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- เผยแพร่เมื่อ 20 ก.ย. 2024
- 효과적으로 생활 속에서
부담 가지지 않고 다이어트하는 방법
다이어트는 엉덩이로 하는 거다!?
장 다이어트를 주제로 명강의를 해주실
오늘의 연사 '충남대학교 이계호 명예교수님'
일주일만 하면
뱃살 쏘-옥 빠지는 법과
다이어트와 관련된 손쉽고 정확한 정보를 알려드리겠습니다.
* 출연자, 특히 미성년자 출연자를 향한 악성 댓글은 사전 고지 없이 삭제될 수 있습니다. *
#다이어트 #장건강 #유산균 #뱃살 #똥배 #프리바이오틱스 #프로바이오틱스 #식재료 #현미 #들깨 #콩 #청국장 #tvchosun #백세누리쇼
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저는 일년에 두 말씩 청국장을 띄웁니다
직접 만들어 드신단
말씀인가요?
부럽네요
당산동사는데 할줄도모르고
열심히 사먹는방법밖에없군요하하
어떻게 만드나요
알켜주심안될까유 ?
요즘은 인터넷이나 유트브보시면 자세히 나와있어서 참고하세요
영상에 만드는법 나왔자나요
@@이쁜올빼미 ..,!?..""".
이 분은 정말 귀하신 분이라는 말이 딱 맞는 분이다. 이런 도덕성과 좋은 마인드를 가지신 분은 참 드물다.
6:25 물중독 주의. 올리고당 콩 양파 마늘 야콘 바나나.
직장암 예방음식 이눌린 우엉 도라지 더덕 고들빼기 돼지감자 치커리뿌리.
김치 된장 청국장 11:00
😊
교수님강의는 넘 이해가쏙쏙 쉽게설명해주셔서항상 애청하고있습니다 존경합니다 교수님^^😊
얼굴이 어떻게 저렇게 맑으실까..
교수님 감사합니다노력해볼께요
교수님도건강하시고행복하십시요❤
박사님때문에 우리가족 모든생활이 바뀌었어요 정말 귀하신분. 좋은정보감사합니다
이분은 설명을 참 똑똑하게 하십니다
8:15 중요한 내용 시작
진짜 감사 ~~
많이 배우신분 이신것 같습니다 😂😂😂
진짜감사!
이눌린- 우엉 도라지 더덕 고들빼기 치커리뿌리 된장 청국장 김치
천천히 통들깨 넣은 현미밥을 먹는다
배를 따뜻하게.
물을 먹는다. 소변색.
콩 양파 마늘 야콘 바나나
우엉 도라지 더덕 고들빼기 돼지감자 치커리뿌리 김치 청국장
귀한 정보 넘~넘 감사합니다~^^
우~와 태초먹거리 교수님~^^
덕분에 건강하고 바른 먹거리로 관리하고 있습니다
감사합니다
교수님 ㅡ너무 감사해요~~
존경합니다😊
이계호 교수님💜생청국장 3개월 꾸준히 먹고 비염 알러지가 완치된 가족입니다💜 정말정말 살것 같아요💜 감가합니다🙏
저도 알러지가심한데 생청국장을 어떻게드셨나요
감사합니다❤
고맙습니디ㅡ
빅계처스 시청하다 (티비)문자드립니다!♡
ㅜㅜ 왜이렇게 암환자가 많을까요 암을 정복하는 그날까지 버텨요 저도 대장암4기 할수있는건 항암치료뿐이네요ㅜㅜ어제32차 하고 왔어요 지치지만 지치지 않으려고요 적어도 우리는 삶의소중함 사랑하는 사람들에 소중함 많은걸알게되었고 위로는 안되지만우리가 끝은 모르지만 최선을 다해 하루하루행복하게살앙ᆢ
Really ❤ cancer patient but wildlife
When did you know that . But novel?
I worry about ❤ you r ✅️ health and happiness and pains . U must maintain ❤ ordinary life and 🎉 health . Really do you have cance r ♋️
맨발 걷기 하세요😊
장흥 하늘궁 가세요
감사드립니다
선생님❤😊
귀에 쏙쏙 어쩜 이리도!!!!!😂
청국장 매일 먹기 위해서 생청국장 찬것에 요거트 꿀 들기름 견과류 넣어 먹어요ㆍ먹기 좋아요
집에서 청국장
해서 먹는다는 것은 좀 어려워요
저는 평창에 사는
마을 사람들이 만드는청국장가루
먹고있습니다 황창현신부님께서
직접마을분들하고
판매를 하고계십니다
아침마다 두유에다 한숟갈씩 넣어서
먹고 있는데 장이
좋아졌답니다
1K로 3만원인데
오래 먹습니다
유트에평창생태마을 치면 나온답니다
ㅡㄷ
오쿠로 아주 쉽게 만들어져요 세상좋아졌죠
오쿠가 뭐조 미국사는사람입니다
@@sungshim2203 한국의 전기 압력 밥솥 브랜드입니다. OCOO 밥솥이요.
한약재나 찜등 한방요리 하는 전기제품 입니다
청국장 정말좋은음식
청국장 많이 먹어야겠어요~~^^
좋은정보 감사합니다 ~
선생님 강의를 잘 듣고있습니다 이번에 청국장 도전해봐야겠습니다 감사합니다
항상
소중한 정보
감사합니다
교수님 👍💕
설명 진짜 잘 하신다 ~
감사드립니다😂❤
현미밥
물 적당히먹을것 중요함
좋은 정보 감사 합니다
실지모습도 말고 밝으세요❤
끈김없이 쭉쭉 매끄럽게 이어가면 좋겠네요
저는 오쿠에 청국장 만들어서 건조후 가루로 먹고있는데 살은 안 빠지고 건강에 좋다하니 날마다 요플레에 넣어서 먹고 있어요
언제 들어도 건강한 명쾌한강의 감사함을 드립니다.🎉🎉🎉
교수님께서 개발에 참여하신 발효콩 제품 최고입니다 진짜!! 감사합니다 ㅠㅠ
박사님에 천국장 어떻게삽니까?
청국장도 끓이면 좋은균들이 열에 의해서 죽는다는데 어떤게 맞는지요?
청국장만드는법감사합니다
내용이 👏 좋습니다
혹시 낫또도 괜찮나요?
희망의 끈을 절대 놓지 마시길 바랍니다
공유합니다
좋은 영상 감사해요 ^^
영상 엄지척입니다 ❤❤❤👍👍
할줄몰라서. 이제는 해서 맞잇게먹을꺼예요
청국장 꼭해봐서먹을꺼예요. 박사님감사감사함니다
과일, 채소의 영양상태가 과거와 다를 것인데 누가 연구하는 것인가요? 대체되는 식품을 활성화 시켜야 하는데 누구와 논의 해야하는요? 교수님을 뵈려면 어떻게 해야 하나요?
운동을 해 운동 유산소
달리기 달리기!!!
청국장 띄워서 절구에 빻아 소분해 보관해서 찌개로 끓여먹어도 괜찮을까요. 14:01
아주~좋은 정보네요^^😂😂😂😂😂
박사님이 만드신 한국장 있다는 말을들었는데 사는방법을 모늡니다ㅡㅇ
통들깨는 생걸로 밥에 석나요
선생님 어디에선가는
현미밥 먹으면
안좋다는 말씀하신것
같은데 현미밥을 먹으라니요 아이러니
하네요. 어떤게 진실
인지요 ㅡ
교수님~하나님을 닮은 분이라 존경합니다.좋은 정보 감사합니다.
녹두ㅡ팥ㆍ현미ㅡ키위?자몽귤ㆍ녹색
박사님이 알려주신 청국장 만드는 방법이랑 오쿠에 만든 청국장이랑 효능이 같은지 꼭 알고 싶습니다.
😅
청국장을 끓이면 유산균이 다 죽는데 먹어서 무슨 소용이 있나요?
선생님말씀 귀에쏙쐬
온도
습도 물 😊
요즘에 뷔페식당에서 엄정 많이 먹는 사람들 너무 많아져서요… 한시가,두시간식 계속막는 사람들 … 배 터지게 먹는다…..
청국장 하루얼마만큼 먹음되는지 궁금합니다~
10:00 8:41
생들께을 밥에넣어서 먹는것이 참 좋겠네요😊
콩
청국장 가루도 효과는 같을까요?
맞습니다ᆢ 저도 30대 초반에 먹다가
ᆢ 지금은 잊어 버렸습니다 ᆢ상업화된
유산균 제품들이 많이 판매 되어 ᆢ
새롭게ᆢ
한번 장건강을 챙겨 보겠습니다
감사합니다 ^^
현미든 백미든 배불려도 계속 먹게되는게 문제인듯
맞아요
배불러 안먹었어면
살걱정을 왜하겠어요
남자들은 보통 그런던데 우린 왜 배가불러도 계속 먹을까요 ㅋ
저두 현미 한사바리 먹을 수 있는데…
이거이 정답~~^^
요즘 전기 밥솥은
발아현미 밥이 되기에
발아현미 밥을 먹으면 좋겠지요
들깨는 가열 하면 오메가3가 변질이 되요. 것도
압력솥에 넣으라니 ㅠㅠ 절대 안되요.
들깨가루나 들기름이 고온에 변질이 됩니다
밥솥에 넣을 때는 통생들깨를 말하는겁니다
재들깨변질맛없재
청국장 된장김치를먹는데 직장암1위라니
청국장가루는 위산에 안죽나요 ?
. ...제가 참 천천히 많이 오래 씹는데요.., .참..많이먹기도 합니다..
하..하..하..
다 좋아하는 음식인데 그럼 평생 암걱정은 안해도 되는건가? ㅎㅎ
❤
아 그럼 낫또도?..
통들깨❤
밥먹으면서 말하면 침도 생기고 천천히 먹을수 있다.
유산균 먹어도 좋고, 장을 더럽히지 않고 깨끗이 하는것도 좋고, 그러려면 신선한 식품 먹는것이 제일인것 같다.
소변색과 물 관계 없는것 같다.
물 많이 먹으면 세포가 늘어나 살찌는것 같다.
콩은 국산콩 그중 검은콩이 더 나은것 같다.
GMO식품이 나쁜것은 이니고 GMO식품이 영양분을 너무 많이 빨아들여 토양을 빨리 손상시키고 누적된 제초제도 토양이 나쁘게 되는것 같다.
재세포늘살찌는콩폭품침삼분의이맛없재
낫또도 괜찮겠네요?
요플레가 얼마나 달아요ㅡ살찔수밖에
무가당 그린요거트드세요
청국장가루도 괜찮나요
저는매일고구마를잘먹는데요
신장이 안 좋은 사람은 현미가 안 좋다는데 사실인가요?
네 ~~
소금물에 대해서는 왜 말을 안하죠
위가 약한 사람은 절대 먹지 마새요 위경련 도 오고 속 다 망가짐니다
현미? 5분도미
잡곡 드실꺼면 5시간 이상 불렸다
해서 드세요
@@경미황-x5r요즘은압력밥솥으로밥을하니 불리지안아도밥이찰져요
천기누설 보고 현미를 12시간 이상 냉장고에서 불려서 밥을 하면 훨씬 부드럽고 맛있습니다 불릴 필요 없다지만 바로한 현미밥과는 차원이 다릅니다 치아가 안좋은 사람도 먹기에 부담이 덜 합니다
😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊
도라지 우엉 김치 청국장 더덕
고들빼기 치커리 돼지감자
전부 이론에 불과해 현미밥 오랜세월 하루2끼 먹고 운동해도 뱃살은 별로안빠지고 엉덩이살이 빠져버린다ㅡ속상하다
이상한 소리 쏨 안나게 해라
옳바른이 아니고 올바른
제말 맞춤법 좀 배우고 일해라.
유투부 하는것이 식품 의학박사도 아닌데 여기저기 책보고서 유투부 하는것 같아 ! 몸이 안좋은지 본인 혀도 잘 않 돌라가는 소리같아? 😢
변비에는천일염.3.그람에때틋한물아침공복에두잔먹어야효가짱
밥에 통들깨는 볶아요? 아니면 생들깨를 넣을까요?
생들깨요
감사합니다
청국장만드는법감사합니다