ਲੱਕ ਦਰਦ ਅਤੇ ਲੱਕ ਚ ਜਕੜਨ ?? ਕਰੋ 7 ਕਸਰਤਾਂ ! Low Back Pain Relief Exercises At Home 🏡

แชร์
ฝัง
  • เผยแพร่เมื่อ 13 ม.ค. 2025

ความคิดเห็น • 18

ต่อไป
เล่นอัตโนมัติ
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਟੇਢਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਚ ਗੈਪ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ 🙏❌🦵Bow Leg or Bow Knees Exercises 🙏🦋11:39ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਟੇਢਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਚ ਗੈਪ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ 🙏❌🦵Bow Leg or Bow Knees Exercises 🙏🦋
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਟੇਢਾ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਗੋਡਿਆਂ ਚ ਗੈਪ ਦਾ ਇਲਾਜ਼ ਆਸਾਨ ਕਸਰਤਾਂ ਨਾਲ 🙏❌🦵Bow Leg or Bow Knees Exercises 🙏🦋Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 14K
ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਲੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ!! Old Low Back Pain Exercise16:08ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਲੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ!! Old Low Back Pain Exercise
ਕਿੰਨਾ ਵੀ ਪੁਰਾਣੇ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਲੱਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪਾਓ ਛੁਟਕਾਰਾ ਇਹਨਾਂ ਆਸਾਨ ਗੱਲਾਂ ਨਾਲ!! Old Low Back Pain ExerciseDr.Gursher Vlogs
มุมมอง 60K
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਘੱਟ,ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਸਿਰਫ 3 ਕਸਰਤਾਂ !🛑Belly Fat Lose Exercises at Home ‼️11:19ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਘੱਟ,ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਸਿਰਫ 3 ਕਸਰਤਾਂ !🛑Belly Fat Lose Exercises at Home ‼️
ਪੇਟ ਦੀ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਕਰੋ ਘੱਟ,ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਰੋ ਸਿਰਫ 3 ਕਸਰਤਾਂ !🛑Belly Fat Lose Exercises at Home ‼️Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 143K
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!1:31:16【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!
【พากย์ไทย】สาวใช้ในวังจะถูกประหารชีวิต แต่เธอมีฐานะที่ไม่ธรรมดา คือพระราชบุตรีแท้ๆ ของพระราชา!Fresh Thailand Pro
มุมมอง 177K
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท5:59:22ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาท
ทัวร์สตรีมเมอร์ ROV รอบชิงชนะเลิศ | ชิงเงินรางวัลรวม 25,000 บาทChicken V
มุมมอง 212K
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 15:28:15🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1
🔴LIVE สด! PGC 2024 ศึกชิงแชมป์โลกพับจี Circuit 3 วันที่ 1PUBG: BATTLEGROUNDS THAILAND
มุมมอง 157K
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์55:01ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์
ช้างศึกโดนก่อน ไล่ยิงคืนสิงคโปร์ ทะลุน็อคเอาท์ฟุตบอล108
มุมมอง 101K
Do This to CLEAN Cholesterol in 3 Months | Prevent Heart Attack - Dr. Bimal Chhajer | GT Show1:52:59Do This to CLEAN Cholesterol in 3 Months | Prevent Heart Attack - Dr. Bimal Chhajer | GT Show
Do This to CLEAN Cholesterol in 3 Months | Prevent Heart Attack - Dr. Bimal Chhajer | GT ShowGetsetflySCIENCE by Gaurav Thakur
มุมมอง 2.9M
Sangrand Katha |ਸੰਗਰਾਂਦ ਦੀ ਕਥਾ | Magh Mahine Di Sangrand| Bhai Sarbjit Singh Ludhiana Wale #sangrand35:21Sangrand Katha |ਸੰਗਰਾਂਦ ਦੀ ਕਥਾ | Magh Mahine Di Sangrand| Bhai Sarbjit Singh Ludhiana Wale #sangrand
Sangrand Katha |ਸੰਗਰਾਂਦ ਦੀ ਕਥਾ | Magh Mahine Di Sangrand| Bhai Sarbjit Singh Ludhiana Wale #sangrandGurmukh Tv
มุมมอง 770
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡7:37ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡
ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਗ੍ਰੀਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਧਾਓ,ਖਾਓ ਆਹ 6 ਚੀਜ਼ਾਂ ! Increase your Knee Joint Fluid by Simple Steps Home 🏡Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 242K
ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ❌😚ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ 🤫Exercises for Weight Loose after Meal 🥘10:36ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ❌😚ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ 🤫Exercises for Weight Loose after Meal 🥘
ਜਲਦੀ ਭਾਰ ਅਤੇ ਢਿੱਡ ਨੂੰ ਘਟਾਓ ❌😚ਰੋਟੀ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕਰੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ 🤫Exercises for Weight Loose after Meal 🥘Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 9K
3 Best Exercise for Sciatica Pain | ये 3 Exercise कर लो दुबारा कभी दर्द नही होगा14:103 Best Exercise for Sciatica Pain | ये 3 Exercise कर लो दुबारा कभी दर्द नही होगा
3 Best Exercise for Sciatica Pain | ये 3 Exercise कर लो दुबारा कभी दर्द नही होगाDr. Vivek Hindi
มุมมอง 10M
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!19:56Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!
Только ЭТО упражнение снимет боль и омолодит спину за 3 минуты!Михаил Маханов
มุมมอง 4.3M
ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰਲੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ 🌼🌼❌❌10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਵੱਜੇਗੀ ਚੌਂਕੜੀ ❌Cross Sitting 🪑 Exercises at Home 🏡9:24ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰਲੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ 🌼🌼❌❌10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਵੱਜੇਗੀ ਚੌਂਕੜੀ ❌Cross Sitting 🪑 Exercises at Home 🏡
ਚੌਂਕੜੀ ਮਾਰਨੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕਰਲੋ 6 ਕਸਰਤਾਂ 🌼🌼❌❌10 ਦਿਨਾਂ ਚ ਵੱਜੇਗੀ ਚੌਂਕੜੀ ❌Cross Sitting 🪑 Exercises at Home 🏡Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 5K
ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ 80 % ਤੱਕ ?Improve Blood 🩸 Circulation14:22ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ 80 % ਤੱਕ ?Improve Blood 🩸 Circulation
ਅਸੀਂ ਕਸਰਤ ਨਾਲ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ 80 % ਤੱਕ ?Improve Blood 🩸 CirculationDr.Gursher Vlogs
มุมมอง 80K
ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਨੇ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ 💆❌Exercises For HouseWives at Home 🏡❌🙏8:38ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਨੇ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ 💆❌Exercises For HouseWives at Home 🏡❌🙏
ਘਰੇਲੂ ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਵਰਦਾਨ ਨੇ ਆਹ ਕਸਰਤਾਂ 💆❌Exercises For HouseWives at Home 🏡❌🙏Dr.Gursher Vlogs
มุมมอง 13K
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow00:18#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLow
#JasonDeruloTV // Funny #GotPermissionToPost From @SofiManassyan #SlowLowJason Derulo
มุมมอง 14M
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short01:00แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #short
แพนด้าจะไม่ทน #cartoon #cartoonnetwork #shortMuTun Ch
มุมมอง 19K
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!00:18ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!
ถ้าต้องทำ การบ้าน ตลอดชีวิต? คุณจะเลือกแบบไหน!GennoRing
มุมมอง 468K
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช33:22แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโช
แมนยู Corner : คุยหลังเกม แมนฯซิตี้ 1-2 แมนฯยู ชัยชนะมาจากอโมริมกล้าตัด แรชฟอร์ด , การ์นาโชFluke Family
มุมมอง 274K
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr00:58มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtr
มายคราฟ แต่ ผมห้ามตาย..!!! #minecraft #พี่เก้า #มายคราฟ #minecraftmtrMTR Mysterios
มุมมอง 100K
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|04:38หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|
หมวกกันน็อค - TaitosmitH |Official MV|GeneLab
มุมมอง 309K
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭00:17Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭
Mache leckere Lutscher mit diesem PRO-Gadget! 🚽🍭Chill Thesoul Out German
มุมมอง 8M
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้33:05เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้
เซอร์ไพรส์ซื้อรถคันใหม่ให้พี่หน่อง! ไม่ต้องทนขับรถเก่าอีกต่อไป ขับมาอวดจนพ่อหมั่นไส้Ozrealman
มุมมอง 342K