cominciato allenamento e dieta libera : 1 ora di camminata veloce + 30 minuti esercizi a corpo libero tipo trazioni e flessioni e squat, eliminato tutto lo zucchero, pasta riso e pane , concesso 30 g pane alla mattina con uova e beacon, verdure colorate e verdi e carne a sazietà, mandorle e noci, pesce e frutta esotica tipo avocado e mango, acqua sale e limone la mattina come prima cosa , un caffe amaro a mezza mattina e magnesio alla sera prima di dormire. In 15 giorni sono passato da 78 kg con pancia assurda a 72 kg. con pancia già ridotta di 2/3 e assenza di gas intestinale. Mi sento carico come un furetto e sono solo all'inizio.
LE PARLAVA 10 ANNI FA ADRIANO PANZIRONI L'UOMO CORAGGIOSO IN TV E HA SALVATO MILIONI DI VITE MA I DOTTORI E I GIORNALISTI LO HA DERISO DENIGRANDO LA SUA VERITÀ LI HANNO CHIUSO TUTTI I CANALI TV E LO HANNO MANDATO IN TRIBUNALE...PERCHE DICEVA LA VERITÀ E SI SA CHE VERITÀ FA MALE A TUTTI LORO CHE GUADAGNANO SULA MALATTIE
Hai perfettamente ragione, sono insulinoresistente e ho un addome molto grande che non riesco a toglir3,anzi aumenta. La diabetologa mi ha semplicemente aumentato la Metformina e mi ha consigliato fare dieta e camminata sostenuta. Io ho 68 anni e mi sento priva di energia
Valeria, stacca la spina agli zuccheri. Ti stanno uccidendo. Cerca una nutrizionista che ti avvii ad una dieta CHETOGENICA. Mi ringrazierai.Buona vita.🎉
Ciao. A sessantuno anni mi sono ritrovato glicemia 95 colesterolo tot. 150 sempre fame e stanchezza Temperatura 47.7. Dopo i consigli di Luca e del dott. Stein Ekberg dopo una difficoltà iniziale di 15 giorni circa durante i quali il mio corpo continuava a chiedermi zuccheri ed io compensavo bevendo, sono arrivato a: con colazione 4 uova bacon noci semi di Chia lino girasole e zucca tè verde più olio di cocco e avocado, riuscire a: lavorare fisicamente senza stanchezza ed energia con vanga Zappaterra e carriola 8ore, solo bevendo e brevi riposi senza fame e mangiare 11 ore dopo la colazione. Ora mangio 3 volte al giorno senza spuntini, sono più vigile concentrato, mi alleno coi pesi senza fatica e cammino molto. Dolori articolari e difetti di sensibilità alla pianta del piede sono scomparsi. Un grazie di cuore.
Complimenti per le spiegazioni a volte capire la motivazione che sta dietro, ci aiuta a prendere decisioni differenti. Oltre lo stress delle diete, dei regimi, del togli e aggiungi personalmete c'è un' altra cosa che mi preoccupa e cioè tutti questi prodotti dimagranti che aumentano il metabolismo. Perché se si va ad intaccare il nostro sistema , possono davvero rovinarti la vita ex i prodotti bruciagrassi...cosa fanno davvero mi vanno ad alterare gli ormoni, oppure peggio la tiroide per lavorare di più quindi con conseguenze pericolose.
X puro caso mi sei apparso oggi...ho dei kg da perdere x un infortunio e operazione che mi hanno costretta a divano perenne🙈🙈🙈..sono 2 anni e mezzo che ho perso la mia forma perfetta..ora voglio assolutamente prendere spunto da qui e iniziare.grazie
Io sto ammirando e ascoltando molto questa persona...solo su un argomento non sono d'accordo....in una condizione angosciante per problemi e preoccupazioni che possono essere di vario genere io perdo una marea di kili l unica dieta purtroppo che mi è sempre riuscita...per il resto ringrazio davvero questo ragazzo per i consigli utili che dispensa ..ho iniziato a seguire questo tipo di alimentazione
Da due settimane seguo te Luca, colazione ed i due pasti. eliminati tutti gli zuccheri e alimenti artificiosi. Comincio a sentirne i benefici, per primo non ho più le caviglie gonfie e per secondo ho migliorato il sonno e sento che il mio corpo si sta "risvegliando". Grazie sig. Luca
Scusatemi ,ma qualcuno può dirmi come alimentarsi? Nn riesco ha trovare i primi video di Luca. Vorrei iniziare ha seguire una giusta alimentazione ma non so cosa fare ne cisa mangiare ogni giorno(dalla colazione alla cena). Grazie per chi potrà aiutarmi. GRANDE LUCA
Da qualche giorno faccio il test del glucosio e solo stamattina ho rilevato un valore di 85 ma ho fatto colazione con uova (sode per errore), avocado e salmone al vapore. Grazie 300 per i "videi"
Caro Luca, ti consiglio di mettere un tasto per fare delle donazioni… volevo mandare a te quello che avrei pagato per un inutile nutrizionista! Ho cominciato il tuo percorso e sono rimasta sbalordita dai risultati e dall’accuratezza delle tue analisi. Inoltre, la tua convinzione mi ha davvero incoraggiata, dopo decenni di ignoranza e confusione. Grazie, che il Signore ti benedica per questo lavoro di liberazione che stai facendo. Ho perso 4 kg nel giro di un paio di settimane e continuo nel mio percorso. La strada è ancora lunga, ma almeno ho capito cosa devo fare e vedo DA SUBITO un corpo più contento.
Si ricordi sempre che alla Sua età dimagrire vuol dire aumentare la pelle cadente e le rughe. Lo faccia in maniera lenta e stimolando testosterone ed ormone della crescita con l'attività fisica.
Io da quando sono in menopausa ho preso 4kg ma tutti sulla pancia e sulla vita..nn mangio piu di prima ma il mio metabolismo è cambiato.ho provato con integratori x menopausa nn fan niente..anche a mangiar meno a camminare ecc nn se ne va😢😢
Io ho eliminato le P : pasta pane pizza patatate in pratica tutto ciò che contiene farina. Inoltre ho eliminato lo zucchero libero quindi caffè lo bevo amaro, tutti i dolci e il riso. Uno si chiede: cosa resta da mangiare? Un sacco! Mangio fagioli verdura tutta, anche fermentata, poca frutta, pollo tacchino pesce, uova (molte) frutta secca semi oleosi, uso aceto di mele non fermentato olio di oliva extra vergine poco sale. Bevo molta acqua. Occasionalmente però sgarro con una pizza . Al ristorante cerco di scegliere quello che mangerei a casa. Questo regime non è assolutamente difficile da seguire per me, in famiglia ci sono diversi casi di diabete ed evitare di soffrire della stessa patologia mi ha fortemente motivata.
Il problema è almeno parlo per me, che lo stress alimentare lo controlli, ma quello emozionale è impossibile, ti capita quasi ogni giorno il problema da risolvere😢😢
Si hai ragione ..li serve una cura a parte che potrebbe richiedere l aiuto di uno psicologo o psichiatra ..anche se ansiolitici o antidepressivi possono a loro volta fare ingrassare
Grazie per il tuo contributo, ho trovato davvero utile ascoltare i tuoi consigli circa le abitudini alimentari sbagliate. In merito , ho intrapreso un percorso alimentare chetogenico da meno di un mese, poiché i danni degli zuccheri nel mio organismo, hanno bersagliato ossa e nervi. Grazie al dolore cronico dei suddetti, ho deciso di trovare una soluzione curativa, e non più antidolorifica, come avevo inutilmente fatto precedentemente. Mi rendo conto di non essere esattamente in tema con le tue motivazioni espresse nel canale, ma la sostanza è la stessa: riappropriarsi della salute. Apprezzo il video nel supermercato, gli zuccheri rappresentano la nostra autodistruzione, ed io ne do' testimonianza. Apprezzo comunque i tuoi consigli diretti a riattivare il metabolismo, e ne prendo spunto. Sono al principio di questo percorso, e condividerò i risultati, che riguardano la scala del dolore osseo e nevritico da abbassare. Allo stesso tempo, non disdegno il miglioramento della forma fisica, ben venga! Vorrei fare un appunto sul disintossicarsi dalle sostanze glucidiche, in quanto cosa ardua al principio. Concludo con la piena condivisione in merito all' osservazione sulla causa dell adipe addominale, riconosciuta nell evento stressante; approvo pienamente, e condivido senza riserve. Il disagio è fonte di pathos, comunque è dovunque. Buon lavoro, grazie ❤.
Luca io non ce l'ho dalla nascita diabete 1 ma da sette hanni avevo 52 anni... Comunque niente carboidrati e tutto il resto ma un pochino di insulina la devo fare anche quella lenta della notte. ❤️🙏
Se lo stress fa ingrassare nn dimagriro mai...potresti xfavore parlare del cortisolo ke mi ha devastato come si abbassa i medici nn ne tengono conto e nn me lo dicono si concentrano su altre cause ke a lungo andare portano seri danni fisici.ti ho conosciuto oggi grazie ad un mio amico. Intanto ti faccio i miei complimenti e spero che potrai risp
Praticamente mi sono vista tutto il video perché poi lei mi rimandi a vedere anche il video n.49 e 50 con la scusa che poi il video sarebbe troppo lungo! Vabbè dai w la correttezza...e poi ma come si fa' ad eliminare lo stress ? Un miracolo!
Mi sono appena iscritta, spero di cambiare la mia vita alimentare. Sarà dura, però devo, dunque posso. Grazie a te , sei stimolante al cambiamento. Sperem
Luca complimenti su tutto le cose li capisco benissimo anche io che mi sento poco ist Speriamo di farcela sono in sovrappeso e mi sento stanca❤@@Peggy_Sue
Ciao Luca buongiorno, sto' seguendo le tue ottime informazioni. Io ho il diabete di tipo uno, tutti i consigli che dai vanno bene per i diabetici di tipo uno? Grazie per queste informazioni che dai buona giornata
Scusate, anziché intasare con tanti complimenti : bravo! preparato! chiaro! per i quali basta un 👍 (tra l'altro è ciò che chiede lui) , non è meglio scrivere se c'è stato un miglioramento oppure no?
Ciao Luca, io sono nuovo tra i tuoi follwer, sto "cercando" di seguire i tuoi consigli, visto che sto gonfiore addominale nonostante palestra e dieta non va giù... grazie
Per tutti la vita comporta molto stress. Io ho imparato a prendermi alcuni momenti per me, un pisolino, un po' di ginnastica, un' attività sportiva molto piacevole ( senza stress) e ho avuto molti miglioramenti!
Ehi Luca ciao , finalmente qualcuno ha svelato il peoblema della temperatura bassa ...ho noduli alla tiroide e sono entrata in menopausa , ho messo ciccia solo pancia fianchi e spalle ....dorno malissimo e ho scoperto un problema di salute abbastanza importante ...non mangio molto , niente abbuffate , pochissimi dolci e zuccheri ...ma usavo pasta e pane integrali ...e pochi ....oh stamattina stanchezza terribile dopo aver mangiato uno yogurt magro ....ho fatto pranzo con 4 uova con pochissima pancetta ...oh ....mi sento meglio ...adesso elimino ancge lo yogurt. ...mangio poca carne ....cerchero ' di mangiare piu pesce uova e pollo e tacchino ....e verdure ...grazie dei consigli, ni sono iscritta al canale ❤
Ciao, scusa se mi faccio affari tuoi, ma i noduli alla tiroide ti danno ancora problemi dopo cambio alimentazione? Ti hanno suggerito di toglierli? Grazie perché anch’io li ho e mi hanno detto di toglierli e non di modificare dieta… cosa a cui non ho creduto perché stavo sempre male mangiando glutine e farine…
ciao Ales anchio tutto uguale a lei però il dottore mi a scritto le pillole pper la tiroide, una la mattina prima di mangiare e continuo a prenderle e in visita mi a detto che va bene non cresce con le pillole,ciao
@@Ivygirasole si , mi ha detto che ne tiroide né noduli sono da togliere ...ma non mangio granché perché non sono una gran mangiona e molte cose non le mangio perché mi disgustano purtroppo , specie quasi tutti i tipi di carne ... e sono ingrassata tanto ...devo dimagrire assolutamente ...spero che questa paleo dieta faccia effetto
ti ho scoperto per caso su instagram ed anche qui. iscritto ! condivido: gli zuccheri, in generale, sono un potente veleno. interessanti i tuoi video. complimenti. p.s. peccato che alla data odierna le guide gratuite non siano disponibili
Meglio seguire se stessi in base al lavoro sgli eventuali disturbi e terapie in corso ...evitare ciò che fa male ..spesso seguendo più scial ho trovato contradizioni tra loro su stessi argomenti ...alias seguo me stesso tanto lo so cosa mi fa bene e cosa no ..parlo di me sia chiaro ..una medicina non puó essere usata x tutti ..
Grazie per i preziosi consigli. Io da due mesi sto seguendo una dieta ketonica abbinato a un digiuno intermittente (6/18) e la mia insulina è passata da 89 a 99. Cortesemente può spiegarmi il motivo. Grazie mille.
Buongiorno maioho seguito il suo video della sua colazione bellissimo a iomangio 1 fetta di pane tostato e il caffè amaro. Posso mantenerela fetta di pane con la sua colazione.
Puoi dirci qualcosa sull'eritritolo. Questo dolcificante mi è stato detto che è del tutto naturale e non influisce sui livelli di glicemia e insulina. Può essere usato anche in cucina poiché la cottura non ne altera il sapore Ti risulta?
Grazie ottima.e informazioni, ora capisco perché nonostante io mangi molta frutta e verdura, non perdo abbastanza peso,ora so e capisco che nel mio caso è lo stress emotivo continuo dovuto alla perdita di casa ,lavoro e familiari❤
Di frutta, bisogna mangiarne poca, contiene fruttosio, cioe' zucchero. Ne basta un frutto al giorno. Mangiare ortaggi con carne, pesce, uova. Si mantiene la linea, con molta certezza.
dotto VERONESI, ammetto ceh da sempre faccio difficoltà a capire qualcosa in ambito medico, davero è un mio limite. sono ipotiroideo e ho proboemi da qualche ano a perdere un po' del grasso addominale che ho. la ringrazio per questa lezione di facile comprensione. rendere un concetto facile da capire anche all'uomo della strada non è facile. complimenti. or ami informo e spoero di comprare una sua consulenza!
Ciao Luca io dopo chemio/radio non sono piu' riuscita a mangiare sia carne che pesce...vado con uova/legumi/verdure./pasta/o riso.... cosa posso mangiare per mangiare meglio e rieducarmi al cibo?grazie buona serata Daniela
Idem io oggi ed è il 3 Ke guardo oggi.....continuo a guardare e a seguirti....addome sempre gonfio nonostante faccio attività fisica e faccio una sana alimentazione e voglio capire qualcosa attraverso le tue spiegazioni...🙏🙏
Buongiorno. Complimenti per le preziose notizie che comunica attraverso il video. Io ho 73 anni e prendo da diversi anni Eutirox. Ho un pancia che vorrei ridurre. Ma il metabolismo può essere misurato? E quali esami si possono fare? Grazie mille
Bravissimo , anni di miei percezioni fisiche sono state perfettamente riassunte . Io sono un caso perfetto …. Sono uno sportivo che a 47 anni ha avuto un infarto … peso 75 kg con perenne grasso sui fianchi ed alto 179cm…. 0 grassi ma pasta e pane … petto di pollo …. Stress lavorativo e stress sportivo …. Glucosio sempre sui 90….. vorrei contattarti …prima di scegliere qualsiasi piano , c’è un modo di parlarti ? In modo da scegliere bene cosa fare … grazie
cominciato allenamento e dieta libera : 1 ora di camminata veloce + 30 minuti esercizi a corpo libero tipo trazioni e flessioni e squat, eliminato tutto lo zucchero, pasta riso e pane , concesso 30 g pane alla mattina con uova e beacon, verdure colorate e verdi e carne a sazietà, mandorle e noci, pesce e frutta esotica tipo avocado e mango, acqua sale e limone la mattina come prima cosa , un caffe amaro a mezza mattina e magnesio alla sera prima di dormire. In 15 giorni sono passato da 78 kg con pancia assurda a 72 kg. con pancia già ridotta di 2/3 e assenza di gas intestinale. Mi sento carico come un furetto e sono solo all'inizio.
Ma veramente?
@@marisafreddi7683 🤣😂
Togli anche il pane alla mattina vedrai che andrà meglio
Conoscendo queste informazioni chissa'quanta gente in meno sarebbe morta o si sarebbe ammalata😊
LE PARLAVA 10 ANNI FA ADRIANO PANZIRONI L'UOMO CORAGGIOSO IN TV E HA SALVATO MILIONI DI VITE MA I DOTTORI E I GIORNALISTI LO HA DERISO DENIGRANDO LA SUA VERITÀ LI HANNO CHIUSO TUTTI I CANALI TV E LO HANNO MANDATO IN TRIBUNALE...PERCHE DICEVA LA VERITÀ E SI SA CHE VERITÀ FA MALE A TUTTI LORO CHE GUADAGNANO SULA MALATTIE
Grazieeee mille 🙏 soffro di insulina resistenza, finalmente comincio a capirci qualcosa, è un grande piacere seguirti 💪😃
Mi sento fortunato ad avere trovato i. Tuoi video! Perché ho studiato anche alimentazione...ma i tuoi discorsi sono i più sensati
tutto spiegato con semplicità e competenza:Grazie!
Hai perfettamente ragione, sono insulinoresistente e ho un addome molto grande che non riesco a toglir3,anzi aumenta. La diabetologa mi ha semplicemente aumentato la Metformina e mi ha consigliato fare dieta e camminata sostenuta. Io ho 68 anni e mi sento priva di energia
Complimente x la trasmissione
Valeria, stacca la spina agli zuccheri. Ti stanno uccidendo.
Cerca una nutrizionista che ti avvii ad una dieta CHETOGENICA.
Mi ringrazierai.Buona vita.🎉
Posso dirti che da quando ti seguo ho avuto diverse informazioni gratuite e mi sento molto meglio....vorrei migliorare questo percorso
Ciao. A sessantuno anni mi sono ritrovato glicemia 95 colesterolo tot. 150 sempre fame e stanchezza Temperatura 47.7. Dopo i consigli di Luca e del dott. Stein Ekberg dopo una difficoltà iniziale di 15 giorni circa durante i quali il mio corpo continuava a chiedermi zuccheri ed io compensavo bevendo, sono arrivato a: con colazione 4 uova bacon noci semi di Chia lino girasole e zucca tè verde più olio di cocco e avocado, riuscire a: lavorare fisicamente senza stanchezza ed energia con vanga Zappaterra e carriola 8ore, solo bevendo e brevi riposi senza fame e mangiare 11 ore dopo la colazione. Ora mangio 3 volte al giorno senza spuntini, sono più vigile concentrato, mi alleno coi pesi senza fatica e cammino molto. Dolori articolari e difetti di sensibilità alla pianta del piede sono scomparsi. Un grazie di cuore.
Ovviamente temperatura 34 e 7 ora almeno 36
Complimenti per le spiegazioni a volte capire la motivazione che sta dietro, ci aiuta a prendere decisioni differenti. Oltre lo stress delle diete, dei regimi, del togli e aggiungi personalmete c'è un' altra cosa che mi preoccupa e cioè tutti questi prodotti dimagranti che aumentano il metabolismo. Perché se si va ad intaccare il nostro sistema , possono davvero rovinarti la vita ex i prodotti bruciagrassi...cosa fanno davvero mi vanno ad alterare gli ormoni, oppure peggio la tiroide per lavorare di più quindi con conseguenze pericolose.
X puro caso mi sei apparso oggi...ho dei kg da perdere x un infortunio e operazione che mi hanno costretta a divano perenne🙈🙈🙈..sono 2 anni e mezzo che ho perso la mia forma perfetta..ora voglio assolutamente prendere spunto da qui e iniziare.grazie
Anch'io ti ho scoperto da poco e per caso!!Sei veramente esaustivo grazie!!!Ma mi piacerebbe sapere come farsi seguire bene da te❤
Bravo!!!! Video favoloso!! !! Si ascolta volentieri e lo si capisce benissimo!!!! Grazie
GRAZIE LUCA DEI CONSIGLI SEI MERAVIGLIOSO. GRAZIE. IO TI SEGUO SEMPRE E MI PIACE QUELLO DEI CONSIGLI CHE CI DAI GRAZIE
Io sto ammirando e ascoltando molto questa persona...solo su un argomento non sono d'accordo....in una condizione angosciante per problemi e preoccupazioni che possono essere di vario genere io perdo una marea di kili l unica dieta purtroppo che mi è sempre riuscita...per il resto ringrazio davvero questo ragazzo per i consigli utili che dispensa ..ho iniziato a seguire questo tipo di alimentazione
Nsiosa
Sono ansiosa ,e faccio fatica a perdere peso.
Luca, ma stress e stess è lo stess?😂 Tutto giusto e chiaro ciò che dici. Servono più divulgatori come te e meno medici/stregoni. Complimenti. Ciao
Da due settimane seguo te Luca, colazione ed i due pasti. eliminati tutti gli zuccheri e alimenti artificiosi. Comincio a sentirne i benefici, per primo non ho più le caviglie gonfie e per secondo ho migliorato il sonno e sento che il mio corpo si sta "risvegliando". Grazie sig. Luca
Scusatemi ,ma qualcuno può dirmi come alimentarsi? Nn riesco ha trovare i primi video di Luca. Vorrei iniziare ha seguire una giusta alimentazione ma non so cosa fare ne cisa mangiare ogni giorno(dalla colazione alla cena). Grazie per chi potrà aiutarmi.
GRANDE LUCA
Da qualche giorno faccio il test del glucosio e solo stamattina ho rilevato un valore di 85 ma ho fatto colazione con uova (sode per errore), avocado e salmone al vapore. Grazie 300 per i "videi"
Sei molto preparato ed esaustivo, complimenti
Caro Luca, ti consiglio di mettere un tasto per fare delle donazioni… volevo mandare a te quello che avrei pagato per un inutile nutrizionista!
Ho cominciato il tuo percorso e sono rimasta sbalordita dai risultati e dall’accuratezza delle tue analisi. Inoltre, la tua convinzione mi ha davvero incoraggiata, dopo decenni di ignoranza e confusione. Grazie, che il Signore ti benedica per questo lavoro di liberazione che stai facendo. Ho perso 4 kg nel giro di un paio di settimane e continuo nel mio percorso. La strada è ancora lunga, ma almeno ho capito cosa devo fare e vedo DA SUBITO un corpo più contento.
Io quando entrò in Autogrill non so cosa comprare e alla fine prendi un semplice caffè… senza zucchero 😂 bravo continua così
Complimenti!scoperto ora,x caso...iscritta al volo e l ascolterò volentieri,perché scorrevole e chiaro❤
Non si vede bene sullo schermo
Grazie mille ho 65 anni e finalmente in parole semplici mi hai spiegato come diminuire quella pancetta che non va via. Inizio SUBITO!!! ❤❤🙏🙏
Si ricordi sempre che alla Sua età dimagrire vuol dire aumentare la pelle cadente e le rughe. Lo faccia in maniera lenta e stimolando testosterone ed ormone della crescita con l'attività fisica.
Eccellente spiegazione. Complimenti.
Sono un Biologo.
Io da quando sono in menopausa ho preso 4kg ma tutti sulla pancia e sulla vita..nn mangio piu di prima ma il mio metabolismo è cambiato.ho provato con integratori x menopausa nn fan niente..anche a mangiar meno a camminare ecc nn se ne va😢😢
Anch io in menopausa ho messo la pancia però cerco di camminare e fare bicicletta.
Ho eliminato il pane e ho notato un miglioramento
Io ho eliminato le P : pasta pane pizza patatate in pratica tutto ciò che contiene farina. Inoltre ho eliminato lo zucchero libero quindi caffè lo bevo amaro, tutti i dolci e il riso. Uno si chiede: cosa resta da mangiare? Un sacco! Mangio fagioli verdura tutta, anche fermentata, poca frutta, pollo tacchino pesce, uova (molte) frutta secca semi oleosi, uso aceto di mele non fermentato olio di oliva extra vergine poco sale. Bevo molta acqua. Occasionalmente però sgarro con una pizza . Al ristorante cerco di scegliere quello che mangerei a casa. Questo regime non è assolutamente difficile da seguire per me, in famiglia ci sono diversi casi di diabete ed evitare di soffrire della stessa patologia mi ha fortemente motivata.
Ugualeee😢😢😢😢
Tutta roba che vendi tu?
Menopausa...micidiale. sono 10 anni che non scendo. Celiachia e problemi metabolici
Il problema è almeno parlo per me, che lo stress alimentare lo controlli, ma quello emozionale è impossibile, ti capita quasi ogni giorno il problema da risolvere😢😢
DMC
Hai assolutamente raggione...
VERISSIMO !😢
Ma quella carne da allevamento intensivi che skif
Si hai ragione ..li serve una cura a parte che potrebbe richiedere l aiuto di uno psicologo o psichiatra ..anche se ansiolitici o antidepressivi possono a loro volta fare ingrassare
😮Provo...vediamo.SE.la pancia Sparisce😢Grazie Luca. Dio ti benedica❤
SEMPRE GRATA PER QUESTI CONSIGLI ❤❤❤
Complimenti, spiegazioni chiarissime con esempi. 👌
Ciao Luca. Potresti parlare di alimentazione per donne in menopausa. Grazie
UGUALE PER TUTTI ANCHE PER LE DONNE IN MENOPAUSA CARNE PESCE UOVA VERDURE E POCA FRUTTA AUMENTA IL GRASSO ANIMALE E ELIMINA QUELLO VEGETALE.
MANGIA DI MENO E CHIAVA DI PIU ELENA
😂😂😂😂😂😂 troppo forte@@professionaltesterprodotti3887
😂😂😂@@professionaltesterprodotti3887
@@professionaltesterprodotti3887si vergogni di questa risposta
Grazie per il tuo contributo, ho trovato davvero utile ascoltare i tuoi consigli circa le abitudini alimentari sbagliate. In merito , ho intrapreso un percorso alimentare chetogenico da meno di un mese, poiché i danni degli zuccheri nel mio organismo, hanno bersagliato ossa e nervi.
Grazie al dolore cronico dei suddetti, ho deciso di trovare una soluzione curativa, e non più antidolorifica, come avevo inutilmente fatto precedentemente. Mi rendo conto di non essere esattamente in tema con le tue motivazioni espresse nel canale, ma la sostanza è la stessa: riappropriarsi della salute. Apprezzo il video nel supermercato, gli zuccheri rappresentano la nostra autodistruzione, ed io ne do' testimonianza. Apprezzo comunque i tuoi consigli diretti a riattivare il metabolismo, e ne prendo spunto. Sono al principio di questo percorso, e condividerò i risultati, che riguardano la scala del dolore osseo e nevritico da abbassare. Allo stesso tempo, non disdegno il miglioramento della forma fisica, ben venga!
Vorrei fare un appunto sul disintossicarsi dalle sostanze glucidiche, in quanto cosa ardua al principio. Concludo con la piena condivisione in merito all' osservazione sulla causa dell adipe addominale, riconosciuta nell evento stressante; approvo pienamente, e condivido senza riserve. Il disagio è fonte di pathos, comunque è dovunque.
Buon lavoro, grazie ❤.
Dottore grazie, mi ha appena aperto un mondo.É bellissimo ascoltarla
Luca io non ce l'ho dalla nascita diabete 1 ma da sette hanni avevo 52 anni... Comunque niente carboidrati e tutto il resto ma un pochino di insulina la devo fare anche quella lenta della notte. ❤️🙏
Se lo stress fa ingrassare nn dimagriro mai...potresti xfavore parlare del cortisolo ke mi ha devastato come si abbassa i medici nn ne tengono conto e nn me lo dicono si concentrano su altre cause ke a lungo andare portano seri danni fisici.ti ho conosciuto oggi grazie ad un mio amico. Intanto ti faccio i miei complimenti e spero che potrai risp
Ma in che lingua scrivi...
@@fabriziosanti1978 ah non lo capisci ?!?e la scrittura detta "giovanile" per non scrivere tutto si abrevia
Praticamente mi sono vista tutto il video perché poi lei mi rimandi a vedere anche il video n.49 e 50 con la scusa che poi il video sarebbe troppo lungo! Vabbè dai w la correttezza...e poi ma come si fa' ad eliminare lo stress ? Un miracolo!
Mi sono appena iscritta, spero di cambiare la mia vita alimentare. Sarà dura, però devo, dunque posso. Grazie a te , sei stimolante al cambiamento. Sperem
Non te ne pentirai, ti cambierà la vita!
Ciao rosanna, come prosegue??
Luca complimenti su tutto le cose li capisco benissimo anche io che mi sento poco ist
Speriamo di farcela sono in sovrappeso e mi sento stanca❤@@Peggy_Sue
X cortesia mi puoi indicare quali alimenti sono indicati xchi ha fegato grasso la ringrazio moltissimo ,complimenti video interessante buona serata
Complimenti, video molto chiaro e semplice alla comprensione. Sei molto preparato grazie per i consigli
Ho perso 8 kg in un mese grazie hai tuoi consigli ❤
Katia come hai fatto?
Come è possibile
Già che ci sei fa anche un corso di grammatica
Molto interessante e spiegato benissimo. Bravo bravo
Ciao Luca buongiorno, sto' seguendo le tue ottime informazioni. Io ho il diabete di tipo uno, tutti i consigli che dai vanno bene per i diabetici di tipo uno? Grazie per queste informazioni che dai buona giornata
Scusate, anziché intasare con tanti complimenti : bravo! preparato! chiaro! per i quali basta un 👍 (tra l'altro è ciò che chiede lui) , non è meglio scrivere se c'è stato un miglioramento oppure no?
Interessantissimo,grazie di cuore!❤️🙏🏻
Bello grande… come fare per omentare la températura corporale naturalmente Grazie
Grandissimo...ti ho appena scoperto e sei il migliore. spieghi alla grande e con grande umiltà. complimenti 👍👍👍👏👍
Ciao Luca! Cosa consigli sul grasso addominale da menopausa chirurgica a 40 anni? Ho messo su 8 kg in 6 mesi, tutto sul giro vita!
Ciao Luca, io sono nuovo tra i tuoi follwer, sto "cercando" di seguire i tuoi consigli, visto che sto gonfiore addominale nonostante palestra e dieta non va giù... grazie
Per tutti la vita comporta molto stress. Io ho imparato a prendermi alcuni momenti per me, un pisolino, un po' di ginnastica, un' attività sportiva molto piacevole ( senza stress) e ho avuto molti miglioramenti!
Aiuta pregare io credo in colui che ci ha creato Emiliana
Molto interessante, grazie...io vado spesso sotto stress.. seguirò il suo consiglio!!!
Ciao Luca puoi fare un video sul problema delle donne Ginoidi...cosa fare...cosa mangiare....ecc
Ehi Luca ciao , finalmente qualcuno ha svelato il peoblema della temperatura bassa ...ho noduli alla tiroide e sono entrata in menopausa , ho messo ciccia solo pancia fianchi e spalle ....dorno malissimo e ho scoperto un problema di salute abbastanza importante ...non mangio molto , niente abbuffate , pochissimi dolci e zuccheri ...ma usavo pasta e pane integrali ...e pochi ....oh stamattina stanchezza terribile dopo aver mangiato uno yogurt magro ....ho fatto pranzo con 4 uova con pochissima pancetta ...oh ....mi sento meglio ...adesso elimino ancge lo yogurt. ...mangio poca carne ....cerchero ' di mangiare piu pesce uova e pollo e tacchino ....e verdure ...grazie dei consigli, ni sono iscritta al canale ❤
Ciao, scusa se mi faccio affari tuoi, ma i noduli alla tiroide ti danno ancora problemi dopo cambio alimentazione? Ti hanno suggerito di toglierli? Grazie perché anch’io li ho e mi hanno detto di toglierli e non di modificare dieta… cosa a cui non ho creduto perché stavo sempre male mangiando glutine e farine…
Ciao Luca, io non ho tiroide, si è distrutta da solo. È sono ipo. Grazie.
ciao Ales anchio tutto uguale a lei però il dottore mi a scritto le pillole pper la tiroide, una la mattina prima di mangiare e continuo a prenderle e in visita mi a detto che va bene non cresce con le pillole,ciao
Ti segue un endocrinologo?
@@Ivygirasole si , mi ha detto che ne tiroide né noduli sono da togliere ...ma non mangio granché perché non sono una gran mangiona e molte cose non le mangio perché mi disgustano purtroppo , specie quasi tutti i tipi di carne ... e sono ingrassata tanto ...devo dimagrire assolutamente ...spero che questa paleo dieta faccia effetto
assolutamente si,grazie,schiacciato la campanella
Ciao Luca sono senza parole incantata dalle tue spiegazioni, mi hai aperto un mondo dando risposte alle mie domande. Video illuminante. Sei unico!!!
Ti seguo mio marito ha un pancia enorme da quando seguo lei sta dimagrendo grazie
Potresti dare qualche info in più?
Complimenti! Chiaro, esaustivo e dritto al punto👏👏👏
Lo stress sono d'accordo grazie dottore e la pura verità e la morte dell'uomo
Grazie davvero Veronese , tutto interessante parlo da ipotiroidea con grasso addominale..😊😊😊
ti ho scoperto per caso su instagram ed anche qui. iscritto ! condivido: gli zuccheri, in generale, sono un potente veleno. interessanti i tuoi video. complimenti.
p.s. peccato che alla data odierna le guide gratuite non siano disponibili
Ciao Luca, così giovane e così preparato. Grazie
Grazie di tutte queste informazioni.
Ciao Luca ti seguo da un po di tempo e riscontro pura verità in quello che dici!!
Oggi non si sa più chi seguire....però sto riscontrando molte cose con le tue spiegazioni. Grazie
Meglio seguire se stessi in base al lavoro sgli eventuali disturbi e terapie in corso ...evitare ciò che fa male ..spesso seguendo più scial ho trovato contradizioni tra loro su stessi argomenti ...alias seguo me stesso tanto lo so cosa mi fa bene e cosa no ..parlo di me sia chiaro ..una medicina non puó essere usata x tutti ..
Video super esplicativo grazie di ❤️
Grazie per i preziosi consigli. Io da due mesi sto seguendo una dieta ketonica abbinato a un digiuno intermittente (6/18) e la mia insulina è passata da 89 a 99. Cortesemente può spiegarmi il motivo. Grazie mille.
La mia glicemia sta scendendo.A digiuno era 115 adesso sono a 95 (dopo 1 settimana).
Penso di essere sulla buona strada
Sei bravo ti seguo sempre sai spiegare bene complimenti❤❤❤❤❤❤
Ciao Luca, perché non riesco ad assumere integratore di magnesio? Appena lo assumo o bruciore fortissimo allo stomaco 😢
Ciao Luca grazie dei tuoi consigli 🍀❤️❤️❤️io tiroide aschimoto sempre tanto freddo temperatures 35
In questo caso cosa fare?
Ti seguo sempre.
Continua così bravissimo...
Buongiorno maioho seguito il suo video della sua colazione bellissimo a iomangio 1 fetta di pane tostato e il caffè amaro. Posso mantenerela fetta di pane con la sua colazione.
Puoi dirci qualcosa sull'eritritolo. Questo dolcificante mi è stato detto che è del tutto naturale e non influisce sui livelli di glicemia e insulina. Può essere usato anche in cucina poiché la cottura non ne altera il sapore Ti risulta?
Avendo il colesterolo familiare va bene questo tipo di colazione e dieta. Grazie
Molto interessante provo a comprarlo..x l'obesità non penso ho troppi chilo 👍
Come posso avere la guida agli alimenti aggressori
ottimo video👍
Ma questo di alimentazione va bene per diabete di tipo 1, ne potresti parlarne, grazie e buon lavoro
Complimenti Luca.
Ciao ho fatto il test de termometro e ho una temperatura di 36.1 e il glucometro al mattino a digiuno a 95
Buongiorno le faccio una domanda perché non parla mai di latte e latticini grazie😊
Ciao Luca, quando invece il colesterolo è familiare, cosa si può consigliare di fare?
domanda i consigli che dai sono anche per donne in premenopausa? grazie
Cercherò di seguire questi utili consigli. Grazie di❤
Grazie ottima.e informazioni, ora capisco perché nonostante io mangi molta frutta e verdura, non perdo abbastanza peso,ora so e capisco che nel mio caso è lo stress emotivo continuo dovuto alla perdita di casa ,lavoro e familiari❤
Di frutta, bisogna
mangiarne poca,
contiene fruttosio,
cioe' zucchero.
Ne basta un frutto
al giorno.
Mangiare ortaggi
con carne, pesce,
uova. Si mantiene
la linea, con molta
certezza.
Buongiorno ho trovato questo video illuminante ,mia figlia soffre di ipotiroidismo vorrei un consulto con lei come posso fare ?
Io prendo tante pastiglie cosa posso fare c'è qualcosa per poterle ridurre può rispondermi grazie
Bravissimo 👍 mi interessa molto il tuo video. Un carissimo saluto Franca da Zurigo
dotto VERONESI, ammetto ceh da sempre faccio difficoltà a capire qualcosa in ambito medico, davero è un mio limite. sono ipotiroideo e ho proboemi da qualche ano a perdere un po' del grasso addominale che ho. la ringrazio per questa lezione di facile comprensione. rendere un concetto facile da capire anche all'uomo della strada non è facile. complimenti. or ami informo e spoero di comprare una sua consulenza!
Mi ritrovo in quello che dici ,stesso problema a livello addominale...😩💪😊
Dove trovo il magnesio e il selenio.
. Soffro di tiroide... Ottima spiegazione... Mi puoi consigliare gli alimenti giusti..
Click su google
Ciao Luca io dopo chemio/radio non sono piu' riuscita a mangiare sia carne che pesce...vado con uova/legumi/verdure./pasta/o riso.... cosa posso mangiare per mangiare meglio e rieducarmi al cibo?grazie buona serata Daniela
E per chi come me soffre di ernia iatale e esofago di barret cosa devo fare?
Ciao Luca ..è da alcuni giorni che ho scoperto i tuoi video 👍
Idem io oggi ed è il 3 Ke guardo oggi.....continuo a guardare e a seguirti....addome sempre gonfio nonostante faccio attività fisica e faccio una sana alimentazione e voglio capire qualcosa attraverso le tue spiegazioni...🙏🙏
Valori di t3 t4 quali sono i giusti ? Grazie
Grazie Luca! Mi attivo con i tuoi consigli 😊
Buongiorno. Complimenti per le preziose notizie che comunica attraverso il video. Io ho 73 anni e prendo da diversi anni Eutirox. Ho un pancia che vorrei ridurre. Ma il metabolismo può essere misurato? E quali esami si possono fare? Grazie mille
Grazie sei stato chiarissimo, semplice e diretto veramente bravo 👏👏👏👏☺️☺️☺️☺️
Bravissimo , anni di miei percezioni fisiche sono state perfettamente riassunte . Io sono un caso perfetto …. Sono uno sportivo che a 47 anni ha avuto un infarto … peso 75 kg con perenne grasso sui fianchi ed alto 179cm…. 0 grassi ma pasta e pane … petto di pollo …. Stress lavorativo e stress sportivo …. Glucosio sempre sui 90….. vorrei contattarti …prima di scegliere qualsiasi piano , c’è un modo di parlarti ? In modo da scegliere bene cosa fare … grazie
Bravo Dottore Luca
Grazie mille per i bei consigli !!
Quale sale è meglio usare? Iodato o integrale?
Buongiorno domanda un po' di nicchia grasso addominale in un paziente diabetico tipo 1 ?tripla fatica risultati bassi che fare?
Ciao Luca,mi diresti il sito per scaricare la guida grazie mille