EP.2 พัฒนา​เทคนิค​การวิ่ง เพื่อการแข่งขัน​ โดย. โค้ช​บุญ​นาค​ ชู​เลิศ​ ( เพจเอาหัว​ใจมา​ใส่​ตีน​ )​

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 16 พ.ย. 2024

ความคิดเห็น • 11

  • @hrzone2502
    @hrzone2502 ปีที่แล้ว +3

    เดียวมาดูคับ

    • @YakuZa_HD
      @YakuZa_HD  ปีที่แล้ว +1

      ขอบคุณครับผม😍😍😍

  • @boonruengchotchoung6594
    @boonruengchotchoung6594 ปีที่แล้ว +2

    ขอบคุณครับ.
    👍🙏🏃💪✌🌷🌹💫🌃💫🌹🌷❤🌉

    • @YakuZa_HD
      @YakuZa_HD  ปีที่แล้ว +1

      ด้วยความยินดีครับผม

  • @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ
    @ปรานพิสุทธิ์พันธ์เลิศ ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณครับ

  • @ภาสกรเนตรสว่าง-น4ภ
    @ภาสกรเนตรสว่าง-น4ภ ปีที่แล้ว +1

    เป็นประโยชน์มากเลยครับพี่ ขอบคุณครับ🙏🤟

    • @YakuZa_HD
      @YakuZa_HD  ปีที่แล้ว

      ขอบคุณครับ 😀😀😀

  • @TenandMeena
    @TenandMeena ปีที่แล้ว +1

    ❤️❤️❤️

    • @YakuZa_HD
      @YakuZa_HD  ปีที่แล้ว

      🥰🥰🥰😘😘😘

  • @surat55somjai59
    @surat55somjai59 ปีที่แล้ว +1

    ขอบคุณมากครับที่ไห้ความรู้ถ้าอยู่ใกล้ๆ จะเข้าฝึกด้วยครับ

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
EP. 1 พัฒนา​เทคนิค​การวิ่ง เพื่อการแข่งขัน โดย.โค้ชบุญนาค ชู​เลิศ​ ( เพจเอาหัวใจมาใส่ตีน )​19:22EP. 1 พัฒนา​เทคนิค​การวิ่ง เพื่อการแข่งขัน โดย.โค้ชบุญนาค ชู​เลิศ​ ( เพจเอาหัวใจมาใส่ตีน )​
EP. 1 พัฒนา​เทคนิค​การวิ่ง เพื่อการแข่งขัน โดย.โค้ชบุญนาค ชู​เลิศ​ ( เพจเอาหัวใจมาใส่ตีน )​พี่อั๋นไส้แตก
มุมมอง 11K
Running Cycle หลักการวิ่งเบื้องต้น ตอน วงจรการวิ่ง และข้อสังเกตเรื่องท่าวิ่งพื้นฐาน [CLUB 034]29:30Running Cycle หลักการวิ่งเบื้องต้น ตอน วงจรการวิ่ง และข้อสังเกตเรื่องท่าวิ่งพื้นฐาน [CLUB 034]
Running Cycle หลักการวิ่งเบื้องต้น ตอน วงจรการวิ่ง และข้อสังเกตเรื่องท่าวิ่งพื้นฐาน [CLUB 034]Run With Xa
มุมมอง 20K
จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ18:59จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศ
จัดท่าเดินเพื่อพัฒนาท่าวิ่งที่ถูกต้อง โดยโค้ชบุญนาค ชู้เลิศTherunningboy
มุมมอง 62K
ONE ลุมพินี 87 Full Fight | 15 พ.ย. 2567 | Ch7HD3:39:45ONE ลุมพินี 87 Full Fight | 15 พ.ย. 2567 | Ch7HD
ONE ลุมพินี 87 Full Fight | 15 พ.ย. 2567 | Ch7HDterodigital
มุมมอง 616K
🔴Live โหนกระแส ยิ่งขุดยิ่งเจอ ผู้เสียหายดาหน้าแฉ ดาราดังชายหลอกลงทุนน้ำมันสุดท้ายได้น้ำมันทิพย์1:34:32🔴Live โหนกระแส ยิ่งขุดยิ่งเจอ ผู้เสียหายดาหน้าแฉ ดาราดังชายหลอกลงทุนน้ำมันสุดท้ายได้น้ำมันทิพย์
🔴Live โหนกระแส ยิ่งขุดยิ่งเจอ ผู้เสียหายดาหน้าแฉ ดาราดังชายหลอกลงทุนน้ำมันสุดท้ายได้น้ำมันทิพย์โหนกระแส [Hone-Krasae] official
มุมมอง 2M
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国00:16消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国
消防避险训练，消防员用“水盾”逼退烈火！这是训练，也是他们可能面对的日常。致敬！#熱門 #中国M档案
มุมมอง 4.9M
เมื่อชีวิต..."ยิ่งกว่าละคร"❗️Ep900:41เมื่อชีวิต..."ยิ่งกว่าละคร"❗️Ep9
เมื่อชีวิต..."ยิ่งกว่าละคร"❗️Ep9CBN Thailand
มุมมอง 107K
old school ฝึกท่าแปลก ทำไมกล้ามใหญ่?17:03old school ฝึกท่าแปลก ทำไมกล้ามใหญ่?
old school ฝึกท่าแปลก ทำไมกล้ามใหญ่?FLEX training studio
มุมมอง 4.9K
Long run ดันเนิน ก้าวของฝ้าย8:41Long run ดันเนิน ก้าวของฝ้าย
Long run ดันเนิน ก้าวของฝ้ายภูธร runner
มุมมอง 2.3K
Ep1.นักวิ่งสู้ชีวิต แชมป์เสริมสวย สู่แชมป์วิ่ง17:42Ep1.นักวิ่งสู้ชีวิต แชมป์เสริมสวย สู่แชมป์วิ่ง
Ep1.นักวิ่งสู้ชีวิต แชมป์เสริมสวย สู่แชมป์วิ่งrunner's journey
มุมมอง 49K
EP 2 โค้ชเอิน สอนท่าวิ่ง เทคนิคที่ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น ตอนที่ 119:10EP 2 โค้ชเอิน สอนท่าวิ่ง เทคนิคที่ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น ตอนที่ 1
EP 2 โค้ชเอิน สอนท่าวิ่ง เทคนิคที่ทำให้วิ่งได้ดีขึ้น ตอนที่ 1runner's journey
มุมมอง 57K
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก34:08จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลก
จัดตารางซ้อมวิ่งเองกับอาจารย์เอกวิทย์ให้ วิ่งเร็วขึ้น ด้วยหลักวิทยาศาสตร์การกีฬาจากสหพันธ์กรีฑาโลกiStyle Sports
มุมมอง 136K
ep 3 เล่าชีวิตนักวิ่ง วิ่งซิตี้รันกับ แฝดสายฟ้า21:08ep 3 เล่าชีวิตนักวิ่ง วิ่งซิตี้รันกับ แฝดสายฟ้า
ep 3 เล่าชีวิตนักวิ่ง วิ่งซิตี้รันกับ แฝดสายฟ้าrunner's journey
มุมมอง 53K
เทคนิคทำให้วิ่งเร็วขึ้น 1,000,000 % รับรองผล !7:41เทคนิคทำให้วิ่งเร็วขึ้น 1,000,000 % รับรองผล !
เทคนิคทำให้วิ่งเร็วขึ้น 1,000,000 % รับรองผล !Funny Cat Family
มุมมอง 115K
วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น11:27วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้น
วิ่งโซน 2 ไม่ได้ทำไงดี? แนวทางการฝึกเบื้องต้นRun EZ
มุมมอง 143K
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว28:35วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็ว
วิ่งใหม่ๆ จัดท่าเดินให้แม่น แล้วการวิ่งจะพัฒนาไว ปูพื้นฐานจากการเดินให้คล่องแล้วค่อยวิ่งให้เร็วiStyle Sports
มุมมอง 329K
Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park03:07Two Faced (Official Music Video) - Linkin Park
Two Faced (Official Music Video) - Linkin ParkLinkin Park
มุมมอง 7M
Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 20243:14:09Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 2024
Competencia Preliminar y Desfile de Traje Típico del Miss Universo 2024Telemundo
มุมมอง 2.1M
Rey Mysterio kept Kurt Angle guessing00:38Rey Mysterio kept Kurt Angle guessing
Rey Mysterio kept Kurt Angle guessingWWE Vault
มุมมอง 5M
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby00:13The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby
The Daughter Was Thrown Out For Disturbing Her Father's Work! #funny #happycute #cute #baby开心baby
มุมมอง 2.5M
ถ้าครูบามีโปเกม่อน #shorts00:48ถ้าครูบามีโปเกม่อน #shorts
ถ้าครูบามีโปเกม่อน #shortsปวดหลัง Gaming
มุมมอง 102K
ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challenges00:35ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challenges
ไม่น่าเชื่อว่าเธอจะฉลาดขนาดนี้ #negi #challengesNEGI
มุมมอง 352K
มีรายงาน มติ ศาลปกครองสูงสุดยกคำร้อง พล.ต.อ.สุรเชชษฐ์ หักพาลกลับตร.ปมถูกคำสั่งให้ออกจากราชการไว้ก่อน03:51มีรายงาน มติ ศาลปกครองสูงสุดยกคำร้อง พล.ต.อ.สุรเชชษฐ์ หักพาลกลับตร.ปมถูกคำสั่งให้ออกจากราชการไว้ก่อน
มีรายงาน มติ ศาลปกครองสูงสุดยกคำร้อง พล.ต.อ.สุรเชชษฐ์ หักพาลกลับตร.ปมถูกคำสั่งให้ออกจากราชการไว้ก่อนBright TV
มุมมอง 710K
Creaking เกิดในที่ไม่มีกลางวันและกลางคืน ได้ หรือ ไม่?01:00Creaking เกิดในที่ไม่มีกลางวันและกลางคืน ได้ หรือ ไม่?
Creaking เกิดในที่ไม่มีกลางวันและกลางคืน ได้ หรือ ไม่?Filllykung
มุมมอง 44K