EndocrinoRosero
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¡Descubre la Verdad sobre Productos Detox!
🌟 ¿Te has dejado llevar por los productos “detox”? ¡No caigas en la trampa! En este video te revelo cómo tu cuerpo puede desintoxicarse de forma natural, sin necesidad de suplementos costosos ni “polvos mágicos”.
🍋 Descubre los 5 alimentos naturales que potenciarán tu capacidad para eliminar toxinas, mejorar tu digestión y fortalecer tu salud: cúrcuma, jengibre, ajo, limón y manzana. ¡Son poderosos, accesibles y están respaldados por la ciencia!
💥 Además, te explico por qué el mejor detox es dejar de intoxicarte, eliminando de tu dieta el azúcar, harinas refinadas y aceites vegetales industriales.
🔥 TOP 5 ALIMENTOS DETOX NATURALES
1️⃣ Cúrcuma 🧡: Rica en curcumina, este poderoso antiinflamatorio y antioxidante ayuda a regenerar las células y activa enzimas que eliminan toxinas. Añádela a tus comidas con un poco de pimienta para potenciar sus efectos.
2️⃣ Jengibre 🌱: Con gingerol y shogaol, estimula la digestión, mejora la circulación y combate las toxinas. Perfecto en limonadas o como toque picante en tus platillos.
3️⃣ Ajo 🧄: La alicina es su componente estrella, ayudando a tu hígado a eliminar toxinas y mejorar tu sistema circulatorio. ¡Inclúyelo en todas tus recetas!
4️⃣ Limón 🍋: Rico en vitamina C y ácido cítrico, combate los picos de glucosa y mejora el metabolismo de los carbohidratos. Una bebida con limón es antioxidante y depurativa.
5️⃣ Manzana Verde 🍏: Su fibra (pectina) atrapa toxinas y las elimina por el sistema digestivo. Además, alimenta tu microbiota y mejora la salud intestinal.
👩‍⚕️ Soy Oscar Rosero, médico endocrinólogo, y estoy aquí para compartir contigo información basada en evidencia científica para cuidar tu salud. 💡 Pequeños cambios logran grandes resultados.
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ความคิดเห็น

  • @Andrea-jz7fr
    @Andrea-jz7fr ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Por q para personas propensa a acné nos brota la cara cocinar con esa manteca?

  • @elvisalfonso
    @elvisalfonso 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Granos? Hasta ahí lo vi

  • @pedrojosegranadoleon1252
    @pedrojosegranadoleon1252 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Ese tipo no se le entiende nada pareciera que tiene metido algo en la boca

  • @lozcarlos
    @lozcarlos 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Saludos, y que opinas hacerlo desde las 6pm hasta las 6am?

  • @RenePrado-q8o
    @RenePrado-q8o 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Mucho verbo aburres. más directo mejor no verte más adiós

  • @alexandrasanchez-xu1gs
    @alexandrasanchez-xu1gs 7 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Que delicia.... Gracias Dr Rosero

  • @HugoChavez-w2o
    @HugoChavez-w2o 9 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Las personas de antes cocinaban con manteca de cerdo y no había tantos enfermos como ahora todos los aceites son dañinos porque bienen de la gasolina bien refinada y con colorantes y saborizantes artificiales nos engañan, por eso hay tantos enfermos de Cáncer de estómago a causa de los aceites

  • @erwinguerraroman8277
    @erwinguerraroman8277 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Video dasiado F demasiado mala información, la grasa animal es muy saludable, es la grasa natural, y está comprobado.

  • @josemanuelromerorodriguez7122
    @josemanuelromerorodriguez7122 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Conclusión... comercial vedado en favor de el aceite de oliva.

  • @leontesuarez7479
    @leontesuarez7479 12 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Dr. y el chicharrón es una grasa saludable?

  • @victorlara4199
    @victorlara4199 วันที่ผ่านมา

    No estoy de acuerdo. La manteca de cerdo es lo peor que existe. Es productora de canceres

  • @solcorrea9425
    @solcorrea9425 วันที่ผ่านมา

    Deliciosa manteca🎉🎉

  • @NelsonBlanco-y7g
    @NelsonBlanco-y7g วันที่ผ่านมา

    Todo eso es mentira, un dia recomiendan el aceite, otro dia la manteca de cerdo y nadie se pone de acuerdo, yo como lo que haya y no le paro bolas a estas tonterias, al ser humano lo mata es su propia mente, como lo que quiera, cocinelo con lo que se le de la gana ,y veras que no te enfermas tanto

  • @lizethesofia6591
    @lizethesofia6591 วันที่ผ่านมา

    Yo sin azúcar ni pan desde hace meses. Bajé más de 10 kg. Ahora estoy empezando hacer ejercicio, junto con la buena alimentación.

  • @perlamaru6751
    @perlamaru6751 วันที่ผ่านมา

    Tambien tomo solo azucar Morena no Blanca nada que el hombre processa no soy un conejo

  • @perlamaru6751
    @perlamaru6751 วันที่ผ่านมา

    Todas las farmacias son unas mentirosas mi cholesterol Bajo comiendo manteca si uso aceite oliva tambien tambien Leo cada medicina que me Dan si hace mas mal no la tomo

  • @ingridb.1209
    @ingridb.1209 วันที่ผ่านมา

    Cual es la dosis o cuanto se debe tomar?

  • @leontesuarez7479
    @leontesuarez7479 วันที่ผ่านมา

    Yo me como de 6 a 8 diario...e la mañana y tarde..3 huevos me parece muy poco

  • @JhonBley
    @JhonBley วันที่ผ่านมา

    Yo llevo años durmiendo a la 1am y me levanto a las 6 😢 y ya me siento mal

  • @MirianParadahurtado
    @MirianParadahurtado วันที่ผ่านมา

    Antes esa grasa de cerdo y la gente era más sana

  • @OmarHernández-y7d
    @OmarHernández-y7d วันที่ผ่านมา

    70 años manipulados (para no variar) por la industria alimentaria de los US; harinas, procesados, vegetales trans, aceites. Para un servidor, lo que resta es seguir los consejos de los antiguos, gente mejor alimentada y mucho más sana.

  • @juandeltell5312
    @juandeltell5312 วันที่ผ่านมา

    👍🙏

  • @NorbertoRodriguezRodriguez
    @NorbertoRodriguezRodriguez วันที่ผ่านมา

    Eso es mentira en la palabra de Dios la sagrada biblia dice q algunos prohibiría algunos alimentos ello está en nuestra mente lo q contamina al. Hombre no es lo q como

  • @ronaldcleverramirezcamaren9616
    @ronaldcleverramirezcamaren9616 2 วันที่ผ่านมา

    Muchos dicen q el aceite de oliva no se puede usar para freír y aqui dice q si 😅😅😅😅 al final que? Ahora ya ni los aceites de oliva son realmente puros .como decimos ya vienen mezclados, bambeados o cabeceados 😅😅😅

  • @robhercoss
    @robhercoss 2 วันที่ผ่านมา

    Que me puedes decir de el aceite de semillas de uva ?

  • @dinorahblancopicardi2292
    @dinorahblancopicardi2292 2 วันที่ผ่านมา

    Noooooooo

  • @WillyK51
    @WillyK51 2 วันที่ผ่านมา

    He,He, Donde compras grasa de Cerdo?? Cuando agarro carretera, paro a comprar Chicharron. Venden el aceite de cochino en botellas. El pescado frito queda mas crujiente

  • @jaimerengel2641
    @jaimerengel2641 2 วันที่ผ่านมา

    Saludos. Por favor doctor el volumen de los videos es bajo diria al 60% de lo normal. Gracias por sus videos...

  • @Bheethoven
    @Bheethoven 2 วันที่ผ่านมา

    *ESTA GENTE SE CONTRADICE, UNOS DICEN UNA COSA Y OTROS HABLAN DE DE MANERA ADVERSA,. ESTE TIPO SE PARECE A CANTINFLAS, HABLA Y HABLA Y AL FIN NO DIJÓ NADA, PURO BLA BLA, MI PAPA TIENE 93 AÑOS Y COME DE TODO*

  • @MariaMaria-vh2hc
    @MariaMaria-vh2hc 2 วันที่ผ่านมา

    Deje de comer pan, se acabó, era adicta al pan y ahora no lo quiero ni ver, se acabo, en un mes vere los resultados

  • @ssanarte
    @ssanarte 2 วันที่ผ่านมา

    La mejor grasa para cocinar es la animal, fin.

  • @sisajatun344
    @sisajatun344 2 วันที่ผ่านมา

    Y las hojas de estebia porque?????

  • @andyolaya0
    @andyolaya0 2 วันที่ผ่านมา

    🧧al fin a quien le creemos ? Muchos expertos dicen q el aceite de oliva 🫒 no se puede calentar mucho x q pierde sus propiedades

  • @anasilviamartinez7466
    @anasilviamartinez7466 2 วันที่ผ่านมา

    Exelente doctor hoy comencé a seguirlo porque me lo recomendaron Dios lo bendiga por trasmitir sus conocimientos

  • @NancyeliaContreras
    @NancyeliaContreras 2 วันที่ผ่านมา

    Gracias doctor, desde ahora buscaré esa GRASA de cerdo, aquí en BOLIVIA 🇧🇴 se llama manteca.

  • @patriciamunozsilva9093
    @patriciamunozsilva9093 2 วันที่ผ่านมา

    Ummm Dr y la mesclar los carbohidratos la convergencia molecular???😢

  • @esperanzarozo6993
    @esperanzarozo6993 2 วันที่ผ่านมา

    Y chocolate solo sin leche o leche vegetal??

  • @esperanzarozo6993
    @esperanzarozo6993 2 วันที่ผ่านมา

    Se puede agrerar una arepa pequeña??

  • @joseperezhernandez5792
    @joseperezhernandez5792 2 วันที่ผ่านมา

    ¿Y la carne y el pescado? Ej: pollo, pavo,lomo de cerdo de vez en cuando ternera y pescados pequeños o con poco mercurio caballa, salmon, truchas sardinas.

  • @naschaguevara7932
    @naschaguevara7932 2 วันที่ผ่านมา

    Que clase de proteína?? Si tengo cálculos renales?? Y que alimentos me. Recomiendas?? Gracias Doctor🎉

  • @cristinaperez6120
    @cristinaperez6120 2 วันที่ผ่านมา

    BUENAS DOCTOR HACE TRES ANOS LO VEO EN RED+ Y AHORA LO ESCUCHO EN TH-cam. QUE DEBO DE COMER PARA DESINFLAMAR LAS CONYONTURAS DE LAS MANOS ME DUELE MUCHO, CREO QUE ES EL ACIDOURICO Y SUFRO DE ARTROSIS.. GRACIAS. ESTOY TOMANDO LEVOTIROXINA.. ES MUY IMPORTANTE ESCUCHARLO ,DIOS LO BENDIGA POR SUS ORIENTACIONES.

  • @Alexvargas-v5d
    @Alexvargas-v5d 3 วันที่ผ่านมา

    Claro que la grasa de cerdo ha sido lo mejor desde los cavernícolas hasta hoy lo mejor de lo mejor

  • @rogeliobastilla6971
    @rogeliobastilla6971 3 วันที่ผ่านมา

    Gracias caballero

  • @jorge45497
    @jorge45497 3 วันที่ผ่านมา

    Excelentes recomendaciones y son muy ciertas, porque el presentador lo ha aplicado en él mismo y luce como de 70 a pesar de tener sólo 25. 😂😂😂😂😂

  • @soytianza
    @soytianza 3 วันที่ผ่านมา

    Doctor te sigo en Instagram y nunca había visto un video en yt tuyo , muy buena información…. Yo vivo en Medellín y aquí se come muchísima arepa 🫓 (la blanca) esa arepa es un ultra procesado? O se puede incorporar en mis comidas

    • @isaacyaya6045
      @isaacyaya6045 วันที่ผ่านมา

      Basados en ciencia? Jaja. Si lo mío es una pseudo ciencia, no será que lo que ud opina no es una pseudo ciencia

  • @angelromero472
    @angelromero472 3 วันที่ผ่านมา

    Yo práctico calistenia...💪🏼

  • @nlUjrnI
    @nlUjrnI 3 วันที่ผ่านมา

    Pregunta el arroz al desayuno que?

  • @osmerherreramondragon5044
    @osmerherreramondragon5044 3 วันที่ผ่านมา

    El ácido de oliva extra virgen, es porque es el primer aceite, prensado en frío, así conserva los beneficios para la salud. Ponerlo a latas TEMPERATURAS este aceite se vuelve inflamaorio... Mejor es la manteca de cerdo, y si es de cerdo orgánico como hay en mi tierra mejor!

  • @osmerherreramondragon5044
    @osmerherreramondragon5044 3 วันที่ผ่านมา

    th-cam.com/video/ZG7kIISzFvI/w-d-xo.htmlsi=yoaZDpteSJUBxAvl

  • @alexnieto5036
    @alexnieto5036 3 วันที่ผ่านมา

    Buen video!