Caro Professore, Lei è davvero number one. Le chiedo però se l’uso simultaneo di più integratori non possa in qualche modo essere lesivo di fegato e reni a lungo andare…grazie
Nel gatto la taurina è un amminoacido essenziale non essendo in grado di sintetizzarlo. La carenza porta a miocardiopatia dilatativa dietaresponsiva. Le diete commerciali vengono integrate per legge. Comunque grazie inizierò ad integrare la taurina ai miei pazienti topi e ratti!
Buongiorno Dottore ma, in pratica, lungo il periodo di un anno, quanti cicli di Taurina suggerisce ed in quale quantitativo ? Mi perdoni un consiglio ...se non mostra i topi durante il video è meglio specialmente quelli scuri. Molta gente è allergica alla sola visione. Inoltre cosa autorizza la scienza, a partire dagli stessi topi, a fare un transfert dei risultati delle ricerche agli esseri umani a parte ovviamente la materia nuda , per così dire, che ci accomuna ? Grazie.
Buongiorno ho visualizzato con in teressa molti dei suoi video e sto facendo una integrazione di Magnesio, Creatina e sto seguendo il protocollo di digiuno intermittente 16/8 (per ora). Mi sorge solo una domanda in quanto sono uno sportivo che si allena prevalentemente per le attività di endurnce in montagna. Mi chiedevo quanto può incidere la scelta di eseguire un digiuno intermittente in relazione alla preparazione atletica e se questo tipo di integrazione è sufficiente Grazie
Non posso purtroppo mettere link ai video su altri canali TH-cam, comunque secondo alcuni scienziati dello sport il digiuno intermittente potrebbe non essere la soluzione ottimale per sportivi. I canali a cui faccio riferimento sono in inglese e rivolti a chi pratica attività anaerobica, tuttavia sono fonti scientificamente solide, non gym bros tanto per capirsi
@@MkMn-sl2ld discorso molto Controverso ma il fatto di attingere alle riserve di grasso come fonte di energia e metabolicanente studiato …. Tutto cmq va secondo me provato e ottimizzato ad personam
@@emanuelmodenin3475 sono d'accordo sul fatto che ogni strategia vada testata e personalizzata. Io pratico pesistica (weightlifting) che molto probabilmente è l'esatto opposto dell'attività di endurance in montagna. Sono uno sportivo amatoriale e non posso certo definirmi un atleta, però devo ammettere che utilizzo il digiuno intermittente per periodi dell'anno e non ho mai notato particolari ricadute negative nella mia performance ma miglioramenti nella composizione corporea. Ribadisco naturalmente che non sono un atleta professionista che deve performare ad alti livelli.
@@nicolatriglioneGrazie … cmq sia lo utilizzerei come mezzo di riequilibrio e ovviamente non vicino alle gare . Probabilmente il cambio netto potrebbe essere una dieta cheto per sfruttare al massimo l’utilizzo dei grassi
Salve dottore, potrebbe fare un video in cui spiega se andare a ballare con musica ad alto ritmo come la techno, possa essere identificata come “allenamento cardio” e gli effetti sul cervello, e se le droghe che purtroppo vengono assunti durante queste serate come (mdma coca marijuana) interferiscono ancora più negativamente quando la nostra mente e cuore sono già stimolati dalla musica e dal movimento?
dottore quando dice "a stomaco vuoto / lontano dai pasti" come bisogna regolarsi come tempi tra ciò che si è ingerito prima e ciò che si ingerirà dopo? Grazie mille
Buongiorno doc. Per una persona come me di 56 anni che pratica sport almeno 5 giorni alla settimana- corsa per maratone, palestra esercizi a corpo libero come hiit, e almeno una uscita settimanale in bici da strada- in una integrazione con sali minerali durante l’attività, aminoacidi ramificati subito al termine dell’attività, creatina tutti i giorni, aggiungere taurina sarebbe possibile? Se si prenderla la mattina insieme alla creatina sarebbe possibile? Grazie
Gli studi sugli animali, come quello sui topi, sono spesso il primo passo per esplorare i potenziali effetti di una sostanza. Nel video ho voluto condividere l'evidenza attuale, ma concordo sul fatto che sono necessari più dati sugli esseri umani per trarre conclusioni definitive.
Salve Professore, ho 60 anni 1.95cm di altezza e peso 115 kg. Faccio sport vorrei prendere la Taurina me lo consiglia??? Sono un donatore di sangue faccio un elettrocardiogramma l'anno. Sarei lieto di un suo semplice consiglio, per risvegliare la parte pisco fisico. Grazie Fabio
Penso sia la "topa" (in senso lato) ciò che più stimola , motiva e sia in grado di dare (attraverso meccanismi fisio "logici") quella spinta interiore che aggiunge vita alla vita...
Con buona pace dei topi, seriamente parlando è impossibile darti torto (per chi non è LGBT ovvio). Penso sia un meccanismo biologico, un istinto per salvaguardare la specie, solo così si spiega la fertilità dell'uomo così prolungata.
Dottore per che taurina și estrae dă-l bile animale? Quale e spiegazione? Ho sentito che estrattore di bile animale și trova anche nel enzime pancreatice, per che?
@@nicolatriglione ha ragione Dottore, ci vorrebbe un video ad hoc, spero che la mia domanda faccia da trigger. Spero anche in un video sull’Acido Alfa Lipoico. Grazie.
Prendo un grammo di taurina al giorno in una pasticca effervescente alla quale aggiungo 1 o 2 grammi di Acido Ascorbico in polvere discolto nello stesso bicchiere. a stomaco vuoto. E' corretto?
La Taurina, questa (ex) sconosciuta. Quando 20 anni fa bevevo la Redbull tanto di moda prima dell'attività fisica, ero convinto che la sua combinazione con caffeina etc. fosse utile a stimolare mente & corpo. Tutte balle, o effetto placebo, autoconvincimento. Assumendola da sola e in dosaggi più elevati, infatti, ho sperimentato in seguito lo stesso effetto blandamente sedante della taurina, simile a quello della Glicina. Quindi: ascoltando il Doc. Triglione 🙏 che in questo video cita il magnesio taurato (non disponibile in Italia), è plausibile domandarsi se possa competere con il magnesio glicinato (o anche bisglicinato) che assumo la sera per gli effetti anti-stress e calmanti? La scienza (auto-alimentata dal 💲business 💲) degli integratori non si ferma mai!
Doc ma sui topi però i risultati di longevità si sono verificati assai prima. Sono sempre topi ma comunque i risultati si sono visti abbastanza celermente giusto?
Ma nn capisco tutto sto contenuto per uno studio sui topi????? Cioè rendiamoci conto che il dato è positivo, ma ce ne vuole parecchio per riportare tutto questo sull' uomo. Bo! Si è interessante, ma freniamo l entusiasmo, che poi ce chi si fa, di taurina......
Mangiate naturale, vario e non molto, non stressatevi inutilmente nel lavoro e nel piacere, cercate di vivere al minimo ma al massimo della consapevolezza , ed incrociate le dita, quando arrivate a 70-75-80 va già bene, cosa Ve ne fate di 85-90-95-100? E di tutte le seghe mentali di questo mondo?
Solito modus operandi: questo integratore ti allunga la vita, questo ti fa diventare Spiderman e poi guarda caso in descrizione trovi i link per acquistare integratori dove, essendo affiliato, guadagna commissioni...
Caro Professore, Lei è davvero number one. Le chiedo però se l’uso simultaneo di più integratori non possa in qualche modo essere lesivo di fegato e reni a lungo andare…grazie
Molte grazie.
ho scoperto la taurina tramite alla mia gatta. visto che anche loro ne hanno bisogno. graie Dottore.
Non lo sapevo!
Nel gatto la taurina è un amminoacido essenziale non essendo in grado di sintetizzarlo. La carenza porta a miocardiopatia dilatativa dietaresponsiva. Le diete commerciali vengono integrate per legge. Comunque grazie inizierò ad integrare la taurina ai miei pazienti topi e ratti!
Grande DOC , hai in mente un video sui metalli pesanti negli alimenti ?
Grazie Dottore prendo atto del suggerimento
grazie Dottore 👍🙏💪
Dottor Triglione, quando ha tempo può gentilmente parlare dell’integrazione con i colloidali? Grazie mille in anticipo!
Interessante !!
Bisogna aumentare la qualità della vita non il tempo della durata.
interessante spiegazione. è possibile prendere giornalmente taurina e creatina? possono nascere problemi. grazie
Non ci sono interazioni tra le due molecole.
un buon integratore di Taurina ?
grazie
Buongiorno Dottore ma, in pratica, lungo il periodo di un anno, quanti cicli di Taurina suggerisce ed in quale quantitativo ? Mi perdoni un consiglio ...se non mostra i topi durante il video è meglio specialmente quelli scuri. Molta gente è allergica alla sola visione. Inoltre cosa autorizza la scienza, a partire dagli stessi topi, a fare un transfert dei risultati delle ricerche agli esseri umani a parte ovviamente la materia nuda , per così dire, che ci accomuna ? Grazie.
Caro dottore, ci potrebbe parlare della glucosamina e condroitina? Ci può consigliare le dosi e come prenderle? Grazie mille
Buongiorno dottore mi riesce a consigliare una marca di magnesio taurato? Grazie
Buongiorno ho visualizzato con in teressa molti dei suoi video e sto facendo una integrazione di Magnesio, Creatina e sto seguendo il protocollo di digiuno intermittente 16/8 (per ora). Mi sorge solo una domanda in quanto sono uno sportivo che si allena prevalentemente per le attività di endurnce in montagna.
Mi chiedevo quanto può incidere la scelta di eseguire un digiuno intermittente in relazione alla preparazione atletica e se questo tipo di integrazione è sufficiente
Grazie
Non posso purtroppo mettere link ai video su altri canali TH-cam, comunque secondo alcuni scienziati dello sport il digiuno intermittente potrebbe non essere la soluzione ottimale per sportivi. I canali a cui faccio riferimento sono in inglese e rivolti a chi pratica attività anaerobica, tuttavia sono fonti scientificamente solide, non gym bros tanto per capirsi
@@MkMn-sl2ld discorso molto
Controverso ma il fatto di attingere alle riserve di grasso come fonte di energia e metabolicanente studiato …. Tutto cmq va secondo me provato e ottimizzato ad personam
Per le attività endurance in montagna il digiuno intermittente potrebbe non essere la soluzione migliore, soprattutto in presenza di deficit calorico.
@@emanuelmodenin3475 sono d'accordo sul fatto che ogni strategia vada testata e personalizzata. Io pratico pesistica (weightlifting) che molto probabilmente è l'esatto opposto dell'attività di endurance in montagna. Sono uno sportivo amatoriale e non posso certo definirmi un atleta, però devo ammettere che utilizzo il digiuno intermittente per periodi dell'anno e non ho mai notato particolari ricadute negative nella mia performance ma miglioramenti nella composizione corporea. Ribadisco naturalmente che non sono un atleta professionista che deve performare ad alti livelli.
@@nicolatriglioneGrazie … cmq sia lo utilizzerei come mezzo di riequilibrio e ovviamente non vicino alle gare . Probabilmente il cambio netto potrebbe essere una dieta cheto per sfruttare al massimo l’utilizzo dei grassi
Solo taurina o magnesio taurato ? Ho visto il taurato da 2mg, possibile assumerlo anche se si prende già integratore di magnesio ? Grazie dottore. :)
Dove si può comprare
Gentilissimo Dott. Che ne pensa delle neowake frequenze che si usano per curare, sono efficaci? Grazie per una sua risposta o video a riguardo.
Non le conosco, mi dispiace
@@nicolatriglione grazie dottore 👍
Salve dottore, potrebbe fare un video in cui spiega se andare a ballare con musica ad alto ritmo come la techno, possa essere identificata come “allenamento cardio” e gli effetti sul cervello, e se le droghe che purtroppo vengono assunti durante queste serate come (mdma coca marijuana) interferiscono ancora più negativamente quando la nostra mente e cuore sono già stimolati dalla musica e dal movimento?
dottore quando dice "a stomaco vuoto / lontano dai pasti" come bisogna regolarsi come tempi tra ciò che si è ingerito prima e ciò che si ingerirà dopo? Grazie mille
Buongiorno doc. Per una persona come me di 56 anni che pratica sport almeno 5 giorni alla settimana- corsa per maratone, palestra esercizi a corpo libero come hiit, e almeno una uscita settimanale in bici da strada- in una integrazione con sali minerali durante l’attività, aminoacidi ramificati subito al termine dell’attività, creatina tutti i giorni, aggiungere taurina sarebbe possibile? Se si prenderla la mattina insieme alla creatina sarebbe possibile? Grazie
Ok, si prende a stomaco vuoto, dopodichè quanto bisogna aspettare prima di mangiare dopo l'assunzione? Grazie
Ciao Nicola, invece qual é il tuo protocollo per il NAC ?
Non c'è un protocollo specifico ma diversi studi consigliano di cominciare l'assunzione a partire dai 45/55 anni.
@@nicolatriglionee se si é piú. giovani diciamo nella fascia 35 -40?
Buongiorno dottore potrebbe fare un video sul cpk, grazie mille
Metto in lista!
Si può assumere insieme alla tirosina che già assumo al mattino a stomaco vuoto o sarebbe preferibile un'assunzione a parte?
Mi chiedo: non è prematuro dire che sia così efficace sull'uomo se è stato fatto solo uno studio sui topi? Se no, perché?
i cibi elencati che contengono taurina sono cibi sani che possono essere consumati tutti i giorni: male non può fare.
Della Taurina, è da qualche anno che se ne parla, ma in realtà, come integratore è da circa trent'anni che si usa, soprattutto nelle palestre...
@@giovanniiannelli6383 non mi chiedo se fa male ma se è veramente efficace per la longevità
Direi che è prematuro
Gli studi sugli animali, come quello sui topi, sono spesso il primo passo per esplorare i potenziali effetti di una sostanza. Nel video ho voluto condividere l'evidenza attuale, ma concordo sul fatto che sono necessari più dati sugli esseri umani per trarre conclusioni definitive.
Salve Professore, ho 60 anni 1.95cm di altezza e peso 115 kg. Faccio sport vorrei prendere la Taurina me lo consiglia??? Sono un donatore di sangue faccio un elettrocardiogramma l'anno. Sarei lieto di un suo semplice consiglio, per risvegliare la parte pisco fisico. Grazie Fabio
Penso sia la "topa" (in senso lato) ciò che più stimola , motiva e sia in grado di dare (attraverso meccanismi fisio "logici") quella spinta interiore che aggiunge vita alla vita...
Con buona pace dei topi, seriamente parlando è impossibile darti torto (per chi non è LGBT ovvio). Penso sia un meccanismo biologico, un istinto per salvaguardare la specie, solo così si spiega la fertilità dell'uomo così prolungata.
@@carlopoli9067...la questione è lunga e complessa , comunque...aò...la topa è la topa!!!!!
😮😮😅 Come disse il Dottor Frankenstein nel mitico Frankenstein Junior " UN VERME ....TRANNE CASI RARISSIMI NON È UN UOMO " 😂
È cumulabile all'astaxantina o sono alternativi?
Dottore per che taurina și estrae dă-l bile animale? Quale e spiegazione? Ho sentito che estrattore di bile animale și trova anche nel enzime pancreatice, per che?
Dottore cosa ne pensa delle maltodestrine o ciclodestrine? Grazie
Difficile dare una risposta completa tra i messaggi. Sono molecole adatte per gli sport di resistenza in particolari condizioni di durata e intensità.
@@nicolatriglione ha ragione Dottore, ci vorrebbe un video ad hoc, spero che la mia domanda faccia da trigger. Spero anche in un video sull’Acido Alfa Lipoico. Grazie.
Per me l’unico rimedio per eliminare i dolori muscolari, quasi miracoloso. Effetto immediato, la prendo ogni giorno.
Interessante questo effetto
Si io accetterei
Ma allora è meglio prendere la taurina oppure il magnesio Gradirei una risposta grazie dottore❤
Tutti e due e una sana attività fisica
@@Giorgiopivi quella sempre tutti i giorni un paio d'ore di palestra è una bella camminata di 2 ore non me la leva nessuno
@@Giorgiopivi Grazie mille per la risposta dottore🥰💯
Si puo' prendere al mattino a stomaco con l'acetilcarnitina?... grazie per la risposta
Buonasera , occhio che la carnitina in molti soggetti può portare a tachicardia e o palpitazioni
Buonasera , occhio che la carnitina in molti soggetti può portare a tachicardia e o palpitazioni
Buonasera , occhio che la carnitina in molti soggetti può portare a tachicardia e o palpitazioni
Mai successo finora...sono anni che la assumo
@@massimomolinaroli355 si è tutto soggettivo
Che cos'è l'invecchiamento? Intendo la definizione in ambito medico
Prendo un grammo di taurina al giorno in una pasticca effervescente alla quale aggiungo 1 o 2 grammi di Acido Ascorbico in polvere discolto nello stesso bicchiere. a stomaco vuoto. E' corretto?
La Taurina, questa (ex) sconosciuta. Quando 20 anni fa bevevo la Redbull tanto di moda prima dell'attività fisica, ero convinto che la sua combinazione con caffeina etc. fosse utile a stimolare mente & corpo. Tutte balle, o effetto placebo, autoconvincimento. Assumendola da sola e in dosaggi più elevati, infatti, ho sperimentato in seguito lo stesso effetto blandamente sedante della taurina, simile a quello della Glicina. Quindi: ascoltando il Doc. Triglione 🙏 che in questo video cita il magnesio taurato (non disponibile in Italia), è plausibile domandarsi se possa competere con il magnesio glicinato (o anche bisglicinato) che assumo la sera per gli effetti anti-stress e calmanti? La scienza (auto-alimentata dal 💲business 💲) degli integratori non si ferma mai!
Il magnesio taurato l'ho comprato su Amazon Italia. Ottimo.
@@alexf.11 Me l'aspettavo🙏👍
Sarebbe bello parlassi anche di integratori legati alla salute del sistema nervoso
Metto in lista!
Creatina e citicolina
Doc ma sui topi però i risultati di longevità si sono verificati assai prima. Sono sempre topi ma comunque i risultati si sono visti abbastanza celermente giusto?
Mi scusi ma ha accennato agli effetti collaterali ma poi non li ha spiegati. Ce ne sono? Quali sono?
Non sono noti particolari effetti collaterali
Io prendo un integratore di taurina ma nelle istruzioni suggeriscono a stomaco pieno
Non è necessario
Ma nn capisco tutto sto contenuto per uno studio sui topi????? Cioè rendiamoci conto che il dato è positivo, ma ce ne vuole parecchio per riportare tutto questo sull' uomo. Bo! Si è interessante, ma freniamo l entusiasmo, che poi ce chi si fa, di taurina......
Mangiate naturale, vario e non molto, non stressatevi inutilmente nel lavoro e nel piacere, cercate di vivere al minimo ma al massimo della consapevolezza , ed incrociate le dita, quando arrivate a 70-75-80 va già bene, cosa Ve ne fate di 85-90-95-100? E di tutte le seghe mentali di questo mondo?
La danno anche ai gatti perciò mi fido
Solito modus operandi: questo integratore ti allunga la vita, questo ti fa diventare Spiderman e poi guarda caso in descrizione trovi i link per acquistare integratori dove, essendo affiliato, guadagna commissioni...
Bel colpo e stato festa di santo evangelico in chiesa medico
In conclusione niente di nuovo solo chiacchiere va bene per i topi saranno contenti