Un sommeil réparateur grâce au massage des masséters ( muscles qui serrent la mâchoire )
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- เผยแพร่เมื่อ 19 ก.พ. 2022
- Cet auto-massage va permettre de libérer les os du crâne afin de retrouver un sommeil réparateur, un meilleur équilibre hormonal et libérer l'ensemble des diaphragmes du corps ( crânien, thoracique et pelvien ).
Formations en Tao de la femme et en ostéopathie pelvienne :
trouverunosteoengyneco.fr/sta...
Bonjour j'ai 40ans j'avais des rides nasolabial très profonde j'ai essayé ce massage pour détendre mes muscles après une semaine mets ride disparue c'est incroyable merci beaucoup
Merci infiniment. J'ai trouvé mon problème et c'est super bien expliqué ! Bravo ❤
Hyper tendu à gauche...je vais pratiquer régulièrement....merci Hélène
Super intéressant merci beaucoup
Merci beaucoup, explication simple et rapide, démonstration claire c'est parfait
Merci à vous 😊
Bonjour merci encore très intéressant j'avais vu cette pratique dans un stage sur le féminin avec une américaine il y a quelques années .... contente de retrouver.... très tendu de mon côté donc douloureux et en proie au bouffées de chaleur...j'ai tilde sur le lien avec les hormones car je présente aussi souvent cette fatigue au réveil!!!! Dommage que vous soyez loin de moi... merci et belle journee😜🌏🍀😴
Bonjour,
Je vous remercie pour votre message. Il existe des techniques simples pour faire passer les bouffées de chaleur. Je ferai une vidéo là dessus prochainement.
Excellente journée
Hélène Mouchin
Merci pour la vidéo
merci pour cette info, je vais tester ce soir. belle journée à tous.
❤
Merci 🙏🏻
Merci à vous❤
Merci beaucoupn ❤❤❤
🙏
merciiiiii😊
Avec plaisir 😄
Merci beaucoup. Je souffre de bruxisme je pense que ça va m'être d'une grande utilité !
Bonjour j'ai guéri mon bruxisme avec une ventouse en verre vous huilé vos macéters vs masser en cercle avec la ventouse la parti de l'articulation ( ou s'ouvre le bouche) jusqu'à l'angle de la mâchoire ne vs trompé pas à masser la joue ! c à la verticale de l'oreille masser en gardant la bouche ouverte en forme de 0 1mn matin et soir vs m'en direz des nouvelles ! pour mieux comprendre regarder sur Google les 2 muscles des macéters en image et vous serez ou placé la ventouse. Les ventouses s'achète sur Amazon ... par lot de 4 ou 5 attention de ne pas les faire tomber sur l'évier ou par terre mettez une serviette pour amortir le choc ça guérit aussi les douleurs à la tête cou ...
❤❤
merci, je ne comprends pas pourquoi tu ne présentes pas un massage en externe.
en suivant tes indications, j'ai l'impression que c'est possible de le sentir (le muscle) en glissant le pouce sur la joue
👍👍👍♥️
Merci beaucoup cest simple et rapide a faire que du bonheur encrore merci ❤
Si vous êtes de Toulouse ça pourrait mettre utile je suis d’agen
Douleur oreille sûrement dû à un problème ATM comment vous contacter ?
Bonjour j'ai mal depuis 9ans au muscle de l'articulation temporal mandibulaire (ATM) jusqu'à mal dormir plus de sport et plus presque travailler c'est une.horreur est il possible di accéder comme pour le masseter ?
Bonsoir,
Ce massage est parfaitement adapté pour libérer l'articulation temporo mandibulaire puisque c'est ce muscle qui lie cette articulation.
Si en dépit des massages la douleur persiste je vous recommande d'aller voir un ostéopathe pour voir si la mâchoire est bien en place.
Excellente soirée
Hélène Mouchin
Bonjour, est ce que ce n’est possible que pour les femmes ou pour les hommes aussi ? Et combien de temps doit on masser de chaque côté ? En tous cas merci beaucoup pour ce conseil.
Bonsoir,
Ce massage est utile pour toute et tous.
Il est préférable de le faire jusqu'à ce que le muscle se relâche ( environ 1 minute ).
Excellente soirée
J’ai peur de le faire mon kine me l.a fait très fort
Ca marche pas sur moi...😢jv continué a fumer des petards
Ou sinon vous pouvez aussi aller voir un ostéopathe en crânien 😉
Bonsoir il y a la méthode russe trop long a expliqué vous pouvez détendre le muscle en gardant la bouche ouverte en forme ovale huilé la zone et masser avec une ventouse en verre tout le long du muscle 1mn matin et soir très éfficace atténue voire disparaître les rides maux de tête les grincement de dents et les dents ne ce touche plus...
Bonjour
Pouvez vous me donner le nom de cette méthode ?
Merci 🙏
@@veroniqueleger2683 bjr vous taper maître de soi même. Ya un lien ou elle vend ses programmes vs commencer av le program. basic et c stupéfiant le changement des personnes ils rajeunissent de 10 ans... et gagne en SANTÉ ya bcp d'exercice gratuit qu'elle a posté mais il faut ls trouver voyez sa playliste c vidéo dur jusqu'à 30mn elle travaille avec ls mains ventouse en verre , gua sha tape... il faut la suivre pour comprendre elle s'appelle Dorina
Bonsoir avez vous un lien concernant la méthode russe ?
Merci 🙏
@@veroniqueleger2683 bonsoir désolé je n'avais pas vu vos messages oui sur TH-cam c'est " maitre de soi même " avec Dorina elle vent des programmes il faut prendre un rdv elle analyse vôtre visage vôtre posture ... ensuite elle vous propose un programmes adapté à votre problématique , si non Dorina à poster des exercices pour les personnes qui n'ont pas les moyens d'acheter les programmes
Bonjour, alors moi j’ai du mal à trouver le point . J’ai un peu mal mais je ne suis pas persuadée être sur le point dont vous parlez car je n’ai vraiment pas l’impression que quelque chose se détende dans ma bouche 😢… mais merci je vais retenter quand même. Vos explications sont pourtant très claires. Douce continuation. Et merci encore
Bonjour Charlotte,
Merci beaucoup pour ces excellentes remarques. Effectivement la forme des masseters est variable d'une personne à une autre. Chez les femmes, les masseters peuvent être parfois très fins et difficiles à repérer. Pour être sûre d'être sur le masseter n'hésitez pas à contracter et relâcher la mâchoire plusieurs fois afin de sentir que la masse sous votre doigt est bien un muscle et non l'os situé juste au dessus.
Enfin, ce massage peut parfois être très douloureux et sans le savoir nous contractons inconsciemment la mâchoire et dans ces cas là le masseter ne se relâche pas. Donc veiller bien à relâcher votre machoire en entre baillant à peine la bouche.
Bonne pratique à vous :)
@@Helene.mouchinbonjour ! Merci beaucoup d’avoir pris le temps de me répondre c’est super gentil à vous… vous devez avoir tellement de chose à faire ! Merci… douce journée et bonne santé pour 2024 !
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