วิธีแก้อาการปวดหลังล่าง/เอวแบบเฉียบพลัน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท

สอน วิธีแก้อาการ #ปวดหลังล่าง/เอว แบบ #เฉียบพลัน หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
คนที่มีอาการปวดหลังแบบเฉียบพลันหรือเพิ่งมีอาการปวดหลังแบบทันทีทันใดหลังจากทำกิจกรรมมา เช่น ยกของหนัก นั่งรถนานๆ หรือคนที่มีอาการปวดหลังอยู่แล้วไม่ว่าจะเป็นปวดหลังที่บริเวณช่วงเอวช่วงสะโพกหรือว่าปวดร้าวลงขา ลองทำท่าบริหารตามสเต็ปเหล่านี้ดูครับอาการจะค่อยๆ ดีขึ้น แต่หากอาการยังคงเดิมหรือแย่ลง แนะนำให้พบนักกายภาพบำบัดเพื่อทำการตรวจวิเคราะห์หาสาเหตุที่แท้จริงและวางแผนการรักษาที่ถูกต้องต่อไปด้วยนะครับ
------------------
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการทางกระดูก ข้อ กล้ามเนื้อ ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ฟื้นฟูผู้ป่วยหลอดเลือดสมอง อ่อนแรง
#บัณฑิตคลินิก 🏥จังหวัดอุบลราชธานี ตรวจรักษาอาการ ปวดคอ ปวดหลัง ปวดเข่า หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท ด้วยเครื่องมือทางกายภาพบำบัดที่ทันสมัย เทคนิคการรักษาทางกายภาพบำบัด-จัดกระดูก 🦴โดยไม่ต้องฉีดยา หรือผ่าตัด💊💉🔪
***********************************
ปวดคอ ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดเข่า ปวดหลัง ปวดเอว หมอนรองกระดูกกดทับเส้นประสาท รักษาได้ด้วยกายภาพบำบัด จัดกระดูก ทางเลือกใหม่ของการรักษา "ไม่ฉีดยา ไม่ผ่าตัด" ปรึกษาเราสิครับ
ออฟฟิศซินโดรม เท้าแบน อัมพฤกษ์ อัมพาต ปวดต้นคอ ปวดบ่า ปวดไหล่ ไหล่ติด ปวดหลัง ปวดเอว ปวดสะโพก หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท
.
ปรึกษาสอบถาม/จองคิว
☎️ ปล.อยากได้คลิปสอนกล้ามเนื้อมัดไหนคอมเม้นไว้ เดี๋ยวอัพวิธีนวดกับยืดให้นะครับ
ปรึกษาสอบถามเพิ่มเติม/จองคิวรักษา
☎️ โทร. 085-369-9977
Line: @bunditclinic หรือ line.me/R/ti/p/%40bunditclinic
Facebook: / bunditclinic หรือ / bunditpt
TH-cam: / @bunditphysio
Website: www.bunditclinic.com/
👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️ยินดีให้คำปรึกษา/ตรวจ/รักษา อาการ
#ปวดหลัง #ปวดเอว #หมอนรองกระดูกทับเส้นประสาท #ปวดคอ #ปวดบ่า #ปวดไหล่ #ปวดเข่า #รองช้ำ #บาดเจ็บจากการเล่นกีฬา
🏥 สาขาวาริน จ.อุบลฯ เยื้องรพ.วาริน ตรงข้ามเซเว่นคำนางรวย
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 9.00-20.00น.
เสาร์-อาทิตย์ 9.00-18.00น.
🏥สาขาพิบูล จ.อุบลฯ เยื้องบิ๊กซีพิบูล ตรงข้ามชุมสายทีโอที
⏰เปิดให้บริการเวลา
จันทร์-ศุกร์ 16.30น.-20.00น.
เสาร์ 9.00น.-17.00น.
หยุดวันอาทิตย์

[@hanarinph3703]

หนูปวดหลังเฉียบพลัน ตอนอาบน้ำตอนเช้า เพราะตักน้ำในขันอาบ พร้อมกับเอื้อมหยิบสบู่ มันปวดแปล๊บ รุนแรงมาก จนไม่สามารถยืนหลังตรงได้ และปวดหลังทั้งวัน จะปวดแปล๊บถ้าหันไปโดนจุดที่เคล็ด 2 วันไม่ดีขึ้น เลยลองทำตามคลิปพี่หมอ ได้ผลดีขึ้นมากคะ…จากยืนตรงไม่ได้ ก็ยืดได้มากขึ้น ขอบคุณคลิปดีดีของพี่หมอมากคะ ตั้งใจว่าจะไปหาหมอกายภาพอยู่คะ

[@user-fy7ty6qm7n]

-ขอบพระคุณม๊ากมากครับ....

[@user-rs1zv2bb5k]

ขอบพระคุณ​มาก ๆ ครับคุณหมอ

[@user-hk5gr5ls6t]

ขอบคุณค่ะที่ให้ความรู้ดีๆให้ค่ะ

[@Junesenaphut]

ขอบคุณมากค่ะคุณหมอ🙏

[@user-bg6wz7fm8p]

ขอบคุณมากๆค่ะคุณหมอ ที่ให้ความรู้

[@keyinghuang6165]

ขอบพระคุณค่ะ มีประโยชน์จริงๆ ค่ะ ขอบคุณค่ะ

[@user-km8ih3rr8f]

ขอบคุณมากค่ะสำหรับคลิปดีๆ

[@user-ni1pd2xu3m]

สาธุอนุโมทนาดีมากๆเลย

[@user-np7jd4ze2n]

สบายมากครับขอบคุณคุณหมอ

[@foamiecycle5152]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะคุณหมอ

[@kamaphopsirikaya7113]

ยอดเยี่ยม​มาก​ครับ​ ขอบคุณ​มาก​ๆ​นะครับ​

[@ploystations]

ดีจังเลยค่ะ ทำแล้วสบายตัวขึ้นมาเลย ขอบคุณมากนะคะ 🙏🏻

[@nmnm4322]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆๆค่ะ

[@supapornbutdawong8574]

ขอบคุณ​คุณหมอมากๆเลยนะค่ะดีขึ้นมากเลยค่ะ..

[@hmchmc1377]

ทำแล้วได้ผลจริงๆ ขอบคุณค่ะ

[@teenapapapangkasorn1692]

ขอบคุน คุนหมอมากค่ะ ช่วยคนที่เป้นโรคนี้ได้มากเลยค่ะ🙏

[@user-uq7bt5dv4o]

ดีมากค่ะ เห็นผลตั้งแต่ทำครั้งแรก ขอบคุณค่ะ

[@user-qb8nv8rk3q]

ขอบคุณค่ะ ทำตามครั้งเเรกก้รู้สึกดีเลยค่ะ

[@user-os9pw4fq3h]

ทำครั้งแรกดีขึ้นเลยคับคุณหมอ ขอบคุณคับ

[@user-dx7mc1wr9t]

ได้ผลจริงครับ ขอบคุณมากครับ

[@user-xx5oj9tv8b]

ได้ผลดีมากเลยค่ะ ขอบคุณคลิปดีๆแบบนี้นะคะ

[@user-st7xj4wl6h]

ท่าที1และ2อาการดีขึ้นมากเลยครับ

[@kingbobchanel5444]

ช่วยได้เยอะขอบคุนมากคับ

[@anyapark.1255]

ดีมากเลยค่ะ ขอบคุณมากช่วยได้เยอะเลย

[@jackminor1475]

ขอบคุณสำหรับคลิปดีๆครับ

[@junkamonwan]

มันดีมากจริงๆ ดีขึ้นตั้งแตื่งยกขาเลยค่ะ

[@tungaum7531]

ขอบคุณมากค่ะ ทำตามแล้วดีขึ้นจริงๆค่ะ

[@bambookrab3462]

ขอบคุณค่ะดีขึ้นจริงๆค่ะ

[@yonggloor808]

ขอบคุณมากๆเลยค่ะ อาการนี้เพิ่งเกิดขึ้นเมื่อกี๊นี้เอง จะลองทำดูค่ะ🥰

[@mannn_so]

ขอบคุณมากครับ
ผมทำงาน ขับรถทั้งวัน กลับมาทำงานที่แนะนำ ดีขึ้นมากเลยครับ
หลับสบายขึ้น

[@user-sh1bg2wm4d]

ขอบคุณคะที่แนะนำ

[@user-ty4ji2rn5v]

มาเจอคลิบนี้ทำตามหายปวดเลย ขอบคุณมากค่ะ

[@user-xy5zf6jb2t]

ขอบคุณนะคะอาการทุเลาขึ้นเยอะเลย

[@kittiroatchainamaom5890]

ดีขึ้นเลยครับ คุณหมอ

[@user-bz5ox1hy6r]

ดีมากเลยครับ ขอบคุณคุณหมอมากที่แนะนำ หายปวดเลยคับ ทำครบทุกท่าดีขึ้นเลย 😍

[@user-wl1vb6dv6e]

ขอบคุณครับหมอ ช่วยได้เยอะมากๆเลยครับ

[@boonchunkongsaenkaew2331]

ขอบคุญค่าคุญหมอสวัดดีค่า

[@boonchunkongsaenkaew2331]

ขอบคุณนะคะที่สอนทำ

[@MinRoRo]

ช่วยได้จริงๆค่ะ นี่ปวดหลังกลางดึกจนตื่น ลองทำตามคลิปคุณหมอดีขึ้นมากเลยค่ะ

[@user-um1vz2co2j]

ขอบคุณมากค่ะตอนนี้ปวดหลังมากค่ะ

[@kongkaewerikson3670]

คุณช่วยชีวิตดิฉัน ขอบคุณค่ะ

[@koikk4700]

ขอบคุณคลิปดีๆนะคะ ทำทุกวันเลยคะ

[@Firstcassis]

ขอบคุณครับ คุณ หมอ❤

[@fk9456]

ดีขึ้นเลยคะขอบคุณมากๆนะคะ

[@peko-chan4505]

ขอบคุณมากสำหรับคลิปดีๆนี้

[@chananantsrithongkham7063]

ขอบคุณมากๆเลยนะคะ...ช่วยให้มากเลยค่ะ😊

[@invisiblewall4572]

ขอบคุณมากเลยค่าคุณหมอ. คือปววดมากจนนอนไม่ได้พอลองทำดีขึ้นเยอะเลยค่ะ เปนกำลังใจให้ทำคลิปดีๆออกมาเรื่อยๆนะคะ✨🙏🏻

[@bmshop1614]

ขอบคุณมากนะคะ ทำได้2วันแล้วดีขึ้นมากเลย หลังจากปวดมานาน ไม่น่าเชื่อเลย

[@user-mz7bn6op4m]

ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดค่ะ

[@gogosjp3113]

ดีมากครับ ทำแล้วหายเลย

[@moojaa7920]

รุสึกดีตั้งแต่ครั้งแรกที่ทำเลยค่ะ ขอบคุนค่ะ

[@amandine6524]

ขอบคุณมากค่ะ กำลังปวดมากเลย

[@siriratpimpawat2855]

อาการดีขึ้นค่ะ

[@pipatnamasondhi931]

ขอสอบถามหน่อยครับ
คือเวลาผมวิ่งอ่ะครับผมจะรู้ปวดหลังล่างอ่ะครับสาเหตุเกิดจาดยกของผิดท่าครับแล้วผมอยากทราบว่ามันจะหายดีมั้ยครับ

[@nutchanatpanuwattanakorn6766]

ขอบคุณค่ะ ปวดหลังเฉียบพลันเข้าดูคลิปนี้ทำตาม ดีขึ้นค่ะ

[@mayureeaunnumjai9367]

กำลังปวดอยู่เลยค่ะคุณหมอ ขอบคุณมากๆนะคะ ขอให้คุณหมอและทีมงานทุกคนมีสุขภาพร่างกายแข็งแรงนะคะ

[@dxm_ty]

ทำตามคลิปนี้ดีขึ้นจริงครับ ขอบคุณคุณหมอมากๆครับผม

[@viengkham2908]

ขอบคุณมากๆๆนะค่ะ

[@No-rx8ir]

เป็นไปได้ยังคับ ดีขึ้นจริงๆ

[@manuzi_ld1738]

หายจริงครับ ขอให้เจริญในหน้าที่การงานนะครับ

[@tnwktc3225]

ปวดหลังทั้งวันเลยหมอวันนี้ เจอคลิปหมอหายเลย ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-tc9ql3py6s]

ดีขึ้นเยอะเลยคับ

[@wannitan6489]

หายปวดเลยค่ะ ขอบคุณมากๆเลยนะคะ

[@VIRUSOFC2022]

ขอบคุณมากนะครับหมอ 😄

[@s.nano_food]

ขอบคุณมากครับที่แชร์เล็ดลับ ความรู้ดีๆแบบนี้ขอบคุณครับ

[@user-jm9tq5te8q]

ปวดมา2ปีแล้วครับขอบคุณมากๆครับ

[@rungtawanrung217]

ขอบคุุณมากค่ะ

[@phongphanphothi2920]

ขอบคุณ​สำหรับคลิปดีๆนะคะ ทำตามแล้วอาการดีขึ้นมากๆๆๆเลยค่ะ❤❤❤❤❤

[@Aim-Channel]

ขอบพระคุณครับเลื่อนคลิปมาเจอพอดี

[@emadomran5270]

ขอบคุณ คุณหมอ ฉันกำลังมองดูคุณและฉันมาจากซาอุดีอาระเบีย🇹🇭🙏🏻🇸🇦

[@kebhanabankapplicationguid4337]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ หายปวดเลยทำตามแล้วดีมากๆค่ะ

[@user-iy1ic3nb9y]

ทำแล้วดีขึ้นจริงๆ

[@user-kv2zg7ju8s]

อาการดีขึ้นเลยครับ

[@nutnichaviengchai3403]

ขอบคุณนะคะ พอทำแล้วดีขึ้นมากเลยค่ะ

[@nawaratluengphetcharut4142]

กำลังเป็นเลยค่ะ ถือโอกาสทำเลย ดีจริงๆเลยค่ะ ก้มแล้วเอวด่านล้างเจ็บ ขอบคุณค่ะ

[@user-zt7ei1ry4h]

ขอบคุณมากคะ

[@kesorncurtin3907]

🙏 สวัดดีค่าคุนหมอ 👏

[@user-qp5cd2ey1j]

ทําได้ผ่อนคลายเลยค่ะคุณหมอ เเล้วก่ะเผลอหลับไปเลยค่ะ

[@zongyuztv907]

ตรงจุดจริงๆครับ

[@user-vt5kn3cm3q]

ขอบคุณครับคุณหมอครับ

[@picsarun9891]

ขอบคุณมากน่ะครับ/ลองทำทุกท่าที่แนะนำอาการดีขึ้นเลยครับ/ขอให้หมอและทีมงานจงมีแต่ความสุขความเจริญน่ะครับ

[@buaboochachannel]

ขอบคุณมากๆค่ะ

[@user-eg9li7iq5k]

😮เพิ่งมีอาการวันนี้เลยค่ะ จะลองทำดูนะคะ..ขอบคุณหมอมากค่ะ

[@user-eu8hv6fw6z]

ขอบคุณคับ

[@emadomran5270]

สวัสดีค่ะคุณหมอ ฉันได้ดูวิดีโอการออกกำลังกายสำหรับอาการปวดหลังแล้ว ใช่ค่ะ ฉันนอนหงายมาสามวันแล้ว ฉันจะเริ่มต้นด้วยการออกกำลังกายตามที่อธิบายไว้ในโฆษณา ขอบคุณคุณหมอ ขอบคุณมากค่ะ🙏🏻

[@NorikoPermpoolkitkool]

หมอค่ะ หายปลิดทิ้งเลยค่ะ ขอบพระคุณหมอมากที่สุดค่ะ

[@Himitsu76]

คลิปนี้ช่วยชีวิตมาก

[@monthaseljeseth6897]

สุดยอดดดดดดมากจ้ะ

[@narumonnopparat9274]

ดีมากครับ ปวดตัวงอ ทำแล้วหายครับ

[@chutimatikchu452]

ขอบคุณค่ะคุณหมอ กลัวจะหลับ.ในท่า 5-10 นาที.นี่ล่ะค่ะ(แซวขำๆ).กำลังปวดเลยค่ะ.ตอนนี้.ขอบคุณค่ะ

[@user-lk5su1ky8c]

ช่วยได้จริง ลองทำเมื่อกี้หายเลย

[@user-bw4yq4nh3u]

2022 เปิดมาเจอคลิปลองทำตามดูดีขึ้นมากเลยคะ ขอบคุณคุณหมอมากนะคะ

[@molmolmolmol5544]

ขอบคุณค่ะคุณหมอสำหรับความรู้ดีๆ

[@kwanchanal8743]

ตอนนี้อาการดีขึ้นเลยครับ ทำสองรอบเองเช้ากับเย็น..แต่ชอบฟังหมอพูดว่า..ออก กะ ลัง กาย 🤣🤣

[@kasamayaolug]

มีอาการปวดที่หลังล่างค่ะ ตอนแรกเดินตรงๆ ไม่ได้เลยค่ะ ปวดมาก ทำตามในคลิป1รอบ อาการค่อยๆ ดีขึ้น โล่งขึ้นค่ะ ขอบคุณที่ทำคลิปความรู้ดีๆ นี้ค่ะ

[@LisasWorldd]

ปวดหลังมา2อาทิตย์ ไม่รุ้จะทำยังไง ดีมากเลยค่ะหมอ เจอคลิปเลยทำท่าแรกกับท่า2 หนูดีขึ้นมาก ขอบุญกุศลครั้งนี้ให้หมอพบเจอแต่สิ่งดีๆนะคะ หายจริงๆ

[@njanprakon2266]

โดยฟชลขัน

[@langnaruk]

@@njanprakon2266 ฟ

[@paijitsanhann5317]

@@njanprakon2266 แไแไกไพ

[@user-kb3re9hr1s]

ลันEP.11

[@hellohappy6610]

จะทำตามนะค่ะ
ปวดหลังมา3วันแลัว

[@lavaph5377]

ตรงประเด็นเลยครับ

[@user-dq3vc9wp7d]

เปนยุ่ตอนนี้ปวดมากๆคับ

[@amystorychannal7182]

ทำครั้งแรกดีขึ้นมากเลยค่ะ ตอนแรกปวด ขัด ตึง เสียว