Le Café est-il bon pour la santé ? (ou mauvais?)
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- เผยแพร่เมื่อ 28 พ.ค. 2024
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Le café est-il bon pour la santé ? (ou mauvais?)
Le Café est une boisson très présente à travers le monde pourtant il est considéré par certains comme une drogue et connu pour avoir des effets indésirables ( empêche de dormir, acidifiant, toxique, etc... ). Cependant il faut savoir qu'il y a également des bienfaits de boire du café sans excès. Faut-il arrêter de boire du café et le remplacer par une autre boisson ? Dans cette vidéo nous allons voir ensemble si le café est bon ou mauvais pour votre santé.
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▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬ CHAPITRES DE CETTE VIDÉO ▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬▬
00:00 Intro
00:33 Quelques chiffres
00:45 Histoire du café
01:00 Bienfaits du café
01:04 Stimulant psychique
01:23 Revigorant
01:54 Antioxydant
02:07 Diminution du risque de maladies
03:15 Stimulant digestif
03:44 Effets antalgiques
04:06 Effet diurétique
04:11 Effet brûle-graisses
04:24 Vitamines et minéraux
04:34 Quelle préparation ?
05:00 Nombre de tasses à ne pas dépasser
05:32 Méfaits du café consommé en excès
05:39 Agitation et anxiété
05:51 Café et sommeil
06:07 Aigreurs d’estomac
06:25 Acidification
06:41 Épuisement des glandes surrénales
07:14 Palpitations ?
07:40 Effet sur médication
07:52 Jaunissement des dents, assimilation du fer
08:06 Café et grossesse
08:21 En conclusion
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#naturopatheyoutube #micronutrition #naturopathie
Bonjour je suis un Ivoirien depuis plus de quarante ans je consomme du café , j'ai 67 ans ,j'ai l'expérience du bienfait du café....je consomme 03 sachets /jour soit 1,5g /la tasse merci d'approfondir ma connaissance sur le café .... bonne continuation....
Florence tu me fais mille fois plus d'effet que le café ! 😍
Alors regarde brigitte macron et tu vas te calmer!
😂😂😂
@@adda7256 Désolé mais je préfère les jolies femmes pas les hommes ! 😂
😂 pauvre MACRONNE!
C'est ,l'abus qui nuit ! Je tiens à ma tasse de café du matin ! Excellente vidéo !
Tout a fait ,mais je ne buvais que 2 tasses max par jour, ca ne m'empechait pas d'avoir du reflux... Meme avec moderation, c'est vraiment a eviter selon certain cas.
Je boit un câfé par joure
Je boit 1 câfé par joure et je me sent même tres bient
😊@@michi4056
Merci bcp...Mme pour tous ces Conseils que vous nous donnez à travers vos Vidéos qui sont très précieuses pour notre Vie quotidienne et Bien être.
Bonne Continuation et Bon Courage.. Merci à Vous Mme.
Il ne faut pas oublier aussi de mentionner la dizaine de pesticides utilisés dans les champs de caféiers pour éliminer les ravageurs. Idem pour le thé.
Machaallah
MERCI beaucoup pour VOTRE éclaircissement sur LE café c est un espoir pour garder une MEILLEURE SANTÉ sans en abuser bien-sûr...soubhanallah
BRAVO POUR TOUT 😮😊😊
Merci du très bon conseil que tu viens de me donner.vous êtes une des rares auquelle la gloire n'a pas séché mon cœur. C'est depuis le Cameroun.
De plus Florence, je bois toujours mon café à ta santé.
Un moment de pure bonheur !😉 ☕️ 😊
Je me fais plaisir tous les jours avec 2 tasses de café sans sucre
Merci à vous Florence 🌹
c'est efficace?
Merci cela me conforte à continuer de prendre mes 2 tasses de café par jour 🙏
Bonjour Mme Florence 🌅🌺🌺!
Je vous écris de la Polynésie française de l'île de Nuku-hiva précisément !!!
C'est la première fois que je vois une de vos vidéos et c'est très intéressant surtout que sa parle du café !!!
J'ai une amie française qui en bois toute la journée 🤦♀️😁!!!
Moi juste une grande tasse avec du lait et du sucre une fois par semaine et c'est tout . Je ne peux pas en boire plus par ce que j'ai des palpitations du coeur 💓🤦♀️😒😔!!!
Merci beaucoup pour la vidéo très intéressant ☺👍👌🌺🌺!!!
Lorsque je m’étais intéressé aux bienfaits/méfaits du café, j’avais été stupéfait par le nombre d’études scientifiques qui ont été menées à travers le monde qui valide les nombreux bienfaits du café à petites doses. Comme vous dites, tout est question d’équilibre☯ Merci pour la vidéo.
on sait très bien que les études peuvent etre financées par les lobbies mais aussi effectuées par des gens pour qui il est hors de question de se passer du café, donc inutile de venter le café, chacun connait ses méfaits, comme chacun sait quel aliment lui fait mal, et cela peut etre une partie de la vie, et pas avant, et pas après, il n'y a pas de généralité, donc votre article est inutile.
@@marysemazeres1430 Ah ! désolé ma petite dame mais je n'ai publié aucun article, je ne suis pas un scientifique (malheureusement), je n'ai fait que commenter une vidéo.
@@marysemazeres1430 oui et non, il existe des meta analyses qui reprennent l’ensemble de dizaine, voire centaines d’études , sur plusieurs pays les lobbyistes ne peuvent rien contre les meta analyses…voilà ce qu’elles disent, le café est bénéfique en dessous de 3 tasses par jour et est ou peux être dangereux au delà… mais comme le thé … Voilà, bonne journée 🙏
JComme le dis si bien Florence ça vie t après le pétrole donc des milliards et des milliards.Vous pensez vraiment que ces études vont dire du mal du café.Je pense que comme rour excitant il ne faut pas en abuser. Un max par jour et si vous pouvez vous en passer c'est encore mieux.
@@Sam-he8dc k
Aux grands mots , et les grands remedes .Toute a fait très bien , et très " Salutaire et Facultative " ! . Tres , trés belle Elucidations et Prestations ! . Congrats 🎉🎉🎉👏👏👏 ! . Toutes mes felicitations...
Merci pour tout ces détails qui concerne le café et ces bienfaits malheureusement je suis fan du menthe surtout la matinée je te souhaite réussite et succès 🎉🎉🎉🎉
Madame j'ai bcp aime vos enseignements sur le café.
C'est un encouragement pour moi car j'étais prêt d'arrêter de boire le café.
Bonjour Florence vos conseils sont comme votre parfait sourire
Je vs remercie pour votre réponse et politesse scintillante
A doses raisonnables comme pour le soleil (j'aime ta couleur café dit la chanson) MERCI!
...🦉...
Si je n'ai pas mon café ☕ de minuit 🌃 je ne peux pas m'endormir 🌙 Oui 👍 après la chasse 🐗 dans la forêt 🌲
...toute la nuit 🌌...
Super 👍 émission 📡 BRAVO 👋 et MERCI pour vos conseils.Florence 🌹
tu tue les pauvres animaux par plaisir !? j'espère un jour qu'un sanglier te rendra la monnaie par plaisir.
toi tu boi ton café et les petits attendent leur Maman (que tu a tué ) de renter .
quel monde !
@@moha-lebon ...🦉..
Non pas chasseur 🏹
@@xaviermakoof ☮️
Aucune envie de m'en privé et à 68 ans, mon bon petit café matin, midi et soir c'est un kiff que je kiffe et un plaisir à préserver 🤗
Merci beaucoup madame. Une femme humble et très aimable
Bonne nouvelle pour le café je consomme osi du café Florence 1 a 2 Tass par jour est ça me fait du bien je te remercie pour ta vidéo 🙏
merci FLORENCE pour ces précieux conseils.
Merci, très complet et très clair, comme toujours 👏
Embellissent le café. Oh oui avant personne ne me regardait. Depuis que je bois du café beaucoup de monde me prennent en photos et même en vidéo s. Woa woa merci le café.
Bonsoir Mme. Vidéo aussi belle que vous même. Merci ;
Salut Florence ! Merci pour cette information très encourageante.
Bonjour et merci de nous permettre de beneficier de vos competences. C’est vraiment instructif.
Merci pour toutes ces bonnes infos! Et vous rayonnez de santé !
Merci Florence excellente vidéo comme d’habitude. Est ce que le café peut augmenter le taux de biliburine (conjuguée en l.occurence pour moi)? Merci hâte pour la prochaine vidéo
Vous oubliez deux info importantes : le café ralenti la lymphe et peut la bloquer quant il est consommé en trop grande quantité. Il est déconseillé le matin au lever (mieux vaut boire de l'eau et en consommer 1/2 heure après) Boire du café implique une bonne hydratation et un massage lymphatique journalier pour avoir tous les avantages sans les inconvénients. Pour détoxiner le foie, il y a le NAC (N-Acetyl-Cysteine) et qui aide également la lymphe à évacuer.
D'autre part, ce qui cause le plus de problème aux surrénales c'est le sucre que l'on prend avec le café.
Voila pour ma petite expérience très personnelle mais qui apparemment fonctionne avec d'autre ;)
Merci pour ce partage d'infos que j'ignorais...👍🙂
Le-cercle-magique. Merci pour ces infos🙏
Je bois en ce moment plus de 4 l par jour ..because été brûlant dans l appart j ai 30 depuis plus de un mois ...
@@porteghislaine2940 C'est trop : attention à ne pas devenir une hydraulique (XD ). Je vous suggères une hydratation par voie extérieure (votre appartement est peut-être trop sec).
Il y a aussi le surplus énergétique. Marchez pieds nus, expirez le chaud (comme pour faire de la buée sur une vitre) et inspirez du frais (comme si vous vouliez refroidir quelque chose avec l'air mais en inspirant).
Si vous avez de la moquette il y a peut être un problème électromagnétique. Mettez des plantes vertes.
En dessous de 38°, votre thermorégulateur naturel devrait vous permettre de vous adapter.
Courage !
Bien dit 👍.
Mais le café est cancérogène.
Car brûlé ( torréfié) effet de Maillard, il dégage une toxine le cafetox ( je fais peut-être une légère erreur d'orthographe, mais le principe est là).
Pour éliminer cette molécule cancérogène il faut que l'eau soit à 120 degrés. Les percolateurs des bars restaurants ont cette température.
En dessous la molécule cancérogène reste active.
D'où le fait des cancers du poumon équivalent des fumeurs chez les gros consommateurs de café...
Le décaféiné lui doit être traité avec l'essence de térébenthine.
Le mieux c'est de ne pas en boire.
Un thé vert le matin .
Un thé noir à midi fin de repas
Bonjour merci pour cette vidéo moi je ne fume pas ne bois pas mais je prends du café mais pas tellement car je suis trop nerveux ça me donne des palpitations au niveau cardiaque ça m'empêche aussi de dormir bonne continuation à vous cordialement jean Louis
Je vous remercie beaucoup Florence pour le bon ou mauvais café comme j adore le café j'en prends que le matin mais en petite quantité ça me réveille l esprit merci
Je n'aime pas le café mais je me force à en boire quand j'ai mal à la tête et ça marche!!!merci docteur, c'est toujours un plaisir de vous écouter🥰
C'est vrai que ce marche bien pour le mal de tête .Sauf si c'est vraiment une grosse migraine de 3 jours
Oui pour les migraines s’il est pris en début de crise. Mais ne pas oublier que le café est un traitement de crise et non de fond, il ne traite pas les causes des migraines, le risque de dépendance est là.
il existe en pharmacie le GYNERGÈNE CAFÉINÉ ......
Malgré son travail de qualité, ce n’est pas une docteure, mais bon, ce n’est pas grave, bien à vous
@@myyam9265 le gynergène traite les crises et non le problème de fond donc en prendre plus de 3 par mois risque de provoquer une dépendance, Nocertone par contre traite le fond et ne provoque pas de dépendance
J ai repris ma vieille cafetière d antan et je déguste un bon cafe des le matin puis je le met au frigo
et je le déguste frais tout le long de la journée .c est par moment je peux rester 6 mois sans en prendre.J écoute mon corps .Merci a vous .bel été. 🏖️☕☕
Avec cannelle et 🍋 citron
Florence.....Sincèrement Merci Pour Tous Ces renseignements ... Et Vive Les Consommateurs du Cafe
Merci FLORENCE pour les bons conseils.....d Alger salut...
Merci bcp Florence! en effet, tout est question d'équilibre🙏
Vous faites de superbes vidéos...ça remet les pendules à l heure !!
T'es yeux sont simplement magique,🙂
Je Bois entre deux et trois café par jour et ça fait plaisir savoir que ça fait pas mal🙂👍 merci pour l'info.
Merci vous êtes d’une incroyable beauté naturelle ❤❤❤
Super Vidéo Florence, merci 😉
Merci Florence 🎉❤
Des conseils intéressants ..Merci à vous...
Un plaisir cérébral pour les informations mais aussi un plaisir visuel, vous êtes une belle femme ! Merci pour cette vidéo
Merci à vous pour ce beau partage très intéressant 👍🏾👍🏾❤
Merci Florence de ce que j'ai entendu sur le café et la caféine et je commence à boire moins de café et lorsque j'en bois le soir, c'est très rare.
Votre vidéo m'a captivé.
Hélène Axelrad
@Juliette Axelrad , le café est un stimulant avant tout et le boire le soir c'est comme si vous souhaitiez faire la fête 😉🥂 de plus il agit dans l'organisme fort longtemps...les gens sont constamment stimulés à bien y regarder 🤔
Merci beaucoup pour toutes ces infos, quelle belle intonation, vous êtes très agréable à écouter, à regarder😊👍….L’univers vous a gâté, qu’il vous bénisse…
Mercii Florence🎉🎉🎉🎉
Je vous remercie pour votre vidéo, je savais que le café avait ces propriétés cependant je ne savais pas qu'il été aussi bon pour le système cardiovasculaire avec modération bien évidement , le café bio de préférence !
un grand merci pour cette vidéo qui replace les bienfaits et les méfaits du café a connaitre.Comme quoi tout est une affaire d’équilibre: ne pas trop en abuser.
Bonsoir madame moi je bois du café uniquement le matin cela me fait beaucoup de bien je me réveille tout simplement et mèdes a bien commencé ma journée bonne soirée Madame et merci pour votre vidéodu bien après stop je n’en bois que le matin des
Merci beaucoup pour les infos sur le café ,ça fait presque 8 ans sans prendre une tasse de café a cause de l'hypertension
Excellente video. J' adore le café et je ne saurais vivre sans lui. Un vrai trésor de la nature ! Cependant la boisson la plus consommée au monde ( après l' eau ) est le THÉ !
oui en effet c'est le thé!! Mais c'est mesuré en litre, alors que le café est mesuré en dose( tasses )
Je trouve que le thé jaunit plus les dents que le café. Je suis accro au café: 3 ou 4 tasses par jour.
@@passager01 c est rien comme dépendance, 3/4 tasses, bien à vous!
Merci pour ces informations je vais reprendre mon café demain .une tasse le matin accompagné du miel ça me suffit
Merci beaucoup pour toutes vos vidéos qui sont d'une importance capitale 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻
Merci madame, et bonne journée !
Florence 🥰💋🌹 très jolie . Merci aussi Florence pour le conseil sur le café, je me posais aussi la question sur les bienfaits et les effets négatifs sur le café. Donc, pour moi , je suis en dessous de la moyenne( consommation de cafe) , car je n en bois 1 a 2 tasses par jour ! 1 tasse le matin au travail a 8h , et parfois , 1 tasse juste après manger ( du midi) . Étant moi même sensible à l acidité a l estomac , je fais attention , jamais de gazeux, ni alcool , et jamais de tabac . Alors moi qui aime le café, ca me rassure que je n en consomme pas trop . Merci Florence ! C est comme tout, tout est a prendre avec modération , si on veut rester en bonne santé et garder la forme ! Gros bisous Florence et encore merci .👍😉
🥰🥰🥰🌹❤💋😉🤫chuttttttt
🌹une fois que le matin merci pour vos vidéos 🍀💯💕
Le café filtré est bon pour le corps.
J, adore vos sujets.bon courage.continue
Merci INCOMMENSURABLEMENT pour votre Vidéo !
Pour ma santé,il me faudrait une femme comme vous ❤
Il y aura toujours des études pour ou contre le café, il est parfois bon de rappeler les effets positifs ou négatifs .
A long terme difficile de savoir quels vont être les effets alors se priver ou au contraire se forcer à boire du café ou autre chose ça n'a pas de sens .
L'essentiel c'est de se faire plaisir sans excès.
Comme avec la cigarette produit autorisé à la vente et qui tue ?
“Fumer nuit gravement à votre santé et à celle de votre entourage”, c’est ce qu’on peut lire sur les paquets de cigarettes. Pour mesurer à quel point le tabac est nocif, les chiffres sont très parlants :
Chaque année dans le monde environ 6 millions de personnes meurent à cause du tabagisme actif ou passif. Autrement dit, une personne meurt toutes les 6 secondes à cause du tabac. En outre, toutes les 15 à 20 secondes une personne meurt d’un cancer du poumon dans le monde.
Chaque année le tabagisme passif tue 600 000 personnes dans le monde. Ce chiffre représente près d’un décès sur 100 lié au tabac.
La Première ministre a été filmée mardi 19 juillet, en train d’utiliser sa cigarette électronique à l’Assemblée nationale.
Élisabeth Borne en séance de vapotage à l'Assemblée nationale. Ce mardi 19 juillet, la Première ministre a été aperçue en train de vapoter pendant la prise de parole du garde des Sceaux, Eric Dupond-Moretti. Est-ce interdit ? La réponse est oui.
Avec un masque et même au Sénat
( Source Le Midi Libre le 22 juillet 2022 )
Ah ah ah , les donneurs de leçons des mesures liberticides discriminatoires sanitaires .😹😂😅
Tout à fait, le café est une boisson trop complexe pour dire si elle est bonne ou non pour la santé et surtout pour une personne en particulier. Trop de paramètres pour pouvoir tirer des conclusions.
mdr assez d'etudes ont etes faites pour dire que la clope est nocive pour la sante, vous etes bizarre vous serieux.... Donner juste un seul exemple du bienfait de la clope pour la sante????? allez mdrrr on en lit des aneries sur le net, mais la , vous avez la palme...@@jeanclaudemortier9696
Très bon sujet, merci infiniment 🙏.
Bonjour et merci pour ces informations intéressante. ..bien évidemment tout est toujours question d'équilibre😀
Il y a quelques années en arrière lorsque je veux retrouver le sommeil je prend un café aujourd'hui j'obtiens l'effet contraire lorsque je le prend le soir. Quelque soit x à mon avis ses effets sont plutôt positifs que négatifs surtout si la qualité est meilleure et si l'on n'abuse pas.
Je fume pas je bois pas, le café c'est ma seul drogue, bon ou mauvais, je le prends 😂
T'es terrible 😅 consommons à fond.
@kaddour : faut pas en abuser. Et puis avec l'âge on prend aussi de bonnes tisanes : thym pour les refroidissements, la feuille d'olivier pour la tension, et même le romarin pour la mémoire.... j'aime la nature et tout les trésors qu'elle nous offre🌱🌲🌿gratuitement.
@@genevievebreton956bien dit 🤚🤚
😂
...🦉. .
Pareil 🎩
Merci beaucoup Docteur, j'ai 68 ans , depuis mon jeune âge en 1975, le Dr de mon établissement ,m'a déconseillé de prendre le café, parceque je souffrais de problème d'epitaxite , alors DIEU merci,je je me porte à merveille.
Bonjour je ne suis pas docteur ! Attention à ces confusions svp.
Merciii Florence.
Top ! Ce que je retiens de vos interventions : La nature nos offre une multitude de resources pour notre bien-être. On teste, on s'écoute, on expérimente et on adapte en fonction. ( Me semble-t-il ? Je suis un vivant, pas un expert ! 😉) Chouette chaîne !
( Le café, le matin pour m'éveiller ou après un repas, pour digérer. Cafetière à piston, noir ) (Aide aussi pour engager une sortie vélo le matin quand on ne sors pas de cet état léthargique )
J'ai travaillé dans le domaine du café et je dis bien le vrai café un grain dans une Brûlerie, il ne faut pas en abuser mais il est très bon pour la santé , le café du Kenya et le meilleur café quand on a des migraines.👍🏼😊
Le gros problème c'est que de notre jour le thé comme le café est de très mauvaise qualité et pour avoir une bonne qualité il faut ce couper un bras ou une jambe....
Et surtout ne jamais mettre de sucre!
moi je bois du café de la Corée du Nord
Ca fait 15 ans que je bois du café avec du sucre et ça ne m'a jamais posé de problème. Tout est question de consommation, dans l'excès ça sera très mauvais, mais 3 ou 4 par jour, il n'y a rien d'alarmant.
@@florentb2772 vous n'avez pas de goût.....ou alors votre café est tellement degeulasse que vous êtes obligé de foutre du Sucre dedans....et dsl mais le Sucre cest pas bon pour la santé .
Très très passionnant votre présentation.
Je prends du nescafé et ce dernier temps du café local pur depuis de Congo Brazza.
Juste une petite tasse 4 à 5 fois/jour.
Grand merci à vous
Bravo Florence c très bien expliqué.
Je suis de l'Algérie je fais des études supérieures j'en bois fréquemment on vue des conditions très dures , examens, travaille j'en consomme ça me fait de bien mais car je me trouve qu'il me calme pour booster . Mais cela m'a engendré de hiper activités, en plus je manque de sommeil presque un ans je me suis reprener à peine . Maintenant je me sens bien après des années d'accro. J'ai arrêté tout les stimulants même de thé. De l'eau mieux est un remplaçable . Merci pour vous docteur
Très bon exposé, clair et précis, doublé d'une diction parfaite, merci. Le tout délivré avec un charme naturel très agréable, continuez à nous ravir et nous instruire, et prenez soin de vous.
... C'est bien dit , en toute franchise elle est vraiment pleine de charme ,d'ailleurs la beauté est une chose mais le charme est une beauté de l'intérieur sans limite d'âge et jusqu'a l'aube de la mort ... Un truc du genre ;) !!
J'en suis séduit ....
Penses tu qu'elle l'ignore ?
@@alaina9611 C'est pas mal, le féminin sans aucun doute avec un petit coin en pleine nature et un magnifique petit jardin...
Bien à toi 😌
Je parie que vous êtes enseignant...
@@jean-jacquesbegin7604 Non pourquoi ? C'est juste que j'apprécie ce qui est bien fait et bien dit, et bien sûr, la grâce naturelle d'une femme.
❤❤
Excellente vidéo, on apprend bien avec vous Florence
Merci pour l'éclairage !
Merci encore Florence pour vos vidéos. Je ne bois qu'une tasse de café noir sans sucre filtré avec de la cannelle au travail tous les matins. Après la tasse de thé sans sucre au gingembre que je prends au réveil chez moi avant d'aller travailler. Comme vous l'avez résumé le café a plus d'avantages que d'inconvénients à condition de ne pas en abuser. 😉
Un petit plaisir pour nourrir son âme...
Merci beaucoup pour toutes ces informations, et surtout quand on parle du café ❤❤❤. C'est ma boisson préférée et je peux pas m'en passer.
Merci Florence vos vidéo sont une bouée de sauvetage pour moi .vous este belle sans prétention aucune .
vous êtes adorable, merci 🥰😍
Bonjour Florence ☺Vidéo intéressante encore une fois. Ma consommation en café est presque nul, mais quand j'en bois, je le prends noir. Il y a des choses que je savais mais tu m'as appris des choses comme à chaque fois, merci. Il y a plus de bienfaits que je pensais. Je te souhaite une bonne semaine ! 🙂
Merci pour ton retour (comment t’appelles tu ?), belle semaine aussi ✨🌈🌺
@@embellirsasante Ça me fait plaisir 😉Je m'appelle Marlène. Merci c'est gentil ! 🌻
Merci 👍🌷
@@embellirsasante Bonjour et merci infiniment pour toutes vos INFOS EST est ce que la cafe est il bon pour la POLYARTHRITE RUMATHOIDE ? Et enfin qu elle est l origine de arabica et robusta ? Merci
@@naturelle78 salut ma sœur bonne vidéo le café n'est il pas dangereux pour les personnes souffrant de l'hypertension ?
Bonjour, merci de vos précieux conseils ;-) Une question : En cas d'hypochlorhydrie, est-ce que 1 tasse après les repas est déconseillée ?
Merci de votre réponse Bonne journée ☕
Merci Dr Florence pour cette excellente vidéo
MERCI DOCTEURpour vos informations....Très intéressant . ...Tunisie....Bravo .
bonjour, merci mais je ne suis pas docteur ;)
Merci Florence. Depuis que j'ai repris le café, je me sens mieux. Par contre, je ne peux prendre qu'une seule tasse de café léger le matin, sinon je mets plus de temps à m'endormir le soir.
Merci beaucoup mais moi j utilise le café mais je maigri .Qu est-ce j dois faire pour prendre du poids
@@aminatasakho3103 z
@@aminatasakho31030
C'est l'abus qui est mauvais
Le café ☕ ☕ ☕ c'est très bon mais il faut acheter la qualité surtout
Merci infiniment Florence!
Merci pour toutes ces infos super intéressant et instructif plaisir a vs écouter
Merci beaucoup Florence. Vos propos sont hautement éclairants. Merci pour tout ce que vous faites et d'aider autant.
Bien à vous tous.
Hello, merci pour cette vidéo.
Le café est, pour moi, une substance médicamenteuse : peu de quantité (quelques mg) pour beaucoup d'effets.
Me concernant, j'ai remarqué, et ce malgré une consommation raisonnable (un café au petit déj, un en arrivant au boulot et un autre en début d'après-midi), une forte accoutumance de mon corps au café.
Elle se traduit, notamment, par des migraines lorsque je ne prends plus ces doses de café.
Par exemple en ne prenant que mon café du matin, j'avais une migraine l'après-midi. Un café et miracle elle disparaissait... De là à dire que le café est bon contre les migraines qu'il a lui même provoqué par son absence ?
J'ai expérimenté un arrêt complet du café et le début a été très difficile : fatigue importante m'obligeant à faire plusieurs siestes par jour, maux de tête et courbatures. Ces symptômes ont disparu au bout de quelques jours mais j'avais toujours cette impression d'être un peu endormi malgré un sommeil correcte.
Finalement, j'ai repris du café mais je me limite à un par jour (au petit déj) et exceptionnellement un en début d'après-midi, notamment lorsque je ne peux pas faire de micro sieste.
Par contre, si je prends ce café pendant 2 ou 3 jours consécutifs, les migraines reviennent en cas d'arrêt, et ce pendant 2-3 jours.
La réduction de café a amélioré mon sommeil profond et m'a rendu beaucoup plus calme et serein (flagrant d'après mes collègues).
Tout cela pour dire qu'on ne réagit pas tous de la même manière et que les doses "safe" sont parfois largement sur-estimées.
Il peut être intéressant de stopper complément la prise de caféine pendant quelques semaines pour se rendre compte des effets qu'elle a sur notre corps et de reprendre une consommation plus modérée par la suite.
L'idéal étant une période de vacances car au boulot c'est compliqué...
Merci pour les informations c'est très intéressant et très gentille de votre part
Le café est "bon" contre la migraine qu ' il a lui même provoqué ,et bien là vous êtes dans le bon .Donc pour faire disparaitre la migraine ,vous devez arrêter le café et donc passé par une période intermédiaire limitée dans le temps ou la migraine sera encore pire ainsi le veut la nature .J ' ai travaillé pendant 38 ans a l ' administration sans boire une goûte de café .Et avec une alimentation végétarienne .
@@afredmathieu8828 j'ai trouvé mon équilibre : un café (à peu près un mug) moka au petit déj et basta. Par contre, sieste du midi obligatoire 😁
Merci ma belle très bien continue comme ça 👍
Merci Florence pour c'est vidéo très intéressante, j'en consomme 2 ou 3 tasses par jour , toujours un plaisir d'écouter tes vidéos
Jolie femme !
Merci beaucoup Florence pour le partage,c'est un sujet tres interressent personnellement j'ai toute une histoire avec le café ,j'ai commencé à le prendre tres jeune j'etais à l'ecole primaire et le jour ou je le prends pas je faisais des migraines trés fortes, au file des années je me suis retrouvé entrain de faire des etudes de medecine en 1986 (3 eme année specialité en Pediatrie),durant cette année il y avait une tres grande pénurie de café en Algerie et le café le plus proche de l'hopital ou je travaillais est situé à 7 km et donc chaque jour on avait une heure de repos entre midi et 13h c'etait suffisant pour moi d'aller prendre mon vehicule pour deguster ce fameux café de midi et revenir au travail.En 1992 , j'ai decidé de l'arreter definitivement.
😂🌹
Quel est l'impact de cette histoire ?
Est-ce que vos migraines ont réapparue quand vous avez arrêté définitivement le café en 1992 ? Ou bien avez vous eu d'autres symptômes qui vous donnent la sensation
d'être en manque ?
Vidéo intéressante, c'est en effet une question d'équilibre ou de ce connaître quand on a des soucis d'irritation a éviter. Effectivement la qualité et la façon de le faire compte point important.
Merci pour vos explications claires tres positives et concises..en plus je suis tres heureuse de pouvoir continuer a boire du café
Merci.video interessant.
En tant que développeur web en période de rush c'est 10/15 cafés par jour.
Effectivement j'ai vu l'acidité sur le corps, l'anxiété et surtout troubles du sommeil.
J'ai diminué et c'est 2 par jour désormais sinon de l'eau. Il faut juste respecter l'équilibre et j'aurai tendance à dire que parfois je n'en bois pas et je me sens bien quand je n'en consomme pas. Merci pour votre vidéo !
Pour ces journées de charrette .j'ai opté pour une préparation maison a base d'eau 1 L plus citron frais pressé 4/ plus gingembre racine 2cm rappé laisser infuser tel quel dans thermos..avec ou sans 1CaS de sucre complet.c'est aussi efficace que le café pour la concentration et l'énergie toute la journée sans les inconvénients ..
Le café est également un antifibrotique naturel, bon pour réduire la fibrose du foie.
Bravo de nous avoir éclaircie.. bonne continuation.
Excellente vidéo merci pour les infos
Je vous découvre et j’ai visionné 3 fois votre vidéo, d’abord pour bien comprendre ce que vous dites et aussi pour vous regarder, quelle beauté. Ce n’est pas le sujet mais je n’ai pu m’empêcher de le dire