Ejercicios para aumentar glúteos | LEVANTA, ENDURECE, REDONDEA 🍑🍑
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- เผยแพร่เมื่อ 9 ก.พ. 2025
- Excelente rutina de glúteos en casa con banda elástica para lograr unos glúteos lindos, tonificados, fuertes y sin celulitis. Pruébala Ya !
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Alguien más siente cariño por Viví ? Por su forma tan bonita de ser y gran persona, saludos desde México 🇲🇽 y un abrazo 🤗
Aay yoo .esk hay unas k solo salen a presumir su cuerpo y así toda la clase así sean también buenas en lo k asen pero ps cansan como una tal malory
Es hermosa tiene un amor para dar las clases
Yo la amo es un amor de entrenadora la mejor tengo 1 año haciendo sus rutinas me encantan
Yooooo, la adoro y ni la conozco💜 🤭
Es bien chida la amo mil
Ni el mejor Gimnasio del mundo le llega a los pies a las Rutinas de mi Vivi...Pero sobretodo al excelente ser humano que hay en ella, ese carisma, dedicación y generosidad que hay en todo su trabajo. Gracias mi profe bella 😍😍😍😍😍😍 Te quiero....
Mi mamá me dio la vida pero las rutinas de Vivi me dieron ganas de vivirlaaa!! GRACIASSS
Se paso !!!
A MI TAMBIENNN😀😀
La verdad muchas veces las hice con lágrimas en mis ojos, pero cuando termino cada rutina me siento super bien.
@@pamelagonzalez2456 Te felicito linda! 💪🏼✨
@@pamelagonzalez2456
Su comentario si me gusto :) 👍🏻
logree el martes, e hice dos rondas
Eh hecho varias de tus rutinas con peso y me impresionó que con ligas sentí fuego en los glúteos no me lo creo, gracias por esta rutina!.
TE AMO VIVI NUNCA DEJES DE SUBIR VIDEOS PORFAVOR 🥺
La activación con ligas es lo máximo..🍗🍑🔥🔥🔥🌡gracias viví. Tan comprometida como siempre!!!🙌👏👏
Esos ejercicios con banda parecen fáciles pero ...¡baby van a doler claro que si! y si duele continuaremos porque si Vivi puede que nos hace pensar que nosotros no ¡Gracias Vivi hermosa!🌺🌺🌺🌺
Gracias Viví!! Eres increíble , cómo explicas cada ejercicio y nos motivas a cada momento , me encanta tu forma , siento como si estuvieras aquí entrenando conmigo, estoy súper agradecida empecé hacer ejercicio contigo desde el 9 de febrero de 2021, y con tus increíbles entrenamientos y cuidando y cambiando mi alimentación he logrado bajar mucho pesaba 67 kilos y ahora peso 58 !! He notado increíbles cambios en mi cuerpo y sobre todo me siento mejor que nunca. Sigue así por qué yo voy por más junto contigo!! Porque además de ser una super entrenadora eres una persona tan cálida , eso me transmites en tus videos , muchas gracias de verdad!! SI TU PUEDES , YO PUEDO!!!!
Gracias una y mil veces más mi morenita preciosa, hoy tocó Cardio y me quedé sin aliento, pero " tus guerreras" no nos rendimos. Te quiero ❤️💪🏻🔥
Gracias por tus rutinas, desde que empecé hacerlas noto cambios espectaculares en mis glúteos y todo el cuerpo
Viví amo tus rutinas, nunca dejes de subir contenido porque ya se me hizo necesidad entrenar contigo. Un abrazote desde Chile 😘
Hola hermosa Vivi, gracias por otra rutina más, te amo baby, amo tus rutinas y soy fiel a ti, porque ni me interesa ver vídeos de otr@s, porque contigo tengo todos los vídeos que necesito y además siempre estás pendiente de nosotr@s tus seguidores. Dios te bendiga siempre mi estimada. Saludos y un fuerte abrazo.
Hola Vivi, te saludo con mucho cariño desde Nicaragua🤗, queria darte las gracias por tan excelentes rutinas que compartis con nosotr@s, siempre me ha gustado ejercitarme por salud y porque se siente tanta satisfacción el verse como le talla de bonito la ropa a un@ cuando somos disciplinados, sin lugar a dudas seguirte me ha ayudado muchisimo a tonificar y dar más volumen, no solo yo lo he notado, y lo que amo de vos es que como decimos aqui "te fogueas con nosotr@s" no solo mandas a repetir cuatro veces la rutina, sos un amor y me quedé en este canal, fiel seguidora, siempre en espera de tus nuevos videos🤗
Viví cada vez me gusta más tus entrenamientos .lo k más me gusta ya k e entrenado tanto con varios esk tu entrenas es el músculo k dices a trabajar no mesclas tantas cosas si es glúteo pues se siente k es eso glúteo si es abdomen pues se siente .muy bn excelente me atrevo a decir
Me encanta 😍 VAMOS CON VIVI A LA PLAYA BABYYYY 🌹❣️ Fuego 🔥🔥
Ña mejor rutina me encanto me he sorprendido, como mks piernas estan duras ...ya llevo 4 meses siguiendola ...❤
Amo tus rutinas!! Cada vez que las termino me siento tan feliz!! Mil gracias!!! Mucho éxito, mucho éxito viví hermosa!!
Hola Super Vivi excelentes tus rutinas me encantan y gracias x no dejarnos solitas q Dios t bendiga y la Virgen d Guadalupe 🙏🙏🙏
Amo tu canal.
Anímense chicas, sus ejercicios son efectivos y verán resultados
Gracias mi Viví querida por otra rutina, mi autoestima mejoro al 1000 gracias a ti! Sigue así. Saludos desde Bolivia ♡
Gracias vivi tus rutinas son las mejores y muy efectivas desde q te sigo he mejorado esa flacidez
Buenísimo lo acabo de hacer, me encanta vivi y sus rutinas😊 he de decir que mi cuerpo se va transformando de una manera increíble, no he bajado la guardia en toda esta cuarentena ni un segundo💪
VIVI GRACIAS E TERMINADO LA LINDISIMA RUTINA CON LAS LIGAS ES MARAVILLOSO GRACIAS MONICA GUEVARA ITALIA TE SIGO DE 2 AÑOS GRACIAS
Gracias viví sy Valeria con tus rutinas k agoo. Mi autoestima se va subiendo cada vez maas gracias por existir
Vivi as una rutina para PANTORILLAS grandes x favor me encantan tus rutinass😍💪
Lo que más anhelo. Es super duro encontrar youtubers en el mundo del fitness que trabajen pantorrillas.
Me urge esa rutina 😂
Uy siii porfa
Sí por favor! ❤️
@@karellwilliams831 th-cam.com/video/vbGkMjtQmD4/w-d-xo.html intenta esta, yo siempre al terminar con vivi hago esta rutina y le agrego peso, esta buena, me ha servido 😄
Me encantan tus ejercicios ya que desde que me alivie me toco pandemia y por la bebé se me dificulta ir al gym ,tus rutinas me ayudaron a regresar a mi peso
Miss vivy en glúteos ejercicios para esas partes que se hunden a los costados o vacíos, no te olvides añadir en las rutinas.
Confío en todo tus ejercicios miss linda.
Buen dia querida vivi .gracias por el videito .siempre preocupada por nosotras se agradese muchisimo .que el señor te colme de bendisiones un gran abrazo🤗😘
Vivi…… Dios te bendiga!!! Gracias por todo el empeño que pones en tu pasión.. gracias me encantan tus videos y los resultados se ven.. ❤
Heeey Vivi hermosa Gracias por todo tu esfuerzo y trabajo que haces para que nosotras puédannos obtener todas tus Rutinas en estos videos. Me encantan porque he mirado mis resultados. Mil gracias 😊 recibe un fuerte abrazo 🤗
Saludos y muchas bendiciones 😘
Woooow exelente rutina gracias viví estupenda clase . gracias 😘
Ayyyy mi morocha bella cada día te amo y admiro más!!!!!!!🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷🇦🇷💕💕💕💕👏👏👏👏
La rutina de hoy 🔥excelente Vivi, desde que inicie con tus rutinas, mejore mucho y me siento muy orgullosa de mi, todo es gracias a ti y a tus frases que me motivan 🙌. te quiero 💖. lo que me gustaría mas es que si pudieras hacer una rutina de glúteos con banda elástica 😁. Saludoos
Todos los días esperar con ansias una publicación tuya Vivi, te adoroooo gracias hermosaaa🥰❤️😘😘😘
Buenos dias vivi bendiciones te admiro y te respeto demasiado Dios te bendiga 😘😘
De las mejores rutinas Vivi. ❤
Gracias Gracias gracias mi Viviiii!!, y no m cansaré de decirte Gracias x tu tiempo, por ponernos lindas, por estar ahí porque eres la mejor del mundo mundial 💕
Gracias ,viví sos lo más, me encanta como nos guías y te aprecio mucho sos mí gran profe de gim !!!💯💞💞
Gracias viví, eres la mejor entrenadora😍😍❤️
Necesito un video para femorales porfa, te amo! Fan de tu canal 💗🥰
Cuando trabajas glúteos y piernas también trabajas femoral 😁 Viví no se olvida de trabajar eso
@@yadiralara6975 Ohh ok muchas gracias 😁💗
@@edwin4596 👍😁😉
Vivi buenos dias.. Gracias por tu dedicacion y apoyo.. Parecia facil la rutina pero arde...MIl y mil gracias..Que Dios te bendiga..Saludos y un abrazo
desde Colombia
Gracias Viví por tu esfuerzo y dedicación para enseñarnos tu rutina 👏🏼🍑🦵🏼💪🏼Dios te bendiga siempre 🙌🏼💋💐
Nunca te comento pero eres una crack!! Siempre me entreno contigo sigue asii eres fantástica!!! I love you!!
Gracias por tus videos me han cambiado la vida, tengo addiction con tus ejercicios
Gracias Vivi... Aquí seguimos. Bendiciones👼🙏❤
Extraño tanto cuando subías tus rutinas diario 😞😞😭pero comprendo que ahora cuentas con una página q requiere mucho d ti te mando mucho éxito !! Grasias por no olvidarnos aún y por todo tu esfuerzo en verdd que es muy bien valorado
Excelente!!! Excelente!!! Excelente!!! 👏👍
Buen día gracias super rutina Díos te bendiga 🙏
Hola, están increíbles tus rutinas , me decidí a cambiar . Por el bien de mi salud. Gracias 🙂 🙂 🙂
Que bueno se ve esoo!! Ya quiero hacerla!!! Eso va a doler... eso va a doler !!! Gracias 😊❤🥰
Hola bella la mejor entrenadora de TH-cam sin duda
Acabo de terminar con otra rutina de glúteos tuya...y ahora veo q acabas de subir esta😅
Me encantan tus rutinas de brazos y espalda,me encantas tu Vivi.
Saludos y besos desde España😘😘😘
Buen día, gracias por compartir tus rutinas maravillosas, vamos 💪 quédate con Viví 😃😅 cariños 🥰🤗🌹🇨🇱
Hola hola mi viví hermosa meda gusto saludarte súper rutina bar estar bien grasias y muchas bendisiones 💐💐💐💐💐❤️❤️💪💪
Sin duda alguna eres la mejor y desde que te encontré me encanta tus rutinas. Bendiciones. 🙏🙏🙏
Gracias viví súper está rutina me encantó ojalá subas más rutinas a si con banda Dios te guarde 🙏🙏❤️
Muchas muchas gracias por compartirnos eres una gran mujer ¡¡¡¡esto va dolor esto va doler!!!! 🤭😘👍
Hola mi viví hoy hice vientre pero mañana sin falta ago mi rutina de pierna y presente 😘😘
Hola Viví, gracias 👍. La mejor coach
Buenos días mi linda vivi, gracias 🙂, no me la pierdo, son de mis favoritas, bendiciones para ti y toda tu familia
Vivi me encantan tus rutinas siento cmo me duele mis 🍑y piernas eres la mejor t sigo desde 4 años
Gracias baby bella🥰🥰🥰🥰 siempre pensando en nosotras, tienes un corazon grande y generoso.Bendiciones mi mulatita de oro.
Infinitas gracias Diosa...amo hacer tus ejercicios son maravillosos ..Dios te bendiga 💝💞💖 sos maravillosa persona
Hola Vivi guerrera!! Esta rutina ufff completamente diferente y completamente excelente, me encantó. Muchas gracias Vivi por todo tu amor para nosotras.
Mi bella vivi!!! Gracias por tanto de ti que nos das!! Eres increíble Dios te bendiga mi hermosa vivi te amamos!!!
buen día mi bella vivi Me encantan todas tus rutinas Son un Fuego Super Efectivas, Gracias por tanto Eres un Angel, Te Quiero
¡GRACIAS VIVI GENIAAAA! 👏👏👏👏
SOY SOLE Y TE SALUDO DESDE ARGENTINA. 🇦🇷🥰🤗💜
muchas gracias Vivi por estas rutinas son fantásticas y puro fuegooooooo
Super gracias viví Dios te bendiga
Amo, amo, amo tus rutinas mi Vivi, siento músculos que ni sabía que tenía 😂
Excelente rutina!!! , hoy la hice y me encantó !! Gracias Vivi!!! Mas rutinas asi con badas por fa. 😍🙏
MUCHAS GRACIAS ESTA BUENÍSIMA ESTA RUTINA!!!!
Eres lo máximo te amo eres capaz de alegrarle el día a cualquiera muchas bendiciones q Dios te de mucha salud.
Aquí mirando lo que me va a tocar mañana 🤭 masoquismo le llaman ❤️ eres una dura mi viví. Gracias por tus rutinas
Buenos días.princesa viví.dios t colme d sabiduría espiritual y física nos sigas deleitando con excelente rutina deportiva.felicidades x tu gran personalidad
Buenos días espectacular entrenamiento gracias ya no melos pierdo bendiciones
Buen día viví ya estaba esperando otra rutina se te extraña , a exprimir se ha dicho! 🚴♀️🧘🏻♀️🏋🏻♀️🤸🏻♀️ eres la mejor!! 🙅🏻♀️🇲🇽🌼🌷🥰
Gracias 🙂 por tu alluda
Muchisismas gracias Vivi, me ha encantado. Eres la mejor, un besico
Te amo vivy eres mi inspiración la mejor de todas me encantan tus rutinas dios te bendiga
Esta me toca el viernes... buenísima muchas gracias hermosa .... eres la mejor
Excelente la mejor rutina. Gracias vivi
Buenas tardes Vivi de verdad me gusta MUCHÍSIMO todas las rutinas que haces. Eres la mejor de todas las del youtube enseñando como se debe hacer los ejercicios. Saludos desde España
Hola soy cubana. Viví eres un hermoso ser humano y tus rutinas las mejoress❤. Las adoro.
Aquí estoy lista para empezar.....gracias hermosa viví
Hola Vivi!... esta rutina estuvo buenisima... dolorosa, pero sabrosa!...😁🥰.... gracias mil por compartir todas esas rutinas, por todo tu trabajo y dedicación. Saludos desde el Estado de Florida y bendiciones para tí y tu familia.
En la biblia dice:
En Gálatas 6:9
Reina-Valera 1960
9 No nos cansemos, pues, de hacer bien; porque a su tiempo segaremos, si no desmayamos.
En otras palabras eso quiere decir:
En reina valera este versículo gálatas 6:9; esta hablando de hacer el bien cuando tengas la oportunidad, cuando haces buenas obras estas sembrando buenas semillas que darán como resultado una buena cosecha.
Tendrás bendiciones de Dios pq tienes un buen corazón y creelo tu gran cosecha viene. Ten Fe!
Buendía Viví 💜
Cómo estás ? , Ya cumplí c mi rutina de hoy 🔥🔥 cardio y 20 minutos de abs ...
GRACIAS por todo y por ésta súper rutina , te quiero mucho 💓
Que tengas un hermoso dia 😘😘
Bendiciones!!
Genia, termino cansada... Muy lindo Vivi ... Besos de Argentina
Siempre espero tus vídeos con mucha emoción. Gracias Vivi 😃🍑
Hola hermosa Vivi, viernes me toca piensas y glúteos. Gracias 🙏💞🌹🌹
Excelente,Gracias Viví Dios te conceda todo lo mejor en tu Vida y Fsmilia 😇🙌🙏
Gracias vivi Dios te bendiga 🤗
Gracias 🙌Amén 🙌
Gracias SOS lo mas reina y esos estiramientos son lo más gracias infinitas que dios te bendiga 🙏❤️
Gracias Vivi por tanto.
Dios te bendiga
Graciasss vivi me encantn tus rutinasss❤❤❤❤❤❤❤❤😊
Vivi duro entrenamiento he dudado tela .Me encanta ❤️😘😘
Asu su tus rutinas fué puro fuego 🔥💪 mi hermosa viví gracia x compartir te queremos mucho bendiciones 💝😘❤🙏💯
Excelente viví me encantan tus rutinas matadora pero muuuuy buenas gracias 🤗 🌹