면역세포의 대부분은 장에 있다?! 나의 장이 건강한지 알 수 있는 신호들! | CBS 김동호의 기막힌 초대

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  • เผยแพร่เมื่อ 28 ก.ย. 2024
  • #김동호의기막힌초대​​​ 51회 Clip
    #이계호_교수
    #태초먹거리학교 #기본이_회복되어야_한다
    ▣ CBS TV '김동호의 기막힌 초대'
    (본방송) 매주 토요일 21:20
    (재방송) 매주 월 10:00​​​, 화 13:00​, 수 16:50, 목 23:10 등
    (유튜브) 매주 수요일 18:00 전 주 방송 전편 공개
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ความคิดเห็น • 727

  • @김은하-x6t
    @김은하-x6t 4 หลายเดือนก่อน +4

    잠깐 들으려하다가 끝까지 들었네요
    강의가 너무 좋아서요
    그리고 저는 가톨릭 신자인데
    신앙과 연결된 강의가 참 좋아요❤

  • @Lee-sb3wf
    @Lee-sb3wf 2 ปีที่แล้ว +159

    종교는 다르지만 종교와 상관없이 너무 좋은 강연 잘 들었습니다 말씀 하나하나 너무 맞는 말씀을...존경합니다

    • @Ester-be4yt
      @Ester-be4yt 2 ปีที่แล้ว +7

      성경은 창조조 히나님의 말씀이에요. 읽으시면 삶의 지혜를 많이 얻으실 겁니다.♡♡

    • @honeybomb28
      @honeybomb28 2 ปีที่แล้ว +7

      @주님의십자가 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ누가 이런 말 믿는지?

  • @stevenk3783
    @stevenk3783 2 ปีที่แล้ว +97

    올리고당을갖고있는콩.양파.바나나.마늘.뿌리음식.우엉.도라지.더덕.고들빼기.치거리.돼지감자.청국장.물김치.동치미.교수님의강의정말고맙습니다.

    • @wooanne5669
      @wooanne5669 2 ปีที่แล้ว +6

      👍👍👍☺☺☺

    • @은영-e3w
      @은영-e3w 6 หลายเดือนก่อน +3

      정리감사합니다

  • @엄기혁-j3d
    @엄기혁-j3d 7 หลายเดือนก่อน +10

    교수님?
    감사합니다.🙏

  • @bogojeon9616
    @bogojeon9616 ปีที่แล้ว +9

    교수님, 소탈하시고 넘 멋지세요, 지혜로운 말씀 감사합니다.

  • @suecho4005
    @suecho4005 2 ปีที่แล้ว +84

    태초먹거리 교수님 강의 즐겨 듣고 있어요.
    영혼뿐만 아니라 육을 순종함이 간단하고 자연스런 음식을 먹는다는것이 큰 깨달음이 되었습니다. 감사합니다.

    • @jack-l4v3q
      @jack-l4v3q ปีที่แล้ว +2

      @엄마의삶 거짓말

  • @ChangdoLee
    @ChangdoLee 2 หลายเดือนก่อน +1

    교수님께서 개발하신 발효콩!! 최고입니다~ 개발해주셔서 감사합니다!

  • @강샛별-d9z
    @강샛별-d9z 2 ปีที่แล้ว +44

    이 교수님 반갑습니다
    항상 건강하시고 좋은 강의 많이 해주세요
    감사합니다

  • @atty_stopmotion
    @atty_stopmotion 2 ปีที่แล้ว +18

    아침에 물 마시면 체할 때도 있어요 목말라도 물을 잘 안먹는 편인데ㅠ 건강을 위해 물도 잘 챙겨 마시고 뿌리음식까지 잘 먹어야겠어요^^ 감사합니다

  • @50리치
    @50리치 2 ปีที่แล้ว +14

    어릴때 엄마가 해주신 반찬이 건강식이었어요.
    이제 제가 소박하고 건강한 집밥 만들어야 겠어요♡ 감사합니다~

  • @한번도사실은
    @한번도사실은 2 ปีที่แล้ว +9

    머리로는 알지만 실천은 잘 못하는 기본부터! 깊이 새깁니다. 강사합니다.

  • @일일초tv
    @일일초tv 8 หลายเดือนก่อน +52

    우엉반찬 잘 안해먹게 되는데 국산 우엉 사다 수세미로 살살딲아서 물기 빼서 콩처럼 잘게 썰어 냉동실에 보관하고 밥할때마다 넣어서 밥을하면 자주먹을수있는방법 입니다

    • @김경옥-m4b
      @김경옥-m4b 4 หลายเดือนก่อน +2

      ❤😂나는 우엉먹고 방귀가 허벌나와서 안먹는게 나아요😊
      주스로짜서 미세망에 걸러서 마시니 괜찮아요

  • @jayoungkim8087
    @jayoungkim8087 2 ปีที่แล้ว +55

    정말 좋은 강의 였습니다.
    감사합니다.

  • @애터미사랑방
    @애터미사랑방 2 ปีที่แล้ว +23

    이렇게 귀한 강의를 듣게 되서 넘 감사합니다~

  • @heunkurosawa384
    @heunkurosawa384 2 ปีที่แล้ว +29

    ^^ 정말 훌륭하신 도움입니다 저에게는 ~~감사합니다 ~~

  • @yeonsookson9645
    @yeonsookson9645 2 ปีที่แล้ว +67

    박사님! 현실적이고 양심적인
    모든 과정들을 공감합니다.

  • @user-doecbvi3xzkl9
    @user-doecbvi3xzkl9 3 หลายเดือนก่อน +4

    장기가 약해서 늘 소화 안되고 피부 트러블도 나고
    매일 설사할 정도로 장기가 안 좋았어요
    면역력 체계가 무너져서 몸이 심각하게 아파 온 후, 심각성을 깨닫고
    장기랑 면역체계 회복하려고 채식위주 식단 (당근, 양배추, 무, 버섯 등)/ 질온관리기 장기 쬐어주어
    관리를 열심히 했더니 지금은 장기 튼튼해져서 소화 잘 되고 있고 이유 없이 몸 아프지도 않아요

  • @Ellenkyou
    @Ellenkyou 2 ปีที่แล้ว +29

    이계호 교수님 너무 좋은강의 감사합니다

  • @parkhyejin653
    @parkhyejin653 2 ปีที่แล้ว +8

    너무 좋은 강의 잘 보았습니다
    꼭꼭씹고, 장건강 ! 잘지켜야겠어요

  • @sookwoo7749
    @sookwoo7749 2 ปีที่แล้ว +35

    이교수님 . 사랑 많이 많이 해요. 감사합니다 플로리다에서 👍🇰🇷❤️🇺🇸

    • @chonghyeon9660
      @chonghyeon9660 2 ปีที่แล้ว +1

      Hi !!!! from Las Vegas, good program professor Kim.

  • @gracesong7825
    @gracesong7825 2 ปีที่แล้ว +152

    먹거리가 넘쳐나고, 뭐 좋다는 영양제도 넘쳐나지만, 하나님의 창조질서에 맞춰 살아가고 먹어야 된다는 진리를 가르쳐 주시는 이계호 교수님 강의가 👍👍👍~~
    교수님, 감사합니다~~^^

    • @이남신-k9d
      @이남신-k9d 2 ปีที่แล้ว

      ㅠ9ㅂ42ㅁㅂ2ㅈ

    • @manokchoi8462
      @manokchoi8462 2 ปีที่แล้ว

      @@이남신-k9d ㅐ

    • @myungheekim6531
      @myungheekim6531 9 หลายเดือนก่อน +1

      교수님께서는 ^제가....!^라고 극겸손 모드mode로 말씀하시고, 진행자들은 ^응,응^ 혹은 ^아, 아^ 그리고 반말--거슬립니다

  • @한미정-s1q
    @한미정-s1q 2 ปีที่แล้ว +14

    감사합니다^^.

  • @김뭔미
    @김뭔미 2 ปีที่แล้ว +5

    작년에 강의하신 내용인데, 너무 감사하게 잘 봤습니다.

  • @sunrise0070
    @sunrise0070 2 ปีที่แล้ว +125

    오늘 강의 진짜 유익하고 도움이 되었습니다 감사합니다

  • @moonkang5295
    @moonkang5295 2 ปีที่แล้ว +19

    너무나 감사함니다 생명의 강의 너무나도 좋읍니다

  • @소나기-m4v
    @소나기-m4v 2 ปีที่แล้ว +47

    멋진 강의!!!

  • @이성민-w4o4u
    @이성민-w4o4u ปีที่แล้ว +1

    한국인들에게 정말 유익한 강의. 한국인이 만든 김밥의 우엉이 얼마나 좋은지 알게된 영상.

  • @블루-f1g
    @블루-f1g 2 ปีที่แล้ว +42

    늘~
    마음을 세우고 진정성 있는삶을 살아가다보면
    남들에게 선한영향력을 끼치는 멋진 김선호님 이라는걸 모든사람이 공감하실 겁니다

  • @문송임
    @문송임 2 ปีที่แล้ว +50

    아멘 감사합니다 너무은혜롭고 유익한강의 ~^^^

    • @허욱-u5l
      @허욱-u5l ปีที่แล้ว +1

      아멘이 왜나오냐?

  • @user-gz7gp3kf3y
    @user-gz7gp3kf3y 7 หลายเดือนก่อน +4

    이계호 교수님 고맙습니다 ♡♡♡

  • @연상기억한자
    @연상기억한자 2 ปีที่แล้ว +14

    명강의 스며들었습니다. 감사합니다 교수님. 건강하시길 잠시 기도합니다. 샬롬

  • @킨디자인
    @킨디자인 2 ปีที่แล้ว +75

    뿌리식품. 직장암 예방을 위해 이눌린이 많이 포함된 반찬을 먹어야 한다.
    좋은 영상 고맙습니다 ^^

    • @안개꽃-x8g
      @안개꽃-x8g 2 ปีที่แล้ว +7

      좋은 먹거리 식자재 풍부하게 주신 하나남께 무한 감사 드랍니다♥♥♥*

    • @안개꽃-x8g
      @안개꽃-x8g 2 ปีที่แล้ว +5

      늘감사를 새기며 하나님이 주신 금수강산 금수강산 우리 함께 감사이 보존 합....

    • @안개꽃-x8g
      @안개꽃-x8g 2 ปีที่แล้ว +6

      모든영광 하나나님께돌립니다

    • @안개꽃-x8g
      @안개꽃-x8g 2 ปีที่แล้ว +4

      주신식품 건강 식품 세계로 뻗어 잘드셔 건강하고 화목하여 하나가 돼어 평화가 가득....

    • @cystv1570
      @cystv1570 2 ปีที่แล้ว +4

      @@안개꽃-x8g 아멘 아멘

  • @co-musician640
    @co-musician640 2 ปีที่แล้ว +13

    과학전공자로서 최소한 제발 물에 대한 유사과학이라도 우리나라에서 사라졌으면 좋겠습니다.

  • @cci973
    @cci973 2 ปีที่แล้ว +44

    올리고당 뜻을... 이제야 알았네요 ㄷㄷ 영상 정말 유익하고 귀에 쏙쏙 잘 들어오네요. 명강의 감사합니다 :)

  • @진달래-u8j
    @진달래-u8j 2 ปีที่แล้ว +31

    넘 유익한 정보 감사합니다👍

  • @책방화영
    @책방화영 7 หลายเดือนก่อน

    장건강 안내에 감사합니다 😊

  • @개인-n4b
    @개인-n4b 6 หลายเดือนก่อน

    교수님 이시대에서ㆍ만나서ᆢ드ㄷ는기회를 너무감사드립니다

  • @theresamin7463
    @theresamin7463 2 ปีที่แล้ว +2

    두번째로 강의를 들으니 확실히 알고 있습니다. 고맙고요 미국에서

  • @kbo514
    @kbo514 2 ปีที่แล้ว +20

    좋은 강의 감사합니다

  • @자유-k8d
    @자유-k8d 2 ปีที่แล้ว +35

    한국물은 진짜 좋습니다. 인정!

    • @bambi7771
      @bambi7771 2 ปีที่แล้ว

      한국물이 안좋으니 집집마다 정수기가 필요한거죠 일본살때 정수기가 뭔지모르고 살았슴 수돗물 받아서 그냥 마실정도가 좋은물이죠

    • @KoreaMan..
      @KoreaMan.. 2 ปีที่แล้ว

      @@bambi7771 일본은 수돗물 먹고사나요?? 뉴스보니까 코로나때 일본인들 생수 동나고 그러던데??

  • @정명순-b4w
    @정명순-b4w 2 ปีที่แล้ว +5

    정말 감사합니다.

  • @예니-l9z
    @예니-l9z 2 ปีที่แล้ว +23

    기막힌 강사님이신 이계호교수님이십니다~진정한 건강전도사님이시구요~유용한내용에 존경심이듭니다!~^^

  • @김태갑-q2p
    @김태갑-q2p 2 ปีที่แล้ว +31

    너무너무 유익한 강의 였습니다.

  • @불사조사랑
    @불사조사랑 2 ปีที่แล้ว +28

    너무좋았습니다
    감사합니다

  • @khk757
    @khk757 2 ปีที่แล้ว +4

    건강관련 인생강의네요. 주변에 추천 많이 하겠습니다.

  • @원정언-c6j
    @원정언-c6j 9 หลายเดือนก่อน

    이계호교수님의 말씀 은혜받읍니다

  • @뚜뚜치치
    @뚜뚜치치 2 ปีที่แล้ว +11

    존경하는 교수님 감사합니다.

  • @sj-jm9jp
    @sj-jm9jp 2 ปีที่แล้ว +35

    넘 유익한 강의 십니다.
    감사합니다.

  • @최연우-e2h
    @최연우-e2h 2 ปีที่แล้ว +7

    유익한 강의입니다 감사합니다

  • @정구김-d7k
    @정구김-d7k 2 ปีที่แล้ว +1

    도사님.감사합니다

  • @레몬-j3r
    @레몬-j3r 9 หลายเดือนก่อน

    많이배우고갑니다. 순종하는삶이 되겠습니다.

  • @한여름밤의꿈-e4s
    @한여름밤의꿈-e4s 2 ปีที่แล้ว +10

    올리고당이 든 양파,콩
    바나나
    이눌린당이 든 우엉,도라지,더덕,치커리,
    돼지감자등 뿌리음식을드세요
    동치미,백김치,
    청국장이 좋아요

  • @별초롱-f3m
    @별초롱-f3m 11 หลายเดือนก่อน

    대장에 좋은음식 우엉 도라지 더덕 치커리 고들빼기 돼지감자 된장 청국장 좋은 말씀 감사합니다.

  • @뽀삐신
    @뽀삐신 2 ปีที่แล้ว +2

    교수님 감사합니다

  • @최영분-d8n
    @최영분-d8n 4 หลายเดือนก่อน

    수고하셨습니다

  • @현순최-e7o
    @현순최-e7o 2 ปีที่แล้ว +2

    계속 반복들어야 되겠네요

  • @eliudeliud1780
    @eliudeliud1780 2 ปีที่แล้ว +8

    정말 귀한 영상입니다.

  • @Happyzumma007
    @Happyzumma007 2 ปีที่แล้ว +3

    감사합니다

  • @munlee4709
    @munlee4709 2 ปีที่แล้ว +2

    감사합니다
    많은도움이 됍니다

  • @강영자-j3n
    @강영자-j3n 9 หลายเดือนก่อน

    항상좋은 건강상식.
    잘듣고 도움됩니다
    감사합니다 박사님

  • @윤영숙-k4d
    @윤영숙-k4d 2 ปีที่แล้ว +21

    너무 유익한정보 감사합니다. 이제부터라도 박사님강의 따르겠슴다

  • @MS-em5zv
    @MS-em5zv 11 หลายเดือนก่อน

    감사합니다
    건강하십시요

  • @김이화-p3h
    @김이화-p3h ปีที่แล้ว +1

    정말 잘 들었습니다~
    감사합니다!

  • @gravityperfume
    @gravityperfume 2 ปีที่แล้ว +109

    장 건강을 지키는 방법
    1) 물: 많지도 적지도 않게! 소변 색이 짙으면 마시기. 과일을 많이 먹거나 소변이 너무 투명할 때는 마시지 말아야.
    2) 유산균: 미생물은 거의 대장에 있지만 유산균의 먹이 포도당은 소장에만 살고 대장까지 오지 못한다. 식품으로 보충 가능.
    *대장에 좋은 식품: 양파, 마늘, 껍질 까만 바나나, 콩
    *직장에 좋은 식품: 우엉, 도라지, 더덕, 치커리
    *발효식품: 청국장, 동치미, 물김치, 백김치
    하루 1끼는 하나씩 먹는 게 좋다. 과하지 않게!
    3) 음식을 많이 씹어야 한다.

    • @산책-m8e
      @산책-m8e 2 ปีที่แล้ว +5

      정리 잘 하셨네요~
      감사합니다

    • @강철나비-d5h
      @강철나비-d5h 2 ปีที่แล้ว +1

      장이좋지않은 사람은
      마늘은 노노 독초입니다

    • @신은영-h8y
      @신은영-h8y 2 ปีที่แล้ว +1

      요약정리
      감사합니다^^♡

  • @김현숙-z6r6y
    @김현숙-z6r6y 5 หลายเดือนก่อน

    감사합니다 교수님 강의는 귀에쏙쏙 들어와요
    덕분에 건강에 신경쓰고살고있읍니다_()_

  • @bunhong58
    @bunhong58 2 ปีที่แล้ว +4

    고생하셨습니다 꾸벅꾸벅

  • @lanifleming7047
    @lanifleming7047 2 ปีที่แล้ว +10

    유럽에 살고있어요. 우엉, 도라지, 더덕, 고들빼기같은식재료를 구하는것이 쉽지않을뿐더러 구한다해도 2시간씩 차를타고 한국식품점에 가야하고 가격도 정말 만만치 않아요. 이런음식 대신으로 시중에서 판매하는 이뉼린 가루를 복용해도 어느정도 효과를 볼 수 있을까요? 답장 감사드립니다.

  • @sarahlee3534
    @sarahlee3534 7 หลายเดือนก่อน

    음식을 오래씹어야할 이유를 정확히 알고나니, 꼭 지켜야겠다는 생각이 듭니다. 좋은 강의 감사합니다^^

  • @김경희-m4o3t
    @김경희-m4o3t 2 ปีที่แล้ว +21

    너무귀한 강의 감사합니다

  • @창근김-k7s
    @창근김-k7s 9 หลายเดือนก่อน

    좋은말씀 감사합니다🎉🎉🎉🎉😂

  • @qwertyuio829
    @qwertyuio829 2 ปีที่แล้ว +3

    유익한 말씀 감사합니다

  • @낭만-v3r
    @낭만-v3r 2 ปีที่แล้ว +1

    1.물을 적당히 마시기 2.장내미생물 (유산균)

  • @ICH-p5k
    @ICH-p5k 8 หลายเดือนก่อน

    김동호 목사님 반갑습니다. 유튜브에서 뵙게 되네요! 예전에 목사님 강연하실 때 사진 촬영해 드렸었고요. 이렇게 좋은 채널 운영하고 계신지 이제야 알았습니다.😂

  • @김제완-j9n
    @김제완-j9n 2 ปีที่แล้ว +12

    소금 없이 맹물만 먹으면 죽지. 전해질 소금 없으면 심장 않 뛰는데. ㅠㅠ

  • @user-vs1ey2xz3i
    @user-vs1ey2xz3i 8 หลายเดือนก่อน +1

    숨 쉬기 운동만 하는 사람도 오래 살고 라면만 먹는 사람도 오래 살고 건강과 수명은 선천적으로 타고나는 것

  • @사운드리
    @사운드리 2 ปีที่แล้ว +1

    좋은 정보 및 말씀 감사드립니다.

  • @서인숙-k9l
    @서인숙-k9l 11 หลายเดือนก่อน

    유익한 많은 정보를 알려주셔서 정말 감사 합니다

  • @화수분-b6j
    @화수분-b6j 2 ปีที่แล้ว +4

    무엇이든지 지나치면 탈이 나는 거 같습니다.. 만나처럼 일용할 양식으로 건강을 챙겨야 하는 거 같아요.

  • @dururu7660
    @dururu7660 ปีที่แล้ว

    이눌린이 많은 채소는 우엉,도라지,더덕,돼지감자.고들빼기,치커리 입니다.~^^

  • @jakovisce
    @jakovisce ปีที่แล้ว

    감사합니다 !

  • @belno1051
    @belno1051 2 ปีที่แล้ว +12

    교수님
    잘들었습니다.
    말씀을 잘하시네요

    • @표옥숙-b3p
      @표옥숙-b3p 2 ปีที่แล้ว

      교수님 강의 너무 감사드려요

  • @gi-pi1mf
    @gi-pi1mf 2 ปีที่แล้ว +6

    많이 배웠습니다~ 정보 감사합니다~^^

  • @king8a_egg915
    @king8a_egg915 2 ปีที่แล้ว +4

    낫토를 좋아하는데 된장 청국장 말고
    낫토면 나트륨 걱정 없이 먹을 수 있을 것 같은데

  • @박현숙-g8d
    @박현숙-g8d 2 ปีที่แล้ว

    좋은 말씀 너무 감사합니다
    이대로 지키며 살아간다면 몆 년은 생명이 늘어날 것 같습니다
    감사합니다

  • @초록이해피트리
    @초록이해피트리 2 ปีที่แล้ว +10

    너무 신기하네요. 우리 몸의 성분과 땅의 성분이 일치한다니...성경이...

  • @김숲-w3f
    @김숲-w3f 2 ปีที่แล้ว

    희망적으로 들립니다

  • @묘희김
    @묘희김 6 หลายเดือนก่อน

    청국장 먹어야겠네요❤❤

  • @이희경-n4k
    @이희경-n4k 7 หลายเดือนก่อน

    너무 이쁘다 천사

  • @louiseroyal2025
    @louiseroyal2025 2 ปีที่แล้ว +16

    너무 좋은 강의 감사합니다 !

  • @예숙-l8p
    @예숙-l8p ปีที่แล้ว +3

    제가 잦은 방광염으로 소변이 투명하도록 물을 먹은 적이 많았는데 짠 음식을 좋아해서 살 수 있었나 봅니다!
    일 년 지났지만 장이 나쁜 저로서는 정보 모두가 고맙습니다!

    • @이영숙-e2f3d
      @이영숙-e2f3d ปีที่แล้ว +1

      비데추천이요

    • @예숙-l8p
      @예숙-l8p ปีที่แล้ว

      @@이영숙-e2f3d 고맙습니다!
      변 후 청결이 중요하다고 들었습니다!

  • @user-hong-j7x
    @user-hong-j7x 2 ปีที่แล้ว +6

    메스컴에출연해서 이름만 알리려는 의사들보다 훨씬 명쾌하십니다

  • @eunbella617
    @eunbella617 9 หลายเดือนก่อน

    저는 도저히 맹물은 잘 안먹게 돼서 보리차 티백을 향만 아주 살짝 날 정도로만 타서 먹고 있어요

  • @서춘희-x9x
    @서춘희-x9x 2 ปีที่แล้ว

    오묘한하나님의깊은사랑을느끼게하는강의감사드립니다

  • @김영실-r7l
    @김영실-r7l 11 หลายเดือนก่อน

    소변색깔이 옅은노란색이 띄게 물을
    조절해야 하는군요😮

  • @정순덕-u7w
    @정순덕-u7w ปีที่แล้ว +1

    감사합니다!!!♡♡♡

  • @jeanger8733
    @jeanger8733 ปีที่แล้ว

    설명을 매우 잘 하시는 분이세요. 근데 -- 우리 남자분들이 급한 성격과 음식섭취 습관과 연결? 그리고 술문화와 늦게 먹는 저녁은 다 해로움. 근데 성인 치아 숫자는 다 32가 아님. 나같은 경우 사랑니 두개만 있었는데 빼버렸음. 여동생 치아는 모두 28개. 남편도 28밖에 없음. 진화과정? 🙂🙂

  • @yongbarry946
    @yongbarry946 2 ปีที่แล้ว +1

    좋아요

  • @pdlee7128
    @pdlee7128 2 ปีที่แล้ว +1

    누가 만든것인지는 글쎄 영원한 숙제

  • @BeeAnt-o6k
    @BeeAnt-o6k 4 หลายเดือนก่อน

    교수님
    책을 보고 말씀 하시는 건가요 아님 실험실에서. 실험하시고 말씀 하시는 거예요
    궁금합니다

    • @BeeAnt-o6k
      @BeeAnt-o6k 4 หลายเดือนก่อน

      교수님 굽거나
      삶은 채소도 90% 이상 물인가요?
      책보고 말씀 ㅡ아님 실험하시고 말씀 하시는 건가요

  • @조별이-x3k
    @조별이-x3k 2 ปีที่แล้ว +3

    저는당이있는데 변비때문에 유산균을 먹었더니 당이떨어지기는커영 당이400까지올라가서 입원까지한적이있어서 윤산균을끓어던니 당이좀떨어지더라고요

    • @lydiaj.6071
      @lydiaj.6071 2 ปีที่แล้ว

      무가당 그릭요거트를 드셔야했는데요
      당류가 첨가되지않은 상품을 성분표 읽고 선택하시거나
      집에서 요거트를 직접 만들어드십시오