Dr.Gursher Vlogs
Dr.Gursher Vlogs
  • 667
  • 9 237 385
ਪਿੰਜਣੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ?? ਸਿਰਫ 7 ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !! Calf Muscles Pain Relief 7 Exercises at Home
#calfmuscles #calfpain #calfpainexercise #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
มุมมอง: 633

วีดีโอ

ਲੱਤਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਨੇ ?? ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ? ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ? ❌🙏10:30ਲੱਤਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਨੇ ?? ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ? ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ? ❌🙏
ਲੱਤਾਂ ਥੱਕੀਆਂ ਥੱਕੀਆਂ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਨੇ ?? ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ? ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ? ❌🙏
มุมมอง 3.7K2 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#legpain #exercise #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
ਗੋਡੇ ਵਿੰਗੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਰੋ 5 ਕਸਰਤਾਂ ❌ Exercises for Bow Knees At Home ❌5 Exercises Only ❌9:34ਗੋਡੇ ਵਿੰਗੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਰੋ 5 ਕਸਰਤਾਂ ❌ Exercises for Bow Knees At Home ❌5 Exercises Only ❌
ਗੋਡੇ ਵਿੰਗੇ ਹੋ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਰੋ 5 ਕਸਰਤਾਂ ❌ Exercises for Bow Knees At Home ❌5 Exercises Only ❌
มุมมอง 3.9K4 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#bowknee#bowlegs #kneepain #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲ਼ਾਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਹ 6 ਕਸਰਤਾਂ, 10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਪਾਓ ਆਰਾਮ ! Numbness in Hands 🙌 & Fingers ❌9:04ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲ਼ਾਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਹ 6 ਕਸਰਤਾਂ, 10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਪਾਓ ਆਰਾਮ ! Numbness in Hands 🙌 & Fingers ❌
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲ਼ਾਂ ਸੌਂ ਜਾਣ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਹ 6 ਕਸਰਤਾਂ, 10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਪਾਓ ਆਰਾਮ ! Numbness in Hands 🙌 & Fingers ❌
มุมมอง 3.9K7 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#numbness #cervicalpain #handexercises #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
ਸਿਆਟੀਕਾ,L4,L5,S1 ਦੱਬੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ❌ਨਾਲ !!L4,L5,S1 Low Back Pain Relief Exercises ❌11:46ਸਿਆਟੀਕਾ,L4,L5,S1 ਦੱਬੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ❌ਨਾਲ !!L4,L5,S1 Low Back Pain Relief Exercises ❌
ਸਿਆਟੀਕਾ,L4,L5,S1 ਦੱਬੀਆਂ ਨਸਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ❌ਨਾਲ !!L4,L5,S1 Low Back Pain Relief Exercises ❌
มุมมอง 2.2K9 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#lowbackpain #lowbackpainrelief #backpain #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
ਘਸੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗੈਪ ਵਧਾਓ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Knee Gap Exercises at Home 🏡 Knee Pain Exercises ❌11:16ਘਸੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗੈਪ ਵਧਾਓ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Knee Gap Exercises at Home 🏡 Knee Pain Exercises ❌
ਘਸੇ ਹੋਏ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗੈਪ ਵਧਾਓ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Knee Gap Exercises at Home 🏡 Knee Pain Exercises ❌
มุมมอง 21K12 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#kneepain #kneepainrelief #kneearthritis #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
ਪੇਸ਼ਾਬ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ,ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! Urine Leakage in Cold Weather Urinary Incontinence Exercise11:37ਪੇਸ਼ਾਬ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ,ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! Urine Leakage in Cold Weather Urinary Incontinence Exercise
ਪੇਸ਼ਾਬ ਦਾ ਲੀਕ ਹੋਣਾ,ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! Urine Leakage in Cold Weather Urinary Incontinence Exercise
มุมมอง 1.9K14 ชั่วโมงที่ผ่านมา
#urineleakage #urinaryincontinence #urine #drgurshervlogs #drgurshersinghsaran
ਲੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਚ ਦਰਦ ? Exercises For Sacroiliac Joints at Home 🏡11:24ਲੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਚ ਦਰਦ ? Exercises For Sacroiliac Joints at Home 🏡
ਲੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਚ ਦਰਦ ? Exercises For Sacroiliac Joints at Home 🏡
มุมมอง 7K16 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ਲੱਕ ਦੇ ਪਾਸਿਆਂ ਚ ਦਰਦ ? Exercises For Sacroiliac Joints at Home 🏡
ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ,ਇੱਕ ਸਾਇਡ ਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ?? Knee Outer Side Pain Relief Exercises at Home 🏡11:36ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ,ਇੱਕ ਸਾਇਡ ਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ?? Knee Outer Side Pain Relief Exercises at Home 🏡
ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ,ਇੱਕ ਸਾਇਡ ਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ?? Knee Outer Side Pain Relief Exercises at Home 🏡
มุมมอง 1.7K19 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ਗੋਡੇ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ,ਇੱਕ ਸਾਇਡ ਤੇ ਦਰਦ ਹੈ ?? Knee Outer Side Pain Relief Exercises at Home 🏡
ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਘਰ 'ਚ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ! Treat Heel Pain At Home 🏠!❌❌Simple Exercises at Home9:43ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਘਰ 'ਚ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ! Treat Heel Pain At Home 🏠!❌❌Simple Exercises at Home
ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਘਰ 'ਚ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ! Treat Heel Pain At Home 🏠!❌❌Simple Exercises at Home
มุมมอง 2.1K21 ชั่วโมงที่ผ่านมา
ਅੱਡੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਘਰ 'ਚ ਇਲਾਜ ਕਰੋ ! Treat Heel Pain At Home 🏠!❌❌Simple Exercises at Home
ਗੋਡਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ? Knee. Bending Problem ❌❌12:18ਗੋਡਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ? Knee. Bending Problem ❌❌
ਗੋਡਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ? Knee. Bending Problem ❌❌
มุมมอง 9Kวันที่ผ่านมา
ਗੋਡਾ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਮੁੜਦਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਿੱਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰੋ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ? Knee. Bending Problem ❌❌
ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਕੇ ਬੈਠੋ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! ਚੌਂਕੜੀ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦੀ ? Cross ❌ Sitting 🪑 Pronlem Exercises at Home 🏡12:11ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਕੇ ਬੈਠੋ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! ਚੌਂਕੜੀ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦੀ ? Cross ❌ Sitting 🪑 Pronlem Exercises at Home 🏡
ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਕੇ ਬੈਠੋ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! ਚੌਂਕੜੀ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦੀ ? Cross ❌ Sitting 🪑 Pronlem Exercises at Home 🏡
มุมมอง 10Kวันที่ผ่านมา
ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਕੇ ਬੈਠੋ 10 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ! ਚੌਂਕੜੀ ਨਹੀਂ ਵੱਜਦੀ ? Cross ❌ Sitting 🪑 Pronlem Exercises at Home 🏡
ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Diet For Cervical Radiculopathy Pain ? 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ! 🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊5:58ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Diet For Cervical Radiculopathy Pain ? 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ! 🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊
ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Diet For Cervical Radiculopathy Pain ? 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ! 🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊
มุมมอง 2.9K14 วันที่ผ่านมา
ਗਰਦਨ ਦਰਦ ਚ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Diet For Cervical Radiculopathy Pain ? 10 ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਓ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ! 🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊🌼🍊
ਸਿਆਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Special Diet For Sciatica Pain & Low Back Pain at Home 🏡7:12ਸਿਆਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Special Diet For Sciatica Pain & Low Back Pain at Home 🏡
ਸਿਆਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Special Diet For Sciatica Pain & Low Back Pain at Home 🏡
มุมมอง 7K14 วันที่ผ่านมา
ਸਿਆਟਿਕਾ ਨਰਵ ਦੇ ਦਰਦ ਵਿੱਚ ਕਿ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ? Special Diet For Sciatica Pain & Low Back Pain at Home 🏡
L4 L5 S1 ਡਿਸਕ ਬਲਜ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !🍁Disk Bulge or Slip Disk Exercises at Home11:02L4 L5 S1 ਡਿਸਕ ਬਲਜ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !🍁Disk Bulge or Slip Disk Exercises at Home
L4 L5 S1 ਡਿਸਕ ਬਲਜ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !🍁Disk Bulge or Slip Disk Exercises at Home
มุมมอง 1K14 วันที่ผ่านมา
L4 L5 S1 ਡਿਸਕ ਬਲਜ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਦਾ ਇਲਾਜ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ !🍁Disk Bulge or Slip Disk Exercises at Home
ਨੈਕ ਹੰਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ? ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ? Fix your Neck Hump Today by Simple Exercises 🙏🍁🙏6:32ਨੈਕ ਹੰਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ? ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ? Fix your Neck Hump Today by Simple Exercises 🙏🍁🙏
ਨੈਕ ਹੰਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ? ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ? Fix your Neck Hump Today by Simple Exercises 🙏🍁🙏
มุมมอง 52314 วันที่ผ่านมา
ਨੈਕ ਹੰਪ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰੋ ? ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ? Fix your Neck Hump Today by Simple Exercises 🙏🍁🙏
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡7:37ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡
มุมมอง 98K14 วันที่ผ่านมา
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡
Cervical Radiculopathy? ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਪਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲੋ 10 ਦਿਨਾ ਵਿੱਚ ! ਸਰਵਾਇਕਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ10:17Cervical Radiculopathy? ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਪਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲੋ 10 ਦਿਨਾ ਵਿੱਚ ! ਸਰਵਾਇਕਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ
Cervical Radiculopathy? ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਪਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲੋ 10 ਦਿਨਾ ਵਿੱਚ ! ਸਰਵਾਇਕਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ
มุมมอง 1.6K14 วันที่ผ่านมา
Cervical Radiculopathy? ਗਰਦਨ ਦੀਆਂ ਬੰਦ ਪਈਆਂ ਨਸਾਂ ਨੂੰ ਖੋਲੋ 10 ਦਿਨਾ ਵਿੱਚ ! ਸਰਵਾਇਕਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ
50000 Subscribers On YouTube ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਕੀਤਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ 🙏🙏Golden Temple Amritsar Darbar Sahib 🙏🙏16:5950000 Subscribers On YouTube ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਕੀਤਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ 🙏🙏Golden Temple Amritsar Darbar Sahib 🙏🙏
50000 Subscribers On YouTube ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਕੀਤਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ 🙏🙏Golden Temple Amritsar Darbar Sahib 🙏🙏
มุมมอง 1K14 วันที่ผ่านมา
50000 Subscribers On TH-cam ਵਾਹਿਗੁਰੂ ਜੀ ਦਾ ਕੀਤਾ ਸ਼ੁਕਰਾਨਾ 🙏🙏Golden Temple Amritsar Darbar Sahib 🙏🙏
ਠੰਡ 🥶 ਚ ਲੱਕ ਦਰਦ?? ਲੱਤਾਂ ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਓ !! Blood 🩸 Circulation In legs 🦵 is Poor in Winter 🥶😳10:12ਠੰਡ 🥶 ਚ ਲੱਕ ਦਰਦ?? ਲੱਤਾਂ ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਓ !! Blood 🩸 Circulation In legs 🦵 is Poor in Winter 🥶😳
ਠੰਡ 🥶 ਚ ਲੱਕ ਦਰਦ?? ਲੱਤਾਂ ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਓ !! Blood 🩸 Circulation In legs 🦵 is Poor in Winter 🥶😳
มุมมอง 57314 วันที่ผ่านมา
ਠੰਡ 🥶 ਚ ਲੱਕ ਦਰਦ?? ਲੱਤਾਂ ਚ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਵਧਾਓ !! Blood 🩸 Circulation In legs 🦵 is Poor in Winter 🥶😳
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ?? ਕਿੱਦਾਂ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? Hands Arthritis & Fingers Arthritis 🛑12:33ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ?? ਕਿੱਦਾਂ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? Hands Arthritis & Fingers Arthritis 🛑
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ?? ਕਿੱਦਾਂ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? Hands Arthritis & Fingers Arthritis 🛑
มุมมอง 1.9K14 วันที่ผ่านมา
ਹੱਥਾਂ ਅਤੇ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦਾ ਇਲਾਜ ?? ਕਿੱਦਾਂ ਬੱਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ? Hands Arthritis & Fingers Arthritis 🛑
ਲੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਕ ਚ ਜਕੜਨ ?? ਕਰੋ 7 ਕਸਰਤਾਂ ! Low Back Pain Relief Exercises At Home 🏡10:29ਲੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਕ ਚ ਜਕੜਨ ?? ਕਰੋ 7 ਕਸਰਤਾਂ ! Low Back Pain Relief Exercises At Home 🏡
ਲੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਕ ਚ ਜਕੜਨ ?? ਕਰੋ 7 ਕਸਰਤਾਂ ! Low Back Pain Relief Exercises At Home 🏡
มุมมอง 2K14 วันที่ผ่านมา
ਲੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਕ ਚ ਜਕੜਨ ?? ਕਰੋ 7 ਕਸਰਤਾਂ ! Low Back Pain Relief Exercises At Home 🏡
ਸਿਆਟਿਕਾ/ਰੀਹ ਦੇ ਦਰਦ ਵੇਲੇ ਕਿਦਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ?? Best Sleeping 🛌 Positions During Sciatica Pain ?? 🛑8:08ਸਿਆਟਿਕਾ/ਰੀਹ ਦੇ ਦਰਦ ਵੇਲੇ ਕਿਦਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ?? Best Sleeping 🛌 Positions During Sciatica Pain ?? 🛑
ਸਿਆਟਿਕਾ/ਰੀਹ ਦੇ ਦਰਦ ਵੇਲੇ ਕਿਦਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ?? Best Sleeping 🛌 Positions During Sciatica Pain ?? 🛑
มุมมอง 77921 วันที่ผ่านมา
ਸਿਆਟਿਕਾ/ਰੀਹ ਦੇ ਦਰਦ ਵੇਲੇ ਕਿਦਾਂ ਸੌਂ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ?? Best Sleeping 🛌 Positions During Sciatica Pain ?? 🛑
ਠੰਡ ਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ?? Knee Pain in Cold Weather? One ☝️ Exercise for Knee Pain ✌️5:48ਠੰਡ ਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ?? Knee Pain in Cold Weather? One ☝️ Exercise for Knee Pain ✌️
ਠੰਡ ਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ?? Knee Pain in Cold Weather? One ☝️ Exercise for Knee Pain ✌️
มุมมอง 1.8K21 วันที่ผ่านมา
ਠੰਡ ਚ ਗੋਡੇ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਦਰਦ ?? Knee Pain in Cold Weather? One ☝️ Exercise for Knee Pain ✌️
ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ, ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਗੈਰ !!🛑 Mardana Kamzori ki hundi hai ? Takat Pao 🐎 🐎9:24ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ, ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਗੈਰ !!🛑 Mardana Kamzori ki hundi hai ? Takat Pao 🐎 🐎
ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ, ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਗੈਰ !!🛑 Mardana Kamzori ki hundi hai ? Takat Pao 🐎 🐎
มุมมอง 39921 วันที่ผ่านมา
ਮਰਦਾਨਾ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ, ਦਵਾਈ ਤੋਂ ਬਗੈਰ !!🛑 Mardana Kamzori ki hundi hai ? Takat Pao 🐎 🐎
ਗਿੱਟੇਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ?? Ankle Arthritis 7 Exercises at Home 🏡 Ankle Pain Exercises9:44ਗਿੱਟੇਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ?? Ankle Arthritis 7 Exercises at Home 🏡 Ankle Pain Exercises
ਗਿੱਟੇਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ?? Ankle Arthritis 7 Exercises at Home 🏡 Ankle Pain Exercises
มุมมอง 83921 วันที่ผ่านมา
ਗਿੱਟੇਆਂ ਦਾ ਗਠੀਆ ਹੈ ?? Ankle Arthritis 7 Exercises at Home 🏡 Ankle Pain Exercises
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਅਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਹੈ 35 ਸਾਲ ਜਾਂ ਜਾਦਾ ?? Daily Routine Fitness Exercises at Home 🏡9:06ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਅਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਹੈ 35 ਸਾਲ ਜਾਂ ਜਾਦਾ ?? Daily Routine Fitness Exercises at Home 🏡
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਅਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਹੈ 35 ਸਾਲ ਜਾਂ ਜਾਦਾ ?? Daily Routine Fitness Exercises at Home 🏡
มุมมอง 53921 วันที่ผ่านมา
ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ ਅਗਰ ਤੁਹਾਡੀ ਉਮਰ ਹੈ 35 ਸਾਲ ਜਾਂ ਜਾਦਾ ?? Daily Routine Fitness Exercises at Home 🏡
ਹਾਈ ਬਲੱਡ 🩸 ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ !!! Hypertension?? High Blood 🩸 Pressure Exercises at Home 🏡9:06ਹਾਈ ਬਲੱਡ 🩸 ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ !!! Hypertension?? High Blood 🩸 Pressure Exercises at Home 🏡
ਹਾਈ ਬਲੱਡ 🩸 ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ !!! Hypertension?? High Blood 🩸 Pressure Exercises at Home 🏡
มุมมอง 73321 วันที่ผ่านมา
ਹਾਈ ਬਲੱਡ 🩸 ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ !!! Hypertension?? High Blood 🩸 Pressure Exercises at Home 🏡
ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ , ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ !! Piles Treatment Exercises at Home 🏡8:52ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ , ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ !! Piles Treatment Exercises at Home 🏡
ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ , ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ !! Piles Treatment Exercises at Home 🏡
มุมมอง 70721 วันที่ผ่านมา
ਬਵਾਸੀਰ ਦਾ ਪੱਕਾ ਇਲਾਜ , ਬਵਾਸੀਰ ਨੂੰ ਕਰੋ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ !! Piles Treatment Exercises at Home 🏡
ਪੇਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਕਰੋ ਬੰਦ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Urine Leakage Problem Urine Leak Exercises at Home 🏡10:13ਪੇਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਕਰੋ ਬੰਦ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Urine Leakage Problem Urine Leak Exercises at Home 🏡
ਪੇਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਕਰੋ ਬੰਦ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Urine Leakage Problem Urine Leak Exercises at Home 🏡
มุมมอง 99821 วันที่ผ่านมา
ਪੇਸ਼ਾਬ ਲੀਕ ਹੋਣਾ ਹੁਣ ਕਰੋ ਬੰਦ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ ! Urine Leakage Problem Urine Leak Exercises at Home 🏡

ความคิดเห็น

  • @LoveleenKaur-c6f
    @LoveleenKaur-c6f 26 วินาทีที่ผ่านมา

    Very good 🎉

  • @jassidhaliwal3615
    @jassidhaliwal3615 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    ਬਹੁਤ ਬਹੁਤ ਧੰਨਵਾਦ ਵੀਰ ਜੀ ਮੈਂਰੇ ਸੇਮ ਆਹੋ ਦਰਦ ਹੈ ਜੀ ਕਪੂਰਥਲੇ ਤੋਂ।

    • @Drgursher
      @Drgursher ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🙏🙏

  • @tejpalpannu2293
    @tejpalpannu2293 2 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Waheguru ji

    • @Drgursher
      @Drgursher ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🙏

  • @bablihunjan3737
    @bablihunjan3737 4 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Very good 👍 very nice veer ji from Calgary Canada ❤❤❤❤❤

    • @Drgursher
      @Drgursher 3 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thanks and welcome

  • @amarjitbrar4669
    @amarjitbrar4669 10 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanks 🙏

    • @Drgursher
      @Drgursher 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Welcome

  • @KaramjitKaur-t6w
    @KaramjitKaur-t6w 11 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    If have pain in out side ankle which exercise is good

    • @Drgursher
      @Drgursher 6 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Already Uploaded

  • @mariamkushurian3144
    @mariamkushurian3144 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Learn a lot from your video blogs. Thankyou for information

    • @Drgursher
      @Drgursher 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      So nice of you

  • @BhupinderSingh-om8py
    @BhupinderSingh-om8py 15 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Very nice video. Explained in detail calf muscles pain relief exercises.

    • @Drgursher
      @Drgursher 14 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Keep watching

  • @harpreetbajwa7642
    @harpreetbajwa7642 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    So nice of you for sharing this information 🙏🙏

    • @Drgursher
      @Drgursher 16 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      So nice of you

  • @sarbjitdhaliwal245
    @sarbjitdhaliwal245 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Great work

    • @Drgursher
      @Drgursher 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thank you! Cheers!

  • @vibhasaran3473
    @vibhasaran3473 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Good 👍

    • @Drgursher
      @Drgursher 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Thanks

  • @harpreetbajwa7642
    @harpreetbajwa7642 20 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    🙏 thank you sir

    • @Drgursher
      @Drgursher 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Most welcome

  • @singhdev7056
    @singhdev7056 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Sir ji thora upar dard hundi hai kamar vich

    • @Drgursher
      @Drgursher 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      Hnji

  • @KaramjeetKaur-mw3oi
    @KaramjeetKaur-mw3oi 21 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanku ji

    • @Drgursher
      @Drgursher 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🙏🙏

  • @tripancheema2544
    @tripancheema2544 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanks so much 👍

    • @Drgursher
      @Drgursher 19 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      No problem 👍

  • @gulshanparveen248
    @gulshanparveen248 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thanks veer

    • @Drgursher
      @Drgursher 22 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🙏

  • @GursharandeepGursharande-cl6cp
    @GursharandeepGursharande-cl6cp 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

    Thx sir

    • @Drgursher
      @Drgursher 23 ชั่วโมงที่ผ่านมา

      🙏

  • @BalwinderKaur-j8e
    @BalwinderKaur-j8e วันที่ผ่านมา

    Good. Veer g me India as k garoor mileage m baut dukh c ha❤❤❤❤❤

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      🙏🙏🙏

  • @baljeetkaur8067
    @baljeetkaur8067 วันที่ผ่านมา

    ਬੈਠ ਕੇ ਘੱਟ ਚੁਕਿਆ ਜਾਂਦਾ

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Hnji

  • @preetindersingh9135
    @preetindersingh9135 วันที่ผ่านมา

    Great video btw ❤

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Thanks 😁

  • @JasbirkaurSandhu-v5c
    @JasbirkaurSandhu-v5c วันที่ผ่านมา

    👍👍👍👍👍

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      🙏

  • @preetindersingh9135
    @preetindersingh9135 วันที่ผ่านมา

    Can we do all steps at same time? Or we need to take rest and icing for 2 weeks and then start doing massage and exercises?

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Hnji rest Then ice Then you exercise

  • @MoudgillSushmaRani
    @MoudgillSushmaRani วันที่ผ่านมา

    Thanks beta love from Canada🎉

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      My pleasure 😊

  • @RavneetKaur-u5w
    @RavneetKaur-u5w วันที่ผ่านมา

    Veer ji mera. Godai no. Sog. Bought. Aa. Ke. Kraa

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Hnji

  • @BalvinderSingh-qt6tv
    @BalvinderSingh-qt6tv วันที่ผ่านมา

    Dr shaib app je dia bohat bohat dhanwad je

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      🙏

  • @JagtarSingh-s5c
    @JagtarSingh-s5c วันที่ผ่านมา

    Good morning sir g

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Good morning! 😊

  • @JasvirKaur-g8z
    @JasvirKaur-g8z วันที่ผ่านมา

    ❤👍👍

  • @yogesh1304
    @yogesh1304 วันที่ผ่านมา

    Sat Sri Akal

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      🙏🙏

  • @vibhasaran3473
    @vibhasaran3473 วันที่ผ่านมา

    👍👍👍👍👍

  • @wiskyk2863
    @wiskyk2863 วันที่ผ่านมา

    Thanks dr sahib

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Welcome

  • @baljeetkaur4274
    @baljeetkaur4274 วันที่ผ่านมา

    Very good job Dr Sahib Ji 🙏🙏🙏

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      🙏

  • @kiratBoutiqu.3110
    @kiratBoutiqu.3110 วันที่ผ่านมา

    Veer ji Manu cross legs krke bath vich pain hundi he🙏🙏🙏

  • @GaytriArora-b7q
    @GaytriArora-b7q วันที่ผ่านมา

    Thanks

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Welcome

    • @Paramjit-rj7vv
      @Paramjit-rj7vv วันที่ผ่านมา

      ਬਾਈ ਜੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਦੱਸੋ

  • @JasbirkaurSandhu-v5c
    @JasbirkaurSandhu-v5c วันที่ผ่านมา

    Same problem sir meri

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      Exercise kro

  • @satinderbedi5356
    @satinderbedi5356 วันที่ผ่านมา

    Putherjee God bless you❤

    • @Drgursher
      @Drgursher วันที่ผ่านมา

      🙏

  • @pawanghai8743
    @pawanghai8743 2 วันที่ผ่านมา

    God bless you bro 🙏 🙌 ❤️

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Thanks

  • @SukhdeepMaan-gq4xv
    @SukhdeepMaan-gq4xv 2 วันที่ผ่านมา

    Supreb veer g 👍

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Thanks ✌️

  • @swaranjitkaur-vw2kq
    @swaranjitkaur-vw2kq 2 วันที่ผ่านมา

    ਵੀਰ ਜੀ ਤੁਸੀ ਮੁਲਾਂਪੁਰ ਕਿਥੇ ਮਿਲਦੇ ਹੋ

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Mullanpur Near Bus Stand

  • @RavneetKaur-u5w
    @RavneetKaur-u5w 2 วันที่ผ่านมา

    Very. Nice

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Thanks 🙏

  • @Paramjit-rj7vv
    @Paramjit-rj7vv 2 วันที่ผ่านมา

    ਬਾਈ ਜੀ ਸਤਿ ਸ੍ਰੀ ਆਕਾਲ ਬਾਈ ਜੀ ਜਿੱਦਾ ਕੇ ਗੋਡੇ ਬਿਲਕੁਲ ਠੀਕ ਹੈ ਪਰ ਗੋਡਿਆਂ ਤੋਂ ਥੱਲੇ ਬਾਹਰਲੇ ਪਾਸੇ ਲੱਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਬੈਠ ਕੇ ਉੱਠਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾਂਦਾ ਦਰਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹਨ

    • @Paramjit-rj7vv
      @Paramjit-rj7vv 2 วันที่ผ่านมา

      @Drgursher ਬਾਈ ਜੀ ਫਿਰ ਕੀ ਕਰੀਏ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਮੈਂ ਸੈਰ ਤਾਂ ਰੋਜ ਕਰਦੀ ਹਾਂ

  • @PrincesinghBrar-sn4eu
    @PrincesinghBrar-sn4eu 2 วันที่ผ่านมา

    I'm watching from Manila Philippines thanks

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Welcome!

  • @PrincesinghBrar-sn4eu
    @PrincesinghBrar-sn4eu 2 วันที่ผ่านมา

    Dr saab very nice information thanks ❤

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      So nice of you

  • @MoudgillSushmaRani
    @MoudgillSushmaRani 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Welcome

  • @MoudgillSushmaRani
    @MoudgillSushmaRani 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Welcome

  • @IqbalKaur-v7e
    @IqbalKaur-v7e 2 วันที่ผ่านมา

    Very nice presentation please!

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Many thanks!

  • @balbirkaur4961
    @balbirkaur4961 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks nice🙏

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Welcome 😊

  • @nasibkaurdhillon6823
    @nasibkaurdhillon6823 2 วันที่ผ่านมา

    Bahut vadhia ji

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      🙏

  • @vibhasaran3473
    @vibhasaran3473 2 วันที่ผ่านมา

    Good 👍

  • @gurdeepkaursaran9757
    @gurdeepkaursaran9757 2 วันที่ผ่านมา

    Very nice 👍

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Thank you 👍

  • @chahalsingh1793
    @chahalsingh1793 2 วันที่ผ่านมา

    Thanks veer ji

    • @Drgursher
      @Drgursher 2 วันที่ผ่านมา

      Welcome