![Dr.Gursher Vlogs](/img/default-banner.jpg)
- 356
- 2 052 911
Dr.Gursher Vlogs
India
เข้าร่วมเมื่อ 1 มิ.ย. 2015
Life and Travel experiences
A Physiotherapist By Profession
A Traveler By Passion
A Vlogger By Choice
Dr Gursher Singh Saran PT ( B. Ph.T )
Consultant Physiotherapist at S Hari Singh Saran Physiotherapy has 10 years in Hip and Knee Replacement,Ligaments Reconstruction, Sports Injuries and Orthopaedics Rehabilitation.
On this Channel you will find Patient Educational Videos on Pain Management and Travelling Videos Too.
A Physiotherapist By Profession
A Traveler By Passion
A Vlogger By Choice
Dr Gursher Singh Saran PT ( B. Ph.T )
Consultant Physiotherapist at S Hari Singh Saran Physiotherapy has 10 years in Hip and Knee Replacement,Ligaments Reconstruction, Sports Injuries and Orthopaedics Rehabilitation.
On this Channel you will find Patient Educational Videos on Pain Management and Travelling Videos Too.
ਟੇਲ ਬੋਨ ਪੇਨ ਜਾਂ ਢੂੰਡਰੀ ਚ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Tail Bone Pain Physiotherapy Exercises or Coccyx Pain ???
In This Video
Dr Gursher Singh Saran Explained about Tail Bone Pain
Or Coccyx pain Exercises Or Physiotherapy Exercises
Magical Exercises
#tailbonepain #tailbone #coccydynia #coccyx #painrelief #pain #physicaltherapyexercises #physiotherapy #prevention #rehabilitation #painmanagement
Follow On Instagram
sharisinghsaranphysiotherapy?igsh=c2l0cjV0ZGJ0cW8y&
Dr Gursher Singh Saran Explained about Tail Bone Pain
Or Coccyx pain Exercises Or Physiotherapy Exercises
Magical Exercises
#tailbonepain #tailbone #coccydynia #coccyx #painrelief #pain #physicaltherapyexercises #physiotherapy #prevention #rehabilitation #painmanagement
Follow On Instagram
sharisinghsaranphysiotherapy?igsh=c2l0cjV0ZGJ0cW8y&
มุมมอง: 2 684
วีดีโอ
Back Pain After Pregnancy ਲੱਕ ਦਰਦ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ?? Do Exercises ਕਰੋ ਕਸਰਤਾਂ ਸਵੇਰੇ ਸ਼ਾਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ
มุมมอง 2307 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#pregnancy #pregnancypain #backpain #lowbackpain #pain In this video Dr Gursher Singh Explain the Exercises for after pregnancy back pain #physicaltherapyexercises #physiotherapy #meditation #exercise #physiotheraphy #kneepain #rehabilitation #punjab #backpain #hazursahib #neckpain
ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ?? Calf Muscles Strengthening Exercises ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ???
มุมมอง 4K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
Calf Muscles Exercise #physiotherapy #exercise #meditation
ਮੇਨਿਸਕਸ ਗੋਡੇ ਦੀ ਸੱਟ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ Knee Meniscus Tear Exercises and Stretching By Dr Gursher Singh Saran
มุมมอง 45516 ชั่วโมงที่ผ่านมา
In This Video We Discuss About Knee Meniscus Tear Exercises #kneemeniscus #meniscus #kneeinjury #kneepainrelief #knee #meniscus #physiotherapy #exercise #meditation #rehabilitation #kneepain #physiotheraphy #punjab #neckpain #backpain #hazursahib
ਖੱਲੀਆਂ ਪੈ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਿ ਕਰੀਏ ??? ਖੱਲੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Exercises For Doms in Calf Muscles???
มุมมอง 14K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
In This Video We Discuss about Doms ਖਲੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ #doms #physicaltherapyexercises #physiotherapy #exercise #rehabilitation #meditation #kneepain #physiotheraphy #neckpain #backpain Physiotherapy #drgurshersinghsaran #sharisinghsaranphysiotherapy
ਪਿੰਜਣੀ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ or Physiotherapy Exercises for Calf Muscles Pain ??Do Daily
มุมมอง 14K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
In This Video We discuss Exercises for Calf Muscle Pain #calfmuscles #calfpain #pain #exercises
Varicose Veins Physiotherapy Exercises or ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ Varicose Veins Treatment
มุมมอง 8Kวันที่ผ่านมา
Varicose Veins Physiotherapy Exercises or ਵੈਰੀਕੋਜ਼ ਨਾੜੀਆਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ Varicose Veins Treatment
New Flight ✈️ Shri Hazur Sahib Nanded to Punjab Adampur by Air ਨਾਂਦੇੜ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ ਹਵਾਈ ਸਫਰ 3 ਘੰਟੇ ਵਿਚ
มุมมอง 6Kวันที่ผ่านมา
New Flight ✈️ Shri Hazur Sahib Nanded to Punjab Adampur by Air ਨਾਂਦੇੜ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ ਹਵਾਈ ਸਫਰ 3 ਘੰਟੇ ਵਿਚ
Gurudwara Sachkhand Abchalnagar Hazur Sahib Nanded ਗੁਰੂਦੁਆਰਾ ਸੱਚਖੰਡ ਅਬਚਲਨਗਰ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ 🙏🙏🙏🙏
มุมมอง 70814 วันที่ผ่านมา
Gurudwara Sachkhand Abchalnagar Hazur Sahib Nanded ਗੁਰੂਦੁਆਰਾ ਸੱਚਖੰਡ ਅਬਚਲਨਗਰ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ 🙏🙏🙏🙏
ਗੁਰੂਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੀ ਨਾਨਕ ਝੀਰਾ ਸਾਹਿਬ ਬਿਦਰ ਕਰਨਾਟਕਾ ਵਾਰੇ ਵਿਸੇਸ਼ ਗੱਲਾਂ 🙏🙏🙏🙏
มุมมอง 83114 วันที่ผ่านมา
ਗੁਰੂਦੁਆਰਾ ਸ਼੍ਰੀ ਨਾਨਕ ਝੀਰਾ ਸਾਹਿਬ ਬਿਦਰ ਕਰਨਾਟਕਾ ਵਾਰੇ ਵਿਸੇਸ਼ ਗੱਲਾਂ 🙏🙏🙏🙏
ਜਲੰਧਰ (ਆਦਮਪੁਰ) ਏਅਰਪੋਰਟ ਤੋਂ ਸੱਚਖੰਡ ਸ਼੍ਰੀ ਹਜੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ ਤੱਕ ਸਟਾਰ ਏਅਰਲਾਈਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ Adampur Airport
มุมมอง 208K14 วันที่ผ่านมา
ਜਲੰਧਰ (ਆਦਮਪੁਰ) ਏਅਰਪੋਰਟ ਤੋਂ ਸੱਚਖੰਡ ਸ਼੍ਰੀ ਹਜੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ ਤੱਕ ਸਟਾਰ ਏਅਰਲਾਈਨ ਦੀ ਯਾਤਰਾ Adampur Airport
ਘੱਟ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ or Exercises for low or high blood pressure by DrGursherSingh
มุมมอง 1.1K14 วันที่ผ่านมา
ਘੱਟ ਜਾਂ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ or Exercises for low or high blood pressure by DrGursherSingh
ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Sciatica Pain Relief Easy Physiotherapy Exercises??? Stop 🛑 Pain
มุมมอง 1.4K21 วันที่ผ่านมา
ਸਾਇਟਿਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Sciatica Pain Relief Easy Physiotherapy Exercises??? Stop 🛑 Pain
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 45 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੋ Stop 🛑 these Exercises if You r 45
มุมมอง 98421 วันที่ผ่านมา
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ 45 ਸਾਲ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ ਤਾਂ ਇਹ ਕਸਰਤ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕਰੋ Stop 🛑 these Exercises if You r 45
ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ 80 % ਤੱਕ ?Improve Blood 🩸 Circulation
มุมมอง 67K28 วันที่ผ่านมา
ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ 80 % ਤੱਕ ?Improve Blood 🩸 Circulation
ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ Top 9 Physiotherapy Exercises For Knee Pain 10 Minutes
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਰੱਖਣ ਲਈ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ Top 9 Physiotherapy Exercises For Knee Pain 10 Minutes
ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Knee Pain Arthritis Physiotherapy Exercises in Punjabi Language
มุมมอง 6Kหลายเดือนก่อน
ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Knee Pain Arthritis Physiotherapy Exercises in Punjabi Language
ਗੋਡੇ ਦਰਦ ਬੇਕਰ ਸੀਸਟ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Knee Baker Cyst Top Physiotherapy Exercises 10 Minutes Routine
มุมมอง 1.3Kหลายเดือนก่อน
ਗੋਡੇ ਦਰਦ ਬੇਕਰ ਸੀਸਟ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ or Knee Baker Cyst Top Physiotherapy Exercises 10 Minutes Routine
ਡਿਸਕ ਬਲਜ L4 L5 ਲਈ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂor Best Exercise for L4 L5 Disc Bulgeor 8 ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ or 8 minutes
มุมมอง 2.6Kหลายเดือนก่อน
ਡਿਸਕ ਬਲਜ L4 L5 ਲਈ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂor Best Exercise for L4 L5 Disc Bulgeor 8 ਮਿੰਟ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ or 8 minutes
ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡ੍ਰੋਮ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Wrist Pain Carpal Tunnel’s Syndrome Physiotherapy Exercise
มุมมอง 148หลายเดือนก่อน
ਕਾਰਪਲ ਟਨਲ ਸਿੰਡ੍ਰੋਮ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Wrist Pain Carpal Tunnel’s Syndrome Physiotherapy Exercise
ਸੈਰ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ Or Improve Your walking 🚶 by These 3 Physiotherapy Exercises
มุมมอง 699หลายเดือนก่อน
ਸੈਰ ਨੂੰ ਕਰਦੇ ਰਹਿਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ Or Improve Your walking 🚶 by These 3 Physiotherapy Exercises
ਮੋਡੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Stop 🛑 Shoulder Pain by doing these simple Exercises , 10 minutes daily 🛑
มุมมอง 2.1Kหลายเดือนก่อน
ਮੋਡੇ ਦਰਦ ਲਈ ਅਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ or Stop 🛑 Shoulder Pain by doing these simple Exercises , 10 minutes daily 🛑
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤਾਂ ਰੋਹੋਗੇਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ $$ Daily Routine Exercises to stay fit 12 Minutes
มุมมอง 2.9Kหลายเดือนก่อน
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ ਕਸਰਤਾਂ ਤਾਂ ਰੋਹੋਗੇਂ ਫਿੱਟ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ $$ Daily Routine Exercises to stay fit 12 Minutes
Fix your Neck Pain by these Top 7 Exercises $$ ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਹਨਾਂ ਅਸਾਨ 7 ਕਸਰਤਾ ਨਾਲ 🍀🍀🍀🍀🍀
มุมมอง 2.3K2 หลายเดือนก่อน
Fix your Neck Pain by these Top 7 Exercises $$ ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਹਨਾਂ ਅਸਾਨ 7 ਕਸਰਤਾ ਨਾਲ 🍀🍀🍀🍀🍀
ਲੱਕ ਦਰਦ ????ਰੋਜਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 10 ਸਟ੍ਰੈੱਚ ????Top 10 Exercises or Stretches for Back Pain in Punjabi 🙏🤞🤞
มุมมอง 65K2 หลายเดือนก่อน
ਲੱਕ ਦਰਦ ????ਰੋਜਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 10 ਸਟ੍ਰੈੱਚ ????Top 10 Exercises or Stretches for Back Pain in Punjabi 🙏🤞🤞
Neck Muscles Knots 🪢 ??????Than do these top 8 Physiotherapy Exercises for Neck Muscles Knots 🪢
มุมมอง 1.3K2 หลายเดือนก่อน
Neck Muscles Knots 🪢 ??????Than do these top 8 Physiotherapy Exercises for Neck Muscles Knots 🪢
Inner Leg Pain Physiotherapy Exercises
มุมมอง 1.2K3 หลายเดือนก่อน
Inner Leg Pain Physiotherapy Exercises
New Ros Common Kasauli 2024 February $ Himachal Tourism New Property in Kasauli $ HPTDC
มุมมอง 7334 หลายเดือนก่อน
New Ros Common Kasauli 2024 February $ Himachal Tourism New Property in Kasauli $ HPTDC
Distributing Sanitary Pads on New Year 2023 To Women and Awareness Lecture Regarding Menstrual Time
มุมมอง 1745 หลายเดือนก่อน
Distributing Sanitary Pads on New Year 2023 To Women and Awareness Lecture Regarding Menstrual Time
Balance Exercise for Lower Limb 🦵 Fracture #fracture #balance #physiotherapy #exercise #drgursher
มุมมอง 1616 หลายเดือนก่อน
Balance Exercise for Lower Limb 🦵 Fracture #fracture #balance #physiotherapy #exercise #drgursher
Sir mai bhut pareshan tail bone pain tu
Do exercise
Thanks
Welcome
Thanks Dr🙏
Always welcome
ਬਿਟੂ ਨੇ MP ਹੁੰਦਿਆ ਆਦਮਪੁਰ ਏਅਰਪੋਰਟ ਦੇ ਬਾਹਰ ਵਾਲਾ ਸਾਰਾ ਕੰਮ ਕਰਾਯਾ ਸੀ ਜਦੋ ਕਾਂਗਰਸ ਦੀ ਸਰਕਾਰ ਹੁੰਦੀ ਸੀ ਪਰ ਏਸ ਕੂਚੀ ਸਰਕਾਰ ਨੇ ਦੋ ਸਾਲ ਚ ਕਿਤੇ ਇਕ ਬਿਲਡਿੰਗ ਨੀ ਬਣਾਈ
Gursher veer ji kudey Walia 2 exercise ker rhe ha waheguru ji kirpa kernge s.s.a.ji thankyou ji Amritsar
Waheguru ji
Ticket bhut jyda
Sir mere ek knee ch buht pain aa satt lg k gap khatm ho geya mm eh exercise kar sakdi aa plz 🙏 jarur dso
Hanji
When foot Nam who exercise we do
Very nice g 🙏🙏
Thanks a lot
Thanks a lot beta
Most welcome 😊
ਧੰਨਵਾਦ ਬੇਟਾ ਜੀਓ 🙏🙏
ਬੇਟਾ ਜੀਓ ਫੋਨ ਨੰਬਰ ਦਿਓ।🙏
Bhaut vadia tusi v bachye di kesh rakho nice g 🥰🥰👌👌👌
Waheguru ji
Thank you sir ji exercise dasn waste.
So nice of you
Look good in ur turban
Putherjee there is weakness of quad muscles and I limb Can you tell some excerises for that Thanks a lot❤
Will do soon
Doctor Saab tuhanu kithe mil sakde Haan ji
Mullanpur Ludhiana
@@Drgursher mullanpur kehre hospital ch ji , any number, asi Ludhiana ton auna
Too gud exercises, Thanku Sir.
Thanks ji
Waheguru j
ਇਹ ਵੀਡੀਉ ਪਾ ਕੇ ਬੜਾ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ
ਗੁਰਸ਼ੇਰ ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਹਾਡਾ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਢੰਗ ਨਾਲ਼ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹੋ🙏🙏🌹💕
Bhut vadaia ha
waheguru ji 🙏🙏🙏🙏🙏
bahut hi sohna safar hai (Germany ton)
Thanks 🙏
Thanka for share knee pain exercise
Most welcome!
❤❤👍
Shukar aa hagan gya vlog nai bnaya aukha loka da yaar
❤🎉🎉❤
ਪੰਜਾਬੀ ਬੋਲ ਕਾਕਾ
Nice video veerji ❤🎉🎉❤
Thanks 🙏
Veer ji jehre niwas vich tuhi stay kita oda ki name hai and online book kida krwa skde same room jehda tuhi krwaya ji
It’s all Online Booking Hazursahib.com
India ch travel karan le passport di jurat nahi hai
ਧੰਨਵਾਦ ਜੀ
Beautiful ❤❤ vlog👌👍
Thanks
Very good 🎉
Thanks 😊
👌
👌
Nice
Thanks
ਇਨੀ ਦੇਰ ਵਿਚ ਝਗੜਿਆਂ ਨਿਕਲ ਜਾਦੀਅ ਨੈ
By road I may not be able prefer by sir get there is few hours, the busses going to Nandaid, pur c have the the b I s t8 c jet outside or is it, pre-planned. Where do you get to stay. 24:54
Great 👍 sir
Sat sri akal ji Mere right foot da heel bohot dard hunda h walk krde time. Doctor kanda eh plantar fasciitis h. Please koi exercise daso, me orthopaedic shoes try kr Le Han but no improvement. Your suggestion is much appreciated. 🙏
Check heel pain video sir
You become my friend I need to go to gym I need to walk and run as much as I c as n, I need my legs circulation,
I need to do walk gym rum 8 hours a day, first I have to get out of the house, v j iken legs, I need help.
Help me with sugar problems, swear leg pain chicken legs, lacking protein, fe, Ca, B12. Your first exercise e e my feet becomes hard not easy to move. My calf muscles very painful, as I walk, I need to go to gym, acid reflux, chest pain now, I need ensure drinks full of nutrients,
ਡਾਕਟਰ ਸਾਹਿਬ ਜੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਿਆ ਸੋਡੀਆ ਗੱਲ ਸੁਣ ਕੇ ਮੈਂ ਵੀ ਸਰਾ ਹਾਂ ਜੀ
Waheguru ji
Almost $300 for tickets for less than 2 hrs flight in economy no food is expensive ,,, Train is better option
Doctor sahib ji mere peiran vich pain bhut aa ji and disk problem v hai ji peiran vich jln v bhut aa ji
Kai Volvo bus is to super ne