Todo dia entro no Leandro Twin, força Twin, estamos dentro de você! Rsrs. Obrigada pelo conteúdo, mestre, estou maratonando os vídeos antigos, valeu por tudo.
Show de lindo essa live. Acredito que não teve likes o suficiente, por enquanto, por ser sexta-feira a noite e a turma já saiu da academia e tá no barzinho.
Parabéns Leandro por fazer essa tangente explicando porque não foi no evento devido resguardo quanto ao COVID. Continua sendo um cara extremamente consciente e coerente. Parabéns e continue sempre assim.
Eu estou em cutting sentindo dificuldade em bater proteína+carboidrato. Meu Deus, imagino o buking 😥 comer limpo e além do que vc precisa não é fácil não...
Depende. Depende da droga, tempo de uso e quantidade. Alguns estudos já mostram que a testosterona, por exemplo, não parece ter um potencial real de causar câncer na próstata em indivíduos saudáveis. E até um tempo atrás era uma teoria bem presente e falada, inclusive por alguns médicos. Hoje, inclusive, se sabe que o indivíduo com testosterona mais alta pode ter MENOS chance de desenvolver esse tipo de câncer na próstata. Já o Hemogenin, por exemplo, apresenta um potencial real de causar câncer, porém, é preciso analisar o contexto envolvendo tempo de uso, predisposição, dosagem, etc... Enfim, cada droga apresenta sua particularidade, tal como cada pessoa que fará o uso. Se tiver dúvida o próprio Leandro já falou sobre isso em algum vídeo. Só procurar Leandro Twin + tema.
Leandrao... na sua consultoria como funciona? Queria fazer aqueles exames para verificar com o que o corpo trabalha e caso esteja necessitando de alguma reposiçao hormonal vc faz prescriçao?
Amo suas dicas , comprei mais como eu paguei com o código de barra ficou agendado para o dia 13, mais consegui a Primeira promoção, treino em casa e vejo resultados , e quero muito ganho de massa muscular e saber me alimentar hoje em uma alimentação correta, pelo que estou vendo é necessário ter uma balança né isso?
Na verdade a testosterona livre é mais importante do que a testo total. Se o indivíduo tiver a testo total alta, e a testo livre baixa, tende a prejudicar os resultados... Aprendi em um vídeo do Leandro, aqui no canal. Depois de maratonar quase todos os vídeos, da pra aprender alguma coisa kk
@@LLeaandro1 esse é meu problema, a testo total tá normal, mas a livre tá no limite inferior e o SHBG no limite superior, e tenho poucos resultados, libido fraquíssima, memória tá cada vez pior
@@Luantrento olha os vídeos do Leandro no TH-cam.. formas naturais de aumentar a testosterona. Lá ele fala sobre influência negativa da cafeína na testo livre e outras abordagens que pode te ajudar.
Prefiro natural Só fico chateado que eu treinos perna gosto muito mas sou ectomorfo não consigo ver muita diferença isso que me chateia Olha que eu tinha 45 kilos hje tenho 75 teve diferença visual teve lógico mas quero ganha mais
Queria q ele falasse de transgênicos e gordura x carb, pq fico curioso se comer coisas como queijo e requeijão que são baixos em carb mas ricos em gordura são menos pior que os rico em carb baixa gordura.
Vc tem que saber que 1grama de carboidrato tem 4 calorias (igual a proteína), e uma grama de gordura tem 9 calorias. Mas o Leandro sempre fala nos vídeos em comer 1grama por peso corporal, 60kg come 60gramas de gordura.
@@vancedburn3796 eu não consegui entender esse último comentário. Mas de qualquer forma num cutting ou buking, a proteína fica em 2gramas por quilo corporal, não muda. O que pode acontecer em um cutting, é a pessoa comer por exemplo 0,5g de gordura e aumentar os carboidratos, para comer um volume maior (lembra que 1g de carboidrato são 4calorias e 1g de gordura são 9 calorias). Mas sem ultrapassar as calorias totais e sem ficar muito tempo nesse cutting, depois volta a 1g por peso corporal de gordura.
@@MegaFiliperocha não necessariamente. Se vc chegou bem proximo da falha nas demais series (faltando so 1 repeticao pra falhar) tem o mesmo resultado. Inclusive estou treinando pro taf da PMPA e meu personal não me leva até a falha em todas as séries, mas em pelo menos 70% da séries ele me faz falhar, e algumas me leva até a falha excentrica também. E ele sabe treinar, pq ele tem um dos melhores shapes (se nao o melhor) da cidade 😄
Leandro Twin + Tema > NAO ACHEI. Sei que nao existe senão todo mundo faria, masssss:. Por que não existe micro-micro ciclo de treinamento? Por que não funciona Cut e Bulk de 15 em 15 dias? Por que sintetizar musc hoje a noite depende do que eu tenho comido a 6 semanas atras? de tra pra frente: o cara sai de Cut pra Bulk e só começa a criar musc depois de 6 7 semanas? porque menos que isso ele estava com dieta cut... tendeu?
Leandro, fui ao endócrino através do meu plano de saúde. Fiz todos os exames, tudo perfeito os resultados, sangue, peso, tudo, mas ele não quis me passar oxandrolonaa! Disse que eu não precisava, que pra minha idade, 43, estava tudo perfeito! Queria tomar oxandrolona!😪
*CURSO DE DIETA LIBERADO COM 15% DE DESCONTO AGORA!*
Entre o no meu grupo do Telegram para pegar o link: t.me/leandrotwin
"A pressa é inimiga da definição", muito bom!
Não vi a live ao vivo mas vi a live gravada 😂
Ai simm 😅😅
Todo dia entro no Leandro Twin, força Twin, estamos dentro de você! Rsrs. Obrigada pelo conteúdo, mestre, estou maratonando os vídeos antigos, valeu por tudo.
É Pura Inteligência Esse Twin 👏🏾👏🏾👏🏾
Muito obrigado 😅
Leandro fala sobre o ganho de massa muscular depois dos 40.
27:50 escuta essa parte
Ele já falou isso um zilhão de vezes 😂😂 Leandro Twin + tema
TESTOSTERONA
Show de lindo essa live. Acredito que não teve likes o suficiente, por enquanto, por ser sexta-feira a noite e a turma já saiu da academia e tá no barzinho.
Vou dar meu like e comentário para esse Leandro Twin é importante conteúdo de qualidade nesse TH-cam
Sigo aprendendo com o twin. Obrigada por dividir tanto conosco, Leandro 😉
Todos que treinam deveriam assistir seus vídeos, Leandro!
Vamos compartilhar, pessoal. O mundo precisa ter acesso a essas informações.
Nossa, que profissional. Que ética. Que credibilidade!!
Muito obrigado! 😅
Que aula!! 👏🏻👏🏻. Valeu, professor Twin!!
Obrigada pelo conteúdo que vc nos passa e nos ensina 👏
Cara quanto conteúdo de forma leve e didática
Deus abençoe 🙏🏻 sempre 💪🏼
Vc é o melhor Twin
Obrigado pelo conteúdo, vc é 10😃
Parabéns Leandro por fazer essa tangente explicando porque não foi no evento devido resguardo quanto ao COVID. Continua sendo um cara extremamente consciente e coerente. Parabéns e continue sempre assim.
Ai sim Leandro,com suas dicas melhorei muito
Grande abraço
Fico feliz, vamos que vamos!
Mano, eu estou amando esses Twincasts
Perfeita reflexão!
Leandro...amei a live...o app tambem
Show demais Leandro e sua sinceridade é a melhor.
Fico feliz! 😊😃
Que canal maravilhoso
Adorrrrooo vc 😉
Teresina -Pi
gosto muito de seus vídeos
Parabéns Deus te abençoe 🙏🏽
Amém!
Valeu, mestre!!!
Eu que agradeço 😊
Muito obrigado!
Faz um vídeo falando sobre a quantidade de calorias que uma pessoa gasta por dia, no caso, sem atividade física nenhuma
Muito bom!!!
Você é foda !!!
"Me sinto bem estando horrível" foi foda!!!😂😂😂😂😂😂
Me mato de rir com vc!!
❤❤eu iria abraçar mesmo na fofo 😂😂
Vou na Zona !!!! Cerealista!!! kkkk
Acompanho sempre =)
Tem uma onda sobre arroz vermelho atualmente, rola de fazer um vídeo sobre?
Shape estético hein mano, parabéns.
Show demais
PARABÉNS PELO TRABALHO
PASSANDO SÓ PRA DIZER BRASIL QUE ESTOU COM TENDINITE NA PATA DE GANSO.
NINGUÉM MERECE 😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
À ACADEMIA AGRADEDE
Obrigado! 😊😊
@@LeandroTwin LEANDRO, EU NÃO SEGUIA O TREINO.
DEU MERDA COM CERTEZA.
FISIOTERAPIA ATÉ QUANDO NÃO SABEMOS. 😂😂😂😂😂😂😂😂
TÔ RINDO PRA NÃO CHORAR 😂😂😂😂😂😂
Valeu!!!
Obrigado
Mto bom
Amazing video
A assessoria online do Leandrão é dieta e treino?
Te amo cara
Eu estou em cutting sentindo dificuldade em bater proteína+carboidrato. Meu Deus, imagino o buking 😥 comer limpo e além do que vc precisa não é fácil não...
Comecei a assistir agora. Já comprei o curso de dieta. Tô empolgado 😁.
Mas me tira uma dúvida. anabolizantes causa ou pode causar câncer?
Depende.
Depende da droga, tempo de uso e quantidade.
Alguns estudos já mostram que a testosterona, por exemplo, não parece ter um potencial real de causar câncer na próstata em indivíduos saudáveis. E até um tempo atrás era uma teoria bem presente e falada, inclusive por alguns médicos.
Hoje, inclusive, se sabe que o indivíduo com testosterona mais alta pode ter MENOS chance de desenvolver esse tipo de câncer na próstata.
Já o Hemogenin, por exemplo, apresenta um potencial real de causar câncer, porém, é preciso analisar o contexto envolvendo tempo de uso, predisposição, dosagem, etc...
Enfim, cada droga apresenta sua particularidade, tal como cada pessoa que fará o uso.
Se tiver dúvida o próprio Leandro já falou sobre isso em algum vídeo.
Só procurar Leandro Twin + tema.
Tabaco e álcool causa mais.
Tudo é loteria mano, se vc tende a ter câncer, vc vai ter até com refrigerante
@@Foco.Concursos Verdade.. Pessoal fala que até tomates e morangos causam câncer 🤔🙄🤭
Leandrao... na sua consultoria como funciona? Queria fazer aqueles exames para verificar com o que o corpo trabalha e caso esteja necessitando de alguma reposiçao hormonal vc faz prescriçao?
Amo suas dicas , comprei mais como eu paguei com o código de barra ficou agendado para o dia 13, mais consegui a Primeira promoção, treino em casa e vejo resultados , e quero muito ganho de massa muscular e saber me alimentar hoje em uma alimentação correta, pelo que estou vendo é necessário ter uma balança né isso?
Sim. É essencial a balança de alimentos para vc ter noção de quanto está ingerindo de cada alimento.
Crescer natural
29:48 caralho leandro !
O que tomar?
👏👏👏👏
"O médico não é Deus" Twin, Leandro 2021
Leandro para vegetarianos têm como se eu comprar?
👏
POR FAVOR FAZ VÍDEO SOBRE TESTO LIVRE, SE ELA PRECISA ESTAR NUM NÍVEL ALTO TBM, E COMO BAIXAR O SHBG
Up
Na verdade a testosterona livre é mais importante do que a testo total.
Se o indivíduo tiver a testo total alta, e a testo livre baixa, tende a prejudicar os resultados...
Aprendi em um vídeo do Leandro, aqui no canal.
Depois de maratonar quase todos os vídeos, da pra aprender alguma coisa kk
@@LLeaandro1 esse é meu problema, a testo total tá normal, mas a livre tá no limite inferior e o SHBG no limite superior, e tenho poucos resultados, libido fraquíssima, memória tá cada vez pior
@@Luantrento olha os vídeos do Leandro no TH-cam.. formas naturais de aumentar a testosterona. Lá ele fala sobre influência negativa da cafeína na testo livre e outras abordagens que pode te ajudar.
@@LLeaandro1 jah vi, mas jah fiz todas sem sucesso, soh me falta o proviron. Não tomo cafeína a 2 anos
Como comprar fora do telegram ?
Colocar uma turbina de caminhão num carro 1.0 é tipo tomar GH. Caro, pouco resultado e vai dar ruim lá na frente kkkkk
Prefiro natural
Só fico chateado que eu treinos perna gosto muito mas sou ectomorfo não consigo ver muita diferença isso que me chateia
Olha que eu tinha 45 kilos hje tenho 75 teve diferença visual teve lógico mas quero ganha mais
Pow leandão mandou eu ir na zona kkkkkkkkkkkk
LIVE AO VIVO É REDUNDÂNCIA.
Live tava top. Unica coisa que estragou foi falar do fiat uninho . 🤣🤣
Showww as dicas brow. Agora esses ratos de academia crescem kkkkk
Qual é esse app pra contar os macros?
Fat secret ou My Fitness pal, eu uso o primeiro.
Queria q ele falasse de transgênicos e gordura x carb, pq fico curioso se comer coisas como queijo e requeijão que são baixos em carb mas ricos em gordura são menos pior que os rico em carb baixa gordura.
Vc tem que saber que 1grama de carboidrato tem 4 calorias (igual a proteína), e uma grama de gordura tem 9 calorias. Mas o Leandro sempre fala nos vídeos em comer 1grama por peso corporal, 60kg come 60gramas de gordura.
@@daniel5792 mto obrigado por comentar Daniel, então pra cutting nem tudo que é rico em proteína vale a pena já q a gordura sai mais caro que o carb
@@vancedburn3796 eu não consegui entender esse último comentário. Mas de qualquer forma num cutting ou buking, a proteína fica em 2gramas por quilo corporal, não muda.
O que pode acontecer em um cutting, é a pessoa comer por exemplo 0,5g de gordura e aumentar os carboidratos, para comer um volume maior (lembra que 1g de carboidrato são 4calorias e 1g de gordura são 9 calorias). Mas sem ultrapassar as calorias totais e sem ficar muito tempo nesse cutting, depois volta a 1g por peso corporal de gordura.
"Agr vc perdeu o cref "kkkkkkkkk
Cavalo que corre é cavalo que come.
Galera alguém sabe me dizer se consigo fazer esses 3 exames importantes no laboratório sem guia médica ?
Sim consegue
@cristianoSilva valeu👍
Devo treinar até a falha em todas as séries??
Sim. O Leandro explica que todas as series devem ir até a falha, e devemos mexer só nas outras variáveis: volume, densidade e frequencia.
@@pedrowilliam8109 geralmente só vou até a falha na última série,,, então estou treinando errado desde sempre 😿
@@MegaFiliperocha não necessariamente. Se vc chegou bem proximo da falha nas demais series (faltando so 1 repeticao pra falhar) tem o mesmo resultado. Inclusive estou treinando pro taf da PMPA e meu personal não me leva até a falha em todas as séries, mas em pelo menos 70% da séries ele me faz falhar, e algumas me leva até a falha excentrica também. E ele sabe treinar, pq ele tem um dos melhores shapes (se nao o melhor) da cidade 😄
@@MegaFiliperocha mas quando treino sem personal eu sigo a dica do @LeandroTwin de levar todas as séries até a falha concentrica.
@@pedrowilliam8109 vou aplicar a falha em todas, e ver como meu corpo responde. Vlw
Leandro Twin + Tema > NAO ACHEI. Sei que nao existe senão todo mundo faria, masssss:. Por que não existe micro-micro ciclo de treinamento? Por que não funciona Cut e Bulk de 15 em 15 dias? Por que sintetizar musc hoje a noite depende do que eu tenho comido a 6 semanas atras? de tra pra frente: o cara sai de Cut pra Bulk e só começa a criar musc depois de 6 7 semanas? porque menos que isso ele estava com dieta cut... tendeu?
paradinhas naturais.
Leandro, fui ao endócrino através do meu plano de saúde. Fiz todos os exames, tudo perfeito os resultados, sangue, peso, tudo, mas ele não quis me passar oxandrolonaa! Disse que eu não precisava, que pra minha idade, 43, estava tudo perfeito! Queria tomar oxandrolona!😪
Procufa endócrino esportivo que eles nn tem essa frescura
Nem planta cresce natural! E tenho dito ... 🤣😂🤣😂
Top top, só acho que não precisa ficar se desculpando tanto por falar a verdade.
tp em 8g kg e não sobe a balança kakakaka, aumento mais????? kkkkkkkkk
Mano, vc é sinistro
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