Assessoria esportiva online e presencial: www.leandrotwin.com.br/ Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje): pay.hotmart.com/G56713152F?checkoutMode=10 Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado): pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10 Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso): pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10 Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação: space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos: t.me/leandrotwin
Tou pagando academia, juntando latinha,e juntando 2 reais por dia,que eu ganho,vim de depressão, ansiedade,mais a musculação tá me ajudando,a vencer as coisas e as críticas de pessoas!
Muito foda irmão, mandou bem comentando a se cuidar, isso não é pecado é bom , Deus te abençoe muito, fique forte seja forte, não só fisicamente mas espiritual e mental, acredite em vc msm, foco força e fé
Cara que incrível, eu sempre fui muito ansioso, tô a 3 meses treinando e fazendo dieta, minha ansiedade reduziu absurdos, porém colaterais que eu já vinha desenvolvendo persistem, como por exemplo sintomas de toc, maaaas, ainda assim minha qualidade de vida valorizou demais e fico feliz em saber que outras pessoas também estão experimentando isso, seu comentário tem 1 ano já.. Não sei se ainda está treinando, mas caso não esteja, volta! Lembra da sensação de se libertar dessa tortura que você sentiu no começo, mas caso ainda esteja na ativa, meus parabéns, continua firme, não tem volta, tmjnt, um abraço.
Esse ano completo 20 anos de treino, comecei aos 19, com 73kg e hj estou com 97kg e próximo dos 11% de BF com 1,85m. Nunca usei esteroides e não me arrependo, consegui um shape bacana e em alguns exercícios treino com mais carga que muito hormonizado (1/2 terra com 200 kg, leg com 440kg) tudo isso com carbo baixo no momento. O que quero passar para quem é mais novo e quer ter saúde é: não tenha pressa e curta o processo. Sei q nunca vou ter um shape volumoso como um fisiculturista, mas nem é isso que eu quero, fica a reflexão.
Eu faço pela saúde fica bonito e consequência kkk Mas também to a 1 mês na academia ainda kkk único resultado q vi foi q minha força aumentou um pouco kk
Queria ver seu shape .. treino a um anos seguido so com suplementos, mais já treinei antes, realmente eu pego mais peso que uns que tomam kkk em alguns exercícios..
@@filhodechef2807 na época da postagem estava no auge do físico. Depois subi um pouco de peso e cheguei a 102kg com 16% de BF. Essa semana comecei um cutting pra alcançar e quem sabe superar o shape no auge em termos de qualidade. Rotina da semana com 2 cárdios de 1h dia (o primeiro pós treino inclinado a 15° velocidade 3,5) e o segundo esteira reta a 4,5 de velocidade (pra aumentar o gasto), regulei a dieta, diminui o doce e as refeições livres. Agora é tempo e persistência. Detalhe, sem usar creatina e beta alanina. Só 200mg de cafeína pré treino e maca peruana pra dar um gás. Bons treinos! Curta o processo!
É incrível a sinceridade, a simplicidade humildade, didática que vc tem. Vc é imbatível ! Que vc tenha cada vez mais e mais sucesso, muito merecido 🙏🏻👏🏻👏🏻
Comecei a treinar aos 15 anos e fui até os 17 em questão de peso não evolui eu era bem magro mas desenvolvi o neumotor, fazia o básico na dieta com 19 anos voltei a treinar fiz ate os 21 anos desenvolvi muito tive que parar por conta da faculdade e perdi quase tudo voltei a treinar com 25 anos recuperei o shape ganhei 4 ampolas de somatropina 12 ui meu o bagulho é muito bom ganhei 3 kilos seco novamente parei com o treino pq tive refluxo grau 3 tive que fazer cirurgia no estômago e a dieta consistia em 30 dias tomando só água e leite emagreci demais depois voltei a treinar e recuperei o shape só que achava estranho meu corpo reagia de forma muito lenta suor muito salgado emagrecia muito fácil aos 31 anos fui diagnosticado com fibrose cistica e o meu pneumologista me disse que sou propenso a ter diabetes entrei em desespero cortei o carboidrato de uma vez e emagreci de novo tava difícil aguentar as críticas sobre meu físico e no dia 16/07/2024 voltei pra academia e meti o fodase pra diabetes e comecei a assistir os vídeos do Leandro Twin e em 2 semanas ganhei 5 kg fazendo o treino de readaptação já encomendei uma creatina e uma beta alanina.vou comprar o curso de treino do Leandro Twin espero evoluí bem
Ele melhorou nisso. Pq já foi palestrinha de termo técnico. Não tanto qnt o Muzi... kkk Um ótimo professor me ensinou assim.: Diga o termo técnico e em seguida de maneira simples, acessível à todos. Assim vc cala os críticos e se faz ser compreendido por tds..
Fala Leandro!! Pra minha sorte o vídeo chegou até mim!! Te acompanho faz tempo e admiro muito do seu trabalho! Ser lembrado e citado em um vídeo seu, além de ser uma honra, me deixou muito feliz! Espero encontrá-lo em breve!! Forte abraço!! Eduardo Aguiar
Muito bom esse garoto..acertou em ser simples e verdadeiro...Não tem outro igual..fora o bom humor..adoro quando ele diz que não vai vender droga...kkk
Leandrão agora em maio fez 1 ano que vc mudou a minha vida,chamei um bodybuilder da minha academia para o banheiro fiquei de costa pra ele baixei as calças,ele deu tapa na minha bunda me agarrou,eu gostei da pegada e hoje somos um lindo casal,gratidão
Fala Twin! Já fui seu aluno e um dia pretendo voltar a ser. Prof, UMA IDEIA DE VÍDEO pra você. Comenta com a gnt sobre contrair o abdômen durante os exercícios. Se é bom, se não é, como fazer, em quais exercícios fazer.. Não achei nenhum vídeo seu falando sobre isso, só se tiver dentro de outro vídeo falando por exemplo como executar tal movimento corretamente. Abrc
Fiz Os treinos de adaptaçãoes por um período, mudei minha alimentação e hoje Estou fechando meu 2 mês de academia tenho 1.90 e de 89 fui a 96kg , treinando de acordo com as pesquisas que fiz em seu canal, tanto na questão de treinos quanto na questão de alimentação, seu trabalho é uma inspiração a todos.
@@Maxwell6535 eu tô pegando pesado na alimentação e estou bem reguladinho, o shape mudou de mais graças a Deus, depois que eu mudar a ficha , vou pra queima e definição, agora eu preciso é de crescer e ganhar massa muscular tenho o metabolismo muito acelerado,
É uma enorme satisfação "te aturar", muito obrigado por todas essas aulas maravilhosas! Parabéns pelo Canal, é uma fonte riquíssima de conhecimento de qualidade! Deus te abençoe, Leandro!
Adoro loucamente seus vídeos! É aprendizado e diversão garantidos! Você sempre entrega muita informação de qualidade com dinâmica e humor maravilhosos!!!! Obrigada!
Meu Deus do céu , esse é o único canal q eu não aumento a velocidade do vídeo , porque aprender tão bem e dar tanta risada com as piadas q ele enfia no meio (sem trocadilhos) é simplesmente fantástico
Comecei a te seguir faz pouco tempo e estou adorando seus vídeos!! Vc é demais!! Parabéns pela didática e pela generosidade de compartilhar seus conhecimentos !!
Pessoal, sobre a PROMOÇÃO. Serão 10 vagas para novos alunos, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro garante a vaga. Acerte seu despertador pra quinta-feira dia 12/05 as 18:00 e salve o site www.leandrotwin.com.br/site/cadastro nos favoritos. Entrou 18:00, está valendo! Preços: Mensal 377 por 301, Trimestral 977 por 781, Semestral 1737 por 1389, Anual 3277 por 1966 e Bianual de 5077 por 3046. Dá pra parcelar até 12x no cartão com juros do pagseguro. Quem já é aluno, pode renovar das 18:00 até as 23:59 (não terá limite de vagas, por que é só renovação). E sim, se quiser garantir sua vaga, você pode virar aluno agora e renovar no dia da promoção pra somar os planos adquiridos. Não tem problema. Dúvidas: leandrotwin@gmail.com ou +55 11 94442 1988 (whats). É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos :)
Fala Leandro!! Pra minha sorte o vídeo chegou até mim!! Te acompanho faz tempo e admiro muito o seu trabalho! Ser lembrado e citado em um vídeo seu, além de ser uma honra, me deixou muito feliz! Espero encontrá-lo em breve!! Forte abraço!! Eduardo Aguiar
Bela aula como sempre, mas A 5a série aflora qdo fala de chamar um fisiculturista pro banheiro e ele fala "vamos tacar o pau no glúteo" 🤷🏽♂️🤷🏽♂️🤷🏽♂️😅😅😅😅
Brother, tu é muito profissional, parabéns! Gosto muito dos teus vídeos, não faço tanto acompanhamento, porém sempre que preciso de dicas, te procuro. O tempo dos vídeos são bons, e focado no tema. Sucesso, sempre! Quero te ver no Flow. Abraço!
Veja bem funciona pra quem quer emagrecer… mas não pra quem quer ganhar massa… iniciantes ganham massa e perdem gordura por até 1 ano e depois disso não ganha mais e por isso as estratégias q ele comentou
Olá Leandro, meu nome é Cesar, 56 anos, 93 kilos, nissei e vivendo no Japão há 31 anos. Nos últimos anos engordei cerca de 20 kilos. Quando jovem, sempre magro e fã de esportes. Comecei a fazer musculação há 3 anos, com pausas por causa do coronavírus e completamente autodidata. Neste período, de 97 kilos baixei para 90 e agora subi para 93. Apesar de problemas passados com o ombro sinto-me muito bem graças ao tempo passado dentro da pequena academia que frequento. Também voltei a praticar karatê (3º grau) (cardio). Gosto muito de assistir aos vídeos sobre musculação que proliferam no youtube, mas tenho o defeito de não seguir ninguém, tampouco de dar um voto positivo. O meu voto (primeiro e positivo) vai para você. Principalmente pela sua linguagem utilizada, conhecimento da área e pela ênfase pela musculação natural. Parabéns pelo seu ótimo trabalho.
Cara eu me empolgo muito , me conheço hoje eu deixo pra chegar na academia quando falta 45 ou 50 minutos pra fechar kkk o treino rende e eu vou direto ao ponto sem ficar conversando ou perdendo tempo
Parabéns e obrigado pela honestidade Leandro! falei exatamente sobre isso com meu treinador hoje! nós, iniciantes e naturais temos poucas oportunidades de receber esse tipo de esclarecimento!
Sou muito seu fã, por favor faça um vídeos explicando sobre se realmente é necessário treinar pernas descalços? ou é apenas modinha e não muda nada!? Obrigado 🙏🏼
Se você não conseguir executar correctamente os exercícios(ainda tem uns pontos a melhorar) utilize calçado reto e sem ser desnivelado. Se você consegue executar correctamente os exercícios você pode fazer descalço, é mais opcional.
Meu sonho é ter vc como meu personal.... infelizmente não tenho situação financeira pra isso...mais a minha fé em Deus é tanta que quem sabe um dia vou ter essa oportunidade 🙏🏻☺️🙏🏻☺️!!! Eu creio 🙏🏻! Mais enquanto não posso,vou te seguindo e te ouvindo para aprender mais e mais....Deus te abençoe muito 🙏🏻☺️!!! Eu te adoro 🙏🏻☺️!!!
Sou iniciante comecei academia tem 2 meses tenho 50 anos estou adorando já até notei alguma diferença no.meu corpo ainda não tomo nenhum suplemento apenas estou procurando me alimentar melhor , aprendo muito com seus vídeos gratidão!!
Oi Leandro! Tudo bem? Te acompanho bastante, você é bom demais! Vi que você citou o Eduardo Aguiar nesse vídeo, ele é incrível mesmo, sem ser suspeita em dizer, apesar de ser suspeita (risos). Um abraço Jéssica
Fala Leandrão!!!vc falou nesse vídeo dos limites dos naturais.....como descobrir meu limite?o corpo dá sinais?quais?sou natural tenho 39 anos e 18 anos de treino.... É uma boa sujestão para vídeo..... abraços
Assessoria esportiva online e presencial:
www.leandrotwin.com.br/
Curso de Dieta (Monte a sua dieta ainda hoje):
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Curso de Treino (Como montar seu treino periodizado):
pay.hotmart.com/U72090251V?checkoutMode=10
Curso Sobre Esteroides Anabolizantes (Não use esteroides antes de fazer este curso):
pay.hotmart.com/T64303539E?checkoutMode=10
Curso de Suplementação para Praticantes de Musculação:
space.hotmart.com/pt-BR/twincursos/products
Grupo do Telegram para promoções de todos os meus produtos:
t.me/leandrotwin
Tou pagando academia, juntando latinha,e juntando 2 reais por dia,que eu ganho,vim de depressão, ansiedade,mais a musculação tá me ajudando,a vencer as coisas e as críticas de pessoas!
Foda meu amigo! Vc é exemplo! Deus abençoe
Muito foda irmão, mandou bem comentando a se cuidar, isso não é pecado é bom , Deus te abençoe muito, fique forte seja forte, não só fisicamente mas espiritual e mental, acredite em vc msm, foco força e fé
Cara que incrível, eu sempre fui muito ansioso, tô a 3 meses treinando e fazendo dieta, minha ansiedade reduziu absurdos, porém colaterais que eu já vinha desenvolvendo persistem, como por exemplo sintomas de toc, maaaas, ainda assim minha qualidade de vida valorizou demais e fico feliz em saber que outras pessoas também estão experimentando isso, seu comentário tem 1 ano já.. Não sei se ainda está treinando, mas caso não esteja, volta! Lembra da sensação de se libertar dessa tortura que você sentiu no começo, mas caso ainda esteja na ativa, meus parabéns, continua firme, não tem volta, tmjnt, um abraço.
Vc é um vencedor !
Tu é foda parceiro, não desista
Esse ano completo 20 anos de treino, comecei aos 19, com 73kg e hj estou com 97kg e próximo dos 11% de BF com 1,85m. Nunca usei esteroides e não me arrependo, consegui um shape bacana e em alguns exercícios treino com mais carga que muito hormonizado (1/2 terra com 200 kg, leg com 440kg) tudo isso com carbo baixo no momento. O que quero passar para quem é mais novo e quer ter saúde é: não tenha pressa e curta o processo. Sei q nunca vou ter um shape volumoso como um fisiculturista, mas nem é isso que eu quero, fica a reflexão.
1:19
Deixa o insta
Eu faço pela saúde fica bonito e consequência kkk
Mas também to a 1 mês na academia ainda kkk único resultado q vi foi q minha força aumentou um pouco kk
Queria ver seu shape .. treino a um anos seguido so com suplementos, mais já treinei antes, realmente eu pego mais peso que uns que tomam kkk em alguns exercícios..
@@filhodechef2807 na época da postagem estava no auge do físico. Depois subi um pouco de peso e cheguei a 102kg com 16% de BF. Essa semana comecei um cutting pra alcançar e quem sabe superar o shape no auge em termos de qualidade. Rotina da semana com 2 cárdios de 1h dia (o primeiro pós treino inclinado a 15° velocidade 3,5) e o segundo esteira reta a 4,5 de velocidade (pra aumentar o gasto), regulei a dieta, diminui o doce e as refeições livres. Agora é tempo e persistência. Detalhe, sem usar creatina e beta alanina. Só 200mg de cafeína pré treino e maca peruana pra dar um gás. Bons treinos! Curta o processo!
É incrível a sinceridade, a simplicidade humildade, didática que vc tem. Vc é imbatível ! Que vc tenha cada vez mais e mais sucesso, muito merecido 🙏🏻👏🏻👏🏻
É mesmo!! Um profissional muito bom!
👏👏👏
falei para mim que hoje ia treinar o meu musculo fraco, moral da historia hoje treinei full body.
14:22 por isso q eu amo o Leandro Twin, tava ouvindo no trabalho e n deu pra segurar a risada n kkkkkkk
Dei um berro aqui tb kkkkkkkkkkk
Kkkkkkkkkkkk
eu a mesma coisa
Lá ele...
Ri muito também 😅
Adoro a calma com que você fala. Devagar, tranquilo... fica até mais fácil de acompanhar.
Comecei a treinar aos 15 anos e fui até os 17 em questão de peso não evolui eu era bem magro mas desenvolvi o neumotor, fazia o básico na dieta com 19 anos voltei a treinar fiz ate os 21 anos desenvolvi muito tive que parar por conta da faculdade e perdi quase tudo voltei a treinar com 25 anos recuperei o shape ganhei 4 ampolas de somatropina 12 ui meu o bagulho é muito bom ganhei 3 kilos seco novamente parei com o treino pq tive refluxo grau 3 tive que fazer cirurgia no estômago e a dieta consistia em 30 dias tomando só água e leite emagreci demais depois voltei a treinar e recuperei o shape só que achava estranho meu corpo reagia de forma muito lenta suor muito salgado emagrecia muito fácil aos 31 anos fui diagnosticado com fibrose cistica e o meu pneumologista me disse que sou propenso a ter diabetes entrei em desespero cortei o carboidrato de uma vez e emagreci de novo tava difícil aguentar as críticas sobre meu físico e no dia 16/07/2024 voltei pra academia e meti o fodase pra diabetes e comecei a assistir os vídeos do Leandro Twin e em 2 semanas ganhei 5 kg fazendo o treino de readaptação já encomendei uma creatina e uma beta alanina.vou comprar o curso de treino do Leandro Twin espero evoluí bem
Simples e direto, fala a língua do povo.
A Didática monstra !
Ele melhorou nisso. Pq já foi palestrinha de termo técnico. Não tanto qnt o Muzi... kkk
Um ótimo professor me ensinou assim.: Diga o termo técnico e em seguida de maneira simples, acessível à todos. Assim vc cala os críticos e se faz ser compreendido por tds..
Quando a pessoa fala bem,focado e com conhecimento, não é difícil prestar atenção no vídeo. Difícil é parar de assistir. Parabéns!
socorroo kkkkkkkkk ri demaiis .. live top ! Chama todo mundo pro banheiro kkkkkkkkkkkkk
Fala Leandro!! Pra minha sorte o vídeo chegou até mim!! Te acompanho faz tempo e admiro muito do seu trabalho! Ser lembrado e citado em um vídeo seu, além de ser uma honra, me deixou muito feliz! Espero encontrá-lo em breve!! Forte abraço!! Eduardo Aguiar
Estou batendo todos os dias… obviamente que os macros 😂 hahaha Leandro, você é demais!
O ruim de assistir esse cara é que no final entra outro tema e você fica presaaaa😂 maravilhoso seus vídeos 👏🏽👏🏽
Psyllium e Chia é vida! Intestino funciona super bem.
Há dois anos atrás não existia o "Lá ele" Akakakakakakakakakakakakakakakakakakakakshauahau
Te acompanho a muito tempo e nunca encontrei ninguém com tanta integridade! Te admiro!
Muito bom esse garoto..acertou em ser simples e verdadeiro...Não tem outro igual..fora o bom humor..adoro quando ele diz que não vai vender droga...kkk
Leandrão agora em maio fez 1 ano que vc mudou a minha vida,chamei um bodybuilder da minha academia para o banheiro fiquei de costa pra ele baixei as calças,ele deu tapa na minha bunda me agarrou,eu gostei da pegada e hoje somos um lindo casal,gratidão
😂😂😂😂😂
Vc é de mais ! Não se discuti com doido kkkkkk
Mds mano, num guento o Leandro Twin com essas frases de duplo sentido 😂😂😂😂😂😂😂
Fala Twin! Já fui seu aluno e um dia pretendo voltar a ser. Prof, UMA IDEIA DE VÍDEO pra você.
Comenta com a gnt sobre contrair o abdômen durante os exercícios. Se é bom, se não é, como fazer, em quais exercícios fazer..
Não achei nenhum vídeo seu falando sobre isso, só se tiver dentro de outro vídeo falando por exemplo como executar tal movimento corretamente.
Abrc
Simmm, tbm gostaria
Up
Ótima ideia
Up up up
Up
Seu canal faz a gente que é amador aprender muito e se divertindo. Deus abencoe vc e seu trabalho fenomenal!
Graças a Deus que existem youtube e Leandro Twin se não eu estaria completamente só e me batendo muito mais, já teria desistido de treinar.
Fiz Os treinos de adaptaçãoes por um período, mudei minha alimentação e hoje Estou fechando meu 2 mês de academia tenho 1.90 e de 89 fui a 96kg , treinando de acordo com as pesquisas que fiz em seu canal, tanto na questão de treinos quanto na questão de alimentação, seu trabalho é uma inspiração a todos.
Krl. O shape mudou bem ou tem mta gordura tbm? Ganhar 7 quilos é sinistro, se for maior parte músculo parabéns pela genética.
@@Maxwell6535 eu tô pegando pesado na alimentação e estou bem reguladinho, o shape mudou de mais graças a Deus, depois que eu mudar a ficha , vou pra queima e definição, agora eu preciso é de crescer e ganhar massa muscular tenho o metabolismo muito acelerado,
@@MrUtrinka qnts kcal seu bulking?
É uma enorme satisfação "te aturar", muito obrigado por todas essas aulas maravilhosas! Parabéns pelo Canal, é uma fonte riquíssima de conhecimento de qualidade! Deus te abençoe, Leandro!
Não sou natural mas estou aqui e cliquei no gostei 😂😂😂🫶🏻
É você Leandro
O Gianecchini não chega nem perto do teu Shape e simpatia...
Amo esse senso de humor 👏👏👏
7:20 Aprendo muito não somente sobre musculação com o Leandro mas tb sobre auto estima, auto valorização c um toque de sinceridade.
Não sei se tô vivendo ou só assistindo os vídeos do Leandro Twin 🙏 kk
Adoro loucamente seus vídeos! É aprendizado e diversão garantidos! Você sempre entrega muita informação de qualidade com dinâmica e humor maravilhosos!!!! Obrigada!
Leandro, não é justo seus videos, são um vicio, assisto ja querendo assistir o outro, quando eu crescer quero ser como vc, mais sucesso ! merecedor!
Cara o sono é realmente essencial, quando durmo mal percebo na outra semana que minha força decaiu, resistência durante o treino etc..
Leandro, vc é uma figura 👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽
Meu Deus do céu , esse é o único canal q eu não aumento a velocidade do vídeo , porque aprender tão bem e dar tanta risada com as piadas q ele enfia no meio (sem trocadilhos) é simplesmente fantástico
Comecei a te seguir faz pouco tempo e estou adorando seus vídeos!! Vc é demais!! Parabéns pela didática e pela generosidade de compartilhar seus conhecimentos !!
brabo de mais, fala a nossa lingua, esse cara não existe...❤️
show de memes e interpretação alá clube da luta 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
Com suas dicas passei de 65 kilos para 95 em 8 meses . Show... Ectomofo puro .
Pessoal, sobre a PROMOÇÃO.
Serão 10 vagas para novos alunos, pois trabalho sozinho e não daria conta de muita gente, quem chegar primeiro garante a vaga.
Acerte seu despertador pra quinta-feira dia 12/05 as 18:00 e salve o site www.leandrotwin.com.br/site/cadastro nos favoritos. Entrou 18:00, está valendo!
Preços: Mensal 377 por 301, Trimestral 977 por 781, Semestral 1737 por 1389, Anual 3277 por 1966 e Bianual de 5077 por 3046. Dá pra parcelar até 12x no cartão com juros do pagseguro.
Quem já é aluno, pode renovar das 18:00 até as 23:59 (não terá limite de vagas, por que é só renovação). E sim, se quiser garantir sua vaga, você pode virar aluno agora e renovar no dia da promoção pra somar os planos adquiridos. Não tem problema.
Dúvidas: leandrotwin@gmail.com ou +55 11 94442 1988 (whats).
É isso, obrigado pela confiança em todos esses anos :)
Fala Leandro!! Pra minha sorte o vídeo chegou até mim!! Te acompanho faz tempo e admiro muito o seu trabalho! Ser lembrado e citado em um vídeo seu, além de ser uma honra, me deixou muito feliz! Espero encontrá-lo em breve!! Forte abraço!! Eduardo Aguiar
A pesquisa: Leandro twin + Gianecchini já tem resultado de vídeo
Bela aula como sempre, mas A 5a série aflora qdo fala de chamar um fisiculturista pro banheiro e ele fala "vamos tacar o pau no glúteo" 🤷🏽♂️🤷🏽♂️🤷🏽♂️😅😅😅😅
Que profissional maravilhoso, e de um humor admirável 🙏🏻❤️
Fala também hipertrofia das mulheres de 50 40 anos obrigada
toma um hypercalorico e creatina, ja funciona para magrelo que nem eu kkk to crescendo muito muito mesmo
Eu sou Natural 👊💥
Treino terça noite, quarta manhã e sexta noite... Treino no máximo 2h!!!
Brother, tu é muito profissional, parabéns! Gosto muito dos teus vídeos, não faço tanto acompanhamento, porém sempre que preciso de dicas, te procuro. O tempo dos vídeos são bons, e focado no tema.
Sucesso, sempre! Quero te ver no Flow.
Abraço!
Cheio de lá ele ,,,, 😂😂😂😂 show de bola,, sou super fã do seu trabalho,, cada vídeo aprendo algo novo.. parabéns.
Eu e meu esposo treinamos 1:30 h todos os dias
Segunda á segunda
É muito bom,em um mês perdi grande quantidade de gordura na barriga ❤
Veja bem funciona pra quem quer emagrecer… mas não pra quem quer ganhar massa… iniciantes ganham massa e perdem gordura por até 1 ano e depois disso não ganha mais e por isso as estratégias q ele comentou
Twin , tu é muito brabo. Muito obrigado pela forma clara de se comunicar e nos ensinar tanto. 🙌🙌🙌❤️
Caramba Leandrão, seu conteúdo é top, qualidade 100%, mas na moral, esse monte de anúncio faz com que eu não vá até o final, barato chato.
Leandro, você é um professor excepcional!!! Didática excelente!!
Parabéns!!!
Boa Leandrão!! Contando os minutos pra chegar quinta-feira e me tornar seu aluno!!!!
Zero defeitos na minha opinião 🏋🏻♀️
Olá Leandro, meu nome é Cesar, 56 anos, 93 kilos, nissei e vivendo no Japão há 31 anos. Nos últimos anos engordei cerca de 20 kilos. Quando jovem, sempre magro e fã de esportes. Comecei a fazer musculação há 3 anos, com pausas por causa do coronavírus e completamente autodidata. Neste período, de 97 kilos baixei para 90 e agora subi para 93. Apesar de problemas passados com o ombro sinto-me muito bem graças ao tempo passado dentro da pequena academia que frequento. Também voltei a praticar karatê (3º grau) (cardio). Gosto muito de assistir aos vídeos sobre musculação que proliferam no youtube, mas tenho o defeito de não seguir ninguém, tampouco de dar um voto positivo. O meu voto (primeiro e positivo) vai para você. Principalmente pela sua linguagem utilizada, conhecimento da área e pela ênfase pela musculação natural. Parabéns pelo seu ótimo trabalho.
Cara eu me empolgo muito , me conheço hoje eu deixo pra chegar na academia quando falta 45 ou 50 minutos pra fechar kkk o treino rende e eu vou direto ao ponto sem ficar conversando ou perdendo tempo
Parabéns e obrigado pela honestidade Leandro! falei exatamente sobre isso com meu treinador hoje! nós, iniciantes e naturais temos poucas oportunidades de receber esse tipo de esclarecimento!
A sinceridade desse cara me empreciona , #cademeudiploma
Sou muito seu fã, por favor faça um vídeos explicando sobre se realmente é necessário treinar pernas descalços? ou é apenas modinha e não muda nada!? Obrigado 🙏🏼
Estava pensando nisso hj, tb queria saber
desnecessário paizao
basta usar um calçado que nao tenha salto que ta safe
só meter um tenis de solado reto e já era
Se você não conseguir executar correctamente os exercícios(ainda tem uns pontos a melhorar) utilize calçado reto e sem ser desnivelado. Se você consegue executar correctamente os exercícios você pode fazer descalço, é mais opcional.
Já parou pra pensar por que algumas pessoas treinam descalços? Se você parar pra raciocinar só um pouco vai entender o objetivo.
O melhor canal do Brasil, não tem como ❤😊
Boa noite Deus abençoe sempre .
Desejo muito sucesso pra você e que seu canal cresça de maneira proporcional ao seu empenho e sabedoria.
Não tem como nao amar um cara desse, gratidão
Meu sonho é ter vc como meu personal.... infelizmente não tenho situação financeira pra isso...mais a minha fé em Deus é tanta que quem sabe um dia vou ter essa oportunidade 🙏🏻☺️🙏🏻☺️!!!
Eu creio 🙏🏻!
Mais enquanto não posso,vou te seguindo e te ouvindo para aprender mais e mais....Deus te abençoe muito 🙏🏻☺️!!!
Eu te adoro 🙏🏻☺️!!!
Mens sana in corpore sano! 👊💪
Como tem muitos que discutem com médicos parabéns Leandro
Sou iniciante comecei academia tem 2 meses tenho 50 anos estou adorando já até notei alguma diferença no.meu corpo ainda não tomo nenhum suplemento apenas estou procurando me alimentar melhor , aprendo muito com seus vídeos gratidão!!
é isso ai 💪🏻💪🏻
Você que é incrível mano tmj obrigado por compartilhar conhecimento com a gente.
Oi Leandro! Tudo bem? Te acompanho bastante, você é bom demais! Vi que você citou o Eduardo Aguiar nesse vídeo, ele é incrível mesmo, sem ser suspeita em dizer, apesar de ser suspeita (risos).
Um abraço
Jéssica
Esse video ficou incrível. Mas tbm é um prato cheio pra galera fazer cortes klkkkkk
Sou novo na musculação,sou natural,er primeira vez na musculação, obrigado professor pela aulas
Excelente esse vídeo. Obrigado por compartilhar essas dicas com a gente Leandro Twin
Fiquei Tristão quando você falou do Gianecchini. Realmente ele é bem mais bonito que eu.
Oi vc é muito bom !tem vários assuntos de compreensão fácil
Parabéns Growtf,essa camisa aí er top Leandro da Growtf
Leandro viajou muito no papo da estética 😅😂.
Top leandrao vc e o cara,só faltou o Floquinho
Voce e foda irmao, obrigado pela entrega 💪🏽🦾
Não conhecia o seu canal,ganhou mais um inscrito tá de parabéns pelo trabalho, obviamente fica claro que vc entende do que fala 👏👏👏
Seguindo a pouco e devorando todo o conteúdo. Manda muito bem na explicacao, fala clara e direta. Obrigada por tanto. ❤
Pra colheita 😍😍😍😘
Fala Leandrão!!!vc falou nesse vídeo dos limites dos naturais.....como descobrir meu limite?o corpo dá sinais?quais?sou natural tenho 39 anos e 18 anos de treino....
É uma boa sujestão para vídeo..... abraços
Obrigado por todas as dicas. Valeu Leandro.
Tu é uma figuraça. Aprendo muito! Obrigado!!
Suas orientações são de grande valia para nós. Parabéns!🤜🤛
Muitos parabéns, excelente trabalho...
Esse vale cada like pela didática ❤️
obrigado pelo conteudo, sempre quis ter sua consultoria, mais infelizmente assim com muitos aqui, não tenho condiçoes
Agradeço muito as dicas meu Hemogenino
Você é mais bonito que o Gianechini. 💁🏻♀️
Leandro twin o melhor aprendo e ainda dou risada kkkkkkk
Vídeo excelente! E pra mim foi novidade que a cafeína em excesso pode aumentar SHBG! Interessante 🔥💪♥️
Mestre Leandro com a idade o músculo que caiem mais é o trapézio,parabéns
16:40 Alimentação
Vc é sensacional, obrigada por compartilhar seu conhecimento.
Muito bom twin vc é diferenciado e uma didática única e excepcional
Deus te abençoe Leandro, gratidão pelos ensinamentos,Sou de Belo Horizonte
Esse cara é massa 🤦🏽♀️😂😂😂😂😂
Parabéns e obrigado pelo conteúdo professor
Conhecimento com entretenimento. Top!
Fala mestre. Estava trabalhando nao pude acompanhar ao vivo. Mas tô aqui. Finalmente serei seu aluno da consultoria.
A parte do celta foi humilhante 🥹🤣