තරහව / කේන්තිය පාලනය කරන්නේ කොහොමද? - Anger Management - Psychology in Sinhala

අද කතාබහ කෝපය / තරහව /කේන්තිය කියන්නේ මොකද්ද සහ එයට අපේ සතුටට බාධාවක් වෙන්න නොදී පාලනය කරන්නේ කොහොමද කියලයි.
Today we discuss what is anger and how we can manage it without letting it take over our happiness.
Follow me on Instagram: / thehappinessmuse
Join our Facebook family: / thehappinessmuse
Music: www.bensound.com
#TheHappinessMuse

[@TheHappinessMuse]

අනියම් ඇසුර ගැන ඔබ නොදත් පැතිකඩ: th-cam.com/video/nJh4VfGZA_I/w-d-xo.html

[@ranaweeragewijesiri139]

හැමදාම ජීවිතයට වැදගත් උපදෙස් ඇතුළත් වීඩියෝ ගෙනෙන ඔබ තුමියට ස්තුතියි.

[@ashikihsan1432]

Thank you sister. I mostly control my anger, because I know nobody could get hurt because of my anger. But sometimes due to unavoidable reasons I get angry sister, with family background, toxic people around me, when people do unfair things to women. Sometimes I'm deeply mentally depressed. When I see your kindness, that is also controlling my anger Sandaru sister. Thank you for your kindness

[@senanayakaharsha1356]

පුදුම වදයක් මේ තරහා විදවනවා මන් 😔

[@Anuradha506]

ඉතාම වටිනා වීඩියෝ එකක් බොහොම ස්තුතියි

[@anjis.shorts]

Thank you akke ❤ kalin balala thibba video ekak. me welawe godk udw una.Tnx ❤

[@UPENGA]

Godak godaak godaaaak godaaaaaak vtina vdieo ekk akke..gdk pin♥️

[@poornidhanushika5061]

Godak ස්තූති akke...

[@udayawarnakulasuriya8679]

ගොඩක් හොඳයි ඔයාගෙ මෙ.වැඩ සටහන් .ඔයාට ජයවේවා .

[@priyanganiparanamana8332]

Godak hodai akke..den oya magema kenek wela..mn oyage vedios gdk beluwa.hari watinawa

[@TheHappinessMuse]

ඒක ගැන මට ගොඩාක් සතුටුයි ❤️😊

[@kasunidulmika2887]

Madam, toxic peole kiyna aya ape hitha ridenna dewal kiyaddi e ayagen berila positive widiyata hithanna purudu wenne komda 💔

[@reallife01]

මට කේන්ති යන්නේ මගේම පුතා කියන දේ අහන් නැතිව දෙන වධ නිසා... මේක මහ වදයක් ... මොකද කරන්නේ

[@vinujayakody9030]

❤️Thank you so much. I've noted down all the steps and I'll try them for sure. Thank you so much.🍃

[@mithiladamzy3820]

Its very close to 1M...good luck ❤️

[@oshansasankadanapala5808]

මේකත් ගොඩක් වටිනවා....උඩහට එන ගමන්

[@hemanthakumara8038]

මේ වගෙ විඩියො තවත් කරන්න කියලා සුබ පතනවා.......❤

[@nethuu3134]

Superb❤️akkiyooo😘

[@sahandivayanjana7613]

Parissaman budusaranai jasu phitai

[@susarakusumrathne7052]

ගොඩක් හොඳ video එකක්.

[@apekshagunathilake3359]

Thankyou so much akki. This is very useful ❤️

[@slnewhope5732]

Akke කොහොමද kenthiya adu karaganne

[@iroiro9983]

Tnx akke .oyge videos v gdk prayojanawath 😊

[@user-ry8lm7mj2z]

🙏🙏 Thanks Video එකට.

[@shashinmekala2699]

overthinking gana video ekak krnnko

[@gayathrimadushani744]

ගොඩක් ස්තූතියි 🙏❤️

[@janu4154]

hadand wip thrha palaya visthrakaranna

[@sithruucanvaspencilart4099]

Obathumiyata theruwan saranai

[@seetharanjani7157]

Matath godak taraha yanawa Puluwannam udau karanna

[@sandarumanohara2691]

Thanks akke ❤️

[@kalyanikala8813]

Thank you Akka 😍😍😍

[@nishadikuruwitage9159]

Thank you akka

[@ireshadenipitiya4486]

Thank you so much.wish you all success akki..😘

[@TheHappinessMuse]

Thank you dear! ❤️

[@jayalathaherath4508]

Thank you අක්කි 🥰🥰

[@ruchanprasanna4640]

tks ....lots..!!

[@sharindashehan5209]

Thank you

[@nethmarawanidu3487]

Thank you 😍

[@shanmarketing7989]

Please recommend me a doctor for control anger

[@dinithinirukshiperera1795]

මගෙ ගර්ල් ෆ්රෙන්ඩ් නිසා තමයි මම කේන්ති ගන්නෙ .. ඒකට විසදුමක් නැතිද හොද එකක් ?

[@senanayakaharsha1356]

මටත් එහෙම හිතෙනවා

[@ashade7114]

Wow Wow!...

[@ninjagaming8647]

Thanks...,

[@dinalisachintha3651]

Thanx

[@hashinikaushalya8750]

Mtath godak tharaha ynwa akki thank you 🙏☺️

[@kuchiwoolart9578]

Thank u akkio.

[@colomboboys7515]

අක්කා ඔයාට කේන්ති යන්නේ නැද්ද

[@Dr.Sugiandmentalhealth]

Great job

[@madushkadeshappriya321]

Miss ඊර්ෂ්‍යාව නැතිකරන්න විදිය පිලිබද විඩියෝ ඵකක් කරන්නකෝ

[@dilmiuththara8102]

Thnq akke 💙

[@ruwansolangaarachchi5716]

Patta. Great🎁🎄🎀🌷✨🏆🎗

[@d.y2325]

නොදන්න නිසා අහන්නේ අක්කේ තරහව සහ රුධිරය අතර සම්බන්ධයක් තියෙනවද

[@ruwansolangaarachchi5716]

Wonderful 🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁

[@dragonblinky]

Thank u ❤️👊

[@chamathkaindeewari383]

very very useful video akki... 😊😊😊

[@TheHappinessMuse]

I'm glad you think so ❤️ Do share with others too!

[@anjudil5954]

akke mage husbandta podi detath tharaha ynawa. Godak katha vidiyata bainawa. Mata ahan innath appiriyai. Eyata therum karannath ba. Mokakda karanna puluwan?

[@nironiro3605]

අංගුලිමාල piritha ahanna denna.udeta hawasata..

[@sewwandidancecover9842]

Akki mata oya ekka katha karanna bariweida

[@rajitharangana4876]

👍

[@nowinsl617]

👍👍

[@tharu9217]

Nic

[@sachinibandara1558]

mata oyawa praivate contec krnngnna bariweida..

[@NavoShaku]

ලෝකෙ තරහ යනම කෙනා මං 😖

[@senanayakaharsha1356]

ඒක වදයක් නේද මටත් එහෙමයී සහො

[@NavoShaku]

@@senanayakaharsha1356 හිතාගන්න බැරි තරම් වදයක් ඒක.සිතේ පාලනය රහිත වෙනව ඒ වෙලාවට

[@senanayakaharsha1356]

@@NavoShaku දැන් පොඩ්ඩක් හරි අඩු නැද්ද මට නම් මාව වදයක් අප්පා

[@NavoShaku]

@@senanayakaharsha1356 whatsapp ඉන්නවද

[@kevinbeddd]

Akke oyage chanal eke mage podi villa ekak tiyanawa add ekak dala dennako akke. Commission ekak dennam plx

[@amithabmalan7434]

I have bad habit of laughing at serious moment.😧 Why

[@rendagesomasinghe1484]

❤️❤️

[@achifernando2097]

❤️

[@user-np1ed6yu4s]

💚

[@chamathkaindeewari383]

👍👍👍👍

[@tlcreations5271]

💛💛💛

[@nihathamanigabadawage4610]

❤❤❤❤❤

[@rajithmadushan1420]

Matath godka kenti yanwa attma loku tharahak enwa panya kra ganna bri wenwa matama attma mata nm kentiyama mai ynne aga wewulana tharam kentiyak enne sansun wenne nm ne mn nm eka loku awegayak eka planaya kra gnne khmda kiyla dena gttath ptichara dkwannwa eka attma passe pasutewimak at wenwa attma mata sawukya getalu godak tiyenwa. Sabada kam nm me nisa pladu wela ath arilama gihim tiyenne mita klim me video tika blnna tibba nm kiyla hituna attma dem prakkui

[@TheHappinessMuse]

එහෙම හිතන්න එපා. දැන් ඒවා හදාගත්තොත් ඉස්සරහට හොඳ දේවල් ලැබෙවි. Good luck!

[@rajithmadushan1420]

Hm aniwaren ek nm atta nettam kawama dawsth jiwithe satutim inna wenne ne

[@user-mg4lp1xr1i]

මටත් තරහා යනවා අනෙ

[@shanaka7010]

❤️❤️❤️❤️❤️

[@travelwithms8370]

❤️‍🔥

[@yomathrisasenya8500]

🥰🥰🥰

[@nimeshaexploration9355]

😘

[@anuradhajayarathna8753]

ඔයා කියන විදිහට අර මිනිස්සු දෙන්නට තිබුණනේ තරගයක් නැතුව
රණ්ඩු නොකර අර ගහට නැහලා ගෙඩිය කඩාගෙන සමගියෙන් බෙදා ගෙන කන්න ඒ විතරක් නෙමෙයි තවත් අයට බෙදලා දෙන්නත් තිබුණා
ඒ නිසා එතන ඔබ කියනා ආකාරයට ස්භාව ධර්මය එතනදී වැරදියි
මොකද මිනිසාට තරහ කියලා එකක් දීලා
නමුත් ඒ අවස්ථාවට තරහ අවශ්‍යම නෑ එතනදී අවශ්‍ය සමගිය විතරයි
ඒ වගේම ඔබ කියනවා සම්පත් සීමිත නිසා බෙදා ගැනීමට තරගයක් අවශ්‍යයි කියලා
ඒක වැරදියි විය යුත්තේ මිනිසුන් අල්පේච්ඡ වීමයි
එතකොට ස්භාව ධර්මයේ ඇති සම්පත් ඕනෑවටත් වැඩියි කියලා හැම කෙනෙකුටම ඉතා පැහැදිලිව තේරෙයි

[@TheHappinessMuse]

සාමාන්‍ය මිනිස් ස්වභාවය අල්පේච්ච වීම නෙවෙයි. සාමාන්‍ය සත්ව ස්වාභාවය තුල රාගය, ද්වේශය, මෝහය පවතිනවා. නොදියුණු කරපු මනස ඇති මනුස්සයත් එහෙමයි, සත්තුන්ට වඩා වැඩිය වෙනස් නෑ. ඒක තමයි බුදු හාමුදුරුවෝ දේශනා කරලා තියෙන්නේ, ධර්ම මාර්ගයේ ගමන් කිරීම උඩුගම් බලා පිහිනීමක් වගේ කියල, සාමාන්‍ය ස්වභාවය අපිව අදින්නෙම අනෙක් පැත්තට, හදන්නෙම අපිව සසරට බැඳලා තියන්න.

[@anuradhajayarathna8753]

ඔබ කියන සාමාන්‍ය මිනිස් ස්භාවය අල්පේච්ඡ තාවය නොවේ නම් උපදෙස් දිය යුත්තේ අල්පේච්ඡව සතුටින් ජීවත් වීමට මිස කාම භෝගීව සටන් තුළින් තරග තුළින් එකිනෙකා පරයමින් දේවල් ලබා ගැනීමට නොවේ
සෑම කෙනෙක් තුළම තියෙන රාග ද්වේශ මෝහ කියන ඔක්කොම ඔහු හෝ ඇය තුළ ඇතිවෙන සිතිවිලි ඒක ඉතා වැදගත් කාරණයක්
ඒ වගේම ඔබ කියනවා නම් මිනිස්සු අතර සත්තු අතර වැඩි වෙනසක් නෑ කියලා ඒ ගැන ඔබ තව ටිකක් සොයා බැලිය යුතුයි
මොකද මිනිසකුට ඕනෑම දෙයක් කළ හැකියි වෙන දෙයක් අවශ්‍ය නෑ ඔවුන්ට සත්‍ය මොකක්ද කියලා හොයා ගෙන නිවන් වුණත් දකින්න පුළුවන් නමුත් සත්තුන්ට එහෙම හැකියාවක් නෑ
ඒ වගේම ඔබ බුදු දහමත් පිළිතුර තුළ සම්බන්ධ කරපු නිසා දැන ගන්න ඕනේ ඉතා වැදගත් කාරණයක් තමයි බුදුහාමුදරුවො දේශණා කලේ සත්තු ගැන නෙමෙයි
මොකද බුද්ධ දේශණයේ පළවෙනිම වැදගත් කාරණය තමයි සාමාන්‍ය ඇස වලට මායාවකින් ඉන්නවා වගේ පෙනුනට හැමෝගෙම ශරීරය තුළ මම කියලා කෙනෙක් නෑ කියන එක
ඔය හැමෝම සත්තු සත්තු ඒ වගේම සත්ත්ව පුද්ගල දෘෂ්ටිය කියලා කිව්වට බුදුහාමුදුරුවෝ කිව්වේ සත්තු ගැන නෙමෙයි
හරි වචනය සත්ත සත්ත කියන වචනයේ නිවැරැදි තේරුම තමයි පැවතීම කියන එක
ඒ සත්ත්ව සත්ත කියන වචන දෙකම එක වගේ ශබ්ද වෙන නිසා සත්ත්ව සත්ත්ව කිව්වට
හරි වචනේ සත්ත සත්ත කියන්නේ වෙන අර්ථයක් දෙන වචනයක් ඒ තමයි පැවතීම
ඒ කියන්නේ හැමෝම තුළ මම කියලා පවතින කෙනෙක් ඉන්නවා කියන වැරදි හැගීම පැහැදිලි කරන්න උන්වහන්සේ සත්ත කියන වචනය පාවිච්චි කලේ දැන් හැමෝම ඒ වචනය වැරදි විදිහට අල්ලගෙන කියනවා බුදුහාමුදුරුවෝ සත්තු ගැන කිව්වා කියලා
ඊලගට උඩුගම්බලා පිහිනීම කියන්නේ ඔබ කියපු රාග ද්වේශ මෝහ කියන සිතිවිලි ඒ කියන්නේ ඔබ කියපු සංසාරය එහෙම නැත්තං සිතිවිලි සාගරය පටිච්චසමුප්පාදය කියන ක්‍රියාවලිය යම් කිසි ක්‍රමයකට නවත්තලා
ඒ කියන්නේ ඔබ කියන සාමාන්‍ය ක්‍රමයට අදින ක්‍රමය ඒ කියන්නේ සම්මුතියෙන් අයින් වෙලා ලෝකෝත්තර පැත්තට ගමන් කිරීම තමයි උඩුගම්බලා පිහිනීම කියන්නේ
ඒක තමයි අර සිද්ධාර්ථ තාපසතුමාගේ පාත්‍රයය උඩුගම්බලා ගියා කියන්නේ ඒකයි
ඒ නිසා ඔබ උපදෙස් දිය යුත්තේ තව තවත් සංසාර සාගරයේ පහළට ගසා ගෙන යැමට නොවේ ඔබ කියූ උඩුගම්බලා යාමටයි

[@kmmalsha5082]

❤️❤️❤️❤️❤️❤️

[@isuruishara6623]

Thank you