10 ท่ายืนออกกำลังกายแบบไม่มีอุปกรณ์ ลดทั้งร่าง

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2022

ความคิดเห็น • 3

  • @noimeekrua1521
    @noimeekrua1521 ปีที่แล้ว +1

    มาขยับร่าวกายด้วยกันนะคะ 😊

  • @piwsusegy
    @piwsusegy ปีที่แล้ว

    เยี่ยมเลยค่ะ

    • @noimeekrua1521
      @noimeekrua1521 ปีที่แล้ว

      ขอบคุณมากค่ะ มาทำตามกันนะคะ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด เช้า หรือ เย็น I หมอหนึ่ง Healthy Hero19:20ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด เช้า หรือ เย็น I หมอหนึ่ง Healthy Hero
ลดน้ำหนัก ออกกำลังกายเวลาไหนดีที่สุด เช้า หรือ เย็น I หมอหนึ่ง Healthy Heroหมอหนึ่ง : Healthy Hero
มุมมอง 110K
[Eng Sub] วันดีวิทยา Wandee Goodday | EP.4 [1/4]20:02[Eng Sub] วันดีวิทยา Wandee Goodday | EP.4 [1/4]
[Eng Sub] วันดีวิทยา Wandee Goodday | EP.4 [1/4]GMMTV OFFICIAL​​
มุมมอง 995K
รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao7:36รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab Dao
รวม 10 ท่า ต้นแขนกระชับ เห็นผลไวสุด l Fit Kab DaoFit Kab Dao
มุมมอง 4.2M
skibidi toilet 7407:02skibidi toilet 74
skibidi toilet 74DaFuq!?Boom!
มุมมอง 23M
จำเลยยอมเปิดปาก "ผมนี่แหละเป็นคนทำ!" | Highlight สงครามสมรส Ep.21 (ตอนจบ) | 3 มิ.ย. 67 | one3105:25จำเลยยอมเปิดปาก "ผมนี่แหละเป็นคนทำ!" | Highlight สงครามสมรส Ep.21 (ตอนจบ) | 3 มิ.ย. 67 | one31
จำเลยยอมเปิดปาก "ผมนี่แหละเป็นคนทำ!" | Highlight สงครามสมรส Ep.21 (ตอนจบ) | 3 มิ.ย. 67 | one31ช่อง one31
มุมมอง 307K
$10,000 Every Day You Survive In The Wilderness26:44$10,000 Every Day You Survive In The Wilderness
$10,000 Every Day You Survive In The WildernessMrBeast
มุมมอง 63M
ไฮไลท์อังกฤษ พบ บอสเนียฯ 3-0 กระชับมิตรนานาชาติ 04/06/202405:29ไฮไลท์อังกฤษ พบ บอสเนียฯ 3-0 กระชับมิตรนานาชาติ 04/06/2024
ไฮไลท์อังกฤษ พบ บอสเนียฯ 3-0 กระชับมิตรนานาชาติ 04/06/2024Aya ALansari _ اية الانصاري
มุมมอง 284K
#พาชมบ้านพอนสะหวัน#เมืองอาดสะพอน.สะหวันนะเขด#วิถีชนบท #พาชมธรรมชาติ #บุนใหย่แห่กินเหร้า#วิถีลาว13:27#พาชมบ้านพอนสะหวัน#เมืองอาดสะพอน.สะหวันนะเขด#วิถีชนบท #พาชมธรรมชาติ #บุนใหย่แห่กินเหร้า#วิถีลาว
#พาชมบ้านพอนสะหวัน#เมืองอาดสะพอน.สะหวันนะเขด#วิถีชนบท #พาชมธรรมชาติ #บุนใหย่แห่กินเหร้า#วิถีลาวแหกตา ชาแนว
มุมมอง 2.9K
15-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class15:2415-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba Class
15-min Exercise To Lose Weight FAST || Zumba ClassZumba Class
มุมมอง 40K
บ้าน สามแสนเก้า!! คุณพระ ถูกกว่ารถยนต์ บ้านโครงการ ย่านท่าข้าม พุนพิน สุราษฎร์ธานี2:45บ้าน สามแสนเก้า!! คุณพระ ถูกกว่ารถยนต์ บ้านโครงการ ย่านท่าข้าม พุนพิน สุราษฎร์ธานี
บ้าน สามแสนเก้า!! คุณพระ ถูกกว่ารถยนต์ บ้านโครงการ ย่านท่าข้าม พุนพิน สุราษฎร์ธานีคู่หู อสังหาฯ
มุมมอง 10K
ดูดวงใบหน้ารูปไหนอยู่สบายรวย #หมอแกนโพเพทัส #หมอแกนกายสิทธิ์ #ดูดวง #popatasmeditation #ดูดวงแม่นๆ14:54ดูดวงใบหน้ารูปไหนอยู่สบายรวย #หมอแกนโพเพทัส #หมอแกนกายสิทธิ์ #ดูดวง #popatasmeditation #ดูดวงแม่นๆ
ดูดวงใบหน้ารูปไหนอยู่สบายรวย #หมอแกนโพเพทัส #หมอแกนกายสิทธิ์ #ดูดวง #popatasmeditation #ดูดวงแม่นๆโนเนม โพเพทัส POPATAS 445
มุมมอง 42
10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab Dao8:1210 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab Dao
10 ท่า ลดไหล่กว้าง ต้นแขนใหญ่ ช่วยได้! l Fit Kab DaoFit Kab Dao
มุมมอง 3.2M
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า21:56ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋า
ปั้นหุ่นภายใน 3 เดือน กับน้ำหนักหายไป 10 กิโล! I ติดเต๋าTAO_STP
มุมมอง 244K
[Eng Sub] We Are คือเรารักกัน | EP.7 [2/4]17:09[Eng Sub] We Are คือเรารักกัน | EP.7 [2/4]
[Eng Sub] We Are คือเรารักกัน | EP.7 [2/4]GMMTV OFFICIAL​​
มุมมอง 1M
[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT ​⁠@shaketwins49:36[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT ​⁠@shaketwins
[흥폭발💦] 묵은 체지방 삭제시켜주는 50분 전신 운동 | 50MIN FAT BURNING FULLBODY WORKOUT ​⁠@shaketwinsAllblanc TV
มุมมอง 63K
zumba warm up Zumba Korea TV 일산줌바 홈트레이닝10:50zumba warm up Zumba Korea TV 일산줌바 홈트레이닝
zumba warm up Zumba Korea TV 일산줌바 홈트레이닝Zumba Korea TV
มุมมอง 14M
All out 💪 What lies ahead for Jake Peacock? 🥊00:10All out 💪 What lies ahead for Jake Peacock? 🥊
All out 💪 What lies ahead for Jake Peacock? 🥊ONE Championship
มุมมอง 1.2M
skibidi toilet 7407:02skibidi toilet 74
skibidi toilet 74DaFuq!?Boom!
มุมมอง 23M
รู้ทัน 3 มิถุนายน 2567 ยิ่งใกล้วัน พิพากษายุบพรรค อาการก้าวไกลยิ่งดิ้น1:43:58รู้ทัน 3 มิถุนายน 2567 ยิ่งใกล้วัน พิพากษายุบพรรค อาการก้าวไกลยิ่งดิ้น
รู้ทัน 3 มิถุนายน 2567 ยิ่งใกล้วัน พิพากษายุบพรรค อาการก้าวไกลยิ่งดิ้นรู้ทัน แชนแนล
มุมมอง 54K
[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 4 // 100T vs GEN | G2 vs TH5:44:51[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 4 // 100T vs GEN | G2 vs TH
[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 4 // 100T vs GEN | G2 vs THVALORANT Esports Thailand
มุมมอง 100K
BABYMONSTER - 'LIKE THAT' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEO02:58BABYMONSTER - 'LIKE THAT' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEO
BABYMONSTER - 'LIKE THAT' EXCLUSIVE PERFORMANCE VIDEOBABYMONSTER
มุมมอง 21M
[TH] 2024 PMSL SEA GF D3 | Summer | มาร่วมเป็นพยาน กับวินาทีแชมป์!6:22:45[TH] 2024 PMSL SEA GF D3 | Summer | มาร่วมเป็นพยาน กับวินาทีแชมป์!
[TH] 2024 PMSL SEA GF D3 | Summer | มาร่วมเป็นพยาน กับวินาทีแชมป์!PUBG MOBILE Thailand
มุมมอง 131K
[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs TH5:27:10[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs TH
[TH] VCT Masters Shanghai Playoffs DAY 5 // 100T vs PRX | FUT vs THVALORANT Esports Thailand
มุมมอง 155K
Sprinting with More and More Money00:29Sprinting with More and More Money
Sprinting with More and More MoneyMrBeast
มุมมอง 101M