Dar gracias por un día mas de vida, si! Lo primero!. Y doy gracias a Dios por su existencia. Bendiciones Dra. gracias por enseñarnos a levantarnos correctamente. 🇲🇽❤️
Claro es muy satisfactorio hacer estiramientos antes de poner un pie en el suelo...también hago el q recomendó de hacer círculos en los pies 👣 y hacer para atrás el pie hacia arriba y abajo para evitar calambres. La vdd muy bueno! Muchas gracias y bendiciones!
Agradecer siempre a Dios padre Jesús Hijo y a nuestra madre María🙏🤍 Y pensar que sin saber que esto es beneficioso para la salud lo hago siempre antes de levantarme y me quedo un tiempo así y luego me levanto. Gracias por tantas enseñanzas Marcela 🙏❤
guardo todos los consejos y los comparto también. Gracias por tu generosidad y tu gran aporte al bienestar y la salud de tantos que, como yo, intentan tener una mejor calidad de vida. Bendiciones para tu vida!!!!🙏🙏🙏👏👏👏☮️☮️☮️✨🌟
Gracias por éstos movimientos, ejercicios, son de verdad valiosos y es cómo bien lo dice siempre, compartir es seguir con su intención de que ésta valiosa ayuda llegué a más personas.😊
Hola, Doctora Pedraza, aparte de dar gracias a Dios por un nuevo día más, hago ese movimiento también, o algo muy parecido. Ahora lo haré con más conciencia y constancia. Gracias por sus excelentes recomendaciones. ¡Abrazo de Luz! 🌟🤗🌷💕🙏🌟
Gracias señora por esos videos de verdad a mí me han sido benéfico Yo también lo primero que hago es agradecerle a Dios por abrir los ojos a un nuevo día
GRACIAS DRA.MARCELA YO TAMBIÉN DOY GRACIAS A DIOS TODOPODEROSO POR UN DÍA MÁS DE VIDA CON PAZ,SALUD AL LADO DE MI HIJO LEANDRO RAMOS ELIAS. GRACIAS BENDICIONES
Usted pertene a una comisión médica a otro nivel a otra escala me fascina,todo y cuánto comparte Dios la utiliza muy hermosamente Infinitas Bendiciones la estimó inmenso Un abrazo muchas gracias Amén.
Muuuuu Chas gracias x todos tus consejos y sobre todo lo q comparte mil gracias dios te bendiga si hay q ser agradecidos x un día más q nos levantamos bien❤
ERES UN SER HUMANO MARAVILLOSO. SER AGRADECIDO ES MAGNÍFICO PARA TI MISMO ,EL DIA TRANSCURRE DE OTRA MANERA ,SIENTES EN TODO TU SER ,LA ALEGRÍA DE VIVIR ❤❤😊
@@marlenytroncosflores3432 hola Marleny, jaja😅yo también lo escuché igual, pero ella lo que dice es "elongo," de "elongación", que significa estirar, alargamiento. Creo que es lo que dijo.
Yo doy gracias dios mío 🙏 tengo 70 años y tengo una enfermedad que se llama espondialitis bastante dolorida y mucho dolor pero pienso en los días que no etenido y cuando tengo que ansido bastantes días y empecé. Alós 17 años son añitos días mejor y días peor ay madre y no me quiero morir sé que moriré pero considero que la vida es preciosa
Bendiciones y muchas gracias por compartir feliz día y siempre mi querida DRA: agradecida por ese ángel que nuestro Señor Jesucristo le puso en su persona para ayudarnos para estar día a día mejor y mejor.!!❤❤❤❤❤😊
Qué hermosa esta doctora! La estoy siguiendo hace tiempo y me encantan su energía, sus recomendaciones y su personalidad! Sí, agradecerLe a Dios por un día más de vida primero que todo y luego compartir, porque compartir es ayudar a los demás. Te queremos, Marcela! ❤️ Mil bendiciones de la Florida!
Graaaaacias por tanto. Pude encontrar en mi ciudad a una profe tan maravillosa como tú que me hace amar el pilates y amarme y valorarme. ¡gracias por este día de vida!
Holaa..me encantan tus sugerencias..son de mucha ayuda pero xfavor podés explicar brevemente cuál es el impacto de estos ejercicios y q se estaría trabajando en cada uno???
Muchísimas gracias Marcela por tus consejos El Señor te siga cuidando y multiplicando todas tus fuerzas y bendiciones besos desde Sevilla España Donde tienes por favor todos los videos? muchísimas gracias Marcela por tu trabajo altruista
Mi linda yo no puedo moverme cuando despierto no me puedo mover son unos dolores terries .i espalda me tortura junto con la columna . Yo tengo artrosis generalisada .fui operada de cadera .pensé ke por fin se me kitaroan los dolores pero sigo peor ya pasaron dos años.y ahora se me Ke me pasaron a dañer el nervio ciatiko. Sufro mucho de mi dos caderas y de mi espalda por la mañana despierto y estoy rijida apena avuanto la orina porke no me puedo mover Me discupa por lo rstennso de las escrituras .su programa es ecxelente Muchas gracias❤
Hermosa Marcela, Dios te bendiga! .... Te quiero mucho❤ Qué linda eres, cuanfo dices: " Una cosa genial que yo hago cuando me despierto...PRIMERO.DOY GRACIAS, POR ESTAR UN DÍA MÁS ACA DE LA VIDA". ❤ Por supuesto que SÍ... si antes que nada, agradecemos al CREADOR continuar con vida..Las bendiciones de Dios nos mejorarán el día.
Yo también es lo primero que hago cuando me levanto , dar gracias a Dios y ya me paro pero ya voy hacer ejercicio por mi bien, por que ya me duele la espalda y una rodilla esta señora me motiva saludos a la señora Marcela de México 🇲🇽
Agradezco a Dios todos los días de mi vida sólo por el hecho de abrir mis ojos poder ver un nuevo amanecer y poder oir el trinar de los pájaros dando gloria a Dios por un nuevo día, gracias por esa rutina dd ejercicio que ayuda a relajar el cuerpo, saludos desde Ecuador 🇪🇨🫶
Millones de gracias a Dios, por un día más de vida. El estiramiento natural que nos sale al despertarnos, es lo mejor. Porque sale espontáneo. Lo de dice Marcela, es un añadido, que está bien, sin obviar lo natural.
![เบิ้ล ปทุมราช - อ้ายกินดอง น้องลาบงัว ft. สแน็ก อัจฉรีย์ [OFFICIAL MV]](http://i.ytimg.com/vi/-OK--KaSPcI/mqdefault.jpg)
Qué importante es despertarse y agradecer a Dios por un día más de vida ❤
Muchas gracias
Amén 🙏
Amén y Amén 🙏🙏
❤
Amen🙏
Dar gracias por un día mas de vida, si! Lo primero!. Y doy gracias a Dios por su existencia. Bendiciones Dra. gracias por enseñarnos a levantarnos correctamente. 🇲🇽❤️
Gracias Marcela Fios te bendiga
Claro es muy satisfactorio hacer estiramientos antes de poner un pie en el suelo...también hago el q recomendó de hacer círculos en los pies 👣 y hacer para atrás el pie hacia arriba y abajo para evitar calambres.
La vdd muy bueno!
Muchas gracias y bendiciones!
Yo le doy gracias a mi. Señor CRISTO JESÚS...Por un día más de vida... El Señor JESÚS. La bendiga 🙏💞
Yo también doy gracias a Dios y le doy gracias a usted por sus enseñanzas y por sus vídeos que estoy realizando desde que la descubrí ❤🥰
❤❤ muchísimas gracias me ha ayudado mucho ese ejercicio y hasta sentí que se acomodó mi cadera 😅 mil gracias por compartir 🙏
Agradecer siempre a Dios padre Jesús Hijo y a nuestra madre María🙏🤍 Y pensar que sin saber que esto es beneficioso para la salud lo hago siempre antes de levantarme y me quedo un tiempo así y luego me levanto. Gracias por tantas enseñanzas Marcela 🙏❤
Gracias Marcela.. sólo decirte que eres maravillosa.!!! 💞💞 l tanto bien entregado.. seas bendecida...
Gracias Señor por la vida de Dra Marce:❤
Gracias Muy importantes todos sus temas para nuestra salud. Bendiciones desde cuba 🇨🇺
Gracias 🙏 por tan lmportates consejos y dar gracias a mi buen y amado Dios por la oportunidad de un dia mas y poder meditar en su palabra bendiciones
Muchas gracias Exelente Profesora por compartir con nosotros sus buenos y saludables ejercicios, Bendiciones Para Usted y Su Familia ❤
Bellísimo Bellísimo mi bella Bendición , gracias gracias por todo gracias ❤
guardo todos los consejos y los comparto también. Gracias por tu generosidad y tu gran aporte al bienestar y la salud de tantos que, como yo, intentan tener una mejor calidad de vida. Bendiciones para tu vida!!!!🙏🙏🙏👏👏👏☮️☮️☮️✨🌟
Gracias por éstos movimientos, ejercicios, son de verdad valiosos y es cómo bien lo dice siempre, compartir es seguir con su intención de que ésta valiosa ayuda llegué a más personas.😊
Hola, Doctora Pedraza, aparte de dar gracias a Dios por un nuevo día más, hago ese movimiento también, o algo muy parecido. Ahora lo haré con más conciencia y constancia. Gracias por sus excelentes recomendaciones.
¡Abrazo de Luz!
🌟🤗🌷💕🙏🌟
que lindos ejercicio sigue ayudando a mucha gente gracias que Dios te bendiga
Gracias señora por esos videos de verdad a mí me han sido benéfico Yo también lo primero que hago es agradecerle a Dios por abrir los ojos a un nuevo día
Gracias Marcela y pregunta, ud.tiene tenis puestos, y si lo hago antes de levantarme, es igual si lo hago sin zapatos?
GRACIAS DRA.MARCELA YO TAMBIÉN DOY GRACIAS A DIOS TODOPODEROSO POR UN DÍA MÁS DE VIDA CON PAZ,SALUD AL LADO DE MI HIJO LEANDRO RAMOS ELIAS. GRACIAS BENDICIONES
Genial eres tu..estas llena de energia y positividad. , desprendes mucho cariño y ganas..de ayudar, gracias desde España❤
Excelente enseñanza muchas gracias a usted por la ayuda para la humanidad
Gracias
Linda
Por mejorarme mi día
Y así es
Gracias mi padre
Que me permite ver el día
Y a mis hijas
Gracias gracias gracias DRA por compartir dios me la bendiga con muchos años más para que nos comparta sus conocimientos 🙏♥️🙏♥️🙏♥️🙏♥️🙏♥️
Ese estiramiento es muy bueno! Lo hago hace bastante.
Muchas gracias Marcela por todo lo que he aprendido contigo y me ha mejorado mucho , te doy las gracias de nuevo !!!!🌹🌹🌹🌹
Usted pertene a una comisión médica a otro nivel a otra escala me fascina,todo y cuánto comparte
Dios la utiliza muy hermosamente
Infinitas Bendiciones la estimó inmenso
Un abrazo muchas gracias
Amén.
Gracias Marcela por compartir tus ejercicios para mejorar ayudr a muchas personas
Excelente sra. Bonita muchas gracias Dios la bendiga 🙏🙏🙏
MARCELA GRACIAS POR TUS CONSEJOS ,Y LOS EJERCICIOS SON MAGNÍFICO PARA MI ,ME HACE FELIZ AGRADECERLE A DIOS.
Gracias por compartir tus conocimientos para ayudar a tener mejor calidad de vida😊Dios te bendiga
Gracias, DRA. SUS ENSEÑANZAS ME HAN SERVIDO UN MONTÓN.
Gloria a Dios agradecer primeramente a nuestro Creador ABBA PADRE y 2do. Y dar gracias a todos los que se disponen a enseñarnos de sus conocimientos
Hola gracias por compartir eres una hermosa mujer por darnos tu sabiduría gracias 😊
Siempre dar gracias a Dios por todo 🙏
Gracias por sus excelentes consejos, lo hice y me dolió la cintura, tengo inflamación por artritis 😞
Muuuuu Chas gracias x todos tus consejos y sobre todo lo q comparte mil gracias dios te bendiga si hay q ser agradecidos x un día más q nos levantamos bien❤
Gracias por compartir 🙏
ERES UN SER HUMANO MARAVILLOSO. SER AGRADECIDO ES MAGNÍFICO PARA TI MISMO ,EL DIA TRANSCURRE DE OTRA MANERA ,SIENTES EN TODO TU SER ,LA ALEGRÍA DE VIVIR ❤❤😊
Muchas Gracias Doctora por sus buenos concejos!
Es magnífico dar gracias por amanecer un día más,es vital,gracias por compartir este ejercicio,saludos.
No escucho el hongoo brazo aclare por dar gracia
@@marlenytroncosflores3432 hola Marleny, jaja😅yo también lo escuché igual, pero ella lo que dice es "elongo," de "elongación", que significa estirar, alargamiento.
Creo que es lo que dijo.
Grasias señora bendiciones desde Tijuana b c
Yo doy gracias dios mío 🙏 tengo 70 años y tengo una enfermedad que se llama espondialitis bastante dolorida y mucho dolor pero pienso en los días que no etenido y cuando tengo que ansido bastantes días y empecé. Alós 17 años son añitos días mejor y días peor ay madre y no me quiero morir sé que moriré pero considero que la vida es preciosa
Gracias por un día más de Vida felicitaciones muy bueno sus videos
Gracias doctora, pués no tienen precio sus consejos en salud.
🫵🏼🥰 GRACIAS BELLA SEÑORA ❤️ MI DOCTORA FAVORITA 💯‼️ AGRADECIDA POR ESTOS CONSEJOS PARA EL DIARIO VVIR ❤️
Gracias por sus ejercicios lo hare todas las mañanas la felicito y agradezco mucho a usted ❤
Me encanta ver tu entrega e incondicional compromiso con la humanidad; que bello ser humano eres.❤
Bendiciones y muchas gracias por compartir feliz día y siempre mi querida DRA: agradecida por ese ángel que nuestro Señor Jesucristo le puso en su persona para ayudarnos para estar día a día mejor y mejor.!!❤❤❤❤❤😊
Gracias por compartir
Excelente gracias por compartir
Maravillozos sus ejersicios gracias Doctora
GRACIAS SRA MARCELA POR SUS CONSEJOS🙂😉😃SALUDOS Y MUCHAS BENDICIONES DESDE EL PERU!!!
Gracias Dra.
Antonio del Distrito de Ventanilla Callao Lima PERÚ
Qué hermosa esta doctora! La estoy siguiendo hace tiempo y me encantan su energía, sus recomendaciones y su personalidad!
Sí, agradecerLe a Dios por un día más de vida primero que todo y luego compartir, porque compartir es ayudar a los demás.
Te queremos, Marcela! ❤️
Mil bendiciones de la Florida!
Buenas noches muchas gracias por compartir tan útil información bendiciones para usted ❤
Graaaaacias por tanto. Pude encontrar en mi ciudad a una profe tan maravillosa como tú que me hace amar el pilates y amarme y valorarme. ¡gracias por este día de vida!
Hola si muy inportante Saber grasias por su ayuda Feliz y bendecida noche Para todos Amen 🙏🏼 💖 😊
Por supuesto hay que agradecer a nuestro padre celestial al terminar el día y al despertar en las mañanas agradecer por el nuevo día que comenzamos
Muchisisimas gracias Marcela gracias por compartir tan maravillosos ejercicios y consejos Dios te bendiga
Holaa..me encantan tus sugerencias..son de mucha ayuda pero xfavor podés explicar brevemente cuál es el impacto de estos ejercicios y q se estaría trabajando en cada uno???
Muchas grasias, eres maravillosa, te lo agradezco.👍👍👍👍👍👍🤗🤗🤗
Gracias por compartir ,lluvia de bendiciones🙏🙏🙏
❤gracias por compartir me han ayudado mucho tus ejercicios tengo 52 años bendiciones
Amén gracias por compartir tus videos saludos desde México 😊
Doy gracias a aDios y despues a usted Doctra🎉 por enseñarnos los ejerciosos bendecida🎉😅
Me encantan tus recomendaciones !!!
Gracias ❤❤❤❤
Dios le bendiga doctora, muchísimas gracias por todos los videos que comparte.❤
Gracias a Dios y gracias a ti Marcela, eres genial.
Gracias Marcela por toda la ayuda que nos das bendiciones❤
Me gustatia saber en qué nos ayudan estos ejercicios, bendiciones desde ciudad de México ‼️
Gracias muy buenos ejercicios bendiciones ❤
Muchísimas gracias Marcela por tus consejos
El Señor te siga cuidando y multiplicando todas tus fuerzas y bendiciones besos desde Sevilla España
Donde tienes por favor todos los videos? muchísimas gracias Marcela por tu trabajo altruista
Muy bien... Que rico estiron... gracias bendiciones
Mi linda yo no puedo moverme cuando despierto no me puedo mover son unos dolores terries .i espalda me tortura junto con la columna . Yo tengo artrosis generalisada .fui operada de cadera .pensé ke por fin se me kitaroan los dolores pero sigo peor ya pasaron dos años.y ahora se me
Ke me pasaron a dañer el nervio ciatiko. Sufro mucho de mi dos caderas y de mi espalda por la mañana despierto y estoy rijida apena avuanto la orina porke no me puedo mover
Me discupa por lo rstennso de las escrituras .su programa es ecxelente
Muchas gracias❤
Hermosa Marcela, Dios te bendiga! .... Te quiero mucho❤ Qué linda eres, cuanfo dices: " Una cosa genial que yo hago cuando me despierto...PRIMERO.DOY GRACIAS, POR ESTAR UN DÍA MÁS ACA DE LA VIDA".
❤ Por supuesto que SÍ... si antes que nada, agradecemos al CREADOR continuar con vida..Las bendiciones de Dios nos mejorarán el día.
Digamos siempre Doy gracias a Dios
Y a
María Santísima
Gracias por su conocimiento y compartir para nuestra salud 🙏🙏
Muy buenos todos sus ejercicios,la sigo desde Cuba, un gran saludo, que tenga buen día
Yo también es lo primero que hago cuando me levanto , dar gracias a Dios y ya me paro pero ya voy hacer ejercicio por mi bien, por que ya me duele la espalda y una rodilla esta señora me motiva saludos a la señora Marcela de México 🇲🇽
Muy buen estiramiento 🥳 yo lo hago ….. bonito Día, Dra. ❤️💃🏻🙏. Bendiciones
Dios te bendiga.y atu familia..gracias.gracias
Muchas gracias por ayudar.
Gracias por su mensaje. Dios la bendiga siempre.
Gracias por tus enseñanzas
Gracias por compartir los ejercicios para nuestra salud
Gracias a Dios muchas gracia por sus consejos
Muchas graciad Dios la siga guiando y bendiciendopor ayudar a sus semejantes
Gracias por sus tips, distinguida Sra. ( Dra )
Gracias por instruirnos en todo, agradecemos a Dios por un día más
eres única mi médico no líne......aprendo mucho de ti . Dios te bendiga eternamente
Verdaderamente, genial. Bendiciones!!
Hermosa My doctora gracias y bendiciones
Primero doy gracias... a Dios! El es el que da la oportununidad de despertar! Bendiciones! 😊😊🙏🙏
Cuando uno lo hace con amor , la ratificación es muy especial, para uno mismo GRACIAS ❤🌷🙏🤩
Gracias por sus enseñanza doctora
Ayudar a los demás con tanta entrega te hace más bella por dentro y por fuera que linda eres 🌹
Asi es siempre todos los dias agradecer a Dios jesús por un día más de vida ❤❤❤❤
Gracias por tanto compartir...eres muy generosa🤗
Yo estoy compartiendo todos tus consejos, que son maravillosos
Muchas Gracias. Me ayuda mucho sus ejercicios que nos comparte.
Por favor necesito ejercicios para el cuello adelantado.
Muchas Hracias
GRACIAS DOCTORA MARCELA 🙏 BENDICIONES .
Amen gracias Saludos des de Ciudan👍🇵🇦🙏
Agradezco a Dios todos los días de mi vida sólo por el hecho de abrir mis ojos poder ver un nuevo amanecer y poder oir el trinar de los pájaros dando gloria a Dios por un nuevo día, gracias por esa rutina dd ejercicio que ayuda a relajar el cuerpo, saludos desde Ecuador 🇪🇨🫶
Millones de gracias a Dios, por un día más de vida.
El estiramiento natural que nos sale al despertarnos, es lo mejor. Porque sale espontáneo.
Lo de dice Marcela, es un añadido, que está bien, sin obviar lo natural.
AMÉN AMÉN AMÉN GRACIAS por un día más
Buenas tardes si es en primer lugar dar Gracias a Dios por el regalo de la vida, gracias por compartir con se debe levantarse bendiciones 🙏🙏
Es lo más importante agradecer! Porque y para que ayuda esos estiramientos? Gracias por compartir 💞