ماحبيت اعلق الا بعد فتره من تجربتي للتمرين كنت اعاني من مشاكل في البطن وامساك بسبب خمول الغده اللي عندي دايم يصير معي كذا وبعد فتره من استمراري للتمرين البطن صار بطني طبيعي ارتحت نفسياً وغير كذا بدا بطني ينشد وينرسم وكل ذا بفضل الله ثم فضل فاتي وتمارينها الجباره 👍🏻❤️🌹في انتظار التحدي الجديد
الله يعطيك ليرضيك يا فاتي ،، بعد ما سوت هذا التمرين بيوم حسيت بعضلات البطن بشكل عجيب وكل ما حسيت بالعضلات زادت ثقتي اللي مالها حدود فيك وبمعلوماتك تمرين بسيييييط بس فعال بشكل عجيب ❤❤❤❤
عنجد أنا بشكرك كثير أنا دائما متابعه تمارينك وهي أول مره أعلق لأن شفت نتايج كبيره من تمارينك والاحلا أكثر ان روحك حلوه بتخلي الواحد يشجع (وأنا والله بحبك ف الله )عنجد احلا كوتش
ربنا يبارك فى صحتك ومالك واسرتك وشغلك يارب زى ما بتدخلى السعاده على قلبنا بفيديوهاتك الجميله اللى مش بس بتنحت الجسم لا وبتعالج اى مشكله كمان الله يرزقك اضعاف اضعاف ما تتمنى حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
تمرين اسويه يوم اي يوم لا مع قطع السكريات الطبيعيه والصناعيه وشرب خل التفاح ملعقه مع اضافه كوب من الماء بعد وجبه الغدا طبقت نصيحه فاتي وفعلا نحفت اقل من اسبوعين ومع التمارين انشد جسمي
كنت اتمرن معك مـن خمس سنين تقريبا بال2019 لل2021ساعدتين كثير لانزل بالوزن وانحف هملت نفسي بسبب البكلوريا و اول مرحله كلية ولان رجعت لوزن قبل خمس سنين بس مارجع جسمي نفس قبل مجرد بطن صغيرة ورجعت للتمارين معك لان تحمسيني وساعدتيني كثير شكراا
شكرا غاليتي فتافيت😘 أستفدت من تمارينك جدا، جمعتِ بين جودة الأداء ، وتنوع التمارين،وجمال التعليقات وبخاصة( شدو بطنكن) كثيرا ما أنسى وتذكريننا ، وكذلك عدم وجود موسيقى في مقاطعك فجزاك الله خير الجزاء على ما تبذلينه وجعله في ميزان حسناتك ❤️ أختك من السعودية
مرحبا فاتي ؟ انتي عامله تحدي ٢٠٢٣ احدى عشر فديو كيف طريقة استخدامها هل اسخدم فديو واحد كل يوم ؟ واعيد استخدم من البدايه فديو فديو ؟ والا كيف طريقة التحدي المقصوده فيه ؟
ماشاءالله الله يقويك يارب حنا معاك بكل التحديات 😍😍😍😍✌️ جزاك الله خير انا من اصحى من النوم اشجع نفسي واسوي تمارينك تجيني سعاده ونشاط الله يكتب اجرك انا الحين اسوي تمارين المشي الجديد اعيده ثلاث مرات وبعده اسوي تحدي السكوات والاطاله روعه ماشاءالله
مساء الخير الله يسعدك انا عمري ٤٣ وعندي خشونه بالركبه اليسار من الدرجة الرابعه انا في انتظار عملية تغيير مفصل ممكن تعملي فديو عن التمارين. الي تنفع اعملها لي سنه مابسوي رياضه ولا امشي لاني امشي على عكاز واتعب من اقل مجهود
الف شكر حبيبة قلبي فاتي على هذي التمارين الرائعه ..الف الف وادور وفي الاخير أرجع لفاتي وقناة فاتي ونصائح فاتي ❤❤❤كتب الله أجرك يا قلبي وأمدك بالصحه والعافيه حرفياً نزلت دمعتي على كلامك آخر الفيديو
ماحبيت اعلق الا بعد فتره من تجربتي للتمرين كنت اعاني من مشاكل في البطن وامساك بسبب خمول الغده اللي عندي دايم يصير معي كذا وبعد فتره من استمراري للتمرين البطن صار بطني طبيعي ارتحت نفسياً وغير كذا بدا بطني ينشد وينرسم وكل ذا بفضل الله ثم فضل فاتي وتمارينها الجباره 👍🏻❤️🌹في انتظار التحدي الجديد
كم مدة استمرارك حتى بدت النتايج
بنفع للي معها دسك تعمله؟
سويتي غير هل تمارين خلال نفس الفترة؟ لواستمرار ع هذا التمرين فقط؟
ع هذا تمرين قصدج للبطن؟
٠
شكرا فااااتي❤❤بدنااا تمارين مشي ٣٠ او ٤٠ دقيقة تحتوي شد وحرق مناسبة للجميع وتمارين مقاومة وشكرااااااا❤❤❤❤❤❤
اي والله ياريت
موجود منزله بقناته عمري❤
وش اسم الفيديو @@mmr555
@@Om-sc6oz عمري انتي كتبي تحدي الصيف مع فاتي لابسه كانت لون احمر.
عادي لعبه بلال
ممكن تعمليلنا تمارين لنتخلص من الضهر الموقس 😭💗
موجود فيديو في قناه فاتي لتخلص من تقوس الضهر 😊
من فضلك ابنتي 14 سنة وعندها تقوس الظهر ،هل التمارين فعالة من خلال تجربتكم ❤
الله يعطيك ليرضيك يا فاتي ،، بعد ما سوت هذا التمرين بيوم حسيت بعضلات البطن بشكل عجيب وكل ما حسيت بالعضلات زادت ثقتي اللي مالها حدود فيك وبمعلوماتك تمرين بسيييييط بس فعال بشكل عجيب ❤❤❤❤
الحمدلله منظمة جدولي على تمارين فاتي بديل المشي مقاومة وهيت كارديو واطالة.. النتيييييجة جبارة شكراً فاتي من الأعماق مدربتنا الجميلة 🩷🥰💕
ممكن روابط الفيديوهات لان شفت كثير يمدحون تمارينها وما اعرف ايش اسوي
اي واحد
هل كبر الظهر وعضفات الكتف عندك بتمارين المقاومة
اعطينا روابط جدولك كل يوم ايش بتتمرني
في الجنه هنسمع صوت القرآن الكريم بصوت الرسول صل الله عليه وسلام مين مشتاق في التعليقات يصلي علي النبي ،؟؟؟😭💖❤️🩹💖❤️🩹
الله مصلي علا سيدنا وحبيبنا محمد
عليه افضل الصلاة والسلام
اللهم صلى وسلم وبارك على سيدنا محمد
أنا
اللهم صل على سيدنا محمد
قربتي على ٣ مليون ، مبروك مقدما💙💙💙
بالنسبه لي انتي افضل مدربه واتابعك واطبق تمارينك الف شكر ❤
تمارينك جد جد فعااالة الله يعطيكي العافية وينولك كل اللي بالك يارب .... ارجوك يااخت فاتي تعملي هيت كارديو ومقاومة تكون حريق لللتخلص من دهون الااكتاف والظهر وتصغر الجزء العلوي ويصير شكله انثوي
عنجد أنا بشكرك كثير أنا دائما متابعه تمارينك وهي أول مره أعلق لأن شفت نتايج كبيره من تمارينك والاحلا أكثر ان روحك حلوه بتخلي الواحد يشجع (وأنا والله بحبك ف الله )عنجد احلا كوتش
شكرا 🎉🎉🎉🎉🎉 متابعه كل فديوهاتج كنت 84 الحمد الله بفضل الله وتمارينج اكل صحي هسه وزني 70 صديقتج من نينوى 🎉🎉🎉🎉🎉
بكم يوم؟
بثلاثه أشهر الحمد لله
عندي نفس الرزن حاليا 84 و الهدف 70 ان شاء الله
@@Gc-gx5mj الاراده تصنع المستحيل فعلا
عقبالي يارب كنت ٨٣ وصرت ٧٧
شكرا فاتي تمارينك جدا فعاله وبدأت تبين النتائج بمنطق الخصر والبطن نحفت وانشد المنطقه ❤❤
كم يوم وشفتي فرق؟
والله رااااائع❤، مع اني من زمان عم العب معك، وقت لعبت هالفيديو وتاني يوم فقت بطني وخواصري كللللها معضلة من جوااا، رهيب قديش فعال مع انو بسيط❤
ربنا يبارك فى صحتك ومالك واسرتك وشغلك يارب زى ما بتدخلى السعاده على قلبنا بفيديوهاتك الجميله اللى مش بس بتنحت الجسم لا وبتعالج اى مشكله كمان الله يرزقك اضعاف اضعاف ما تتمنى حبيبتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بحبك كتير بلشت من اليوم هالفيديو ورح اتمرنو لآخر رمضان انشاءلله
عادي لعبه بلال
كالعادة ملكة المقاومة والتمارين اللطيفة شكرآ من القلب ❤
من الاخر افضل كوتش … احب تمارينها لانها سهله وتجيب نتيجه بسرعه ماشاءالله ❤
يسعد قلبك فاتي ما في منك شو بحب اعمل تمارين من خلال فيديوهاتك كتير بتشجعيني
تمرين اسويه يوم اي يوم لا مع قطع السكريات الطبيعيه والصناعيه وشرب خل التفاح ملعقه مع اضافه كوب من الماء بعد وجبه الغدا طبقت نصيحه فاتي وفعلا نحفت اقل من اسبوعين ومع التمارين انشد جسمي
شكرا فاتي ربي يسعدك ويحفظك ياليت تعملي تحدي لرمضان حريق مثل تحدي عيد الاضحى والله احب تحدياتك غيرت مقاسات جسمي مشكلتي البطن المترهله من العمليات ياليت تعملي تمارين تشده
كنت اتمرن معك مـن خمس سنين تقريبا بال2019 لل2021ساعدتين كثير لانزل بالوزن وانحف هملت نفسي بسبب البكلوريا و اول مرحله كلية ولان رجعت لوزن قبل خمس سنين بس مارجع جسمي نفس قبل مجرد بطن صغيرة ورجعت للتمارين معك لان تحمسيني وساعدتيني كثير شكراا
حبيبتي التمارين نااار عجبوني تلات ايام وانا كانديرهوم يوميا هوما و الكارديو و تحدي المشي يا سلام شكرا جزيلا 😊
شكرا كل تمارينك روعة
فاتي تمارين لشد الصدر والزنود المترهلة
شكرا غاليتي فتافيت😘 أستفدت من تمارينك جدا، جمعتِ بين جودة الأداء ، وتنوع التمارين،وجمال التعليقات وبخاصة( شدو بطنكن) كثيرا ما أنسى وتذكريننا ، وكذلك عدم وجود موسيقى في مقاطعك فجزاك الله خير الجزاء على ما تبذلينه وجعله في ميزان حسناتك ❤️
أختك من السعودية
اتا معك من 10 سنين ..والله مستمره معك وكل صديقاتي اعطيهم مقاطعك ..فعلاً فعلاً روووعه تسسسلمي 💕💕💕💕💕💕
مرحبا فاتي ؟ انتي عامله تحدي ٢٠٢٣ احدى عشر فديو كيف طريقة استخدامها هل اسخدم فديو واحد كل يوم ؟ واعيد استخدم من البدايه فديو فديو ؟ والا كيف طريقة التحدي المقصوده فيه ؟
ماشاءالله الله يقويك يارب حنا معاك بكل التحديات 😍😍😍😍✌️ جزاك الله خير انا من اصحى من النوم اشجع نفسي واسوي تمارينك تجيني سعاده ونشاط الله يكتب اجرك
انا الحين اسوي تمارين المشي الجديد اعيده ثلاث مرات وبعده اسوي تحدي السكوات والاطاله روعه ماشاءالله
شكرااا لك ثاني مره اعمل الفيديو وحاسه بشد قوييي في منطقة البطن كأنه اول مره اعمل تمارين للبطن مع اني دائما اعمل تمارين للبطن
بحبك يافاتي وكل مااتمرن رح علقلك كل فيديوهاتك نصايح وتمارين روووعه❤❤❤❤
ماشاءالله سويت التمرين امس سهل صيحت من النوم بطني شاده 😩😩👍 ماشاءالله عليك فاتي
فاتي عنجد صايرة ادمااااان كلو كوم وشرحك لتمرين شهيق زفير بشوية كلو تركيز ودقة حتى يوم اللي يكون عندي راحة بعمل تحدي المشي من كثر الإدمان الله يجعل كلشي تقدميه بميزان حسناتك نقصت كلشي بس لسا مستمرة معك لا حتى تروح البطن نهائي ❤
اجمل شيء رياضة من دون موسيقى bravo
شكرا حبيبتى اتغيرت كتيرررر من وقت بدأت معاكى عندى بس مشكله ف الكاحل وهعمل عمليه بس عايزة اخسس الكرش ممكن تقوليلي. تمارين بعيده عن الاصابه اللى ف رجلى ممكن حبيبتى
مافي أحلي من سماع تلاوه القرآن الكريم اللهم ارزقنا تلاوة آناء الليل واطراف النهار اللهم امين يااارب 🤲🤲🌹🌹🌹🌹🌹🌹😍❤❤
اي هذا نشاط والله احب تمارينج لان نتيجه بسرعه وفعاله جدا ❤شكراا
بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك بحبك حبيبتي فاتي الحلوة شكرا شكرا شكرا من كل قلبي الله يوفقك ويحميكي ويحفظلك أولادك وكل احبابك يارب 😍😍🤲💚💚💚💚🙏🙏
يكفيك فخرا بانك انتي ملهمتنا بالوطن العربي كله.
من فضلك كل مرة تعملي تمارينك قولي بينفع او ماينفع للفتق السري او انفصال عضلي
والله متحمسه مبين هذا التحدي نار وشرار مثل تحدي عيد الأضحى وتحدي الصيف الي هنه خرافي رهيب ❤❤❤
من الاثنين وانا انتظر التحدي 💪🏻
متى يبداء اليوم
متى يبداء اليوم
بدا له شهر
شكراًجزيلاًًوجزاك الله خير،،،من زمان ماحسيت بعضلات البطن تول ول
مساء الخير
الله يسعدك
انا عمري ٤٣ وعندي خشونه بالركبه اليسار من الدرجة الرابعه
انا في انتظار عملية تغيير مفصل
ممكن تعملي فديو عن التمارين. الي تنفع اعملها
لي سنه مابسوي رياضه ولا امشي
لاني امشي على عكاز
واتعب من اقل مجهود
طبعا نشكرك يا فاتي
وندعيلك بالخير
بستاهلي يا فاتي كل خير💖💖💖💖💖💖💖
شكرا شكرا ياملكه الرياضه وملكه اليوتيوب ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فعلا شكرا شكرا على وجودك بحياتنا وشكرا على الفيديو الزاحد بحسو سهل بس بيطلع نار وشرار ❤❤❤❤❤
شكرا جزيلا لك
اول مرة اتابع بجد و متحمسة كل يوم للتمارين
عندي سؤال:هل الرياضة مع الرضاعة تقلل الحليب عند الام؟
❤❤ انتي رائعة المدة قصيرة والتمارين فعالة غيرك عم يبدأ معنا فورا بدقيقة كاملة عم اتعب كتير اما انتي رووووعة ❤❤❤ شكرا كتيرررر
صرت كلييي عرق متتتتتتت ... شكرا الك ياربي ... شكرا الك فاتي ❤❤❤❤ بحبك كتير
تحديات رائيعة ❤❤❤❤شكرا يا فاتي ❤❤💪💪💪🌹🌹🇩🇿🇩🇿🇩🇿💛💛🤎🤎🤎⚘⚘
هلئ هلئ خلصت تمرين رررررررروعة وسهل كتير وعملت معو تمرين الخواصر و كارديو هيت بجنننو فعلا تحدي ناررررررر شكرا فاتي العسل ع تحديات الفعالة استمري يابطلة التحديات ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
بنطر تحدياتك الرائعة بشوق ❤❤وبحماس❤❤
الحمدلله والشكر لله على وجودك فى حياتنا فاتى انتى نعمه من الله ❤
👈🏻👏🏻💯✔️🥀💕🦋👸🦋💕🥀❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍😍
منورة فاتي الذهب بصوتة الروعة وأنتي حقاً أجمل امرأة ورياضية مذهلة وذهلت الجميع
فاتي كل تمريناتك بتجنن الله يسعدك يارب
شكرااااااااا لان بفضلك صرت حب أعمل رياضة بعد ما كنت اكرهها.❤
حبيبتي اريد تنزلين جدول لاكلات الي ناكلها وي التمارين
لو سمحتي ممكن الحوامل تبدأ في التمارين من الشهر الكام
شكرا فى ميزان حسناتك ❤
شكرا من كل قلب صراحه مابلاقي نتيجه الل معاكي مرا شكرا🤍
شكراً يأحلى كوتش بالعالم على وقتك اللي بتعطينا إياه 😭🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻🫶🏻
داءما اتمرن بلفيديوهاتك القديمة اخيرا عدتي الينا الحمد لله نشكرك متتبعة من الجزائر ❤
الله يوفقك ممتنة لك تمارينك مفيدة رغم بساطتها
ربنا يبارك في عمرك ويعطيك الصحه والعافيه وطوله العمر يارب زي ما بتدخلي السعاده عل قلبونا بفديوهاتك الروعه
شكراً يا احلى مدربه بس سؤال عادي اسوي رياضه بعد الاكل بساعتين ولا ماراح استفيد من اي رياضه بعد الاكل😢
شكرآ لك فاتي❤❤احسن مدربة 😘😘
اشكرك على تمارينك نحفت اشكرك من كل قلبي على شي كنت افكر مستحيل
كم المدة أقوم بهي التمارين للترجع البطن❤
شكرا جزيلن❤
مره شكرا فاتي انتي الوحيده الي اقدر استمر معها بالراياضه
شكرا من القلب 🌸
في انتظار كل شي جديد تمارين ولا اروع من هيك❤❤❤❤❤❤
شكراً فاتي
تمرينات مفيده وممتعه في نفس الوقت
مشكورة أنهيت التمرين الآن
الف شكر من القلب الك كلنا بنحبك فااااااتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
فاتي نريد فيديو عن القالون جدًا جدًا متعب، نفسيتي تعبت و ما اعرف الحل؟
بليززززز بنات لايك حتى يصعد التعليق
فاتي اعطينا تحدي حلو يشد و ينحف حماسي زي تحدي عيد الاضحى 🥹
شكرا جزيلا حبيبتي الله ينطيج صحه وعافيه يارب العالمين بحق محمد وآل محمد اللهم امين يارب 😍😍😍
الف شكر حبيبة قلبي فاتي على هذي التمارين الرائعه ..الف الف وادور وفي الاخير أرجع لفاتي وقناة فاتي ونصائح فاتي ❤❤❤كتب الله أجرك يا قلبي وأمدك بالصحه والعافيه حرفياً نزلت دمعتي على كلامك آخر الفيديو
بانتظار الفيديو شكرا من القلب ياعسل على تشجيعك وتحفيزك الدايم ألنا ❤❤❤
ياريت تعطينه تمارين للي بعاني من الديسك وبحب الرياضه🥹
واخيراً نزل تحدي جديد شكراً فاتي ❤
دائما فى الانتظار ❤❤❤❤ اجمل فاتى بالدنيا ❤❤❤❤❤
فاتي سويت التمرين هذا اليوم الثاني احس بالم بالبطن السفلي والخواصر طبيعي ؟
انتي الأفضل دايما فاتي ❤️😍🌹
الله لايحرمنا منك احلى مدربه ❤يعطيك العافيه 🌹
شكراً فاتي من القلب بحبك قد الكوووووووون 😍
حبيبتي الله يسعدك ما في احلى من تمارينك النار 🔥🔥🔥😍😍😍😍
بصراحة تمارين جدا رهيب أنا عملت هيت كارديو وبعدها تمارين البطن حسيت بعضلات بطني تصرخ 😂😂😂 دايما تمارينك جبارة يااحلا فاتي
كم خسرتي وزن
❤❤شكراً لكي بس لو سمحتي بدنا نظام غذائي للنساء بلسن الخمسين وما فوق وطبعاً انا بمارس الرياضه معك بس بدي نظام اكل يكون مريح عمري ٥٥ سنه
والله كل شكر وتقدير ❤ ياحبيبتي راه عيد تمارين الهيت شكرااا من قلبي
أهلا وسهلا فاتي هل تمارينك تناسب اللي عنده انحراف في العمود الفقري؟
شكرا من القلب يافاتي❤
شكرا فاتى
الفيديوهات جت فى وقتها❤
حماااس شكرا فاتي ❤
بننتظرك يا احلى كوتش
انا معك بذا التحدي خطوة بخطوة
يا الله حرفياً هذا تحدي نار 🎉
شكراً فاتي جزاكي الله خيرا حريق نار وشرار❤
ايتها الرائعة الف تحية من الجزائر يعني اختي وجارتي وصديقتي احبك كثيرا يا غالية تعلمت منك كيف اكون رشيقة منذ 2019
شكرا حبيبتي
بدنا تمارين بطن مدة أطول بوركت كل تمارينك ناااار
شكرا جدا 🥹
احبك فاتي واحب تمارينك بتجنني شكرا الك