දියවැඩියාව සහ කරවිලවල ඇත්ත නැත්ත | Bitter Melon For Blood Sugar By Nutritionist Hiroshan Jayaranga

🔔Visit Our Website - www.nutriinfosl.com
🔔Facebook පිටුව හා එක්වන්න - www.facebook.c...
🔔 Instagram - www.instagram....
🔔Tik Tok - www.tiktok.com...
🔔Apple Podcast - podcasts.apple....
🔔Spotify - podcasters.spo....
🔔Podcast In Facebook - fb.watch/okKHH...
🔔 Contact NuTri InFo Assistance Team (Hotline) : [phone]
🔔Whatsapp - [phone]
🔔Email - [e-mail]
references
1.pubmed.ncbi.nl...
2.pubmed.ncbi.nl...
3.www.mdpi.com/2...
4.www.sciencedir...
5.www.ncbi.nlm.n...
6.www.ncbi.nlm.n...
7.www.ncbi.nlm.n...
8.www.ncbi.nlm.n...
9.www.ncbi.nlm.n...
10.www.liebertpub...
11.www.ncbi.nlm.n...
12.www.ncbi.nlm.n...
13.www.ncbi.nlm.n...
14.www.ncbi.nlm.n...
15.fdc.nal.usda.g...

[@kodituwakkurenuka1946]

ඉතාමත් හොද දැණුවත් කිරීමක්...දියවැඩියාව තියෙන අය,පෙති කපලා රැට වතුර වීදුරුවකට දාලා උදේ හිස් කදට එම වතුර බොන අය දැකලා තියෙනවා.. මභ කරවිල බිත්තර ඔම්ලට් හදනකොට දානවා..කරවිල මැල්ලුම හදනවා.කරවිල ස්ටීම් කරලා සලාද හදනවා.හරිම රසයි..වියංජනය හදනවා..බොහොම ස්තුතියි..

[@anandabandula2856]

U😅😅😊

[@sriyanijayanthi5263]

ස්තුතියි ඔබතුමා හට පින් දැනුවත් කලාට

[@kantikp253]

❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉

[@shielasamarakoon5727]

Am 73 First Metfirmin was prescribed for obesity n lack of exercise due to an unavoidable circumstance (SR 500mg ) from 60yrs
Later level shot up due to steroids
Now I have been using the vegetable in a pickle form--- the normal Srilankan style pickle
Slit to two slice to half a cm slices Sprinkle salt Keep for about 15 to 30 mts
Then just tosd it to a very small amount of coconut oil just enough to coat
Keep covered stiring on n off for it to just change colour a bit
Then add mustard powder n vinegar n bottle
I take this soon after ( 2 or 3 pieces) when I go over board very rarely
Have measured after about 1 hour to see some success
This is gor you yo test n see hence the language used 😊
H

[@inofdo1511]

Thank you, Dr... 🙏👍 කරවිල උයලා ඕනෑම විදිහට කෑවට කමක් නැද්ද?
වැඩිය තම්බන්න හොද නැද්ද වගේ දේවල්...

[@kamalarajapaksha9264]

තෙරුවන් සරණයි ඔබතුමාට

[@hansiyasho]

⁣ෙඩොක්ට කැල්සියමි උෘනථාවයට කතුරැ මුරුන්ගා කොළ අනුභචය ගැන පොඩි පැහැදිලි කිරීමක් අවශ්‍යවෙි ස්තූතියි 🎉

[@deepawijeratne2861]

බොහොම ස්තුති doctor .

[@KumariKumari-dk3ix]

අයුබෝ වන් දනුවන් ක් රට ස්තුතියි ඔබතුමා ට තෙරුවන් සරණ යි සුහ රතිුයේවෙිවා

[@janajana7879]

ගොඩාක් ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් කරාට බුදුසරණයි ❤️🙏🏾

[@prashanthipeiris2773]

ස්තුතියි ඔබට 🙏🙏🙏

[@somabandukarunarathne8361]

හොද දැනුවත් කිරීමක් .ස්තූතියි .

[@kamalawickramage3779]

Dr. mama. dawasakata. metrofomin. 500. Pet hi. 2k bonawa. Sathiyakata karawila. blender Karala Dawes. 3k bonawa. Cup 3k. A biwwath. seeni. wedei. Akasiya. hattha. ganan. thiyanawa. Metatarsal. Pilithurak. Lava. denna

[@anulawathieh.m5012]

Theruwan saranai dr.mama saudi sita balanne oba thumata deergayusha lebewa.

[@kantijm6911]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ට දැනුවත් කලාට

[@MohanMohan-jx8di]

ගොඩ ගොඩක් ස්තුතියි ❤❤❤❤ඡෙසු පිහිටයි ❤❤❤

[@batuwitamaithri9789]

මම නම් තම්බලා වතුර බොනවා එත් ඉදල හිටලා මොකද මෙහේ කරවිල නැ .ලංකාවේ න් හෝ වෙන රටවලින් එන එවා රැ පියල් 2500 වැඩිවෙනවා?

[@kodituwakkurenuka1946]

රැ.2500,,3000ක් නම් හොදයි..අඳින්නේ සෙකල් 60යි,50යි..රැ4500එහා.

[@kamalawickramage3779]

ෙඩාක්ට. මටදියවැඩියා තියනව. මම සතියට. දින 3ක්. විතර. කරවිල. බිෙලන්ඩර්. කරල. ෙබානවා. ඒක. ෙහාදයිද.

[@thushariranasinghe1235]

ඉතිං ඔහෙත් ගෙවන්නෙ රුපියල් වලින් ද...🤣🤣🤣🤣

[@thushariranasinghe1235]

දන්න කෙනෙක් ඉන්නවා එයාට දියවැඩියාව තියෙනවා..ජෝඩුවට ම 60 ක් විතර ඇති ..ඒ අය දානෙ ගෙවල් වල ගියාම සහ උත්ස්ව අවස්ථාවක දි අයිස් ක්‍රීම් ඇතුළුව ඇති සියළු ම දේ කාලා රෑට කරවිල වගෙ දේවල් වැඩි පුර කනවා..බ්ලෙන්ඩර් කරලා ජුස් හෝ බොනවා..මෙසෙ කිරීමෙන් ශරීරයට අපත්තියක් වෙනවා ද

[@SwarnaWahalatantri]

🎉😢😢ව්ට්එ
..​@@kodituwakkurenuka1946

[@THARUu2l]

Thank you very much sir ❤

[@user-md3om2cw3m]

බොහොම ස්තුති ඩොක්ට

[@kanthikan5145]

නිදුක් වෙත්වා නීරෝගී වෙත්වා සුවපත් වෙත්වා යහපතක්ම වේවා සම්මා සම්බුදු සරණයි සර් ලස්සනයි 🌹🌹🌹

[@user-no8bk8mx1n]

Ulu hal aharaya ginimen sini adu wenawada

[@user-ui7hq1gi8s]

Sir heart eke calcium diposit unama ewa iwath kara ganimata sudusu ahara monawada sir.

[@rodrigoanomaambalawana3727]

ගොඩක් ස්තුතියි ඩොක්ටර් 🙏🙏

[@lotofelotofe8982]

Thank Dr

[@indranisomalatha5968]

තෙරුවන් සරණයි ඔබට.තුමාට..

[@nela7564]

Thank you always. gram 2 is how many inches ?

[@devuminfernando9252]

සීනි වෙනුවට මී පැණි හොදද මේ ගැනත් විග්‍රහය ක් කරන්න ස්තුතිය 🙏🏻

[@chitranganiefernando5449]

What about the seeds Dr? Heard its using now.

[@doladola4890]

Thanks doctor ❤❤❤❤❤

[@AgnesTilakawathi]

In the name of Jesus I bless you and your family Amen

[@lalanisamarasekara3785]

ස්තුතිය oba thumata

[@malranisilva3482]

ඉස්තුතියි ඔබතුමාට🙏🙏

[@chandradesilva8911]

Tank.you.

[@SasarakaIma-mz9bc]

Sir" uluhal genath apita vidiyowak denna.

[@alagiyawannapremasiri4882]

ස්තුතියි ඔබ තුමාට. බුදුසරණයි 🌹🙏🥰

[@Mar-mf8oo]

Bohoma stuthi doctor apiwa danuwat karanawata taruwan saranai oba 🙏🙏

[@SasarakaIma-mz9bc]

Sir" agunakola genath apita vidiyowak genna.

[@darshanaunantenne8486]

Great imfomation, thanks, doctor

[@nalinkumara5824]

මස් බැද්ද ගැනත් දැනුවත් කිරීමක් කිරිම දියවැඩියාව රෝගීන්ට වටිනවා

[@megastore3648]

බුදුසරණයි

[@leelaekanayake2547]

🙏🙏🙏doctor

[@IndunilWijaya]

මත් සිනි තියනවා එකට මෙකද කරන්නෙ බෙහෙත් නැතිව පලනය කරන්න පුලුවන්ද

[@iranganirathnayaka4746]

තෙරුවන් සරණයි දෙව් පිහිටයි ❤❤❤❤

[@Ironkollahorror2451]

Thenk

[@limafernando6839]

Thank you

[@shanthidesilva1428]

Thanks dr.

[@stanleyarthur6828]

Good information Thanks

[@ffsgw]

⁣ගොඩ ගොඩක් ස්තුති වෙිවා 🤲🤲🙌🤲🙌🤲🙌

[@user-hw3vo8rf9v]

Thank you doctor from k s a Sita Mage seeni nitara aduwenawa

[@chambachamba7848]

ස්තුතියි ඩොක්ට ❤❤❤

[@user-fx9xz6wp5h]

Aguna kola hodayenetha

[@PriyankaPriyanka-lu3nq]

බුදු සරනයි ඔබ තුමා ට

[@mariafernada345]

Thanky...docte❤❤❤❤

[@lasithapadmini805]

ස්තූතියි ඩොක්ටර් ❤❤

[@user-ll3py7bz1p]

මමත් කරවිල ජුස් බොනවා දැනුවත් කලාට ස්තුතියි

[@user-hs8qi8hb6s]

Kimbi.juice..bonnada..oya..akkage...

[@AjithKumara-vg1fw]

බුදුසරණ යීඔබතුමන්ට ❤❤❤❤❤❤හරීම ලස්සනට ❤පැහැදිලි❤කරනව❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤

[@umayaumaya2237]

Bohoma isthuthi doctor denuwath kalata .❤❤❤❤❤

[@harisjayah7862]

2g a day is insignificant, isn't it?

[@A.M.C.Adikari]

🙏🙏🙏🙏🙏❤❤

[@dilukshiabeykoon234]

Priceless vedio thank u. God bless.

[@princylowe6720]

Thanks sir.God bless you alwas 🙏

[@induruwageneela1079]

🙏🙏🙏

[@user-qr7vl1cs4l]

Dokta mama anawa dakta hamuwannana. Sinister thiyanawa maga kakul 2 ma. Edimanawa❤❤❤❤

[@malindarms-ng3gv]

Super ❤

[@prasannahettiarachchi4285]

මහත්තයා මිලි ගැරැම් 2000 කියන්නෙ කොපමනද?

[@edm4303]

2gm

[@vinodanidolowatta5503]

Mage asama elawsluwak, wowwww I loved karawila

[@sriyanikumari979]

තෙරුවන් සරණයි මහත්තයා

[@anupamapremarathne7810]

👍👍👍

[@seeta164]

❤❤❤

[@lionproductions4622]

naughty ayya kiyana dewal godak watinawa,

[@ranjanimunasinghe3335]

😊😊😊😊

[@padmini5824]

❤❤❤❤❤❤.

[@lokugejeenvijitha4711]

බඩට.ඉස්තුයි

[@ShriyapathminiRathnayake-tb7rb]

පෙනහෙල්ල සෙ ම ගෙන තොරතුරු කියාදෙන්න

[@deepthiveryniceresipethank5159]

Unuwatur nana sethala jathi kana එපා eguru sudulunu teka teka gena kota juice gena 🍋 lemon juice dama mepane dama teka teka bona semata hodi .

[@deepthiveryniceresipethank5159]

Unu water bona

[@HtrfBabu-tc2yi]

ඉස්තුති..ඔබතුමාට

[@sadslsb8178]

🎉🎉🎉🎉

[@KantyAruna-px2qk]

♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️

[@user-id3op9ew4j]

❤❤❤❤

[@RanjaniSwarnalatha-ev9mr]

Kurahan hondada

[@mallikasilva2416]

Taruwan saranaei

[@leslyjayawardhenaauckland6934]

පොහොට්ටුව හතරට කැඩුන නිසා ගම්වල ජනතාව දහස් ගණන් සජිත්ට එකතු වෙනවා......මේ අනුව සජිත් චන්ද 60%ක් ගන්නවා....ඉතිරි 40% අනිත් අය බෙදාගනී ..

[@rasikakumara9575]

මොකද වේ#ගෙ පුතෝ මේකට දේෂපාලනය ගේන්නෙ ප කය

[@antonyrathugamage3180]

🇱🇰💯🌹

[@suseemawanigasekare5953]

oba..tumage.wedasatahan..balanawa..honda.danuwath.kirimak

[@ManjulaTharangani-z1r]

Thakuw pahadili karata

[@nihadasithuwili1140]

මෙට්පොමින් 1000 mg දෙකක් මට බොන්න දෙනවා එහෙම බිව්වා ම මට වමනේ යනවා ඩොක්ටර්

[@jagathegodawattha5826]

පෙති දෙකම එකපාරට ගන්නවද.මිලිග්‍රෑම් 1000 ක් කියන්නෙ ලොකු ප්‍රමාණයක් නෙ...!

[@digitalsolutionsfree5102]

Oyage Thyroid hormone normal da?
Estrogen hormone eke adu weemath balapaanna puluwan.

[@digitalsolutionsfree5102]

Kaluduru (black seeds) pawichchi karanna. Blood sugar nitharama check karanna ita passe. Nattnam low blood sugar wei

[@sscroosgeshantha4095]

Theruvan sarnai

[@neetha2315]

ජෙසුපිහිටයිඩෙක්ට

[@lalithherath2311]

🙏👍❤🇱🇰🇮🇪

[@chandrikasudu8944]

Thanks dr

[@koralageranjani3361]

Thanks doctor 🙏

[@pearlyhapuarachchi5831]

Thank's dr

[@user-pf7ny9wl5p]

🙏🙏🙏👍👍👍

[@kanchanasenanayake9703]

❤

[@limafernando6839]

🤗

[@sriyani20hiru96]

.❤❤❤❤❤

[@Krishna-nr8tf]

❤❤❤❤❤❤

[@mekalauggalla1528]

Thanks 🙏

[@abdurahmanhijris6905]

❤

[@jayanthaamarawansha4672]

😊❤

[@nilminirankoth9995]

❤❤❤❤❤

[@user-ni3zj9uy6z]

❤❤❤❤