ขนาดวิดีโอ: 1280 X 720853 X 480640 X 360
แสดงแผงควบคุมโปรแกรมเล่น
เล่นอัตโนมัติ
เล่นใหม่
ดูทุกคริปค้าบพี่
ขอบคุณครับบบ
เข้าไปโหลดใน spotify เรียบร้อย😊 เก็บไว้ฟังเวลาวิ่งค่ะ
ขอบคุณครับ❤️❤️
ได้ความรู้มากเลยครับ
ขอบคุณครับที่รับชม
ได้ความรู้เยอะเลยครับ
ขอบคุณครับ😁🙏
ชอบแบบพอดแคสมากเลยครับพี่มีประโยชน์มากๆครับพี่ 🥰
ขอบคุณครับผม
ฟังเพลินได้ความรู้ ชอบค่ะ
❤❤❤❤❤❤
ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากๆครับทำคลิปดีๆ ออกอีกน่ะครับ ขอให้ทะลุล้านซับ น่ะครับ 👍👍👍
ขอบคุณครับ ได้เลยครับ มีเรื่อยๆครับผม
😢 จัง เลย ค่ะ @Runแต่ With Xa
ขอบคุณมากครับที่แชร์ความรู้และอธิบายเห็นภาพเลย พึ่งวิ่งจบฮาฟงานบุรีรัมย์มาราธอนมาเมื่อเดือน ม.ค. พอมาเดือน ก.พ. พักยาวจนมาเดือน มี.ค.ล่ะ เริ่มรู้สึกว่าต้องหาเป้าหมายใหม่ เพื่อจะได้มีตารางซ้อม วันนี้ไปวิ่งวันแรก 5k ยังเหนื่อย พอฟังคลิ๊ปนี้แล้วมีเป้าหมายเลย ขอบคุณอีกทีครับ ^__^
ขอบคุณมากครับ😄🙏🏼
พิมพ์ไว้จะถามยาวมากครับ ฟังจบแล้ว พอเห็นภาพ เลยลบคำถามไปละ 555 ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีดีครับ
ขอบคุณมากครับที่รับชม😄🙏🏼
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️
10km sub1พอได้ไหมครับ😅
ดีเลยครับ
@@runwithxa อยากทราบpb ทั้งหมดของพี่ษะครับรบกวนหน่อยนะครับ😅
@@รัฐภูมิวิเชียรรัมย์-พ9ส 1k=3.09,1mile=5.17,5k=18.45,10k=39.15,half=1h31,marathon=3h43 ครับ
สวัสดีครับผม
สวัสดีครับโจ๊ก
ชอบมากครับฟังเพลินๆ แต่ได้ความรู้เรื่องการวิ่ง รอบหน้าขอเป็นโยคะกับการวิ่ง(ชวนครูเนะมาพูดคุยด้วยนะครับ)
ได้เลยครับ
พี่ษะหาเสื้อ bowerman มาจากไหนหรือครับเหมือนเห็นพี่ใส่อยู่
สั่งจากต่างประเทศครับผม เว็บของ bowerman tc
𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙨𝙢 ☀️
💙💙
ชอบๆครับ สายชิวครับวิ่งเพื่อสุขภาพครับ ขอบคุณคลิปดีดีจากน้องษะนะครับ
ขอบคุณครับพี่
เม้นแรก
ขอบคุณครับ
!["หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]](http://i.ytimg.com/vi/_hTe1UUBRbc/mqdefault.jpg)
!["หยุดวิ่ง" กี่วัน? ความฟิตจึงเริ่มตก :: Detraining [Club 042]](/img/tr.png)
![8 เทคนิค "วิ่งเร็วขึ้น" แบบไม่ต้องวิ่งเยอะ สำหรับผู้เริ่มต้น How to run faster [Club 040]](http://i.ytimg.com/vi/N6YQ47XoGW0/mqdefault.jpg)
![5km for Beginners : การฝึกวิ่ง 5 กม. สำหรับผู้เริ่มต้น [Club 046]](http://i.ytimg.com/vi/smqHBfkJNrg/mqdefault.jpg)
![รองเท้าวิ่ง 3 คู่ที่ใช้ในการแข่งขันฮาล์ฟมาราธอน : 3 Shoes 3 half marathon races in 3 weeks [CLUB027]](/img/n.gif)
ดูทุกคริปค้าบพี่
ขอบคุณครับบบ
เข้าไปโหลดใน spotify เรียบร้อย😊 เก็บไว้ฟังเวลาวิ่งค่ะ
ขอบคุณครับ❤️❤️
ได้ความรู้มากเลยครับ
ขอบคุณครับที่รับชม
ได้ความรู้เยอะเลยครับ
ขอบคุณครับ😁🙏
ชอบแบบพอดแคสมากเลยครับพี่
มีประโยชน์มากๆครับพี่ 🥰
ขอบคุณครับผม
ฟังเพลินได้ความรู้ ชอบค่ะ
❤❤❤❤❤❤
ได้ความรู้มากเลยขอบคุณมากๆครับทำคลิปดีๆ ออกอีกน่ะครับ ขอให้ทะลุล้านซับ น่ะครับ 👍👍👍
ขอบคุณครับ ได้เลยครับ มีเรื่อยๆครับผม
😢 จัง เลย ค่ะ @Runแต่ With Xa
ขอบคุณมากครับที่แชร์ความรู้และอธิบายเห็นภาพเลย พึ่งวิ่งจบฮาฟงานบุรีรัมย์มาราธอนมาเมื่อเดือน ม.ค. พอมาเดือน ก.พ. พักยาวจนมาเดือน มี.ค.ล่ะ เริ่มรู้สึกว่าต้องหาเป้าหมายใหม่ เพื่อจะได้มีตารางซ้อม วันนี้ไปวิ่งวันแรก 5k ยังเหนื่อย พอฟังคลิ๊ปนี้แล้วมีเป้าหมายเลย ขอบคุณอีกทีครับ ^__^
ขอบคุณมากครับ😄🙏🏼
พิมพ์ไว้จะถามยาวมากครับ ฟังจบแล้ว พอเห็นภาพ เลยลบคำถามไปละ 555 ขอบคุณสำหรับแนวคิดดีดีครับ
ขอบคุณมากครับที่รับชม😄🙏🏼
❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
❤️❤️
10km sub1พอได้ไหมครับ😅
ดีเลยครับ
@@runwithxa อยากทราบpb ทั้งหมดของพี่ษะครับรบกวนหน่อยนะครับ😅
@@รัฐภูมิวิเชียรรัมย์-พ9ส 1k=3.09,1mile=5.17,5k=18.45,10k=39.15,half=1h31,marathon=3h43 ครับ
สวัสดีครับผม
สวัสดีครับโจ๊ก
ชอบมากครับฟังเพลินๆ แต่ได้ความรู้เรื่องการวิ่ง รอบหน้าขอเป็นโยคะกับการวิ่ง(ชวนครูเนะมาพูดคุยด้วยนะครับ)
ได้เลยครับ
พี่ษะหาเสื้อ bowerman มาจากไหนหรือครับเหมือนเห็นพี่ใส่อยู่
สั่งจากต่างประเทศครับผม เว็บของ bowerman tc
𝙥𝙧𝙤𝙢𝙤𝙨𝙢 ☀️
💙💙
ชอบๆครับ สายชิวครับวิ่งเพื่อสุขภาพครับ ขอบคุณคลิปดีดี
จากน้องษะนะครับ
ขอบคุณครับพี่
เม้นแรก
ขอบคุณครับ