Merci de ces rappels. Ceci dit je fais tous ces mouvements oculaires ,y compris avec les mains depuis plus de 10.ans et ceci de manière instinctive. J'avais déjà compris ces techniques en lisant les 2. livres qu'avait écrit la chanteuse Rika Zaraie dans les années 80,voilà pourquoi je me les suis remémorées . J'ai 70. ans je ne porte pas de lunettes mais j'avoue que certains jours j'ai les yeux fatigués ,et grâce à cette gymnastique oculaire j'éprouve un certain bienfait et confort !
@@claverngalamulume6156bonjour, qu est que celle lunette magnétique svp , jamais entendu parlé et ou les trouve t on si c est vraiment efficace et pas une sorte de placebo? 🙏
Bonjour, oui c'est une pratique simple mais souvent négligée, pourtant tellement importante puisqu'on utilise nos yeux du matin au soir. belle journée.
MERCI Thomas , vos explications sont parfaites !! 🙏et complètes; vous êtes pédagogue et très agréable à écouter qu'on y arrive et l'on sent tous les bienfaits de ces exercices ; Je retrouve mes exercices oculaires du Qi Qong . 🥰
Ces exercices pourtant simples et à la portée de tous, font un bien immense. Merci pour ce partage didactique, efficace et très agréable. Bravo et belle audience à votre chaîne... Que je m'empresse de faire connaître. ,🙏🏼👌🕊️
Bonjour à tous merci tout abord à Thomas pour ces excercices cela me fait beaucoup de bien et j'essaie de faire cette routine au maximum.merci Thomas pour tes conseils...
Bonsoir ,je viens de tomber par hasard sur votre vidéo. Le contenu ,est vraiment tres intéressant. Merci infiniment pour tous ces conseils ,qui ne peuvent qu'ameliorer notre vue.Le premier exercice ,me semble un peu plus difficile 😊 je me suis mêlé les pinceaux entre mon côté droit et gauche.A refaire à tête reposée. Merci ❤
Hello! Sans vous copier c'est à peu près ce que je préconise de faire a oeu près toutes les heures aux salariés qui travaillent sur écran (vue de près toute la journée). Je leur dis de regarder le plus loin possible dans toutes les directions lentement pour se reposer la vue pour étirer leur regard. Je vais donc essayer votre méthode sur moi...merci beaucoup. Bonne fin de journée.
Merci Rosie de votre commentaire. En effet, regarder au loin permet de refaire le focus des yeux. Et non, pas de copiage dans les exercices de Qigong. Sauf à de très rares exceptions prêtes, les exercices dérivent tous les uns des autres, donc pas de droit de propriété. Si vous voulez les enseigner et que ça fait du bien aux gens, alors tant mieux. Belle pratique.
Bonjour Monsieur moi je me suis retrouvée aux urgences à cause d'un vertiges rotatoire aigu, juste en levant les yeux à droite... c'était en avril dernier... les examens ont été faits. Les médecins ne trouvent rien. Depuis je n'ose plus trop tourner la tête à droite ni à gauche. Cela a commencé il y quelques années devant l'ordinateur. Depuis j'ai mal aux yeux... ça fait peur 🥺
Super ! Merci 🙏Des exercices que je pratique. Certains sont intuitifs, nos mains guérissent et se placent d'elles mêmes. Une écoute intérieure. Belle journée. Nlle Calédonie ❤
Bonjour et merci pour ces exercices simples et tellement réconfortants. Je connais le dernier exercice qui consiste à se frotter les mains et à mettre les paumes des mains sur les yeux fermés; Je l'avais fait après de longs moments devant un ordinateur, l'exercice fut réalisé aux alentours de 16H30 et c'est vrai que cet apport d"énergie m'a fait beaucoup de bien, une meilleure vision, la fatigue disparaissant ! le seul petit problème est qu'à 3 heures du matin je n'avais plus sommeil !!!! Plus tard j'ai refait l'expérience après une forte journée de travail et le résultat était identique. La conclusion : éviter de faire cet exercice en fin d'après midi.
Confort immédiat Merci beaucoup J’avais hyper mal aux yeux et ça va vraiment beaucoup mieux après vos exercices Je vais les refaire régulièrement merci
Un grand merci pour votre brillante vidéo que j'ai mis en application tout de suite. Les effets d'apaisement sont perceptibles rapidement, ce qui est de bonne augure pour la suite.
Super merci, je fais déjà la chauffe de la paume des mains, merci pour ces techniques et du petit rappel...toujours bon de se rappeler ces petits gestes simples
Bonjour, je pratique ce genre d'exercices depuis une quizaine d'années. Certains, je les ai appris en cours de QI GONG, d'autres en pratiquant le LU JONG, yoga tibétain.
Merci beaucoup pour ces conseils..c'est très efficace..Ça m'a soulagée la fatigue oculaire, un peu les maux de tête et je retrouve une meilleure vue..:)
Merci beaucoup, si vous aviez été dans la caraïbe, je vous choisirais comme médecin traitant... J'ai beaucoup appris avec vous pendant 10 minutes. Et ça me fait plaisir ❤🎉 j'ai 65 ans.
J'ai beaucoup de larmes dans les yeux Je suis un traitement assez lourd avec des gouttes mais .....tjrs pareil ... Je vais essayer cette façon de pratiquer et peut être que......merci
Bonjour, Merci beaucoup. J'ai prié justement pour enlever la fatigue de mes yeux. Bon, j'ai fait les petits exercices correctement, maintenant il faut que je teste quand je vais conduire car mes yeux se fatiguent plus vite. Je reviendrai pour vous en dire plus. À bientôt !
Bonjour 😀 ! J’ai essayé de faire bouger mes yeux fermés et au début ce fut difficile !...mais j’ai insisté et forcé un peu plus et Oui j’y suis parvenue !😊😊😊 Je referais cet exercice quotidiennement car mes yeux n’étaient plus secs après et en ouvrant mes yeux une agréable sensation de confort visuel ! Merci beaucoup ! 😀👌👍💖
Merci beaucoup pour ces exercices que je ferai dès que possible car là depuis le 10/09 j'ai un décollement du corps vitré avec hémorragie donc j'évite de sollicité mes yeux. Je ne savais même pas que c'était possible que le corps vitré se décolle ainsi !!! J'ai eu très peur et réalisé à quel point nos yeux étaient importants et fragiles. Merci pour cette vidéo très bien expliquée.
Merci beaucoup pour votre retour 🙏 l’on ne m’a pas expliqué le pourquoi de ce décollement, sujette aux uvéite de l’œil G, je ne pensais pas que ce problème était inflammatoire 😮🙏
Depuis jai des problemes de vue je fais des exercices de ce genre et je vois plus claire meme si la vue est toujours la je vois plus eclairer c’est super 👍🏼
J'ai une conjonctivite depuis 2 mois j'ai essayé 3 ou 4 traitements différents rien ne marche mon ophtalmo m'a demandé de mettre un masque chaud sur mes yeux et de faire des massages donc votre vidéo tombe à point. Merci
Bonsoir et merci pour ces super exercices qui font un bien fou ! J'ai envie de le faire sans m'arrêter surtout l'exercice de la paume des mains sur les yeux, c'est juste divin ! Merci !
ça s'éclaire quand j'ouvre les yeux à nouveau et la sensation de détente est très agréable. Merci
C'est le but recherché, très bien.
Merci de ces rappels.
Ceci dit je fais tous ces mouvements oculaires ,y compris avec les mains depuis plus de 10.ans et ceci de manière instinctive.
J'avais déjà compris ces techniques en lisant les 2. livres qu'avait écrit la chanteuse Rika Zaraie dans les années 80,voilà pourquoi je me les suis remémorées .
J'ai 70. ans je ne porte pas de lunettes mais j'avoue que certains jours j'ai les yeux fatigués ,et grâce à cette gymnastique oculaire j'éprouve un certain bienfait et confort !
Quelle belle histoire de santé et de diligence. Merci pour le message et belle journée :)
@@biomedmtc8810 voilà tu peux utiliser la lunette magnétique de santé ça va marcher plus que le doigt
@@claverngalamulume6156bonjour, qu est que celle lunette magnétique svp , jamais entendu parlé et ou les trouve t on si c est vraiment efficace et pas une sorte de placebo? 🙏
Oui je vois plus clair merci
bonjour oui cela a apaiseé de 50% ma douleur occulaire, excellent...soulagement en quelques minutes BRAVO !
guidage bienveillant et humoristique, bien être ressenti. merci
Merci pour le commentaire, belle journée.
Merci pour vos conseils transmis avec beaucoup de fluidité
Ces exercices sont faciles il ne faut surtout pas les négliger
Bonjour, oui c'est une pratique simple mais souvent négligée, pourtant tellement importante puisqu'on utilise nos yeux du matin au soir. belle journée.
C'est de vous écouter parler qui détend incroyablement
Merci, belle journée.
MERCI Thomas , vos explications sont parfaites !! 🙏et complètes; vous êtes pédagogue et très agréable à écouter qu'on y arrive et l'on sent tous les bienfaits de ces exercices ; Je retrouve mes exercices oculaires du Qi Qong . 🥰
Merci beaucoup, a continuer :) belle journée
@@biomedmtc8810 névrite optique
Merci beaucoup. Des explications très claires et agréables à suivre.
Ces exercices pourtant simples et à la portée de tous, font un bien immense.
Merci pour ce partage didactique, efficace et très agréable.
Bravo et belle audience à votre chaîne... Que je m'empresse de faire connaître. ,🙏🏼👌🕊️
Merci pour le partage. Oui, souvent les choses les plus efficaces sont les plus simples. Bonne pratique
Bonjour à tous merci tout abord à Thomas pour ces excercices cela me fait beaucoup de bien et j'essaie de faire cette routine au maximum.merci Thomas pour tes conseils...
Merci, tout le plaisir est pour nous, cette routine est vraiment importante dans le monde visuel dans lequel on vit. Bonne pratique
Bonsoir ,je viens de tomber par hasard sur votre vidéo. Le contenu ,est vraiment tres intéressant. Merci infiniment pour tous ces conseils ,qui ne peuvent qu'ameliorer notre vue.Le premier exercice ,me semble un peu plus difficile 😊 je me suis mêlé les pinceaux entre mon côté droit et gauche.A refaire à tête reposée. Merci ❤
C’est génial, ces exercices! Merci énormément!
Avec plaisir :)
1000 merci! Vos conseils sont très utiles ça a très bien marché !
Merci beaucoup, la vision est plus claire, régénérée.
Merci 🌼
Magnifique :) à continuer , belle journée
Hello! Sans vous copier c'est à peu près ce que je préconise de faire a oeu près toutes les heures aux salariés qui travaillent sur écran (vue de près toute la journée). Je leur dis de regarder le plus loin possible dans toutes les directions lentement pour se reposer la vue pour étirer leur regard. Je vais donc essayer votre méthode sur moi...merci beaucoup. Bonne fin de journée.
Merci Rosie de votre commentaire. En effet, regarder au loin permet de refaire le focus des yeux. Et non, pas de copiage dans les exercices de Qigong. Sauf à de très rares exceptions prêtes, les exercices dérivent tous les uns des autres, donc pas de droit de propriété. Si vous voulez les enseigner et que ça fait du bien aux gens, alors tant mieux. Belle pratique.
Effectivement ça fait du bien merci
Merci, c'est très reposant.
Bonjour Monsieur moi je me suis retrouvée aux urgences à cause d'un vertiges rotatoire aigu, juste en levant les yeux à droite... c'était en avril dernier... les examens ont été faits. Les médecins ne trouvent rien. Depuis je n'ose plus trop tourner la tête à droite ni à gauche. Cela a commencé il y quelques années devant l'ordinateur. Depuis j'ai mal aux yeux... ça fait peur 🥺
Merci !
Merci beaucoup, vous m'aviez montré le chemin que je cherchais à prendre pour me soulager les yeux. NABIL-ALGERIE
Merci infiniment c’est juste ce qu’il m’e fallait pour réduire la douleur merci 🙏
Tout le plaisir est pour nous.
bonjour je vous découvre merci pour ces exercices doux et facile à mettre en pratique pour soulager la vue 🙏
Merci à vous pour nous faire confiance. Bonne pratique et bientot d'autre contenu de qualité :) Belle journée
Super !
Merci 🙏Des exercices que je pratique. Certains sont intuitifs, nos mains guérissent et se placent d'elles mêmes.
Une écoute intérieure.
Belle journée. Nlle Calédonie ❤
Merci pour votre commentaire, bonne pratique.
Merci beaucoup d’amour et de bienveillance! ❤
Merci à vous, belle journée
Bonjour et merci pour ces exercices simples et tellement réconfortants. Je connais le dernier exercice qui consiste à se frotter les mains et à mettre les paumes des mains sur les yeux fermés; Je l'avais fait après de longs moments devant un ordinateur, l'exercice fut réalisé aux alentours de 16H30 et c'est vrai que cet apport d"énergie m'a fait beaucoup de bien, une meilleure vision, la fatigue disparaissant ! le seul petit problème est qu'à 3 heures du matin je n'avais plus sommeil !!!! Plus tard j'ai refait l'expérience après une forte journée de travail et le résultat était identique. La conclusion : éviter de faire cet exercice en fin d'après midi.
Merci beaucoup pour cette séance ça me fait vraiment beaucoup de bien merci encore
Vos explications me paraissent pleines de sensées. J'essaye !
Bon pratique :) Merci et bien à vous
Merci beaucoup docteur c'est agréable.👍👌
MERCI beaucoup! je suis Webdesigner et ceci m'a fait énormément de bien! je vais l'appliquer au quotidien pour moi et mes collègues!
Magnifique, à continuer :) très belle journée a vous
je viens de faire les exercices, c'est vraiment très agréable, rafraichissant! grand merci
Merci pour cette démonstration. J'adopte cette méthode qui m'a tout de suite créé un bien être appréciable.bonne journée à vous.
génial , ca m'a fait du bien. Je vais continuer. merci beaucoup
tout le plaisir est pour nous
Confort immédiat
Merci beaucoup
J’avais hyper mal aux yeux et ça va vraiment beaucoup mieux après vos exercices
Je vais les refaire régulièrement merci
Merci pour votre retour et bonne pratique :)
Un grand merci pour votre brillante vidéo que j'ai mis en application tout de suite. Les effets d'apaisement sont perceptibles rapidement, ce qui est de bonne augure pour la suite.
Merci pour votre commentaire, l'idée c'est de tenir les exercices dans le temps, par exemple une fois par semaine sur le long court. Belle journée.
Formidable !J'ai trés souvent mal aux yeux.Empiriquement, je pratiquais quelques gestes que vous préconnisez.J'ai maintenant la solution.Merci
🙏🙏🙏Merci pour vos bons conseils expliqués avec douceur 💟
Avec plaisir :) bonne pratique
Merci beaucoup, je ne trouvais que des vidéos en anglais sur ce sujet. C'est formidable l'effet est immédiat. Gratitude. 🙏👍☀️💐🇨🇵🥰
Merci pour le message et nous sommes très heureux d'apprendre qu'il vous a aidé. A votre santé :) Belle journée
Super merci, je fais déjà la chauffe de la paume des mains, merci pour ces techniques et du petit rappel...toujours bon de se rappeler ces petits gestes simples
C'est clair que ces exercices améliorent nos yeux .Merci pour ces exercices que je connaissais mais que j'avais oublié
Merci, tout le plaisir est pour nous.
Merci beaucoup docteur
Bonjour, je pratique ce genre d'exercices depuis une quizaine d'années. Certains, je les ai appris en cours de QI GONG, d'autres en pratiquant le LU JONG, yoga tibétain.
Bravo, tous les chemins mènent à Rome, l'important c'est de tenir dans le temps. Belle journée.
Merci beaucoup. Des explications très claires et agréables à suivre.
Avec plaisir :) bonne pratique
Merci pour cette séance c'est très relaxant, travaillant sur ordinateur je vais refaire les exercices
Merci pour toutes vos explications, ça marche super ! immense gratitude à vous & à l'Univers, je vois de mieux en mieux et ça me détend ! 😇🙏
Merci beaucoup pour ces conseils..c'est très efficace..Ça m'a soulagée la fatigue oculaire, un peu les maux de tête et je retrouve une meilleure vue..:)
La meilleure vue c'est grâce à l'influx de sang dans les muscles oculaires, à pratiquer sur le long terme, bon courage.
Merci beaucoup, si vous aviez été dans la caraïbe, je vous choisirais comme médecin traitant... J'ai beaucoup appris avec vous pendant 10 minutes. Et ça me fait plaisir ❤🎉 j'ai 65 ans.
C'est vrai qu'on est un peut loin de vous, mais grace a TH-cam vous pouvez toujours suivre nos videos. Merci et bon continuation :)
Un grand merci ça me fait beaucoup de bien . Gratitude à Vous . 🙏 Namasté . Jean G . Gironde . 🙏 .
Avec plaisir, belle journée :)
Bonsoir je trouve très relaxants ces exercices
Merci bq 🙏🙏
Tant mieux, vous pouvez les faire autant que vous voulez. Belle journée.
Merci pour ces explications très claires ☺️🙏
Super conseil facile et pratique avec une très bonne explication et avec une grande gentillesse, bravo, ❤
Wow! Un effert immédiat sur la sécheresse !
Merci pour ce partage professionnel j'adhère et merci encore 🙏🙏
Merci, belle journée.
Merci beaucoup monsieur pour cet exercice
Gratitude pour cette vidéo! efficace !
Bonjour, magnifique excellent, merci !!!
J'ai beaucoup de larmes dans les yeux Je suis un traitement assez lourd avec des gouttes mais .....tjrs pareil ... Je vais essayer cette façon de pratiquer et peut être que......merci
Merci pour tous ces exercices
Merci beaucoup pour cette vidéo qui vient à point pour moi, étant beaucoup trop sur l'ordinateur ... MERCI
Ravi de vous être utile. Bonne journée.
Merci infiniment
Très intéressant
J'ai commencé les exercices.
Bravo, continuer pendant un mois pour voir les effets.
Première rencontre, merci très bonne explication,mon épouse et moi allons vous suivre..
Merci à vous. Belle journée.
Merci pour ces exercices que je vais essayer d'appliquer souvent
Merci, essayez de faire une fois par semaine, c'est déjà bien. Belle journée.
Merci beaucoup ça fait un bien fou je vais le faire une fois par jour
un grand merci, cela m'a fait un bien énorme.
Oui très bien vos exercices très reposant et confortant merci.
Je pratique depuis 8 jours super ❤merci
Ravi que ça vous aide.
Merci monsieur je viens de faire l exercice pour les yeux et ça va beaucoup m aidee merci❤
Tant mieux, belle journée.
Bonjour,
Merci beaucoup. J'ai prié justement pour enlever la fatigue de mes yeux. Bon, j'ai fait les petits exercices correctement, maintenant il faut que je teste quand je vais conduire car mes yeux se fatiguent plus vite. Je reviendrai pour vous en dire plus. À bientôt !
Bonjour, merci du retour. Oui, il faut pratiquer assez régulièrement pour que les effets se mettent en place. Belle journée.
Merci infiniment pour ces exercices pour les yeux. Cela me fait beaucoup de bien
Avec plaisir :) bonne pratique
Bonjour, Merci pour la vidéo et les exercises à faire.je vais m'y mettre...
Bon courage
Merci pour vos vidéos
Merci d'avoir regardé.
Merci et félicitations
Mille mercis pour votre vidéo ❤🙏❤
Oui, merci ! Cela fait beaucoup de bien! J ai les yeux fatigués et secs surtout à cause de médicaments !
Ravi que l'exercice vous aide.
Merci beaucoup pour vos conseils si bien expliquer.🙏 Je vais les mettre en pratique car je ressent une fatigue oculaire importante.
Bonne pratique
J ai pris le rythme latin er d'abord la journée lorsque j aux momebt merci super
Merci infiniment Monsieur 🙏🙏🙏
Merci j'ai surtout apprécié le travail des muscles oculaires
Merci merci 🙏
Merci beaucoup c top vraiment jai ressenti une différence dès la première séance
Bonjour et merci beaucoup pour votre retour. Bonne pratique et à très bientot pour des nouvelles vidéos :)
Merci beaucoup poucette exercices très sympa et outils pour moi personnellement je pense !!!
Bonjour je suis très mal avec les yeux à essayer. Très simple et gratuit. Merci pour vos conseils.
Bonjour, c'est de l'entretien, il faudrait le faire au moins une fois par semaine.
Génial! Merci!
Merci c'est juste génial !
etant informaticien et faisant beaucoup decran je me sent totalement soulager 😮 merciiiii
Oui, c'est tout à fait indiqué pour ce genre de profession. Belle journée.
Cette méthode est très bon je suis contant que dieux vous bénisse
Merci pour le commentaire. On vous souhaite une bonne pratique :)
merci beaucoup thomas .sa ma fait un bien fou😘
Oui il s sont très bien ces exercices merci docteur. En fait je cherche des exercices pour éviter les gonflages sous les yeux si possible
Bonjour 😀 !
J’ai essayé de faire bouger mes yeux fermés et au début ce fut difficile !...mais j’ai insisté et forcé un peu plus et Oui j’y suis parvenue !😊😊😊
Je referais cet exercice quotidiennement car mes yeux n’étaient plus secs après et en ouvrant mes yeux une agréable sensation de confort visuel !
Merci beaucoup ! 😀👌👍💖
Ravi que ça puisse vous aider, ce que vous avez ressenti c'est ce qu'on doit ressentir après l'exercice. Bonne journée.
très intéressant après un un essaie merci Docteur
Avec plaisir et bonne pratique, bientot d'autre contenu :)
Merci beaucoup c'est impeccable
Je pratique et je fais suivre merci!
Merci à vous, vous ferez du bien aux autres. Belle journée.
Incroyable merci beaucoup
Merci beaucoup pour ces exercices que je ferai dès que possible car là depuis le 10/09 j'ai un décollement du corps vitré avec hémorragie donc j'évite de sollicité mes yeux. Je ne savais même pas que c'était possible que le corps vitré se décolle ainsi !!! J'ai eu très peur et réalisé à quel point nos yeux étaient importants et fragiles. Merci pour cette vidéo très bien expliquée.
Merci à vous, en effet en période inflammatoire le repos est mieux. Comme convalescence cela aidera à récupérer, bon courage à vous.
Merci beaucoup pour votre retour 🙏 l’on ne m’a pas expliqué le pourquoi de ce décollement, sujette aux uvéite de l’œil G, je ne pensais pas que ce problème était inflammatoire 😮🙏
Merci, merci ❤pour vos exercices super bien expliqué et efficace. Gratitude..💫💦💥👍🙏✍🦶🙏
Heureux que ça vous convienne, belle journée.
Depuis jai des problemes de vue je fais des exercices de ce genre et je vois plus claire meme si la vue est toujours la je vois plus eclairer c’est super 👍🏼
Tant mieux, l'idée c'est que quelque soit la pathologie, le patient peut s'aider en faisant ce qui est bon pour lui. Bonne pratique
J'ai une conjonctivite depuis 2 mois j'ai essayé 3 ou 4 traitements différents rien ne marche mon ophtalmo m'a demandé de mettre un masque chaud sur mes yeux et de faire des massages donc votre vidéo tombe à point. Merci
Merci du partage, et maintenant comment ça va ? Vous vous en êtes sorti ? Belle journée.
Bonsoir et merci pour ces super exercices qui font un bien fou ! J'ai envie de le faire sans m'arrêter surtout l'exercice de la paume des mains sur les yeux, c'est juste divin !
Merci !
Merci beaucoup.pour ces bons conseils. Salutations.
Merci, ça fait vraiment beaucoup de bien !
Merci de vos conseils🙏
Merci docteur sa marche vraiment merci
Ravi de pouvoir aider. Belle journée.
Merciiiii , c,est très bien de VOIR + ça ,et une confirmation que cela peut améliorer la vision !l! H V 88
Merci de votre commentaire.
Super le résultat. Merci
Merci beaucoup pour ce partage
Merci cela m a fait du bien j ai une sécheresse oculaire un glaucome et une cataracte
J^'en suis ravi, continuez sur le long terme, il y aura de grands bénéfices.