৫-২০ টা কখনো বা একটা আখরোট,এর সাথে সালাদ শশা, বিট,গাজর, কাঁচা পেঁপে এই গুলো সব পরিমান মতো। দুপুরে অল্প ভাত( লাল চাল ও লাল আটা পরে সংগ্রহ করবো) , রান্না করা সবজি পার হেড উদ্ভিজ্জ তেল আপাতত সরষের তেল ১০ থেকে ১৫ গ্রাম। রাতে ৫০ গ্রাম মুড়ি বা আটার রুটি তিন পিস,সব্জি দিয়ে (পেঁপে,আলু,বিট, গাজর, বিভিন্ন কড়াই বীজ, বাদাম, টমেটো, পেঁয়াজ,আদা, রসুন, কাঁচা লঙ্কা,জিরা,ধনে, লবঙ্গ,এলাচ, গোলমরিচ গুঁড়ো করে পরিমাণ মতো তরকারিতে দিই। তবে প্রেসার কুকারে তরকারি রান্না প্রোটিন, ভিটামিন গুন আছে কিনা সন্দেহে আছি। এই বিষয়ে একটু পরামর্শ দেবেন। আমার বয়স ৫৪ বছর। আমি দুগ্ধজাত সমস্ত জিনিস খাই না।তবে মাঝেমধ্যে টক দই খাই। লবন ,চিনি, ময়দা, এই জাতীয় যাবতীয় খাবার খাই না, কোনো বেকারি আইটেম খাইনা। কোনো প্রক্রিয়া জাত খাবার খাই না, কোনো Trans fat জাতীয় foods ,Junk foods জাতীয় খাবার খাই না, ঘি, পাম তেল, বনস্পতি তেল জাতীয় খাবার খাই না, মাছ, মাংস ডিম,দুধ, fast foods খাবার খাই না। যেটা আমার শরীর পারমিট করতো না সেই সব খাবার একেবারে বর্জন। সকালে একটু হাঁটি, মেডিটেশন করি, প্রানায়ম ,অনুলোম বিলোম, কপাল ভাতি,ও এক ঘন্টা সকালে ও এক ঘন্টা সন্ধ্যায় যোগ ব্যায়াম করি। এই Life style follow করতেই দু মাসেই অনেকটা সুস্থ হয়েছি। ওষুধ খাই না। চেষ্টা করছি ওষুধ না খেয়ে কিভাবে ভালো থাকা যায়। আমি আপনার ভিডিও ও আরও অনেক Life style experts রং ভিডিও ফলো করি। আপনার মূল্যবান ভিডিও গুলো দেখে অনেক কিছু শিখেছি। আরও যত দেখবো তত শিখবো। আপনার বই কিভাবে পেতে পারি এবং দাম কত জানাবেন। আপনাকে অনেকেই দেখাতে চায়। বাড়ি আরামবাগ, সুধানীল সিনেমা হলের দক্ষিণ দিকে বাড়ি। ওয়ার্ড -২. আমার মিসেস ৪২ বছর বয়সী। গত নভেম্বরে ৭ তারিখ রাতে একটা back pain শুরু হয়েছিল, সকালে বাম দিকের পা অবস হয়ে যায় কিন্তু চিমটি কাটলে সার আছে, কিন্তু ডান পায়ে চামড়ায় সার নেই,গরম ঠাণ্ডা অনুভূতি নিতে পারে না। খুব জোর টিপলে হাড়ে অনুভব করতে পারে। বাম পা ভারি হয়ে আছে, ডান পা ভর দিয়ে চলে। পিজিতে দেখিয়ে MRI করা হয়েছে। কিন্তু সিট না থাকায় ভর্তি করতে পারিনি। প্রথম ধরে ধরে বাথরুমে নিয়ে যেতে হতো। ব্যাঙ্গালোর যাবার টিকিট ছিলো দেড় মাস পর ফেব্রুয়ারি প্রথম সপ্তাহে। তার আগেই নিজে থেকেই Without medicine এ ৫০% সুস্থ হয়ে যায়। স্বাভাবিক কাজকর্ম করে, নিউরোলজিস্ট দেখিয়ে ছিলাম চার মাস, কোনো কাজ হয়নি, একই রকম আছে। বসে কাজ করতে পারে না, বাম পা ভারি হয়ে আছে, বেশিক্ষণ দাঁড়াতে বা হাঁটতে পারে না। সমাধান থাকলে অনুগ্রহ করে বলবেন। অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনি ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।
নমস্কার। ডঃ বাবু অপূর্ব সত্যি এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন। এখন থেকে আমি মেনে নিতে চেষ্টা করবো। আমার অনেক বছর থেকে ই ঘুম হয় -------না। যদি একটু বলতেন কি করবো। আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।
আমি প্রকৃতির খাবার খাওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যাবো। আজ থেকে কথা দিলাম ঘি মাখন দুধ মাছ মাংস পরিহার করার চেষ্টা করব। আপনার আলোচনা ভীষণভাবে জনগণ কে সাহায্য করবে। ধন্যবাদ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
অসাধারণ স্যার এটা সাধারণত কোনো educated fullish এর জন্য না আপনি স্যার শিখিয়ে দিয়েছেন কিভাবে মানুষ তার নিজের কষ্টের ইনকাম সহজেই নার্সিং হোম বা doctor এর কাছে দিয়ে দিতে না হয়। আর সব কিছু বই এর শিক্ষা দিয়ে মেলানো সম্ভব নয়। প্রকৃতি টাকা পয়সা চেনে না। শরীর চেনে। তাই শরীর কে প্রকৃতির সাথে রাখুন। সুস্থ থাকুন। Thanks sir ❤love you for your simple and easy life changing education 🎉❤
আমি অনেকদিন থেকেই Dr. Biswaroop Roychowdhury কে follow করি। আমি একজন বাংলা ভাষী চাইছিলাম যিনি এই প্রাকৃতিক রোগমুক্তির কথা ছড়াবেন। খুব ভালো লাগছে এই ডাক্তার বাবুর কথা শুনে। আপনি এগিয়ে যান ডাক্তারবাবু।❤❤❤❤👍👍👍👍👍
ভালো আলোচনা, ভালো পথনির্দেশ। Dr Bishwarup Roychowdhury তাঁর অনেক video তে reference সহ অনেক আগেই প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম সহ সরল ভাবে diet (DIP Diet) এর নির্দেশনা দিয়াছেন। তবে সেগুলি মানা বা না মানা প্রত্যেকের নিজস্ব ব্যাপার।
I had been suffering from insomnia and panic disorder for 10 years.Now using natural food and changing my lifestyle, I am fine. By the grace of almighty Allah.
Heartily l will give you so many thank and also ever grateful for today's topic's discussion in the present interview with sir Dr.S.K.Dhara.I want you will be continuing such type of our need that's Very important to human beings health safety.So many thank .Go ahead sir .May God bless you.Hori OM.
আপনাকে স্যার অশেষ ধন্যবাদ জানাচ্ছি এত সুন্দর বার্তা সমাজকে দেওয়ার জন্য আজ ডাক্তার হয়ে গেছে পিশাচ। যে মানুষ 100 বছর জীবিত থাকার কথা ভাবে তাদের 50-60 বছরের মৃত্যু ঘটিয়ে দিচ্ছে ডাক্তারের কথাবার্তার আতঙ্কে।
জাহাঙ্গীর কবির এখন বলছে ভারতের ডাক্তারের চিকিৎসা দেখে শুনে।গত পঞ্চাশ বছর আগের থেকেই ভারতের চিকিৎসক রা বলে যাচ্ছে। আর তার জন্য সারা পৃথিবীর থেকে ভারতবর্ষে চিকিৎসা নিতে আসে।
Excellent ! Earlier I did that partially, now i understand the basic mechanism. I shall try to follow and urge everybody to follow the advice. Many many thanks for both of them.
Chhola.. Badam.... Sob rokomer fol ( Fruits ) ... ei gulo khan....... Ektu bujhe shune chollei holo..... Khaoar proti lobh lalosa chharte hobe... Ei tai mot kotha..... Eto kkhon dhore ki shunlen tahole... 🙏
Globally grateful. Most valuable programme needs wide publicity aiming at acquainting to ensure disease / dis-orders-free human life globally. Thanking eagerly.
একটি খুবই প্রাসঙ্গিক আলোচনা শুনলে এবং আমি 100% না পারলেও ভীষণ ভাবে চেষ্টা করছি, কারণ মাঝে মাঝে বাজার দর এতোটাই বেড়ে যায় তখনই মুস্কিল হয়।। এবং আমি অনেককেই এই পরামর্শ দিয়ে থাকি। ভবিষ্যতে এটা নিয়ে কাজ করার ইচ্ছে আছে। অর্থাৎ মানুষকে নিয়ে আলোচনা করা ও সচেতনতা বৃদ্ধি পায়। নমস্কার সমীর কুমার ধাড়া মহাশয়। এই চ্যানেল কে ধন্যবাদ দিলাম।।❤❤❤❤❤
সেলুট স্যার আপনাকে এত সুন্দর একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা করার জন্য খুবই ভালো ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমরা সুস্থ থাকতে চাই এবং ঠিক উনাকে অনুসরণ করে যেন আমরা সুস্থ থাকতে পারি এই জন্য উনার প্রতি রইল আমাদের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন
আপনার এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিটি পরামর্শই বাস্তবসম্মত বলে নিশ্চিত মনে করি। আপনার প্রতি বিনম্র শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা রইল। আপনার লেখা বাংলা বই কিভাবে পাব জানাবেন।
Connect With Our Guest:
For Consultancy @ 9330246770
Gmail:- dr.samir.official@gmail.com
Facebook: - @samirdharaofficial
Instagram:- instagram.com/samirdharaofficial/
TH-cam: / @therawfoodlife
এবার থেকে ভাল ডাক্তার আছে
ডা: সমির, অর্গানিক খাবার ছাড়া স্বাস্থ্য ভাল থাকেনা। এর সাথে মানসিক শক্তিই আসল। ধন্যবাদ।
Correct phone no.........?
Proper time to contact.
Thanks for Advising
Dr biswaroop roy Chowdhury says before
৭০ বছর বয়সে জীবনের সেরা ভিডিও দেখলাম | কত বড় বাস্তব বিজ্ঞানসম্মত জ্ঞান পেলাম | ধন্যবাদ |
এতদিন আপনার সন্ধান পাইনি তাই নিজের প্রতি খুব আফসোস হচ্ছে। এখন থেকে অন্তত দুবেলা চেষ্টা করব প্রকৃতির খাবার নিতে।
হ্যাঁ
Very nice information thanks 🙏 sir 🎉🎉🎉❤❤❤
God bless you
এই পড্কাষ্টটি জনগনের জানার জন্য
বারে বারে প্রচার করা প্রয়োজন।
ধন্যবাদ ডাক্তার মহোদয়কে।
আমি যাহা ভাবি ! খুবই গুরুত্বপূর্ণ
আলোচনা , মানবজাতির জন্য অতি
গুরুত্বপূর্ণ তথ্য ।
একদমই সত্যি কথা গুলো।।এমন কথা গুলো আগে কখনো শুনিনি।অসংখ্য ধন্যবাদ এতো সুন্দর করে কথা গুলো বুঝিয়ে দেওয়ার জন্য।
অসাধারণ ডাক্তার বাবু আমাদের জন্য এইরকম আলোচনা বার বার করুন ভালো থাকুন প্রনাম
🙏নমস্কার 🙏 ড° সমীর কুমার ধারা মহাশয়, আপনার আলোচনা গুলো সত্য এবং মানব দেহের জন্য ভীষণ গুরুত্বপূর্ণ । আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ, 🙏🙏❤️
ডক্টর সমীর কুমার ধারা মহাশয় আপনার আলোচনা গুলো খুবই মহামূল্যবান মানবদেহের জন্য সুস্থ থাকার জন্য বাংলাদেশ থেকে দেখছি আন্তরিক ধন্যবাদ সেই সাথে উপস্থাপক দাদা কে অনেক ধন্যবাদ
সেলুট আপনাকে শত বার। আপনার বলা প্রতি টা শব্দ মুল্যবান। অসাধারণ!!!
আমি ও সুস্থ্য আছি dr babu l তবে বাংলাদেশের dr jahagir kobir ওনার।আলোচনা অনেক ধরে শুনতে থাকি তার পর আমি শুরু করি আমি আজ পাঁচ বছর ভালো আছি l পাঁচ বছর কোন মেডিচিন খছিনা l আপনার আলোচনার সঙ্গে মিল আছে dr jahangir babur thanks dr bsbu
আমি ও ড জাহাঙ্গীর কবীর কে ফলো করি।
01q😅😅
বাংলাদেশ থেকে
Thank you good lecture
ভালো লাগলো আলোচনা। শরীর নিয়ে ভয় চিকিৎসক সমাজ ছড়িয়েছে যাতে তাদের ব্যবসা রমরমিয়ে চলে।
Didi vai apnake onurodh jodi somoy thake, Rajiv Dixit ji r youtub video dekhben ,koto tokomer nongrami je amader sathe hoyeche somosto kichu poriskar hoye jabe.🕉️🙏
100%right
Yes 👍🏼
Absolutely right.
Exactly World's biggest business first comes Petroleum second pharmaceutical and cosmetic business.
100% right
আলোচনা টা ভীষণ শিক্ষণীয়। সমৃদ্ধ হলাম। আর ও এ ধরনের ভিডিও দেখতে চাই। অনেক শুভেচ্ছা রইল।
এমন একটা প্রাকৃতিক সমাধানের সুস্থ ও সহজ সরল পথ প্রদর্শক সমীর বাবুকে আন্তরিক ধন্যবাদ ।খুব ভালো লাগল ।
আলোচনা টি সত্যি মন ছুঁয়ে গেল ।
সঠিক সত্য গুরুত্বপূর্ণ সুন্দর পরিবেশনে আলোচনা। ধন্যবাদ ডাক্তার বাবু।
খুবই সুন্দর আলোচনা
অনেক ভালো লাগলো
ধন্যবাদ ডাক্তার সাহেব কে
ডাক্তার বাবু নমস্কার নেবেন । পৃথিবীতে প্রথম আপনার আলোচনা শুনলাম । আজ থেকে শুরু করার চেষ্টা করলাম । নুতম জীবন আমি নাম দিলাম । আপনি খুব খুব ভালো থাকবেন।
ডাক্তার রাজিব দিক্ষিত, ডাক্তার বিশ্বরূপ রায়চৌধুরী, মনিষ jain প্রমুখ, তাদের সঙ্গে ডাক্তার সমীর ধারা l
ডাক্তারবাবুদের ফোন নং দয়া করে দিবেন. একটু উপকার হবে
ভালো লাগলো আপনার মূল্যবান কথাগুলি। ধন্যবাদ।
আজ প্রথম আপনার আলোচনা শুনে অভিভূত হলাম। সত্যি আপনি গরীব মানুষের বন্ধু কারণ আমাদের কাছে সেই অর্থ নেই যে চিকিৎসা করতে পারব । আপনার কথা শুনে মনে হল জীবনের কিছু টা আয়ু বেড়ে গেছে। ধন্যবাদ আপনার ব ই কিভাবে পাবো জানতে পারলে খুব উপকার হতো
অসাধারণ একটা পডকাস্ট ❤ সাধারণ মানুষ কিভাবে অসাধারণ হতে পারে তারই জ্বলজ্যান্ত উদাহরণ দিয়ে দিলেন 🎉 আর স্যার আপনি শিখিয়ে দিলেন কিভাবে মানুষ তার মেডিকেল খরচ শূন্য তে আনতে পারে ❤
Thanks 🙏👍 sir
ডাক্তার বাবু, মানুষকে বাঁচান।টোটাল খাবারের তালিকা দবেন। বেশী বেশী কনটেন্ট তৈরি করেন।
Thanks 🙏❤️
আলোচনা গুলো সত্য এবং মানবদেহের জন্য গুরুত্বপূর্ণ ধন্যবাদ আপনাদের
সত্যি খুবই উপযোগী ইনফরমেশন
ধন্যবাদ স্যার আপনার আলোচনা ভীষণভাবে আমাকে প্রভাবিত করেছে। আমি গলব্লাডার স্টোন এ ভুগছিলাম আয়ুর্বেদিক চিকিৎসার মাধ্যমে সম্পূর্ণভাবে সুস্থ হয়েছি। সেদিন থেকে ভীষণভাবে আয়ুর্বেদিক ওষুধের উপর বিশ্বাস রাখছি।
আপনি কি ভাবে সুস্থ হয়েছেন জানালে উপকৃত হবো। 🙏
আমার ও পাথর আছে পারলে আমাকে জানান
তাই
অসাধারণ আলোচনা।আমি ল অফ অর্ট্রাকশন এর ক্লাস করি।ওখান থেকে এগুলো শিখি।এবং খুব সুস্থ্ আছি কোনপ্রকার পণ্য ছাড়াই।।আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ❤ঈশ্বর আপনার মঙ্গল করুন।
@ সন্তু স্যার ও প্রিয়াঙ্কা ম্যাডামের next Bengal এ আমি ও আছি স্যার....
আপনার miracle গুলো আমি মন দিয়ে শুনি
Sir এই class টা কার কাছে করেন। একটু বলবেন
কি করে যোগাযোগ করা যাবে
@@MoumitaMallick-e6r apni amake mail korun
ভীষণ ভীষণ উপকারী এবং সচেতনতা মূলক প্রতিবেদন 🌹 অশেষ কৃতজ্ঞতা ধন্যবাদ জানাই 🙏
ডাক্তার বাবু আমি বাংলাদেশ থেকে দেখছি অসাধারণ আলোচনা এখন চেষ্টা করব এভাবেই চলার জন্য।
সত্যিই একটা সেরা video দেখলাম। অনেক বেশি বেশি share করলাম। 👍🏻
আজকে স্যার যে কথাগুলো বলছেন তার প্রত্যেকটা কথা ভগবান বুদ্ধের সাথে সম্পূর্ণভাবে মিল রয়েছে । বৌদ্ধ দর্শন পড়লে জানা যায় যে আমাদের কি করা উচিত কিভাবে জীবন যাপন করা উচিত । সঠিক জীবনযাপনের একমাত্র উপায় হলো বৌদ্ধ দর্শন ❤
বৌদ্ধ দর্শনকে সঠিকভাবে জানাবোঝার জন্য ভালো বাংলা ও ইংরাজি বইয়ের নাম জানাবেন।
খুব ভালো কথা বলেছেন প্রাকৃতিক খাদ্য থেকে আমরা দূরে চলে গেছি বলেই এতো শারীরিক সমস্যার সৃষ্টি হচ্ছে
ডাক্তারবাবু আপনার বক্তব্য সম্পূর্ণটা শুনলাম। যেটা আমার মনে হলো হান্ডেট পার্সেন্ট সঠিক যেটা আমাদের মেনে চলা উচিত
ডাক্তার বাবুর যুক্তিপূর্ণ বক্তব্যে মুগ্ধ হয়েছি। আমি দুই মাস Acid forming foods খাই না। Alkali forming foods খাচ্ছি। আমি অনেক ভালো আছি। সকালে জীবন্ত খাবার খাই। আমার গ্যাস অম্বল, বদহজম, হাই প্রেশার, কলেস্টেরল, মল পরিষ্কার না হওয়া , গ্যাসের ক্যাপসুল ১,২ রোজ খেতে হতো। এখন আর কোন ওষুধ খাই না।
আপনার খাদ্য তালিকা বলবেন কি
@@Monirkarateka নমস্কার স্যার। সকালে জীবন্ত খাবার দিয়ে শুরু করি। ২-৩ রকমের ফল। হয়তো একটা মোসমবি লেবু, একটা নাশপাতি, একটা কাঁঠালি কলা, আবার কোনদিন অন্য ফল অর্থাৎ ঘুরিয়ে ফিরিয়ে দাম অনুসারে নাগালের মধ্যে। ঐ ফলের সাথে বিভিন্ন ভেজানো শস্যদানা ও বাদাম যেমন - ছোলা ,মুগ, রাজমা, কাট বাদাম তিনটা,কাজু ৪-৫টা, খেজুর ৩-৪ টা,চিনা বাদাম ১৫-২০ টা কখনো বা একটা আখরোট,এর সাথে সালাদ শশা, বিট,গাজর, কাঁচা পেঁপে এই গুলো সব পরিমান মতো। দুপুরে অল্প ভাত( লাল চাল ও লাল আটা পরে সংগ্রহ করবো) , রান্না করা সবজি পার হেড উদ্ভিজ্জ তেল আপাতত সরষের তেল ১০ থেকে ১৫ গ্রাম। রাতে ৫০ গ্রাম মুড়ি বা আটার রুটি তিন পিস,সব্জি দিয়ে (পেঁপে,আলু,বিট, গাজর, বিভিন্ন কড়াই বীজ, বাদাম, টমেটো, পেঁয়াজ,আদা, রসুন, কাঁচা লঙ্কা,জিরা,ধনে, লবঙ্গ,এলাচ, গোলমরিচ গুঁড়ো করে পরিমাণ মতো তরকারিতে দিই। তবে প্রেসার কুকারে তরকারি রান্না প্রোটিন, ভিটামিন গুন আছে কিনা সন্দেহে আছি। এই বিষয়ে একটু পরামর্শ দেবেন। আমার বয়স ৫৪ বছর। আমি দুগ্ধজাত সমস্ত জিনিস খাই না।তবে মাঝেমধ্যে টক দই খাই। লবন ,চিনি, ময়দা, এই জাতীয় যাবতীয় খাবার খাই না, কোনো বেকারি আইটেম খাইনা। কোনো প্রক্রিয়া জাত খাবার খাই না, কোনো Trans fat জাতীয় foods ,Junk foods জাতীয় খাবার খাই না, ঘি, পাম তেল, বনস্পতি তেল জাতীয় খাবার খাই না, মাছ, মাংস ডিম,দুধ, fast foods খাবার খাই না। যেটা আমার শরীর পারমিট করতো না সেই সব খাবার একেবারে বর্জন। সকালে একটু হাঁটি, মেডিটেশন করি, প্রানায়ম ,অনুলোম বিলোম, কপাল ভাতি,ও এক ঘন্টা সকালে ও এক ঘন্টা সন্ধ্যায় যোগ ব্যায়াম করি। এই Life style follow করতেই দু মাসেই অনেকটা সুস্থ হয়েছি। ওষুধ খাই না। চেষ্টা করছি ওষুধ না খেয়ে কিভাবে ভালো থাকা যায়। আমি আপনার ভিডিও ও আরও অনেক Life style experts রং ভিডিও ফলো করি। আপনার মূল্যবান ভিডিও গুলো দেখে অনেক কিছু শিখেছি। আরও যত দেখবো তত শিখবো। আপনার বই কিভাবে পেতে পারি এবং দাম কত জানাবেন। আপনাকে অনেকেই দেখাতে চায়। বাড়ি আরামবাগ, সুধানীল সিনেমা হলের দক্ষিণ দিকে বাড়ি। ওয়ার্ড -২. আমার মিসেস ৪২ বছর বয়সী। গত নভেম্বরে ৭ তারিখ রাতে একটা back pain শুরু হয়েছিল, সকালে বাম দিকের পা অবস হয়ে যায় কিন্তু চিমটি কাটলে সার আছে, কিন্তু ডান পায়ে চামড়ায় সার নেই,গরম ঠাণ্ডা অনুভূতি নিতে পারে না। খুব জোর টিপলে হাড়ে অনুভব করতে পারে। বাম পা ভারি হয়ে আছে, ডান পা ভর দিয়ে চলে। পিজিতে দেখিয়ে MRI করা হয়েছে। কিন্তু সিট না থাকায় ভর্তি করতে পারিনি। প্রথম ধরে ধরে বাথরুমে নিয়ে যেতে হতো। ব্যাঙ্গালোর যাবার টিকিট ছিলো দেড় মাস পর ফেব্রুয়ারি প্রথম সপ্তাহে। তার আগেই নিজে থেকেই Without medicine এ ৫০% সুস্থ হয়ে যায়। স্বাভাবিক কাজকর্ম করে, নিউরোলজিস্ট দেখিয়ে ছিলাম চার মাস, কোনো কাজ হয়নি, একই রকম আছে। বসে কাজ করতে পারে না, বাম পা ভারি হয়ে আছে, বেশিক্ষণ দাঁড়াতে বা হাঁটতে পারে না। সমাধান থাকলে অনুগ্রহ করে বলবেন। অনেক ধন্যবাদ স্যার। আপনি ভালো থাকুন, সুস্থ থাকুন।
@@sunilbera7765protein na khele vitamin b126 deficiency dekha debe body te.
@@sunilbera7765জানানোর জন্য ধন্যবাদ আপনাকে
কাঁচা সবজি খাবো কিভাবে?ওতে অনেক কীটনাশক দেয়া থাকে
নমস্কার। ডঃ বাবু অপূর্ব সত্যি এবং গুরুত্বপূর্ণ বিষয় নিয়ে আলোচনা করেছেন। এখন থেকে আমি মেনে নিতে চেষ্টা করবো। আমার অনেক বছর থেকে ই ঘুম হয় -------না। যদি একটু বলতেন কি করবো। আপনার জন্য শুভ কামনা রইলো।
Great ❤. খুবই ভালো লাগলো।ধন্যবাদ এই রকম একটা পডকাস্ট উপহার দেওয়ার জন্য। নিঃসন্দেহে অনেকেরই জীবন পালটে যাবে।❤
আমি বাংলাদেশ থেকে আপনাদের টকশো শুনছি।ইউরোজী বা প্রস্টেট রোগে প্রাকৃতিক চিকিৎসার কথা আলোচনা করার জন্য অনুরোধ করছি।
মহান ডাক্তার আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ। ঈশ্বরের কৃপায় আপনি দীর্ঘায়ু লাভ করুন। জনগণের হিতে আপনি যেন এইভাবে জীবন যাপন করেন ঈশ্বরের কাছে এই কামনা করি।
খুব সুন্দর আমি তো খুব ভালো লাগলো
অসাধারণ ❤️❤️
Negative thinking positive করবে সবার ই,health সমন্ধে নতুন অনেককিছু শেখা হলো
Wonderful আলোচনা। ভিডিও টি সব মানুষের দেখা উচিত। ঘরে ঘরে আজ অশান্তি। কথাগুলো কাজে লাগবে। বাংলাদেশ থেকে।
আমি প্রকৃতির খাবার খাওয়ার চেষ্টা চালিয়ে যাবো। আজ থেকে কথা দিলাম ঘি মাখন দুধ মাছ মাংস পরিহার করার চেষ্টা করব। আপনার আলোচনা ভীষণভাবে জনগণ কে সাহায্য করবে। ধন্যবাদ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
অসাধারণ স্যার
এটা সাধারণত কোনো educated fullish এর জন্য না
আপনি স্যার শিখিয়ে দিয়েছেন কিভাবে মানুষ তার নিজের কষ্টের ইনকাম সহজেই নার্সিং হোম বা doctor এর কাছে দিয়ে দিতে না হয়।
আর সব কিছু বই এর শিক্ষা দিয়ে মেলানো সম্ভব নয়।
প্রকৃতি টাকা পয়সা চেনে না।
শরীর চেনে।
তাই শরীর কে প্রকৃতির সাথে রাখুন। সুস্থ থাকুন।
Thanks sir
❤love you for your simple and easy life changing education 🎉❤
মাশাআল্লাহ অসাধারণ কথা গুলো ভাইয়া ❤
Rog ebong age anujaee morning to nighter food chart dile upokrito hobo
First food destroy
@@rimakhanam3457সবই কুরানে আছে। আল্লাহ সব জানে।
সঠিক এবং বাস্তবমুখী অসাধারণ বিশ্লেষণ । ভীষন জরুরী এবং ভালো লাগলো ভালো থাকবেন।
খুব মূল্যবান কথা শুনলাম। ঠিক না বেঠিক বলার যোগযতা আমার নেই ।অত্যধিক সাহস আস্থা জ্ঞান না থাকলে এমন কথা বলা যায় না ।আমার কাছে কথাগুলি মুলযবান ।
খুব ভালো লাগলো আপনার আলোচনা।কথাগুলো একদম ঠিক।।ভালো থাকুন।
ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু, অসাধারণ,,
Many Many Thanks To Doctor, For His Good Thinking On Nature&Natural Food.
ভাই আপনাকে সঠিক কথা তুলে ধরার জন্য ধন্যবাদ আপনার দীর্ঘ আয়ু কামনা করছি
আমি অনেকদিন থেকেই Dr. Biswaroop Roychowdhury কে follow করি। আমি একজন বাংলা ভাষী চাইছিলাম যিনি এই প্রাকৃতিক রোগমুক্তির কথা ছড়াবেন। খুব ভালো লাগছে এই ডাক্তার বাবুর কথা শুনে। আপনি এগিয়ে যান ডাক্তারবাবু।❤❤❤❤👍👍👍👍👍
@@kdas9718 Rajiv Dixit ji somporke youtube search korun onek kichu jante parben.
আমিও dr বিশ্বরূপ এর থেকে জেনেছি আর ফলোকরেছিলস কিন্তু কিছু অসুবিধে হয়েছিল, আপনি যদি আমাদের হেল্প গাইড করেন তো খুবই উপকার হয়
খুব ভাল লাগল---সবাই বুঝতেই চাইবে না। তা হোক ,যে বুঝবে ,তারই উপকার
একদম আমার মনের কথাগুলি বললেন, আপনাকে অনেক ধন্যবাদ।
অসাধারণ একটি বিষয় নিয়ে আলোচনা করার জন্য ধন্যবাদ
Excellent representation. Excellent realisation. Excellent clarification. Welcome. Namaste. Salute to you for collecting such valuable things.
এরকম ভিডিও সমাজের মানুষদের জন্য অনেক উপকারী
Thank you
অসাধারণ আলোচনা।খুব ভালো লাগলো।অপর্ণা বণিক॥টরেনটো।
I agree with the doctor fully. He explained nicely. We also need fresh air, clean water and enough light to stay healthy.
খুবই ভালো লাগল আলোচনাটি । ধন্যবাদ দেওয়ার ভাষা নেই । আপনাদের দুজনকেই জানাই আমার আন্তরিক বৈষ্ণব প্রণাম ।
ভালো আলোচনা, ভালো পথনির্দেশ। Dr Bishwarup Roychowdhury তাঁর অনেক video তে reference সহ অনেক আগেই প্রত্যেক ব্যক্তির জন্য নির্দিষ্ট নিয়ম সহ সরল ভাবে diet (DIP Diet) এর নির্দেশনা দিয়াছেন। তবে সেগুলি মানা বা না মানা প্রত্যেকের নিজস্ব ব্যাপার।
Dr biswaroop roy Chowdhury great
Dr biswaroop roy Chowdhury একদম ঠিক কথা বলেছেন
I had been suffering from insomnia and panic disorder for 10 years.Now using natural food and changing my lifestyle, I am fine. By the grace of almighty Allah.
চিন্তাটা নাড়িয়ে দিয়ে গেলো। ধন্যবাদ।
Very good presentation n to the point.Thank you Dr.Sub,God bless you.
এক কথায় অসাধারণ এবং বাস্তবমুখী আলোচনা
আপনার আলোচনা থেকে অনেক অনেক মানুষ উপকৃত হবেন,এটা সত্য! আপনাকে অসংখ্য ধন্যবাদ!
স্যার, আপনাকে অশেষ ধন্যবাদ।
আপনার কথাগুলো একদম ঠিক
খুব সুন্দর আলোচনা,অনেক ধন্যবাদ ডা:সমীর বাবুকে।🇮🇳🙏
আমাদের সনাতন ধর্মের এই খাওয়া আসলে সত্যি সত্যি মানতেই হচ্ছে ❤❤❤
ডাক্তারবাবু মানুষের জন্য এই কথা সম্প্রচার করার জন্য আপনাকে ধন্যবাদ
দারুন দারুন । শক্তি পেলাম স্বস্থি পেলাম । জয়গুরু জয়গুরু
ওনার আলোচনার মধ্যে ভালো যুক্তি আছে ।
Heartily l will give you so many thank and also ever grateful for today's topic's discussion in the present interview with sir Dr.S.K.Dhara.I want you will be continuing such type of our need that's Very important to human beings health safety.So many thank .Go ahead sir .May God bless you.Hori OM.
সমস্ত প্রশংসা একমাত্র আল্লাহর❤
Yes yes yes
Thik ache mach mando dim khuya chere din
আমার এই বয়সে দেখা সেরা ভিডিও 🙏
খুব ভাল উপযোগী একটা আলোচনা। কিছু ত্রুটিযুক্ত চিন্তাভাবনা থাকলেও
বাহ, এ যেন আমার মনের কথা গুলো। আজ একজন ডাক্তারের আপ্প্রভাল পেলাম। দারুন লাগছে।
Very nice discussion, you are no doubt a perfect doctor for us. Thank you Sir.
আপনাকে স্যার অশেষ ধন্যবাদ জানাচ্ছি এত সুন্দর বার্তা সমাজকে দেওয়ার জন্য আজ ডাক্তার হয়ে গেছে পিশাচ। যে মানুষ 100 বছর জীবিত থাকার কথা ভাবে তাদের 50-60 বছরের মৃত্যু ঘটিয়ে দিচ্ছে ডাক্তারের কথাবার্তার আতঙ্কে।
আপনার আলোচনাটা প্রতিটি মানুষের জীবনে খুবই গুরুত্বপূর্ণ। আপনার ভাবনা অসাধারণ।
ধন্যবাদ ডাক্তারবাবু ।
অনেক আইডিয়া পেলাম শরীর সুস্থ রাখার।
অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ আলোচনা। অনেক অনেক ধন্যবাদ স্যার। অনেক অনেক উপকৃত হলাম।
খুবই সুন্দর আলোচনা ❤ 😊
আমার মত কে কে আজ থেকে কাঁচা সবজি-ফল খাওয়ার চেষ্টা করবেন?সাড়া দেন👍👍
Im
নমস্কার দাদা, আমি এই প্রথম আপনার প্রোগ্রাম শুনলাম। সঠিকভাবে পালন করার চেষ্টা করব পুরুলিয়া জেলা থেকে। বিবেকানন্দ মাহাত।
ভীষন ভালো লাগলো আপনার পরামর্শ গুলো। অনেক দিন পর একটা ভালো পডকাস্ট দেখলাম এবং শুনলাম। ধন্যবাদ।
Very good advice . Save us . Proper guided lot of thanks
বাংলাদেশে ড জাহাঙ্গীর কবীর এবিষয়ে অনেক বছর আগে থেকেই আমাদের পরামর্শ দেন। এবং আলহামদুলিল্লাহ্ আমরা ভালো আছি।
আমিও
খুব ভালো লাগলো । ভারতের থেকে বাংলাদেশের চিকিৎসা ব্যবস্থা অনেক এগিয়ে। ঠিকানাটা বলেন । কারো দরকার হতে পারে ।
একদম। জে কে লাইফস্টাইল ড. জাহাঙ্গীর কবির স্যার 💜বাংলাদেশ!
তবে তিনি কিটনাশক ও রাসায়নিক মুক্ত অর্গানিক খাবার খেতে বলেছেন।
আলহামদুলিল্লাহ ।
জাহাঙ্গীর কবির স্যার এর মতন একজন জ্ঞানী মানুষ আমাদের দেশে আছে এই ভেবে আসলেই মনে শান্তি পাই ।
জাহাঙ্গীর কবির এখন বলছে ভারতের ডাক্তারের চিকিৎসা দেখে শুনে।গত পঞ্চাশ বছর আগের থেকেই ভারতের চিকিৎসক রা বলে যাচ্ছে। আর তার জন্য সারা পৃথিবীর থেকে ভারতবর্ষে চিকিৎসা নিতে আসে।
Excellent !
Earlier I did that partially, now i understand the basic mechanism. I shall try to follow and urge everybody to follow the advice. Many many thanks for both of them.
Dr. Dhara talks smartly. His sense of wit is highly appreciated. 👌
Ami খুবই ভালো ভাবে শুনেছি এবং subcrib করেছি খুবই ভালো লেগেছে! আপনাদের অনেক থ্যাংক ইউ!
An excellent identification of our natureal life. Thanks doctor. Best of luck.
ধন্যবাদ স্যার! ❤
Dr.S.k.Dhara দীর্ঘজীবি কামনা করছি।কলকায় দুই বছর Hall
সভায় প্রশিক্ষণ নিয়েছি।
100 জনের উপর Ayurba produc
খাওয়ানো পরে পুরো সুস্থ আছেন।
এখনকার সময়ে কাঁচা সব্জি কি খাওয়া উচিৎ? যেভাবে রাসায়নিক সার ব্যবহার করা হচ্ছে
Na
Chhola.. Badam.... Sob rokomer fol ( Fruits ) ... ei gulo khan....... Ektu bujhe shune chollei holo..... Khaoar proti lobh lalosa chharte hobe... Ei tai mot kotha..... Eto kkhon dhore ki shunlen tahole... 🙏
কি অসাধারণ বলেছেন ডাক্তার বাবু ❤❤❤
অসাধারণ পডকাস্ট। বাংলা ভাষায় naturopathy র উপর প্রথমবার এত কোয়ালিটি ভিডিও দেখলাম।
আমি আপনারBDo শুনলাম ভাল লাগিল আমিও বলি শরীর নিজেকে ঠিক করুক বিনা ঔষধে
অনেক সুন্দর উপস্থাপনা। স্যারের লেখা চারটা বই গুলোর নাম গুলো জানা গেলে উপকৃত হতাম
স্যর পথে আপনাকে অনেক অনেক ধন্যবাদ জানাই আপনার মুল্যবান কথা গুলির জন্য আপনাকে যেন প্রকতি আমাদের কাছে পাঠিয়ে দিয়েছে আমাদের বাচার পথ দেখানোর জন্য
Globally grateful. Most valuable programme needs wide publicity aiming at acquainting to ensure disease / dis-orders-free human life globally. Thanking eagerly.
Absolutely absolutely right. Thank you sir.
অনেক সমৃদ্ধ হলাম ডাক্তারবাবু অনেক অনেক ভালো থাকবেন
একটি খুবই প্রাসঙ্গিক আলোচনা শুনলে এবং আমি 100% না পারলেও ভীষণ ভাবে চেষ্টা করছি, কারণ মাঝে মাঝে বাজার দর এতোটাই বেড়ে যায় তখনই মুস্কিল হয়।। এবং আমি অনেককেই এই পরামর্শ দিয়ে থাকি। ভবিষ্যতে এটা নিয়ে কাজ করার ইচ্ছে আছে। অর্থাৎ মানুষকে নিয়ে আলোচনা করা ও সচেতনতা বৃদ্ধি পায়।
নমস্কার সমীর কুমার ধাড়া মহাশয়।
এই চ্যানেল কে ধন্যবাদ দিলাম।।❤❤❤❤❤
আমি খাওয়া পরিবর্তন করব
সেলুট স্যার আপনাকে এত সুন্দর একটি স্বাস্থ্য বিষয়ক আলোচনা করার জন্য খুবই ভালো ভালো পরামর্শ দেওয়ার জন্য আমরা সুস্থ থাকতে চাই এবং ঠিক উনাকে অনুসরণ করে যেন আমরা সুস্থ থাকতে পারি এই জন্য উনার প্রতি রইল আমাদের আন্তরিক শুভেচ্ছা ও অভিনন্দন
আপনার এই স্বাস্থ্য সম্পর্কিত প্রতিটি পরামর্শই বাস্তবসম্মত বলে নিশ্চিত মনে করি। আপনার প্রতি বিনম্র শ্রদ্ধা ও কৃতজ্ঞতা রইল। আপনার লেখা বাংলা বই কিভাবে পাব জানাবেন।