5 ท่ายืด คอ บ่า ไหล่ แก้หลังค่อม ยืนยืดกับกำแพง ไม่ต้องใช้เสื่อ ⭐
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 3 ก.พ. 2025
- เหมาะกับคนที่ปวดเมื่อ คอบ่าไหล่ ยืดแล้วจะทำให้แก้หลังค่อมได้ด้วย เพราะเวลาไหลืตึง มันก็จะดึงกันไปหมด
หมั่นยืดบ่อยๆ เห็นผลแน่นอนค่ะ
#โยคะ #ยืดเส้น #ตอนเช้า #โยคะยามเช้า #ยืดเส้น #ท่ายืด #หลังตื่นนอน #lofi #yoga #onbed #โยคะบนเตียง #ยืดเส้นบนเตียง #คอบ่าไหล่ #คอเคล็ด #หลังตึง #ปวดหลัง #ปวดเมื่อย #สลักเพชร #ปวดขา #ขาตึง #หลังแข็ง #ขาแข็ง #ออฟฟิตซินโดรม #cinematic #yoga #ท่ายืด #วิธีดูแลสุขภาพ #โยคะเบื้องต้น #โยคะเพื่อสุขภาพ #โยคะตอนเช้า #yogawithcats #yogawithcat #โยคะกับแมว #nattayoga #yoganatta #yogawithnatta #แก้หลังค่อม #คอบ่าไหล่ #ยืดกับกำแพง #ไม่ต้องใช้เสื่อโยคะ #ไม่ใช้เสื่อ #ยืนยืดเส้น
กด Subscribe เป็นกำลังใจให้กันด้วยนะคะ 🔔
อย่าลืมกด “กระดิ่ง” แจ้งเตือนคลิปใหม่กรุ๊งกริ๊งๆด้วยน้า 💌
facebook
/ nattaandtommy
Instagram Natta
/ gifttnatta
Instagram Tommy
/ tom_meetanasub
email
producer.teppfilm@gmail.com - กีฬา
ยืดบ่อยๆ บุคลิคดี หายหลังค่อมนะคะ ชอบกันมั้ยน้า
ดีจังเลยค่าาา ทำที่ไหนก้อได้ สะดวกแล้วได้สุขภาพดีด้วยค่าาา.. รอๆๆๆๆๆคลิปต่อไปค่าาา 😍
สถานที่สวย ภาพสวย ดูหรูหราสบายตา ดนตรีไพเราะ เสียงคุณกิ๊ฟไพเราะ (ติดนิดเดียว ตอนที่บันทึกเสียงเหมือนบันทึกในห้องที่มีเสียงทึบๆติดมาด้วย)
แนะนำท่าทางได้ดี อธิบายได้ละเอียด เป็นความรู้ใหม่ของคนที่ไม่เคยรู้ ยอดเยี่ยมมากครับ
งุ้ย ขอบคุณมากๆเลยค่ะ เรื่องเสียงจะปรับปรุงให้ดีขึ้นนะคะ 🌷
love the chill vibes 👍🙂
Aww you are sweet 💓 thank you