How to Deal with Health Anxiety? 6 Tips to Manage it | Health Anxiety Malayalam | Dr. Mary Matilda
ฝัง
- เผยแพร่เมื่อ 20 ต.ค. 2022
- In the words of the Greek philosopher Epictetus "Man is not worried by real problems so much as by his imagined anxieties about real problems.” Anxiety is a state of mind that destroys our happiness. The anxiety of having a serious health problem is an obsessive and irrational concern. Also called illness anxiety, or hypochondriasis, health anxiety is marked by a person’s imagination of physical symptoms of illness. Other times, it can be the misinterpretation of minor or normal body sensations as serious symptoms of a disease, despite reassurances from a doctor. There are many people who suffer from health anxiety in the present day. They constantly worry about their health and regularly check their bodies for signs of illness. Often, they discuss their illnesses with friends and family. They always search for health information on social media. Health anxiety has the potential to interfere with a person’s quality of life. It interferes with a person's social, educational, or occupational functioning. The result is frustration and stress for families and relationships. In this motivational video, Dr. Mary Matilda discusses different aspects of health anxiety and gives tips on how to deal with health anxiety.
#healthanxiety #anxietyawareness #MaryMatilda #hypochondria #anxietytips
Dr. Mary Matilda is the former Principal of Maharajas College Ernakulam. She is a well known motivational speaker, corporate trainer & life skills/soft skills coach. She has Master’s degrees in Mathematics (M.Sc & M.Phil), Education (M.Ed), Business Administration and Management (MBA), Women Studies (MWS), Applied Psychology (M.Sc), and Ph.D. in women’s studies. She is also a graduate in Law (LLB)
For training enquiries please contact:
stayinspired.training@gmail.com
+919388605198
ഇവിടെ ഉള്ളവർ ആർകെങ്കിലും Health Anxiety ഉണ്ടാകുമ്പോൾ തൊണ്ടയിൽ എന്തെങ്കിലും ഇരിക്കുന്നത് പോലെ Feel ചെയ്യുമോ 🫤🫤🫤
S
Do Meditation
@@sidheequevp3219 thank you Sir 🥰
Enik und..
Lprd anennu parnju
Precisely relevant to current life and society! Thanks
Your narration is interesting mainly because you ഗിവ് it pointwise 1,2,3 etc. And your topics are real and relavant. Thanks
എന്റെ അവസ്ഥയും ഇത് തന്നെയാണ്. കുറേനാളായിട് നല്ല ടെൻഷൻ ആണ് എനിക്ക്. ഒരു കാര്യത്തെപ്പറ്റി ചിന്തിച്ചാൽ അതുതന്നെ കുറെ times ചിന്തിച്ചുകൊണ്ടിരിക്കും. എന്തെങ്കിലും ചിന്തിക്കാൻ ഒരു ടോപ്പിക്ക് കിട്ടിയാൽ അത് കഴിയാണ്ട് എനിക്ക് എനിക്ക് മറ്റൊരു കാര്യം ചെയ്യാനും കഴിയുന്നില്ല. എനിക്ക് കുറച്ചു നാളായിട് കോൺഫിഡൻസ് കുറവാണു. ആർക്കെങ്കിലും ഒരു രോഗം ഉണ്ടെന്നു കേട്ടാൽ അത് എനിക്ക് ഉണ്ടാവോ എന്ന് ഒക്കെ വിചാരിക്കും. പിന്നെ എവിടെയെങ്കിലും വച്ചു തലകറങ്ങി വീഴോ എന്നൊക്കെയാ പേടി.😅
Same
Bro kurav indo
@@karthikskumar2390 oru mattavumilla. Ennalum najn paramavadhi control cheyyarund. Brokkenganenu
Maam... you vdos are like.... its made for me...the topics you come up with, are the ones Iam direct in need of, many a times. Thank you so much for guiding...thou...praticicing these are in my hands which will help me only..hope I can convince myself to follow these! 🙏🙏🙏
Very interesting and useful. Your examples are really supportive to the subject Thank you Ma'am for taking this important topic 🙏🏻🌹🌹👍
❤️❤️❤️
As usual your choice of topic is very good. Thank you for the great video
❤️❤️❤️
ടീച്ചർ പറഞ്ഞത് പോലെ ഞാൻ പറഞ്ഞിട്ടാണ് എഴുന്നേൽക്കുന്നത്രാവിലെ. വളരെ ശരി ആണ് 🙏. ഈ നല്ല വീഡിയോ ഇട്ടതിനു നന്ദി 🙏❤
❤️❤️❤️
Great message Mam... Waiting for next Friday...💐
❤️❤️❤️
താങ്കളുടെ വീഡിയോസ് എന്റെ വ്യക്തിജീവിതത്തിൽ നല്ല മാറ്റം ഉണ്ടാക്കിയിട്ടുണ്ട്. എന്റെ അമ്മയുടെ പ്രായം. എന്റെ അമ്മ പറഞ്ഞു തരുന്ന പോലെ തോന്നാറുണ്ട്. Big thanks madam.
❤️❤️❤️
@@MaryMatilda
Halo
As usual very useful video ma'am.. Thank you 🥰🥰
❤️❤️❤️❤️
Good message.Good presentation.May God bless you.
❤️❤️❤️
അകാരണമായ ഉത്കണ്ഠയും ഭയവും പല പ്രശ്നങ്ങൾക്കും വഴിവെയ്ക്കും .very good message for everybody. Thank you very much Teacher 🙂🙂🙂🙂🙂
❤️❤️❤️❤️
I was also looking forward to your Friday videos teacher 👍
❤️❤️❤️
Thank you for the valuable information
❤❤
mam.eniku buring pole thonnu
pala drs kandu.karanam onnum parayunilla.apoyum test cheyithu kondeyirikum.enthu cheyum mam.apoyum asugatheye kurich chidayanu
നന്ദി ടീച്ചർ എനിക്ക് ഈ പ്രോബ്ലം ഉണ്ട് മാറ്റാൻ ഞാൻ ശ്രമിക്കും
Good message ma’am ❤❤
l am waiting every Friday your video your great mam thank you so much stay blessed always
❤️❤️❤️
I am watching your total video s your motivation is very better and useful
❤️❤️❤️
Verygood talk.
Very good info. All problems start with our brain. I suffered with some health issues, i tried do control my unwanted worries in many ways, but it was of no use, finally i satarted the art works and i dont know i forgot all my worries and my art works took me to different levels. The emotions start flowing on my canvas and it was totally different from others and the unique style. My works got recognised by Asia Book of Records and India Book of Records.
Madam, you have nicely narrated the problems faced by the common people.
We need to live in present and not worry about the past nor future, as sometimes everything is not within our control. Need to be happy and make others happy.
Great 👍
Good information
വളരെ നന്ദി...❤️❤️❤️...ഈ ചിന്ത ഇനി മാറ്റാം....🙏🙏🙏
❤🙏❤
Thank you so much for this video mam
Thank you Indu
ഞാൻ wait ചെയുകയിരുന്നു...... കണ്ടപ്പോൾ സന്തോഷം. 🙏🥰🥰🥰🥰.. Very good motivation....👌
❤️❤️❤️
Eniki medamthinode onnu samsarikkanam depression stage la ane njn epo pls....
എനിക്ക് ഇത് തന്നെ ആണ് പ്രശ്നം 😄.... Over anxiety syndrome 😟😟
ഇപ്പോൾ എങ്ങനെ ഉണ്ട്, കുറഞ്ഞോ
ഏനിക്കും
Enikku undayrunnu Njan athu maaati
@@petbox6098 engne maattiye Paranju tharumo 🙂eniku ith karanam urangan polum pattunnilla🥺
Japamala chollu ellavitha akulathakum marum urap.ente anubhavam.anxietyil ninnum vijiyaikum.
Great video👍👍❤️
❤️❤️❤️
Very good tips thanks 👍
❤️❤️❤️
Work place il ulla racism..engananu manage cheyyan sadikkuka mam ..
It's demotivating so much....
Mam thank you ❤️useful vedio🥰
❤️❤️❤️
Very useful n interesting video
❤️❤️❤️
Yes,Mam,ee,vedio valarePrayojanam cheyyunnathu aanu Thank U Mam
❤️❤️❤️
Very Good 🙏
Super video maam 👍
❤️👍👍
Mam Anik Nte makante health ne pati anxiety aanu…makante kazhuthil Cheriya oru thadipp kandu..3 dr kanichu..blood test cheythu..normal anennanu allarum parayunne…but still I have anxiety..ippo Njn 9 month mathram ulla Kunjine appolum kazhuthil kuthi noki thadipp valarunno illayo Annu nokum..chilapol body full search cheyum..ippo Njn vallatha manasika avastgayil kude anu pokune..daily routine work lo concentrate cheyan patanilla..life full un organised aayi ..
Dctre kanich medicine kayichal set aavum
Enikum same
Good message Teacher
❤️❤️❤️❤️
Thank you so much ma'am 🙏💓
❤❤❤
Tr parajatu sariya. Health is wealth
Thank u Teacher..
good motivation
Thank you mam
കഴിഞ്ഞ 3 മാസമായി health anxiety കൊണ്ട് കഷ്ടപ്പെടുന്നു...ഒന്ന് കഴിഞ്ഞാൽ ഒന്ന് എന്ന കണക്കിൽ ശരീരത്തിൽ ഓരോന്ന് കണ്ടുപിടിക്കുകയും tension ആവുകയും ചെയ്യുന്നു....ഇത് അനുഭവിക്കുന്നവർക്ക് മാത്രമേ ഇതിൻ്റെ അവസ്ഥ മനസ്സിലാകൂ😢...daily ithanne അവസ്ഥ...മുൻപ് ഒക്കെ care-free ആയി silly ആയി നടന്ന ഞാൻ തന്നെയാണോ ഇങ്ങനെ ടെൻഷൻ ആവുന്നെ എന്നും ചിന്തിക്കും...എന്തേലും ഒരു symptoms കിട്ടിയാൽ പിന്നെ അതും പിടിച്ച് ഇരിക്കും..one part of mind will say it's nothing to worry...very next moment, tha same mind will say don't ignore the symptoms...😢
Saw that so many people are suffering from this...I hope everything becomes okay for everybody who's suffering from hypochondria out there
Same
@@aswathyvk286 I hope We all can get out of this health anxiety and live a normal life like we all used to🤞🏻🫶🏻
Ente avastha,njanum 3 masamai anubhavikunnu.😢😢😢😢😢
Same
Njaanum😢
V useful video ❤
❤️❤️👍
Good
Thanks amma
Very good.😊
❤️❤️❤️
Thanku 👍🏼
Mam nadathunna mind programming enikum cheyanam.. Enthan athin cheyendath.
Pls reply mam
Please whatsapp to 9388605198
Mam ente delivery kazhinjitt 4 month avanayi enikk und health anxiety 😭ente mole kaaryam aalojikkumbol sangadam aava engane onn maattam😭🙏 tension adich melinj poyi appo thonnum endhelum asugam undo enn😥
Njanum idepoleyanu delivery kazhinjitt 3month ayi
Good message
❤️❤️❤️
ഇ അസുഖം വന്നാൽ പിന്നെ മനസമാധാനം എവിടെ നിന്നാലും കിട്ടില്ല അതാണ് ഞാൻ വർഷങ്ങൾ ആയി അനുഭവിക്കുന്നത് എന്ത് ചെയ്യണം എന്ന് അറിയില്ല സാമ്പത്തിക പ്രശ്നങ്ങൾ അത് വേറെ
Because of childhood
Kure pedipich kanum
@@funwithcomputer5279how childhood?
Enikkum
Treatment eduthoo?
Thank u maam !!
❤️❤️❤️
Thank you 😍
❤️❤️❤️
Mam I have this problem please help me
Very useful mam
❤❤❤
👍👍👍 Thank you Mam
❤️❤️❤️👍
Mam njan enth cheum ithellam enikkum unde help me mam👍🙏🙏
Thanks
teachr enikk marana bhayam aahnu😢😢 onnum cheyyan pattnnillaa njan inghana ooroo Symptoms yothb cheyyaa..nnitt vrty tension aavaaa marich pokoo pedich iam 18 years old or kariyam chayyam vere bainkra pedi aahnu.evideyenkilu povan ello pls help me pls reply😢😢😢
Nenti ee avstha maariyoo daa
പ്രതീക്ഷിച്ചിരിക്കുകയായിരുന്നു..
സന്തോഷം...
❤️❤️❤️
Thank u
Adutha presangam eth vedhiyil aanu
good tips
❤️❤️❤️
കോവിഡ് പോലുള്ള രോഗങ്ങളോട് വൈദ്യ ശാസ്ത്രം തോറ്റുമടങ്ങിയപ്പോൾ നിരവധിയാളുകൾ ആരോഗ്യകാര്യങ്ങളിൽ കൂടുതൽ ശ്രദ്ധിക്കാൻ തുടങ്ങി. കൂടുതൽ food supplement, exercise ഇതെല്ലാം നോക്കാൻ തുടങ്ങി. അതിനെ ഒരു health awareness എന്നല്ലേ വിളിക്കേണ്ടത്? എനിക്കു യാതൊരു health issue കളും ഇല്ല എന്നു വിശ്വസിക്കുന്ന ഒരുപാട് പേർ കിഡ്നി, ലിവർ, heart സംബന്ധിച്ച രോഗങ്ങളാൽ പെട്ടെന്ന് മരിക്കുന്നുണ്ട്. അപ്പോൾ lifestyle രോഗങ്ങൾ വരുന്നതിനു മുൻപ് alert ആകുന്നതല്ലേ നല്ലത്?
തീർച്ചയായും alert ആകണം. അത് നമ്മുടെയും വീട്ടുകാരുടെയും anxiety ലെവൽ കൂട്ടുമ്പോൾ ആണ് പ്രശ്നം. ശരീരം healthy ആയി സൂക്ഷിക്കാനുള്ള കാര്യങ്ങൾ ചെയ്യണം.
You are right... I admit your view... Thanks teacher
I have extreme anxiety...Thank you for the vedio...korachu koode solutions ulpeduthy oru vedio kude cheyamo please...
❤❤❤. Will do. ❤❤❤
@@MaryMatilda Thank you ❤️
BIPOLAR DISORDER engene manage cheyyam ennathine kuruchu oru vedio cheyyuo pls
Thanks for the suggestion.
Enik pcod undu... epozhum anxiety problem undu... tension annu epozhum
ഒരു ഡോക്ടറെ കണ്ടു ചെറിയ മരുന്ന് കഴിക്കുക. മാറും
The person who suspects his health conditions and fear he is at sick is known as Valetudinarian.
Mam enik pediyanu bp kayari marikumonn ene help cheyumo 150/80vannitund..appo thotanu pedi age 25
BP എല്ലാവർക്കും കൂടിയും കുറഞ്ഞും ഇരിക്കും. Worry ചെയ്യാതിരിക്കാൻ ശ്രദ്ദിക്കുക
Hi
Eppo engane und
Enikum ethoke thanne aanu pedi
സത്യം...
Arkelum cancer undennu ketal enikum unfakumo ennu pedi anu ethu health anxiety ano
Ente ippozhathe avastha😢
@@vismayavichuzzz6959 how r u now
Helth anxity konde njn vallande budhimuttunnu... Manasikamayum saririkamayum..... Thanks ❤️
കുറഞ്ഞോ
Illado
@@monishasreekandan4503 മാറിക്കോളും👍🏻🥰
@@remyaunni2383 😊
Njaaanum
👌👌
സത്യം
🙏
Njan um ഈ problem ഉള്ള ഒരു person aane😪😪😪😪😪
Really helpful
❤️❤️❤️
Same enkum ithe problm aannuu.
🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Hospital pokumbol Bp ,pulse kudum
അടിപൊളി മാഡം
👍❤️❤️
Anxiety nuerosis enn parayunnath ithano? Ith oru mental problem ano?
Mental problem അല്ല. പക്ഷെ മനസ്സിനെ അസ്വസ്ഥമാക്കുന്ന കാര്യം.
@@MaryMatilda mdam, ente hus nu ee problem ind, treatment edukan sammadikunilla. Ipo divorsente vakkil anu. Ethra paranj koduthitum manasilakunnilla.
ഇഷ്ടമായി മേഡം..
Mam🙏
👍👍❤❤
മേഡം...ഒരു സംശയം, Hypochondria കാരണം real ആയി ആ പേടിക്കുന്ന അസുഖം വരാൻ ചാൻസ് ഉണ്ടോ ? For example എനിക്ക് ക്യാൻസർ വരുമോ എന്ന് അതിയായ പേടിയുണ്ട്,അതിന് പല കാരണങ്ങളും ഉണ്ട്, 24/7 അതിനെ പറ്റിയാണ് ചിന്തിച്ചിരിക്കുന്നെ...അങ്ങനെ ശരിക്കും പേടിച്ചു ഇരുന്നാൽ യഥാർത്ഥത്തിൽ ക്യാൻസർ വരാൻ സാധ്യത ഉണ്ടോ ?
എന്റെ പുതിയ ടെൻഷൻ ഇതാണ്.
No
Ella.. Vicharikunnath oke sathyam avanel nammaloke enno nalla nilayil ethiyene 😂
@@dharshh5689 😊❤️
Ipo eaganund
@@sajan4549 വലിയ മാറ്റമൊന്നുമില്ലങ്കിലും പണ്ടതേലും ഭേദം .
നന്ദി ❤❤❤❤❤താങ്ക്യു സർ ❤❤❤
❤️❤️❤️
ടീച്ചർ plz enik നമ്പർ തരാവോ ഒരു sangdam parayan ayirunnu
👌🏻👌🏻👌🏻👌🏻
❤️❤️❤️
🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻നന്ദി
🥰🥰
🥰🥰🥰
🙏🙏🌹
❤️❤️❤️
Eth ullavrk thalayil cheriya vedhana okke indakar ondo
Vella kaphakettinde avutto
Yes....undavum...
🙏🙏🙏🙏
❤️❤️❤️
👌👌❤️❤️🙏
❤❤❤❤
❤❤❤❤
👍👍👍
❤️❤️❤️
❤️❤️❤️
Stomach upset like GERD ഉള്ളവരിൽ ആണ് Anxiety pblms കൂടുതൽ ഉണ്ടാകുന്നത്...
Bro enikke acidity unde
@@crxwillie4505 anxiety pblms undo