Ich hab extrem viele Reklamationen zum Service von Emma Matratzen gehört, ich wollte mir echt gerne eine kaufen aber wurde von den grauenhaften Kundenbewertungen abgeschreckt, hat sich dies inzwischen gebessert? Kannst du dich vielleicht stellvertretend schlau machen bzw. äußern? :D Ich feier deinen Content
Hey Coach kannst du evtl. mal ein Video machen warum die Asiaten und viele andere Menschen auf der Welt , auf die bequeme und komfortable Matratze verzichten und es für die Muskulatur entspannender ist auf härteren Grund zu betten? Stichwort Futonbetten.
Für mich Milbona High Protein Pudding aus dem Lidl 150kalorien 20g eiweis 99cent ... Absoluter Game changer für mich weil ich irgendwas gesucht habe womit ich mich ab und an mal für meine strenge Diät belohnen darf! Und ich freue mich richtig auf so einen Pudding in der Woche. Und habe auch schon 12 Kg in nicht ganz 2 Monaten verloren 122kg startgeweicht bei 1.90cm und bin jetzt bei 110kg will runter auf 95 c.a und dann hab ich mein Ziel erreicht und dafür finde ich solche Produkte wirklich klasse.
Persönlich mag ich die Puddings zb nicht so und würde da eher zu was normalem greifen. Aber was ich wieder ganz gerne mag ist die mousse au chocolat variante. Nehme sowas aber auch meist nur mit wenn es mal im Angebot ist
Den Protein Pudding esse ich täglich. 20g auf 150kcal mit wenig Zucker. Kann man nicht meckern. Der Preis ist auch günstig: 1,50€ von Ehrmann, oder mittlerweile hat ja jeder Laden seine 99cent Eigenmarke. Ist dann auch das einzige Süße was ich dann esse. Von den 140g die ich brauche muss nicht jeder einzelne Gramm Hochwertig sein.
Fingernägel enthalten Protein, Haare auch. Der Unterschied zu Linsen, Milch oder Fleisch ist das Aminosäuren Profil, und dass ist bei den Puddings halt Scheiße.
@@lucios_7266Wenn du es über den Tag aber mit anderen hochwertigen Proteinquellen einnimmst, gleicht es das wieder aus. Ist nicht so, als wäre Protein aus Erbsen z.B. so viel hochwertiger :)
@@ThomasHolz-g3p O ja .. meine Frau hatte auch Mal eine gekauft. Furchtbares Teil. Aber da ist jeder anders, manche mögen es wenn sie Matratze so weich ist, das einem der Lattenrost in den Rücken drückt.
Ich stimme dir in 12 von 13 Punkten zu, in einem nur bedingt: Schuhe beim Thema „Equipment“. Solange die Schuhe wirklich nur im Gym benutzt werden ist das, was du gesagt hast, richtig. Sobald ich aber damit laufen möchte, vor allem draußen und nicht auf dem Laufband, sind die Schuhe das mit großem Abstand Wichtigste. Dafür kann dann kaum zuviel Geld ausgegeben werden, denn nichts ist schlimmer, als die falsche Dämpfung, zu wenig Dämpfung (oder auch zuviel) oder der falsche Aufbau des Schuhs für meinen Fuß etc. Da hätte ich mir einen entsprechenden Hinweis im Video gewünscht, denn beim Schuh kann man, wenn man Strecke läuft und womöglich noch auf Asphalt, viel falsch machen und großen Schaden anrichten.
Hast du vollkommen Recht. Geeignete Schuhe beim Laufen und Wandern sind absolut am Wichtigsten. Da sollte man auch definitiv mal etwas mehr Geld ausgeben.
Hier ging es wohl auch in erster Linie ums Gym. Ansonsten könnte man nie irgendwelche Kleidung und Schuhe als unnütz anbringen. Wenn du bei 0 Grad joggen gehen willst, würde ich das ohne Jacke auch nicht tun.
Bei Proteinriegeln sehe ich das anders: Zum Einen haben die meistens deutlich weniger Zucker oder es gibt die sogar zuckerfrei. Für mich als Diabetiker eine super Sache und den Nebeneffekt: Es macht keinen Heißhunger wie bei vielen Süßigkeiten, die durch den Zucker eine Fressattacke erzeugen. Da ich deutlich weniger davon esse wird damit der höhere Preis locker kompensiert.
Finde auch immer gut wenn mans in Nährwerten rechnet, hier als Beispiel mit der günstigsten Proteinquelle Magerquark. Klar ist Magerquark auch erheblich teurer geworden, jedoch ist das bei allen Lebensmitteln der Fall.
Ich gebe dir bei allem Recht, außer beim Thema Ausrüstung. Habe auch mit alten Schuhen und ausgefransten Shirts angefangen und hab mich dadurch auch unwohl im Gym gefühlt. Also losgegangen, Laufschuhe, Jogginghose und Sportshirt (eins was gut den den Schweiß aufnimmt) besorgt. Habe mich sehr viel besser gefühlt, weniger "beobachtet" und bin selbstbewusster und motivierter an die Maschinen gegangen. Man muss nicht gleich hunderte Euro für teures Equipment ausgeben, aber man sollte zumindest die Basics haben um sich wohlzufühlen 💪
Bei meinem letzten Ironman gab es Powerade. Für die Kohlenhydrat Zufuhr absolut unbrauchbar bei 4g/100ml wenn man ca. 90g pro Stunde aufnehmen soll. Und der Salzgehalt spricht auch nicht zwingend für sich. Daher aus meiner Sicht auch für Ausdauerathleten während der Belastung absolut ungeeignet. Ich frage mich generell wie man das als Fitness Getränk vermarkten kann. Da ich als Triathlet auch Krafttraining im Plan habe folge ich Coach Stef für seine Tips 🫶🏻 Es sehen also sehr wohl Ausdauersportler zu ☝🏻
massage gun hat mich einfach maximal abgeholt! habe eine und genau wie du sagst: 3x benutzt danach nie wieder außer es ist besuch da und sieht das teil.
Tiger Balm hilft z.B. bei mir gegen Kopfschmerzen. An die Schläfen reiben und 30 Min warten und sie sind nahe zu weg. Aber bei Training und so, kA dass sowas da überhaupt ne Rolle gespielt hat :D
Tiger balm gibt es mit wärmender und kühlender Funktion(rot und weiß). Du meinst wahrscheinlich den weißen, er hat den roten gezeigt und da sind die Wirkungen anders
Kollagen taugt vielleicht für den Muskelaufbau nicht, aber Gelenke und Bindegewebe finden das Zeug schon geil. Versteh nicht warum das immer als minderwertig abgetan wird, es hat halt nen anderen Nutzen.
Der Körper unterscheidet nur in benutzt ich und benutz ich nicht. Der Körper nimmt kein Eiweiß extra für Haut und Haare her, aber für Muskelatur nicht. Du kannst ein Protein in allen Bereichen des Körpers gleich gut/schlecht verwerten. Kollagen wird auch verwertet, nur nicht so gut. Und gut für Gelenke und Knorpel sind alle Eiweißsorten gut, nur dass man dafür nur geringe Mengen brauch.
@@tonisnuka1132ja, aber jede Eiweiß Verbindung ist nicht gleich, denn Kollagen enthält wichtige Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, die in anderen Proteinen weniger vorkommen und die wichtig für die Synthese von Kollagen im Körper sind. Sie haben schon einen Sinn, aber sind definitiv nicht hochwertig (meistens ein Industrielles Abfallprodukt) und nicht unbedingt nötig da man sie durch eine Ausgewogene Ernährung ersetzen kann.
Klar, aber wenn ich das brauche, dann supplementäre ich das. Nur will ich es nicht in meinem Schokoriegel haben, der deshalb 3,49€ anstatt 99€ kostet 😅
Nutze meine Massage-Gun täglich, ansonsten hast du aber mit den meisten Punkten absolut Recht. Kurz: Der größte Geldverschwender ist die eigene Faulheit
Ich liebe Proteinpuddings. Und trotz eiweißreicher Ernährung und Proteinshakes (Whey) esse ich gerne noch einen Pudding täglich und komme so auch am besten auf meine 180g Protein. Aber interessante Info, dass die Proteine für Hypertrophie nicht effektiv sein sollen, das ist mir neu. Dann würde ich eher öfter einen Shake mehr trinken und dafür einen Pudding weglassen. Hast du dazu nähere Infos, gar einen Link? Nichtsdestotrotz finde ich die als Süßigkeit super lecker mit weit besseren Nährwerten als normale Puddings. Habe in 6 Monaten soweit 25kg verloren und die haben mir schon sehr geholfen denke ich. Aber für andere Leser trotzdem der Hinweis: meine Lieblingsknabberei ist mittlerweile Gemüse (Cherrytomaten, Gurken, Karotten, Paprika ich liebe das sooo sehr) statt wie damals Tortillas auf der Couch. Das macht weit mehr Unterschied als die Wahl eines Puddings, auch mit besseren Werten nicht damit vollstopfen ;)
Also die High Protein Puddings von Rewe haben fast die gleichen Nährwerte wie Skyr. Mit etwas Whey-Pulver (inkl. Casein) drin ist es super für den Abend finde ich.
12:07 Zac Efron hatte einen schweren Unfall… er hatte keine Schönheitsoperation sondern eine Gesichtsrekonstruktion aufgrund einem Sturzes auf eine Steinkante.
Bei dem Pudding liegst du leider daneben, die sind nicht sehr teuer (unter 1€ und im Angebot auch regelmäßig für 69 cent) und die Nährwerte sind normalem Pudding haushoch überlegen. Bei den Riegeln kann man nicht so pauschalisieren, da gibt es auch gute (genau wie bei Boostern). Wenn man die Bauchroller richtig benutzt dann entlastet man damit den Hals, der bei hohen WDH-Zahlen auch mal "nerven" kann. Muss halt sinnvoll eingesetzt werden. Vergessen wurden Blackrolls, Kinesiotape und Tipps von Doc Felix ;-)
@@maximkeiderling7653 Ist es auch. Waben da in Downtown ein Hotelzimmer genommen und sind mit den Einheimischen in Kontakt getreten. Haben auf der Partymeile einen riesigen Club besucht, Roadtrips zu den Sehenswürdigkeiten auf der Halbinsel Yucatan gemacht und sind mal auf die Insel Isla Mujeres zu den Bonzen und Luxusurlaubern rüber. War mega!
@@maximkeiderling7653 Cancun ist der grösste Mist. Ausser du steht auf Overtourism. War bereits 2x dort und es wird immer schlimmer. Wie Malle, nur eben in Mexico.
Gutes Video! :) Habe seit 2 Monaten ne Unverträglichkeit gegen Süßungsmittel entwickelt + mein Darm ist davon echt gefickt nach Jahren des täglichen Konsums. seit ich statt nem Pudding und Shake täglich lieber durch die Nahrung meinen Proteinbedarf decke mach ich nicht nur deutlich bessere Fortschritte sondern hab‘ auch keine unangenehmen Nebenwirkungen mehr davon. Kenne auch genug Leute deren Magen durch diese ganzen zugesetzten Stoffe komplett kaputt ist - würde ich dauerhaft keinem empfehlen. Dann lieber 10g - 15g Protein weniger am Tag und dafür ohne E Stoffe und anderen Müll. 🙏🏻
Gehe außer bei High-Protein Produkten überall mit. Die Dinger sind einfach ne Belohnung, oder Alternative, wenns gerade an Zeit oder Vorbereitung mangelt. Und es gibt auch genug Riegel, die zuckerfrei sind.
Sorry Coach aber bei den Puddings liegst du leider daneben. Die Nährwerte sind top und die proteinquelle aus Milch ist hochwertig mit gutem Aminosäurenprofil. Ja Molke ist besser aber diese Prodkte sind den Normalen was Nährwerte angeht überlegen und sind oft im Angebot. Ähnlich mit den Kalten High Protein Kaffees.
Naja, aber es geht in dem Video ja um "es ist das Geld nicht wert". Insofern stimmt es schon. Die Protein-Variante ist nicht schlecht, aber viel teurer als die Standard-Variante. Dann lieber den normalen Pudding - der tut es auch. Ist auch Milch-Protein drin.
@@mikelima1551 Wo sind die viel teurer? Siehe mein längerer Kommentar für den Vergleich Dr. Oetker Schoko vs. High Protein. Oder vergleich nen guten Rossman Riegel mit nem Snickers, beide
@@mikelima1551 99 cent kostet ein Pudding? Was heißt hier viel teurer? Normaler Pudding mit doppeltem Kaloriengehalt, voll mit Zucker und kaum Portein? Äh..nein!
Wenn ich Bock auf was süßes habe, snacke ich die Riegel von dm für 85ct. Die Proteine sind mir egal. Aber ist sogut wie zuckerfrei und hilft beim abnehmen. Genau so wie die high Protein Produkte von Discounter.
Stimme bei vielen Punkten zu. Beim Pudding hast auch Recht aber muss auch sagen, hilft mir mal was süßes zu essen und dabei 20g Eiweiß zu bekommen. Und das mit der Jawline - Leute kaut doch einfach zuckerfreien Kaugummi. Hilft auch gegen den Hunger für zwischendurch :D
Bei mir gibt's unter der Woche zum Frühstück ne Schüssel Müsli mit nem Apfel ... Und als Abendessen immer zwei ( Netto, schmecken mir am besten) Protein Vanille Pudding mit Heidelbeeren aus der Tiefkühltruhe rein, ich esse die gerne ... Im Studio trainiere ich mit Chucks, fällt auf aber egal Metalhead halt ... Cya Jomswiking ... 🤘😎
Schreibe nie Kommentare, aber bro du kannst doch nicht über Müll Placements von Influencern reden. Und dann Emma bewerben. Lies dir nur Fünf Rezensionen durch und du weißt an was du bist.
Mhm also wir haben 2 Matratzen daheim und das Schlafsofa im Gym, da pennen immer mal wieder Kumpels drauf. Meine Schwester hat sich auch eine Matratze gekauft und ist ebenfalls happy. Kann da absolut nichts Negatives berichten...
@@CoachStef erstmal cool das du überhaupt auf so semi gute Kritik eingehst, ich hatte mir lediglich die Kommentare auf Trustpilot angesehen. Über die Qualität hatte sich auch kaum einer Beschwert aber über die Lieferzeiten. Diese waren entweder extrem lang oder die Matrazen sind nie geliefert worden. Es ist klar das sie dir als Influencer die Matrazen schnellstmöglich zukommen lassen, schließlich sollst du sie ja Bewerben. Danke fürs antworten. LG
Alles was daheim nur rumliegt, ist sein Geld nicht Wert. Ich habe auch eine Massagepistole, die ich immer wieder nutze. Durch das viele sitzen auf der Arbeit, bekomme ich immer Verspannungen im Nacken und das Teil hilft wirklich, also wenn man es denn nutzt. Booster an sich sind auch nicht verkehrt. Manchmal braucht man das Kibbeln einfach, um seinen Hintern ins Studio zu bewegen. Mit einem doppelten Espresso habe ich es auch schon versucht. Die Wirkung war allerdings nicht die Gleiche. Aber gut, ich kann auch nach dem Kaffee gut schlafen😂
Hmm also den Proteinpudding kann man Eigentlich nicht haten, kostet je nach anbieter ohne Angebot ab 99 cent, hat keinen zugesetzten Zucker und in den allermeisten fällen stammt das Eiweiß aus Milcheiweiß = hohe Wertigkeit.... wirklich zu kritisieren sind da nur die Verdickungsmittel wie Carrageen die zu Verdauungsbeschwerden führen können, da bleibt der Proteinpudding dem normalen Pudding meiner Meinung nach trotzdem weit überlegen, und gut schmecken tut er auch
Super Video Stef! Ich selber habe gute Erfahrung mit dem AB Roller gemacht. Ich bin selber kräftig gebaut, auch Bauchtechnisch leider. Bei mir war immer das Problem, dass ich Arme Rücken oder Brust super gute und schnelle Fortschritte gemacht habe, oder machte. Beim Bauch aber fast null. Für mich als 'Bauchanfänger' war das in Kombination mit dem AB Rad eine durchaus gute Variante, ohne dass ich dann Nachkenschmerzen hatte, oder mir die Puste ausging. Ich habe auch Muskelkater mittlerweile, und vorher merkte ich gar nichts weil ich niemals auch nur die Spannung hinkriegte.
Bei allen Punkten kann ich voll zustimmen, nur nicht bei den Proteinriegeln, klar ist das teurer als normale Süßigkeiten, oft ist es aber ein mentaler Punkt besonders bei Leuten die gerne mal etwas süßes naschen wollen, mir hilft das sehr meine Lust auf süßes zu reduzieren, jemand der 100% diszipliniert ist und sich voll und ganz dem Fitnesslifestyle verschrieben hat kann so etwas vermutlich nicht nachvollziehen.
Der Sinn dieser Puddings ist ja schon gegeben, sie sind fettarm und zuckerfrei. Normalerweise trifft aber in einer suessigkeit viel fructose aus der sachharose auf viel fett und das ist gesundheitlich sehr uebel. Das enthaltenr protein soll nicht sonst wie hochwertig sein sondern seattigen. Unf geil schmecktn tun die dinger muttlerweile auch und wie schaut bei lidl protein puddinv haselnussgeschmack 🤩🤩🤩
Ahhh weiß ich nicht. Der Sinn eines Pudding ist es, ein geiler Pudding zu sein. Wenn er das durch eben fettarm und zuckerfrei zu sehr einbüßt, also der Kompromiss zu groß ist, dann verfehlt es den Zweck 😅 Neben einem (eventuellen) höheren Preis, ist das mein Kritikpunkt. Wobei das bei Riegeln deutlich simpler ist, da wird der Unterschied deutlicher.
Haselnusspudding 99 Cent, geht denke, Geschmack irre gut, oder Rewe Protein Schoko Mousse nur 79 Cent und das beste im Feld 😀greife aber auch nur selten zu. ich probier mich viel durch als Preadiabetiker 🥴 klar für mich müsste alles auch herzhaftes maximal geil schmecken, deswegen entwickle ich Rezepte meist selber, um den Kompromiss immer weiter nach oben zu verschieben 😀
Und genau DAS ist eigentlich der krasse Punkt. Ich mag die Puddings auch, kaufe sie aus irgendeinem Grund aber dennoch nicht mehr. Anfangs richtig viel und jetzt gar nicht. Hat nichts mit dem Geld zu tun, kaufe auch keine normalen Puddings. irgendwie hat man es satt 🤔
Doch Proteinriegel waren mein Game Changer, einer ( nach vielem Probieren den besten gefunden) reicht und gut, außerdem kauf ich dadurch nix mehr von Mars oder Nestlé. An Trinkmahlzeiten dagegen denke ich erst nach, wenn ich keine Zähne mehr habe 😉
Stimme bei alem zu, außer bei Tigerbalsam. Hat mir insbesondere beim Fußball immer geholfen, weil dadurch meine Nase immer frei war und meine Atmung somit leichter war.
Protein Pudding für 1 euro mit 20g bis 25g protein ist für mich ein guter ersatz zu z.B. einer Schokolade man freut sich drauf und nimmt noch zusätzlich proteine perfekt
Wie immer ein super Video mit viel Wahrheit... Allerdings würde ich gerne auf 2 Punkte eingehen... Zum Einen die Sache mit der Waage. Ich habe tatsächlich eine Waage mit Hand- und Fußsensoren für 100€ gekauft. Hatte mir damals auch nicht viel davon versprochen, aber Fakt ist, dass sie tatsächlich was taugt. Mag sein, dass die Werte nicht korrekt sind, der Verlauf ist es aber. Zum Beispiel stehe ich jeden Samstag morgen um die selbe Uhrzeit (nach dem ersten Kaffee und dem großen Gang zum Klo :D) drauf und durch diese Routine lässt sich durchaus erkennen ob man Fett verloren hat oder nicht... Bei uns im Gym gibt es auch ein professionelles Gerät und tatsächlich sind die Werte gar nicht so krass unterschiedlich. Zum Anderen das Thema mit den Klamotten. Ich glaube du warst es sogar der mal sagte "If you look good you feel good, if you feel good you train good". Hatte ich mir damals zu Herzen genommen und es ist was dran...
Für mich sind Trainingsschuhe keine Geldverschwendung da meine Füße stark pronieren und ich dadurch Knieschmerzen und Shin Splints bekommen habe, einmal 150 Euro in einen guten Laufschuh investiert seitdem nicht einmal mehr schmerzen gehabt und meine 10km Zeiten deutlich verbessert
Für jemand mit meinem Job sind Isotonische Drinks Sinnvoll. Ich arbeite im Keller eines Unternehmens, welches Teller und Gläser verleiht und mein Job ist an der Spülstraße. Ich habe immer ü 30 Grad im Raum mit einer Luftfeuchtigkeit von 70 - 90 %. Da schwitz man richtig. Also habe ich immer Powerade im Kühlschrank, was mir auch gut schmeckt.
Was ist denn an "Milcheiweiß" bei den Protein-Puddings so schlecht? Dass sie es nicht in Whey-Isolat, Whey-Konzentrat und Caseinat aufgeteilt, und dann wieder als hochwertiges "time-released amino-acid optimized multicomponent-Protein" zusammengesetzt haben? 😂 Ich finde die meisten Protein-Puddings sehr gut, vor allem im Vergleich zu den früheren Varianten, zucker-Zusatzfrei jogurt zu essen, nämlich Natur-Quark (viel zu sauer), oder Hüttenkäse (nur mit süßstoff erträglich). Normaler Naturjogurt hat zu wenig Eiweiß. Mit Handkäse fange ich jetzt lieber nicht an. Bei den Proteinriegeln stimme ich zu, allerdings nicht wegen Deinen üblichen youtuber-Kritikpunkten nach Lesen der Verpackung (Zuckeranteil, Erbsen/Kollagen Protein usw.), sondern wegen den vielen Zusatzstoffen, die sie brauchen, um die dinger nicht (ohne Zucker&Fett) wie geklebte Sägespäne schmecken zu lassen. Diese Fließmittel, Ersatzstoffe usw. sind generell sehr schlecht verträglich, da oft reine künstliche Chemie - ich kenne niemand, der von den Dingern keine (mehr oder weniger) perverse Blähungen bekommt. Falls ich unbedingt Riegel für unterwegs brauche, nehme ich mittlerweile Haferflocken-Riegel - zwar auch voller Zucker, aber wenigstens die Flocken, die diverse (für viele unbekannte) gesundheitliche vorteile haben (z.b. den Testo-Spiegel erhöhen können, Blutfettwerte senken usw.).
Ich kann Dir bei 12 von 13 Produkten Recht geben, aber bei der Massage-Gun muss ich persönlich widersprechen: Ich nutze sie regelmäßig mit - wie ich meine- viel Benefit. Auch meine Trainingsfreunde nutzen sie. Allerdings gehören wir vielleicht auch einer anderen Bubble an; unser Hauptfokus liegt auf Triathlon. - Ansonsten finde ich es aber cool, dass Du Deine Reichweite nutzt, um mit einigem kursierenden Unsinn mal etwas aufzuräumen.
Das ganze High-Protein-Zeug und die isotonischen Getränke kann ich wegen der Zuckerersatzstoffe eh knicken. Wer hätte gedacht, dass mein Cluster-Kopfschmerz meinen Geldbeutel schont? 😅 Diese Bauchmuskeltrainer und der Teleshopping-Vergleich - Zu geil! Trainings- bzw. Sportschuhe können wahrlich zu einer Geldverschwendung werden - Auch, wenn man bei der Sportart bleibt. Da hast du mit den Fußballern echt was angesprochen: Es gibt so viele Kiddies, die unbedingt immer genau das Schuhmodell haben wollen, das z.B. Ronaldo, Messi, Neymar oder Mbappé auch tragen 😑 das ist nicht nur eine potentielle Geldverschwendung, sondern auch eine tatsächliche Gefahr für Verletzungen! Falsche Passform, gerade am Knöchel, kann schnell zu Verletzungen der Sprunggelenke führen - Und eine suboptimale Anordnung der Stollen/Nocken auch zu Knieverletzungen. Gerade bei den Kiddies, wo auch die Eltern dem Gequengel nachgeben und nicht darauf achten, dass ihr Nachwuchs auch die passenden Teppen an den Füßen hat... Den Zahn habe ich meiner 14-jährigen Tochter schon vor 3 Jahren gezogen ("Es bringt dir gar nichts, wenn du dasselbe Modell wie Anneke Borbe trägst - Aber dich infolge der falschen Passform der Schuhe an deinen Füßen verletzt!").
Ich musste bei der Massagegun laut lachen weil es ist 1:1 so passiert 😂 gutes video, werd ich mal Freunden zeigen, wenn die wieder auf die proteinprodukte schwören
Was die Sportkleidung angeht: Nach zwei Jahren hartem Training habe ich mir mal etwas Schöneres gegönnt. Ich muss sagen, das kann echt motivieren. Ab und zu was Cooles zu kaufen schadet nicht, besonders wenn man regelmäßig trainiert. Zur Körperfettmessung: Ich habe meinen Körperfettanteil im Fitnessstudio messen lassen. Wenn ich diese Daten mit denen meiner Waage zu Hause vergleiche, liegen sie ziemlich nah beieinander. Klar, sie sind nicht genau, aber es hilft mir, neben meinem Gewicht auch den Muskel- und Fettanteil zu sehen. Das beruhigt mich einfach 😁 Und die Trinkmahlzeit hat mich am nächsten Tag nach einem anstrengenden Weinfest echt gerettet 😂😅
8:08: Da muss ich widersprechen. Durch das Board kriegen es auch Anfänger hin, ohne viel Nachzudenken, ihre Liegestützperformance zu verbessern. Natürlich vom Prinzip her genauso wie Griffe und kaum teuerer. Beides kostet etwa 10 € Genau das gleiche beim Springseil. Ein Seil mit Zähler kostet auch nur rund 15€. Warum ein Zähler Sinn macht: Man sieht den Fortschritt. Ich hab vor einem Jahr kein Springseil springen gekonnt. Inzwischen gehts, aber dummerweise nervt eine gereizte Achillessehne seit April immens. Durch den Counter sehe ich bspw, wieviel Wiederholungen ich hinbekommen habe und ob ich insgesamt mehr WdH pro Zeit geschafft habe; kurzum: es motiviert. Massage Gun: Im täglichen Einsatz, um die Muskeln zu lockern vor dem Training und um dem Kater vorzubeugen, nach dem Training.
Bei den Schuhen ... nun ja. Dass is so ne Sache denke ich. Es is wie bei vielem. Es kommt drauf an. Es gibt unnötige Anschaffungen. Und dann gibts zweckgebundene Anschaffungen. Wenn man zum Beispiel, Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Langhantelrudern und dergleichen macht, würde ich die 100 Euro in die Hand nehmen und mir gescheite Gewichtheber-Schuhe anschaffen. Dass is auf jeden Fall ne Investition die sich lohnt.
Kann deinem Video in allen Punkten nur recht geben. Supplements sind definitiv überbewertet, - die eigene Ernährung gibt dir alles. Noch dazu, umso aktiver ich bin, desto gesünder ernähre ich mich von ganz alleine. Ich selbst ernähre mich ketogen, lauf marathon, boxe ...oder worauf ich lust habe:) mein Körper verlangt nichts zusätzliches und kann Höchstleistung bringen. Die massagepistole hab ich übrigens auch....glaub, 3mal benutzt.
Ein bisschen? Es gibt Proteinriegel mit 30g protein und 0.3g zucker und 6g ballaststoffe & die schmecken recht gut, ich habe nicht immer Bock auf käse oder fleisch sowie sonstige deftige Sachen
Finde die Einstellung richtig und gut. Das du über Stars sprichst die für Müll Produkte Werbung machen. Ist halt immer schäbig wenn man für Geld so was bewirbt. Danke für das Informative Video! Like ist raus!
🙋🏻♂️ Also ich benutze meine M.Gun alle paar Tage , bei mir liegt sie zum Glück nicht nur rum. Der weiße Tigerbalm in Verbindung mit DMSO ✌🏻 ist echt gut für Verspannungen (durch die Wärmeentwicklung die da durch entsteht. Ich würde auch den Abb-Bügel nicht so verteufeln. Ich benutze den gerne mal wenn ich quasi am Ende bin und natürlich achte ich darauf eben nicht mit den Händen/Armen zu drücken ✌🏻
Ich bin überrascht und gleichzeitig erleichtert, sodass ich mir für mein Studio definitiv keine High End Klamotten und Schuhe kaufen werde. Danke für diese ehrliche Aussage!
Ich habe 12 Sets an Klamotten fürs Gym, 4 paar Schuhe, 4 Taschen und noch haufenweise anderen Kram. Klar die Taschen, Schuhe und Klamotten benutze ich, aber die Hantelverschlüsse z.B. garnicht mehr, da jetzt wieder im Gym welche vorhanden sind. Booster meistens morgens, da ich keinen Kaffee trinke. Ich kaufe mir auch gerne mal so einen Protein Quark, die haben 30g Protein und als Nachtisch brauchbar. Und Sorry, aber wenn man schon seine alten Straßenschuhe im Gym anzieht, dann bitte auch sauber machen.
Bis auf die falsche Benennung der Ab Roller ein schlüssiges Video. Die tatsächlichen AB Roller sind selbst für Fortgeschrittene eine Herausforderung weil man mit dem Griff und dem Rad in der Mitte die Balance halten muss und die Bewegung allein schon dadurch anspruchsvoll für den Core wird. Die im Video gezeigten Bauchtrainer sind dagegen tatsächlich ehehr ein Relikt der 80er und 90er Fernsehwerbung
Ab und zu brauche ich einfach etwas, dass nach Sokolade schmeckt. Da greife ich dann schon mal gerne zu einem High Protein Pudding. Der zerstört meine Diät von den Nährwerten nicht und ich sehe es dann tatsächlich als Süßigkeit und nicht als etwas, womit ich meine Ernährung aufwerten kann.
Es gibt tatsächlich 'nen Booster, der gewissermaßen mehr bringt als 'ne große Tasse Kaffee aber der ist leider sau teuer. 40 Euro für 20 Portionen 😂 Da verzichte ich inzwischen lieber auf den Bonuspump und kippe mir statt 'nem 2 Euro Booster 'nen 20 Cent Kaffee rein.
Als Typ Sigma: …wir grenzen uns ganz klar ab von dem Typ Alpha, die selbstbewusst und extrem extrovertiert sind. Ich weiß nicht wo die gegenläufige Meinung herkommt …aber Sigma ist keine Pokémon Weiterentwicklung eines Alphas…. Sigma= selbstbewusst aber suchen nicht die Bühne und permanent den Mittelpunkt, haben nicht so ein starkes Geltungsbedürfnis , eine Profilneurose. Also der Gentleman unter den Alphas, der wenn es angemessen ist anderen den Vortritt lässt ;) 🎉
Ich kann mir besser Liste Leben. Selbst mit den Proteinriegeln 😉 Die sind nicht optimal,. Ich sehe die als Beruhigung furs Gewissen, wenn ich aufgrund von aüsseren Einflüssen nicht zu genug Eiweiß auf 'normalem' Weg komme. Oder mir Hühnchen und Hülsenfrüchte zim Hals heraushängen.
Ich hab nen Booster mit 800mg Koffein, 2 Gramm Taurin und mehr Scheiße. Den nehme ich alle 2 Monate wenn ich nen neuen PR im Bankdrücken machen will und er funktioniert tatsächlich. Für den täglichen Gebrauch würde ich den aber nie nehmen, der schmeckt wie Motoröl.
Emma, das Bett mit der Matratze, die bei uns ca. 6 Monate Lieferzeit hatte. Ich würde die Emma-Sachen keinem empfehlen, die eine lange Wartezeit haben wollen. 6 Monate habe ich auf einer Couch geschlafen, nur weil die von Emma die Lieferung verpfuscht haben...die haben uns nicht einmal richtig informiert, wann das Zeug kommt!!!
Ja das mit den Klamotten kann ich bestätigen, Ich gehe zu 90% mit ner jogginghose von kik und nen 4 euro v ausschnitt shirt von zeemann ins gym, Taekwondo schuhe weil ich die sowieso habe.. denke ich schwitze nicht mehr oder weniger wie einer der " Hightech Klamotten" hat.. und finde die leute auch schon fast lustig, da geht es ja mehr um sehen und gesehen werden als um das Training selbst.. zumindest bei mir im gym.. woanders kann ich das natürlich nicht beurteilen
Ich muss bei aleem zustimmen außer deim dem Pferdebalsam. Ich hatte öfter Nervenverklemmungen im Nacken sodass ich mein Kopf nicht richtig drehen konnte und da habe ich mir das Balsam aufgetragen und am nächsten Tag war es deutlich besser als am vortag
Warum wird die Zuckerscheisse als "Normal" bezeichnet? Mal for real, die meisten neuen und modernen Riegel schmecken mir eh besser als die "normale" Variante weil sie eben nicht so süß sind, das gleiche bei den Puddings, ich kann die super süßen Puddings nicht essen weil ich sie nicht mag. Die Proteinpuddings schmecken einfach deutlch besser und kosten eh so gut wie kaum mehr als die normalo-puddings. Und niemand NIEMAND der Sport und Muskelaufbau ernst nimmt kommt auf die Idee eine Süßigkeite oder Naschi als alleiniges Proteinfeeding zu nutzen...... Gerade im Punkt Equipment bin ich aber voll bei dir :D Was man da alles sieht in jeder Sportart 😂 Beim Thema Trinkmahlzeiten, find ich gibt es gute, aber halt nicht im Supermarkt und auch die guten sollten halt eine Ausnahme sein und nicht ne Standardmahlzeit. Unterhalten hat mich das Video allemal, damit Ziel erreicht. Thx Bro.
Muss bei den Schuhen widersprechen. Ich trage zu 95% Barfußschuhe. Durch die Arbeit bedingt darf ich es dort nicht. Muss dort Stahlkappen Schuhe tragen. Jetzt hab ich eine kack Plantarfasziitis. Das hat mir umso mehr gezeigt wie wichtig sowas ist.
Ich habe als ich gut dabei war ( Januar Februar märz ) creatine eiweisshakes Riegel Pudding bcaa ashwaganda usw und bin im Endeffekt mit nierenprobleme im Krankenhaus gelandet habe auch zugenommen weil ich dann meinen inneren Schweine Hund nicht überwinden konnte jetzt aber ernähr ich mich halt im Defizit wieder mache meine Shakes per Magerquark und Früchte oder koche mir essen
Ich mag high protein Produkte als Süßigkeitenersatz und ich mag auch meine Sportklamotten, mit denen macht mir Sport mehr Spaß und das unterstützt das Training bzw. anzufangen damit sind die für mich keine Geldverschwendung 🙃😜 aber beim Rest bin ich ganz bei dir
Eine KFA Waage ist zwar nicht nötig, aber als grober Richtwert eine echt motivierende Sache. Ich habe mir zum Black Friday eine gekauft und den Fortschritt über die Zeit zu beobachten ist motivierend. Da kommt es nicht auf 0,5% Genauigkeit an, sondern um einen Richtwert und den kann eine gute Waage bieten. Für mich war es das Geld definitiv Wert!
Schon erst recht wenn du dich daran hältst immer zu der gleichen Uhrzeit dich zu wiegen und vorher auch nichts gegessen und getrunken zu haben wird der Wert auch nochmal genauer
Same, hab ne Vitafit Waage für glaub 30€ gekauft, (hatte gar keine, also irgendeine hätt ich eh gebraucht)kann so verkehrt nicht sein, erzählt von Gewicht, Bmi zu KFA zu Wasseranteil zu subkutane fett% ne Menge und ua, nicht unbedingt genau, aber imo super
Da ich einen Magenbypass habe und nicht viele Mahlzeiten reinbekomem muss ich trotzdem jeden Tag auf ca 90g Eiweiss kommen. Da sind die Proteinpudding für mich ein echter Segen. Neben Dhskes bekomme ich auch durch die Puddings viel Eiweiss zu mir
Massage Gun ist SUPER und hilft mir sehr. Ich nutze sie mehrfach die Woche - fast schon jeden Tag. Also unnötig zu sagen wenn man es nur im Schrank liegen hat ist richtig. Nutzen tut sie aber schon
die elektrodinger hab ich mir auch iwann mal gekauft, mag sein das die in sachen muskeln bekommen nix bring, allerdings hilft das bei verspannungen etc. also nich ganz so harte geldverschwendung Das geile is ja diese "jaw line"sachen.....kaugummi....haben die da schonmal was von gehört??
Laufe mal 20 bis 30 km und 1000 Höhenmeter mit 12 kg auf dem Rücken an einem Tag über eine Woche, dann spürst du auch die Erleichterung an den Füßen durch das Tigerbalm 😅
Ich bin froh das ich von den Sachen nur zwei Kaufe oder gekauft habe. Einmal Protein Riegel und diese benutze ich als Schadensbegrenzung aber es hilft und diese Booster. Habe mir 2 mal sowas gekauft aber sind nur lecker und nicht sooo wirkungsvoll. Da trinke ich lieber ein Ingwer oder Rotebeete Shot. Sehr geiles Video danke
Ich nutze, bis auf die Massage Gun, nichts der gleichen. Und die Massage Gun hauptsächlich abends vor dem Schlafen gehen, nach meinem Beintrainings-Tag. Ok Ok, ab und zu auch am Wochenende, weil es an meinen Beinen echt gut tut. Bin aber nur drauf gekommen, weil ich sie mal geschenkt bekommen habe und eigentlich nichts damit anzufangen wusste.
Über 50% bei Emma Matratzen mit "CoachStef" sichern ► www.emma-matratze.de/COACHSTEF
Ich hab extrem viele Reklamationen zum Service von Emma Matratzen gehört, ich wollte mir echt gerne eine kaufen aber wurde von den grauenhaften Kundenbewertungen abgeschreckt, hat sich dies inzwischen gebessert? Kannst du dich vielleicht stellvertretend schlau machen bzw. äußern? :D Ich feier deinen Content
Hey Coach kannst du evtl. mal ein Video machen warum die Asiaten und viele andere Menschen auf der Welt , auf die bequeme und komfortable Matratze verzichten und es für die Muskulatur entspannender ist auf härteren Grund zu betten? Stichwort Futonbetten.
coachstof einfach bester mann. was du vergesen hast ist die überteuerte masterclass von doc felix
danke für die infos
coach stef 6:52 was das für ein outfit ? welche schuhe welches shirt und shorts? sieht nice aus
Für mich Milbona High Protein Pudding aus dem Lidl 150kalorien 20g eiweis 99cent ... Absoluter Game changer für mich weil ich irgendwas gesucht habe womit ich mich ab und an mal für meine strenge Diät belohnen darf! Und ich freue mich richtig auf so einen Pudding in der Woche. Und habe auch schon 12 Kg in nicht ganz 2 Monaten verloren 122kg startgeweicht bei 1.90cm und bin jetzt bei 110kg will runter auf 95 c.a und dann hab ich mein Ziel erreicht und dafür finde ich solche Produkte wirklich klasse.
Sehe ich genauso, nutze die auch regelmäßig und finde es eine sinnvolle Investition. Viel Sättigung für wenig Geld und fast kein Zucker 👍🏻
Ich esse den Karamell Protein Pudding aus dem Rewe oder Haselnuss. Eigenmarke 99 Cent. So geil die Dinger.
@@franzdittrich5831 Absolut und ich finde sie halt auch super lecker
@@SiMONSTER Muss ich auch mal Probieren danke für den Tipp :)
Persönlich mag ich die Puddings zb nicht so und würde da eher zu was normalem greifen. Aber was ich wieder ganz gerne mag ist die mousse au chocolat variante. Nehme sowas aber auch meist nur mit wenn es mal im Angebot ist
Pudding und Mous sind für mich die Alternative weil weniger Kalorien. Und wenn es mal was zwischendurch. Da ist mir das Eiweiß gedöns nebensächlich.
Den Protein Pudding esse ich täglich. 20g auf 150kcal mit wenig Zucker. Kann man nicht meckern. Der Preis ist auch günstig: 1,50€ von Ehrmann, oder mittlerweile hat ja jeder Laden seine 99cent Eigenmarke.
Ist dann auch das einzige Süße was ich dann esse.
Von den 140g die ich brauche muss nicht jeder einzelne Gramm Hochwertig sein.
Fingernägel enthalten Protein, Haare auch. Der Unterschied zu Linsen, Milch oder Fleisch ist das Aminosäuren Profil, und dass ist bei den Puddings halt Scheiße.
@@lucios_7266Wenn du es über den Tag aber mit anderen hochwertigen Proteinquellen einnimmst, gleicht es das wieder aus. Ist nicht so, als wäre Protein aus Erbsen z.B. so viel hochwertiger :)
Gaget 14: Emma Matratze ...
15: Fitness Apps
Ja ich hatte auch eine und nach einem halben Jahr weggeschmissen noch nie so mies geschlafen....
@@ThomasHolz-g3p O ja .. meine Frau hatte auch Mal eine gekauft. Furchtbares Teil. Aber da ist jeder anders, manche mögen es wenn sie Matratze so weich ist, das einem der Lattenrost in den Rücken drückt.
@@ThomasHolz-g3pbist du 12
@@ThomasHolz-g3pWas hast du dann jetzt stattdessen?
Wo zur Hölle kauft man ne gute Matratze?😅
Ich stimme dir in 12 von 13 Punkten zu, in einem nur bedingt: Schuhe beim Thema „Equipment“. Solange die Schuhe wirklich nur im Gym benutzt werden ist das, was du gesagt hast, richtig. Sobald ich aber damit laufen möchte, vor allem draußen und nicht auf dem Laufband, sind die Schuhe das mit großem Abstand Wichtigste. Dafür kann dann kaum zuviel Geld ausgegeben werden, denn nichts ist schlimmer, als die falsche Dämpfung, zu wenig Dämpfung (oder auch zuviel) oder der falsche Aufbau des Schuhs für meinen Fuß etc. Da hätte ich mir einen entsprechenden Hinweis im Video gewünscht, denn beim Schuh kann man, wenn man Strecke läuft und womöglich noch auf Asphalt, viel falsch machen und großen Schaden anrichten.
Hast du vollkommen Recht. Geeignete Schuhe beim Laufen und Wandern sind absolut am Wichtigsten. Da sollte man auch definitiv mal etwas mehr Geld ausgeben.
Hier ging es wohl auch in erster Linie ums Gym. Ansonsten könnte man nie irgendwelche Kleidung und Schuhe als unnütz anbringen. Wenn du bei 0 Grad joggen gehen willst, würde ich das ohne Jacke auch nicht tun.
Absolut, zudem Themen wie Pronation, Blasenbildung etc… Stef geht leider meist nur von sich und der Gym Crowd aus
Hat man ja bei seinen 100‘000 schritte challenge gesehen. Er hatte brutale blattern. Hatte ich nicht, mit richtigen laufschuhen
@@Cloudo4 ja, so hatte ich das ja auch geschrieben… und doch, es gibt sehr wohl ein „falsch angezogen“.
Bei Proteinriegeln sehe ich das anders: Zum Einen haben die meistens deutlich weniger Zucker oder es gibt die sogar zuckerfrei. Für mich als Diabetiker eine super Sache und den Nebeneffekt: Es macht keinen Heißhunger wie bei vielen Süßigkeiten, die durch den Zucker eine Fressattacke erzeugen. Da ich deutlich weniger davon esse wird damit der höhere Preis locker kompensiert.
Proteinpudding ist komplett underrated, gutes Eiweiß/kalorienverhältnis, geiler Geschmack und preislich auch nicht arg teurer als normaler Pudding
Finde auch immer gut wenn mans in Nährwerten rechnet, hier als Beispiel mit der günstigsten Proteinquelle Magerquark. Klar ist Magerquark auch erheblich teurer geworden, jedoch ist das bei allen Lebensmitteln der Fall.
Ich gebe dir bei allem Recht, außer beim Thema Ausrüstung.
Habe auch mit alten Schuhen und ausgefransten Shirts angefangen und hab mich dadurch auch unwohl im Gym gefühlt.
Also losgegangen, Laufschuhe, Jogginghose und Sportshirt (eins was gut den den Schweiß aufnimmt) besorgt.
Habe mich sehr viel besser gefühlt, weniger "beobachtet" und bin selbstbewusster und motivierter an die Maschinen gegangen.
Man muss nicht gleich hunderte Euro für teures Equipment ausgeben, aber man sollte zumindest die Basics haben um sich wohlzufühlen 💪
Bei mir ist es auch so dass ich nur mit meinem sportbekleidung trainieren kann. Denke dass mein Körper da zu sensibel ist.
Bei meinem letzten Ironman gab es Powerade. Für die Kohlenhydrat Zufuhr absolut unbrauchbar bei 4g/100ml wenn man ca. 90g pro Stunde aufnehmen soll. Und der Salzgehalt spricht auch nicht zwingend für sich. Daher aus meiner Sicht auch für Ausdauerathleten während der Belastung absolut ungeeignet.
Ich frage mich generell wie man das als Fitness Getränk vermarkten kann.
Da ich als Triathlet auch Krafttraining im Plan habe folge ich Coach Stef für seine Tips 🫶🏻 Es sehen also sehr wohl Ausdauersportler zu ☝🏻
Gute Besserung für deine Mutter 💪
Danke!
Meine Mutter hat vermutlich das Gleiche..Polyneuropathie? Hat deiner Mutter was geholfen? @@CoachStef
massage gun hat mich einfach maximal abgeholt! habe eine und genau wie du sagst: 3x benutzt danach nie wieder außer es ist besuch da und sieht das teil.
Hab’s nur mal geliehen und getestet. Ich find das gar nicht mal soo angenehm, deshalb würd ich mir nie selbst eine kaufen 🤔
Tiger Balm hilft z.B. bei mir gegen Kopfschmerzen. An die Schläfen reiben und 30 Min warten und sie sind nahe zu weg. Aber bei Training und so, kA dass sowas da überhaupt ne Rolle gespielt hat :D
Gibt auch in dem ein oder anderen Beruf Situationen, wo der Tigerbalm dich absolut rettet 😅🙏🏼
Tiger balm gibt es mit wärmender und kühlender Funktion(rot und weiß). Du meinst wahrscheinlich den weißen, er hat den roten gezeigt und da sind die Wirkungen anders
Kollagen taugt vielleicht für den Muskelaufbau nicht, aber Gelenke und Bindegewebe finden das Zeug schon geil. Versteh nicht warum das immer als minderwertig abgetan wird, es hat halt nen anderen Nutzen.
Der Körper unterscheidet nur in benutzt ich und benutz ich nicht. Der Körper nimmt kein Eiweiß extra für Haut und Haare her, aber für Muskelatur nicht. Du kannst ein Protein in allen Bereichen des Körpers gleich gut/schlecht verwerten. Kollagen wird auch verwertet, nur nicht so gut. Und gut für Gelenke und Knorpel sind alle Eiweißsorten gut, nur dass man dafür nur geringe Mengen brauch.
@@tonisnuka1132ja, aber jede Eiweiß Verbindung ist nicht gleich, denn Kollagen enthält wichtige Aminosäuren wie Glycin, Prolin und Hydroxyprolin, die in anderen Proteinen weniger vorkommen und die wichtig für die Synthese von Kollagen im Körper sind.
Sie haben schon einen Sinn, aber sind definitiv nicht hochwertig (meistens ein Industrielles Abfallprodukt) und nicht unbedingt nötig da man sie durch eine Ausgewogene Ernährung ersetzen kann.
Klar, aber wenn ich das brauche, dann supplementäre ich das. Nur will ich es nicht in meinem Schokoriegel haben, der deshalb 3,49€ anstatt 99€ kostet 😅
Nutze meine Massage-Gun täglich, ansonsten hast du aber mit den meisten Punkten absolut Recht. Kurz: Der größte Geldverschwender ist die eigene Faulheit
Ich liebe Proteinpuddings. Und trotz eiweißreicher Ernährung und Proteinshakes (Whey) esse ich gerne noch einen Pudding täglich und komme so auch am besten auf meine 180g Protein. Aber interessante Info, dass die Proteine für Hypertrophie nicht effektiv sein sollen, das ist mir neu. Dann würde ich eher öfter einen Shake mehr trinken und dafür einen Pudding weglassen. Hast du dazu nähere Infos, gar einen Link? Nichtsdestotrotz finde ich die als Süßigkeit super lecker mit weit besseren Nährwerten als normale Puddings. Habe in 6 Monaten soweit 25kg verloren und die haben mir schon sehr geholfen denke ich. Aber für andere Leser trotzdem der Hinweis: meine Lieblingsknabberei ist mittlerweile Gemüse (Cherrytomaten, Gurken, Karotten, Paprika ich liebe das sooo sehr) statt wie damals Tortillas auf der Couch. Das macht weit mehr Unterschied als die Wahl eines Puddings, auch mit besseren Werten nicht damit vollstopfen ;)
Also die High Protein Puddings von Rewe haben fast die gleichen Nährwerte wie Skyr. Mit etwas Whey-Pulver (inkl. Casein) drin ist es super für den Abend finde ich.
12:07 Zac Efron hatte einen schweren Unfall… er hatte keine Schönheitsoperation sondern eine Gesichtsrekonstruktion aufgrund einem Sturzes auf eine Steinkante.
Komisch ist aber, dass er den Unfall in 2013 hatte, aber irgendwie erst seit 5 Jahren so aussieht.
Darum liebe ich deine Videos. Weil du ehrliche content machst.
Bei dem Pudding liegst du leider daneben, die sind nicht sehr teuer (unter 1€ und im Angebot auch regelmäßig für 69 cent) und die Nährwerte sind normalem Pudding haushoch überlegen. Bei den Riegeln kann man nicht so pauschalisieren, da gibt es auch gute (genau wie bei Boostern).
Wenn man die Bauchroller richtig benutzt dann entlastet man damit den Hals, der bei hohen WDH-Zahlen auch mal "nerven" kann. Muss halt sinnvoll eingesetzt werden.
Vergessen wurden Blackrolls, Kinesiotape und Tipps von Doc Felix ;-)
Hast du Tipps für gute Proteinriegel? Danke!
@@markusbiewer2756 Bei Lidl gibts sogar vegane unter 1€ das Stück. Finde die als Belohnung manchmal ganz nett.
Ja, wobei auch super viel Schmarrn in diesen Puddings sind
Yes viel zu viele Süßstoffe isoliertes Protein, Zusatzstoffe, Stabilisatoren. Wenn du wirklich gesund essen willst ist das nix aber kann mal machen.
@@BuFeBa was denn?
Whaaat? High Protein Schokopudding schmeckt sooo nice, nur deswegen kauf ich das 😂und die Konsistenz ist nicht so wabbelig
In Cancun in Mexico haben mir Electrolyt-Getränke den Arsch gerettet haha
Was haste da gemacht? Da soll es ziemlich geil sein
Mir in Neapel im Hochsommer 😅
Oh ja in Guatemala auch. 💩Die gab es an jeder Ecke zu kaufen
@@maximkeiderling7653 Ist es auch. Waben da in Downtown ein Hotelzimmer genommen und sind mit den Einheimischen in Kontakt getreten. Haben auf der Partymeile einen riesigen Club besucht, Roadtrips zu den Sehenswürdigkeiten auf der Halbinsel Yucatan gemacht und sind mal auf die Insel Isla Mujeres zu den Bonzen und Luxusurlaubern rüber. War mega!
@@maximkeiderling7653 Cancun ist der grösste Mist. Ausser du steht auf Overtourism. War bereits 2x dort und es wird immer schlimmer. Wie Malle, nur eben in Mexico.
Gutes Video! :) Habe seit 2 Monaten ne Unverträglichkeit gegen Süßungsmittel entwickelt + mein Darm ist davon echt gefickt nach Jahren des täglichen Konsums. seit ich statt nem Pudding und Shake täglich lieber durch die Nahrung meinen Proteinbedarf decke mach ich nicht nur deutlich bessere Fortschritte sondern hab‘ auch keine unangenehmen Nebenwirkungen mehr davon. Kenne auch genug Leute deren Magen durch diese ganzen zugesetzten Stoffe komplett kaputt ist - würde ich dauerhaft keinem empfehlen. Dann lieber 10g - 15g Protein weniger am Tag und dafür ohne E Stoffe und anderen Müll. 🙏🏻
Gehe außer bei High-Protein Produkten überall mit. Die Dinger sind einfach ne Belohnung, oder Alternative, wenns gerade an Zeit oder Vorbereitung mangelt. Und es gibt auch genug Riegel, die zuckerfrei sind.
Sorry Coach aber bei den Puddings liegst du leider daneben. Die Nährwerte sind top und die proteinquelle aus Milch ist hochwertig mit gutem Aminosäurenprofil. Ja Molke ist besser aber diese Prodkte sind den Normalen was Nährwerte angeht überlegen und sind oft im Angebot. Ähnlich mit den Kalten High Protein Kaffees.
Naja, aber es geht in dem Video ja um "es ist das Geld nicht wert". Insofern stimmt es schon. Die Protein-Variante ist nicht schlecht, aber viel teurer als die Standard-Variante. Dann lieber den normalen Pudding - der tut es auch. Ist auch Milch-Protein drin.
@@mikelima1551 Wo sind die viel teurer? Siehe mein längerer Kommentar für den Vergleich Dr. Oetker Schoko vs. High Protein. Oder vergleich nen guten Rossman Riegel mit nem Snickers, beide
Das könnte man aber auch vieles ausweiten, auch auf die von ihm beworbenen Produkte. Ist halt oft ein wenig Bequemlichkeit dabei.
@@mikelima1551 99 cent kostet ein Pudding? Was heißt hier viel teurer? Normaler Pudding mit doppeltem Kaloriengehalt, voll mit Zucker und kaum Portein? Äh..nein!
Booster mit Citrullin Malat und L-Arginin können schon Sinn machen. Vor allem in der Diät, wenn man schneller platt ist.
die massage gun kann man ganz gut zweckentfremden
Nein
Das Video die Vergleiche einfach alles absoluter Schwachsinn
also diese matrazen sollten auch auf deine liste somit wären wir bei 14 prdukte die ihr geld nicht wert sind
Wenn ich Bock auf was süßes habe, snacke ich die Riegel von dm für 85ct. Die Proteine sind mir egal. Aber ist sogut wie zuckerfrei und hilft beim abnehmen. Genau so wie die high Protein Produkte von Discounter.
Sucralose und süßstoffe sind eigentlich genau so schlecht wie Zucker
@@DooNotEnter ja ich weiß, nur machen sie nicht fett. Und solange da dieser unterschied ist, nehme ich lieber diese alternative.
@@arminkaiser9727 lieber fett als darmkrebs
-300 Grad 😂. Physik abgewählt?
Physik erfunden!
Fahrenheit meint er
@@tonisnuka1132 Geht nur bis -40
Das ist eine Hyperbel 😅 Sowas wie "habe ich dir schon 1000mal gesagt". Durch die Übertreibung verleiht es mehr Ausdruck.
@@CoachStef Der feine Herr kennt also Fachbegriffe. Also doch Physik abgewählt und Leistungskurs Deutsch? ;)
Danke bei Ems und der wage überlege ich immer. Ps. Die emma matratzen sind kacke
Stimme bei vielen Punkten zu. Beim Pudding hast auch Recht aber muss auch sagen, hilft mir mal was süßes zu essen und dabei 20g Eiweiß zu bekommen. Und das mit der Jawline - Leute kaut doch einfach zuckerfreien Kaugummi. Hilft auch gegen den Hunger für zwischendurch :D
Was ist mit proteinbrot? Fast 10g pro scheibe.
Bei mir gibt's unter der Woche zum Frühstück ne Schüssel Müsli mit nem Apfel ...
Und als Abendessen immer zwei ( Netto, schmecken mir am besten) Protein Vanille Pudding mit Heidelbeeren aus der Tiefkühltruhe rein, ich esse die gerne ...
Im Studio trainiere ich mit Chucks, fällt auf aber egal Metalhead halt ...
Cya Jomswiking ... 🤘😎
Emma voll müll 😂😂
Samina Bettsystem viel besser ❤
Wirklich enttäuschendes Video.
Ich liebe immer deinen Spruch über Leute, die noch bei ihren Eltern im Keller wohnen. Stef-Klassiker 😄
Hat´s dich sehr getroffen ?
Warum ich frage ?
Weil du direkt darauf reagierst und wahrscheinlich genau solch einer bist...^^
Vatos Locos Ese 😎👉🏽
Habe Emma ausprobiert, hat mich jedoch leider nur wach gehalten und zum Kiefern gebracht :(
Ich bin zu klein für diese crunch dinger🤷
Schreibe nie Kommentare, aber bro du kannst doch nicht über Müll Placements von Influencern reden. Und dann Emma bewerben. Lies dir nur Fünf Rezensionen durch und du weißt an was du bist.
Mhm also wir haben 2 Matratzen daheim und das Schlafsofa im Gym, da pennen immer mal wieder Kumpels drauf. Meine Schwester hat sich auch eine Matratze gekauft und ist ebenfalls happy. Kann da absolut nichts Negatives berichten...
@@CoachStef erstmal cool das du überhaupt auf so semi gute Kritik eingehst, ich hatte mir lediglich die Kommentare auf Trustpilot angesehen. Über die Qualität hatte sich auch kaum einer Beschwert aber über die Lieferzeiten. Diese waren entweder extrem lang oder die Matrazen sind nie geliefert worden. Es ist klar das sie dir als Influencer die Matrazen schnellstmöglich zukommen lassen, schließlich sollst du sie ja Bewerben. Danke fürs antworten. LG
Alles was daheim nur rumliegt, ist sein Geld nicht Wert. Ich habe auch eine Massagepistole, die ich immer wieder nutze. Durch das viele sitzen auf der Arbeit, bekomme ich immer Verspannungen im Nacken und das Teil hilft wirklich, also wenn man es denn nutzt. Booster an sich sind auch nicht verkehrt. Manchmal braucht man das Kibbeln einfach, um seinen Hintern ins Studio zu bewegen. Mit einem doppelten Espresso habe ich es auch schon versucht. Die Wirkung war allerdings nicht die Gleiche. Aber gut, ich kann auch nach dem Kaffee gut schlafen😂
Hmm also den Proteinpudding kann man Eigentlich nicht haten, kostet je nach anbieter ohne Angebot ab 99 cent, hat keinen zugesetzten Zucker und in den allermeisten fällen stammt das Eiweiß aus Milcheiweiß = hohe Wertigkeit.... wirklich zu kritisieren sind da nur die Verdickungsmittel wie Carrageen die zu Verdauungsbeschwerden führen können, da bleibt der Proteinpudding dem normalen Pudding meiner Meinung nach trotzdem weit überlegen, und gut schmecken tut er auch
Emma... kannst auch vergessen. Und ich verkaufe Matratzen seit 8 Jahren 👍
Super Video Stef! Ich selber habe gute Erfahrung mit dem AB Roller gemacht. Ich bin selber kräftig gebaut, auch Bauchtechnisch leider. Bei mir war immer das Problem, dass ich Arme Rücken oder Brust super gute und schnelle Fortschritte gemacht habe, oder machte. Beim Bauch aber fast null. Für mich als 'Bauchanfänger' war das in Kombination mit dem AB Rad eine durchaus gute Variante, ohne dass ich dann Nachkenschmerzen hatte, oder mir die Puste ausging. Ich habe auch Muskelkater mittlerweile, und vorher merkte ich gar nichts weil ich niemals auch nur die Spannung hinkriegte.
Ich trinke Powerade nur für den Geschmack 👌🏻
Beim Bauchteil muss ich wiedersprechen
Die unterstuzung für den Rücken ist schon gut am Anfang
Massage gun nach jeder laufeinheit. Bestes teil. 😢
Bei allen Punkten kann ich voll zustimmen, nur nicht bei den Proteinriegeln, klar ist das teurer als normale Süßigkeiten, oft ist es aber ein mentaler Punkt besonders bei Leuten die gerne mal etwas süßes naschen wollen, mir hilft das sehr meine Lust auf süßes zu reduzieren, jemand der 100% diszipliniert ist und sich voll und ganz dem Fitnesslifestyle verschrieben hat kann so etwas vermutlich nicht nachvollziehen.
Der Sinn dieser Puddings ist ja schon gegeben, sie sind fettarm und zuckerfrei. Normalerweise trifft aber in einer suessigkeit viel fructose aus der sachharose auf viel fett und das ist gesundheitlich sehr uebel. Das enthaltenr protein soll nicht sonst wie hochwertig sein sondern seattigen. Unf geil schmecktn tun die dinger muttlerweile auch und wie schaut bei lidl protein puddinv haselnussgeschmack 🤩🤩🤩
Ahhh weiß ich nicht. Der Sinn eines Pudding ist es, ein geiler Pudding zu sein. Wenn er das durch eben fettarm und zuckerfrei zu sehr einbüßt, also der Kompromiss zu groß ist, dann verfehlt es den Zweck 😅 Neben einem (eventuellen) höheren Preis, ist das mein Kritikpunkt. Wobei das bei Riegeln deutlich simpler ist, da wird der Unterschied deutlicher.
Haselnusspudding 99 Cent, geht denke, Geschmack irre gut, oder Rewe Protein Schoko Mousse nur 79 Cent und das beste im Feld 😀greife aber auch nur selten zu. ich probier mich viel durch als Preadiabetiker 🥴 klar für mich müsste alles auch herzhaftes maximal geil schmecken, deswegen entwickle ich Rezepte meist selber, um den Kompromiss immer weiter nach oben zu verschieben 😀
Und genau DAS ist eigentlich der krasse Punkt. Ich mag die Puddings auch, kaufe sie aus irgendeinem Grund aber dennoch nicht mehr. Anfangs richtig viel und jetzt gar nicht. Hat nichts mit dem Geld zu tun, kaufe auch keine normalen Puddings. irgendwie hat man es satt 🤔
Also ich habe 40 Euro Deichmann Sportschuhe, 5 Euro kurze Hose und 6 Euro Shirts von Decathlon ... reicht absolut aus ... bin zufrieden xd
Doch Proteinriegel waren mein Game Changer, einer ( nach vielem Probieren den besten gefunden) reicht und gut, außerdem kauf ich dadurch nix mehr von Mars oder Nestlé.
An Trinkmahlzeiten dagegen denke ich erst nach, wenn ich keine Zähne mehr habe 😉
Stimme bei alem zu, außer bei Tigerbalsam. Hat mir insbesondere beim Fußball immer geholfen, weil dadurch meine Nase immer frei war und meine Atmung somit leichter war.
🐬
Protein Pudding für 1 euro mit 20g bis 25g protein ist für mich ein guter ersatz zu z.B. einer Schokolade man freut sich drauf und nimmt noch zusätzlich proteine perfekt
Wie immer ein super Video mit viel Wahrheit... Allerdings würde ich gerne auf 2 Punkte eingehen... Zum Einen die Sache mit der Waage. Ich habe tatsächlich eine Waage mit Hand- und Fußsensoren für 100€ gekauft. Hatte mir damals auch nicht viel davon versprochen, aber Fakt ist, dass sie tatsächlich was taugt. Mag sein, dass die Werte nicht korrekt sind, der Verlauf ist es aber. Zum Beispiel stehe ich jeden Samstag morgen um die selbe Uhrzeit (nach dem ersten Kaffee und dem großen Gang zum Klo :D) drauf und durch diese Routine lässt sich durchaus erkennen ob man Fett verloren hat oder nicht... Bei uns im Gym gibt es auch ein professionelles Gerät und tatsächlich sind die Werte gar nicht so krass unterschiedlich.
Zum Anderen das Thema mit den Klamotten. Ich glaube du warst es sogar der mal sagte "If you look good you feel good, if you feel good you train good". Hatte ich mir damals zu Herzen genommen und es ist was dran...
Traingsschuhe alte airmax und ein 0815 shirt🤣👍🏼 wozu geld ausgeben für sportkleider. Verschwitzen tut man eh alles🤣
Für mich sind Trainingsschuhe keine Geldverschwendung da meine Füße stark pronieren und ich dadurch Knieschmerzen und Shin Splints bekommen habe, einmal 150 Euro in einen guten Laufschuh investiert seitdem nicht einmal mehr schmerzen gehabt und meine 10km Zeiten deutlich verbessert
Für jemand mit meinem Job sind Isotonische Drinks Sinnvoll. Ich arbeite im Keller eines Unternehmens, welches Teller und Gläser verleiht und mein Job ist an der Spülstraße. Ich habe immer ü 30 Grad im Raum mit einer Luftfeuchtigkeit von 70 - 90 %. Da schwitz man richtig. Also habe ich immer Powerade im Kühlschrank, was mir auch gut schmeckt.
Ich mache seit 40 Jahren EMS Training und der Trainer sagt mir, ich solle Geduld haben, die Muskeln wachsen noch.🤣😂
Was ist denn an "Milcheiweiß" bei den Protein-Puddings so schlecht? Dass sie es nicht in Whey-Isolat, Whey-Konzentrat und Caseinat aufgeteilt, und dann wieder als hochwertiges "time-released amino-acid optimized multicomponent-Protein" zusammengesetzt haben? 😂 Ich finde die meisten Protein-Puddings sehr gut, vor allem im Vergleich zu den früheren Varianten, zucker-Zusatzfrei jogurt zu essen, nämlich Natur-Quark (viel zu sauer), oder Hüttenkäse (nur mit süßstoff erträglich). Normaler Naturjogurt hat zu wenig Eiweiß. Mit Handkäse fange ich jetzt lieber nicht an.
Bei den Proteinriegeln stimme ich zu, allerdings nicht wegen Deinen üblichen youtuber-Kritikpunkten nach Lesen der Verpackung (Zuckeranteil, Erbsen/Kollagen Protein usw.), sondern wegen den vielen Zusatzstoffen, die sie brauchen, um die dinger nicht (ohne Zucker&Fett) wie geklebte Sägespäne schmecken zu lassen. Diese Fließmittel, Ersatzstoffe usw. sind generell sehr schlecht verträglich, da oft reine künstliche Chemie - ich kenne niemand, der von den Dingern keine (mehr oder weniger) perverse Blähungen bekommt.
Falls ich unbedingt Riegel für unterwegs brauche, nehme ich mittlerweile Haferflocken-Riegel - zwar auch voller Zucker, aber wenigstens die Flocken, die diverse (für viele unbekannte) gesundheitliche vorteile haben (z.b. den Testo-Spiegel erhöhen können, Blutfettwerte senken usw.).
Ich kann Dir bei 12 von 13 Produkten Recht geben, aber bei der Massage-Gun muss ich persönlich widersprechen: Ich nutze sie regelmäßig mit - wie ich meine- viel Benefit. Auch meine Trainingsfreunde nutzen sie. Allerdings gehören wir vielleicht auch einer anderen Bubble an; unser Hauptfokus liegt auf Triathlon. - Ansonsten finde ich es aber cool, dass Du Deine Reichweite nutzt, um mit einigem kursierenden Unsinn mal etwas aufzuräumen.
Das ganze High-Protein-Zeug und die isotonischen Getränke kann ich wegen der Zuckerersatzstoffe eh knicken. Wer hätte gedacht, dass mein Cluster-Kopfschmerz meinen Geldbeutel schont? 😅
Diese Bauchmuskeltrainer und der Teleshopping-Vergleich - Zu geil!
Trainings- bzw. Sportschuhe können wahrlich zu einer Geldverschwendung werden - Auch, wenn man bei der Sportart bleibt.
Da hast du mit den Fußballern echt was angesprochen:
Es gibt so viele Kiddies, die unbedingt immer genau das Schuhmodell haben wollen, das z.B. Ronaldo, Messi, Neymar oder Mbappé auch tragen 😑 das ist nicht nur eine potentielle Geldverschwendung, sondern auch eine tatsächliche Gefahr für Verletzungen! Falsche Passform, gerade am Knöchel, kann schnell zu Verletzungen der Sprunggelenke führen - Und eine suboptimale Anordnung der Stollen/Nocken auch zu Knieverletzungen.
Gerade bei den Kiddies, wo auch die Eltern dem Gequengel nachgeben und nicht darauf achten, dass ihr Nachwuchs auch die passenden Teppen an den Füßen hat...
Den Zahn habe ich meiner 14-jährigen Tochter schon vor 3 Jahren gezogen ("Es bringt dir gar nichts, wenn du dasselbe Modell wie Anneke Borbe trägst - Aber dich infolge der falschen Passform der Schuhe an deinen Füßen verletzt!").
Ich musste bei der Massagegun laut lachen weil es ist 1:1 so passiert 😂 gutes video, werd ich mal Freunden zeigen, wenn die wieder auf die proteinprodukte schwören
Ok, aber WAS soll ich dann überhaupt noch kaufen??
Was die Sportkleidung angeht: Nach zwei Jahren hartem Training habe ich mir mal etwas Schöneres gegönnt. Ich muss sagen, das kann echt motivieren. Ab und zu was Cooles zu kaufen schadet nicht, besonders wenn man regelmäßig trainiert.
Zur Körperfettmessung: Ich habe meinen Körperfettanteil im Fitnessstudio messen lassen. Wenn ich diese Daten mit denen meiner Waage zu Hause vergleiche, liegen sie ziemlich nah beieinander. Klar, sie sind nicht genau, aber es hilft mir, neben meinem Gewicht auch den Muskel- und Fettanteil zu sehen. Das beruhigt mich einfach 😁
Und die Trinkmahlzeit hat mich am nächsten Tag nach einem anstrengenden Weinfest echt gerettet 😂😅
8:08: Da muss ich widersprechen. Durch das Board kriegen es auch Anfänger hin, ohne viel Nachzudenken, ihre Liegestützperformance zu verbessern. Natürlich vom Prinzip her genauso wie Griffe und kaum teuerer. Beides kostet etwa 10 €
Genau das gleiche beim Springseil. Ein Seil mit Zähler kostet auch nur rund 15€. Warum ein Zähler Sinn macht: Man sieht den Fortschritt. Ich hab vor einem Jahr kein Springseil springen gekonnt. Inzwischen gehts, aber dummerweise nervt eine gereizte Achillessehne seit April immens. Durch den Counter sehe ich bspw, wieviel Wiederholungen ich hinbekommen habe und ob ich insgesamt mehr WdH pro Zeit geschafft habe; kurzum: es motiviert.
Massage Gun: Im täglichen Einsatz, um die Muskeln zu lockern vor dem Training und um dem Kater vorzubeugen, nach dem Training.
Bei den Schuhen ... nun ja. Dass is so ne Sache denke ich. Es is wie bei vielem. Es kommt drauf an. Es gibt unnötige Anschaffungen. Und dann gibts zweckgebundene Anschaffungen. Wenn man zum Beispiel, Ganzkörperübungen wie Kniebeugen, Kreuzheben, Langhantelrudern und dergleichen macht, würde ich die 100 Euro in die Hand nehmen und mir gescheite Gewichtheber-Schuhe anschaffen. Dass is auf jeden Fall ne Investition die sich lohnt.
Kann deinem Video in allen Punkten nur recht geben. Supplements sind definitiv überbewertet, - die eigene Ernährung gibt dir alles. Noch dazu, umso aktiver ich bin, desto gesünder ernähre ich mich von ganz alleine. Ich selbst ernähre mich ketogen, lauf marathon, boxe ...oder worauf ich lust habe:) mein Körper verlangt nichts zusätzliches und kann Höchstleistung bringen. Die massagepistole hab ich übrigens auch....glaub, 3mal benutzt.
Ein bisschen? Es gibt Proteinriegel mit 30g protein und 0.3g zucker und 6g ballaststoffe & die schmecken recht gut, ich habe nicht immer Bock auf käse oder fleisch sowie sonstige deftige Sachen
Finde die Einstellung richtig und gut. Das du über Stars sprichst die für Müll Produkte Werbung machen.
Ist halt immer schäbig wenn man für Geld so was bewirbt.
Danke für das Informative Video! Like ist raus!
🙋🏻♂️ Also ich benutze meine M.Gun alle paar Tage , bei mir liegt sie zum Glück nicht nur rum.
Der weiße Tigerbalm in Verbindung mit DMSO ✌🏻 ist echt gut für Verspannungen (durch die Wärmeentwicklung die da durch entsteht.
Ich würde auch den Abb-Bügel nicht so verteufeln. Ich benutze den gerne mal wenn ich quasi am Ende bin und natürlich achte ich darauf eben nicht mit den Händen/Armen zu drücken ✌🏻
Coole Videos du weißt wohl wovon du sprichst . Sehr interessant und unterhaltsam. Mein Abo haste 😊
Ich bin überrascht und gleichzeitig erleichtert, sodass ich mir für mein Studio definitiv keine High End Klamotten und Schuhe kaufen werde. Danke für diese ehrliche Aussage!
Ich habe 12 Sets an Klamotten fürs Gym, 4 paar Schuhe, 4 Taschen und noch haufenweise anderen Kram.
Klar die Taschen, Schuhe und Klamotten benutze ich, aber die Hantelverschlüsse z.B. garnicht mehr, da jetzt wieder im Gym welche vorhanden sind.
Booster meistens morgens, da ich keinen Kaffee trinke.
Ich kaufe mir auch gerne mal so einen Protein Quark, die haben 30g Protein und als Nachtisch brauchbar.
Und Sorry, aber wenn man schon seine alten Straßenschuhe im Gym anzieht, dann bitte auch sauber machen.
Massage-Gun beste!!!! Mein Freund macht mir immer den Rücken/ Nacken damit, wöllt nicht mehr drauf verzichten.
Bis auf die falsche Benennung der Ab Roller ein schlüssiges Video. Die tatsächlichen AB Roller sind selbst für Fortgeschrittene eine Herausforderung weil man mit dem Griff und dem Rad in der Mitte die Balance halten muss und die Bewegung allein schon dadurch anspruchsvoll für den Core wird. Die im Video gezeigten Bauchtrainer sind dagegen tatsächlich ehehr ein Relikt der 80er und 90er Fernsehwerbung
Ab und zu brauche ich einfach etwas, dass nach Sokolade schmeckt. Da greife ich dann schon mal gerne zu einem High Protein Pudding. Der zerstört meine Diät von den Nährwerten nicht und ich sehe es dann tatsächlich als Süßigkeit und nicht als etwas, womit ich meine Ernährung aufwerten kann.
Es gibt tatsächlich 'nen Booster, der gewissermaßen mehr bringt als 'ne große Tasse Kaffee aber der ist leider sau teuer. 40 Euro für 20 Portionen 😂 Da verzichte ich inzwischen lieber auf den Bonuspump und kippe mir statt 'nem 2 Euro Booster 'nen 20 Cent Kaffee rein.
Als Typ Sigma:
…wir grenzen uns ganz klar ab von dem Typ Alpha, die selbstbewusst und extrem extrovertiert sind. Ich weiß nicht wo die gegenläufige Meinung herkommt …aber Sigma ist keine Pokémon Weiterentwicklung eines Alphas….
Sigma= selbstbewusst aber suchen nicht die Bühne und permanent den Mittelpunkt, haben nicht so ein starkes Geltungsbedürfnis , eine Profilneurose. Also der Gentleman unter den Alphas, der wenn es angemessen ist anderen den Vortritt lässt ;) 🎉
Ich kann mir besser Liste Leben. Selbst mit den Proteinriegeln 😉
Die sind nicht optimal,. Ich sehe die als Beruhigung furs Gewissen, wenn ich aufgrund von aüsseren Einflüssen nicht zu genug Eiweiß auf 'normalem' Weg komme. Oder mir Hühnchen und Hülsenfrüchte zim Hals heraushängen.
Ich hab nen Booster mit 800mg Koffein, 2 Gramm Taurin und mehr Scheiße. Den nehme ich alle 2 Monate wenn ich nen neuen PR im Bankdrücken machen will und er funktioniert tatsächlich. Für den täglichen Gebrauch würde ich den aber nie nehmen, der schmeckt wie Motoröl.
Emma, das Bett mit der Matratze, die bei uns ca. 6 Monate Lieferzeit hatte. Ich würde die Emma-Sachen keinem empfehlen, die eine lange Wartezeit haben wollen.
6 Monate habe ich auf einer Couch geschlafen, nur weil die von Emma die Lieferung verpfuscht haben...die haben uns nicht einmal richtig informiert, wann das Zeug kommt!!!
Ja das mit den Klamotten kann ich bestätigen, Ich gehe zu 90% mit ner jogginghose von kik und nen 4 euro v ausschnitt shirt von zeemann ins gym, Taekwondo schuhe weil ich die sowieso habe.. denke ich schwitze nicht mehr oder weniger wie einer der " Hightech Klamotten" hat.. und finde die leute auch schon fast lustig, da geht es ja mehr um sehen und gesehen werden als um das Training selbst.. zumindest bei mir im gym.. woanders kann ich das natürlich nicht beurteilen
Ich muss bei aleem zustimmen außer deim dem Pferdebalsam. Ich hatte öfter Nervenverklemmungen im Nacken sodass ich mein Kopf nicht richtig drehen konnte und da habe ich mir das Balsam aufgetragen und am nächsten Tag war es deutlich besser als am vortag
Warum wird die Zuckerscheisse als "Normal" bezeichnet? Mal for real, die meisten neuen und modernen Riegel schmecken mir eh besser als die "normale" Variante weil sie eben nicht so süß sind, das gleiche bei den Puddings, ich kann die super süßen Puddings nicht essen weil ich sie nicht mag. Die Proteinpuddings schmecken einfach deutlch besser und kosten eh so gut wie kaum mehr als die normalo-puddings. Und niemand NIEMAND der Sport und Muskelaufbau ernst nimmt kommt auf die Idee eine Süßigkeite oder Naschi als alleiniges Proteinfeeding zu nutzen...... Gerade im Punkt Equipment bin ich aber voll bei dir :D Was man da alles sieht in jeder Sportart 😂
Beim Thema Trinkmahlzeiten, find ich gibt es gute, aber halt nicht im Supermarkt und auch die guten sollten halt eine Ausnahme sein und nicht ne Standardmahlzeit.
Unterhalten hat mich das Video allemal, damit Ziel erreicht. Thx Bro.
7:09 Emma Matratzen... eine interessante Analogie zum Thema teueres Coffein😂
Muss bei den Schuhen widersprechen.
Ich trage zu 95% Barfußschuhe.
Durch die Arbeit bedingt darf ich es dort nicht. Muss dort Stahlkappen Schuhe tragen.
Jetzt hab ich eine kack Plantarfasziitis.
Das hat mir umso mehr gezeigt wie wichtig sowas ist.
Ich habe als ich gut dabei war ( Januar Februar märz ) creatine eiweisshakes Riegel Pudding bcaa ashwaganda usw und bin im Endeffekt mit nierenprobleme im Krankenhaus gelandet habe auch zugenommen weil ich dann meinen inneren Schweine Hund nicht überwinden konnte jetzt aber ernähr ich mich halt im Defizit wieder mache meine Shakes per Magerquark und Früchte oder koche mir essen
Ich mag high protein Produkte als Süßigkeitenersatz und ich mag auch meine Sportklamotten, mit denen macht mir Sport mehr Spaß und das unterstützt das Training bzw. anzufangen damit sind die für mich keine Geldverschwendung 🙃😜 aber beim Rest bin ich ganz bei dir
Eine KFA Waage ist zwar nicht nötig, aber als grober Richtwert eine echt motivierende Sache. Ich habe mir zum Black Friday eine gekauft und den Fortschritt über die Zeit zu beobachten ist motivierend. Da kommt es nicht auf 0,5% Genauigkeit an, sondern um einen Richtwert und den kann eine gute Waage bieten. Für mich war es das Geld definitiv Wert!
Schon erst recht wenn du dich daran hältst immer zu der gleichen Uhrzeit dich zu wiegen und vorher auch nichts gegessen und getrunken zu haben wird der Wert auch nochmal genauer
Wie heißt denn die Marke, wollte mir auch eine kaufen
Same, hab ne Vitafit Waage für glaub 30€ gekauft, (hatte gar keine, also irgendeine hätt ich eh gebraucht)kann so verkehrt nicht sein, erzählt von Gewicht, Bmi zu KFA zu Wasseranteil zu subkutane fett% ne Menge und ua, nicht unbedingt genau, aber imo super
Eine teure Ausrüstung kann einen den Arschtritt geben am Sport zu bleiben und die Hürde zu überwinden. Gibt immer Solche und Solche...
Da ich einen Magenbypass habe und nicht viele Mahlzeiten reinbekomem muss ich trotzdem jeden Tag auf ca 90g Eiweiss kommen. Da sind die Proteinpudding für mich ein echter Segen. Neben Dhskes bekomme ich auch durch die Puddings viel Eiweiss zu mir
Massage Gun ist SUPER und hilft mir sehr. Ich nutze sie mehrfach die Woche - fast schon jeden Tag. Also unnötig zu sagen wenn man es nur im Schrank liegen hat ist richtig. Nutzen tut sie aber schon
die elektrodinger hab ich mir auch iwann mal gekauft, mag sein das die in sachen muskeln bekommen nix bring, allerdings hilft das bei verspannungen etc. also nich ganz so harte geldverschwendung
Das geile is ja diese "jaw line"sachen.....kaugummi....haben die da schonmal was von gehört??
Laufe mal 20 bis 30 km und 1000 Höhenmeter mit 12 kg auf dem Rücken an einem Tag über eine Woche, dann spürst du auch die Erleichterung an den Füßen durch das Tigerbalm 😅
Ich bin froh das ich von den Sachen nur zwei Kaufe oder gekauft habe. Einmal Protein Riegel und diese benutze ich als Schadensbegrenzung aber es hilft und diese Booster. Habe mir 2 mal sowas gekauft aber sind nur lecker und nicht sooo wirkungsvoll. Da trinke ich lieber ein Ingwer oder Rotebeete Shot. Sehr geiles Video danke
Whaaat? High Protein Schokopudding schmeckt sooo nice, nur deswegen kauf ich das 😂und die Konsistenz ist nicht so wabbelig
Ich nutze, bis auf die Massage Gun, nichts der gleichen. Und die Massage Gun hauptsächlich abends vor dem Schlafen gehen, nach meinem Beintrainings-Tag. Ok Ok, ab und zu auch am Wochenende, weil es an meinen Beinen echt gut tut. Bin aber nur drauf gekommen, weil ich sie mal geschenkt bekommen habe und eigentlich nichts damit anzufangen wusste.