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EndocrinoRosero
Colombia
เข้าร่วมเมื่อ 7 มี.ค. 2016
Soy medico endocrinólogo cansado de la distancia entre la ciencia y las personas reales. En esta canal encontraras información confiable y en un lenguaje que tu si entiendes
¡Descubre la Verdad sobre Productos Detox!
🌟 ¿Te has dejado llevar por los productos “detox”? ¡No caigas en la trampa! En este video te revelo cómo tu cuerpo puede desintoxicarse de forma natural, sin necesidad de suplementos costosos ni “polvos mágicos”.
🍋 Descubre los 5 alimentos naturales que potenciarán tu capacidad para eliminar toxinas, mejorar tu digestión y fortalecer tu salud: cúrcuma, jengibre, ajo, limón y manzana. ¡Son poderosos, accesibles y están respaldados por la ciencia!
💥 Además, te explico por qué el mejor detox es dejar de intoxicarte, eliminando de tu dieta el azúcar, harinas refinadas y aceites vegetales industriales.
🔥 TOP 5 ALIMENTOS DETOX NATURALES
1️⃣ Cúrcuma 🧡: Rica en curcumina, este poderoso antiinflamatorio y antioxidante ayuda a regenerar las células y activa enzimas que eliminan toxinas. Añádela a tus comidas con un poco de pimienta para potenciar sus efectos.
2️⃣ Jengibre 🌱: Con gingerol y shogaol, estimula la digestión, mejora la circulación y combate las toxinas. Perfecto en limonadas o como toque picante en tus platillos.
3️⃣ Ajo 🧄: La alicina es su componente estrella, ayudando a tu hígado a eliminar toxinas y mejorar tu sistema circulatorio. ¡Inclúyelo en todas tus recetas!
4️⃣ Limón 🍋: Rico en vitamina C y ácido cítrico, combate los picos de glucosa y mejora el metabolismo de los carbohidratos. Una bebida con limón es antioxidante y depurativa.
5️⃣ Manzana Verde 🍏: Su fibra (pectina) atrapa toxinas y las elimina por el sistema digestivo. Además, alimenta tu microbiota y mejora la salud intestinal.
👩⚕️ Soy Oscar Rosero, médico endocrinólogo, y estoy aquí para compartir contigo información basada en evidencia científica para cuidar tu salud. 💡 Pequeños cambios logran grandes resultados.
✅ Suscríbete para más contenido real y sígueme en Instagram (@endocrinorosero). ¡Déjame un comentario para saber que viste este video! 💬
🔔 Dale clic a la campanita y empieza hoy a desintoxicarte de verdad. ¡Nos vemos! 🫶
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1️⃣ Cúrcuma 🧡: Rica en curcumina, este poderoso antiinflamatorio y antioxidante ayuda a regenerar las células y activa enzimas que eliminan toxinas. Añádela a tus comidas con un poco de pimienta para potenciar sus efectos.
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5️⃣ Manzana Verde 🍏: Su fibra (pectina) atrapa toxinas y las elimina por el sistema digestivo. Además, alimenta tu microbiota y mejora la salud intestinal.
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Por q para personas propensa a acné nos brota la cara cocinar con esa manteca?
Granos? Hasta ahí lo vi
Ese tipo no se le entiende nada pareciera que tiene metido algo en la boca
Saludos, y que opinas hacerlo desde las 6pm hasta las 6am?
Mucho verbo aburres. más directo mejor no verte más adiós
Que delicia.... Gracias Dr Rosero
Las personas de antes cocinaban con manteca de cerdo y no había tantos enfermos como ahora todos los aceites son dañinos porque bienen de la gasolina bien refinada y con colorantes y saborizantes artificiales nos engañan, por eso hay tantos enfermos de Cáncer de estómago a causa de los aceites
Video dasiado F demasiado mala información, la grasa animal es muy saludable, es la grasa natural, y está comprobado.
Conclusión... comercial vedado en favor de el aceite de oliva.
Dr. y el chicharrón es una grasa saludable?
No estoy de acuerdo. La manteca de cerdo es lo peor que existe. Es productora de canceres
Deliciosa manteca🎉🎉
Todo eso es mentira, un dia recomiendan el aceite, otro dia la manteca de cerdo y nadie se pone de acuerdo, yo como lo que haya y no le paro bolas a estas tonterias, al ser humano lo mata es su propia mente, como lo que quiera, cocinelo con lo que se le de la gana ,y veras que no te enfermas tanto
Yo sin azúcar ni pan desde hace meses. Bajé más de 10 kg. Ahora estoy empezando hacer ejercicio, junto con la buena alimentación.
Tambien tomo solo azucar Morena no Blanca nada que el hombre processa no soy un conejo
Todas las farmacias son unas mentirosas mi cholesterol Bajo comiendo manteca si uso aceite oliva tambien tambien Leo cada medicina que me Dan si hace mas mal no la tomo
Cual es la dosis o cuanto se debe tomar?
Yo me como de 6 a 8 diario...e la mañana y tarde..3 huevos me parece muy poco
Yo llevo años durmiendo a la 1am y me levanto a las 6 😢 y ya me siento mal
Antes esa grasa de cerdo y la gente era más sana
70 años manipulados (para no variar) por la industria alimentaria de los US; harinas, procesados, vegetales trans, aceites. Para un servidor, lo que resta es seguir los consejos de los antiguos, gente mejor alimentada y mucho más sana.
👍🙏
Eso es mentira en la palabra de Dios la sagrada biblia dice q algunos prohibiría algunos alimentos ello está en nuestra mente lo q contamina al. Hombre no es lo q como
Muchos dicen q el aceite de oliva no se puede usar para freír y aqui dice q si 😅😅😅😅 al final que? Ahora ya ni los aceites de oliva son realmente puros .como decimos ya vienen mezclados, bambeados o cabeceados 😅😅😅
Que me puedes decir de el aceite de semillas de uva ?
Noooooooo
He,He, Donde compras grasa de Cerdo?? Cuando agarro carretera, paro a comprar Chicharron. Venden el aceite de cochino en botellas. El pescado frito queda mas crujiente
Saludos. Por favor doctor el volumen de los videos es bajo diria al 60% de lo normal. Gracias por sus videos...
*ESTA GENTE SE CONTRADICE, UNOS DICEN UNA COSA Y OTROS HABLAN DE DE MANERA ADVERSA,. ESTE TIPO SE PARECE A CANTINFLAS, HABLA Y HABLA Y AL FIN NO DIJÓ NADA, PURO BLA BLA, MI PAPA TIENE 93 AÑOS Y COME DE TODO*
Deje de comer pan, se acabó, era adicta al pan y ahora no lo quiero ni ver, se acabo, en un mes vere los resultados
La mejor grasa para cocinar es la animal, fin.
Y las hojas de estebia porque?????
🧧al fin a quien le creemos ? Muchos expertos dicen q el aceite de oliva 🫒 no se puede calentar mucho x q pierde sus propiedades
Exelente doctor hoy comencé a seguirlo porque me lo recomendaron Dios lo bendiga por trasmitir sus conocimientos
Gracias doctor, desde ahora buscaré esa GRASA de cerdo, aquí en BOLIVIA 🇧🇴 se llama manteca.
Ummm Dr y la mesclar los carbohidratos la convergencia molecular???😢
Y chocolate solo sin leche o leche vegetal??
Se puede agrerar una arepa pequeña??
¿Y la carne y el pescado? Ej: pollo, pavo,lomo de cerdo de vez en cuando ternera y pescados pequeños o con poco mercurio caballa, salmon, truchas sardinas.
Que clase de proteína?? Si tengo cálculos renales?? Y que alimentos me. Recomiendas?? Gracias Doctor🎉
BUENAS DOCTOR HACE TRES ANOS LO VEO EN RED+ Y AHORA LO ESCUCHO EN TH-cam. QUE DEBO DE COMER PARA DESINFLAMAR LAS CONYONTURAS DE LAS MANOS ME DUELE MUCHO, CREO QUE ES EL ACIDOURICO Y SUFRO DE ARTROSIS.. GRACIAS. ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA.. ES MUY IMPORTANTE ESCUCHARLO ,DIOS LO BENDIGA POR SUS ORIENTACIONES.
Claro que la grasa de cerdo ha sido lo mejor desde los cavernícolas hasta hoy lo mejor de lo mejor
Gracias caballero
Excelentes recomendaciones y son muy ciertas, porque el presentador lo ha aplicado en él mismo y luce como de 70 a pesar de tener sólo 25. 😂😂😂😂😂
Doctor te sigo en Instagram y nunca había visto un video en yt tuyo , muy buena información…. Yo vivo en Medellín y aquí se come muchísima arepa 🫓 (la blanca) esa arepa es un ultra procesado? O se puede incorporar en mis comidas
Basados en ciencia? Jaja. Si lo mío es una pseudo ciencia, no será que lo que ud opina no es una pseudo ciencia
Yo práctico calistenia...💪🏼
Pregunta el arroz al desayuno que?
El ácido de oliva extra virgen, es porque es el primer aceite, prensado en frío, así conserva los beneficios para la salud. Ponerlo a latas TEMPERATURAS este aceite se vuelve inflamaorio... Mejor es la manteca de cerdo, y si es de cerdo orgánico como hay en mi tierra mejor!
th-cam.com/video/ZG7kIISzFvI/w-d-xo.htmlsi=yoaZDpteSJUBxAvl
Buen video!