요가웨이브 YOGAWAVE
요가웨이브 YOGAWAVE
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วีดีโอ

요가를 리뷰해 드립니다. 아쉬탕가 하시는 엄정화님 리뷰👍 (영상출처_ tvn 온앤오프)
มุมมอง 4.2K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
✔️ 이 영상은 tvn에서 방영했던 예능 프로그램 ‘온앤오프’ 속 엄정화님의 요가 영상을 소재로 만들었습니다. 엄정화님 감사합니다🙏 안녕하세요. 요가웨이브의 컨텐츠를 만들고 있는 유은입니다. 여러분의 요가를 리뷰해 드리는 요가웨이브 새로운 컨텐츠를 소개합니다😀 해오고 있던 요가 동작들에 대해 어떻게 해야 할지 물어보시는 분들이 많았어요. 요가 자세의 완성도를 높이기 위한 다양한 방법들이 있어요. 저희는 여러분의 요가자세에 요가웨이브의 노하우를 알려드릴게요😉 잘 하고 있는지 궁금했던 여러분의 요가 모습들을 보내주세요! 영상을 사용하게 될 경우 요가웨이브 수업권을 드리며, 얼굴 노출을 원치 안으시는 경우 직접 가려서 보내주시거나, 말씀해 주시면 저희가 가려드릴 수도 있습니다! 영상을 보내길 원하실 경우, ...
혼자서 후굴의 가동범위를 넓히는 방법, [유리의 포인트 숨요가] 후굴할 때 벽 사용하기
มุมมอง 4.8K14 วันที่ผ่านมา
혼자 수련하는데 후굴의 가동범위를 넓히고 싶을 때가 있어요. 유리 선생님을 따라 벽을 이용해서 천천히 안전하게 후굴의 가동범위를 넓히는 감각을 느껴보세요. 다만 과하지 않게, 안전하게 접근해 보시고, 수련 후에는 트위스트와 전굴로 충분히 마무리 동작들을 해주세요😉 we share good vibe 00:00 intro 00:37 하체 벽에 대고 Rajakapotasana 04:04 하체 벽에 대고 Eka Pada Rajakapotasana 2 05:58 상체 벽에 대고 Rajakapotasana 07:33 상체 벽에 대고 Eka Pada Rajakapotasana 2 08:48 Eka Pada Rajakapotasana 09:30 Vrshikasana 11:39 ending
머리서기를 가능하게 하는 핸즈온! (스페인 지로나 해변에서 촬영📸)
มุมมอง 1.8K21 วันที่ผ่านมา
안녕하세요! 오늘은 머리서기를 가능하게 하는 핸즈온을 알려드립니다! 영상의 Pre-Check를 잘 다져보고 영상 속 방법으로 핸즈온을 해보세요😉 해보시고 안된다면 어떤 느낌이신지 댓글로 남겨주세요. 함께 고민 해보아요~ 영상 속 위치는 스페인 지로나에 위치한 📍플라야 엘 카스텔 해변입니다. We share good vibe 00:00 intro 00:48 'Pre-Check 1' 01:06 'Pre-Check 2' 01:19 'Pre-Check 3' 01:33 'Pre-Check 4' 01:59 머리서기 핸즈온 03:39 '느낌 발표' 04:33 해변 영상 05:32 ending
'핀차 마유라사나'는 어떤 힘을 사용하나요? 밴드로 정확하게 필요한 힘을 느끼면서 접근
มุมมอง 4.5Kหลายเดือนก่อน
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요가 수련자의 통증을 대하는 자세, 부상 예방하는 방법, 허리디스크 극복 과정을 쭉~ 함께 나눌 예정! 과연🧐
มุมมอง 3.8Kหลายเดือนก่อน
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스페인 지로나에서 요가 수업하기, 준비 과정, 현지 반응, 앞으로 지로나에서의 계획
มุมมอง 3.9Kหลายเดือนก่อน
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발라킬야사나 호흡 바라보며 섬세하게 접근 가능👍, 에카파다 라자카포타사나3
มุมมอง 3.2K2 หลายเดือนก่อน
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아쉬와산찰라사나, 어떻게 할까요? 호흡법부터 섬세하게 몸의 사용 방법 안내🧘🏻‍♀️
มุมมอง 5K2 หลายเดือนก่อน
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갈비뼈 잡고 후굴의 비법 찾기! 부장가사나, 우스트라사나, 카포타사나 접근.
มุมมอง 16K3 หลายเดือนก่อน
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전굴은 이렇게 해보세요👍 서서 전굴, #프라사리타파도타나사나 앉아서도 마찬가지!
มุมมอง 5K4 หลายเดือนก่อน
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핸드스텐드 어렵지 않게, 놀이처럼 해보세요😉
มุมมอง 8K4 หลายเดือนก่อน
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레이첼의 즉흥 연주로 SOUND BATH 를 느껴 보세요💫 🎶 | Ambient 사운드 힐링
มุมมอง 3.3K4 หลายเดือนก่อน
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파당구쉬타다누라, 타이거포즈 하는 💫🦶🏻 유리의 포인트 숨요가
มุมมอง 6K4 หลายเดือนก่อน
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발 부터 중요한, 비라바드라사나 정렬🦶🏻
มุมมอง 6K5 หลายเดือนก่อน
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후굴 할 때 허리 아프셨나요? 이렇게 해보세요😀 / 복압 유지! 허리 통증없는 우스트라사나, 울드바다누라사나 접근 법
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다리 찢기 연습 팁! 다리 찢기로 하체 순환과 건강 챙기세요~ 😀
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마리치아사나C 어렵지 않게 해보기! 완전 꿀팁! 🍯
มุมมอง 10K8 หลายเดือนก่อน
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안녕하세요. 요가웨이브 컨텐츠 제작자 입니다❤️
มุมมอง 6K8 หลายเดือนก่อน
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밴드를 이용해서 [에카파다 라자카포타아사나 2]에서 부터 [발라킬야아사나] 까지 접근하기👍
มุมมอง 7K9 หลายเดือนก่อน
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오피스 요가 | 가슴을 활짝 펴고 목과 어깨를 시원하게!
มุมมอง 3.6K9 หลายเดือนก่อน
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ความคิดเห็น

  • @이민영-x6c
    @이민영-x6c วันที่ผ่านมา

    목디스크가잇는데 요가를 할수있을까요??

  • @김선옥-k9x
    @김선옥-k9x วันที่ผ่านมา

    저도 배우고 싶어요

  • @황연주-i6t
    @황연주-i6t วันที่ผ่านมา

    궁금합니다 ! 무릎관절 통증이 있으면 좋을까요?

  • @리무진강아지닥스훈트
    @리무진강아지닥스훈트 2 วันที่ผ่านมา

    선생님 성함이 어떻게되나요?!

  • @박가람-q5m
    @박가람-q5m 4 วันที่ผ่านมา

    👍 동작 설명 귀에 속 들어와요😊

  • @KGM4019
    @KGM4019 4 วันที่ผ่านมา

    이런 블럭이나 지압ㆍ안마하는 링ㆍ공등은 어디서사요?

  • @diidggi-ws2eh
    @diidggi-ws2eh 4 วันที่ผ่านมา

    와설명너무좋아요 맨날 팔힘으로해서 너무힘들엇는데 오늘 요가원가서 또시도해볼게요!❤

  • @한주형-t8m
    @한주형-t8m 4 วันที่ผ่านมา

    나중늙어서 허리디스크다터진다

  • @jikyunchoi2320
    @jikyunchoi2320 6 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 참 도움이 많아 되는 영상입니다. 근데 선생님 정말 너무 잘하십니다. 아름다와요 ㅋ

  • @수미유-d2l
    @수미유-d2l 7 วันที่ผ่านมา

    들어도 골반이 안으로 민다는 느낌이 뭘까요? 동글동글 어디로….??

    • @yogawave
      @yogawave 4 วันที่ผ่านมา

      안녕하세요! 앞쪽으로 말아서 서로 모아주는 느낌이에요! 그렇게 했을때 복압을 느끼실 수 있습니다😉

  • @jungdenny7259
    @jungdenny7259 8 วันที่ผ่านมา

    마이솔 수련자로서 너무 재미있습니다.....사실 프라이머리에서는 나바 아사나에서 부자피자 아나사 쿠르마 아사나 숩다 쿠르마로 쭉 가는 이 구간이 멘탈 나가는 부분인데 차례차례 아쉬탕가 특집 함 부탁드립니다. ^^

    • @yogawave
      @yogawave 8 วันที่ผ่านมา

      @@jungdenny7259 오! 좋은의견 감사합니다😉

  • @3sal597
    @3sal597 8 วันที่ผ่านมา

    브이 모양 자세할 때 꼬리뼈 아픈 사람을 위한 팁이 있나요

  • @재희-j2d
    @재희-j2d 8 วันที่ผ่านมา

    선생님 요가복정보좀 알수있을까요?

  • @nino695
    @nino695 8 วันที่ผ่านมา

    컨텐츠 좋은데요~~ 잘 보겠습니다.❤❤❤

  • @라이언킹-g2w
    @라이언킹-g2w 8 วันที่ผ่านมา

    매번 잘 보고 있어요~ 다음에 숩다쿠루마아사나 팁 좀 주세요 ㅠㅠ 목을 가누기가 너무 어려워요 ㅠㅠ

    • @yogawave
      @yogawave 8 วันที่ผ่านมา

      @@라이언킹-g2w 네 좋은 의견 감사합니다!😀

  • @Gokuhininmu
    @Gokuhininmu 9 วันที่ผ่านมา

    문득 컨텐츠 이름이 떠올랐어요 "아사나투게더 _ Asana Together" 😁😁😁

    • @yogawave
      @yogawave 8 วันที่ผ่านมา

      @@Gokuhininmu 오 아이스크림 생각났어요! 감사합니다!

  • @박유민-b6u
    @박유민-b6u 9 วันที่ผ่านมา

    영상 보고 바로 했어요!! 고개를 손보일 정도로 완전히 넘기니까 되네요ㅎㅎ

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      @@박유민-b6u 오오 잘하셨어요!

  • @김민주-c3i6d
    @김민주-c3i6d 9 วันที่ผ่านมา

    안녕하세요. 원데이 클래스는 잇나요?

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      @@김민주-c3i6d 안녕하세요! 수업은 언제든지 들어보실 수 있습니다! 저희 홈페이지에 타임테이블을 참고해 보세요😉

  • @꿀-v2e
    @꿀-v2e 9 วันที่ผ่านมา

    대단하다

  • @내일의날
    @내일의날 9 วันที่ผ่านมา

    십분의 기적!은 너무 비슷한가요? 전 부장가랑 다운독이 너무 어려운데 저도 찍어 보내보고싶네요

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      @@내일의날 십분의 기적ㅎㅎ 마치 오분의기적과 자매 같네요! 영상 찍으면 꼭 보내주세요😉🫶💓

  • @도린-w5d
    @도린-w5d 9 วันที่ผ่านมา

    제가 본 후굴중에 가장 안정감있게 하시는거 같아요 허리 꺾임 없이요! 조금만 가까워도 수련 가고프네요 ㅜㅜ… 선생님, 라자타포타 연습할때 가슴 연 상태에서 다리를 접어보면 뒤 허벅지가 쥐가 날거같이 근육이 서고 당긴다면 어떻게 접근 해야될까요 ㅜㅜ 수련 연차는 10년인데 근육은 많이 붙었어도 유연성 부분이 늘 답답하네요 😢 후굴 부분이 거의 제자리인거같아서 속상합니다ㅜㅜ

  • @wjlee4798
    @wjlee4798 9 วันที่ผ่านมา

    넘나 사랑스럽습니다 ! 컨텐츠 대박 기원 !

  • @몽글-i8w
    @몽글-i8w 9 วันที่ผ่านมา

    쌤두분다 왜이리 긔여우시죠.. 컨텐츠 아이디어 넘 좋은것 같아요💕 제목은 웨이브의 녹녹(노크노크) 어떤가욤? 요가의 문을 두드리라는 의미로ㅎㅎ

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      @@몽글-i8w 🤭감사합니다🫶 녹녹! 좋은 아이디어에요! 좋은의견 감사합니다💓💫

  • @오즈에나무꾼
    @오즈에나무꾼 9 วันที่ผ่านมา

    30부터 요가했구 50이 넘어서니 달라요. . 신호가요면 전 쉬게되네요. . 딜레마입니다.

  • @오즈에나무꾼
    @오즈에나무꾼 9 วันที่ผ่านมา

    오오. 신기하다

  • @그레이스-h2t
    @그레이스-h2t 9 วันที่ผ่านมา

    진짜 궁금했던 점을 콕 찝어 설명해 주셨네요! 👍👍👍 코너 명칭은 -- 1.요가 콕 터치 2. 요가 리터치 3.요가 원포인트 콕

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      어머❤ 좋은 의견 주셔서 너무너무 감사합니다!😀

  • @nellyoung7
    @nellyoung7 9 วันที่ผ่านมา

    우와 이런 좋은 컨텐츠 어떻게 생각하신거죠? ❤❤ 요가 리뷰 신박하고 좋아요!! 저도 조만간 영상 보내보겠습니다 😊

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      어머! 감사합니다✨ 꼭 보내주셔요😉

  • @김윤-f3o
    @김윤-f3o 9 วันที่ผ่านมา

    컨텐츠 잘 보고 있어요❤ 이번 컨텐츠도 기대됩니다~ 컨텐츠 이름...온핸온 어떨까요?^^ (그냥 내용그대로인 온라인핸즈온=온핸온)

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      오오! 신박합니다😀 좋은의견 주셔서 감사합니다❤❤

  • @Yoonleeeeee
    @Yoonleeeeee 9 วันที่ผ่านมา

    요런 내용도 넘넘 재밌네용🩷 나마스떼🧘

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      감사합니다! 나마스떼💓

  • @Itsatmin
    @Itsatmin 9 วันที่ผ่านมา

    요가웨이브 통해서 정말 많이 배우고 있습니다 선생님 늘 좋은 가르침 주셔서 감사합니다🙏🏻

  • @윤호성-c2v
    @윤호성-c2v 10 วันที่ผ่านมา

    비둘기 자세 잘 알려주셔서 마리차도 영상 봤는데 정말 신기하게 잘돼요 너무너무 감사합니다. 저에게는 최고 선생님이세요 선생님 영상 다 찾아봐야겠어요

  • @윤호성-c2v
    @윤호성-c2v 10 วันที่ผ่านมา

    어깨가 문제인줄 알고 항상 다르게 시도하다 포기 했는데 ㅠㅠ 진심으로 감사합니다.

    • @yogawave
      @yogawave 9 วันที่ผ่านมา

      @@윤호성-c2v 응원합니다💓

  • @dkwo64
    @dkwo64 11 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @정원이-m7g
    @정원이-m7g 13 วันที่ผ่านมา

    선생님 수업 감사합니다. 아프지만 시원한느낌이 들어요,🌼

    • @yogawave
      @yogawave 4 วันที่ผ่านมา

      우와! 시원하셨다니 좋네요👍

  • @베도이지
    @베도이지 14 วันที่ผ่านมา

    역시나 어려운후굴

  • @김딸기-g5n
    @김딸기-g5n 15 วันที่ผ่านมา

    점프백.점프스루 너무 멋있어요

  • @eugenechoi77
    @eugenechoi77 15 วันที่ผ่านมา

    선생님 설명이 너무 좋습니다❤

  • @서량요가
    @서량요가 15 วันที่ผ่านมา

    혹시 밴드 어디껄까요~! 😊

  • @dkwo64
    @dkwo64 15 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @cohgmely9082
    @cohgmely9082 16 วันที่ผ่านมา

    저는 목을 충분히 풀지않고 할라에서 차크라했더니 심하게 충격받아서 한의원 일주일 이상 다녔습니다😢 어느강사님은 뒷구르기가 현대인에게는 적합하지않은 동작이라고 하시더라고요 재밌는 동작인데!! 이제 용기가 안나네요 조심 해서 해야할거같아요

    • @yogawave
      @yogawave 16 วันที่ผ่านมา

      @@cohgmely9082 맞아요.. 이 동작은 정말 조심해서 하셔야해요🥲 목을 굴린다 라는 느낌보다는 손으로 바닥으로 밀고 몸을 들어올리는 힘을 더 써야하는 것 같아요🙏

  • @졸려-c2t
    @졸려-c2t 17 วันที่ผ่านมา

    언젠가 TTC 를 듣는다면 요가웨이브에서 하고싶어요....🎀

  • @버들나무-x4t
    @버들나무-x4t 18 วันที่ผ่านมา

    수진선생님 오늘 영상으로 처음 만났는데 정말 예쁘고 멋있어요

  • @eugenechoi77
    @eugenechoi77 18 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤

  • @user-hy6kt4jh8q
    @user-hy6kt4jh8q 18 วันที่ผ่านมา

    감사합니다 😊

  • @dkwo64
    @dkwo64 18 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤

  • @규라니-i9m
    @규라니-i9m 19 วันที่ผ่านมา

    라자카포타할때 다리가 쥐날듯이 당겨도 막상 많이 안당겨져오던데 이건 연습 방법은 어떻게 해야할까요?

    • @H쿄쿄
      @H쿄쿄 17 วันที่ผ่านมา

      저두요 이거 궁금해요

  • @박나나-t3p
    @박나나-t3p 19 วันที่ผ่านมา

    유리쌤 특강때 실제로 뵈고 더욱 팬되어써요..! 눈빛에서 느껴지는 그 아우라!! 꼭 다시뵈용❤️

  • @재능이-r2o
    @재능이-r2o 19 วันที่ผ่านมา

    멋져요 (^o^)b

  • @rennujin2856
    @rennujin2856 19 วันที่ผ่านมา

    운동 자세가 넘 멋져요❤❤❤

  • @Dean-d7t
    @Dean-d7t 21 วันที่ผ่านมา

    누나 사랑해요