- 590
- 7 095 838
Dr.Gursher Vlogs
India
เข้าร่วมเมื่อ 1 มิ.ย. 2015
Life and Travel experiences
A Physiotherapist By Profession
A Traveler By Passion
A Vlogger By Choice
Dr Gursher Singh Saran PT ( B. Ph.T )
Consultant Physiotherapist at S Hari Singh Saran Physiotherapy has 10 years in Hip and Knee Replacement,Ligaments Reconstruction, Sports Injuries and Orthopaedics Rehabilitation.
On this Channel you will find Patient Educational Videos on Pain Management and Travelling Videos Too.
A Physiotherapist By Profession
A Traveler By Passion
A Vlogger By Choice
Dr Gursher Singh Saran PT ( B. Ph.T )
Consultant Physiotherapist at S Hari Singh Saran Physiotherapy has 10 years in Hip and Knee Replacement,Ligaments Reconstruction, Sports Injuries and Orthopaedics Rehabilitation.
On this Channel you will find Patient Educational Videos on Pain Management and Travelling Videos Too.
ਪੇਟ ਦੀ ਗੈਸ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !! Stop Stomach Acidity Now & stop Bloating at Home
#acidity #stomach #backpain #backpain #exercise #hazursahib #kneepain #neckpain #physiotherapy #punjab #meditation #physiotheraphy #rehabilitation
มุมมอง: 1 176
วีดีโอ
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ ! ‼️Belly Fat lose in 6 Steps Only ‼️
มุมมอง 5K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#bellyfat #bellyfatloss #fatloss #drgurshersinghsaran #drgurshervlogs #exercise #hazursahib #kneepain #physiotherapy #neckpain #punjab #meditation #physiotheraphy #backpain #rehabilitation
ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਦੂਰ !ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ,ਸੌ ਜਾਣ ਅਤੇ ਸੋਜਿਸ਼ ? Legs 🦵 Weakness Exercises at Home
มุมมอง 2.3K7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#legpain #legs #weakness #drgurshersinghsaran #drgurshervlogs #backpain #exercise #kneepain #physiotherapy #neckpain #punjab #meditation #physiotheraphy
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ,ਸਿਰਫ 3 ਕਸਰਤਾਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ !ਅਤੇ ਮੋਢਿਆਂ ਦੇ ਵਿਚਾਲੇ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ?Dorsal Pain
มุมมอง 1.6K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#bellyfat #bellyfatloss #fatloss #backpain #exercise #kneepain #physiotherapy #neckpain #punjab #meditation #physiotheraphy
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਘੱਟ,ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਸਿਰਫ 3 ਕਸਰਤਾਂ !🛑Belly Fat Lose Exercises at Home ‼️
มุมมอง 65K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#fatloss #fatlossjourney #fatlossexercises #backpain #exercise #kneepain #physiotherapy #neckpain #punjab #meditation #physiotheraphy #hazursahib #rehabilitation
ਬਾਂਹ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰੋ !! ਸਿਰਫ 31 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ !! 🛑 Arm Fat lose Exercises at Home 🏡
มุมมอง 25K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#armfat #armsworkout #fatloss
ਚਿਕਨਗੁਨੀਆ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ !🛑 Chikunguniya Easy Exercises at Home #shorts
มุมมอง 3.7K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ਚਿਕਨਗੁਨੀਆ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ !🛑 Chikunguniya Easy Exercises at Home #shorts
ਚਿਕਨਗੁਨੀਆ ਬੁਖ਼ਾਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜੋੜਾਂ ਚ ਦਰਦ ?ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ !!Chikunguniya Simple Exercises for Joint Pain🛑
มุมมอง 67821 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#chikungunya #drgurshersinghsaran #drgurshervlogs# #hazursahib #backpain #exercise #kneepain #physiotherapy #neckpain #punjab #meditation #physiotheraphy #rehabilitation
ਮੁੱਲਾਂਪੁਰ ਦਾਖਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਘਰ ਆਈ ਪ੍ਰਭਾਤ ਫੇਰੀ !! ਕਰੋ ਦਰਸ਼ਨ ! Mullanpur Dakha Parbhat Pheri!!!
มุมมอง 1.6K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ਮੁੱਲਾਂਪੁਰ ਦਾਖਾ ਲੁਧਿਆਣਾ ਵਿਖੇ ਸਾਡੇ ਘਰ ਆਈ ਪ੍ਰਭਾਤ ਫੇਰੀ !! ਕਰੋ ਦਰਸ਼ਨ ! Mullanpur Dakha Parbhat Pheri!!!
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ?? ਕਰੋ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਡ 🛌 ਤੇ ਹੀ !! Morning Knee Arthritis ???
มุมมอง 3.8Kวันที่ผ่านมา
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ?? ਕਰੋ ਸਵੇਰੇ ਸਵੇਰੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਬੈਡ 🛌 ਤੇ ਹੀ !! Morning Knee Arthritis ???
ਲੱਤਾਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ ?? ਲੱਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਨੂੰ ਕਰੋ ਠੀਕ 15 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ? Numbness in Legs or Pain !
มุมมอง 2.4K14 วันที่ผ่านมา
ਲੱਤਾਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰੀਏ ?? ਲੱਕ ਦੇ ਵਿੱਚ ਜਕੜਨ ਨੂੰ ਕਰੋ ਠੀਕ 15 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ? Numbness in Legs or Pain !
ਲੱਕ ਦਾ ਟੇਢਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ?? ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਹ ਕੰਮ !!!Scoliosis Simple Exercise at home #shorts
มุมมอง 7K14 วันที่ผ่านมา
ਲੱਕ ਦਾ ਟੇਢਾ ਹੋ ਜਾਣਾ ?? ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਹ ਕੰਮ !!!Scoliosis Simple Exercise at home #shorts
ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ( Hip Joint ) ਦੇ ਗਠੀਆ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ !!!🚫🚫Hip Joint & Knee Arthritis Best Exercises 🚫🚫
มุมมอง 1.7K14 วันที่ผ่านมา
ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ( Hip Joint ) ਦੇ ਗਠੀਆ ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ !!!🚫🚫Hip Joint & Knee Arthritis Best Exercises 🚫🚫
ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ !! ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !! Calf Pain Relief Exercises at Home 🏡🚫
มุมมอง 2.8K14 วันที่ผ่านมา
ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ !! ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !! Calf Pain Relief Exercises at Home 🏡🚫
PCOD PCOS PHYSIOTHERAPY EXERCISES PCOD PCOS ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Female Health
มุมมอง 44614 วันที่ผ่านมา
PCOD PCOS PHYSIOTHERAPY EXERCISES PCOD PCOS ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰੋ ਰੋਜ਼ਾਨਾ Female Health
PCOD/ PCOS ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ !! PCOD Physiotherapy Exercises for Women at Home 🏡
มุมมอง 75514 วันที่ผ่านมา
PCOD/ PCOS ਲਈ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ !! PCOD Physiotherapy Exercises for Women at Home 🏡
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ 🩸ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ !! Pain in Legs 🦵 ਹੁਣ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੁੱਖਣ ਗਿਆਂ ਲੱਤਾਂ ! Blood Leg
มุมมอง 3K21 วันที่ผ่านมา
ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ 🩸ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਵਧਾਓ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ !! Pain in Legs 🦵 ਹੁਣ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਦੁੱਖਣ ਗਿਆਂ ਲੱਤਾਂ ! Blood Leg
ਕਿਵੇਂ ਬਣੇਗਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਇਆ ਗ੍ਰੀਸ ?? ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਗੋਡਿਆਂ ਚ ਦਰਦ ? Knee Pain Treatment At Home 🏡
มุมมอง 12K21 วันที่ผ่านมา
ਕਿਵੇਂ ਬਣੇਗਾ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਖ਼ਤਮ ਹੋਇਆ ਗ੍ਰੀਸ ?? ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਗੋਡਿਆਂ ਚ ਦਰਦ ? Knee Pain Treatment At Home 🏡
ਗੁਰੂਦਵਾਰਾ ਪਾਉਂਟਾ ਸਾਹਿਬ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ 🙏Gurudwara Paonta Sahib Himachal Pardesh 🙏🙏🙏
มุมมอง 32421 วันที่ผ่านมา
ਗੁਰੂਦਵਾਰਾ ਪਾਉਂਟਾ ਸਾਹਿਬ ਹਿਮਾਚਲ ਪ੍ਰਦੇਸ਼ 🙏Gurudwara Paonta Sahib Himachal Pardesh 🙏🙏🙏
ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ !! ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ !! Migraine & Headaches Pain Relief 🛑🛑
มุมมอง 3.7K21 วันที่ผ่านมา
ਮਾਈਗਰੇਨ ਅਤੇ ਸਿਰ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ !! ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ !! Migraine & Headaches Pain Relief 🛑🛑
ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ !! ਰਹੋਂਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ !! Do these simple & best exercises at home 🏡
มุมมอง 1.3K21 วันที่ผ่านมา
ਮਰਦਾਂ ਦੇ ਰੋਗਾਂ ਲਈ ਕਸਰਤਾਂ !! ਰਹੋਂਗੇ ਤੰਦਰੁਸਤ !! Do these simple & best exercises at home 🏡
ਸਿਆਟੀਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ? ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲੋ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ !!🧡Sciatica Pain Relief Exercises 🛑🛑
มุมมอง 6K21 วันที่ผ่านมา
ਸਿਆਟੀਕਾ ਦੇ ਦਰਦ ? ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲੋ ਘਰ ਵਿਚ ਹੀ !!🧡Sciatica Pain Relief Exercises 🛑🛑
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ !!!Low Back Pain Relief Exercises in Cold 🥶 Weather or Winter
มุมมอง 1.6K28 วันที่ผ่านมา
ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਲੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ !!!Low Back Pain Relief Exercises in Cold 🥶 Weather or Winter
ਸਰਦੀਆਂ ( Cold Weather) ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਦੁਖਣਗੇ ਗੋਡੇ !! Knee Joint Pain in Cold 🥶 Weather??
มุมมอง 27K28 วันที่ผ่านมา
ਸਰਦੀਆਂ ( Cold Weather) ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੁਣ ਨਹੀਂ ਦੁਖਣਗੇ ਗੋਡੇ !! Knee Joint Pain in Cold 🥶 Weather??
ਯਾਤਰਾ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ gadi 🚘 ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚਾ ਆਇਆ ? Total Cost By Road 🛣️ Punjab To Hazur Sahib
มุมมอง 5Kหลายเดือนก่อน
ਯਾਤਰਾ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ gadi 🚘 ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਖਰਚਾ ਆਇਆ ? Total Cost By Road 🛣️ Punjab To Hazur Sahib
ਯਾਤਰਾ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਰੁਕੇ ਗਵਾਲੀਅਰ Gwalior Fort ,Today Drive🚫Sagar 🚘to Gwalior 310km
มุมมอง 773หลายเดือนก่อน
ਯਾਤਰਾ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ ਜਾਂਦੇ ਹੋਏ ਰੁਕੇ ਗਵਾਲੀਅਰ Gwalior Fort ,Today Drive🚫Sagar 🚘to Gwalior 310km
ਯਾਤਰਾ ਸ਼੍ਰੀ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ, ਸੜਕੀ ਸਫਰ By Road Hazur Sahib To Punjab, reachSagar 710 Km 🙏
มุมมอง 3.9Kหลายเดือนก่อน
ਯਾਤਰਾ ਸ਼੍ਰੀ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ ਤੋਂ ਪੰਜਾਬ, ਸੜਕੀ ਸਫਰ By Road Hazur Sahib To Punjab, reachSagar 710 Km 🙏
ਸੱਚਖੰਡ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬੱਕਰੇ ( GOAT 🐐) ਦੀ ਬਲੀ !!🙏 Goat 🐐 Histort Hazur Sahib Dussehra 2024
มุมมอง 157Kหลายเดือนก่อน
ਸੱਚਖੰਡ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਬੱਕਰੇ ( GOAT 🐐) ਦੀ ਬਲੀ !!🙏 Goat 🐐 Histort Hazur Sahib Dussehra 2024
Yatra Punjab To Shri Hazur Sahib By Road 🛣️ Mumbai Nagpur Highway Samruddhi Mahamarg
มุมมอง 4Kหลายเดือนก่อน
Yatra Punjab To Shri Hazur Sahib By Road 🛣️ Mumbai Nagpur Highway Samruddhi Mahamarg
ਯਾਤਰਾ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਸ਼੍ਰੀ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ ! Punjab To Shri Hazur Sahib Nanded by Road 🛣️
มุมมอง 7Kหลายเดือนก่อน
ਯਾਤਰਾ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਸ਼੍ਰੀ ਹਜ਼ੂਰ ਸਾਹਿਬ ਨਾਂਦੇੜ ! Punjab To Shri Hazur Sahib Nanded by Road 🛣️
ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਮੁਬਾਰਕਾਂ।
❤
Putherjee God bless you❤
🙏
Nice video God bless you sir 🙏
So nice of you
Sir meri sugrian delivery hoi c 6year pehla na weight ghat hoyea te na e pet hun back pain bhut hundi ..ki main eh exercise kr sakdi han
🙏🙏🙏🙏
Hji sr manu hundi pain eda lak ch
Ji
sir mera wt ni ght reha after delivery to plz help me
ਹਾਂਜੀ share details
@Drgursher age 26 from khanna
Thank you sir 🙏
Most welcome
ਸਰ ਮੈਂ ਸਿਲਾਈ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਆਂ ਮੈਂਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਬੈਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਅਤੇ ਹੁਣ ਮੇਰਾ ਪੇਟ ਵਧਣ ਲੱਗ ਗਿਆ ਅਤੇ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧ ਰਿਹਾ ਸਰ ਮੈਂ ਵੀ ਇਹ ਕਸਰਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਆਂ ਪਲੀਜ਼ ਸਰ ਦੱਸਿਓ
ਹਾਂਜੀ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰੋ ਜੀ ..ਹਰ ਇੱਕ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਉੱਠ ਕੇ 3 ਮਿੰਟ ਤੁਰਿਆ ਕਰੋ
😂😂😂😂
Nice information ❤❤
Thanks
ਸਰ ਢਿਡ ਤੇ ਹਥ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਜਾਂ ਕਦੀ ਵੀ??
ਖਾਣਾ ਖਾਨ ਤੋਂ ਇਕ ਘੰਟਾ ਪਹਿਲਾਂ
Thanks a lot, Dr Sahib.
🙏🙏🙏
Mobile nbr plz
Thxx bro
Welcome
Vvvvvvvvvvvvvvvvvary nice bro ji bhot vadya dasya tusi
🙏
meri 50age a te uterus removed nu 4month ho gye a pet te chrbi bahut ho gye a ko e exercise daso ya ehi kr skdi a?te ki hunn mai kr sakdi a ya aje nahi??pls dasna
Hnji kro jrooor
Thnku ji🙏
Oil kine da aa rate daseoo please
Check description
Very nice🎉thank you so much g
Most welcome 😊
Thanks ❤
You're welcome 😊
Very good exercise God bless you
Thanks
ਗਦੂਦ ਦਾ ਦਰਦ ਵੀ ਠੀਕ ਰਿਹੇ ਗਾ ਜੀ
PSA ??
Dr.Gursher Singh Jee, Sat Sri Akal, I am Kanwar Gurdip Singh resident of Sector 27D, Chandigarh, is a regularly excercise various yoga assans. I am going to complete 77 years of my life on 28th November. Now as suggested by yourgoodself I will add these four excercises too and will inform you after one month about progress made. Rest is fine. Regards.
Thanks So Much 🙏🙏🙏
Sr vericon veins aur pindlia me dard ,ghutno me khincha , chalne me problem bhut hai.ilaj dso
Already Uploaded
ਪਰਮਜੀਤ ਕੌਰ ਪਿੰਡ ਮਾਨਾ
🙏
❤❤❤❤❤❤good and helpful information provided by you,veer ji❤❤❤❤❤
So nice of you
ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ 🎉
Putherjee very good you come with ur matching turban Looks good God bless you ❤️
Thanks a lot
@Drgursher you are most welcomed ji
Very nice sir thx
🙏
Sir meri age 23 a mere weight 75 a meri height 5 3 Pcod de problem a sir menu constipation ki problem both jada he a sir menu ds deyo mia kiwa weight loss krya help me sir
Sure Already uploaded pcod related video Kindly check
ਵੀਰ ਜੀ ਪੈਰ ਬਹੁਤ ਠੰਡੇ ਰਹਿੰਦੇ ਨੇ ਕੀ ਖੂਨ ਦੀ bad circulation ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੀ
ਕਸਰਤ ਕਰੋ ਜੀ
ਸਰ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਟੀ ਤੋ ਕਿਨਾ ਸਮਾਂ ਬਾਅਦ ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਨੀਆਂ
1 ਤੋਂ ਡੇਢ ਘੰਟਾ ਬਾਅਦ ਜੀ
Thanks
🙏🙏🙏
Hello sir breast Mai water wali rsoli hai koi exercise
Hnji upload soon
My right lower hip and leg pains tell about exercises
Hnji
Thanks
Welcome
❤❤
Thanks doctor ji
Welcome
Thank you 🙏
You’re welcome 😊
Very nice🙏
Thanks sir❤❤❤❤😊
Most welcome
🎉😊
Thanku bro
🙏🙏🙏
Thanku bro
🙏🙏🙏
Sir breast reduce exercise dso pls sir
Hnji
Veer ji thx main ajj ton he stat karuge
Shukriya
Uk🙏👌👍🎉
🙏🙏🙏
Sir menopause vale v kr sakde ne
Hnji kar skde
Good exercise sir
Keep watching