تمارين تساعد على معالجة تقوس و تحدب الظهر مع الكوتش وسن بشير

[@ساجرساجر-ر7ض]

اللهم عافيتي من تقويس الظهر رب اغفر لي وهب لي ملكا لا ينبغي لأحد من بعدي انك انت الوهاب اللهم عافيني من تقويس في الظهر

[@user-zi6np8r]

اللهم امين يارب العالمين يارب العالمين يارب العالمين

[@masara10_8]

امين الله يشافيچ من تقوس الظهر

[@medomazen4769]

يا رب يشفيك ويشفيني انا كمان عندي تقويس الظهر

[@جوادخليفة-ه2ج]

إتقي الله هذا إعتداء فى الدعاء

[@KomonTaj]

ادعو لي بالشفاء من "kyphosis" "تحدب الظهر" دعوة 40 شخص غريب مستجابة .
😢😢

[@امالزهور-ح6ض]

جربت الطريقة و النتيجة راءعة جربوها حتی لو شعرتم بالم۔

[@gotry7705]

كم استغرقت وقت حتى ظهرت النتيجة؟

[@امالزهور-ح6ض]

@@gotry7705 اذا داومت عليها كل يوم ستظهر النتيجة مدة شهر ۔اما اذا كان يومين ثلاث ايام وتعمل الحركة ستطول المدة وكل واحد وجسمو۔

[@djoud-vj4yk]

حسيتي بالم باالبدايةة

[@zuinachoubia5355]

انا حسيت بألم تحت ظهري غير 5 دقائق يروح

[@TaimeAllahe-tv7ec]

​@@zuinachoubia5355 انا كمان

[@RanemIssa-g7r]

جربتن وفعلا حسيت بكل عضله❤😍

[@rezikakasmi9242]

تمارين سهلة شكرا بنتي

[@zz66ii]

سهلة ونتائجها جيدة

[@nanajoujou4773]

حبيت هد التمارين راح اعملهم شكرا كوتش ♥

[@اميراالشريف-ث8ب]

تمارين رائعه فعلا عندي تحدب اعلى الظهر

[@youssefalmaghribi4787]

و الله تمارين مفيدة جدا و سهلة ، جربتها و ستمرت عليها

[@Uryonosan09]

نفعتك؟ تكفى جاوبني

[@devil9457]

@@Uryonosan09نفعتك انتي

[@اوسياوسي-ف5ل]

نفعتك

[@mimoza842]

تحية من الجزائر

[@anasdaher2892]

شكرا جزيلا تما رين ممتازه خاصة لكبا ر السن سهله ومريحه

[@احمدعليمحمداحمدعليمحمد-ص8م]

عجبتني الفكرة شكرا لكم

[@mmm-zw6ms]

ممتاز الف شكر

[@fairouzfifi7144]

يوم اول من تدريب

[@waelsamad6002]

سلم تمك وإديكي ... كثير كثير رائعة ومفيدة، ومش متعبة ... شكرا" لك ِ سيدتي.. ( وائل عبد الصمد ) من لبنان.

[@masara10_8]

حبيت الابنيه✨💙

[@MokatelshahedMokatel]

ممتازة هي كوتش

[@alibergmann9855]

Coach Wasan Bravoooo

[@DodoMohamed-u9p]

رائع ❤

[@مصطفىعبيد-ث1ث]

اني هم عندي تحدب ورغم عمري بعدوو زغير 😢

[@renamazhar3798]

شكرا

[@minnachalabi93]

جزيل الشكر🥰🥰🥰🥰

[@maissabousaha7738]

شكرا حركات بسيطة وسهلة

[@Pommmmeeee]

النتيجة ؟

[@reem_Abd_el_Hady]

Daily
Ex1 1:39
10 repetitions .... Slow
Ex2 2:46
10 repetitions
Ex3 3:18
5 repetitions
Ex4 4:03
10 repetitions
Ex5 4:41
10 repetitions

[@ritajhaidr8495]

زكاتك كتبيه بالعربي لا ف شو كاتبين

[@zohradjemaoune3075]

​@@ritajhaidr8495g
M va un un l

[@خيالالملكه]

راح اجربه ونطيكم لنتيجه بعد شهر

[@aadam1]

وين النتيجة 😒

[@يوسفيوسف-ض1ض7ب]

يعني صير سوي تمارين رتجات حايط يعدل تقوس ظهر ❤ يعني هم يعدله

[@sehammohammed7192]

هو ينفع التمارين دي في فترة الحمل

[@HnhnHn-hx8re]

هل يجوز للحامل ان تمارس هذه التمارين؟ ارجو الرد

[@وردالياسمين-د9ب3غ]

حلو تمرين

[@ShamSham-nl7ty]

السلام عليكم انا عامله عملية الديسك من الاسفل وسار عندي التواء من فوق في العمود الفقري هل تفيدني هذه التمارين وجزيل الشكر لكم ي

[@كحلاويخديجة]

صحيح. الشعور بالتحسن

[@taouimir2307]

عنديةالم في اسفل الظهر بعد التمرين هل هذا طبيعي

[@ahmadshaker1348]

ما الها علاقة بأسفل الظهر

[@hdufhubdhdhru8819]

فيلم جميل و الممثلين كانوا جامدين و قاموا بدورهم عن جدارة 🎩🎩👏👏. حبيت أوي الفنانة القديرة شهيرة و الفنان المتميز و المتميز هشام عبد الحميد 🤩🤩❤❤

[@law-sy]

صفحة الكوتش وسن اذا ممكن

[@fatim5_1]

راح اجربه وإن شاء الله استفاد
لأن السادس كسر ضهري 🤭

[@دالياأبوسعادة]

جربتي؟؟

[@fatim5_1]

@@دالياأبوسعادة اي جربته وصراحه استفاديت هوااي

[@viiv_2096]

رح اجربها واحكيكم عن تجربتي بعد شهر

[@janaeyad6820]

??

[@viiv_2096]

@@janaeyad6820 والله استمريت اسبوعين كذا وفعلًا شفت شوي نتايج وقلت آلام الظهر وسحبت
برجع أسوي هالتمارين مع أوزان أفضل (':

[@janaeyad6820]

@@viiv_2096 شكرا ع الرد
بالتوفيق ان شاء الله

[@janaeyad6820]

@@viiv_2096 ++سلامات ما تشوفي شر

[@نبعالكوثر-ه2ل]

شكد.نبقى كم يوم

[@sehammohammed7192]

ينفع مع الحمل

[@youcfkhachai7718]

شكرا لكن تعبت وتوجعت 😰😰😰

[@خالدعلي-ج9د]

يتفع للحامل

[@jeanammous8210]

Amazing

[@سرىانيس]

حسيت بالم ماقدرت اكمل

[@سليمانابوهلاله]

صارلي اسبوعين بعملها بدون اي تحسن

[@nawalyousof3319]

ماذا أفعل ظهري ميل على اليمين الحل حبيبي وسن

[@yassminyassmin2818]

❤❤❤❤❤❤❤

[@nawalyousof3319]

رجاءا الحل

[@ritajhaidr8495]

زكاتك لعبي رياضة للجنف لاسفل الضهر الأيسر القطني زكاتك

[@fikrialsalihi2711]

هو الكوتش بمصر معناه البوت
او تاير السياره
والبوت باليمن هو الجز م ه الرياضي

[@عباسعابس-م9غ]

بلازحمه ذني اخذمنهن تمرين واحدلوكلهن اسويهن سوه

[@nawalyousof3319]

رجاءا الجواب

[@nawalyousof3319]

انا من اعمل التمرين مراتيصير وجع عندي في صفحة اليمين في أسفل الظهر وعندي صفحة اليمين انعواج

[@Nona-sh2gt]

صوت الموسيقى مزعج جدا

[@nawalyousof3319]

ينطيك العافية جيدة جدا برافو فعلا سهلا😊

[@zuinachoubia5355]

شكون جربها وعطتله نتيجة

[@hayatformygod2145]

رووعه

[@nawalyousof3319]

الحل

[@elnassirihanane3101]

اليوم الأول تم

[@اناناس-خ3خ]

بشري

[@aadam1]

بس اليوم الأول وبعدها انتهى الموضوع 😂

[@l7rof]

راح اجربها واكتب النتيجه

[@aadam1]

شنو النتيجة 😂

[@NouranShaban]

النتيجه اي

[@l7rof]

@@aadam1 صار بيه نقص دي ثري وبطلت

[@l7rof]

@@NouranShaban صار بيه نفص دي ثري وبطلت🤣

[@NouranShaban]

@@l7rof يعني اي مش فاهمه اتكلم عربي 😂😂

[@AmiNa-uq3gp]

مين كان عندو تقوس الظهر وشفي.منه

[@tililasoussi8343]

و لا واحد 😢

[@aadam1]

​@@tililasoussi8343
لا تقولها 😟😥😥

[@tililasoussi8343]

​@@aadam1إنها الحقيقة ، صعب العيش في الأوهام، من الأفضل التعايش مع ذاك النوع من المرض ، لأن العمود الفقري معقد و خاصة عندما يصحبه التقوس , نطلب من الله أن يشفي كل عليل

[@hananesahal7309]

أنا من وصغيرة عملت رياضة وسباحة ولساته هو هو

[@_michelle8028]

💚💚

[@Chf3468tihv]

تكہرآآآآآآآآ

[@myaww._.w1636]

1:35

[@ZahraMohmd-cw1nh]

مش مفيد

[@M-1O]

شكرا

[@M-1O]

@@ياالله-ر3ط نعم

[@ياالله-ر3ط]

@@M-1O شكرا