ทำไมการสร้างกล้ามเนื้อจะเป็นการลงทุนที่คุ้มค่าที่สุดสำหรับคนวัย 50 ขึ้น

กล้ามเนื้อเป็นอวัยวะที่สำคัญมากๆ ของร่างกาย ในช่วงวัยหนุ่มสาวอาจยังไม่เห็นถึงความสำคัญมากเพราะยังสามารถใช้กล้ามเนื้อได้ปกติ แต่เมื่ออายุมากขึ้นกล้ามเนื้อจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำให้เรามีคุณภาพชีวิตที่ดี
หัวข้อในวันนี้เราจะมาคุยกันว่าทำไมกล้ามเนื้อถึงเท่ากับคุณภาพชีวิต ศัตรูสำคัญของกล้ามเนื้อคืออะไร แล้วควรดูแลตัวเองอย่างไรเพื่อชะลอการสูญเสียกล้ามเนื้อโดยเฉพาะในคนวัย 50 ปีขึ้นไป
#โปรตีน #กล้ามเนื้อ #ฟื้นฟูความฟิตได้ทุกมูฟ #AminoMOF #อะมิโนมอฟ
………………………………………………………………..
ขอบคุณผู้สนับสนุนของเรา AminoMOF
Facebook : bit.ly/3uzlI5T
LINE : @ajinomotoaminoth​ หรือ bit.ly/3uCf7I2
Shopee : bit.ly/3sYz8If
Lazada : bit.ly/47Ak56L

[@khingteera6120]

ตอนเด็กๆเห็นคนอายุมากแล้วทำอะไรเชื่องช้า รู้สึกไม่ชอบเลย ไม่อยากให้ตัวเองเป็นแบบนั้น ก็พยายามหาความรู้ จากแหล่งต่างๆ แล้วมาทำด้วยตัวเอง ออกกำลังกาย 5 วันต่อสัปดาห์ กินอาหารธรรมชาติ นอนก่อน 4 ทุ่ม ทุกวันนี้รู้สึกขอบคุณตัวเองมากที่พยายามทำอย่างต่อเนื่อง มีความสุขในร่างกายตัวเองที่แข็งแรงค่ะ

[@sirichayac3492]

คุณ​หมอดูหนุ่มมากค่ะ คิดว่า 30 กว่า ซะอีก ตอนนี้ตัวเองก็ 45 ย่าง 46 ติดตามค่ะ ขอเดินตามรอยคุณหมอ✌️🥰

[@nattb2858]

Wow! ในวัย 50 คุณหมอ ดูหนุ่มมากๆเลย ดูแลตัวเองยอดเยี่นมาก

[@princewongphan9609]

หนุ่มมากครับคุณหมอ บอก30กว่าๆ ผมยังเชื่อเลย👍

[@FragranzaTrippa]

ขอบคุณอาจารย์มากๆค่ะ เป็นคลิปที่มีคุณค่าอย่างมากเลยค่ะ จริงที่สุดค่ะเรื่องการสร้างกล้ามเนื้อ ไม่ควรให้กล้ามเนื้อสลายหายไปค่ะ

[@nakornteerakit5880]

คุณหมอดูเหมือนสามสิบต้นๆครับ ไม่ได้ยอนะครับดูตามหน้าตาครับ ผม58

[@patcharinanusaen8295]

พึ่งรู้อายุคุณหมอหน้าเด็กมากคะ นึกว่า40นิดๆ

[@user-uz2zd4sm5v]

เห็นด้วยค่ะ เริ่มมีปัญหากล้ามเนื้อ เส้นเอ็น อายุ 53 ปี ค่ะ

[@monamalt]

มีประโยชน์มาก

[@jaruneechaichan1614]

😍😍😍มีประโยชน์มากค่ะ Thanks😍😍😍

[@ungingbkk]

ขอบคุณค่ะ

[@meowsamurai5269]

คุณหมอครับ ผมอายุ 30 ปี เล่นเวทเทรนนิ่ง ปกติทานเวย์โปรตีนเป็นประจำ แล้วช่วงนี้มีข่าวว่าเวย์โปรตีนไม่ดีไม่บริสุทธิ์ จะทำให้ค่าตับสูง เลยอยากทราบว่า จริงมั้ยครั้บ แล้วที่เรียกว่าเวย์โปรตีน บริสุทธิ์กับ เวย์โปรตีนไม่บริสุทธิ์ มันเป็นยังไงครับ ขอบพระคุณล่วงหน้าครับ 🙏

[@ig.2090]

ชอบมากค่ะได้ความรู้ขอบคุณมากนะคะ

[@idea2010]

เนื้อหาดีครับ ระบบเสียงที่อัดไม่ดีเลยเสียงค่อนข้างอู๋อี้ครับ

[@catzy1639]

คุณหมออายุ 50 ปีแล้วเหรอคะ ดูแลตัวเองดีมากๆเลยค่ะ ลอกๆๆ

[@catmeifyoufan9910]

ตกใจอายุคุณหมอ😳

[@grisdalp4105]

ยังติดตามและยังรอคลิปใหม่ๆอีกนะครับ

[@KK-ms9re]

ปสกส่วนตัว น้าอายุ 70+ กินโปรตีน 1 ปี แข็งแรงเป็นคนละคนเรยคะ🎉🎉

[@sungkharat1]

ผมว่าคุณหมอเข้าใจผิดแล้วนมแม่มีโปรตีนแค่ 0.9% ไม่ถึงหนึ่ง ทำไมทารกต้องการโปรตีนน้อยมากเลยทั้งที่ต้องการการเติบโต

[@user-eh2ec3rn6w]

คุณหมอน่าจะอายุไม่เกิน 35ปี นะครับ

[@Chaiyapos]

ผมต้องยื่นคะแนนเข้าแพทย์ที่ไหนครับ ผมถึงจะได้เรียนกับอาจารย์หมอเอ้ว fc.หมอเอ้วนะครับ ขอบคุณสำหรับการเป็นแรงบันดาลใจให้กับผมครับ😊