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何から始めれば良いかわからなくて、食事は全てきんに君を参考にして自宅で1日10分程度の筋トレ続けたら、半年で15kgの減量に成功しました。本当にきんに君のお陰です。ありがとうございます。
継続する主さんの努力のおかげでもありますよ！
筋トレで、減量、、、、か。
いきなりきんに君を真似して、且つ半年も続けるなんてすげぇ
@@koujikusu どったの？
すごい！👏きんにくんの動画はもちろんこういった視聴者さんのコメントにやる気を貰ってます！
この人を見ていると心が健康になってくる。
実はきんにくん苦手だったけど、TH-cam見てたら、尊敬できる人になっていた。真っ直ぐな人なんだなあ。
きんにくんを15年くらい前からテレビで見てるけど、全然老けてないむしろピチピチしてる。。
老けてはいるよ
そうか、、きんにくんも人間だから普通なら年取るのか、、気づかなかった、、
@@さくこ-z4y
ピチピチ、否ムキムキである
筋肉って偉大なんですね…🥺
今まで何をやってもだめだったのにきんにくんに出会ってから半年で１２キロ痩せました！！😭😭31歳子供2人172センチ84キロ→72キロ🙏本当にありがとうござ😭✨あと頑張って10キロ痩せてさらに絞りたいと思います🙏🙏🤸🤸
1人でボケる分にはいいけど他人を巻き込むと必ず事故るきんにくん好き
きんに君の肌がキレイなのって腸を気遣ってるからだと思う
きんに君の動画を何気なく見てダイエット始めて5ヶ月で15キロの減量に成功しました！参考になる事が多かったし、感謝でいっぱいです！ありがとうございました！
気まずいような雰囲気の時間好き
きんにくんめし食べてたら４ヶ月で5ｋｇ痩せました。仕事が忙しくてあまり運動できなくても食事がちゃんとすれば痩せるということがよく理解できました！本当にありがとうございました。
これは本当にありがたい動画だと思いました。1食目の7時20分にはすでに会社にいて仕事してて、夜も遅くて帰ってきてから何していいかわかんなくてビール飲んで寝て出社で、自分で何を用意していいか考えることも出来ず・・・とにかくこの食材だけで生活してみます。
こういう生活してる人はきついよな、、そんなあなたにはシャイニーさんの沼かマグマをおすすめする。簡単なので。
私もシェアダイン利用して、筋肉メシの作りおきしてもらったことあります！一緒に作ったのでいろいろアドバイスしてもらえたし、低糖質なおせちとかも考えて作ってくださって、勉強にもなるし楽しかったし美味しいし、めちゃくちゃコスパいいサービスだな〜と思いました。
きんにくんのやべー朝ごはんがめちゃくちゃオサレになっててビックリ表参道のカフェで出てきそう
きんにくんのおかげで35キロ痩せました。きんにくん独自の精神面サポートの賜物です。ありがとうございます😊
すごい👏私も頑張ろう。３５キロ減 尊敬します。偉いな
すごいな
きんに君とご飯の組み合わせ、大好きです。 本当に美味しそうに食べてくれるから。
0:46 いつでもどんな時でもプロテインが絡むとバグるところ、大好きです
きんにくんの動画見て、食事とか改善したら半年くらいで5k増やせた。効果が見えてきちんと継続できたのは初めて
素晴らしいです！持続頑張ってくださーいw
6:30〜筋肉センサーのくだりをしてるきんにくんの目を見てるReiさん素敵。
今まで低脂肪牛乳と水でプロテイン割ってたけどきんにくん真似して豆乳で割ったらお腹張る感じがなくなってすんなり飲めるようになった脂質増えるけど牛乳割り苦痛だったからありがたい
乳成分が苦手かもしれないので、ソイプロテインとか試してみては？
シェアダインさんのサイト見たら、薬膳とかいろんなプランがあって、作ってもらいつつレシピ教わったら勉強にもなりそう。この2年ほど料理人や飲食に携わる方々は厳しい状況だから、双方にメリットがあるこういうサービスは良いですね👍頻繁に利用できる料金ではないけど、あんこ作り置きサービスとかあって面白い。家の中でのイベントで利用したら楽しそー😙
早送り、しっかり咀嚼するの流石です😆きんにくんのお陰で去年健康的に20キロダイエット成功して今は減量ではなくキープしてます。きんにくんのTH-cam見るだけでモチベーション上がるから助かってます😆
20キロはすごいですね！キープするのも大変なのにすごい！ひとまずお疲れ様です！これからも頑張りましょー！
@@user-ug7ui2po7o 元々下半身おデブ＋二度の出産でもう諦めていたけど今までで1番無理なく、でも1番効果がありました😊ダイエットといえば"野菜しか食べてはいけない＆有酸素運動"の２つの壁を乗り越えられなかったのがそもそも道が違いますよと教えてくれたのがきんにくんでした😊食事も筋トレも楽しく無理なくなのでキープは一生続けられるなと思います✨周りにどうやって成功したのか聞かれますがとにかくきんにくTV見てと伝えてます😂
咀嚼は参考になるなあ！
分かります😂🎉私もきんに君のTH-camでモチベーション上げてトレーニング続いてます。主さん、ダイエットアンドキープ素晴らしいです！！
@@タジまったりゆったり ありがとうございます✨このコメントから１年経ちますが今はダイエットしてる意識もなく生活していて長期連休に食べ過ぎたり２キロ位増えてもまたゆるゆると戻ったりしてます😁💓（筋肉基礎代謝様々💪貯筋！）コメントのおかげで咀嚼も改めてまた意識しようと思い出せました！ありがとうございます✨
2021年はジム通いと食事制限で10kg痩せました。お陰でマッチョの筋肉を見るとつい見惚れてしまうようになりましたよ…
このチャンネルの動画やコメント欄を見てると、皆さん努力してダイエットや減量を成功させていて、自分の堕落した生活と意思の弱さに嫌気がさす自分もいつかは皆さんの様に努力してダイエットや減量を成功させたい
今日がその日です!
いつかではなく今日！
きんに君を見てると元気になります。やっぱり食事って大事ですね。
ただただきんにくんにハマり続けている...
プロモ入りでも嬉しく見れるのがきんにさん🥰🥰🥰
"健全な魂は健全な肉体に宿る"って言葉を具現化したらきんに君になります
それ！😆
この笑顔がいつまでも続いて欲しい
見始めて数日、今回も終始すごいなぁ、いいねぇって余裕かまして見てたけど「何とかチャッチャ」でお汁粉ふきだした。全然違うフリカッセだし。しかしその後ハッのタイミング完璧に分かったから、いつの間にかきんに君に慣れ親しんでたみたい。制限しすぎでギスギスしてなくて美味しく食べてる姿も安心する。
かなり気に入ったから何度も出てきたんだねフリカッセ。好きなのにどうしても覚えられないのあるよね笑。フォカッチャとごっちゃになるのかな。
6:52 「反応したら入ってます」「はい」好き
人前でも気にせずに筋肉センサーできるのすごい
むしろ一人の時に筋肉センサーやってたらやばいw
きんに君の面白さが20年目でやっとわかった。今はダウンタウンより面白い。
見る度に食事進化してるの好き
3:33「一人暮らししたら栄養バランス考えて食事するのは大変でしょう？そんな時は色とりどりの食事にすれば栄養バランスが取れるのよ」って家庭科の先生が言うてたのを思い出した（コロッケとご飯だけの夕飯をとりながら）
私もきんにくんさんの動画で食事を見直して、約10kg減りました。ずっと体に悪い物こんなにも食べてたんやて今思うとぞくぞくします。
7:00 きんに君のこういうのがほんと好き、一生好きな芸人です応援してます。
きんに君の、いつも丁寧で上品なしゃべり方が良いなぁと思って見ています。改めまして、優勝おめでとうございます！！
出前はおいしくするため塩分おおめだったりするし健康考えたメニューはお年寄りにもよろこばれていいですね☺️
料理とかせず茹でた鶏肉と野菜をむしゃむしゃするきんにくんが好きなんだ
きんにくんが、なぜこんなに若々しくて活力あるのかは、筋トレよかこうゆう”ごはん”の継続（栄養）によるものんだなぁと改めて実感です
こういう な
for you な
無限に金あったら一生このサービス使うわ
いつも鳥もも肉とキャベツだけだと、味がマンネリ化して飽きてましたが、ミカンを細かくして入れると、メチャクチャ美味しくて、最高でした！フルーツを細かくして入れることを、この動画で教えていただきありがとうございます😭本当に分かりやすい動画ばかりで、感謝しています！ちなみに、みかんの糖質量は、7g、半分でたったの3.5g昼食が楽しみ！になり、メチャクチャ最高です！
13:40 ここ好きすぎる
本当に綺麗な食事で素晴らしい
筋肉センサー時のReiシェフの困ったリアクションが可愛い
声量と勢いと…とびきりの笑顔で、何とかする感じ好きです！
動画見すぎて最近きんにくんさんのご機嫌度がわかってきた。
もうきんに君の笑顔で何でも許せるわ
3400円で16品も作れるんかい美味しそうだし、すごいなぁ
鳥胸肉を使った料理その他自炊習慣もきんにくんさんの動画に出会い毎日しています。お陰で会社の昼食時間も楽しくなりました😄後毎回きんにくんさんが食べてるしあわせな感じがとてもホッコリします😄パワー💪
こんなかっこよくて面白かったら女の人惚れてしまうだろ
ポージングし始めた時にピンポン鳴るの面白過ぎた
やっぱ接近すると腕の筋肉がカタマリ感あってすごいやね
しっかりぼけるとこが芸人忘れてなくて好感度高い
6:01 Reiさんの筋肉を鍛えるために荷物を置かせないのかい！
実際見せてもらって分かりやすく参考になりますハッ（笑顔）を見るたびに笑顔になってしまう…天才です
Reiさん「筋肉センサーやってないで早く荷物下ろさせろ」って苦笑いなの面白すぎる
それ！
思った。荷物とコートまず下ろさせてあげて、って。笑
私もきんにくんの飯食ってたら3ヶ月で12キロ痩せれましたwありがとうきんにくん。
野菜セット真似して作ってみたら滅茶苦茶美味しくてびっくりしました。ダイエットしてなくても食べたい位です。
鶏肉入りサラダにバナナ、みかん…流石すごいハイレベル😂みかんはみかんで食べたいよー。きんに君肌髪いつもキレイだねー✨
きんに君式コブサラダと言った感じでしょうか
シェアダインさん美人すぎる
私事ですが、最後のパワーと炊飯器の炊きあがりが完全にシンクロしてびっくりしたｗ
きんにくんのきんにく飯👍いつもためになる情報をありがとうパワーtシャツもカッコいい！！
きんに君、面白くて食事の大切さを教えてくれる動画をありがとうございます♪最後まで楽しく観ました！筋肉センサーの時のReiさんの反応が可愛いです♡また面白い動画を楽しみにしています！
きんにくんの良さも満載で好きです！
筋肉飯どんな味か想像つかなくて早速食材買ってきて作ってみたけど、美味しいしかったです。ゴーヤの量多めにしちゃったけどフルーツと酢の甘みで苦さはあまり気にならなかったです。あとたしかにみかんはサービスタイムだった。みかんあるなしで食べやすさ全然違いそう。
やっぱりストイックですね。流石です！僕も朝はザバスのプロテインからです。ここまで詳しく食事法を公開していただき感謝です。
いいコメントなのに名前のAVの多さに笑ってしまうw
普通に筋肉抜きで健康的で栄養満点で最高なご飯よなお昼とか真似しよ
自分で作るものも美味しいんだと思うけど、他の方が作ったものってより美味しい気がするし、朝食との反応が違くて幸せそう〜〜〜☺️☺️良きサービス♪ヤー
はやく荷物置かせてあげてくださいって笑いながら見てたんですそしたらなぜか昨日破壊してきた大胸筋が泣いてたんですあんなに美味しそうな料理を"企画？"とは言え食べられて羨ましいって…
シェアダインのシェフの方の料理ホンマに美味しそう
今日も楽しい動画をありがとうございます😊シェフのお姉さんの筋肉センサーの時の反応が笑えるw
昔糖質カット8年やってましたがコロナ禍で、糖尿病にな 😅りやる気なくしてリバウンド昔作った料理忘れて😂このきんに君の、料理を見て又やってみようと思います😊
13:40ここ好き
きんにくんのギャグってのは狂気からくる面白さがあるよなぁ
秋は硬めの柿等も良いですよ。適度な甘味が最高です。
きんに君肌も綺麗なぁ。食事と筋トレの賜物だね
筋肉センサー面白すぎ🤣シェフのお姉さんめっちゃ笑ってる🤣
2食目見て作る時間ない人いるだろうなーと思ったらそれに合わせてしっかり3食目の紹介。筋肉センサーで収録現場の空気を心配してたらしっかりその空気を伝えるあたり、さすが視聴者の気になることをよくわかってるw
本当きんにくんいつ見てもかわいいよね！
作って食べてみたら美味しかったですやっぱりミカンはサービスタイムでした
朝飯最高すぎやろ
2:09〜サラダの作り方🥗最近きんに君の動画見始めました！サラダさっそく作ってみたいです！
腸は気遣ってあげるのに筋肉はイジメ抜くきんに君様にあこがれます！
マッチョの食事動画待ってました
やっぱりきんにくんの動画楽しい
自分でこの品数作ろうとしたらかなり時間かかりそう、すごいな、、、コスパは悪いと書いてる人いるけどこのサービスの競合は家政婦とかになるだろうからそれ考えたら安いと思う
レンジ待ちの歩いてるとこツボった13:38
最初のサラダ、みかんとバナナ入れた時は「マジかよ…」っておもったけど、味付けイメージしたら結構美味そうまねしよ
男の人が果物に喜んでるのかわいい
12:39 ここでめっちゃ笑ってしまった疲れてんのかな、、
シェアダインお願いしたい。素晴らしい👏
きんにくんだから美味しくて最高の食レポなんだな
本当にきんにくんって若いよね！
シェフ可愛い〜
この方が来てくれるなら俺は筋トレ頑張れる😌
1食目、7時 お湯と豆乳でつくる、ぬるいプロテイン2食目、8時 むね肉150g、果物、野菜（みかん、ばなな、おくら、ぶろっこりー、ごーや、あすぱら、にんじん、とまと）リンゴ酢、ぶどう酢をかける3食目、12時 シェアダイン4食目、16時 プロテイン30g 卵２個 おにぎり3個5食目、19時 6食目、寝る前にプロテイン
シェアダインさんのご飯めちゃくちゃ美味しそうだったので調べて見たらうちの県は対応してなかった…事業拡大したらぜひお願いしてみたいです単調になりがちな食事が一気に華やかになりますね☺
0:52のハッ（笑顔）で3歳の息子がツボって爆笑してました。
こんなん毎日食ってから肌綺麗なんだろうな朝からセブンの肉まんとかカレーパンを甘ったるいミルクティーのホットで流し込オレとは違うな
同じく😅
これ仕事で忙しいひととかほんといいサービスだね。手料理で数日分作ってもらえるし。忙しいひとはやってもらったほうがいい。むりしないで。買物と料理する時間って結構取られるしね。
何から始めれば良いかわからなくて、食事は全てきんに君を参考にして自宅で1日10分程度の筋トレ続けたら、半年で15kgの減量に成功しました。本当にきんに君のお陰です。ありがとうございます。
継続する主さんの努力のおかげでもありますよ！
筋トレで、減量、、、、か。
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むしろピチピチしてる。。
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今まで何をやってもだめだったのにきんにくんに出会ってから半年で１２キロ痩せました！！😭😭31歳子供2人172センチ84キロ→72キロ🙏本当にありがとうござ😭✨あと頑張って10キロ痩せてさらに絞りたいと思います🙏🙏🤸🤸
1人でボケる分にはいいけど他人を巻き込むと必ず事故るきんにくん好き
きんに君の肌がキレイなのって
腸を気遣ってるからだと思う
きんに君の動画を何気なく見てダイエット始めて5ヶ月で15キロの減量に成功しました！参考になる事が多かったし、感謝でいっぱいです！ありがとうございました！
気まずいような雰囲気の時間好き
きんにくんめし食べてたら４ヶ月で5ｋｇ痩せました。
仕事が忙しくてあまり運動できなくても食事がちゃんとすれば痩せるということがよく理解できました！
本当にありがとうございました。
これは本当にありがたい動画だと思いました。1食目の7時20分にはすでに会社にいて仕事してて、夜も遅くて帰ってきてから何していいかわかんなくてビール飲んで寝て出社で、自分で何を用意していいか考えることも出来ず・・・とにかくこの食材だけで生活してみます。
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すごい👏
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すごいな
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素晴らしいです！
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6:30〜筋肉センサーのくだりをしてるきんにくんの目を見てるReiさん素敵。
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キープするのも大変なのにすごい！ひとまずお疲れ様です！これからも頑張りましょー！
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2021年はジム通いと食事制限で10kg痩せました。
お陰でマッチョの筋肉を見るとつい見惚れてしまうようになりましたよ…
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見る度に食事進化してるの好き
3:33
「一人暮らししたら栄養バランス考えて食事するのは大変でしょう？そんな時は色とりどりの食事にすれば栄養バランスが取れるのよ」
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私もきんにくんさんの動画で食事を見直して、約10kg減りました。ずっと体に悪い物こんなにも食べてたんやて今思うとぞくぞくします。
7:00 きんに君のこういうのがほんと好き、一生好きな芸人です応援してます。
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きんにくんが、なぜこんなに若々しくて活力あるのかは、筋トレよかこうゆう”ごはん”の継続（栄養）によるものんだなぁと改めて実感です
こういう な
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いつも鳥もも肉とキャベツだけだと、味がマンネリ化して飽きてましたが、
ミカンを細かくして入れると、メチャクチャ美味しくて、最高でした！
フルーツを細かくして入れることを、この動画で教えていただきありがとうございます😭
本当に分かりやすい動画ばかりで、感謝しています！
ちなみに、みかんの糖質量は、7g、半分でたったの3.5g
昼食が楽しみ！
になり、メチャクチャ最高です！
13:40 ここ好きすぎる
本当に綺麗な食事で素晴らしい
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美味しそうだし、すごいなぁ
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ハッ（笑顔）を見るたびに笑顔になってしまう…天才です
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それ！
思った。
荷物とコートまず下ろさせてあげて、って。笑
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野菜セット真似して作ってみたら滅茶苦茶美味しくてびっくりしました。ダイエットしてなくても食べたい位です。
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みかんはみかんで食べたいよー。
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きんにくんのきんにく飯👍
いつもためになる情報をありがとう
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お昼とか真似しよ
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13:40
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きんにくんのギャグってのは狂気からくる面白さがあるよなぁ
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きんに君肌も綺麗なぁ。
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マッチョの食事動画待ってました
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13:38
最初のサラダ、みかんとバナナ入れた時は「マジかよ…」っておもったけど、味付けイメージしたら結構美味そう
まねしよ
男の人が果物に喜んでるのかわいい
12:39 ここでめっちゃ笑ってしまった
疲れてんのかな、、
シェアダインお願いしたい。素晴らしい👏
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本当にきんにくんって若いよね！
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この方が来てくれるなら
俺は筋トレ頑張れる😌
1食目、7時 お湯と豆乳でつくる、ぬるいプロテイン
2食目、8時 むね肉150g、果物、野菜
（みかん、ばなな、おくら、ぶろっこりー、ごーや、あすぱら、にんじん、とまと）
リンゴ酢、ぶどう酢をかける
3食目、12時 シェアダイン
4食目、16時 プロテイン30g 卵２個 おにぎり3個
5食目、19時
6食目、寝る前にプロテイン
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