Rutina de piernas, glúteos y entrepiernas sin peso | Tonifica y levanta glúteos

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  • เผยแพร่เมื่อ 22 ต.ค. 2024

ความคิดเห็น • 327

  • @FitnessbyVivi
    @FitnessbyVivi  ปีที่แล้ว +152

    Comenzamos con todo y nadie nos para 👊🏽
    Te reto a realizar esta Rutina es 🔥🔥
    Activen las campanitas para que vean mis vídeos diarios y los en vivos todos los viernes 11:00 am hora de toronto Canadá 🇨🇦
    Si te gusto déjame deditos arriba!
    Gracias, Vivi ❤

    • @gb.Lindsay2802
      @gb.Lindsay2802 ปีที่แล้ว

      Que emoción 😍😍😍😍😍

    • @barbaraperdomo1379
      @barbaraperdomo1379 ปีที่แล้ว +2

      La hice! Pero cuando termine tenía hasta ganas de vomitar jajaja será porque tenía mucho tiempo sin hacer ejercicio fuerte? Saludos desde Venezuela

    • @emelinacalles9745
      @emelinacalles9745 ปีที่แล้ว

      Viví porqué solo me crecen los músculos más de una pierna q de la otra ..tengo siempre ese problema y tengo q parar los ejercicios

    • @vivianachonillo9398
      @vivianachonillo9398 ปีที่แล้ว

      olisss viví yo lo estoy asiendo tus rutinas y veo muchos cambio mis piernas cambiaron mucho gusto x tus super rutinas me encantan espero seguir

    • @vivianachonillo9398
      @vivianachonillo9398 ปีที่แล้ว

      @@barbaraperdomo1379 a mí me pasan avces me dan ganas d vomitar

  • @LupitaBasterra
    @LupitaBasterra 6 หลายเดือนก่อน +14

    Vivi, te acabo de descubrir. Llevo dos días y acabo en el suelo. Gracias!! Me encanta!

  • @lissedyaraforero2766
    @lissedyaraforero2766 ปีที่แล้ว +20

    Que bueno volver a entrenar contigo,, llevo un mes sin entrenar y creo que esta es la rutina perfecta para volver a mis entrenamientos contigo... Eres la mejor gracias a tus rutinas hoy puedo decir que tengo el cuerpo que quería, baje 14 kilos y ahora estoy en aumento de masa muscular, un abrazo para ti..

  • @lilianavargas9624
    @lilianavargas9624 ปีที่แล้ว +7

    Vivi, mil gracias increíble rutina, tu lenguaje muy claro, la parte visual maravillosa, y tu como siempre sorprendiéndonos con nuevos ejercicios. De nuevo mil gracias, Dios te Bendiga con mucha salud. 💪💪🦵🦵

  • @yessikamunoz697
    @yessikamunoz697 ปีที่แล้ว +5

    Gracias mil y mil gracias por tu tiempo y rutinas tan excelente.

  • @ilcemartinez1983
    @ilcemartinez1983 ปีที่แล้ว +12

    Esta rutina está matadora. Gracias viví por seguir con nosotros apoyandonos en nuestro camino al cambio Dios te bendiga siempre. 🙏😘

  • @marielaumanasoto5998
    @marielaumanasoto5998 ปีที่แล้ว +3

    Hola Vivi me encantas que estes de regreso amooo tus rutinas mil gracias. Que Dios siempre bendiga tu trabajo❤

  • @melissafernandez8432
    @melissafernandez8432 ปีที่แล้ว +5

    Viví 🎉bendiciones para tu vida, gracias por tu tiempo y dedicación a tu trabajo y gracias a ello hacernos sentir bien ❤❤

  • @luisamatta2626
    @luisamatta2626 ปีที่แล้ว +3

    Que bueno volver a verte viví seguimos fuertes y positivas gracias porque tu si que le das más vida a mi vida 💞 saludos desde Perú

  • @sarirodriguez2793
    @sarirodriguez2793 9 หลายเดือนก่อน +4

    Ola ola estoy asiendo tus ejercicios y q bárbaro q dolor 😅y q sudor llevo poco y siento q tdo mi cuerpo y mis piernas y clutios me duelen 😮 y seguiré asiendo tus ejercicios saludos

  • @mariamendez6012
    @mariamendez6012 ปีที่แล้ว +3

    Hola vivi que alegría dios te bendiga siempre eres mi inspiración

  • @Paola_W
    @Paola_W ปีที่แล้ว +1

    Para Mi no te habías ido, porque hay tanto material que yo escogia, pero qué bueno verte de Nuevo. Dios te Bendiga junto a tus hijas y familia. Gracias mil.

  • @sandra3736
    @sandra3736 ปีที่แล้ว +14

    Ay que bien que has vuelto!! Lo vídeos de 30 min para mi son ideales porque nunca tengo tiempo para mas! Espero que estes bien 😊

  • @MarthaRZ.2217
    @MarthaRZ.2217 ปีที่แล้ว +2

    Gracias hermosa Vivi 🌷 que lindo es verte y sentirte tan cerca a través de la pantalla 💝😇🥰 gracias por la motivación 🎯 💚

  • @FabiolaGomez15
    @FabiolaGomez15 ปีที่แล้ว +5

    Holaa Vivi 🎉 q alegria verte con nueva rutina
    Muchas gracias x estar aquí dedicándonos tu valiosos tiempo

  • @vivianescurragonzalez1506
    @vivianescurragonzalez1506 ปีที่แล้ว +4

    Holaaaa Vivi buen día Gracias por esta increíble y Maravillosa rutina..Saludos🤗😘💖

  • @lupitabarragan9839
    @lupitabarragan9839 ปีที่แล้ว +2

    Muchísimas gracias 😘 por ésta nueva rutina, que Diós te bendiga siempre ❣️🇲🇽

  • @gb.Lindsay2802
    @gb.Lindsay2802 ปีที่แล้ว +119

    Solo viví te hace sudar y sufrir así, sin peso!!! La mejor por siempre!

    • @vezlabayuki2824
      @vezlabayuki2824 ปีที่แล้ว +4

      Naaaa también Fausto Murillo y creo que con el sufro más 😅

    • @IvaLg-rg8tw
      @IvaLg-rg8tw 6 หลายเดือนก่อน

      Hay muchos.. y todos tienen su mérito

    • @GabrielaGarcia-or5he
      @GabrielaGarcia-or5he 5 หลายเดือนก่อน

      Lo importante es que t motiven a moverte. Yo normalmente no hago ejercicio y encontré unos videos d ella y empece. Después salian otros videos y los empezaba a hacer pero no por mucho tiempo, al paso d los dias deje d hacer el poco ejercicio q hacia. Volvere con ella. Poco a poco ya q no estoy acostumbrada. Para q buscar unas rutinas largas y cansadas sino logras terminarlas😊

  • @marthaortiz8318
    @marthaortiz8318 ปีที่แล้ว +3

    Bendecida tarde Viví,gracias dinamita pura esta clase sin peso,pero ya pedía a los bomberos,gracias Dios te bendiga te de salud y sabiduría!!!!!🙌🤗😘❤❤❤

  • @elenamillan2854
    @elenamillan2854 ปีที่แล้ว +1

    Muchas gracias por tu generosidad.
    Un abrazo.

  • @CocinaConMabel._
    @CocinaConMabel._ ปีที่แล้ว +4

    Idola!!!! sos la mejor!!! Gracias por ayudarnos a estar en forma.😘😘desde Chaco- Argentina

  • @veronicaalvarez7459
    @veronicaalvarez7459 ปีที่แล้ว +1

    Que gusto verte de nuevo viví muchas gracias hermosa como siempre tus rutinas son excelentes 👌 dios te acompañe y te bendiga siempre 💕 ♥️ 💜 💖 💛 😘😘😘

  • @enmaacevedo3355
    @enmaacevedo3355 ปีที่แล้ว

    Hola viví excelente tus rutinas me han ayudado mucho tu explicación es excelente gracias y Dios te guarde

  • @elenavaldebenito7192
    @elenavaldebenito7192 ปีที่แล้ว +1

    Gracias mil gracias ,cuanto te extrañe bonita .es muy lindo volver a los tiempos de antes a estrenar contigo ,puro fuego beyby amo tus rutinas nunca e dejado de estrenar contigo desde hace cuatro años un gran abrazo🤗

  • @dulcegutierrez522
    @dulcegutierrez522 ปีที่แล้ว +2

    Hola Vivi, gracias por estar de vuelta, se te extrañaba mucho, aunque hago mis entrenamientos con tus videos todos los días, y esta rutina excelente, me encantó muchisimo, mil gracias 💛💛😀😀

  • @julieespinosa1111
    @julieespinosa1111 ปีที่แล้ว +3

    Hola Vivi preciosa 💖
    Que gusto verte de nuevo 😍 Gracias por esta clase. Me encantó 💕
    Saluditos 🖐 y Bendiciones 🙏

  • @sandramarcelaferrari455
    @sandramarcelaferrari455 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Gracias Gracias 🙏x tus rutinas

  • @mayiverdiazlesmes3184
    @mayiverdiazlesmes3184 6 วันที่ผ่านมา

    Espectaculares entrenamiento, 🎉🎉entreno contigo cuando amanezco con pereza de ir al Gym ❤❤ gracias

  • @Blle177
    @Blle177 หลายเดือนก่อน

    dios mioo lo q sude con este rutinaa, muchas gracias vivi!!

  • @gloriarengifo4065
    @gloriarengifo4065 ปีที่แล้ว +2

    Tengo 60 años y estoy feliz de haberte encontrado, me ha ido súper y además explicas súper. Gracias gracias gracias

  • @mariacalvette2318
    @mariacalvette2318 ปีที่แล้ว +2

    Hola vivi , eres lo maximo me gustan tus ejercicios lo haces super bien y tambien nos haces sentir bien 😍

  • @nataliacarrillo1657
    @nataliacarrillo1657 ปีที่แล้ว +9

    Hola mulata bella!!!! Que gusto saludarte 😊, me desaparecí mucho del canal xq estamos esperando 👶🏻 y con esta rutina siento q piensas en las futuras mamás q queremos seguir ejercitándose. GRACIAS POR NO OLVIDARNOS!!! 💛💛💛💛💛

  • @dianajimc
    @dianajimc ปีที่แล้ว +3

    La hice hoy es 🔥🔥🔥 gracias Vivi! Te hemos extrañado 😃 tus rutinas son excelentes!

  • @diliagarces4407
    @diliagarces4407 ปีที่แล้ว +4

    Me encantó este ejercicio te extrañe un montón, pero nunca durante tu ausencia deje de hacer tus rutinas, me tienen enforma 💪💪🔥

  • @CeCe-je2jt
    @CeCe-je2jt ปีที่แล้ว +3

    Volviste mí Viví querida, tu siempre me haces sudar, siempre las mejores rutinas. Gracias 😘😘😘

  • @solvalero1698
    @solvalero1698 ปีที่แล้ว +1

    Gracias viví,mil bendiciones 👍👍👍👍👍👍

  • @rosariomariscal9241
    @rosariomariscal9241 ปีที่แล้ว +2

    Saludos.amiga.Vivi.y.muchas.bendociones.como.siempre.con.exelente.ejercicio.guaaa.si.que.duele.las.piernas.gracias.gracias.como.dice.si.hace.magia.sin.pesos.yo.lo.ciento.abimese.amigas.las.que.ben.el.videos.gracias.amiga.eres.genial.Ecuador.

  • @rosamariacordoba8091
    @rosamariacordoba8091 ปีที่แล้ว +2

    Hola Vivi¡¡, aprovecho los anuncios, acababa de hacer glúteos con Vivi ¡¡ y me encuentro con esta rutina¡ qué buena, se me han quedado duritos y doloridos los glúteos y todo el cuerpo, esto arde🔥. que buena eres en todas las rutinas, gracias Vivi💗

  • @ericarivas4230
    @ericarivas4230 ปีที่แล้ว +1

    Viví que increíble tus rutinas. Me gustan mucho y son entretenidas. Hago ejercicio para sentirme mejor aunque se que mi cuerpo está marcado por el tiempo y los desórdenes físicos he mejorado notablemente el aspecto de mis piernas. Gracias 💕

  • @denissealmuna9135
    @denissealmuna9135 ปีที่แล้ว +3

    Hola Viví 🌹muchas gracias, rutina 🔥🔥 excelente, vamos 💪, saludos 😘

  • @vidacircense5834
    @vidacircense5834 ปีที่แล้ว +5

    Hola Vivi! ✨️Me alegra mucho que hayas vuelto! Me encantan tus rutinas y muchas gracias por compartir esta.💫🤜🤛

  • @amandasantana1895
    @amandasantana1895 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por estos nuevos ejercicios, Vivi.

  • @yaninabrletic9017
    @yaninabrletic9017 ปีที่แล้ว +48

    Que alegría nuestra profe de vuelta!!! Te extrañamos tanto vivi

  • @marisolboyerderojas5871
    @marisolboyerderojas5871 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por compartir nuevas rutinas 👍las estábamos esperando 💪💓

  • @ceciliajanethaliagalazo1707
    @ceciliajanethaliagalazo1707 ปีที่แล้ว +3

    Hola Vivi hermosa justo iba a empezar, aunque no haya pesobaby... sabemos que contigo esto será 🔥, gracias a darle con todo

  • @elsaisabelchandoquigutierr9242
    @elsaisabelchandoquigutierr9242 ปีที่แล้ว +2

    Que alegría de entrenar nuevamente contigo viví, bendiciones y saludos desde el bello estado de Chiapas, México 🇲🇽

  • @AniVetFit
    @AniVetFit ปีที่แล้ว +3

    Que alegria profe Vivi por verte nuevamente!!! ❤❤❤❤ Gracias!!!

  • @luzmariacastanocastano4237
    @luzmariacastanocastano4237 ปีที่แล้ว +4

    Viví.. muchas gracias por permitirnos verte de nuevo con tus rutinas poderosas por este canal..Se te extrañaba

  • @yasminvillan5289
    @yasminvillan5289 ปีที่แล้ว +1

    Hola viví super rutina llevo 5 meses con tus rutinas q son super

  • @rosihernandez8976
    @rosihernandez8976 ปีที่แล้ว +3

    Que felicidad ya regresaste a darle con todo gracias por el tiempo que nos dedicas

  • @mairacarrillo9457
    @mairacarrillo9457 ปีที่แล้ว +1

    Gracias vivi hermosa, me gustan todos tus videos son lo máximo

  • @robu27
    @robu27 ปีที่แล้ว +4

    Hermosa rutina, y pensar q con nuestro peso corporal podemos lograr tanto. Saludos Vivi dsd spain. 😘

  • @tinasolis407
    @tinasolis407 ปีที่แล้ว +3

    Hola Viví que gusto volverte a ver gracias x el contenido bendiciones vamos con todo

  • @stefannysosa7877
    @stefannysosa7877 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por compartir tan buenos ejercicios para ayúdanos 🙏 me gustaría que nos compartieras ejercicios para esto mismo pero que podamos aséelos las personas que tenemos problemas con las rodillas
    Gracias 👍👍👍

  • @patyortiz5314
    @patyortiz5314 ปีที่แล้ว +3

    Gracias por regresar 😊Dios te bendiga 🙏

  • @paholaordonez502
    @paholaordonez502 ปีที่แล้ว +1

    Wauuu me llena de mucha felicidad volver a ver la entrenadora más hermosa de TH-cam 💕 bendiciones hermosa viví

  • @BelenYacen
    @BelenYacen 2 หลายเดือนก่อน

    Hola Viví ❤ya tengo mi rutina para el lunes 😊eres genial y te admiro mucho 💕 ❤️ 💖 ♥️ tú música 🎶 es lo mejor 👌 👍 👌 👍

  • @gloriamoralesgutierrez8663
    @gloriamoralesgutierrez8663 ปีที่แล้ว +1

    Hola¡ Vivi gracias comenzando la semana con todo

  • @BelenYacen
    @BelenYacen 2 หลายเดือนก่อน

    Y lo mejor k admiro de ti ❤es tú auténtica mujer guerrera ❤❤❤❤❤❤❤ yo soy de Chile y tengo 66 años y tuve 2 ACV 😢pero eso quedó en el pasado y ahora seguiré kntg hasta k dios diga otra cosa ❤❤❤❤❤❤

  • @greycichia9264
    @greycichia9264 ปีที่แล้ว +1

    SUPER EXCELENTE RUTINA GRACIAS

  • @claraaguilar1150
    @claraaguilar1150 ปีที่แล้ว +2

    Feliz inicio de semana con la mejor ❤🙏💪🏻saludos hermosa Vivi

  • @bettyperez8120
    @bettyperez8120 ปีที่แล้ว +4

    Que gusto volver a ver tus rutinas 🙏 muchas gracias , saludos 💪🏼👍

  • @juanasaldanacruz8728
    @juanasaldanacruz8728 ปีที่แล้ว +1

    Gracias querida Vivi❤️❤️❤️❤️❤️

  • @milyalejandro5676
    @milyalejandro5676 ปีที่แล้ว

    Gracias viví .me alegro que allas regresado extrañaban tus ejercicio Gracias en realidad me has ayudado mucho 😘

  • @minellymarquezlopez4016
    @minellymarquezlopez4016 ปีที่แล้ว +1

    Gracias gracias 🙏🏻

  • @alexandragomez3865
    @alexandragomez3865 ปีที่แล้ว

    Gracias viví domingo a esta hora y acabo de terminar se tu rutina mil gracias no me deje vencer de la pereza

  • @sofiaataurima1743
    @sofiaataurima1743 ปีที่แล้ว +1

    Gracias por subir nuevos videos, bendiciones saludos desde Lima- Perú. 😊😊

  • @silvinamarin5382
    @silvinamarin5382 ปีที่แล้ว +3

    Viví qué buena esta rutina!!! Sí que se siente!!! Gracias!

  • @alexa_orthiurban
    @alexa_orthiurban ปีที่แล้ว +1

    Gracias , gracias vivi

  • @yasna.pizarro
    @yasna.pizarro ปีที่แล้ว +3

    Volvió la reinaaaa 😍😍😍❤️❤️❤️ eres máxima vivi .. tus rutinas valen oro

  • @marisolme28
    @marisolme28 ปีที่แล้ว +2

    Que excelente rutina
    La haré todo el mes para ver resultados

  • @AglaeGonzalezMolina
    @AglaeGonzalezMolina 4 หลายเดือนก่อน

    Esta rutina es poderosa🔥 me encantó. Gracias, Vivi!

  • @claudiamolina2721
    @claudiamolina2721 4 หลายเดือนก่อน

    La única que te hace sufrir sin necesidad de peso 🥲🥲 eres la mejor vivi ,hace más de un mes sigo tus rutinas lo mejor fue encontrarte ❤ 🤗 gracias 🙌

  • @mireydisbarrios9945
    @mireydisbarrios9945 8 หลายเดือนก่อน

    Retomo los ejercicios que mejor contigo y me toca sin peso ya que por Salud no puedo coger peso gracias viví por tus vídeos son una pasada 😊

  • @lelychavez6406
    @lelychavez6406 ปีที่แล้ว +2

    Viví Lla te extrañaba que bueno k estás de vuelta

  • @liliaskidanova1288
    @liliaskidanova1288 ปีที่แล้ว

    Te adoro Viví . Eres la mejor !!!. Solo contigo consigo buenos resultado . ❤

  • @erisindita1
    @erisindita1 ปีที่แล้ว +1

    Super muchas gracias 💪👌

  • @magdalenaalvarez6808
    @magdalenaalvarez6808 ปีที่แล้ว +2

    Me encanto gracias ❤❤❤

  • @ingridbernate6622
    @ingridbernate6622 ปีที่แล้ว +1

    Gracias Viví por dar tanto.🤗

  • @celesteramos543
    @celesteramos543 ปีที่แล้ว +1

    gracias y mas gracias Viviiii!!!

  • @julissavg5147
    @julissavg5147 5 หลายเดือนก่อน

    Me encantan tus videos, muchas gracias Vivi✨️

  • @ilianasordo3588
    @ilianasordo3588 ปีที่แล้ว

    Gracias Vivi excelente rutina

  • @danihernandezq
    @danihernandezq 2 หลายเดือนก่อน

    Gracias 😊

  • @silvinarouger5808
    @silvinarouger5808 ปีที่แล้ว

    Muchas Gracias Vivi!!! Silvona de Argentina. 1 Genua!!!

  • @evelynjulianavillegasgonza13
    @evelynjulianavillegasgonza13 ปีที่แล้ว +1

    Me encanta vivi,no te conocia y le suscribí apenas vi el primer video ,pareces de mi tierra Colombia . Pude hacer esta rutina hasta la mitad la hare seguido ,dia de por medio para cogerle el ritmo😅 muchas gracias sude muchísimo

  • @lucyarias2040
    @lucyarias2040 5 หลายเดือนก่อน

    Gracias Vivi, eres estupenda!

  • @yoyitacortes2903
    @yoyitacortes2903 ปีที่แล้ว +2

    Que afortunados tenerte de regreso gracias 🙂

  • @brendamargothernandez9953
    @brendamargothernandez9953 ปีที่แล้ว +1

    Que buena se ve esta clase Viví gracias.

  • @lilianaingridcolminares183
    @lilianaingridcolminares183 ปีที่แล้ว

    ❤me encantó este video🎉😊🌈🙏😃👍🏻 muchas felicidades, excelentes ejercicios!!!!!!🌹Bendiciones Vivi🙏

  • @lisbethprado508
    @lisbethprado508 หลายเดือนก่อน

    🎉🎉🎉 aun me sigo sorprendiendo con vivi

  • @sandraperalta8159
    @sandraperalta8159 ปีที่แล้ว

    Mencanto Está Rutina..Mil Gracias..Cuantas Veces Ala Semana Puedo Aserle..,?Yo Ttabajo Piernas u Gluteo 3 Veces Por Semana ..!

  • @guadalupezavala3156
    @guadalupezavala3156 ปีที่แล้ว +3

    Excelente inicio de semana gracias vivi nos abandonas tanto tiempo

  • @electra3360
    @electra3360 5 หลายเดือนก่อน

    Muy buena rutina, gracias ❤

  • @lizethmaceto356
    @lizethmaceto356 ปีที่แล้ว

    Hola viví me encanta ésta rutina bendiciones

  • @alejandramoreno8936
    @alejandramoreno8936 ปีที่แล้ว +2

    🥳🥳🥳 nuevas rutinas!!! Padrisimo!! Gracias coach! 🤗

  • @marilynfontanez4047
    @marilynfontanez4047 ปีที่แล้ว +1

    Wow fuego.rutina brutal.gracias🙃🙏🙌👏👂👀🔥🔥🔥🔥

  • @elenismercado2016
    @elenismercado2016 ปีที่แล้ว +3

    Viví gracias por volver hermosa como siempre 🤩💓

  • @margaritacastro2633
    @margaritacastro2633 ปีที่แล้ว +1

    Hola vivi hermosa muchas gracias x esa rutina dtb siempre 🦵🦵👍💗🙏

  • @juanaavila38
    @juanaavila38 6 หลายเดือนก่อน

    Gracias Vivi, muy buena, se siente el trabajo 🔥🔥🔥

  • @susanablanco3379
    @susanablanco3379 ปีที่แล้ว

    Me encanta esta Rutina, mañana amanezco que me duele hasta sentarme pero soy feliz hoy porque me siento fuerte y feliz de haberla hecho,... Gracias Vivi por tu contenido es genial👏👏👏👏🥰