Makan Lemak Bikin Turun Berat Badan dan Sehat | Lemak Apa Sajakah Itu? ft. Dokter Hans Nutritionist
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 2 ส.ค. 2019
- Makan lemak ternyata bikin sehat dan tidak bikin gemuk, tapi lemak yang mana? Simak Selengkapnya di Channel H3 Hidup Happy Healthy : / @3healthy
IG Dokter Hans : / itshanspra
Semoga Bermanfaat & Sehat Selalu ya Sobat Sehat
------------------------------------------------------
Instagram
/ tanyadrsung
/ sb30health
Linkedin
/ doktersung
Dapatkan Tips Lainnya di Website :
www.sb30health.com
Untuk Informasi Barang yang Mendukung Gaya Hidup Sehat :
www.boxsehat.com
----------------------------------------------------
For Business Inquiries : successbefore30team@gmail.com - แนวปฏิบัติและการใช้ชีวิต
![The Wall Song ร้องข้ามกำแพง | EP.202 | ตั้ม วราวุธ / เบสท์ คำสิงห์ | 18 ก.ค. 67 [1/5]](http://i.ytimg.com/vi/cwIoA7XHqnE/mqdefault.jpg)
![รวมเพลงลูกทุ่ง 6 หนุ่มไทบ้าน ฮิตติดกระแส ชุดที่ 1 l มนต์แคน ไมค์ ไผ่ เสถียร ไหมไทย พี [Longplay]](http://i.ytimg.com/vi/GD2v1OjMw5I/mqdefault.jpg)
Yg kepengen kuris di tahun 2019 siapa?
Saya
Sya krna mau nikah😂
harus jdi vegetarian kayak dkter sung
Saya 2 bulan uda turun 18kg
@@alenfit7283 keeren
Saran dok, subtitle nya kasih background hitam biar bisa dibaca
Setuju
Setuju
Sangat setuju
Setuju
Yess
Sngt suka dengan chanel ini❤️,, d tmbh dokternya berwawasan luas dan bcranya mudah di pahami orang awam
Mudahn makin bnyak youtuber2 yg memang memiliki kompetensi dibidang kesehatan kyk 2 dokter ini supaya netizen dapat asupan informasi yg bisa dipertanggungjawabkan. Karena sekarang makin banyak youtuber2 yg gak ada basic ilmu kesehatan sma sekali yg mengangkat tema ksehatan.
Karena topik kesehatan ini sangat penting skli... Krrna efeknya lngsung ketubuh kita... Bayangkan ada brpa bnyk informasi kesehatan yg salah dluar sana yg sdh ditelan mentah2 sma netizen...
intinya durasi sepanjang 25 menit ini, "BAKAR LEMAK" jangan ngarep lemak kalian berkurang cuma dengan diet mati-matian tapi gak gerak seedikitpun.
Diet buat apa woi..... Siapa suruh gendut 😂😂😂 dasar PEMALAS
justru kuncinya ada dimakanan (diet), bukan digerak. Jelas2 videonya tentang pemilihan lemak sebagai sumber mictonutrient. Mau bakar lemak cukup dengan kalori masuk lebih kecil dari kalori yang keluar. Bergerak (olahraga) itu salah satu cara biar kalori makin banyak yang keluar. Tapi kalo olahraga tidaak diiringi sama pola makan sehat sama aja gak akan kurus (kalo nambah massa otot bisa aja)
Sangat bermanfaat dan menambah pengetahuan,terima kasih untuk para dokter2 muda yg jenius dan macco🙏🙏👍💪maju terus dok,semoga sllu sehat dan sukses sllu
Bagus penjelasannya, gamblang, bisa dipahami oleh orang awam.😍
Tapi ttep masih ada istilah yg perlu diterjemahkan
Trima kasih bnyk doktor..telah memberi ilmu yg bermanfaat...Goods & Best for u
Walaupun lambat nonton Dr, sung tp tetap hadir bg support chenel favorit terima kasih dr, sung dn tim SB 30 atas info yg di shere,di tunggu info2 selanjutnya nya dr, sung, sukses selalu ya. .. 😊
Edukasi yang sangat bermanfaat buat masyarakat awam.. Terima kasih doker Hans ..dokter Sung..
Wow, baru saya tahu pentingnya lemak makanan dlm penyerapan vitamin. Terima kasih doctor sung Dan doctor hans . Salam dari Malaysia 😀
Terimakasih Dokter Sung dan Dokter Hans, atas tips2 nya Dok
Ini baru jelas sekali penjelasannya
Thank you dr sung and dr hans...
👍👍👍
Lengkap banget informasi kesehatanya...jadi fondasi pengetahuan kesehatan buat merubah perilaku asal makan, asal enak dilidah...menjadi perilaku hidup sehat😅Terimakasih dok...🙏🙏🙏
Keren ih kolaborasinya.. Banyak info bermanfaat yg bisa di ambil, mantap pokoknya, sukses terus dok..
Sangat bijak ke 2 dokter ini .... trima kasih videonya .... GBU 🙏
Dapat tambahan ilmu dan juga bisa menentukan tipe diet yg aku lakukan, thanks to dr. Sung and dr. Hans👍👍
Informasi yg di sampai kan,dapat menambah kan pengetahuan yg berguna,mengenai lemak yg sehat & baik,utk kesihatan & diri sendiri.
Okey,thank you Sahabat baik ku,sudi share informasi yg bermanfaat.😊.
" Friendship Forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
Terima kasih doctor sung dan doctor hans sy sangat menyukai chanel ini bisa di fahami bg yg awam
Sebuah channel kesihatan terbaru,yg mengupas mengenai aspek kehidupan yg lebih baik serta ke arah kesihatan yg lebih sehat & berkualiti.Demi kehidupan yg lebih baik & bermakna.Okey,thank you so much,my best friend.😊.
" Friendship forever."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Met pagi Dr Hans/Dr Sung.Saya lansia di Tangerang suka sekali ikutin acara kalian .Bagi cara goreng krupuk tanpa minyak dong.Saya hobby krupuk.
Duo Dokter yang Hebat,,nggak pelit ilmu.
Semoga sukses buat Dr.Sung dan Dr.Hans
suksess sll n sht trs buat 2 Dr ganteng" ini xixii..GBU
Jadi ini konten pertama munculnya Dr. Hans di SB30 ya 🥰
Alhamdulillah ketemu chanel ini...sangat bermanfaat
Tambah ilmu pngetahuan Dr Dr berdua juga terhibur pagi" tertawa bahagia sukses sll ya Dr berdua..😍😍👍👍💪💪🙏
Memberi kan informasi lebih lanjut,mantap,bermanfaat & jelas.
Okey,thank you Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊
"Salam From Malaysia." 🇱🇷 😊.
From - your best friend, Ani.
Stay Healthy Be Happy.
keren doktor.. ringan pembahasannya sehingga muda di serap.. sehat dan sukses selalu doktrr indonesia kami
Terima kasih banyak dokter,, informasi ini sangat bermanfaat...
terima kasih motivasi nya dok..semoga lebih membantu semua orang agar bisa hidup lebih sehat dan menjaga pola makan yang benar
sukses selalu
trims...dokter atas infonya.....sgt bermanfaat ...bget
Terimakasih dok ,membuat aku semakin mengerti 🙏🙏🙏
Kalau sekolah dan belajarnya rajin hasilnya ya kaya dua dokter ini.
Obrolannya sangat bermanfaat sekali.
Deep
Dengerin mereka duaan kayak denger BFF yang lagi pillow chat hihihi. Tapi sambil belajar juga. Thanks yaw
Thanks Dok atas ilmunya..
terima kasih atas penjelasan nya dokter2 keceh...😊😊
Wah.. Dokter Sung makin cubby aja😍😍
Betul-betul. Setuju. Lebih baik makan untuk kebutuhan dari pada untuk nikmat
Dokter duo,,,Selamat Petang,,,
collab yg mntp ini...
Coment dlu nyiamk video y nnti klu udh reht ..mksih Dok pncerahn y
Bermanfaat bangt dok. Makash 🙏🙏
Oke deh makasih banyak ya Dua dokter Hans dan dokter Sung yang baik hati infonya ❤
Salom dok Sung & dok Hans, trims banget sharingnya, sangat bermanfaat👍🙏
Mohon bertanya ya dok, jika tubuh kita terasa gerah dan berkeringat karna cuaca yang panas, berada diruangan yang sempit dan pengap, atau berdesakan, juga saat mengkonsumsi makanan atau minuman yang panas/hangat, apakah akan terjadi pembakaran kalori di tubuh?
Trims ya dok atas jawabannya
Selalu bermanfaat ...tks
Thank you My best friend & Dr.Hans,di atas informasi nya.Yang sangat bermanfaat.
Okey,thanks ya Sahabat baik ku & Dr.Hans.😊.
"Friendship Forever." 😊😊💝.
From - your best friend, Ani,Trengganu, Malaysia.
3H Hidup Happy Healthy.
Dokter sung bener nih dijelasin apa2 aja contohnya jd lebih ngerti, klu dr.hans sendiri ngejelasinnya kadang ngk jelas klu dia sendirian jelasinya pake bahasa kimia n nutrisi jd ribet...tp klu sm dr.sung dia jd jelas krn dokter sung yg nyuruh pake bahasa yg bisa dicerna sm orang
Pak dokter makin ganteng aj ..terima kasih dokter utk ceramah kesehatannya
Hello dokter sung!🙋Selamat petang.Semoga dok,berada di dlm keadaan sihat & ceria selalu ya,my best friend.😊.Maklumat yg di sampai kan,menjelas kan info secara terperinci & jelas,mengenai lemak.Selain dapat menambah kan pengetahuan yg bermanfaat mengenai lemak jenuh serta tidak jenuh,bagi setiap individu.Yang dapat di jadi kan, panduan yg berguna,di dlm mengkonsumsi makanan yg mengandungi lemak,di dlm kehidupan seharian.Selain itu,agar setiap individu dapat mengetahui & memahami nya, secara jelas.Demi kehidupan yg lebih baik & berkualiti.Okey, thank you my best friend,di atas informasi yg berguna.😊.
" salam persahabatan & salam sayang."😊😊💖.
From - your best friend, Ani trengganu m'sia.
Salam hebat luar biasa....!!
Maaf Dok, coba colabs sama bang Putra Wijaya. Salah satu influencer Carnivore diet, yang menurut saya pendapatnya "kolesterol tinggi bukan berarti tidak sehat" sementara disini "sixpack belum tentu sehat (kolesterol tinggi sama dengan sakit) biar ketemu titik tengah pro kontranya.
Setuju dokter Sung.... heheheh. Sampai jumpa. Tuhan memberkati
Trimakasih dok info nya bermanfaat sekali
DOKTER, msih bnyk orang gk Paham Penjelasan Medis Tentang Diet (maklum), pdhl yg Gemuk" sebagian bsar yg gk Paham Ilmu Medis itu .
Jadi jelaskan sja, cara Diet : mkn sedikit, Vegetarian, Aktifitas setiap hr berkeringat, di jamin Langsing ,gtu saja ..
Simple ! 😁👍
Tidak semudah itu ferguso
CREW Channel sesimpel itu sih, cuman merubah gaya hidup itu yang sulit karna kita lebih suka santuy awokwkwk
Makan sedikit? Ga juga, yg bener makan sesuai kalori harian, intinya semua ada di kalori dan nutrisi tercukupi. Kalo makanan kalori besar iya berarti makannya dikit, begitupun sebaliknya. Olahraga itu harus👍
Slmt mlm doktor hans,saya dri malaysia sabah saya bru saja tonton video ini salam kenal doktor hans, doktor hans sama doktor sung sama²kelakar la trbaik infonya doktornya 👍👍😁
Baru kali ini nonton video 2 kali tanpa skip
Pencerahan sekali
Dr. Sung kelihatan lebih fresh dan ciamik. Hehehe
Ini saya lihat video ini yang ke 2x nya hari ini. Kapan kalian berdua membahas asam urat dok, saya sudah pernah melihat video dr.Sung tentang asam urat, tapi video kalian berdua dengan dr Hans yang membahas asam urat belum, kapan ya ? Rasanya pasti asik...
Makasih dok ,bermanfaat banget
baru liat kembali channel ini dan wow dr. Sung udah berotot, padahal dulu kurus banget
Thanks for more information doctors,really like both of you 😊
Dokter pinter dan baik hati
Betuull dokter sung mkan enak didepan mjikan ga enak walaupun yg dimkn enak
Saya pernah menjalani diet karbo dan makan makanan yang berlemak. Secara timbangan tidak terlalu drastis, tapi badan benar-benar menyusut dan tidak kendor juga wajah tidak pucat. Saya menjalani diet tersebut sambil ditotok. Apakah ditotok itu sangat berpengaruh atau karena pola pikir kita saja Dok? Terima kasih.
seorang dokter peneliti malah menyatakan lemak tak jenuh jauh lebih berbahaya dari lemak jenuh , anda semua dokter kuran update informasi yah
Dr nya Ganteng"
Cm x ini kok krang sreg ya dngerin nya..g sperti byasa ny Dr sung mnyampaikn ny asik..
Mau kurus tu gampang kok,,, kontrol pola makan, minum air putih dan olah raga,, hemmm dulu saya 75kg sekarang 52 KG
Thanx dok tambah wawasan ttg nutrisi
Terima kasih dokter Gb😇
Keren dok, menambah wawasan
Udah nonton dr sung dari jaman dia maaf kurus ampe sekarang berisi wow,,
Terimakasih dokter sehat selalu
Pengen di jelasin lebih detail dong dok mengenai lemak jenuh, lemak tak jenuh, lemak trans, lemak cis.
ALLAAHU AKBAR.
SAYA KENAL KEDUA DOKTER INI.
Dokter sung makin ganteng ajha..thank you dokter atas ilmunya
Suka bgtt ama Dokter sung
Uda baik ganteng lagi....ga pelit ilmu....makaci y buat Dokter sung yg ganteng n Dokter hans ^_^
Kerupuk mentahnya dimasukin microwave dok lalu pencet 1.00 start,wait...and see kan kliatan kalo ude keliatan medok/mekar matiin deh krupuk siap dihidangkan
Terima kasih infonya dr. Sung, alamat restoran makanan sehat dr. Han dimana ya? Terima kasih..
Ga bosan bosan aku putar video ini,sebagai pengingat diriku yg sedang menjalani diet,salam hebat luar biasa
Slmat mlm dokter lg nyimak
Dokter..sy suka makan berprotein tinggi sayur2an buah2han dan herbal lainnya semuanya sy konsumsi rutin..semua itu sy makan dan minum biar sy sehat dan panjang umur sebab anak sy masih kecil. jadi tujuannya sy sehat anak sy sehat sy sehat keuangan sy sehat dan keluarga sehat.tapi pertanyaanya apakah bahaya klu saya rutin makan daging tanpa lemak setiap hari..sebab kebiasaan sy saya belender daging tanpa lemak dengan sayur atau buah semuanya sy minum. ini semua sy lakukan krn waktu sy terbatas. kususnya utk malam hari dan pagi hari. tks Dokter...God Bless...
Nah konten menarik juga dok, mengenai alkohol
2 dokter kereenn nich...👍👍
terimakasi doketer2 yg baik hati
Tks byk sungguh berguna
sampe ikut nyengar nyengir di depan layar nonton video ini
Dok review makan sehat dan diet sehat untuk ibu hamil dan menyusui yang obesitas
Dok makan apa yg bagus baik buat penderita Hepatitis b, fatty liver dan gastritis dok tolong jelasin apa aja makanan baik buat penderita sakit itu
Sangat senang mendengar
Suka ngelawak Duo dokter ini... Saya jadi ikut ketawa... Jadi intinya percuma dong olahraga badan bags kalo makanan nya gak sehat gtu ya dok.. 😘
Yg benar olahraga dan makananan sehat,pasti hasilnya badannya bagus,kalau sehabis olahraga makannya sembarang ya percuma🙏
Tidak ada istikah percuma utk olahraga,tetap ada manfaatnya,hanyavsaja pilih olahraga kardio spti joging lari dsb utk menurunkan kolesterol
Kalau olahraganya cuma fitnes yg tujuannya utk membentuk otot saja tidsk akan barpengaruh pd turunnya kolesterol
Mantap Dokter
maaf dok...
melenceng pertanyaan'a....🙏
bagaimana mengatasi tulang paha patah...?
vit...apa yg bgus di konsumsi..?
kalsium apa yg bagus ....
agar pertumbuhan kalus tumbuh subur..
krena saaya pasang pen..
dan masi mengunakan kruk 2..
makanan apa yg bgus di konsumsi...
dan pantangan apa yg harus di jauhi...
krna klw kaki patah pasti strees juga dr..
krn setiap hari'a kita harus bergantung dengan orang lain...
bagaimana mrubah minsed kita y dr..
krna stiap kita jalan..itu jdi pusat perhatian semua orang...
pdhal kita juga pernah normal sma sperti mereka...
Bermanfaat 👏👏👏
Duet sehat dokter muda
Very good information thanks Dr sung, semakin handsome, 👍
Aku suka dok sama pemaparan dr hans...mantaps
Nice dok
Dokter sung dan dr iya kan iya kan!?✌🏻😁
Trims dok infonya
Dr Sung
Dr Hans
Dokter, apa yg harus dikonsumsi agar perut buncit Saya tdk lg buncit? Saya punya penyakit asam lambung?
Lemak jenuh itu lemak yg kurang piknik...👁👁👁
dok, lemak total di bagian daftar kandungan gizi pada kemasan makanan itu, yang di maksud lemak yang mana?