Carol, linda! Estou de folga, tomando café com a minha mãe que veio me visitar ontem. Já já ela vai embora e vou me trocar para treinar com vc. Eu treino em casa, temos aqui uma estação bem simples, halteres, anilhas, um rolo de bike etc. Sou mãe de dois e afirmo, treinar em casa dá resultado sim, mudei inclusive muitos hábitos alimentares e hoje, aos 35 me sinto melhor e mais linda do que aos 20. ❤❤ Beijos de SP pra vcs.
Concordo sou iniciante só treino em casa e esses seis meses que venho treinando ja tenho visto resultado no meu corpo, acredito que até o fim do ano vou estar com o corpo que quero, se não,ao menos estarei próxima da minha meta e manter os treinos.
Tem gente que fica em casa e não faz nada porquê senti preguiça de fazer esses exercícios mais eles não sabem que assistir vídeos de treino em casa ajuda bastante a pessoa ter um corpo top que deseja e quando vê já perdeu tantos kg e não percebe. E o foco é só continuar smp ❤️
Curto os seus treinos com maior prazer é uma forma de lhe agradecer pelo seu trabalho no TH-cam e também eu curtindo é uma de eu saber q já fiz esse treino pq são muitos , graças a Deus
Mais um treino finalizado com essa Deusa, mas não animo voltar o vídeo sozinha kkk gosto quando você faz tudo tudo com a gente , mas voltei e finalizei .E senti as costas mesmo . Um beijo , até o próximo.
Carol comecei os treinos com168 de glicemia.Hoje 23/09 130.Vale a pena ter um cronograma de treinos .Sou diabetica e estou baixando minha glicemia Muito obrigada ❤❤❤❤❤❤
Aí Carol neste momento tô te odiando , repeti o vídeo meus glúteos lincharam kkk acho que amanhã vai ser difícil até pra ir no banheiro kkk , mas te amo tá fiz todo o treino usando peso de 16 k no final estava até tremendo tudo mas não larguei o peso , faz mais vídeos assim preciso ganhar massa magra , obrigado
Caroooolll do céu!! Fiz esse treino e tive que vir aqui dar o Replay , esse treino me deixou MORRRTTAAA precisei de 3 dias de descanso acredita!!!? 😂😂😅 mas agora que não sinto mais dor voltei ao pique !💪💪💪
Carol, minha querida, mas é muito difícil pra quem já tem 62 anos e nunca fez academia. Tem 2 meses que comecei, porque preciso ganhar massa magra, eu preciso ganhar uns 18kg, porque estou com 47 kg agora. O quê você me diz?.
Ehhh Carol, sempre inovando né!!! Parabéns por todo seu empenho, dedicação, carinho e amor com a gente. Você arrasa, é top das galáxias, pedra 90. Amamos vcs ❤😊
Amo vê você treinando mim incentiva muito, ainda bem que vc gravas esses vídeos de treino em casa... Eu não fico um dia sem treinar mais... Graças a vocês ❤️❤️❤️ continue assim gravando os vídeos hahaha...
Carol, linda!
Estou de folga, tomando café com a minha mãe que veio me visitar ontem. Já já ela vai embora e vou me trocar para treinar com vc.
Eu treino em casa, temos aqui uma estação bem simples, halteres, anilhas, um rolo de bike etc. Sou mãe de dois e afirmo, treinar em casa dá resultado sim, mudei inclusive muitos hábitos alimentares e hoje, aos 35 me sinto melhor e mais linda do que aos 20. ❤❤
Beijos de SP pra vcs.
eu começei fazer meus aparelhos,tão alí esperando minha disposição pra treinar cm eles,mais a coragem é 0 😅😂
@@Cantinhoda_hortatenha foco e determinação que vc consegue 😊 comece devagar no seu limite 🏋♀️
Concordo! Treino há 2 anos com o queima diária e estou bem mais magra e o corpo pede exercício todo dia❤
Concordo sou iniciante só treino em casa e esses seis meses que venho treinando ja tenho visto resultado no meu corpo, acredito que até o fim do ano vou estar com o corpo que quero, se não,ao menos estarei próxima da minha meta e manter os treinos.
maaaa, que mensagem linda!!! é isso mesmo!!! treinar em casa da resultado simmm, basta ter foco e dedicação ne?? ta arrasando amoreee, so vaiiii
Carol só queria dizer uma coisa.... TE AMO mulher ❤❤❤❤ obrigado por tudo
Bomdia flor terminei morta de cansada 💥💥💥💥o resultado depende da minha constância.
Vamos juntos para mais um exercício
Tem gente que fica em casa e não faz nada porquê senti preguiça de fazer esses exercícios mais eles não sabem que assistir vídeos de treino em casa ajuda bastante a pessoa ter um corpo top que deseja e quando vê já perdeu tantos kg e não percebe. E o foco é só continuar smp ❤️
Uau!!! Amei! Antes tinha feito um vídeo seu de caminhada em casa, depois um de biceps e costas depois este. Gratidão!!!🫶🏻♥️
Te amo Carol!!!❤❤❤
Fazendo hj, 14/06/2023 esse treinaço e terminando com o bumbum dormente 😅
Pago Carol, 2x na pegada..
Obrigada ❤❤.
Gosto muito dos seus treinos...
Curto os seus treinos com maior prazer é uma forma de lhe agradecer pelo seu trabalho no TH-cam e também eu curtindo é uma de eu saber q já fiz esse treino pq são muitos , graças a Deus
Oi Carol lindaaa ❤❤❤
O delícia de dorzinha pós treino ❤ obrigada Carol fiz o treino ontem e amei
Adoro seus treinos ❤
Maravilhosa aa!! Fiz sem carga e senti muito !!!!
É lindooo seu corpo e logo que ganhou nn e ja voltou rapido o corpitcho de voltaaaa😍😍😍
obrigada darliiii querida!!!
Cheguei nesse vídeo hoje. Acabei de fazer. Tô destruída? Sim, mas amei! Obrigada. ❤
Treino matador simplesmente maravilhoso 🔥🔥💪 eu estou acabada mas orgulhosa de mim,uiii eu consegui 🔥🔥🔥💪
Bom dia Carol sua linda . Por aqui realizado com sucesso e voltei o vídeo. 👊🏽 bjs sua linda
Gente que show a Carol! Uma academia em casa! Estou salvando os vídeos dela! E dar certo viu! Bora vencer! bom demais!
Minhas duas TH-camrs favoritas Carol Borba e Tay Training 😃😁😻👏
obrigadaaa maa!! sua linda!!!
Eu tbm faço meus exercícios com as duas.
Que tênis lindo, Carol!
Gostei demais do exercício!!🤩🤩🏋♀️
Você merece todas as curtidas carol
Carol, sua perfeita! Comecei hoje e já estou suando feito uma condenada
Bom dia!!! É o que o Brasil deseja bumbuns maiores e tonificados!! 😊😊💖💖💖😅😅😅
boa noite rooo!!! ai simm querida!!!
Carol só preciso de mais coragem... Só assisto ainda
boraaa luuu, vai um pouquinho todos os dias, que tal??
Eu amo esses tipos de treino Carol
Meu posterior tremeu!! Treino ótimo!!!
Bom dia!!
Sábadouu e vamos juntas para mais um treino 💪 🔥 🥵
Carol você é demais!!!
Carol que treino ❤️🔥
Mais um treino finalizado com essa Deusa, mas não animo voltar o vídeo sozinha kkk gosto quando você faz tudo tudo com a gente , mas voltei e finalizei .E senti as costas mesmo . Um beijo , até o próximo.
kkkkkkkkkkkk força kaaa!!!! vem comigooo
Haha com amo a felicidade de dever comprido e otima❤
Amo.pilates 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻j
Valeu Carol e Léo. 😘😘 .
Preciso dessa energia pra treinar logo cedo.❤❤❤
partiu por uma roupa e treinarrr drii, vem comigooo
sou novata aqui assistir alguns vídeos seus e amei , vou por em prática .
Bora manter o foco 💪🏻 e não esqueçam de deixar seu like 👍🏻😉
Wyquwoqpoqoqpwpuqoapwoapwlqiwoapra0woaiwiw❤wueyqisoapjwisoaoaskskajsispakwwpwoakahskahwyqpkqiwiwofoeowqjzksh
@@reginabatista8983? Cavalinho as ó
Guyrqw as a
bora simmmm meninas!! semana so começouuu
Sim começou junho e eu voltando pouco a pouco.Fiz esse treino maravilhoso agora,confesso que suei pois estou fora forma,foram tres meses sem😢
Carolzinha tu é maravilhosa ❤❤ eu amo seus treinos é não te abandono emm,haha xero na Didi❤
Bora treinar meninas 💪💪
boraaaa maaa!!! vamos juntasss!!!
Menina!Como pega hein 😅😅😅
Vou fazer outro treino pra bumbum e pernocas,agora com band 👏👏👏
Carol é maravilhosa na explicação! 😅
mooo querida!!! que amor!!! obrigada!!!
Maravilhosaaaa!
Por aqui,
Treino pago!!
Beijo
perfeito liii, segundamos por aqui neee
Boa noite maravilindaaaa, meu pai do céu morta morrida. Amoooo seus treinos. Não me abandona hein. Amooooo tus ❤️
Treino,maravilhoso eu ameiii
Carol comecei os treinos com168 de glicemia.Hoje 23/09 130.Vale a pena ter um cronograma de treinos .Sou diabetica e estou baixando minha glicemia Muito obrigada ❤❤❤❤❤❤
Carol borba é a minha inspiração pra treinar 🏋🏋🏋desde de 218 eu faço os treinos dela
Aí Carol neste momento tô te odiando , repeti o vídeo meus glúteos lincharam kkk acho que amanhã vai ser difícil até pra ir no banheiro kkk , mas te amo tá fiz todo o treino usando peso de 16 k no final estava até tremendo tudo mas não larguei o peso , faz mais vídeos assim preciso ganhar massa magra , obrigado
Mais um concluído com sucesso 💪💪.
Boa noite oba vou fazer esse exercício pra ganhar massa muscular pq sou muito magra , ñ sei mais o q fazer p engordar
Bom dia Carol e a todos. Feito 💪, obrigada.
liiii, que arraso amoreee,é isso aiii
Boa treino
boaaa maaa, foi ate o fim??
Boa noiteeee divaaaaa maravilhosa vamos no foco 👏 👏 👏 👏 👏 morriiíiíí mas fiz tudooo ❤❤❤😅😅
Treino de glúteo é sempre um treino importante ❤
Bom dia esse adoro ❤️😍
aninhaaaa, esse ta muito bom nee??
Que treino Carol! Estou aqui destruída! Parabéns pelos treinos maravilhosos
maaa!! o treino foi um arraso ne querida!!
Obrigada Karol 🎉🎉🎉🎉
Muito bom Deus abençoe muito vc e sua equipe
Perfeiçaoooo esse treinooo Borbaaa
sandrinhaaaa, confesso que o treino ta babado mesmo viuuu
Então bora fazer esse treino 💪
boraaa ellemmmm, vem com a gente!!!
Carol obrigada por ser presente sempre❤
Adoro recuoo e avanço pega mto...vou fazer a tarde..vamos q vamos Carol
pega muuuuito!!! um dos que mais ajudam!!!
Feliz natal , foi assim treino com Carol ❤❤❤😊
Amei obrigada Carol have a great day
Fiz parte com peso e outra com garrafão de 5 litros aqui no quarto do hotel em Porto de galinhas. 14/10/2023. Borbei
Musa maravilhosa , consegui 🔥🔥🔥🔥
6:31 " Didi que tá a chorando? Ouvi um resmunguinho..." Mãe sendo mãe, sempre alerta😊
kkkkkkkk é bem issoo, a gente sempre fica atenta!!!
Bom dia Carol sua abençoada e humilde demas
Que Deus te abençoe sempre ❤
boa noite eliii, que Deus abençoe vc tbmmm
Bom dia Carol Comecei fazer meu exercício esse de 7 dias
Fiz todinho esse treino... eu amo treinar com vc
Tudo de bom... vc me inspira
Carol, minha melhor amigaaaa❤❤❤❤❤ já , mudou muito meu corpo com seus treinos , uhuuuu, mesmo sem fazer dieta adequada.
ahhh sua linda!!! tamo junta sempre de!!!!
@@carolborba , simmm eu não largo a sua mão por nada .
Olá Boa tarde Carol Você é demais gosto muito do seu trenó, ❤
ivanilda querida!!! obrigada de coração!!!
@@carolborba Olá Boa tarde Carol tudo bem com vocês, Obrigada você ❣️
Eu te amo, Carol! 😍😍😍
laurinhaaaa, tbm amo muito vcss!!!
Foi...💪🏽👊🏽mais um ora conta!!!!
Amoooo
Adorei ❤
Menina esse treino acabou comigo, estou com as pernas tremendo até agora 😂😂
Já faz um mês que tô fazendo e amando o resultado, o buraco que tinha na lateral do meu bumbum já está sendo preenchido.❤😍 obg Carol
@@ondeestasuzy2470 treino de glúteos. 18 minuto tem no canal dela
É um exercício ótimo Carol onde precisa de muita flexibilidade mas maravilhoso like pelo teu treino
verdade verinhaaa!!! mas so vaiii
Caroooolll do céu!! Fiz esse treino e tive que vir aqui dar o Replay , esse treino me deixou MORRRTTAAA precisei de 3 dias de descanso acredita!!!? 😂😂😅 mas agora que não sinto mais dor voltei ao pique !💪💪💪
To com dor atras das coxas apos esse treino. Sera normal ???
Bora lá ❤
anaaa querida!! partiu borbar neee
Treino concluído com sucesso!! Obrigada por esses treinos maravilhosos, Carol!! ❤
Bom dia Carol Bom dia Meninas. Boa e Abençoada Semana pra todos.😊
boa noite janaaa!!! Deus te abençoe tbmmm
Bora começar
boraaa geee!!!! estamos prontas neee
Carol, minha querida, mas é muito difícil pra quem já tem 62 anos e nunca fez academia. Tem 2 meses que comecei, porque preciso ganhar massa magra, eu preciso ganhar uns 18kg, porque estou com 47 kg agora. O quê você me diz?.
Eu amoooo seus exercícios ❤ vc
eliii lindona!!!! obrigadaaa!!
thanks, carol
Bom dia e uma semana cheia de luz🙏🙏❤
boa noite zeee, sua lindaaa!! beijaooo
Adoro treino pra posterior de coxa. Esse eu vou fazer quarta,sem falta. ❤
perfeitoo alee!! faz e depois me conta!!!
Feito com sucesso
Carol estou fazendo seus treinos em casa nossa amo dmais e vc sempre maravilhosa. O haltere tem q ser de que peso?
Bom dia Carol vou treinar agora ❤
boa noite diii!!! treina simmm amoree
Olá querida valeu
Ehhh Carol, sempre inovando né!!!
Parabéns por todo seu empenho, dedicação, carinho e amor com a gente.
Você arrasa, é top das galáxias, pedra 90.
Amamos vcs ❤😊
aninhaaa!! obrigada pelo carinho, lindona!!! vcs que sao top!!!!
Amo os treinos da Carol mi espiro nela
Amo vê você treinando mim incentiva muito, ainda bem que vc gravas esses vídeos de treino em casa... Eu não fico um dia sem treinar mais... Graças a vocês ❤️❤️❤️ continue assim gravando os vídeos hahaha...
Amei.....treino top.👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
que bommm ler isso ro!!! beijooo
Amei esse treino
Nem parece que vc tava grávida!!❤❤
Bom diaaaa Carol muito boa treino 👏👏👏👏❤❤❤
boa noite damiiii lindona!!! que bom que gostouuu
Maravilhoso 🤩🤩
Gosto tanto de si !!!🙃
Adorei treino com sempre maravilhoso
muito obrigada amoreee!! beijooo
Treino maravilhoso vc arrasa carol muito satisfeita com os resultados 👏👏👏❤😘