Gracias Dr. la fruta que más me gusta es el banano y la naranja .y muchas gracias porque Con sus consejos tenemos la seguridad de no equivocarnos.Un saludo
Una de mis frutas favoritas la piña. Valiosa información. Precisamente me salió la glicemia en el límite y le pregunte al médico que si podía comer todas las frutas y me dijo que consumiera frutas con índice glicemico bajo, confiando que es así porque me lo dijo el médico 😮
muchas gracias dr. Dios le siga dando muchos años de vida y le conserve esa memoria e inteligencia maravillosa para servir a sus pacientes y los seguidores de youtube
Que interesante!!!😊 Obviamente en personas que cuidan su alimentación gestión de emociones y ejercicio verdad doctor por qué no aplicaría a una persona con obesidad con síndrome metabólico contribicéridos altos...
Hola Doctor, disculpe una pregunta, en pacientes con alteraciones metabólicas y endocrinas: resitencia a la insulina, SOP, Diabetes también seria un mito? O si influye el tipo de fruta que se debe comer. Muchas gracias por su respuesta 😊
para mi el indice glucemico no es util porque de todos modos la glucosa sube, en mayor o en menor velocidad pero sube, estas recomendaciones las hacen a diabeticos generalmente pero en vez de eso deberian recomendar simplemente reducir el consumo de carbohidratos independientemente del indice glucemico
Saludos Doctor. Si me permite una inquietud por favor: Para un diabético adulto mayor no es recomendable el consumo de Proteína Whey para recuperarse de sarcopenia? Agradezco su atención. Mi fruta es la guayaba.
Yo salí diabético en abril de este año y no comía frutas, solo verduras salmón atún en filetes y frutos secos, me dio mucho estreñimiento y perdí mucho peso. Después comencé a comer carne de res cerdo granos como garbanzos frijoles lentejas y como toda la fruta, eso si después de cada comida y de cuatro inyecciones de insulina ya solo estoy con la de la noche y la mitad de las unidades y se me quitó el estreñimiento, además comencé a subir de peso masa muscular lo cual es el mejor control para la diabetes; eso sí no hay día que no haga ejercicio, el médico me dijo que si sigo así en poco tiempo nada de medicamentos. Si no eliminas el exceso de grasa visceral y de los músculos no hay dieta ni ejercicio que sirva
Yo como medio mango rojo , 1 durazno, un pedazo de papaya o si no hay durazno un plátano , eso casi siempre después de las 3 de la tarde y de después de eso voy a hacer un pequeño ejercicio de 30 minutos
De acuerdo el indice glucemico no importa por lo general los ultraprocesados al ser una combinacion de grasas y azucar pueden ser bajos en indice glucemico ejemplo una barra de snicker es de bajo indice glucemico pero una taza de piña picada tiene un indice glucemico alto y nadie cree que comer una barra de snickers es mejor que comer piña o poe ejemplo la papa tiene indice glucemico alto y una pizza puede ser de bajo indice glucemico por ejemplo una pizza de 4 quesos de masa delgada ya que tiene mas grasas y menos harina y nadie cree que comer pizza es mejor que comer papas hervidas naturales
Doc, espectacular la información y la forma de presentarlo. Me encanta la manzana verde y el banano. Que bueno que comentaras sobre el consumo de crispetas hechas en casa. Dios lo bendiga
La fructosa es el azúcar predominante en las frutas. No tenemos receptores de fructosa en nuestras células. La fructosa impacta negativamente al hígado. La fructosa eleva la glicemia en sangre. Mayoritariamente las frutas modernas están modificadas genéticamente para ser mas grandes y mas dulces. Las frutas son saludables si se ingieren solo esporádicamente y en muy pocas cantidades.
A mi me gustan la mayoria de las frutas, es como todo el exceso trae problemas por eso hay que varias y no comer en exceso de algo si comes mucha papaya o lechoza, se te va aflojar la pomada, si tomas mucho limon puede ser que te de acidez o si lo tomas en limonada y tomas mucha ella esta cargada de azucar y no es recomendable o si comes mucha caene te puede dar indegeation mi mama ni mi esposa poden comer carnes en las noches les cae mal y podriamos atribuir eso a la edad pero desde que estoy con mi esposa y desde que tengo uso de conciencia mi mama jamas pudo comer carne de noche en cambio mi papa podi comerse una hallaca fria de nevera no congelada ojo y no le cai mal .... El problema es el exceso de algo
3 preguntas: 1- si los picos de insulina no son buenos en " exceso " en que momento son buenos 2- porqué dañar un yogur qué contiene buenos nutrientes con glucosa y fructuosa de 1 guineo ; que nutrientes añade el azúcar como para utilizarla en un yogur ? 3- si puedo comer " todas las frutas qué quiera ; porqué no pueden ser más 3 porqué no en ayunas y porqué no en la noche ? 🤔 entonces no son todas las que quiera 🤯
no me convence, porque si te mides tú con un glucómetro, puedes ver cómo te afecta cada alimento. Otra cosa es que no sea la única cosa que tengamos en cuenta (véase el caso de las patatas)
IG es una herramienta, hay que saberla usar,y sí tomamos en cuenta la convergencia molecular, el yogurt aunque tiene proteínas, lo que predomina son carbohidratos y con piña otro carbohidrato, y de acuerdo con el consumo de fruta,con toda su fibra, y sí no consumir en la noche,y sí romper el ayuno con proteínas. I
Gracias Dr. la fruta que más me gusta es el banano y la naranja .y muchas gracias porque Con sus consejos tenemos la seguridad de no equivocarnos.Un saludo
Todas o casi todas me gustan es un regalo de Dios.por algo nos las dio
Una de mis frutas favoritas la piña. Valiosa información. Precisamente me salió la glicemia en el límite y le pregunte al médico que si podía comer todas las frutas y me dijo que consumiera frutas con índice glicemico bajo, confiando que es así porque me lo dijo el médico 😮
Una explicación muy clara y precisa. Sin duda existen infinidad de mitos e historias acerca de este tema. Saludos!
Mango, casi todas las frutas me gustan, gracias por compartirnos, feliz y bendecido día
Excelente información doctor, gracias y disculpe tanta insistencia, pero entienda que yo lo admiro y quería saber su posición al respecto
Gracias Dr
Me encanta la papaya, la granadilla y la piña
Hola doctor, gracias por compartir todos sus conocimientos. La fruta que más consume mi hija es arándano.
muchas gracias dr. Dios le siga dando muchos años de vida y le conserve esa memoria e inteligencia maravillosa para servir a sus pacientes y los seguidores de youtube
Amén gracias a tí
Magnifico! Gracias Doc!
Excelente información
Que interesante!!!😊 Obviamente en personas que cuidan su alimentación gestión de emociones y ejercicio verdad doctor por qué no aplicaría a una persona con obesidad con síndrome metabólico contribicéridos altos...
Que maravilla!!!!
Mango , Tuna , Sandía Persimos Saludos desde CDMX MEXICO
Muchas gracias doctor por todos sus consejos son de gran utilidad.🥺😭😢😢 Y gracias por su aporte s la humanidad.🥺😭😢😢💋❤️🌹 Que dios lo bendiga. 💋❤️🌹🇲🇽
amén
Excellent information, mil gracias, Bendiciones
Las frutas que más me gusta son los Berry 🫐🍓
Gracias a ti
Hola Doctor, disculpe una pregunta, en pacientes con alteraciones metabólicas y endocrinas: resitencia a la insulina, SOP, Diabetes también seria un mito? O si influye el tipo de fruta que se debe comer.
Muchas gracias por su respuesta 😊
Gracias... Fruta favorita.. Platano de Canarias... Un abrazote grande
Gracias a ti
Saludos Dr gracias por su explicación un abrazo desde Las Vegas
Amén 🙏🏻
la manzana verde me hace sentir bien en cuanto a la digestion
Dr, que opina del carbohidrato tipo Arepa combinado con proteína para el desayuno?. Saludos.
para mi el indice glucemico no es util porque de todos modos la glucosa sube, en mayor o en menor velocidad pero sube, estas recomendaciones las hacen a diabeticos generalmente pero en vez de eso deberian recomendar simplemente reducir el consumo de carbohidratos independientemente del indice glucemico
Me encanta la guanabana y todas 😅😂❤
La frutilla ,piña cereza, calafate
El banano me encanta Doc
gracias. fruta favorita el mango bien madurito.
Gracias a ti
Saludos Doctor. Si me permite una inquietud por favor: Para un diabético adulto mayor no es recomendable el consumo de Proteína Whey para recuperarse de sarcopenia? Agradezco su atención. Mi fruta es la guayaba.
Mejorar primero la comida real y luego un poco de entrenamiento de fuerza
Soy diabética cómo manzana 🍎 y guayaba juntas saludos dr
Tipo 2 o tipo 1, cual?
Yo salí diabético en abril de este año y no comía frutas, solo verduras salmón atún en filetes y frutos secos, me dio mucho estreñimiento y perdí mucho peso. Después comencé a comer carne de res cerdo granos como garbanzos frijoles lentejas y como toda la fruta, eso si después de cada comida y de cuatro inyecciones de insulina ya solo estoy con la de la noche y la mitad de las unidades y se me quitó el estreñimiento, además comencé a subir de peso masa muscular lo cual es el mejor control para la diabetes; eso sí no hay día que no haga ejercicio, el médico me dijo que si sigo así en poco tiempo nada de medicamentos. Si no eliminas el exceso de grasa visceral y de los músculos no hay dieta ni ejercicio que sirva
Soy diabética tipo 2
GRACIAS
A la orden
Consumo el plátano, pero también la granada china y sandía.
Banano, mango, arándanos
Saludos doctor
Hola doctor, lo sigo...sólo una sugerencia..si podría mejorar el sonido de sus videos gracias!
¡¡Guayaba!! .
Piña y papaya
Yo como medio mango rojo , 1 durazno, un pedazo de papaya o si no hay durazno un plátano , eso casi siempre después de las 3 de la tarde y de después de eso voy a hacer un pequeño ejercicio de 30 minutos
El mango es mi preferido
La manzana verde.
De acuerdo el indice glucemico no importa por lo general los ultraprocesados al ser una combinacion de grasas y azucar pueden ser bajos en indice glucemico ejemplo una barra de snicker es de bajo indice glucemico pero una taza de piña picada tiene un indice glucemico alto y nadie cree que comer una barra de snickers es mejor que comer piña o poe ejemplo la papa tiene indice glucemico alto y una pizza puede ser de bajo indice glucemico por ejemplo una pizza de 4 quesos de masa delgada ya que tiene mas grasas y menos harina y nadie cree que comer pizza es mejor que comer papas hervidas naturales
Doc, espectacular la información y la forma de presentarlo. Me encanta la manzana verde y el banano. Que bueno que comentaras sobre el consumo de crispetas hechas en casa. Dios lo bendiga
Uyy gracias, un buen tema
La fructosa es el azúcar predominante en las frutas. No tenemos receptores de fructosa en nuestras células. La fructosa impacta negativamente al hígado. La fructosa eleva la glicemia en sangre. Mayoritariamente las frutas modernas están modificadas genéticamente para ser mas grandes y mas dulces. Las frutas son saludables si se ingieren solo esporádicamente y en muy pocas cantidades.
A mi me gustan la mayoria de las frutas, es como todo el exceso trae problemas por eso hay que varias y no comer en exceso de algo si comes mucha papaya o lechoza, se te va aflojar la pomada, si tomas mucho limon puede ser que te de acidez o si lo tomas en limonada y tomas mucha ella esta cargada de azucar y no es recomendable o si comes mucha caene te puede dar indegeation mi mama ni mi esposa poden comer carnes en las noches les cae mal y podriamos atribuir eso a la edad pero desde que estoy con mi esposa y desde que tengo uso de conciencia mi mama jamas pudo comer carne de noche en cambio mi papa podi comerse una hallaca fria de nevera no congelada ojo y no le cai mal .... El problema es el exceso de algo
Higo
La manzana roja el.banano
No en ayunas, no más de tres al día, tampoco en la noche......"Pippin, mejor no comas frutas".
A mí también el banano
La papaya 🎉
Me gustan las 🍓
Banano, manzana y arándanos
Papaya y banana
3 preguntas: 1- si los picos de insulina no son buenos en " exceso " en que momento son buenos 2- porqué dañar un yogur qué contiene buenos nutrientes con glucosa y fructuosa de 1 guineo ; que nutrientes añade el azúcar como para utilizarla en un yogur ? 3- si puedo comer " todas las frutas qué quiera ; porqué no pueden ser más 3 porqué no en ayunas y porqué no en la noche ? 🤔 entonces no son todas las que quiera 🤯
Tu vistes el video o mientras reproducias el vídeo lo estabas cuestionando
Por favor doctor podría hablar más despacio,para poder entenderlo.
La piña
no me convence, porque si te mides tú con un glucómetro, puedes ver cómo te afecta cada alimento. Otra cosa es que no sea la única cosa que tengamos en cuenta (véase el caso de las patatas)
La mandarina
Éste tipo no sabe nada sobre el metabolismo.
Los arándanos
Naturales muy buenos, secos no tanto
El banano y la mandarina. Los dos fáciles de pelar y con muy buen sabor.
Banano y papaya
Banano
IG es una herramienta, hay que saberla usar,y sí tomamos en cuenta la convergencia molecular, el yogurt aunque tiene proteínas, lo que predomina son carbohidratos y con piña otro carbohidrato, y de acuerdo con el consumo de fruta,con toda su fibra, y sí no consumir en la noche,y sí romper el ayuno con proteínas.
I
Banano