تمارين سهلة و جد فعالة لظهر مستقيم | فقط مع فاتي فيت

------------------------------------------
ماتنسو تشتركو بالقناة حتى لايفوتكم ايا جديد
-----------------------------------------
للاشتراك معي بالبرامج الرياضية و الغذائية
www.fatifit.net
----------------------------------------
ملابسي و مكملاتي الغذائية
womens.best/fat...
---------------------------------------------
تابعوني لنظل على تواصل معي
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . fatifitchannel
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH fatifit channel
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . fatifitchannel
❤ tik tok : FATIFIT
❤ رابط كروب الفيسبوك 👇🏼
/ 545966182453077
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact Professionnel UNIQUEMENT :
▶ For Business inquiries ONLY :
[e-mail]
👇🏼 لاستفساراتكم بالعموم
[e-mail]
👇🏼فقط للاستفسارات الخاصة بالاشتراكات
[e-mail]
____________________________
رابط الفيديوهات المذكورة بهذا الفيديو
السيلوليت

[@user-bl8vi8mc8d]

انا توني مخلصه من التحدي ٢٠٢٢ يالله شنو من تمرين روعه تبارك الرحمن 😩😩😩😩😩 انصح فيه وياليت كل البنات الي مثلي يبدو التحدي يجنن شكرا لك فاتي حبيبتي حبيت الحياة منك شفت العافيه من تمارينك جزاك الله خير تقريبا كل التحديات سويهم واحد احلى من الثاني ❤

[@dalifleur5331]

هل تحدي صيف 2022 ينحف بسرعة وكم المدة اللازمة

[@shhas1125]

والله تحدي روعه عن جد

[@dalifleur5331]

@@shhas1125 كم هي المدة حتى تحصلتي على النتيجة

[@user-bl8vi8mc8d]

نحفت قبل التحدي هاذا
من عرفت فاتي نحفت الحمدلله
خففي اكلك واتمرني وشوي شوي راح تلاحظين نزول في الوزن
انا اول ماكنت اعرف وش اسوي تمارين اخبص بس من صارت فاتي تنزل جدول صرت اتبع الي تنزله الله يجزاه خير

[@khansaa1900]

@@user-bl8vi8mc8d اي جدول بتقصدي ممكن جدول تمارين ٢٠٢٢

[@hvtrudxe5021]

والله العظيم استفاديت من التمارين وحسيت ب تغيرين ب شكل مو طبيعي شكرا لك 💋

[@nawelnina561]

من فضلك تمرين جاي تمارين تقوس اسفل الظهر يعني تقعر الظهر الله يهنيك ويفرحك بكل شي تتمنيه❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@user-cx8tv4oi5q]

مهتمة لأنها السبب في بروز البطن

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@user-zl7cw4lu7w]

@@user-cx8tv4oi5q سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@amelamoula6989]

تخلستي من التقعر

[@omkhalad2336]

شكرا فاتي بحبك كتييييير
محتواك رائع ومحترم بدون موسيقى اعتقد القناة الوحيدة بتقدم تمارين بدون موسيقى
وجادة جدا وبتحترمي متابعينك والمحتوى اللي بتقدميه جزاكي الله خيرا

[@WassimZouoaui]

هدول التمارين مفيدة كتير والنتيجة منيحة كتييييير انصحكم تساووهن ❤❤❤❤❤

[@Aya36454]

مرحبا النتيجه بتظهر بعد كم شهر او كم يوم بتمنى تجاوبيني🥰❤

[@lamiabedboudi5505]

التمرين اجا بوقته انا كنت موقفا شهرين بس رجعت تحمست وبديت بتحكي ٢٠٢٢ الصراحة التمارين روعة وحتى نصايح الي بفيديو الانفصال وغيرهم الله يعطيك العافية يا رب

[@user-bl8vi8mc8d]

اقسم بالله ان التمارين حقاتك اعجوبه عن تجربه نحفت كثييييير يارب لك الحمد وهاذا الى الان وانا مستمره بفضل الله وبفضل تشجيعك والسلوبك الرائع شكرا لك شكرا من القلب 🇸🇦🌺❤️‍🔥

[@oumadam6309]

ماهي التمارين التي جربتيها

[@user-bl8vi8mc8d]

اغلب التمارين سويتها وانا اتابع فاتي في السناب واسمع عن نصايحه واسوي الجدااول الي تنزله في اليوتيوب

[@Jojokind]

ايش افضل تمرين من وجهة نظرك

[@nosaymatraqiya3620]

​ل كبر الظهر والاكتاف بتمارين المقاومة؟

[@_sandy.11]

حبيت التمارين وأكدر اسويها حتى وقت الدوره الشهريه 😀

[@user-eb7hp5on8r]

السلام عليكم صبايا لكل وحده مرقت من هون وقرات تعليقلي امانه برقبتك تدعيلو للبابا توفا من اسبوع وهوه بلغربه وبعيد عني من 8سنين ماشفتو قلبي محروق يا عالم مشان الله دعولو ودعولي الله يهدي قلبي ويصبرني

[@user-ld1ke8tm5f]

الله يهدي قلبك ويصبرك يااارب

[@user-rb5jo2bc6z]

الله يرحمه

[@jijibz1710]

اللهم ارجمه

[@user-us4un8uj9g]

اللهم يرحمه ويغفر له ويسكنه فسيح جناته ويلهم أهله الصبر والسلوان 😢😢

[@mamana2491]

احسن كوتش تبعتها فحياتي دون منازع الوحيده الي تبعتها ولقيت نتيجه ربي يعطيك ماتتمناي ويحفظلك اولادك ويفرحك بيهم لانك تخدمي بضمير
تحياتي لك من الجزائر 💕💕❤

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@user-yn2in9nn9o]

نختاج علاج لأسفل الظهر ، وأبرز المشاكل أثناء التنارين الخاطئة المسببة لالم أسفل الظهر

[@user-jk1yo7dg4w]

كثير محتاجه هذا التمرين شكرا كثيييير 😭😭

[@essahassan5469]

عزيزتي فاتي من 4 ايام بديت تمارين الجري في البيت حسيت بس هل تمارين رتحت فيها ومن الله توفيق ✌️😍❤️💖❤️💖✌️

[@mayaali5441]

فاتي حبيبتي رجعيلنا بقوة عاليوتيوب متل قبل لإنو كل محتواكي بجنن ومفيد وبدنا فيديوهات كتير من هاد النوع

[@SALSABILAgirl-bz5dx]

انا عمري 13سنة واعاني من تقوس الضهر وقالي الدكتور لازمللك عملية 😢وانا خايفة بس رايحة اعمل هدول التماري واشوف النتيجة❤😊

[@RaTouJa-wh4ux]

وش نتيجة ااختي

[@MaryAman-ko9xr]

شو صار

[@توقعات_الأبراج_مع_داود_الفلكي]

تمارين مهمة جدا للضهر 😍شكرا لمجهودك

[@user-fr9id1vc9i]

اي والله انا بعد فتره الرضاعه انتبهت ان عضلات ظهري كلها ضعفت الان عند.جلوس جسمي يميل الى الامام ولااستطيع الجلوس بصوره مستقيمه😔

[@wissam238]

متلي تماما لان فترة الرضاعة مكنا بنجلس وحنا ساندين ضهرنا مع الحيط او اي شيء وبنعاني من تقوس الضهر مع الالم

[@touamaachour6747]

يعطيك الف عافية انا كان عندي الم فضيع في الاكتاف والرقبة منذ سنوات صارلي اسبوع وانا ندير في هذ التمارين والله والله حسيت بالراحة ربي يحفظك اختك من الجزائر

[@yasminebou5634]

ختي و شفتي نتيجة للظهر

[@emelleberjab7947]

شكرا🌹

[@oumabdou9793]

شكرا كثير ليك فاتي عن جد شو الفيدييو خفيف وظريف ونتائج رهيبة ام عبد الرحمان من 🇩🇿

[@wadaqabbas3251]

صباح الخييير 🥰
تم من اول الصبح الحمدلله 🥹💙
يطيج الف عافيه ياريت اتكثرين من هالتمارين العلاجيه الي نقدر نعملها كل يوم ومدتها قصيره 😞🧡🧡🧡🧡🧡🧡🧡💛

[@meriemsarramobarek5330]

عملت الفيديو الآن وحسيت براحة في ظهري 😍😘

[@user-yg6kg7yk2r]

أفضل مدربة فى الدنيا جزاكى الله خيرا

[@khadijaassaf2270]

شكرا لك سيتدتي المخلصة أنت إنساتة رائعة

[@maesaamaesaa9292]

فرحت إني لقيتك😍
كنت تابعك وكنت كتير استفيد
صرلي فترة مطوعتك وهلق كتير نبسطت بشوفتك، بحبك

[@user-fw7tj7qg4o]

شكرا لك على كل شي تقدمينه يساعدنا ونستفيد منه الله يسعدك ويوفقك ويجعلك في جنات النعيم

[@asmaelmbrok4634]

شكرا حبيبتي فاتي ممتنة كثييير لعطائك الله يسعد قلبك ويوفقك 🤲💚💚💚💚🙏🙏

[@wadoudboudj2669]

جمالك جمال.... ♥ احسن مدربة في العالم 🇩🇿

[@nahedmoubid9493]

يعطيكي الف عافية 😍
ياريت تعملي فيديو لتمارين انحناء الرقبة 😔

[@user-gw9nv3ki5h]

الفديو راااااائع👏🏻👏🏻 انا كتيييير اعاني من تقوس الضهر راااحة ما احلاها ممكن فاتي تعطينا نصأئح لطول انا طولي 155 وتمارين وشكرا🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@ab100eer]

اكثر جملة لايقة عليك ,الله يكثر من أمثالك ,

[@aichadahmane4658]

يا الله تمارين على اكثر ما ستنيتو ما شفتو لما حطتيه ليوم يوم السعادة عندي

[@ror.m5517]

فاتي عم أعمل هاد تمرين حلو كتير عطى مرونة لأكتافي ارجو أن تعمليلنا فيديو عن ساقين من تحت بعاد وعند فخد ملزوق ببعض 😂 لو سمحتي عزيزتي أكون لك من ممتنيين ❤

[@ouardayouala8859]

مستنية هدا الفيديو كثييييييير لاني عندي المشكل اللي قلتي عليه. بارك الله فيك 💖

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@user-ew7ds5ly5t]

😍😍حبيبتي فاتي فنانه انتِ شكرا يااجمل مدربه

[@Queen999_9]

ارجوك نريد تمارين لحل مشكلة تقعر الظهر
متابعتك من السعودية 🤍🤍🤍

[@nahiddaoudi1569]

شكرآ بزاف اختي فاتي نتمنى نلقى الشفاء على يدك خصوصا هذآ الأمر مهم حتى لرفع الثقة بالنفس

[@amjaad2739]

الله يعطيك العافية ❤️

[@mayabdulla4356]

ية اجمل فاتي واجمل معالجه فيزيائية بدنا علاج فيزياء للافخاذ

[@ssaagg2355]

شكرا

[@hananhanenti9495]

أنا جاية من الانستغرام حبيبتي فاتي الله إوفقك وتمارينك كلها روعة جدااا جدااا ونا معاكي بتحديات بلشت من جديد لإني وقفت فترة بس الحمد الله رجعنا معاك إن شاءالله مزيدا منا االتألق حبيبتي ❤️❤️

[@hananhanenti9495]

@تحدي الصيف 2022فاتي والله هاي تمارين مريحة جدااا والله راح أعملهم يوميا بعد كل تمارين روعة 🥰 ياحبيبتي فاتي 😘

[@mayaali5441]

شكرااا فاتي حبيبتي هل هدول التمارين بتساعد على فك تشنجات الأكتاف والرقبة

[@harkatabir8195]

والله جا. في وقتو. يا الله بديت تحدي. الرشاقة والصحة. شكرا. فاتي ربي يحفظك😍🥰😘😘😘😘😘

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@wafaaaljebaay2260]

شكرا شكرا من القلب على كل التمارين والنصائح الي عم تقدميها من قلبك... الله يعطيكي الصحة يارب ليكي ولعليتك

[@dealdalal9790]

مشكوووورة يااخلو كوتش الله يسعد قلبك ويعطيك كل ما تتمنى 🥺 ❤

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@zyzyali4329]

الله لا يحرمنا منك يارب زى مابتحرمينا من شئ بدنا ياه

[@amirimad2369]

عزيزتي من فضلي علمينا كيف نشد البطن اثناء التمرين ونقدر نتفس

[@assmaalotfi4056]

شدي العجان

[@MaryamAli-zu3hi]

الله يسعدك 💚

[@sarababbas6759]

يعطيك الف عافيه شكراً احسن مدربه وتمارين فعاله ❤❤❤❤❤

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@user-sf1ke6uh7x]

اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى اله وصحبه اجمعين

[@user-qo5uk6eg4d]

بدي تمارين لعلاج الام اسفل الضهر والرقبه

[@user-je7br4eq7z]

شكرآ كثير عزيزتي نا من العراق انا عم اعمل تمارين معك كل يوم

[@faizafifi6011]

شكرا حبيبتي على هذا فيديو والله ارتحت من ورا فيديو

[@norasabah9815]

انا جايه من الانستغرااام والله نورتي يا قلبي الله يسعدك ويحفضك يا رب 😘😘😘

[@Aya36454]

انا ظهري منحني و رقبتي منحنيه بيفيدوني هدول التمارين اتمنى تجاوبوني و اذا بيفيدو كم المده لحتى تظهر النتيجه❤

[@salwaali9218]

ماتبعتك من لبنان، ممكن تمارين لتخفيف وجع الضهر، وسؤال شو هيدا اللي بتشربيه

[@wesamahmed7670]

كنت متجاه كتير شكرا ليكى احلا فاتى بجد روعه

[@user-ne2lu4mz9w]

انا مسويه عمليه قيصريه ٠٠وعندي الم في ظهري دايم ٠٠ايش التمارين المناسبه لي

[@zoozabr0509]

فاتي يعطيك العافيه على التمارين كل مره تنزلي شي يفيدنا عندي سؤال ينفع الحامل تأخذ بروتين ومنز بعد التمرين

[@ghizlanbouni790]

شكرا فاتي من ❤ اتمنى لكي النجاح والتوفيق 🌷🌷🌷🌷

[@zyzyali4329]

الله فاتى التمرين روعه يعطيكى العافيه

[@nrgas9338]

فاتي تمارينج تخبلل ودائمان احصل نتيجه فا انريد تحدي الشتاه

[@user-nx3fx1jl5e]

انا في عندي اعوجاج العمود الفقري والالم عندي بلكتاف واسفل الظهر وطبيب قالي لازم سبور ايروبيك هل هذا الفيديو مفيد لحالتي الله اخليك ويحميك يارب

[@Fay-mr4ru]

فاتي ياقلبي ياليت تجاوبيني انا منتظرة اجابتك 🥹
هل هذا التمرين فعّال للي الرقبة عندهم متقدمة للأمام بسبب تقوس الظهر ؟

[@user-ez2wr1yp2x]

طالعة كتيررررر حلوة بهاللون حبيبة قلبي ❤️❤️🥰🥰

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@ibtissamarib8369]

الله يرحم لك الوالدين شكرا جزيلا

[@shaykhahahmed2033]

ربي يسعدك والارجل ايش الحل ماتمد كامل من ورا ماتكون مستقيمه 🤗

[@benrighiriadh3564]

اهلا برجعتك هلا هلا وغلا

[@alanouda5388]

شكرا يا اقوى واجمل فاتي ❤❤❤❤ شكرا كثير على التمرين الرائع والمفييد اكيد

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@user-mf6xx2mv8z]

هلو اني متابعتك من عراق اني وزني ١١٩ اني ارضع واريد حل من يمج فدوة احبج انتظر رد منج❤❤❤

[@djimonira5161]

ماشاء الله عليك منورة ربي يحفظك

[@user-gx7uq4kp1j]

بليز فاتي تمارين تقعر اسفل الظهر

[@tawheed1185]

الحمدلله 🤍

[@user-ro5jg6me7z]

الله يعطيج العافيه يارب ♥️♥️♥️🌹🌹🌹

[@lekoofa5316]

شكرأ الچ فاتي 😍😍😍

[@user-xn3db6iq8f]

الله يعطيكي العافية والصحه وراحه البال بس سؤال القهوة المره هم تسمن أو أتأثر على الصحه بليزز ردي احبككككك

[@user-yl5tu2qo8m]

صباح الخير أنا عندي هذه المشكلة بس عمري 52 ممكن ينفعني ❤

[@joa5748]

لمدة كم نسوي التمارين هذي يصير نسويها يومياً ؟

[@whitemew2858]

عملتو فورا 😍 ❤❤❤❤❤ انا من الانستا جاية😂😂😂اصلا انا في كل مكان لاحقتك🤣🤣🤣🤣🤣🤣

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@user-jr8pj7pj1w]

❤❤❤شي حلو وسهل

[@fatihafrd8644]

شكرا محتوى مفيد

[@nada-vg8bf]

ديرلنا روتينات اليوميه و صفات صحيه

[@user-ws8cv3iv6k]

شكرا بارك الله فيكي

[@user-ws8cv3iv6k]

يا انسة لو سمحتي عندي حدبة الجاموس شوفيها علي اليوتوب لتفهمي قصدي وراح اتزوج بعد اربع اشهر وانا خجلانة وتعقدة من ضهري معاد شيل الخمار لو سمحتي اعملي تماريش منشان الحدبة متتبعة من الجزائر

[@yunywu8027]

كيف جرت امورك حبيبتي ؟ إن شاء الله يكون كلشي شي تمام

[@ghadaatef5154]

كتير حبييييت

[@oumaymabouhrourou9896]

شكرا حبيبتي ❤

[@medmerrakchi7771]

الف شكر

[@nasroahmed128]

تعيشي ديريلنا تمارين لتعريض الاكتاف وتخلص من الانحناء انا معنديش الاكتاف

[@alanouda5388]

انا جايه من السناب 😍 والانستقرام 😍👍🏻👍🏻👍🏻😊❤❤

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@sasasaad4353]

هاي حبيبتي أتاني الفيديو مالتج على نار يا احلى كابتن بس فد سوال كيف حافض على وجهي ااثنا التخسيس ارجو الرد ❤️❤️❤️

[@user-zl7cw4lu7w]

سلام اختي الغالية 😍 وصفاتي طبيعة و مجربة مني شخصيا للبشرة و الشعر و الاسنان،💯فضلا منك اتمنى تدعميني و تشرفني و ان شاء الله ربي يعطيك ما تتمنى و يحفظك من كل شر يارب العالمين 😍❤️

[@sarahsalim2394]

شكرا حياتي

[@dealdalal9790]

حماااس 🔥❤️‍🔥💃🏼💃🏼

[@crissangel4307]

هلو هلو حبوبتي مشتاقين بزاف 😂جيتك من الاشعارات متابعتك اول باول ما انتظرك تقولين عل السناب منشان اتابعك لاتوصي حريص 😉

[@user-hr2up8wy9l]

الحياء شعبه من شعب الايمان

[@jijelassia.intisar5065]

من فضلك اختي ديرينا تمارين لمشاكل الرقبة

[@samiraahaddad5548]

سلام حبيبتي انا عملة ٣ مرات عملية ضهر من فضلك تمارين في هدا الموضوع شكرا

[@oppoorppo4713]

السلام عليكم اختي الله يجزاك بالخير أنا عندي سترلي الولب اوبغيت نبد معك في الدار جوبنى الله يجزاك بالخير

[@alaeelamine2643]

حت أنا اختي ديراه جوبنا الله يبارك فيكي

[@nabilelkoutami7818]

شكرا فاتي

[@user-ip4oc4ix7f]

هل في تمارين الي عندهم خشونه بالمفاصل حق الركبه والشد العضلي في الظهر