5 تمارين للتخفيف من آلام الكتف

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 21 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 61

  • @kafiahachmi5921
    @kafiahachmi5921 2 ปีที่แล้ว

    شكرا دكتور عل النصائح الله ينفعنا بها يارب

  • @erounitouns6593
    @erounitouns6593 3 ปีที่แล้ว +1

    لله يسر امروك دكتر عملت هد حراكت حسيت براحة اتمنا اكتر حراكت عملهم فمنزل جزاك لله خيرا

  • @karimaalioua886
    @karimaalioua886 3 ปีที่แล้ว

    Allah yberek docteur Rabi yhfdek

  • @safaamorgan6669
    @safaamorgan6669 4 ปีที่แล้ว +3

    ربنا يبارك فيك يا دكتور عادل ويكثر من امثالك

  • @asdfgasdfg1523
    @asdfgasdfg1523 4 ปีที่แล้ว +1

    شكرا دكتور

  • @مروانمملوك-ز8س
    @مروانمملوك-ز8س 3 ปีที่แล้ว

    وفقك الله يادكتور

  • @sakinakrama8297
    @sakinakrama8297 4 ปีที่แล้ว +2

    شكرا لكم على كل التفصيل

  • @hameedhameed-dp9zy
    @hameedhameed-dp9zy 4 ปีที่แล้ว +3

    كل الشكرلك دكتور الله يحفظك

  • @هديلالحمام-ذ8ع
    @هديلالحمام-ذ8ع 4 ปีที่แล้ว +1

    شكرا حركات روعة

  • @naimabenabderrahmane7525
    @naimabenabderrahmane7525 4 ปีที่แล้ว +1

    الله ينور طريقكم

  • @nonahassan282
    @nonahassan282 3 ปีที่แล้ว

    والله يا دكتور انت رائع

  • @فلسطينعاصمتهاالقدس-ع5ع
    @فلسطينعاصمتهاالقدس-ع5ع ปีที่แล้ว +1

    ماذا يؤدي حمل المحفضة من جهة واحدة للكتف لدي ألام الكتف شديدة

  • @amiraaqleh9588
    @amiraaqleh9588 2 ปีที่แล้ว

    ما قبل عملية الكتف ونحن طبعا مع ا وجاع ممكن نحاول بقدر المستطاع نمارس الاعمال البيتيه وشكرا

  • @malikatakok1870
    @malikatakok1870 2 ปีที่แล้ว

    إلاه يحفظك ياظكتور

  • @radar111100
    @radar111100 4 ปีที่แล้ว +9

    هل نفص فيتامين ب١٢ بسبب علاج السكر النوع الثاني يؤدي لنفس المشكلة

  • @maliboug3525
    @maliboug3525 ปีที่แล้ว

    هل تناسب هاذى التمارين لتمزق الأربطة الكتف

  • @المحللوالمحققكونان
    @المحللوالمحققكونان 4 ปีที่แล้ว +1

    والله على راسي يا دكتور

  • @بسمةامل-ث8ع9ع
    @بسمةامل-ث8ع9ع 4 ปีที่แล้ว +1

    دكتور ممكن سوال البهر لعلوي شنو علاجه

  • @mohammedhoumma9387
    @mohammedhoumma9387 ปีที่แล้ว

    شكرا ج

  • @mousaidabdeslam.5755
    @mousaidabdeslam.5755 4 ปีที่แล้ว +8

    هل ضروري ان نقوم بكل هاته التمارين مرة وحدة بالنسبة للإنسان الدي يعاني من الام الكتف، او احد التمارين فقط؟
    ارجوا الجواب عن سؤالي ولكم جزيل الشكر..

    • @fatimaezzahraelehlou3057
      @fatimaezzahraelehlou3057 4 ปีที่แล้ว +6

      هو قال التمارين كلها حتي انا اعاني من نفس المشكل بدأت اليوم في تطبيق التمارين الله يشافي الجميع

    • @mousaidabdeslam.5755
      @mousaidabdeslam.5755 4 ปีที่แล้ว +1

      شكرا سيدتي...
      أتمنى لك بدوري الشفاء ولجميع مرضانا..

    • @fatimaezzahraelehlou3057
      @fatimaezzahraelehlou3057 4 ปีที่แล้ว +1

      @@mousaidabdeslam.5755 آمين يارب العالمين

    • @fatimaezzahraelehlou3057
      @fatimaezzahraelehlou3057 4 ปีที่แล้ว +2

      @@mousaidabdeslam.5755 شكرا عزيزي لكن رمضان كله وانا اعاني بالالم في كتفي ولم اعد اقو عليى رفعه انتطرا حتي رفع الحجر الصحي في بلادنا المغرب واتجهت الى مدينة مكناس تم وصف لي الترويض لمدة عشرون يوما ويوميا بدون دواء لما انتهيت زادني عشره ايام مع الدواء باقي لي تلاته ايام ونسالي المهم تحسن طفيف والالم طفيف الحمد لله الله يشافيك ويشافي جميع المرضى والعالم امين

    • @رحيقالأزهار-ع8خ
      @رحيقالأزهار-ع8خ 3 ปีที่แล้ว +1

      من فضلكم من فضلكم خليو دكتور يحكي عشان نستفيد منو مش جاي يشرب قهوة معاكم

  • @tamaratameralhalabi2106
    @tamaratameralhalabi2106 2 ปีที่แล้ว

    خصوصة يادكتور

  • @zinabsrour
    @zinabsrour 8 หลายเดือนก่อน

    السلام عليكم يادكتور جازاك الله كل الخير دنيا ودين ولكن عندي سؤالانا عمري ٧٨ عام اعاني من آلام الرقبه والكتف ولكن لا استطيع اادي هذا التمرين واقفه لاني اعاني من آلام عرق النسا فاشعر بشد في الورك هل ممكن انفذ التمرين وانا جالسه؟ ولكم جزيل الشكر والتقدير والاحترام والتقدر والاحترام

  • @fati123biba9
    @fati123biba9 ปีที่แล้ว

    والله انا مريضة كثير عايزة رقم الدكتور من فظلكم

  • @الدراماالآسيوية01
    @الدراماالآسيوية01 4 ปีที่แล้ว

    ممكن قناة واسم الدكتور

  • @taghridyouness2408
    @taghridyouness2408 3 ปีที่แล้ว +2

    انا من لبنان حكيم انا صرلي 3 سنين بعاني من تشنج العضل بلوح الكتف وما عم برتاح وعملت علاج فيزياءى وما ارتحت بتمنى ترد عليي

    • @bn687
      @bn687 2 ปีที่แล้ว

      هل وجدت العلاج

  • @روزماريالجبلالعالي
    @روزماريالجبلالعالي 4 ปีที่แล้ว +4

    يسعد اوقاتك دكتور
    انا عندي تجمد كتف شديد وما خليت دوا اجنبي ولا ابر كرتيزون الا واخدها...وما تحسنت ابدا...دكتور في امل لعلاحي وششفاءي والله مليت وزهقت من حياتي من الوجع

  • @AG-wk9zp
    @AG-wk9zp 4 ปีที่แล้ว

    عم اعمل التمارين

  • @fati123biba9
    @fati123biba9 ปีที่แล้ว

    رقم التلفون العيادة الدكتور الله يهليكم

  • @chainechaine173
    @chainechaine173 4 ปีที่แล้ว

    صح دكتور

  • @MonaTawfeg
    @MonaTawfeg หลายเดือนก่อน

    انا عندي ألم شديد في الكتف الشمال (انا في شغلي كله بعتمد علي الشمال حتي في الطبخ بمسك السكينه واقطع بالشمال فاستهلكته كثير انا عمري65سنه عملته حقن بلازما لكن برضوا لسع في الم شغل المطبخ سبته خالص (مع انه انا بعشقه) عايزه اعرف بعد الحقن ده نوع العلاج الطبيعي ال أمارس لتخفيف الألم؛. مع خالص شكري وتقديري

  • @عليزمن-خ7ت
    @عليزمن-خ7ت 4 ปีที่แล้ว

    ممكن معرف الدكتور مال التلي

  • @مشمش-م9ه
    @مشمش-م9ه 2 ปีที่แล้ว

    اني عندي مشكله في كتفي ليسر

  • @lililili3993
    @lililili3993 4 ปีที่แล้ว +1

    معي ألام حادة في الكتف دكتور حاولت من غير جدوى

  • @yahyaabdullah9156
    @yahyaabdullah9156 2 ปีที่แล้ว

    علا راسي الدكتور بس علا رجلي القناه

  • @mostafa_gaming_services
    @mostafa_gaming_services 4 ปีที่แล้ว +3

    الم بلكتف مع تنميل بلاصبعين الثاني والثالث بعد الكبير ما علاجه

  • @محمدمهدي-ه7س9ت
    @محمدمهدي-ه7س9ت 4 ปีที่แล้ว

    الحمد الله ني صرت حسن

  • @yahyaabdullah9156
    @yahyaabdullah9156 2 ปีที่แล้ว

    صباح الخير ياعرب وانتم ضد العرب

  • @nawadi3570
    @nawadi3570 3 ปีที่แล้ว

    من جرب هذه التمارين واعطته نتيجة ؟؟

  • @ceteandbece419
    @ceteandbece419 ปีที่แล้ว

  • @NAS-pi4ks
    @NAS-pi4ks 4 ปีที่แล้ว +2

    كأنو المذيع شوي بضل مستعجل ليحكي

  • @جودمحمد-ض3ش3ج
    @جودمحمد-ض3ش3ج 3 ปีที่แล้ว

    ماينبلعون سبحان الله

  • @Ssafa-sy
    @Ssafa-sy 2 ปีที่แล้ว

    بعاني من وجع الكتف الأيمن والذراعين وجع مؤلم

  • @thefuture2983
    @thefuture2983 4 ปีที่แล้ว

    الدكتور ممتاز .ولاكن المذيع مضايقه بصراحه

    • @sososy9778
      @sososy9778 3 ปีที่แล้ว

      بشو ضايقو المذيع ..المهم تنقدو سبحان الله

  • @faizakhalil2216
    @faizakhalil2216 4 ปีที่แล้ว

    أنا الإنجليز أعطوني تمارين غير

  • @dalalnahle5045
    @dalalnahle5045 2 ปีที่แล้ว

    👍

  • @zainabmoslm7120
    @zainabmoslm7120 3 ปีที่แล้ว +3

    المذيعه مزعجه وشايفه روحهاover بينما هي بدويه منشاريه

  • @abdeljalilelmokhtari3994
    @abdeljalilelmokhtari3994 ปีที่แล้ว

    متأكد أن هذا دكتور؟؟؟؟ يا اخي هناك طريقة في يومين تحرك كتفك دون الم ابتداءا من اليوم الثاني يصبح عاديا تريدون فقط الاشهار لصديقكم حرام عليكم

  • @najiarochdi7464
    @najiarochdi7464 3 ปีที่แล้ว

    👍👍👍👍🤲🏼🎩

  • @Ssafa-sy
    @Ssafa-sy 2 ปีที่แล้ว

    بعاني من وجع الكتف الأيمن والذراعين وجع مؤلم