말로 듣는 핸즈온 감사해요. 저도 어깨를 내리라는 큐잉때문에 꾹 어깨를 잡아눌러서 뭔가 팔이 더 벌어지고 어깨도 아프곤 했는데 촛불모양으로 안아주듯이 하는 방법 너무 좋아요👍 혹시 다음번에 언젠가 전사자세에서 앞 뒤발의 정렬 알려주실수 있나요? 저는 이 자세가 가장 이상하고 어색해요. 뒤로 뻗은 다리를 내회전하라고 하는데 발끝은 45도 회전되어있고 무릎도 같은 위치를 향해있는데 내회전???… 양골반이 앞을 봐야하는건 아는데 뒷발의 외측도 뜨고 .. 😥😥 이해를 못하는건지 어렵네요!
![[#픽플] 남윤수 한번에 모아보기😊👼🏻 #남윤수 #배우 #모델 #편스토랑ㅣ KBS방송 [픽플]](http://i.ytimg.com/vi/dWK-ufHH-8Q/mqdefault.jpg)
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선생님, 친절한 가르침 감사합니다. 목소리만 들어도 힐링이 되네요.
오분의 기적 화이팅! ♥최고! ♥
목 뒤로 넘길때마다 목 찝히는 느낌때문에 힘들었는데 좋은 팁 주셔서 감사해요!! 날개뼈 끝부분이 옆으로 온다는 움직임은 상상도 못해봤는데 이론 아니까 신기하고 재밌어요. 배움 많은 영상 감사합니다!!!
말로 듣는 핸즈온 감사해요. 저도 어깨를 내리라는 큐잉때문에 꾹 어깨를 잡아눌러서 뭔가 팔이 더 벌어지고 어깨도 아프곤 했는데 촛불모양으로 안아주듯이 하는 방법 너무 좋아요👍 혹시 다음번에 언젠가 전사자세에서 앞 뒤발의 정렬 알려주실수 있나요? 저는 이 자세가 가장 이상하고 어색해요. 뒤로 뻗은 다리를 내회전하라고 하는데 발끝은 45도 회전되어있고 무릎도 같은 위치를 향해있는데 내회전???… 양골반이 앞을 봐야하는건 아는데 뒷발의 외측도 뜨고 .. 😥😥 이해를 못하는건지 어렵네요!
희향 선생님 정말 좋습니다!~~~
우드르바 하스타 할 때 어깨 때문에 제대로 못 올리는 느낌이라 더 어깨를 많이 돌리고 열고 내리고 했는데 오늘 영상보고 다시 한번 해봐야겠어요! :)
가장 기본이면서 많이하는 동작인데 제대로 하려면 현대인한테 어려움 ㅠ