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いつも動画をご覧いただきありがとうございます。タバコは筋肉にとって良い面もありますが、悪い面の方が大きいので、気をつけるようにしましょう。
山本先生ありがとうございましたまた値段も上がる事ですし辞める方向で行きたいと思います(＞＜)
かなり参考になりました。ありがとうございます。今後も動画楽しみにしております。
山本義徳 筋トレプログラム リーンにバルクアップする場合、毎日体重を0.1キロまたは、0.２キロぐらいずつ増やすべきなのか、それとも、増える日もあれば、減る日があっても良いのですか？動画のお題にしていただければ助かります。
山本義徳 筋トレプログラム いつも有益な情報ありがとうございます！山本先生コルチゾールについて動画お願いします🤲
喫煙者です(´・ω・`)今まですごく気になってた事なので勉強になりました！
この動画見てから山本先生の前で吸える勇気のある人を尊敬する。
サイドチェストで月まで飛ばされるで
@@44マグ南無 わろた笑笑
2ヶ月ほど禁煙をしていましたが、先ほどその意思が折れてしまってつい吸ってしまいました。これからは吸いたくなったらこの動画をまず観て、その吸いたい気持ちを打ち消しトレーニングに励んでいきたいと思います。。
沢山吸おうぜ人はいずれ死ぬ
“私の周りでは吸わないでください”www
筋トレも煙草も好きだからやってる。ただ、未だに歩きタバコしてる人らは頭おかしいんだろうなと思う。どんどん規制喰らってだるいんだよな。
筋トレ後にタバコ吸いながらこの動画見るのが私服です。
至福な
至福と一服かけたんやろな(好意的目線)
@@muchimuchi2nd そのスタンスすこ
調子どうよ
めっちゃ分かる！！
禁煙してから4日が経ってこの動画が上がるとは天啓か
喫煙してたら山本先生が後ろから速足で追い抜いてくることを考えると、結構怖い
心なしか画面が煙い
まさか喫煙者からの念が…
私はタバコをやめて、健康（医学的に）成れましたし、筋肉量も増えました。先生の言う通り何らかの効果があったとしても、タバコは吸わないに越したことはありません。最後まで先生のお話を聞くと本当に端的にわかりやすく素晴らしいお話だと感じます。
3:56一番伝えたいこと
まあタバコ買うならプロテイン買うわ
いいこと言う～♡♡
そこなんですよね。自分はアイソレートを買い続けるためにタバコをやめました。
jun norum よくやめられましたね
固定おめ
それが正解。吸ってる俺が言うんだから間違いない。辞めたるわ。
引っ越しや運送、トラックのおっさんの多い職場はたばこの吸い殻が散乱してることが多いですもんね。プロ野球選手にも４番バッターで吸っている人は多いみたいだし、なんとなく経験論的にも「タバコを吸ってると筋力低下を起こす」とかきれいごとを言っている記事よりも納得できます。
筋トレした後に震える手でプルプルしながら吸うタバコが美味い美味い。。。。
義徳先生のおかげでタバコ始めました！
今までタバコ吸った事なかったけど、山本先生信者の私としては、今日からタバコ吸います
いい事聞いたぞ筋トレ初めてから禁煙してたけどたばこ吸ってやったぜ
私の周りでは吸わないでくださいのところで本当に笑ってしまいました笑笑
タバコ吸ったことないのほんと好き
いつもの僕のプレワークアウトはタバコです
メリットはあるが、デメリットがそれを上回る。これからも手を出しません。煙草を買うならプロテインを買います。
というより、無理矢理いい面を上げただけで基本的には百害あって一利なしだからね
むしろ落とすために一度持ち上げた感じですかね。良い面があるのも知ってるけど、デメリットが大きいし、嫌い。生理的に無理。的なｗ
良い事言いますね
タバコが筋肉の合成に不可欠な男性ホルモンの過剰分泌を引き起こすことと、タバコを吸うことの危険性についてしっかり触れていて勉強になります。動画で紹介されているように、喫煙が運動のパフォーマンスを相当に悪くしてしまうだけでなく、喫煙することで食欲をなくしてしまうため、トレーニングしてしまう人には全く向いていません。今喫煙している方は、すぐにやめたほうがいいでしょう。
筋トレ後のタバコがうまいんだよなー
よな
まちがいねえ
あくし
あの背徳感と爽快感がたまらん
間違いない
今年50になるけどアロマ化防ぐ為にタバコ始めるわ。いいこと聞いた。ありがとう。
歩きタバコしてる奴いると超早歩きで追い抜くってのすごくわかる（笑）てか、タバコって嗜好品なんだから本当に場所ぐらいは弁えてほしいな。。。非喫煙者からしたら匂い、煙等迷惑でしかない場合が多いから。（まぁ、個人の意見だけど）
笹ヶ峰遼 てか歩きタバコは基本的に条例違反だし、子供が失明するケースもあるからクズでしかない
@@haruhibouEX0 よくあるのは駅の近く以外は禁止されてなくないか？
ジャイロ それは地方か、条例の施行が遅れてる地域じゃない？東京は基本公共の場では喫煙禁止されてる
@@haruhibouEX0 東京を基本とすな〜！46道府県も入れろ〜！🤬
ジャイロ wikipedia軽く見た感じ、他の県でも公共の場は喫煙禁止が多かったよ。
〆のセリフがとてもよかったです。
タバコも吸い過ぎず、筋トレも程よくやれば良いのではと思ってる今日この頃です。
すごいなあ。本当になんでも知ってる。
だから吸ってるおばさんってごついのか!!!!
草
おばさんがガッチガッチに筋トレしてんの想像したら笑う
前に歩きタバコしてる人いるとイラッとくるんだよなあ、臭えし。
子供がいるのに歩きタバコをしている人がいると危ないですよね
腹立つのは、アイコスとかああいうのなら喫煙所以外で吸ってもいいって思ってるやつら。意外に多いで。アホやろ
ヤニ不足じゃね？君
マッスル後藤 それはお前やろ(笑)
dey ran まぁ一応タバコに比べて有害物質少ないよ
筋トレし始めてから性欲が増して１日に２回シコる時もあるのですがテストステロン値落ちるからやっぱり良くないですか？あと納豆とか大豆製品はタンパク質高いですか、女性ホルモン増えるのでよくないですか？
嫌いなのに、偏った事を言わないのはすごい。
タバコ吸いたくなる時の動画☝️ありがとうございます
このタイトルを見て「えっ！？」と思ったんですけど、最後にやはり常識的なオチでまとめて頂きました。
よし！今日からタバコ吸って筋トレだー！とはならない。
最後に爆笑してしまった。こんなに不意に笑いを誘われたのは久しぶり。
え、ほんとですか。。喫煙者だから少し救われた
上げて下げられた
つまり、タバコを吸わずにニコレットだけ服用すれば最強ということか！
もむ 天才か
たしかに
居酒屋とかで吸ってないっていうと吹きかけてくる奴いるけど殺意わく
殺していいよw
そんなことしてきた時点で絶縁するやろ
いやいや、殺意だけでなく殺せよ。
黒いセイシ 喫煙者だけどそれやられたら怒って良い
それセックスしようって意味だから距離置いた方がいいですよ。
ひふみんをカッコよくしたみたいな喋り方ですね
つまりタバコ吸う女性は女性らしさがなくなるのかw
は？そんなことないよ女性である限り女性ホルモンビンビンやから
そんなことないでしょ！タバコ吸ってる綺麗な人いるし！
いやタバコ吸わなきゃ女性ホルモンビンビンでもっと綺麗だった可能性もあるぞ！
はい論破w今より綺麗だった可能性は大いにある。そして、タバコの害が後から出てくるなら劣化が早いと言えるんじゃないか
賛否両論あることを言うと、俺からしたらタバコ吸ってる時点で女性らしくないわ
少なくとも、私も周りでは吸わないでください（満面の笑み）先生最高ｗ
吸ったらどうなるかわかりますよね？（満面の笑み）
山本先生「俺の前でタバコ吸うんじゃねぇ」
怖い
blogger af 早歩きで抜かしてくるのも怖い
@@atsu8761 ビビりますね
良いところ言った後に壊滅的にダメな部分と紹介してて笑った
久々にタバコ吸ってジムいったら驚くほど息上がったので体感デメリットが大きいと感じました
私の周りでは吸わないでくださいが面白過ぎて足つりました
タバコの動画になると、必ず禁煙ファシズムが湧くなｗ 動画の内容と関係コメントｗ
最後のフレーズが最高です😊
こんなムキムキのおっさんが💪後ろから速歩きできたらびびるわ
ウケるwww
まあ吸わないのが一番
s禿 タバコ それ意味ないから
まってましたー！
今日から1日一箱吸います。先生感謝。
は？動画見てねぇのかよカス
@@youjo_saiko 大丈夫？ニコチン足りてなくない？
まぢでこの動画嬉しい
早歩きって。すれ違う人怖かっただろうな。筋肉隆々な大男が凄い勢いで迫ってくるんだから。
喫煙者なら分かってくれると思うけど、圧倒的ビタミン不足なのかこの時期は汗疹が性病疑うレベルで発生して尚且つ薬塗っても治らない。秋半ばまであとが残って冬あたりにかろうじて綺麗になる。
タバコに関する動画ありがとうございます✨✨✨✨✨✨メリットもあることは意外でした😳ただタバコを吸うとビタミンが失われるといいますよね！その辺はどうなんでしょう🤔🤔🤔
鍛えたい目的の筋肉の神経を意識するとフォームだけ意識してガムシャラにやる場合と効果が違ってくるのですか？意識すると回数が落ちてしまうのですが、、、
ホモ・サピエンス研究所 回数が落ちるってことはそちらの方が効いてる証拠だよ！
日本のトップビルダーの喫煙率って意外にもかなり高いです 何で辞めないんだろうと思ってましたがデメリットだけではないんですね
プロビルダーとかもヘビースモーカー多いよなマーカスルールとか
様々な競技のアスリート達も結構喫煙者は居ます！え！？あの人も！？と驚くような選手なんかも…あまり知られてないかもですが野球の試合中なども選手は裏の喫煙室にいったりもありますし。
海外のプロはタバコより大麻吸ってる人が多い
世の中できる人間は喫煙率高いよ今は辞めてても吸ってた人は優秀率たかい。逆にタバコも酒も趣味もないような今時？な子は使えない
@@道頓堀-x5m 何か関係あるんですか？
タバコやめてケチケチ生きるのなんてごめんだわーーー。高いタバコ税なんて気にしない。やっぱり酒飲んでタバコ吸って自由に筋トレするわ。
辞めたことによって、ストレス溜まる場合もあるから。結局は本人がどうしたいかですよね！
俺っちタバコふかしながら筋トレやんだけど、筋肉めちゃくちゃデカくなってんぞ。どういうこっちゃっ！1日2箱のヘビースモーカー君です、、もう少しで山本先生の腕の太さと同程度になる勢いなんですけど、、どういうこっちゃっ？！、、私の恩師、日本の誇り元トップビルダー軸丸謙吾先生の指導に添ったトレしてるからです！
筋トレしてタバコ吸ってるやつって、ろくなやつみたことない、インスタのkou workoutってやつこの前見たが、普通に歩きタバコしてた。ポイ捨てしなきゃいいんだろーとか思ってそう
嘘つけたこ
va8-wm8 89 私元自衛官ですが、彼の素行の悪さは有名ですよ。本人は自分から辞めたって言ってるらしいですが、実際は辞めさせられてるようなもんです。とにかく評判が悪い…
あの人ってなんか、名言っぽい事言ってるけど、むしろ頭悪いのわかっちゃいますよね。
chest day 意外です！筋肉大好きで健康思考のイメージでした。
なるほどね。ありがとう。辞めるわ。
将来的に高性能なニコチンパッチのような賦活剤のパッチをペタッと貼ってスッ…と仕事にも筋トレにも集中、って事になるのかな
タバコ吸うと１日4回大きい方したくなるから痩せた
トレーニングが夜なら、朝吸うのは覚醒作用あるしアナボリックな状態を誘導できて良さそうやな。試してみよっと🚬
だからタバコ吸ってた時はヒゲのびるの早かったのか！
私の周りでは吸わないでください! 全く同感です。
タバコ慣れすると、臭覚に鈍感になる。服に染み込んだ煙草の煙の臭いが不快だという事に気づけない（煙草吸う人でもこれを嫌う方はいますが）。そういったあたりの、トレーニー以前に人としてのマナーの感性が鈍くなりがちな方が、煙草のデメリットだと思いますね。
Qなんでタバコすうの？Aアルマターゼのために吸ってます今後はこれで行こう
良い面はメリット１つに特化してるのでこれを見て、吸えば良いってのは違う。勘違い起こしてほしくない希望
禁煙中にこんな動画見たら吸いたくなります。
有名選手ですとマーカスルールとかも吸ってましたね
ガノンドロフ「俺の周りでたばこを吸うな」
知りたかったコトなんで助かりました。いつもありがとうございます。
含まれている成分一つ一つを取ってみると良い部分もあるのかもしれませんが、煙草トータルで考えるとデメリットの方が遥かに大きいという事ですね。私の場合は、ここ数年発作こそ出ていませんが、もともと喘息があるので煙草は論外です。
タバコ一箱代で卵20個買える
york new タバコ一本と卵1個ならタバコだろ🚬
卵コスパ良すぎでは...
渡部海 いや卵
卵のコレステロールでテストステロンアップ
健康のためにトレーニングやってる人もいますもんね
あああああ先生に言われてもやめられないぃいいい
いつも楽しく拝見させてもらってます(^-^)タバコは有害物質と化学物質が含まれているので僕はすいません(^-^)そんなお金あるならﾌﾟﾛﾃｲﾝとEAAに注ぎ込みます😄
マリファナより煙草の方が身体に悪い
鈴木さん吸っとるらしいな
言っちゃ悪いけどタバコ吸ってそう笑笑
ニコチン、タールだけではなく天然タバコ以外のタバコには数百種の化学物質が含まれていると言われており、それがかなり悪いという話もあります。
貴重なお話ありがとうございました。まだ30歳なのに50代半ばにしか見えないヘビースモーカー女性を知ってます。喫煙は若さと美貌を奪います。口臭や体臭もひどい。肌は鮫肌でくすんでしみだらけ法令線やゴルゴラインもすごくてスモーカーフェイスの典型。白眼は黒ずんで歯はこげ茶色。髪もバサバサ。どうしてこんなになるのに喫煙するのか？本当にニコチン依存は怖いです。私は多くの人に接する機会が多い仕事ですが、最近の若いまともな人は付き合えない条件のトップに喫煙してる人を上げてますよ。40代50代でで肺がんや喉頭癌や咽頭癌、口腔癌を筆頭にあらゆる悪性腫瘍のリスクが高まります。喫煙が原因の悲しい死を迎えられた方を何人も知ってますが、皆さん、亡くなる前に喫煙してきた事を本当に後悔されていました。喫煙はコロナの重症化リスクも明らかに上がることがわかってます。志村さんの死をムダにしないで下さい。どうか若い今のうちに禁煙して下さい。
タバコ吸ってる人って筋肉隆々な人が多い気がするのはそういう事情があったのか！昔ヘビースモーカーで筋肉隆々の人に「なんでそんなに筋肉隆々になったんですか？」って聞いたら、「特にトレーニングはしてないけど、もともとこんな体だった」って言われたのは印象的だった。
タバコ&コーヒー の混ざった時の あの ウンコブレスと来たら本当に ヤバいよ。
壊滅的にダメな部分があるのか....w😂そりゃあ息あがるよなぁ
ガノンドロフに後ろから超早歩きで追い抜かれるとか体験してみたいww
アンサー君 ワロタwww
山本さんが超早歩きで追い抜いてくるってリッター越えのハーレーがすり抜けしてくる並みにビビりそう
ボディビル始めてからタバコ吸わなくなったけどこれ見て吸いたくなった。でもタバコってビタミンC壊すってよく言うから1ミリたりとも失いたくないなぁ。
辞めてた時もありましたけど吸っていて特に筋トレに悪影響はないですかね～
タバコ吸い始めてからトレーニング中息上がりやすい気がするけど、筋肉増えてる気がする💀
先生が煙草吸いながら雑談してるのみてみたいすね
喫煙歴4年でトレーニングは7年になりますが、かなりのヘビースモーカーですが、僕個人的には特にトレーニングや筋肉増加に明らかな悪影響は見当たりません。
興味深いご意見ありがとうございます！！！！辞めるか悩んでたので助かります！
えっ！お酒より！？ショック…
女性ホルモンに関しては鎮めておかないと常にボッキできるくらい男らしさビンビンなのであんま関係ないですね〜。やっと禁煙する踏ん切りがつきました
テストステロンも上がるってことかな？
だからダルビッシュはバカバカタバコ吸ってたのか〜
タバコ山本義徳避けになるの草
喫煙者をゴリゴリの筋肉博士が早歩きで追い越すのを想像するとニヤニヤしました（笑）私はお腹だけぽっこりのハードゲイナーで喫煙してる時期は身体の疲労感も1日中感じており、体力の低下を体験しましたが、禁煙すると疲労感もなくなり尚且筋トレに目覚めてからは毎日元気に過ごせるようになりました。体質とかにもよるのだと思いますが、私は喫煙は人付き合いには有利。とも聞きますが、おススメ出来ません。。
いつも動画をご覧いただきありがとうございます。
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山本先生ありがとうございました
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辞める方向で行きたいと思います
(＞＜)
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ありがとうございます。
今後も動画楽しみにしております。
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これからは吸いたくなったらこの動画をまず観て、その吸いたい気持ちを打ち消しトレーニングに励んでいきたいと思います。。
沢山吸おうぜ
人はいずれ死ぬ
“私の周りでは吸わないでください”
www
筋トレも煙草も好きだからやってる。
ただ、未だに歩きタバコしてる人らは頭おかしいんだろうなと思う。
どんどん規制喰らってだるいんだよな。
筋トレ後にタバコ吸いながらこの動画見るのが私服です。
至福な
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そこなんですよね。自分はアイソレートを買い続けるためにタバコをやめました。
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吸ってる俺が言うんだから間違いない。
辞めたるわ。
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筋トレした後に震える手で
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デメリットが大きいし、嫌い。生理的に無理。的なｗ
良い事言いますね
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筋トレ後のタバコがうまいんだよなー
よな
まちがいねえ
あくし
あの背徳感と爽快感がたまらん
間違いない
今年50になるけどアロマ化防ぐ為にタバコ始めるわ。いいこと聞いた。ありがとう。
歩きタバコしてる奴いると超早歩きで追い抜くってのすごくわかる（笑）
てか、タバコって嗜好品なんだから本当に場所ぐらいは弁えてほしいな。。。非喫煙者からしたら匂い、煙等迷惑でしかない場合が多いから。（まぁ、個人の意見だけど）
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東京は基本公共の場では喫煙禁止されてる
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タバコも吸い過ぎず、筋トレも程よくやれば良いのではと思ってる今日この頃です。
すごいなあ。本当になんでも知ってる。
だから吸ってるおばさんってごついのか!!!!
草
おばさんがガッチガッチに筋トレしてんの想像したら笑う
前に歩きタバコしてる人いるとイラッとくるんだよなあ、臭えし。
子供がいるのに歩きタバコをしている人がいると
危ないですよね
腹立つのは、アイコスとかああいうのなら喫煙所以外で吸ってもいいって思ってるやつら。意外に多いで。アホやろ
ヤニ不足じゃね？君
マッスル後藤 それはお前やろ(笑)
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筋トレし始めてから性欲が増して１日に２回シコる時もあるのですがテストステロン値落ちるからやっぱり良くないですか？
あと納豆とか大豆製品はタンパク質高いですか、女性ホルモン増えるのでよくないですか？
嫌いなのに、偏った事を言わないのはすごい。
タバコ吸いたくなる時の動画☝️ありがとうございます
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よし！今日からタバコ吸って筋トレだー！とはならない。
最後に爆笑してしまった。こんなに不意に笑いを誘われたのは久しぶり。
え、ほんとですか。。喫煙者だから少し救われた
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つまり、タバコを吸わずにニコレットだけ服用すれば最強ということか！
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たしかに
居酒屋とかで吸ってないっていうと吹きかけてくる奴いるけど殺意わく
殺していいよw
そんなことしてきた時点で絶縁するやろ
いやいや、殺意だけでなく殺せよ。
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ひふみんをカッコよくしたみたいな喋り方ですね
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そんなことないでしょ！
タバコ吸ってる綺麗な人いるし！
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はい論破w今より綺麗だった可能性は大いにある。そして、タバコの害が後から出てくるなら劣化が早いと言えるんじゃないか
賛否両論あることを言うと、俺からしたらタバコ吸ってる時点で女性らしくないわ
少なくとも、私も周りでは吸わないでください（満面の笑み）先生最高ｗ
吸ったらどうなるかわかりますよね？（満面の笑み）
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良いところ言った後に壊滅的にダメな部分と紹介してて笑った
久々にタバコ吸ってジムいったら驚くほど息上がったので体感デメリットが大きいと感じました
私の周りでは吸わないでくださいが面白過ぎて足つりました
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最後のフレーズが最高です😊
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まあ吸わないのが一番
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まってましたー！
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まぢでこの動画嬉しい
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すれ違う人怖かっただろうな。
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喫煙者なら分かってくれると思うけど、圧倒的ビタミン不足なのかこの時期は汗疹が性病疑うレベルで発生して尚且つ薬塗っても治らない。秋半ばまであとが残って冬あたりにかろうじて綺麗になる。
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メリットもあることは意外でした😳
ただタバコを吸うとビタミンが失われるといいますよね！
その辺はどうなんでしょう🤔🤔🤔
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フォームだけ意識してガムシャラにやる場合と効果が違ってくるのですか？
意識すると回数が落ちてしまうのですが、、、
ホモ・サピエンス研究所
回数が落ちるってことはそちらの方が効いてる証拠だよ！
日本のトップビルダーの喫煙率って意外にもかなり高いです 何で辞めないんだろうと思ってましたがデメリットだけではないんですね
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海外のプロはタバコより大麻吸ってる人が多い
世の中できる人間は喫煙率高いよ
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逆にタバコも酒も趣味もないような今時？な子は使えない
@@道頓堀-x5m 何か関係あるんですか？
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高いタバコ税なんて気にしない。
やっぱり酒飲んでタバコ吸って自由に筋トレするわ。
辞めたことによって、ストレス溜まる場合もあるから。
結局は本人がどうしたいかですよね！
俺っちタバコふかしながら筋トレやんだけど、筋肉めちゃくちゃデカくなってんぞ。どういうこっちゃっ！1日2箱のヘビースモーカー君です、、もう少しで山本先生の腕の太さと同程度になる勢いなんですけど、、どういうこっちゃっ？！、、私の恩師、日本の誇り元トップビルダー軸丸謙吾先生の指導に添ったトレしてるからです！
筋トレしてタバコ吸ってるやつって、ろくなやつみたことない、
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ポイ捨てしなきゃいいんだろーとか思ってそう
嘘つけたこ
va8-wm8 89 私元自衛官ですが、
彼の素行の悪さは有名ですよ。
本人は自分から辞めたって言ってるらしいですが、実際は辞めさせられてるようなもんです。
とにかく評判が悪い…
あの人ってなんか、名言っぽい事言ってるけど、むしろ頭悪いのわかっちゃいますよね。
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タバコ吸うと１日4回大きい方したくなるから痩せた
トレーニングが夜なら、朝吸うのは覚醒作用あるしアナボリックな状態を誘導できて良さそうやな。試してみよっと🚬
だからタバコ吸ってた時はヒゲのびるの早かったのか！
私の周りでは吸わないでください! 全く同感です。
タバコ慣れすると、臭覚に鈍感になる。服に染み込んだ煙草の煙の臭いが不快だという事に気づけない（煙草吸う人でもこれを嫌う方はいますが）。そういったあたりの、トレーニー以前に人としてのマナーの感性が鈍くなりがちな方が、煙草のデメリットだと思いますね。
Qなんでタバコすうの？
Aアルマターゼのために吸ってます
今後はこれで行こう
良い面は
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これを見て、吸えば良いってのは違う。勘違い起こしてほしくない希望
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ガノンドロフ「俺の周りでたばこを吸うな」
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いつもありがとうございます。
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タバコ一箱代で卵20個買える
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貴重なお話ありがとうございました。
まだ30歳なのに50代半ばにしか見えないヘビースモーカー女性を知ってます。喫煙は若さと美貌を奪います。口臭や体臭もひどい。肌は鮫肌でくすんでしみだらけ法令線やゴルゴラインもすごくてスモーカーフェイスの典型。白眼は黒ずんで歯はこげ茶色。髪もバサバサ。どうしてこんなになるのに喫煙するのか？本当にニコチン依存は怖いです。
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タバコ吸い始めてからトレーニング中息上がりやすい気がするけど、筋肉増えてる気がする💀
先生が煙草吸いながら雑談してるのみてみたいすね
喫煙歴4年でトレーニングは7年になりますが、かなりのヘビースモーカーですが、僕個人的には特にトレーニングや筋肉増加に明らかな悪影響は見当たりません。
興味深いご意見ありがとうございます！！！！
辞めるか悩んでたので助かります！
えっ！お酒より！？ショック…
女性ホルモンに関しては鎮めておかないと常にボッキできるくらい男らしさビンビンなのであんま関係ないですね〜。やっと禁煙する踏ん切りがつきました
テストステロンも上がるってことかな？
だからダルビッシュはバカバカタバコ吸ってたのか〜
タバコ山本義徳避けになるの草
喫煙者をゴリゴリの筋肉博士が
早歩きで追い越すのを想像すると
ニヤニヤしました（笑）
私はお腹だけぽっこりの
ハードゲイナーで喫煙してる時期は
身体の疲労感も1日中感じており、体力
の低下を体験しましたが、禁煙すると
疲労感もなくなり尚且筋トレに目覚めて
からは毎日元気に過ごせるようになりました。
体質とかにもよるのだと思いますが、
私は喫煙は人付き合いには有利。とも
聞きますが、おススメ出来ません。。