Yin jooga - puusad ja lülisammas

NB! Et rahulikult joogatada ilma reklaamideta, ole hea mine: www.liinayoga.c...
(TH-cam reklaamidel ei ole minuga midagi pistmist)
LIVE STREAMING tunnid inglise keeles leiad siit:www.liinayoga....
​Lühike, aga tõhus Yin jooga sessioon kus fookuses on puusad ja lülisammas.
Abivahendina võib sul vaja minna tekki ja/või blokki.
Vaata videot minu kodulehel, sealt leiad ka allalaaditava harjutuste kava: www.liinayoga.c...
30 minutilise praktika käigus saavad venitust tunda puusad ja lülisammas, energiakanalitest mõjutab see praktika neeru meridiaane (süstides meisse elujõudu ja vitaalsust) ning maksa ja sapipõie kanaleid (aitab hoida eluenergiat liikumises ning tasakaalustab emotisoone).
Veel videoid nii eesti kui inglise keeles: www.liinayoga.c...
Rohkem Liina joogast: www.liinayoga.c...
Laagrid/üritused/töötoad: www.liinayoga.c...
Liitu igakuise Uudiskirjaga: www.liinayoga.c...
Soundtrack:
1. Dive in (East Forrest/Music to be born to); 2. Inside (East Forrest); 3. Hommik (Eli Salzman, Kukeranna), 4. Let go (East Forrest)