Grazie Luca ho perso 8kg in un mese seguendo i tuoi consigli di libertà alimentare assumendo in più solo olio di cocco magnesio e omega 3.grazie infinite
Grazie per i tuoi video Liberta' alimentare da 20 giorni: energia fantastica pendiero lucido e stabile, perso solo 1 Kg ma i pantaloni in vita stanno larghi, ora ho la forza per riprendere attivita' fisica. Grazie❤
Luca complimenti, non ho problemi di sovrappeso per fortuna, ma le tue nozioni e suggerimenti sono chiari e motivati..oltre che motivanti💪🏻e sicuramente salvaguardano la salute...
Sí da alcuni mesi ti ascolto quasi giornalmente e seguendo alcuni dei tuoi consigli. Ho perso 7 chili, ma ora mi sono fermata e mi sono stufata della carne e delle uova. Sto mangiando da inizio settembre pasta, lasagne e tagliatelle. Per ora non sono ingrassata, ma prevedo che ritorneroʻ presto all alimentazione che tu consigli. Ho 80 anni, prendo vitamina.D e magnesio ogni giorno, oltre ad altri otto farmaci. Grazie Luca
Grazie Luca,ascoltando te ho ritrovato il mio peso forma, soprattutto non sto portando molta spazzatura inutile in strada.Ciao grande continua così siamo in tanti!
Ciao Luca mi hai aperto gli occhi, dopo quasi 2 mesi di Libertà Alimentare sto decisamente meglio, non so quanto peso abbia perso e non mi interessa nemmeno. Mi sento meglio e non ho più fame nervosa. Grazie per quello che fai 🤗
I tuoi video mi hanno cambiato la vita. Sto benissimo e nn faccio che condividere e parlare di te a chi ha problemi di soprappeso. Grazie per il tuo impegno ❤
Prima di fare il deficit io ho fatto 6 mesi per attivare solo il metabolismo muovendomi passeggiando poi ho iniziato un deficit sostenibile,poi12 mesi di camminata veloce con variazioni di ritmo e intensità poi altri12 nuoto poiché il peso influiva sulle articolazioni; altri 24 mesi di adattamento neurale e endocrino in pratica ci vuole il doppio del tempo della dieta ,passando per le forche caudine.....solo ora dopo 4 anni sono in forma,adesso è stile queste sono le regole e i tempi.....partendo subito con un deficit alto dopo pochissimi mesi ti bruci e sei secco come una prugna, non puoi più scavare,ci vuole sostenibilità nel lunghissimo periodo. Credeteci sempre .......
BRAVO LUCA DOTT, D'ADAMO ITALO AMERICANO,LO SEGUIVO 20 ANNI FA HO 73 ANNI LI RINGRAZIO,DOTT MOZZI DA 10 ANNI PANZIRONI,TUTTO RINASCE BELLISSIMO,VIVERE IN SALUTE ANXHE MENTALE,SONO MAGRA IN LINEA PERFETTA ANCHE DA VEDERE,,GRAZIE, GRAZIE
Grazie mille x le tue chiare spiegazioni. Complimenti. Ti seguo da poco tempo, quello che dici x me ha sfondato una porta gia aperta....69 anni, vengo da un lungo periodo di Low Carb seguendo un medico su Facebook. Senza perdere peso. Ora seguendo te, ho eliminato completamente quel poco di pane e pasta che occasionalmente mangiavo. Penso di avere un metabolismo lento, sono una camminatrice, non sempre costante, non mangio cose dolci da sempre, niente vino, colazione proteica. Il mio peso è sempre 64/65 kili costante, qualunque restrizione io faccia. Ma vorrei calare il poco grasso sulla pancia.
I’m not Italian and I listen to your videos because my Italian friend told me too. I already lost 3kg in 1 week thank you 😍 For those who don’t understand I recommend you turn on the subtitle and automatic translation. Also buy his book it’s helpful.
Ciao Luca , potresti spiegare quanto incide l alimentazione sul fatto del ciclo mestruale quando si è’ vicini alla premenopausa? E cosa mangiare per essere regolare?Sarebbe di grande aiuto .. grazie
Grazie Luca con i tuoi insegnamenti sono passata fa 72 a 66 kg in 5 mesi. Gli esami del sangue di luglio perfetti per colesterolo e trigliceridi e glicemia a digiuno
Ciao Luca. Grazie per i tuoi video. Purtroppo ti stò seguendo da poco perchè non ti conoscevo. Ma come si dice... meglio tardi che mai. Stò seguedo i tuoi consigli. Grazie. Grazie. Grazie.
Anno nuovo, inizio dieta.... incomincio a seguire i tuoi consigli. 💪🤞I tuoi video mi danno la carica, ora è giunto il momento di incominciare a mettere in pratica qualcosa.
Nel video parli dell ossigeno che occorre alla cellula. Come si misura questo ossigeno ? Come faccio a sapere se l ossigeno e' sufficente. Con il saturimetro?
Buon giorno sono Loredana ho 70 anni e ho accumulato dopo tre infatti e diabete insulina dipendente 30kg di peso in più ho fatto di tutto ma nn ho concluso nulla ,poi ho scoperto il suoi video e mi hanno dato tanta fiducia ed ho iniziato dal 29luglio la f Dieta dei 14 giorni senza carboidrati per ora grazie domani comprerò il suo potassio e magnesio spero di riuscire per ora grazie
Sei bravissimo, ti ringrazio tantissimo i tuoi video sono molto motivanti, ti seguo sempre e i tuoi contenuti sono veramente efficaci. Ho misurato la temperatura sotto la lingua ed è 36.00 ma dalle analisi non mi hanno mai rilevato una disfunzione della tiroide; cosa devo richiedere oltre agli esami classici T3 e T4 o cosa mi consigli di fare oltre a seguire il tuo regime alimentare Grazie
Ciao, Tsh, t4 e t3 ti danno una panoramica abbastanza completa ma non è escluso al 100% che possa esserci un ipotiroidismo subclinico. Il test della temperatura non fallisce! Se hai 36 probabilmente puoi migliorare la sua funzionalità 👍🏻
@@lucaveronese1oltre a t3/t4 e tsh andrebbe richiesta anche la tbg, cioè la proteina che trasporta gli ormoni (pochi medici la chiedono , anche endocrinologi, pochi laboratori la fanno, pur essendo un parametro in grado di smascherare situazioni apparentemente normali). Magari i passeggeri (ormoni) non mancano, ma mancano gli autobus (tbg) che li portano in giro. Grazie agli alimenti tipo A, ottimizzando la funzione epatica e assumendo più albumina (uova), si possono fornire più proteine trasportatrici (tbg) e quindi ottimizzare la circolazione degli ormoni, che è rallentata invece dai carbo (più carbo nel sangue , più inflamage di fondo, più interferenza con la circolazione di ormoni e nutrienti). Inoltre, ma viene detto in altri video, sarebbe utile trovare un laboratorio che dosi Zinco e Selenio (tiroxil 4.0), che supportano la funzionalità tiroidea (e non solo). 👋🏻
Caro Luca purtroppo ti ho scoperto solo 2 settimane fa ma meglio tardi che erano anni che non mi sentivo così bene ho appena finito una settimana senza zucchero e una settimana detox sto prendendo gli integratori del detox ho già perso 5kg adesso ne ho da perdere altri 20 si va avanti…. Grazie
Ciao Luca ti seguo da un po' è sono molto affascinata da tutto quello che ci insegni ma mi chiedevo nel caso dei vegetariani con cosa si può sostituire la carne a parte il pesce se come dici tu i fagioli o altri legumi è meglio evitarli?? Grazie
@@lucaveronese1 Ma la liberta alimenare dove si trova ? Puoi mandare un link grazie ...ato iniziando da pochissimo coi tuoi video ...ma mi sembri il piu onesto di titti quanti ❤❤❤❤
Togliendo i cereali sto migliorando tantissimo... emorroidi, gonfiore addominale, mal di schiena, vigore, sonno... purtroppo però si è aggravato un problema, Passo la maggior parte della giornata a pensare e desiderare, pizza e pane...come un drogato .
@@danydany3613 AIUTO. 😱 ..MA CHE VITA È SE NON SI PUÒ MANGIARE PIZZA ..IO LA MANGERÒ STASERA ..! 🤣 3 PERSONE CHE CONOSCEVO ERANO SALUTISTI ..NON SGARRAVANO UN GIORNO ...E SE NE SONO ANDATE DOPO I 50 ..😱 ! IO MANGIO SALUTARE ..MA 1 HO 2 VOLTE SETTIMANA SGARRO ...E STO BENISSIMO ! 💯💯💯 .
@@DanielaGaleazzi ottimo. Infatti senza esagerare bisogna anche soddisfare il palato e il cervello. Io ti confesso che l'ho mangiata ieri sera. Mezza... ma mi ha soddisfatto!! Siiiiiiiii eccheccavolo!! 🍕🍕🍕🍕
Seguendo i tuoi consigli, sono rinato, nel giro di 12 g mi sono sparite le infiammazione che mi affliggevano , non mi sembra vero , dormo meglio, dimagrire era l'ultimo dei problemi , intanto meno 7kg grazie grazie
Ciao Luca io seguendo i tuoi consigli in quattro mesi ho perso 12 kg ridotto i farmaci per il lo stomaco e annullato i dolori articolari ma sono in fase di stallo pur seguendo la libertà alimentare e prendendo metabolic mag tutti i giorni….😢😢
Ciao ,io inizio lunedì la sfida di 7 giorni il tutorial che sta spiegando è perfettamente indicato a me ,non perdo piu neanche un etto ,lotto da 4anni con tt i tipi di diete perdo fino 3 kili poi si blocca tutto , puo darmi dei consigli in privato grazie
Non ho capito bene la correlazione tra produzione di energia e sonno, al minuto 5 del tuo video. Potresti gentilmente approfondire questo argomento??? Mi interesserebbe capire meglio visto che da qualche settimana non riesco a dormire come vorrei. Grazie anticipatamente. Ti seguo.
Si ti seguo e sono anche dimagrita e ti ho fatto conoscere da tantissime persone e tutte dicono che sei il top 👌vorrei dimagrire ancora 5 chili spero di farcela quanto olio di oliva posso usare al giorno per condirmi le cose
ciao Luca , io sto seguendo libertà alimentare e sto benissimo sono dimagrita mangiando tanto e bene e nn ho più fame fuori pasto, ho comprato il tuo magnesio e il potassio ora vorrei sapere prendendo il magnesio ke già ce dentro potassio quanto ne devo assumere di pastiglie di potassio e poi quando si raggiunge il peso si va sempre avanti con libertà alimentare?
Tutto bene per un po ok...ma un gelato? Una pizza? Un panino? Un piatto di pasta? Cioè non si può tutta la vita ..così che vivi a fare? La vita è fatta anche di piaceri con un bel gelato o pizza con gli amici...secondo me la libertà alimentare è da tenere a casa...ma una volta a settimana con gli amici un gelato o una pizza è benessere anche mentale! Libertà alimentare non direi proprio...i benefici siamo d'accordo, ma mantenerla a vita è impossibile! Dovresti essere asociale! Mai più feste di compleanno o altro con gli amici perché non potresti mangiare nulla o giù di li
Da quando seguo i video con alimentazione libera, chetonica e privazione alcool, pasta, farinacei pane, dolci rari prima ora zero, zero gassate con dolcificanti ho perso da 92 kg a 87 kg. La metà è acqua il giro vita (pancia) da 121 cm a 113 cm. Menio da Alatri FR
Ciao Luca,ho iniziato da poco a seguirti e trovo tutto molto interessante. Ho scoperto di avere la sindrome metabolica con insulinoresistenza e ho bisogno di dimagrire!!!dove posso trovare i tuoi manuali????ti ringrazio anticipatamente .
Io ho la tiroidite e vorrei sapere come posso sbloccare il mio metabolismo ho la pancia dopo essere andata in menopausa prima quando ero iper pesavo 50 kg dopo la menopausa sono passata a ipo e su kg anche mangiando poco quindi il mio problema essenziale è come posso sbloccare il mio metabolismo grazie joelle
Ciao Luca, sono Giovanni, ho 55 anni e purtroppo sono già cardiopatico, ( asintomatico ). Ho scoperto di avere avuto un infarto facendo degli esami di controllo. Ciò non toglie che devo comunque perdere peso. Dal 1 Agosto di quest'anno a oggi 19 Agosto 2024 ho perso 4 kg e 2 centimetri di giro vita. Mi spiace avere scoperto in ritardo quello spieghi nei tuoi video e che nessun medico mi ha mai detto, se non di fare una dieta, invece di eliminare i carboidrati e gli zuccheri, anche se non sono goloso di dolci ma preferisco il salato e a volte se trovo della carne buona mangio anche senza sale. Dopo questa piccola presentazione vorrei farti una domanda sulla crusca di frumento, che sembrerebbe contenere molto magnesio. Vorrei sapere da te che sei più esperto di me se è vero o no, e se potrebbe essere un alternativa per incrementare l'assunzione di magnesio. Continuerò a vedere i tuoi video e a scriverti quando avrò altre domande . Per ora è tutto. Ciao e grazie per quello che fai. Alla prossima.
Questi video sto ascoltando che sono interessanti ma il mio problema che ho fatto tante diete ma non sono mai riuscita vorrei sentirti per iniziare ti ringrazio
Infatti io sono una si quelle .sto attenta ha mangiare. Ma non riesco ha scendere di peso. Scendo al massimo di un chilo ..non so perché .a volte mi scoraggio non so che cosa non va . L'unica cosa. Che cammino poco . Ma faccio un erobica ogni tanto in casa .anche perché mi muovo tanto in casa faccio le scale .di continuo. .e quindi mi stanco e non riesco a fare esercizio costante . D vo dire che soffro di tiroide . Anche se gli esami sono apposto ..l'unica cosa che mangio che non posso farne a meno. E la pizza il sabato ,fatto da me e non troppo condito. Quando sarei felice se scendessi di peso ..!!!,🤭🤞💚
Luca io sto iniziando ora..ho preso il video "libertà alimentare'.. e ho letto io ho sistema nervoso eccitato cosi devo mangiare carne bianca ...e sono contenta xke la rossa mi piace poco ..ma non ho capito se le castagne vanno bene mangiarle o no..io le mangio la mattina a colazione...e poi un'altra cosa il caffe lo posso addolcire con mezzo cucchiaino di miele???
Luca io ho un blocco completo di branca sinistra, con cardiopatica dilatativa ipocinetica con FE 38% quindi cosa posso fare x ossigenare le mie cellule?
Ho quasi capito xké non dimagrisco e ho dolori Sono in menopausa,ho una tiroide sub clinica,i primi 4 mesi tra Eutirox e keto sono scesa. Da giugno sono in stallo nonostante sto andando anche in palestra
Ciao Luca,scusa....ma ho inserito la mia email mi viene confermata, mi arriva la mail per scaricare il file gratuito.....ma....poi...non me lo fa' scaricare,come mai? .
Grazie Luca ho perso 8kg in un mese seguendo i tuoi consigli di libertà alimentare assumendo in più solo olio di cocco magnesio e omega 3.grazie infinite
Grazie per i tuoi video
Liberta' alimentare da 20 giorni: energia fantastica pendiero lucido e stabile, perso solo 1 Kg ma i pantaloni in vita stanno larghi, ora ho la forza per riprendere attivita' fisica.
Grazie❤
Io o iniziato a seguirti, ma ho capito condivido i tuoi consigli, sono molto simili ai consigli di Panzironi, il quale mi anno portato molti benefici.
Luca complimenti, non ho problemi di sovrappeso per fortuna, ma le tue nozioni e suggerimenti sono chiari e motivati..oltre che motivanti💪🏻e sicuramente salvaguardano la salute...
Grazie Luca. Ascoltarti serve a conoscere il nostro corpo.❤
Grazie a te 🙏🏻
Fantastico
Io devo ringraziarti tantissimo perché ascoltando i tuoi video sto cambiando alimentazione e sto perdendo peso senza fatica e senza soffrire la fame ❤
grazie a te sono dimagrito 10 kg e non prendo neanche 1 gr !!!! grazie grazie grazie😊
Sí da alcuni mesi ti ascolto quasi giornalmente e seguendo alcuni dei tuoi consigli. Ho perso 7 chili, ma ora mi sono fermata e mi sono stufata della carne e delle uova. Sto mangiando da inizio settembre pasta, lasagne e tagliatelle. Per ora non sono ingrassata, ma prevedo che ritorneroʻ presto all alimentazione che tu consigli. Ho 80 anni, prendo vitamina.D e magnesio ogni giorno, oltre ad altri otto farmaci. Grazie Luca
Grazie Luca, iniziativa strepitosa!!! Ottimo averti accanto, a presto 😊
Grazie per la tua conoscenza eccellente .
Ti conosco da poco ma già dopo qualche video e qualche cambiamento alimentare ho visto dei benefici concreti e rapidi. Grazie di cuore!
Grazie Luca,ascoltando te ho ritrovato il mio peso forma, soprattutto non sto portando molta spazzatura inutile in strada.Ciao grande continua così siamo in tanti!
Ciao Luca mi hai aperto gli occhi, dopo quasi 2 mesi di Libertà Alimentare sto decisamente meglio, non so quanto peso abbia perso e non mi interessa nemmeno. Mi sento meglio e non ho più fame nervosa. Grazie per quello che fai 🤗
Grazie per le ottime informazioni !!!
Grazieeee mille Luca!!!🙏🙏🙏
I tuoi video mi hanno cambiato la vita. Sto benissimo e nn faccio che condividere e parlare di te a chi ha problemi di soprappeso. Grazie per il tuo impegno ❤
Vado di sicuro! Ho problemi alla tiroide infatti! Grazie immensamente Luca!!! Sei il migliore!
Grazie Luca ho incominciato a seguirti da poco , ma sto vedendo che sta cambiando qualcosa nel metabolismo 😮
Grazieeee 🙏
Prima di fare il deficit io ho fatto 6 mesi per attivare solo il metabolismo muovendomi passeggiando poi ho iniziato un deficit sostenibile,poi12 mesi di camminata veloce con variazioni di ritmo e intensità poi altri12 nuoto poiché il peso influiva sulle articolazioni; altri 24 mesi di adattamento neurale e endocrino in pratica ci vuole il doppio del tempo della dieta ,passando per le forche caudine.....solo ora dopo 4 anni sono in forma,adesso è stile queste sono le regole e i tempi.....partendo subito con un deficit alto dopo pochissimi mesi ti bruci e sei secco come una prugna, non puoi più scavare,ci vuole sostenibilità nel lunghissimo periodo. Credeteci sempre .......
Lo sblocchi con cazzo mangare Barilla 😂😂😂
Sei bravissimo a spiegare
Grazie di tutto. In un mese ho perso 8 kg e ridotto la pressione da 150 a 110. Continuo a seguirti attentamente.
BRAVO LUCA DOTT, D'ADAMO ITALO AMERICANO,LO SEGUIVO 20 ANNI FA HO 73 ANNI LI RINGRAZIO,DOTT MOZZI DA 10 ANNI PANZIRONI,TUTTO RINASCE BELLISSIMO,VIVERE IN SALUTE ANXHE MENTALE,SONO MAGRA IN LINEA PERFETTA ANCHE DA VEDERE,,GRAZIE, GRAZIE
Complimenti per tutti i tuoi obiettivi raggiunti e la tanta passione che ci metti con tutto il ❤ . Bravissimo!
Grazie mille x le tue chiare spiegazioni. Complimenti.
Ti seguo da poco tempo, quello che dici x me ha sfondato una porta gia aperta....69 anni, vengo da un lungo periodo di Low Carb seguendo un medico su Facebook. Senza perdere peso. Ora seguendo te, ho eliminato completamente quel poco di pane e pasta che occasionalmente mangiavo.
Penso di avere un metabolismo lento, sono una camminatrice, non sempre costante, non mangio cose dolci da sempre, niente vino, colazione proteica. Il mio peso è sempre 64/65 kili costante, qualunque restrizione io faccia.
Ma vorrei calare il poco grasso sulla pancia.
Grazie x i video
Dopo 1 mese e mezzo ho perso 7 kg
Prendendo spunto sul canale tra vari video
Adesso e 3 settimane che sono bloccato a 84/85 kg
Mi piacciono i tuoi video perché molto semplici da capire .... schietto 😉 grazie ❤
Grazie mille per il tuo consiglio ho smesso di mangiare zuccheri è non ho piu male alle articolazioni e infiammazione intestinali
I’m not Italian and I listen to your videos because my Italian friend told me too. I already lost 3kg in 1 week thank you 😍 For those who don’t understand I recommend you turn on the subtitle and automatic translation.
Also buy his book it’s helpful.
Consiglio: vai anche su "ROAD TO HEALTH"😊
Sei grande! Grazie
Grazie ti ho incontrato per caso .....non smetterò più di seguirti
Grazie Luca consigli molto efficaci
Si sei bravissimo!
Spieghi molto bene
Sei bravissimo!!!!
Grazie infinite Luca 😊❤
Ciao Luca , potresti spiegare quanto incide l alimentazione sul fatto del ciclo mestruale quando si è’ vicini alla premenopausa? E cosa mangiare per essere regolare?Sarebbe di grande aiuto .. grazie
Complimenti ❤
Ho iniziato a seguirti da poco e spero di trovare spunti per andare avanti nella mia Keto e raggiungere il mio peso forma
Grazie infinitamente del tuo aiuto, forse riuscirò dimagrire, è spero che tu mi possa aiutare contro la fribromialgia
Grazie Luca con i tuoi insegnamenti sono passata fa 72 a 66 kg in 5 mesi. Gli esami del sangue di luglio perfetti per colesterolo e trigliceridi e glicemia a digiuno
Grazie 😊
Bravo anche io inizio a seguirti
Ti ho appena conosciuto e ti sto seguendo da pochissimo
Ciao Luca. Grazie per i tuoi video. Purtroppo ti stò seguendo da poco perchè non ti conoscevo. Ma come si dice... meglio tardi che mai. Stò seguedo i tuoi consigli. Grazie. Grazie. Grazie.
Anno nuovo, inizio dieta.... incomincio a seguire i tuoi consigli. 💪🤞I tuoi video mi danno la carica, ora è giunto il momento di incominciare a mettere in pratica qualcosa.
Nel video parli dell ossigeno che occorre alla cellula. Come si misura questo ossigeno ? Come faccio a sapere se l ossigeno e' sufficente. Con il saturimetro?
Buon giorno sono Loredana ho 70 anni e ho accumulato dopo tre infatti e diabete insulina dipendente 30kg di peso in più ho fatto di tutto ma nn ho concluso nulla ,poi ho scoperto il suoi video e mi hanno dato tanta fiducia ed ho iniziato dal 29luglio la f
Dieta dei 14 giorni senza carboidrati per ora grazie domani comprerò il suo potassio e magnesio spero di riuscire per ora grazie
Grazie di cuore ❤️
Ho effettivamente perso dei Kili e vorrei mantenere il risultato.... Sei fenomenale
Grazie Luca seguendo i tuoi video in un mese ho perso 5 kg.
Non vedo ora che ariva 1 decembrie , o veramente bisonio di te.Un grande saluto de la Romania.
Grazie ❤🎉
Sei bravissimo, ti ringrazio tantissimo i tuoi video sono molto motivanti, ti seguo sempre e i tuoi contenuti sono veramente efficaci. Ho misurato la temperatura sotto la lingua ed è 36.00 ma dalle analisi non mi hanno mai rilevato una disfunzione della tiroide; cosa devo richiedere oltre agli esami classici T3 e T4 o cosa mi consigli di fare oltre a seguire il tuo regime alimentare Grazie
Ciao, Tsh, t4 e t3 ti danno una panoramica abbastanza completa ma non è escluso al 100% che possa esserci un ipotiroidismo subclinico. Il test della temperatura non fallisce! Se hai 36 probabilmente puoi migliorare la sua funzionalità 👍🏻
Grazie mille
Temperatura 36.8 vuol dire che la tiroide va bene?
@@lucaveronese1oltre a t3/t4 e tsh andrebbe richiesta anche la tbg, cioè la proteina che trasporta gli ormoni (pochi medici la chiedono , anche endocrinologi, pochi laboratori la fanno, pur essendo un parametro in grado di smascherare situazioni apparentemente normali). Magari i passeggeri (ormoni) non mancano, ma mancano gli autobus (tbg) che li portano in giro. Grazie agli alimenti tipo A, ottimizzando la funzione epatica e assumendo più albumina (uova), si possono fornire più proteine trasportatrici (tbg) e quindi ottimizzare la circolazione degli ormoni, che è rallentata invece dai carbo (più carbo nel sangue , più inflamage di fondo, più interferenza con la circolazione di ormoni e nutrienti). Inoltre, ma viene detto in altri video, sarebbe utile trovare un laboratorio che dosi Zinco e Selenio (tiroxil 4.0), che supportano la funzionalità tiroidea (e non solo). 👋🏻
Sei bravissimo
Li trovo molto interessanti x tuoi video davvero
Ciao Luca grazie x i consigli bravissimo saluti
Bravo Luca condivido
Caro Luca purtroppo ti ho scoperto solo 2 settimane fa ma meglio tardi che erano anni che non mi sentivo così bene ho appena finito una settimana senza zucchero e una settimana detox sto prendendo gli integratori del detox ho già perso 5kg adesso ne ho da perdere altri 20 si va avanti…. Grazie
Ciao Luca ti seguo da un po' è sono molto affascinata da tutto quello che ci insegni ma mi chiedevo nel caso dei vegetariani con cosa si può sostituire la carne a parte il pesce se come dici tu i fagioli o altri legumi è meglio evitarli??
Grazie
Quando arriviamo al peso ideale quale
il mantenimento, qualche dritta,grazie
Low carb. Carb solo dalle verdure
Sempre la libertà alimentare nelle quantità libere, è uno stile di vita
@@lucaveronese1
Ma la liberta alimenare dove si trova ? Puoi mandare un link grazie ...ato iniziando da pochissimo coi tuoi video ...ma mi sembri il piu onesto di titti quanti ❤❤❤❤
Togliendo i cereali sto migliorando tantissimo... emorroidi, gonfiore addominale, mal di schiena, vigore, sonno... purtroppo però si è aggravato un problema, Passo la maggior parte della giornata a pensare e desiderare, pizza e pane...come un drogato .
Come ti capisco... 😢
LA PIZZA ...NON SI PUÒ TOGLIERE ! 😂😂😂
@@DanielaGaleazzi 😂😂😂😂😂 ma si può desiderare 😂😂😂 🍕🍕🍕
@@danydany3613 AIUTO. 😱 ..MA CHE VITA È SE NON SI PUÒ MANGIARE PIZZA ..IO LA MANGERÒ STASERA ..! 🤣 3 PERSONE CHE CONOSCEVO ERANO SALUTISTI ..NON SGARRAVANO UN GIORNO ...E SE NE SONO ANDATE DOPO I 50 ..😱 ! IO MANGIO SALUTARE ..MA 1 HO 2 VOLTE SETTIMANA SGARRO ...E STO BENISSIMO ! 💯💯💯
.
@@DanielaGaleazzi ottimo. Infatti senza esagerare bisogna anche soddisfare il palato e il cervello. Io ti confesso che l'ho mangiata ieri sera. Mezza... ma mi ha soddisfatto!! Siiiiiiiii eccheccavolo!! 🍕🍕🍕🍕
Seguendo i tuoi consigli, sono rinato, nel giro di 12 g mi sono sparite le infiammazione che mi affliggevano , non mi sembra vero , dormo meglio, dimagrire era l'ultimo dei problemi , intanto meno 7kg grazie grazie
Grazie Luca sei bellissimo
Vorrei mi seguissi passo passo ed in modo individuale, mi spieghi come posso fare?
Anche insufficienza cardiaco influisce sul dimagrimento a volte
Grazie Luca ho perso 10 kg in un mese e mezzo...un abbraccio..continua così ..
Scusate la mia ignoranza.... ma come si fa a cercare gli episodi?
Ciao Luca io seguendo i tuoi consigli in quattro mesi ho perso 12 kg ridotto i farmaci per il lo stomaco e annullato i dolori articolari ma sono in fase di stallo pur seguendo la libertà alimentare e prendendo metabolic mag tutti i giorni….😢😢
Ciao Luca com'e posso contattarti??
Ciao ,io inizio lunedì la sfida di 7 giorni il tutorial che sta spiegando è perfettamente indicato a me ,non perdo piu neanche un etto ,lotto da 4anni con tt i tipi di diete perdo fino 3 kili poi si blocca tutto , puo darmi dei consigli in privato grazie
Luca cosa ne pensi dei semi di chia? Grazie mille
Ciao Luca dove acquisto il glucometro che porti tu e mi scriveresti i valori da seguire grazie
Non ho capito bene la correlazione tra produzione di energia e sonno, al minuto 5 del tuo video. Potresti gentilmente approfondire questo argomento??? Mi interesserebbe capire meglio visto che da qualche settimana non riesco a dormire come vorrei. Grazie anticipatamente. Ti seguo.
Come fare x a ere un piano di dimagrimento ?
Si ti seguo e sono anche dimagrita e ti ho fatto conoscere da tantissime persone e tutte dicono che sei il top 👌vorrei dimagrire ancora 5 chili spero di farcela quanto olio di oliva posso usare al giorno per condirmi le cose
Luca il manuale personale program dove lo trovo?
Si può fare un percorso con te?
ciao Luca , io sto seguendo libertà alimentare e sto benissimo sono dimagrita mangiando tanto e bene e nn ho più fame fuori pasto, ho comprato il tuo magnesio e il potassio ora vorrei sapere prendendo il magnesio ke già ce dentro potassio quanto ne devo assumere di pastiglie di potassio e poi quando si raggiunge il peso si va sempre avanti con libertà alimentare?
Tutto bene per un po ok...ma un gelato? Una pizza? Un panino? Un piatto di pasta? Cioè non si può tutta la vita ..così che vivi a fare? La vita è fatta anche di piaceri con un bel gelato o pizza con gli amici...secondo me la libertà alimentare è da tenere a casa...ma una volta a settimana con gli amici un gelato o una pizza è benessere anche mentale! Libertà alimentare non direi proprio...i benefici siamo d'accordo, ma mantenerla a vita è impossibile! Dovresti essere asociale! Mai più feste di compleanno o altro con gli amici perché non potresti mangiare nulla o giù di li
Da quando seguo i video con alimentazione libera, chetonica e privazione alcool, pasta, farinacei pane, dolci rari prima ora zero, zero gassate con dolcificanti ho perso da 92 kg a 87 kg. La metà è acqua il giro vita (pancia) da 121 cm a 113 cm. Menio da Alatri FR
Ciao Luca,ho iniziato da poco a seguirti e trovo tutto molto interessante.
Ho scoperto di avere la sindrome metabolica con insulinoresistenza e ho bisogno di dimagrire!!!dove posso trovare i tuoi manuali????ti ringrazio anticipatamente .
Ciao, trovi tutte le risorse e protocolli su www.modelsupps.com
@@lucaveronese1 grazieeee
Questo vale anche quando si è in menopausa?
Ti ringrazio di cuore mi chiamo Rossi Daniele ti ascolto da Ascoli piceno
Io ho la tiroidite e vorrei sapere come posso sbloccare il mio metabolismo ho la pancia dopo essere andata in menopausa prima quando ero iper pesavo 50 kg dopo la menopausa sono passata a ipo e su kg anche mangiando poco quindi il mio problema essenziale è come posso sbloccare il mio metabolismo grazie joelle
Bravoooooooooo
Ciao Luca, sono Giovanni, ho 55 anni e purtroppo sono già cardiopatico, ( asintomatico ). Ho scoperto di avere avuto un infarto facendo degli esami di controllo. Ciò non toglie che devo comunque perdere peso. Dal 1 Agosto di quest'anno a oggi 19 Agosto 2024 ho perso 4 kg e 2 centimetri di giro vita. Mi spiace avere scoperto in ritardo quello spieghi nei tuoi video e che nessun medico mi ha mai detto, se non di fare una dieta, invece di eliminare i carboidrati e gli zuccheri, anche se non sono goloso di dolci ma preferisco il salato e a volte se trovo della carne buona mangio anche senza sale. Dopo questa piccola presentazione vorrei farti una domanda sulla crusca di frumento, che sembrerebbe contenere molto magnesio. Vorrei sapere da te che sei più esperto di me se è vero o no, e se potrebbe essere un alternativa per incrementare l'assunzione di magnesio. Continuerò a vedere i tuoi video e a scriverti quando avrò altre domande . Per ora è tutto. Ciao e grazie per quello che fai. Alla prossima.
Ciao Luca , mi puoi aiutare a dimagrire e ho un po di problemi al fegato
Grazie
Questi video sto ascoltando che sono interessanti ma il mio problema che ho fatto tante diete ma non sono mai riuscita vorrei sentirti per iniziare ti ringrazio
Infatti io sono una si quelle .sto attenta ha mangiare. Ma non riesco ha scendere di peso. Scendo al massimo di un chilo ..non so perché .a volte mi scoraggio non so che cosa non va . L'unica cosa. Che cammino poco . Ma faccio un erobica ogni tanto in casa .anche perché mi muovo tanto in casa faccio le scale .di continuo. .e quindi mi stanco e non riesco a fare esercizio costante . D vo dire che soffro di tiroide . Anche se gli esami sono apposto ..l'unica cosa che mangio che non posso farne a meno. E la pizza il sabato ,fatto da me e non troppo condito. Quando sarei felice se scendessi di peso ..!!!,🤭🤞💚
Temperatura sotto la lingua 35,8. Che significa?
Ciao Luca è poco che ascolto i tuoi video però mi piacerebbe parlare con te al telefono grazie
Luca io sto iniziando ora..ho preso il video "libertà alimentare'.. e ho letto io ho sistema nervoso eccitato cosi devo mangiare carne bianca ...e sono contenta xke la rossa mi piace poco ..ma non ho capito se le castagne vanno bene mangiarle o no..io le mangio la mattina a colazione...e poi un'altra cosa il caffe lo posso addolcire con mezzo cucchiaino di miele???
È la 1 sera che vedo questo programma
Luca io ho un blocco completo di branca sinistra, con cardiopatica dilatativa ipocinetica con FE 38% quindi cosa posso fare x ossigenare le mie cellule?
Dove sta la playlist?
Ho quasi capito xké non dimagrisco e ho dolori
Sono in menopausa,ho una tiroide sub clinica,i primi 4 mesi tra Eutirox e keto sono scesa.
Da giugno sono in stallo nonostante sto andando anche in palestra
Grazie mille delle belle informazioni (ma cosa mangiare c'è confusione mi puoi dire cosa mangiare.😢😢
Mi piacciono molto i tuoi video so che hai ragione ma non riesco a rigare dritto
Ciao Luca,scusa....ma ho inserito la mia email mi viene confermata, mi arriva la mail per scaricare il file gratuito.....ma....poi...non me lo fa' scaricare,come mai?
.
Cerca nei download del telefono,lo troverai li
@@Silvia-jw2jb grazie
Grazie luca sono riuscita ad eliminare gli zuccheri 😅
Grazie .io trattengo aqua ale gambe e bracea .sono intollerante a glutine a lattosio.. etc.
.e vero che o metabolismo lento.