Vinyasa Flow jooga (20 minutit) eesti keeles

Sweet and short Vinyasa Flow!
Natuke kõike, mis teeb olemise heaks! Sobilik ka päris algajale.
Videod, joogalaagrid, infot workshopide ja tundide kohta www.liinayoga.com
Kui minu joogaklipid on sind aidanud, siis soovi korral on sul võimalus mind vastu toetada: www.liinayoga.c...
Oma joogatarved soetan: www.yogin.ee
Muusika: Anugama "Sweetness of the Earth"

[@kallikas100]

Väga mõnus hommikuäratus! Vaikne äratav liikumine ning venitus samaaegselt. Mind tihti häirib jooga juures see, et staatilised venitused tulevad nn külmale lihasele ja see teeb lihastele haiget. Vaikne soojendav liikumine enne venitusi teeb aga lihased soojaks.

[@tamarajalakas540]

Parim, selge,ülihea😀

[@kurnurrloom]

tõmbas maailma jälle selgeks. aitäh.