اول شئ تبدأ به حياتك هى صلاة الضحى وشوف نفسك فعلا وكذلك قبل النوم ركعتين ونام متوضأ وأذكار النوم وأذكار الصباح والمساء وإن شاء الله تكون حياتك كلها سعادة وراحة بال طاعة لله عزا وجل
فيه عادة اخرى بتقلل التوتر او stress انا شخصيا جربتها و غيرت حياتي بالكامل و هي planning او التخطيط .. فيه مقولة مشهورة بتقول if you fail to plan ,you are planning to fail ..يعني اذا فشلت في التخطيط ، فأنت تخطط للفشل.
@@Nuumidia عودي نفسك تنامي بدري الساعه ١٠مثلاً علشان تقدري تنامي ٨ ساعات كرري العاده دي كل يوم لمده شهر مثلاً و تلقائيا هتصبح عاده و كمان لا تشربي الكافيين بعد العصر ابداً
@@daliaelnazer11 شكراااا لك على الاهتمام ولكن انا دمي خفيييف جدا انا لايمكن ان استهلك القهوة مطلقا تتركني لاكثر من 18 ساعة مستيقظة بعد تناولها، لااتناول سكريات الا من الطبيعة، واذا ذهبت الى الفراش سابقى مستيقظة، لااعرف حتى امن الجأ، اشكرك
هل هناك من يد عم من يقدم شئ هادف و مفيد إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)...٠..
يا دكتور وعد من فضلك فكري في موضوع قناة للكلام عن الأخلاق و الصحه النفسيه و تغير المجتمع أو علي الاقل خلي في مجموعه فيديوهات تحت العناوين ديه ،، ده طبعا مجرد اقتراح مني و تشجيع لأن الناس بتثق في كلامك و شخصيتك ،،اشكرك
من اكتر الناس الايجابية في الحياة بصراحة بعد ماعرفتك بقى عندي روتين رياضة وصيام متقطع طبيعي مع اني طالبة وعندي ثلاثة اطفال صغار بس اتعودت فعلا اخلي الرياضة جزء من يومي مع اطفالي وهم بيلعبو جنبي اشكرك جدا وكل يوم بزيد مدة الرياضة وصلت لساعة ونص وبحرق لل400سعره بجد اشكرك 😍😍
رجعت الفيسبوك من حوالي شهر، و كتير التهيت فيه صرت لا إراديا بفتح الموبايل وبسوف نفسي داخل فيسبوك من دون مافكر فقررت احذفه مبارح، ولما اصحى بفتح اليوتيوب بشيك الفديوهات الجديدة و الاشعارات، اليوتيوب احسن م فيسبوك بكتير يعني انا اليوم ابتدأت صباحي بهذا الفديو في اجمل من كدا؟
تلخيص المقدمة الجميلة: ما نفعله "باستمرارية" هو ما يحدد شكل واطار حياتنا بصورة عامة.. مستوي صحتك مستوي ثقافتك تفكيرك وعيك وحتي نجاحك العملي او الاكاديمي وكل شئ.. لذلك فبالاضافة لسعيك لاتخاذ العادات الايجابية كنمط حياة فمفترض ايضا تفكر في نقطة ازاي تخليها تكون عادات "مستمرة" في حياتك لتحقيق اكبر استفادة منها تلمسها بصورة ظاهرة ودائمة .. وهذا يقودنا كمان لنقطة اننا مش مفترض تفكيرنا لما نبدأ اي عادة ايجابية يكون رايح علي الافورة الشديدة في تنفيذها.. لانك اتوماتيكيا لو بتفكر فعلا في الاستمرارية حتفكر تلقائيا في البعد عن الافورة والوصول لنقطة وسط مناسبة لضمان الاستمرارية..
فعلا اكتر وقت بيكون مخى مركز فيه جدا هو أول ما بصحى من النوم. حرام الوقت ده يضيع ف سوشيال ميديا واعده... الصلاه اهم شئ عند الصحيان من النوم و الذكر بيخلى باقى اليوم ماشاء الله كله نشاط 👍
10:30 هنا لوكان ما يشغل بال الناس هو الصلاة لمقابلة ربهم لكان خيرا لهم، متى الصلاة؟ ماذا سأفعل لكي الحق بالصلاة؟ هذا هي عقلية الناجح الحقيقي الصلاة طمأنينية في الدنيا وطمأنينة في الآخرة.
وأضيف أن التأمل الذي ذكرته هو بالطريقة الغربية المستوردة من البوذية وهو شيء خطير جدًا -ولعلها لا تعلم ولكن وجب التنبيه- أنه يوصل الواحد لخواطر شيطانية تفسد القلب والعقل، تأمل المؤمن يكون بالتفكر في خلق الله مع ذكره، وراحة باله أو عدم التفكير هذا يكون في الصلاة فالصلاة تشحن الجسد من جديد. كل ما يريده الشخص موجود في دين الإسلام بالطريقة السليمة إياكم والأفكار المستوردة من ديانات أخرى وصلَّ اللهم وبارك وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
بقالي فترة بقرأ وازود معلوماتي واتاكد من مصادر سمعت و شوفت فوق ال 70 دكتور و مدرب مش كل كلامهم واحد وشبه بعض لكن اللي عرفته واتاكد منه ان الحاجات الثوابت المثبتة فعلا وهما كلهم أجمعوا عليها أنتي بتقوليها وبشكل مبسط و بشوش شكرا جدا ليكي
دكتورة وعد انت صغيرة السن لكن عقلك كبير وانا احترمك جدا ولو الصبايا كلها بتفكر متلك كان الجيل الجديد بالف خير... انا افتح الموبايل الصبح حتى اسمع الفيديوهات المتعلقة بالتغذية وذلك اثناء تحضير نفسي للخروج للعمل خاصة اذا كان في فيديو جديد نزل لك...تحياتي من بيروت....
تقريبا يادكتور وعد انتي الوحيدة اللي اتكلمتي عن الموضوع بشكل واضح ودقيق وحطيتي إيدك على المشكلة الحقيقية.. والله ما عارفة اشكرك ازاي على كل حاجة.. كل المحبة ليكي ❤️❤️❤️
🌺دكتورة وعد أمين👈 "مثال حي عندما تجتمع المعرفة مع الكاريزما" !! من الشخصيات المبهرة .. شاطرة جداً في مجال التغذية والرجيم .. مطلعة في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .. موهوبة في توصيل المعلومة .. مغرمة بالسباحة ضد التيار ( وهذه دوماً هي سمة البيونيرز )🌺 👏👏
حضرتك يا دكتورة مخلصة جدا جدا في توصيل المعلومة للناس مش زي الدكاترة الثانيين اللي يعطونا معلومات كثيرة بدون ما يفهونا يعني ايه بارك الله فيك فعلا انت غيرتي حياتنا للأفضل🌺🌻 ربنا يكرمك و يحفظك
كلام حضرتك مظبوط جدا وممكن ناخد qoute من كتاب The monk who sold his ferrari للكاتب Robin Sharma لما سأل سؤالين مهمين جدا "How can you care for others if you cannot even care for yourself?" "How can you do good if you don't even feel good?" "I can't love you if i cannot love myself" حقيقي كتاب رائع جدا وهيغير كتير من تفكير الشخص ونظرته للحياه وأسلوب حياته وأنصح أي حد حابب يغير من نفسه انه يقراه 🙏🏻🙏🏻
حياتك وشخصيتك هي مش الافكار الي بتتمناها هي مش الشي الي عملتو كم مرة ووقفت هي مش الي بتفكر اننك تعملو،. هي الشئ الي بتعلمو اصلا كل يوم فقل لي ماذا تفعل كل يوم أقل لك من انت
فعلا كلامك كله صحيح لو كنت سمعت الكلام دا قبل شهر كانت رده فعلي هتكون مختلفه بس بعد مابدات حياه صحيه شويه حسيت بقيمه نفسي ولني محتاجه اهتمام لنفسي اكتر من حد ف حياتي أجمل حاجه ف الدنيا انك تدي لنفسك قيمتها❤️
وسعتي مداركي وخليتيني افكر بطريقة(خارج الصندوق) ،قناتك موسوعه علم صراحه وهذا وانا بتابع هالفديو قبل ما انام ومش ندمانه ابدًا،انتِ دكتورة بهجة بعلم كثير ماشاء الله مش صحة وخلاص♥♥
من فضلك اطلعي كل يوم من بكره هرجع التزم في الدايت وانا حافظه كل كلامك ومبادئك وكل حاجه ...بالله عليكي اقفي جنبي واطلعي كل يوم وقولي حاجات ♥️ بحبك قوووووووووي ♥️ محدش واقف معايا عشان كل كلامك محدش مقتنع بيه عندي ...شكرا ليكي 💝
شكراً ياوعد ، استفدت من الفيديو وسمعته لبناتي وناوية ابعته لاخواتي وصحباتي انا متأكدة من كلامك لاني جربته فترة لما كان موبايلي بايظ كانت ايام سعيدة وفيها استقرار نفسي اكتر فعلاً السوشيال ميديا زوحليقة لمشاعرنا وتوقيت متابعتنا لها وعدد الساعات فعلاً بيفرق في نجاحنا في تلحياة
فيديو ممتاز. خلاني أطبع أصلا مع this is dr waad و this was dr waad . وعملت meditation خفيفة وأسعدتني وخلتني أنتبه أن المشكل ليس في الجملتين بالانجليزية, بل في طريقة نطقهما بالحنجرة
Just touched my phone 11:45 am ! Woke up around 8:30 !!! All i can say is Thx ! Huge thx ...i’ve been really toxic to my self for years cuz of that mob. Habit ! Luv you , luv ur advices & Big love from Baghdad ❤️to you
الفيديو حلو اوي اوي بجد يا دكتور وعد حضرتك نعمه كبيره انا بقالي اكتر من سنه اعرف حضرتك من يوتيوب و welnes وبحد فخوره ان في حد زي حضرتك في حياتنا انا هبدا من النهارده قبل ما انام اعمل كده شكرا جدا انك في حياتنا بحبك اوي
حب جبير من العراق لعند حضرتج غيرتي حياتي بالكامل تفرجت وثائقي CBC the secret of sugar وعرفت ليش حضرتج دايما تنصحين بالبعد عنه الله كميه خوف من بعد هالتقرير❤️❤️
من الحاجات المميزة فى حضرتك هى الصدق والعفوية لذلك بتوصلي المعلومة بشكل افضل ياريت حضرتك تكملى فى موضوع تطوير الذات بجانب التغذية ..وانا من وجهة نظري التي لا أفرضها على أحد في (العادة التانيه) وهى التأمل ..من الأفضل استبدالها بالصلاة والاذكار ولكن بالتعمق فى فهم الصلاة وفهم الاذكار والحضور والوعي بها ..والتعمق في (صفة صلاة النبي صلى الله عليه وسلم) ...ودُمتم بخير
الاولويه ف حياتي لله أول حاجه اعملها بعد الاستيقاظ مباشرة هيا قراءة القرآن والصلاة والسلام على رسول الله ❤️ ❤️ ❤️
ما شاء الله.... ربنا يبارك فيكي يا استاذه آمال....
ما شاء الله ربنا يثبتك
جميل ماشاءالله ❤️
اللهم صل وسلم وبارك على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه وسلم تسليما كثيرا ونسألكم الدعاء لابى رحمه الله عليه وجميع المسلمين
دي حاجة جميلا فعلا تخليكي تبتدي يومك بكل طاقة
العاده الاولى / متمسكش الفون لما تصحى
التانيه / اقعد 10 دقايق تأمل مع نفسك
التالته / مفيش فون قبل النوم
👍👍👍
شكراً من القلب
بنعرفهم كلهم و ما بنطبقهم ههههه
ازاى بس دا بقى ادمان يخربيته
شكرا 🌹
اول شئ تبدأ به حياتك هى صلاة الضحى وشوف نفسك فعلا وكذلك قبل النوم ركعتين ونام متوضأ وأذكار النوم وأذكار الصباح والمساء وإن شاء الله تكون حياتك كلها سعادة وراحة بال طاعة لله عزا وجل
فيه عادة اخرى بتقلل التوتر او stress انا شخصيا جربتها و غيرت حياتي بالكامل و هي planning او التخطيط .. فيه مقولة مشهورة بتقول if you fail to plan ,you are planning to fail ..يعني اذا فشلت في التخطيط ، فأنت تخطط للفشل.
كيف من فضلك انا اعاني من القلق وقلة نوم ومتعبة جدااااااااااا
@@Nuumidia عودي نفسك تنامي بدري الساعه ١٠مثلاً
علشان تقدري تنامي ٨ ساعات
كرري العاده دي كل يوم لمده شهر مثلاً و تلقائيا هتصبح عاده
و كمان لا تشربي الكافيين بعد العصر ابداً
@@daliaelnazer11 شكراااا لك على الاهتمام ولكن انا دمي خفيييف جدا انا لايمكن ان استهلك القهوة مطلقا تتركني لاكثر من 18 ساعة مستيقظة بعد تناولها، لااتناول سكريات الا من الطبيعة، واذا ذهبت الى الفراش سابقى مستيقظة، لااعرف حتى امن الجأ، اشكرك
انا باخد كورس في عشان اتعلم تطبيق نوشن علي قناة نفع واتعلمت ازاي اخطط
وانت على السرير اقرأي (وله ماسكن في الليل والنهار وهو السميع العليم) كرريها لغايه ماتنعسي
فعلا العادات اهم حاجة حتي لو صغيرة
قال رسول الله : قليل دائم خير من كثير منقطع
و قال ايضا :
احب الاعمال الي الله ادومها و ان قل
عندنا 5 أوقات لتفريغ الجسم من التوتر والقلق يومياً وهي مجربة ومضمونة
الصلاة مع الخشوع
صحيح ولكن هذا لايمنع ان تكون هناك عادات اخرى
صحيح
فعلآهذا أفضل من المثال لي قالته
انا صرت مدمنة عليكي متابعتك ام ريام العراق ٦١ سنة وزني نزل ١٧ كيلو في ٤ شهور
🇮🇶 اجدع ناس العراق شعراء الوطن العربي
ممكن اعرف الطريقة وتكوليلي شنو يومج شون تقضين يومج بالاكل وهيج نزلتي
احسنتي
برافو عليكى
ماشاء الله عليكى
هل هناك من يد عم من يقدم شئ هادف و مفيد
إِنَّ اللَّهَ وَمَلَائِكَتَهُ يُصَلُّونَ عَلَى النَّبِيِّ ۚ يَا أَيُّهَا الَّذِينَ آمَنُوا صَلُّوا عَلَيْهِ وَسَلِّمُوا تَسْلِيمًا (56)...٠..
يا دكتور وعد من فضلك فكري في موضوع قناة للكلام عن الأخلاق و الصحه النفسيه و تغير المجتمع أو علي الاقل خلي في مجموعه فيديوهات تحت العناوين ديه ،، ده طبعا مجرد اقتراح مني و تشجيع لأن الناس بتثق في كلامك و شخصيتك ،،اشكرك
فعلا بنحفظ اولادنا القران قبل النوم ونراجع لما يصحوا الصبح عشان يثبت اكتر
ابداء يومك بقراءه القرآن واذكار الصباح يبارك الله فى يومك
من اكتر الناس الايجابية في الحياة بصراحة بعد ماعرفتك بقى عندي روتين رياضة وصيام متقطع طبيعي مع اني طالبة وعندي ثلاثة اطفال صغار بس اتعودت فعلا اخلي الرياضة جزء من يومي مع اطفالي وهم بيلعبو جنبي اشكرك جدا وكل يوم بزيد مدة الرياضة وصلت لساعة ونص وبحرق لل400سعره بجد اشكرك 😍😍
انا بطلت سكر اسبوع واحد ..امبارح اكلت كيك مستغرباه ومش حاباه وطعمه وحش ده سببه ايه وفعلا حسيت بتحسن من بعد ما بطلت سكر 👌💙💜
هل فقط السكر الابيض او جميع النشويات كالمكرونة الرز و الخبز
ايه البديل و بتشربي ازي القهوه او الشاي
@@atifatou7254 فى فيد للدكتور بتوضح فرقة عن باقي النشويات النشويات لو اخدناها معقدة وقليلة وفوجبة واحدة مش هتأذينا
فعلا لو نبطل سكر و اكل الشارع موش حنحبو ثاني انا مبطلة من 4شهور و لما اكلت بيتزا الي كانت عشقي ما حبيتهاش و موش حارجع للاكل القديم تاني ابدا
وانا كمان ليه اكثر من سنه،دلوتي لما اخذ حاجه مسكره بستفرغ 😁👍
حبيبتي كلامك صح اكره شي صار بحياتي هو السناب شات والانستغرام حطمني احس نفسي انو انا ولا شي الكل عايشه حياتها وانا احس نفسي فارغه وادخل بكابه احس نفسي انو اني غير قادره اعمل شي والكل عايشه حياتها مو غيره ولكن شعور محبط لغايه ما محيتهم من مبايلي ورجعت لحياتي الطبيعيه 🤣🤣🤣
بفضل الله سبحانه وتعالى
وبفضل معلوماتك الدقيقة والرائعة نزل وزني وبطريقة صحية جدا
أشكر دكتور وعد
إستمري .....
نصيحة لا تسمعوا الموسيقى الهادئة الخاصة بالتأمل..لان بعضها فيها ترددات و كود تساعد الشيطان و العياذ بالله
فيه عادة رابعة برده غيرت حياتى ...انى بتابع دكتورة وعد كل يوم ❤️ ❤️ ❤️
قناتك و قناة دكتور برج غيرو حياتي بالفعل. افضل قناتين من غير مبالغة.
ود.كريم علي كمان
@@marwaelsayed1864 والدكتور أحمد أبو النصر
وضع الاهداف لكل يوم من صلاة وقران واعمال ورياضه يعطي الطاقه الايجابيه للانسان وتحمسه على الاستمرار واستغلال اوقات الفراغ
لما باحب أفصل زي مابتقولي بأسمع القرآن لأنه بيخلي روحي فوق في السما مش موجودة علي الأرض وطبعا باكون قافلة عليا أوضتي وبانبه علي ولادي ماحدش يدخل عندي
سلام يا دكتور ...... انتي غيرتي حياتي فعلا
الصلاه خمس مرات فى اليوم بخشوع افصل من تأمل بلاد شرق آسيا والهند
حقيقي أول منفتح عينينا نمسك الموبايل، فعلاً عاده سيئه وبالفعل اوحش حاجه
رجعت الفيسبوك من حوالي شهر، و كتير التهيت فيه صرت لا إراديا بفتح الموبايل وبسوف نفسي داخل فيسبوك من دون مافكر
فقررت احذفه مبارح، ولما اصحى بفتح اليوتيوب بشيك الفديوهات الجديدة و الاشعارات، اليوتيوب احسن م فيسبوك بكتير
يعني انا اليوم ابتدأت صباحي بهذا الفديو في اجمل من كدا؟
تلخيص المقدمة الجميلة:
ما نفعله "باستمرارية" هو ما يحدد شكل واطار حياتنا بصورة عامة.. مستوي صحتك مستوي ثقافتك تفكيرك وعيك وحتي نجاحك العملي او الاكاديمي وكل شئ..
لذلك فبالاضافة لسعيك لاتخاذ العادات الايجابية كنمط حياة فمفترض ايضا تفكر في نقطة ازاي تخليها تكون عادات "مستمرة" في حياتك لتحقيق اكبر استفادة منها تلمسها بصورة ظاهرة ودائمة ..
وهذا يقودنا كمان لنقطة اننا مش مفترض تفكيرنا لما نبدأ اي عادة ايجابية يكون رايح علي الافورة الشديدة في تنفيذها..
لانك اتوماتيكيا لو بتفكر فعلا في الاستمرارية حتفكر تلقائيا في البعد عن الافورة والوصول لنقطة وسط مناسبة لضمان الاستمرارية..
فعلا اكتر وقت بيكون مخى مركز فيه جدا هو أول ما بصحى من النوم. حرام الوقت ده يضيع ف سوشيال ميديا واعده... الصلاه اهم شئ عند الصحيان من النوم و الذكر بيخلى باقى اليوم ماشاء الله كله نشاط 👍
التفكر في خلق السماوات والأرض
تفكر ساعه خير من عباده سنه
دكتورة ارجوك تكلمي لنا ازاي نعرف اننا ماشيين على الدايت الصحيح
بدنا حلقة مفصلة عن الكولاجين ❤️
كلامك صحيح بارك الله فيك نبدا بصلاه الفجر وقراءة القرآن الكريم
10:30 هنا لوكان ما يشغل بال الناس هو الصلاة لمقابلة ربهم لكان خيرا لهم،
متى الصلاة؟
ماذا سأفعل لكي الحق بالصلاة؟
هذا هي عقلية الناجح الحقيقي
الصلاة طمأنينية في الدنيا وطمأنينة في الآخرة.
وأضيف أن التأمل الذي ذكرته هو بالطريقة الغربية المستوردة من البوذية وهو شيء خطير جدًا -ولعلها لا تعلم ولكن وجب التنبيه- أنه يوصل الواحد لخواطر شيطانية تفسد القلب والعقل، تأمل المؤمن يكون بالتفكر في خلق الله مع ذكره، وراحة باله أو عدم التفكير هذا يكون في الصلاة فالصلاة تشحن الجسد من جديد. كل ما يريده الشخص موجود في دين الإسلام بالطريقة السليمة إياكم والأفكار المستوردة من ديانات أخرى وصلَّ اللهم وبارك وسلم على سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين.
سبب انخفاض الضغط فجاه والدوخه مع الصيام المتقطع
لازم اقولك انت غيرتى حياتى من وقت ما عرفتك علشان تنتبهى للكومنت لانى طلبت منك تعرفينى حاجات مسالتيش عنى وكتبتلك انى كنت مريضه كنسر ومحتاجه استفسارات ولن تبالى ومع هذا انت دكتوره رائعه وهافضل اسمعلك وافهم منك الحياه الجديده برغم من سنى ٥٨سنه بس انا واثقه انك عايزه تفيدى وتستفادى شكرا
مشاءالله ولا حول ولا قوة الا بالله ربنا يحرسك كل كلامك مفيد واسلوبك رائع
بقالي فترة بقرأ وازود معلوماتي واتاكد من مصادر
سمعت و شوفت فوق ال 70 دكتور و مدرب
مش كل كلامهم واحد وشبه بعض
لكن اللي عرفته واتاكد منه ان الحاجات الثوابت المثبتة فعلا وهما كلهم أجمعوا عليها
أنتي بتقوليها وبشكل مبسط و بشوش
شكرا جدا ليكي
اول ما فقت من النوم فتحت فيديو حضرتك وطلعلي هالكلام الحلو يسعود صباحك يا قمر
مع اعجابي الشديد بيكي في مجالك الطبي الا اني عندي ملحوظه علي كلامك في سماع الموسيقي احنا كمسلمين ربنا اكرمنا بالقران الكريم
هي الدكتورة دي مش مسلمة ؟
@@redflower5784 مسلمه
انتي حرفيا يا دكتور بتغيري حياة الواحد بطريقة الواحد فعلا يحبها و بمفهوم علمي و بسيط بجد شكرا جدا ♥️♥️
الصلاة
أفضل حضور
لأنك بتكون حاضر مع الله مع تركيز في آيات الله و الدعاء لله بدون قلب غافل
من فضلك غاليتي تحدثي عن الدهون العنيدة في الفخذين رغم ان وزني مثالي جدا، وايضا موضوع الارق من فضلككككككك
فعلاً الأرق مشكلة ربنا يحلها من عنده
@@redasaleh8857 والله حالتي حزرية انام في الساعة السابعة صباحا واستيقظ في الحادية عشر ونصف
أجمل د. وعد في الدنيا
ربنا يجازيكي خير عن كل حد اتغيرت حياته بسببك ❤️❤️❤️❤️👌
كلام مظبوط ١٠٠ في ١٠٠
بس لازم يكون في جانب روحي أو ديني
و الله تعليقك لمسني جدا و ال الدكتور بتقوله ده بيهئ الجو للحضرتك بتقوله
ادعو ي جماعه اخش طب انا داخله٣ ث دعوه 40 غريب مستجابه
ربنا معاكي وتحققي كل اللي بتتمنيه
من مر من هنا فليصل على سيدنا محمد ❤ 💙 💙
انا بنام وانا بسمعك ، واول ما بصحا بسمعك
الصيام المتقطع ده جاااامد بجد تحففففه اختراع
عشان كذا في الاسلام اول ما نصحى نقول "الحمدلله الذي احياني بعد ما اماتني وإليه النشور"
دكتوره لو تعملو كورسات تطوير ذات بيكون ممتاز
انا مش فاهمه الناس إللى بتعمل dislike ايه اللي مش عاجبك بالضبط
دكتورة وعد انت صغيرة السن لكن عقلك كبير وانا احترمك جدا ولو الصبايا كلها بتفكر متلك كان الجيل الجديد بالف خير... انا افتح الموبايل الصبح حتى اسمع الفيديوهات المتعلقة بالتغذية وذلك اثناء تحضير نفسي للخروج للعمل خاصة اذا كان في فيديو جديد نزل لك...تحياتي من بيروت....
بجد انتي هايلة وممتازة كلامك كله مقنع مفيش دكتور بنروح عنده بيقول لنا الكلام دا ربنا يزيدك علم كمان وكمان
تقريبا يادكتور وعد انتي الوحيدة اللي اتكلمتي عن الموضوع بشكل واضح ودقيق وحطيتي إيدك على المشكلة الحقيقية.. والله ما عارفة اشكرك ازاي على كل حاجة.. كل المحبة ليكي ❤️❤️❤️
انتى بحسك دكتوره نفسيه او لايف كوتش اكتر من حد له علاقه بالتغذيه..بتعلمينا نحب نفسنا ونتغير♥️
بالفعل يا دكتورة من وقت يللي تعرفت على حضرتك تغيرت حياتي 100% بحبك من قلبي وشكرا كتير الك 💙💙💙💙💙
🌺دكتورة وعد أمين👈 "مثال حي عندما تجتمع المعرفة مع الكاريزما" !!
من الشخصيات المبهرة .. شاطرة جداً في مجال التغذية والرجيم .. مطلعة في مجال التنمية البشرية وتطوير الذات .. موهوبة في توصيل المعلومة .. مغرمة بالسباحة ضد التيار ( وهذه دوماً هي سمة البيونيرز )🌺
👏👏
الجزء الخاص بالمدتيشن
عندنا كمسلمين
هو الصلاه
مسمعتش حد وصل معايا لمستوى المتعة من كتر الاقناع كده قبل كده ولسه ده تاني video اتفرج عليه ليكي
يقول حبيبنا ونبينا محمد صلى الله عليه وسلم
(أحب الأعمال الى الله أدومها وإن قل)
يااااااه نصاءح من ذهب اول مرة اسمعهم و دايما بفكر ليه انا على طول مكتءبة ...انت راءعة راح التزم من بكرة انشاءالله...بحبك جدا ❤
اجمل حدا عرفتو على السوشال ميديا٠..
كنتي تجنني مع محمود سعد يا دكتور وعد 💙💙💙دوما متالقه
حضرتك يا دكتورة مخلصة جدا جدا في توصيل المعلومة للناس مش زي الدكاترة الثانيين اللي يعطونا معلومات كثيرة بدون ما يفهونا يعني ايه
بارك الله فيك فعلا انت غيرتي حياتنا للأفضل🌺🌻
ربنا يكرمك و يحفظك
موضوع راااااائع راااااائع ومهم لتغيير العادات السيئة اشكرك وحبيت اني انا احب نفسي فعلا انا ما افتح الموبايل الا بعد ما اخلص شغلي
عارفه اجمل حاجه فيكي ايه مش بس انك شاطره في الدايت بكل كلمة بدليل علمي ..انك رابطه حياتنا كمان وسلوكنا في فيديوهاتك ..شااابووووه اجمل د.وعد
كلام حضرتك مظبوط جدا وممكن ناخد qoute من كتاب
The monk who sold his ferrari
للكاتب Robin Sharma
لما سأل سؤالين مهمين جدا
"How can you care for others if you cannot even care for yourself?"
"How can you do good if you don't even feel good?"
"I can't love you if i cannot love myself"
حقيقي كتاب رائع جدا وهيغير كتير من تفكير الشخص ونظرته للحياه وأسلوب حياته وأنصح أي حد حابب يغير من نفسه انه يقراه 🙏🏻🙏🏻
حياتك وشخصيتك هي مش الافكار الي بتتمناها هي مش الشي الي عملتو كم مرة ووقفت هي مش الي بتفكر اننك تعملو،. هي الشئ الي بتعلمو اصلا كل يوم
فقل لي ماذا تفعل كل يوم أقل لك من انت
فعلا كلامك كله صحيح لو كنت سمعت الكلام دا قبل شهر كانت رده فعلي هتكون مختلفه بس بعد مابدات حياه صحيه شويه حسيت بقيمه نفسي ولني محتاجه اهتمام لنفسي اكتر من حد ف حياتي أجمل حاجه ف الدنيا انك تدي لنفسك قيمتها❤️
احسنتِ دكتووره احلى حاجه انو اني احب نفسي لان دائما عندنا نكران الذات
متابعتك من العراق
من اجمل الفيديوهات اللي حضرتها لكي👏🏻👏🏻👏🏻🔥
أنا أول ماأبدأ بها يومي إني أسوف فيديو الدكتورة وعد أختكم من الجزائر وأباركلك على الصحة التلفزيونية ومزيد من النجاحات
ممكن تتكلمي عن الصيام المناسب لسيدات دون تاثير وكمان لو بنتمرن حديد
وسعتي مداركي وخليتيني افكر بطريقة(خارج الصندوق) ،قناتك موسوعه علم صراحه وهذا وانا بتابع هالفديو قبل ما انام ومش ندمانه ابدًا،انتِ دكتورة بهجة بعلم كثير ماشاء الله مش صحة وخلاص♥♥
عايزه اقولك ان انا اعده مستنيه الفيديو بتاعك وكنت لسه بسمعك وفرحت جدا لما لقيت الفيديو بتاعك
ضحكتيني والله 🙈🙈 انا كل يوم بمسك الموبايل بحضرلك فيديو قبل ما انام 😂
شكرا دكتور وعد جزاك الله خيرا انا خسيت أكتر من 2 كيلو الاسبوع ده ❤
من فضلك اطلعي كل يوم من بكره هرجع التزم في الدايت وانا حافظه كل كلامك ومبادئك وكل حاجه ...بالله عليكي اقفي جنبي واطلعي كل يوم وقولي حاجات ♥️ بحبك قوووووووووي ♥️ محدش واقف معايا عشان كل كلامك محدش مقتنع بيه عندي ...شكرا ليكي 💝
اللهم صلي وسلم وبارك على سيدنا محمد
شكراً ياوعد ، استفدت من الفيديو وسمعته لبناتي وناوية ابعته لاخواتي وصحباتي
انا متأكدة من كلامك لاني جربته فترة لما كان موبايلي بايظ
كانت ايام سعيدة وفيها استقرار نفسي اكتر
فعلاً السوشيال ميديا زوحليقة لمشاعرنا وتوقيت متابعتنا لها وعدد الساعات فعلاً بيفرق في نجاحنا في تلحياة
انت حلوة كدة ازاي ? انسانيتك عالية جدا❤
انتي شخصيه مؤثره جدا فينا لما بتنزلي فديوز زي دي حرفيا بنشربها شرب وبتفرق معانا...استمري
الله يوفقك ويعطيكي ليرضيكي عهالنصايحة المفيدة والله لو درسنا خمس سنين جامعة مارح ناخد هيك معلومات يسلمو دكتورة والله يكتر من امثالك
فيديو ممتاز. خلاني أطبع أصلا مع this is dr waad و this was dr waad . وعملت meditation خفيفة وأسعدتني وخلتني أنتبه أن المشكل ليس في الجملتين بالانجليزية, بل في طريقة نطقهما بالحنجرة
والله أستعمل تلفوني ابحث عليك وعلى فديوهاتك التي أصبحت مدمنة بها حتي أستفيد منك من أجل صحتي ...❤💙💚💜💗
فعلااا احلا شي بدنيا انو يغصل الواحد عن هالعالم
يا ريت يا دكتور وعد تتكلمي عن الناس المعرضة لحصى الكلي والكيتو لان الدكاترة اول حاجة يمنعوها للناس دي الدهون الحيوانية
د. وعد، انت أكثر من رائعة ❤❤❤
الوحيده اللي بحطلها لايك قبل م افتح الفيديو ♥️♥️♥️🥰 ربنا يجازيكي خير
بصراحة انا اول ماقمت من النوم فتحت الفيديو دة 🤩
شكلي و انا اتفرج على الفيديو قبل النوم انا في السرير 🙂🙂🙂😂
أنا من كم يوم عرفت قناتك صرت مدمن قناتك لأن ماشفت قناة بمحتوى ده غير عند حضرتك وعند دكتور بيرج ودكتور كريم علي ربنا يخلي في ميزان حسناتكم
يا دكتورة وعد ❤️
بس ملاحظات صفيرة،
الفيديوهات اللي زي كدا ينفع تكون لايف أكتر
عشان يكون محتواكي أفضل،
خلي زمن الفيديوهات منطقي شوية، وزودي المونتاج عشان تجذب انتباه المشاهد للمحتوى
وبالتوفيق
يا دكتور الكلام ده مهم جدااا في علم النفس البتقوليه ده جامد جدااا
انت انسانة عظيمة🥰غيرتي حياتي 🌹🌹🌹انا ممتنة ليك برشة❤❤❤
I promise im starting this tomorrow,
Definitely in love with your videos & wise quotes!
Just touched my phone 11:45 am ! Woke up around 8:30 !!! All i can say is Thx ! Huge thx ...i’ve been really toxic to my self for years cuz of that mob. Habit !
Luv you , luv ur advices & Big love from Baghdad ❤️to you
تحياتي دكتوره وعد
حلقة مفيدة جدا جدا مشكورة
أنتي نمبر وان أنتي نمبر وان. صدقيني لا أبالغ
الفيديو حلو اوي اوي بجد يا دكتور وعد حضرتك نعمه كبيره انا بقالي اكتر من سنه اعرف حضرتك من يوتيوب و welnes وبحد فخوره ان في حد زي حضرتك في حياتنا انا هبدا من النهارده قبل ما انام اعمل كده شكرا جدا انك في حياتنا بحبك اوي
فيديو للتاريخ 💚
حب جبير من العراق لعند حضرتج غيرتي حياتي بالكامل تفرجت وثائقي CBC the secret of sugar وعرفت ليش حضرتج دايما تنصحين بالبعد عنه الله كميه خوف من بعد هالتقرير❤️❤️
Started doing the first tip as of today and let me tell you I cleaned my room which was untidy for like 4 months!
من الحاجات المميزة فى حضرتك هى الصدق والعفوية لذلك بتوصلي المعلومة بشكل افضل ياريت حضرتك تكملى فى موضوع تطوير الذات بجانب التغذية ..وانا من وجهة نظري التي لا أفرضها على أحد في (العادة التانيه) وهى التأمل ..من الأفضل استبدالها بالصلاة والاذكار ولكن بالتعمق فى فهم الصلاة وفهم الاذكار والحضور والوعي بها ..والتعمق في (صفة صلاة النبي صلى الله عليه وسلم) ...ودُمتم بخير
اظن اول وحدة فتحت الفيديو اليوم ❤❤