දියවැඩියාව සහ කරවිලවල ඇත්ත නැත්ත | Bitter Melon For Blood Sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

[@kodituwakkurenuka1946]

ඉතාමත් හොද දැණුවත් කිරීමක්...දියවැඩියාව තියෙන අය,පෙති කපලා රැට වතුර වීදුරුවකට දාලා උදේ හිස් කදට එම වතුර බොන අය දැකලා තියෙනවා.. මභ කරවිල බිත්තර ඔම්ලට් හදනකොට දානවා..කරවිල මැල්ලුම හදනවා.කරවිල ස්ටීම් කරලා සලාද හදනවා.හරිම රසයි..වියංජනය හදනවා..බොහොම ස්තුතියි..

[@anandabandula2856]

U😅😅😊

[@roshanrasika9774]

Wathurata Dala udeta ewa biwwama hodaida?🤔🤔 Sugar level eka adu wenawada dear?

[@inofdo1511]

Thank you, Dr... 🙏👍 කරවිල උයලා ඕනෑම විදිහට කෑවට කමක් නැද්ද?
වැඩිය තම්බන්න හොද නැද්ද වගේ දේවල්...

[@sriyanijayanthi5263]

ස්තුතියි ඔබතුමා හට පින් දැනුවත් කලාට

[@kantikp253]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@hansiyasho]

⁣ෙඩොක්ට කැල්සියමි උෘනථාවයට කතුරැ මුරුන්ගා කොළ අනුභචය ගැන පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍යවෙි ස්තූතියි 🎉

[@malranisilva3482]

ඉස්තුතියි ඔබතුමාට🙏🙏

[@kanthikan5145]

නිදුක් වෙත්වා නීරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා යහපතක්ම වේවා සම්මා සම්බුදු සරණයි සර් ලස්සනයි 🌹🌹🌹

[@DamayanthiHerath-ez4fk]

ගොඩාක් ස්තුතියි ❤

[@kantijm6911]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් කලාට

[@anulawathieh.m5012]

Theruwan saranai dr.mama saudi sita balanne oba thumata deergayusha lebewa.

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් කරාට බුදුසරණයි ❤️🙏🏾

[@malijayaraj7130]

හොද දැනුවත් කිරිමක් ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏

[@indranisomalatha5968]

තෙරුවන් සරණයි ඔබට.තුමාට..

[@deepawijeratne2861]

බොහොම ස්තුති doctor .

[@shielasamarakoon5727]

Am 73 First Metfirmin was prescribed for obesity n lack of exercise due to an unavoidable circumstance (SR 500mg ) from 60yrs
Later level shot up due to steroids
Now I have been using the vegetable in a pickle form--- the normal Srilankan style pickle
Slit to two slice to half a cm slices Sprinkle salt Keep for about 15 to 30 mts
Then just tosd it to a very small amount of coconut oil just enough to coat
Keep covered stiring on n off for it to just change colour a bit
Then add mustard powder n vinegar n bottle
I take this soon after ( 2 or 3 pieces) when I go over board very rarely
Have measured after about 1 hour to see some success
This is gor you yo test n see hence the language used 😊
H

[@darshanaunantenne8486]

Great imfomation, thanks, doctor

[@somabandukarunarathne8361]

හොද දැනුවත් කිරීමක් .ස්තූතියි .

[@vijithaishani]

මමත් කරවිල ජුස් බොනවා දැනුවත් කලාට ස්තුතියි

[@jayanthajayakodl]

Kimbi.juice..bonnada..oya..akkage...

[@THARUu2l]

Thank you very much sir ❤

[@Ironkollahorror2451]

Thenk

[@AgnesTilakawathi]

In the name of Jesus I bless you and your family Amen

[@nalinkumara5824]

මස් බැද්ද ගැනත් දැනුවත් කිරීමක් කිරිම දියවැඩියාව රෝගීන්ට වටිනවා

[@rodrigoanomaambalawana3727]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🙏

[@ffsgw]

⁣ගොඩ ගොඩක් ස්තුති වෙිවා 🤲🤲🙌🤲🙌🤲🙌

[@lotofelotofe8982]

Thank Dr

[@leelaekanayake2547]

🙏🙏🙏doctor

[@dhammik1234-o8p]

Karavila aragena kapala blenda karala perena redi kallakin pera ganna ema usa vathura adu koppa bagayakata miepany handak (5 Ml ) dama kalavam kara his bada udeta bonna . Edata semi valata. Ganna pethi ganna epa .( seni hodatama adu venava .sathiyakata 3 Sarayak vithara gaththama Athi )

[@stanleyarthur6828]

Good information Thanks

[@nodenekumer3016]

තෙරැවන් සරනයි

[@doladola4890]

Thanks doctor ❤❤❤❤❤

[@SasarakaIma-mz9bc]

Sir" uluhal genath apita vidiyowak denna.

[@ChammikaSumanarathna]

Ulu hal aharaya ginimen sini adu wenawada

[@SiriyalathaVithanage]

ගොඩාක් ස්තූතියි

[@インちゃん-z6q]

ස්තුතියි ඩෝක්ටර්

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor apiwa danuwat karanawata taruwan saranai oba 🙏🙏

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi doctor denuwath kalata .❤❤❤❤❤

[@KumariKumari-dk3ix]

අයුබෝ වන් දනුවන් ක් රට ස්තුතියි ඔබතුමා ට තෙරුවන් සරණ යි සුහ රතිුයේවෙිවා

[@nela7564]

Thank you always. gram 2 is how many inches ?

[@lasithapadmini805]

ස්තූතියි ඩොක්ටර් ❤❤

[@chitranganiefernando5449]

What about the seeds Dr? Heard its using now.

[@mariafernada345]

Thanky...docte❤❤❤❤

[@malindarms-ng3gv]

Super ❤

[@SasarakaIma-mz9bc]

Sir" agunakola genath apita vidiyowak genna.

[@AjithKumara-vg1fw]

බුදුසරණ යීඔබතුමන්ට ❤❤❤❤❤❤හරීම ලස්සනට ❤පැහැදිලි❤කරනව❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@shanthidesilva1428]

Thanks dr.

[@SusanthiVidanagamage]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ට

[@PriyankaPriyanka-lu3nq]

බුදු සරනයි ඔබ තුමා ට

[@RagikaRagika]

Dokta mama anawa dakta hamuwannana. Sinister thiyanawa maga kakul 2 ma. Edimanawa❤❤❤❤

[@kamalarajapaksha9264]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට

[@lionproductions4622]

naughty ayya kiyana dewal godak watinawa,

[@kamalawickramage3779]

Dr. mama. dawasakata. metrofomin. 500. Pet hi. 2k bonawa. Sathiyakata karawila. blender Karala Dawes. 3k bonawa. Cup 3k. A biwwath. seeni. wedei. Akasiya. hattha. ganan. thiyanawa. Metatarsal. Pilithurak. Lava. denna

[@megastore3648]

බුදුසරණයි

[@induruwageneela1079]

🙏🙏🙏

[@RozanaGnei]

Thank you doctor from k s a Sita Mage seeni nitara aduwenawa

[@vinodanidolowatta5503]

Mage asama elawsluwak, wowwww I loved karawila

[@lalanisamarasekara3785]

ස්තුතිය oba thumata

[@chandrakumari4240]

❤❤මමත් කරචිල රෑට වතුර දලා උදෙන් බෙන්න වා

[@chandradesilva8911]

Tank.you.

[@AnushaPriyadarshani-g3w]

Karavila matath athdekim thiyanava karavila kaapu davasat mage sini mattama adu van bava theerenava a vgeem thuba karavilada meeta samna deyak sidda venava athi kiyala hithenava

[@sriyanikumari979]

තෙරුවන් සරණයි මහත්තයා

[@dilukshiabeykoon234]

Priceless vedio thank u. God bless.

[@DiluRane]

Aguna kola hodayenetha

[@prasannahettiarachchi4285]

මහත්තයා මිලි ගැරැම් 2000 කියන්නෙ කොපමනද?

[@edm4303]

2gm

[@alagiyawannapremasiri4882]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට. බුදුසරණයි 🌹🙏🥰

[@PriyangiIndika]

Budusarrani

[@prashanthipeiris2773]

ස්තුතියි ඔබට 🙏🙏🙏

[@sriyani20hiru96]

.❤❤❤❤❤

[@A.M.C.Adikari]

🙏🙏🙏🙏🙏❤❤

[@anupamapremarathne7810]

👍👍👍

[@lokugejeenvijitha4711]

බඩට.ඉස්තුයි

[@MohanMohan-jx8di]

ගොඩ ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤❤ඡෙසු පිහිටයි ❤❤❤

[@IndunilWijaya]

මත් සිනි තියනවා එකට මෙකද කරන්නෙ බෙහෙත් නැතිව පලනය කරන්න පුලුවන්ද

[@SriyaniWeerawardana]

❤❤❤❤

[@ranjanimunasinghe3335]

😊😊😊😊

[@AnushaPriyadarshani-g3w]

Sini Gena kathakarana obathumàgeth blood vala shuger athi oyath mahathai

[@harisjayah7862]

2g a day is insignificant, isn't it?

[@sadslsb8178]

🎉🎉🎉🎉

[@ChandraRanasingha-m4p]

ඔබතූමාට ගොඩක් පින් බුදුසරනයි නිරෝගි සුවය පතමි!!!🎉🎉

[@PriyadarshaniMahinda]

Sir heart eke calcium diposit unama ewa iwath kara ganimata sudusu ahara monawada sir.

[@mallikasilva2416]

Taruwan saranaei

[@Krishna-nr8tf]

❤❤❤❤❤❤

[@ShriyapathminiRathnayake-tb7rb]

පෙනහෙල්ල සෙ ම ගෙන තොරතුරු කියාදෙන්න

[@deepthiveryniceresipethank5159]

Unuwatur nana sethala jathi kana එපා eguru sudulunu teka teka gena kota juice gena 🍋 lemon juice dama mepane dama teka teka bona semata hodi .

[@deepthiveryniceresipethank5159]

Unu water bona

[@RanjaniSwarnalatha-ev9mr]

Kurahan hondada

[@dayanuwarapaksha6360]

ගොඩ වෙද්දු කියන දේ අහනවාට වඩා හොඳම දේ නම් මේ මහතා විද්‍යාත්මක ව පවසන පරිදි ආහාර ලබා ගැනීම සහ වෛද්‍ය උපදෙස් පරිදි ඹෟෂධ ලබා ගැනිමයි. මොකද එහෙම කියන්නෙ වෙද්දුන්ගේ
බෙහෙත් ගත්ත වැඩිදෙනෙක් ලෙඩේ වැඩි වෙලා රෝහල් ගත වෙනවා. එහෙම නැත්තමි වකුගඩු නරක් කරගෙන එනවා

[@KantyAruna-px2qk]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@chambachamba7848]

ස්තුතියි ඩොක්ට ❤❤❤

[@HtrfBabu-tc2yi]

ඉස්තුති..ඔබතුමාට

[@ManjulaTharangani-z1r]

Thakuw pahadili karata

[@sscroosgeshantha4095]

Theruvan sarnai

[@princylowe6720]

Thanks sir.God bless you alwas 🙏

[@batuwitamaithri9789]

මම නම් තම්බලා වතුර බොනවා එත් ඉදල හිටලා මොකද මෙහේ කරවිල නැ .ලංකාවේ න් හෝ වෙන රටවලින් එන එවා රැ පියල් 2500 වැඩිවෙනවා?

[@kodituwakkurenuka1946]

රැ.2500,,3000ක් නම් හොදයි..අඳින්නේ සෙකල් 60යි,50යි..රැ4500එහා.

[@kamalawickramage3779]

ෙඩාක්ට. මටදියවැඩියා තියනව. මම සතියට. දින 3ක්. විතර. කරවිල. බිෙලන්ඩර්. කරල. ෙබානවා. ඒක. ෙහාදයිද.

[@thushariranasinghe1235]

ඉතිං ඔහෙත් ගෙවන්නෙ රුපියල් වලින් ද...🤣🤣🤣🤣

[@thushariranasinghe1235]

දන්න කෙනෙක් ඉන්නවා එයාට දියවැඩියාව තියෙනවා..ජෝඩුවට ම 60 ක් විතර ඇති ..ඒ අය දානෙ ගෙවල් වල ගියාම සහ උත්ස්ව අවස්ථාවක දි අයිස් ක්‍රීම් ඇතුළුව ඇති සියළු ම දේ කාලා රෑට කරවිල වගෙ දේවල් වැඩි පුර කනවා..බ්ලෙන්ඩර් කරලා ජුස් හෝ බොනවා..මෙසෙ කිරීමෙන් ශරීරයට අපත්තියක් වෙනවා ද

[@SwarnaWahalatantri]

🎉😢😢ව්ට්එ
..​@@kodituwakkurenuka1946

[@dhammik1234-o8p]

K

[@iranganirathnayaka4746]

තෙරුවන් සරණයි දෙව් පිහිටයි ❤❤❤❤

[@suseemawanigasekare5953]

oba..tumage.wedasatahan..balanawa..honda.danuwath.kirimak

[@nihadasithuwili1140]

මෙට්පොමින් 1000 mg දෙකක් මට බොන්න දෙනවා එහෙම බිව්වා ම මට වමනේ යනවා ඩොක්ටර්

[@jagathegodawattha5826]

පෙති දෙකම එකපාරට ගන්නවද.මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් කියන්නෙ ලොකු ප්‍රමාණයක් නෙ...!

[@digitalsolutionsfree5102]

Oyage Thyroid hormone normal da?
Estrogen hormone eke adu weemath balapaanna puluwan.

[@digitalsolutionsfree5102]

Kaluduru (black seeds) pawichchi karanna. Blood sugar nitharama check karanna ita passe. Nattnam low blood sugar wei

[@chandrakanthiabenayeka5675]

Thanks dr

[@neetha2315]

ජෙසුපිහිටයිඩෙක්ට

[@antonyrathugamage3180]

🇱🇰💯🌹

[@lalithherath2311]

🙏👍❤🇱🇰🇮🇪

[@LeslyJayaNZ]

පොහොට්ටුව හතරට කැඩුන නිසා ගම්වල ජනතාව දහස් ගණන් සජිත්ට එකතු වෙනවා......මේ අනුව සජිත් චන්ද 60%ක් ගන්නවා....ඉතිරි 40% අනිත් අය බෙදාගනී ..

[@rasikakumara9575]

මොකද වේ#ගෙ පුතෝ මේකට දේෂපාලනය ගේන්නෙ ප කය

[@vitharanachami4001]

Thank you 💐

[@KutKtw-o6q]

❤Dota.thankyou