Ich liebe deine Workouts❤ Die einzigen die wirklich Muskelaufbau bewirken. Habe mir jetzt noch eine Langhantel gekauft und würde mich über mehr Workouts damit für UK, OK und Gk freuen ☺️.
Das ist mein erstes Workout mit dir und ich bin begeistert. Ich mache seit vielen Jahren Homeworkouts. Dieses BBP Training hat es richtig in sich und macht Laune. Bin gespannt auf deinen Kanal und freue mich mehr zu entdecken! ❤Romina
Ich bin mit Anfang 40 blutige Anfängerin bei der Langhantel bzw. Hantel überhaupt. Deine Videos sind super und auch für mich machbar. Habe eine gewisse Grundfitness, da ich zu Hause seit rund 3 Jahren ein Rudergerät habe und regelmäßig nutze. Die Intensität ist hier für mich absolut richtig und noch dazu total sympathisch rüber gebracht. Freue mich total auf das Oberkörper Langhantel Video. Deine Videos eignen sich super, wenn man wenig Zeit und Lust aufs Gym hat aber zu Hause trotzdem trainieren will. Danke und bitte weiter so. :)
Ich freue mich so sehr über deinen Kommentar 😍 Genau das möchte ich mit meinen Workouts erreichen! Man muss nicht immer ins Gym gehen und kann auch von zu Hause aus mit Gewichten ein effektives Krafttraining machen 💪🏼 Das Oberkörper Langhanteltraining kommt wahrscheinlich nächsten Sonntag ☺️ Ich habe auch schon ein weiteres für Po & Beine online: th-cam.com/video/rk_WVaXniOM/w-d-xo.htmlsi=4n3meqWGvkx0NtcP
@@Oderoderuchte ich möchte als nächstes ein Langhanteltraining für den Oberkörper aufnehmen ☺️ Hab aber auch schon einige Kurzhantel Workouts online, z.B. dieses: th-cam.com/video/oCbrVxKRDKM/w-d-xo.htmlsi=EYGtsXKdWC852dOS
❤ Herzlichen Dank für diesen wertvollen Kanal!! Ich habe ihn jetzt ert entdeckt und muss sagen: Wahnsinn....echt klasse und wirklich eine Alternative wenn man mal nicht ins gym kann. Mein Abbo hast du!!😊 Ich bin ü 50 und heute hat es sich gezeigt das es gut ist regelmäßig an Geräten zu trainieren 😂😂.... und gut ist das ich mir Hanteln angeschafft habe zu Corona Zeit 😊. Anbei vielleicht noch mal eine Bitte:: vielleicht den Wechsel etwas langsamer von Übung zu Übung und erst einmal in Ruhe zeigen und dann gemeinsam beginnen. Zb beim Frosch /Bauchlage hatte ich etwas probleme mit der Ausführung.... von der Anstrengung war es auch für mich eine6/7 ich freue mich auf mehr. Der Kanal geht definitiv noch durch die Decke. Bleib bitte so sympathisch und natürlich!!😊
@@nadinebecker1910 vielen Dank für deine lieben Worte und das Feedback 😍 Mir hilft es total, um die Videos immer professioneller drehen zu können 💪🏼 Ja mit Hanteln kann man super viel von zu Hause trainieren und ich freue mich, dass ich es mit meinen Workouts jedem ermöglichen kann 🥰 Ganz liebe Grüße Lia 🧡
Wenn du dich sicher fühlst, kannst du direkt die Langhantel mit wenig Gewicht nehmen ☺️ Achte darauf, dass deine FußSpitzen leicht nach außen zeigen, damit die Knie nicht nach innen einfallen. Wenn du komplett unsicher bist, wäre es besser einmal jemanden, der den Sport macht drüber schauen zu lassen.
Möchtet ihr ein Oberkörper Langhanteltraining von mir? 🔥
Ja, gerne 😊
@@martinamoller1696 nehme ich als nächstes auf 🏋🏼♀️
Ja 🎉
@@annikaackermann3715 sehr gerne 😍
Jaa besonders das:)
Am Ende sind es die Glückshormone, die du meinst :) Vielen Dank, hat mir sehr gefallen :)
@@NeslIISBLN jaa genau 😆
Ich hoffe du hattest die Glückshormone genauso nach dem workout 🥰
Super Workout, danke!
Das freut mich zu hören 😍
sehr tolles Workout. Gerne mehr für die großen Muskelgruppen mit hohem Schwierigkeitsgrad :D
Lieben Dank 🥰 Hier ist schonmal eine Beine/Po Workout für Fortgeschrittene:
th-cam.com/video/i75R_so1K3o/w-d-xo.htmlsi=FkTVxTGehkj--KLV
Ich liebe deine Workouts❤
Die einzigen die wirklich Muskelaufbau bewirken. Habe mir jetzt noch eine Langhantel gekauft und würde mich über mehr Workouts damit für UK, OK und Gk freuen ☺️.
@@annimiau666 dein Feedback motiviert mich total 🥹 Danke❣️
Sehr gerne nehme ich ein Langhantel Workout in Las Vegas auf 😍
@@_lialee_ sehr cool, ich freue mich drauf❤
Das ist mein erstes Workout mit dir und ich bin begeistert.
Ich mache seit vielen Jahren Homeworkouts. Dieses BBP Training hat es richtig in sich und macht Laune.
Bin gespannt auf deinen Kanal und freue mich mehr zu entdecken!
❤Romina
Ich bin mit Anfang 40 blutige Anfängerin bei der Langhantel bzw. Hantel überhaupt. Deine Videos sind super und auch für mich machbar. Habe eine gewisse Grundfitness, da ich zu Hause seit rund 3 Jahren ein Rudergerät habe und regelmäßig nutze. Die Intensität ist hier für mich absolut richtig und noch dazu total sympathisch rüber gebracht.
Freue mich total auf das Oberkörper Langhantel Video. Deine Videos eignen sich super, wenn man wenig Zeit und Lust aufs Gym hat aber zu Hause trotzdem trainieren will.
Danke und bitte weiter so. :)
Ich freue mich so sehr über deinen Kommentar 😍 Genau das möchte ich mit meinen Workouts erreichen!
Man muss nicht immer ins Gym gehen und kann auch von zu Hause aus mit Gewichten ein effektives Krafttraining machen 💪🏼
Das Oberkörper Langhanteltraining kommt wahrscheinlich nächsten Sonntag ☺️
Ich habe auch schon ein weiteres für Po & Beine online: th-cam.com/video/rk_WVaXniOM/w-d-xo.htmlsi=4n3meqWGvkx0NtcP
Super Video 😊
Alle wichtigen Übungen sind mit reingepackt vor allem für den Unterköper .
Danke für dein Feedback 🥰
Ich mag die Übungen auch sehr 💪🏼
Leider außer Ausdauer was ich unbewusst für ganzen Körper mag, will eventuell überwiegend Arme und so trainieren 😯
@@Oderoderuchte ich möchte als nächstes ein Langhanteltraining für den Oberkörper aufnehmen ☺️ Hab aber auch schon einige Kurzhantel Workouts online, z.B. dieses:
th-cam.com/video/oCbrVxKRDKM/w-d-xo.htmlsi=EYGtsXKdWC852dOS
❤ Herzlichen Dank für diesen wertvollen Kanal!! Ich habe ihn jetzt ert entdeckt und muss sagen: Wahnsinn....echt klasse und wirklich eine Alternative wenn man mal nicht ins gym kann.
Mein Abbo hast du!!😊 Ich bin ü 50 und heute hat es sich gezeigt das es gut ist regelmäßig an Geräten zu trainieren 😂😂.... und gut ist das ich mir Hanteln angeschafft habe zu Corona Zeit 😊.
Anbei vielleicht noch mal eine Bitte:: vielleicht den Wechsel etwas langsamer von Übung zu Übung und erst einmal in Ruhe zeigen und dann gemeinsam beginnen. Zb beim Frosch /Bauchlage hatte ich etwas probleme mit der Ausführung.... von der Anstrengung war es auch für mich eine6/7 ich freue mich auf mehr. Der Kanal geht definitiv noch durch die Decke. Bleib bitte so sympathisch und natürlich!!😊
@@nadinebecker1910 vielen Dank für deine lieben Worte und das Feedback 😍
Mir hilft es total, um die Videos immer professioneller drehen zu können 💪🏼
Ja mit Hanteln kann man super viel von zu Hause trainieren und ich freue mich, dass ich es mit meinen Workouts jedem ermöglichen kann 🥰
Ganz liebe Grüße Lia 🧡
Hi Lia ! Tolles Video 😊Bin schon süchtig danach😂Dir einen schönen Start in die neue Woche und einen schönen Sonntag noch 🤗LG Roman
Hallo Roman, lieben Dank ☺️
Ich hoffe du machst das Workout auch 💪🏼
Happy Sunday und einen guten Start in die neue Woche 🤩
Bitte , sehr gern.
Super Video, verständlich erklärt uuuuund anstrengend . Wie immer. 🥵 puuuh ,schwitz.....
Vielen Dank
Danke für dein Feedback 😍 Yaay dann werden mehr Langhantel Workouts folgen 🔥
Unbedingt noch mehr langhantel
Sollte man als Anfängerin über 50 J. erstmal ohne Langhantel Kniebeugen machen?
Wenn du dich sicher fühlst, kannst du direkt die Langhantel mit wenig Gewicht nehmen ☺️ Achte darauf, dass deine FußSpitzen leicht nach außen zeigen, damit die Knie nicht nach innen einfallen.
Wenn du komplett unsicher bist, wäre es besser einmal jemanden, der den Sport macht drüber schauen zu lassen.