ออกกำลังกายลดพุงท่ายืน แอโรบิคง่าย ๆ 30 นาที

ขอบคุณที่รับชมและออกกำลังกายด้วยกันนะคะ ขอให้สุขภาพแข็งแรงค่ะ 💚💛❤
กางเกงสวยๆจากเพจ "เฟิร์มฟิต"
เพลงในคลิป
Nopremix
/ @nopremixofficial
#StayHome #WithMe #แอโรบิค30นาที #ออกกำลังกายลดความอ้วน30นาที #เต้นแอโรบิค #แอโรบิคเพื่อผู้สูงวัย #แอโรบิคง่ายๆ30นาที #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #เต้นออกกำลังกาย #แอโรบิคพื้นฐาน #ออกกำลังกายผู้สูงอายุ #เต้นลดไขมัน #ออกกำลังกาย30นาทีลดทุกส่วน #แอโรบืคลดพุง #30นาทีลดไขมันทั้งตัว #ลดพุงท่ายืนเห็นผลไว #ออกกำลังกายลดความอ้วน #aerobic #คาร์ดิโอสำหรับผู้สูงอายุ #ออกกำลังกายโซน2 #คาร์ดิโอโซน2 #thaidanceworkout #aerobicdance #thaiaerobic #aerobicworkout #aerobicdance #ลดน้ำหนัก #ลดต้นขา #ลดพุง #สลายไขมัน #workout #dance #thaiaerobic #aerobicdanceexercise #weightlossexerciesesathomethai #30minutedietdance #aerobicdanceworkout #weightlossexercieses #aerobicdance

[@pawethidatavisai6135]

สวัสดีเช้าวันจันทร์สีเหลืองค่า เต้นตามคุณครูแล้วค่ะเช้านี้ 30 นาที แต่เหงื่อออกดีมากเลยค่า

[@อัญชลีเหลืองอนุรักษ์]

😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊

[@จุฑาธิบดิ์ศิริกุล]

ขอบคุณค่ะ❤❤❤❤❤❤

[@laddadumrilerts3538]

ดีๆๆมากสำหรับคนแก่

[@soontareesoontaree6725]

💛 คลิปนี้ มีคนเต้น เป็นเพื่อน 8 คน💛😃💛 ขอบคุณค่ะ🌻😊🌻

[@พี่ชลพาเบิร์น]

สวัสดี​ค่า​ ขอบคุณ​ที่นำออกกำลังกาย​จ้า ชอบทุกท่า ทำตามได้ทุกท่าค่า แชร์แล้วค่ะ🙏❤️

[@นิดหน่อยธุวการย์มีกิจ-ย3ษ]

ขอบคุณที่แบ่งปันคลิปดี ดีต่อใจและสุขภาพค่ะ❤❤❤

[@soontareesoontaree6725]

🌻 เย้ๆๆๆ มีเพื่อนเต้น เกือบ 20 คนแล้ว 👯‍♂️👯‍♀️👯💛🥰💛 ขอบคุณค่ะ🌻

[@kangwalpromkradpanouw5547]

นานมากหลายเดือนหยุดเต้น อากาศร้อนกลับมาเต้นใหม่ยังทำได้ เหมือนเดิมแม้อายุจะมากแล้ว

[@duangchaibkp9001]

ดีมากๆค่ะ ขอบคุณค่ะ ❤

[@cook_lifestylewithme]

🎉🎉

[@นรินทร์เธียรมนตรี]

❤❤❤❤❤

[@aokruepholsri4559]

ขอบคุณคะ

[@พีกเเตด-ญ3ฝ]

เต้นแบบที่ ไม่งอเข่า ไม่ยกขามันจะดีกับผู้ที่มาอาการเจ็บเข่า เพราะยกขางอเข่า ไปไม่รอดเสียวเข่าเลยคะ

[@นริศราพิทักษ์-ฤ7ฮ]

ขอบคุณค่ะ

[@oorawanpatcha2985]

❤🎉

[@anchanasaikam7870]

😊❤❤❤

[@เอแคร์-บ8ฮ]

เต้นตามได้ 1เดือน ลด 3 โล

[@nangnoiinangnoii4493]

❤😂❤❤❤

[@user-xk8zs6zp2n]

😅😅

[@ดวงใจเวียงสิมมา]

หวัดดีค่าน้องจอยป้าออกกำลังกายด้วยทุกวันเลยค่ามีแต่กดไลค์ลืมทักทาย😮😮😮😮😮

[@อัญชลีเหลืองอนุรักษ์]

ฟ-😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊😊