Mornings With Monika
Mornings With Monika
  • 17
  • 205 559
10 MIN MORNING ROUTINE ☀️ - Wake up your body ready for your day!
Wake up your body and mind with this gentle morning routine, you can even stay in your pyjamas or comfies. Feel the benefits of morning movement on your energy levels and productivity.
Hope you all have an amazing day! Please share and comment under the workout so I can keep helping more people!
MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika
MORE MORNING ROUTINES
MORNING YOGA: th-cam.com/video/Ar1pWN5Dbj0/w-d-xo.html
MORNING STRETCH: th-cam.com/video/flMQ8mzpCrA/w-d-xo.html
SUNRISE WORKOUT: th-cam.com/video/cd32wfhtxiI/w-d-xo.html
#morningworkout #beginnerfriendly #monikafit
มุมมอง: 8 737

วีดีโอ

DAY 1: 10 MIN Mood Boost Morning Workout
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
Join me for a yoga inspired stretching routine to relieve stress and anxiety. Use this 10 minute stretch to gently move your body and clear your mind ready for the day ahead. You can also use this routine in the evening to unwind. Hope you all have an amazing day! Please share and comment under the workout so I can keep helping more people! MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL ...
DAY 6: 10 MIN Yoga Stretch for Stress & Anxiety Relief | start your day calm and relaxed
มุมมอง 9Kปีที่แล้ว
Join me for a yoga inspired stretching routine to relieve stress and anxiety. Use this 10 minute stretch to gently move your body and clear your mind ready for the day ahead. You can also use this routine in the evening to unwind. Hope you all have an amazing day! Please share and comment under the workout so I can keep helping more people! MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL ...
10 MIN CALM MORNING WORKOUT ROUTINE - Mornings With Monika
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
Join me for a calm morning workout to gently wake up your body with feel-good exercises. Give your body some gentle movement it craves. Hope you all have an amazing day! Please share and comment under the workout so I can keep helping more people! MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES MORNING YO...
DAY 2: 10 MIN FEEL GOOD MORNING WORKOUT ☀️
มุมมอง 15Kปีที่แล้ว
Join me for a morning workout to wake up your mind, body and muscles ready for a new day. Use this time as self love by giving your body some gentle movement it craves. Hope you all have an amazing day! Please share and comment under the workout so I can keep helping more people! MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika...
AWAKEN - The BEST way to start your day! ☀️
มุมมอง 8Kปีที่แล้ว
In this morning workout we will gently wake up the body with feel good movements to get the blood flowing and release any tension. Take 10 minutes to start the day on the right foot for better mental, emotional, and physical health. MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES MORNING YOGA: th-cam.com/...
Rise and Shine - Wake Up and Feel Amazing (10 Mins)
มุมมอง 7Kปีที่แล้ว
It's time to wake up and get moving with this feel good morning routine! 10 different exercises, no equipment needed. MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES MORNING YOGA: th-cam.com/video/Ar1pWN5Dbj0/w-d-xo.html MORNING STRETCH: th-cam.com/video/flMQ8mzpCrA/w-d-xo.html SUNRISE WORKOUT: th-cam.com...
10 Minute Morning Energy Boost | Start your day feeling good
มุมมอง 11Kปีที่แล้ว
Need a morning energy boost? give this feel good routine a try to start your day in the best way. No equipment, no talking, no repeats just meet me on the mat and lets get moving! MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES MORNING YOGA: th-cam.com/video/Ar1pWN5Dbj0/w-d-xo.html MORNING STRETCH: th-cam...
DAY 7: 10 Minute Morning Workout - Floor Routine
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
Follow me through this calm morning yoga routine to start your day feeling fresh and recharged. Suitable for beginners this 10 minute yoga stretch will connect your mind and body ready for the day ahead. MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES MORNING YOGA: th-cam.com/video/Ar1pWN5Dbj0/w-d-xo.html...
DAY 3: 10 Minute Morning Sunrise Workout
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
A calm all standing morning workout with feel good exercises. Suitable for beginners this 10 minute sunrise workout will stretch and tone your total body leaving you feeling ready for your day. MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES Do this every morning: th-cam.com/video/wPjWuzWJsYM/w-d-xo.html ...
DAY 4: 10 minute Morning Yoga Full Body Stretch
มุมมอง 16Kปีที่แล้ว
Follow me through this calm morning yoga routine to start your day feeling fresh and recharged. Suitable for beginners this 10 minute yoga stretch will connect your mind and body ready for the day ahead. MAKE SURE YOU SUBSCRIBE TO MY MORNING WORKOUT CHANNEL SO YOU NEVER MISS A NEW MORNING WORKOUT 👉🏻 @MorningsWithMonika MORE MORNING ROUTINES Do this every morning: th-cam.com/video/wPjWuzWJsYM/w-...
DAY 5: STANDING MORNING WORKOUT (10 MIN) - Beginner Friendly
มุมมอง 20Kปีที่แล้ว
Roll out of bed and try this morning workout, all exercises are standing and you do not need any equipment - you can even do it in your pyjamas! Its 10 minutes of feel good exercises to gently wake up your body and mind. Morning exercise can help boost your energy levels, increase your productivity, raise your mood and improve your happiness. Give this a try every morning for a week and feel th...
DAY 6: 15 Minute Morning Stretch for everyday - wake up and feel amazing!
มุมมอง 14Kปีที่แล้ว
DAY 6: 15 Minute Morning Stretch for everyday - wake up and feel amazing!
Do This Every Morning After Waking Up!
มุมมอง 44Kปีที่แล้ว
Do This Every Morning After Waking Up!

ความคิดเห็น

  • @akascha81
    @akascha81 วันที่ผ่านมา

  • @ninabobrik8960
    @ninabobrik8960 2 วันที่ผ่านมา

    Like❤

  • @mobilemore9591
    @mobilemore9591 4 วันที่ผ่านมา

  • @nataliabayram1368
    @nataliabayram1368 12 วันที่ผ่านมา

    ❤❤❤❤❤❤

  • @akascha81
    @akascha81 14 วันที่ผ่านมา

    I fell totally in love with your workouts. All the movements are combined in a pace where I can follow! Thank you!!! 🤩

  • @Goedelee1
    @Goedelee1 14 วันที่ผ่านมา

    Oops, thought that this would be easier than the standing ones, boy was I mistaken 😂

  • @susanadp31
    @susanadp31 16 วันที่ผ่านมา

    Yesterday was bad, today I took the morning off and this routine was the icing on the cake, I feel renewed. thank you. ❤

  • @СергейЧепель-ы5л
    @СергейЧепель-ы5л 29 วันที่ผ่านมา

    замечательно, спасибо Моника!

  • @MarianaTDC
    @MarianaTDC 29 วันที่ผ่านมา

    I've really like this workout, thank you !!

  • @janesmith5689
    @janesmith5689 หลายเดือนก่อน

    Amazing! Thank you!

  • @GinaCan215
    @GinaCan215 หลายเดือนก่อน

    Perfect, thank you so much Monika 💕

  • @omlcls1185
    @omlcls1185 2 หลายเดือนก่อน

    I like❤❤❤❤❤❤🙏🙏🙏🌅🌅🌅 thanks Monika 🥰🙏

  • @zahradashtbani6265
    @zahradashtbani6265 2 หลายเดือนก่อน

    I really enjoy when doing morning stretches with you ❤ i think it would be better if you write the name of exercise.

  • @ЕвгенияКоваленко-х1щ
    @ЕвгенияКоваленко-х1щ 2 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤❤🎉🎉🎉

  • @alchemistnichole
    @alchemistnichole 2 หลายเดือนก่อน

    Delicious. I really enjoy the lo-fi instrumental music! Super chill and perfect for this yummy flow. 😌

  • @ЕвгенияКоваленко-х1щ
    @ЕвгенияКоваленко-х1щ 2 หลายเดือนก่อน

    Вы лучшая🎉на планете

  • @LynzTs
    @LynzTs 3 หลายเดือนก่อน

    Perfect for a hotel room 😊

  • @genevawilliams9102
    @genevawilliams9102 3 หลายเดือนก่อน

    I just found your page couple days ago and I love it. It’s exactly what I need in the morning. I usually do two videos☺️ Thank you 🥰

  • @bonnyparks4039
    @bonnyparks4039 3 หลายเดือนก่อน

    I love the workouts😄! The morning workouts really keep me going through the day 😊

  • @Arianna_Vargas
    @Arianna_Vargas 3 หลายเดือนก่อน

    I love your videos but this one was not my favorite. The music was too slow - it didn’t seem to match the energy and pacing of this workout.

  • @elizabethdominguez8535
    @elizabethdominguez8535 3 หลายเดือนก่อน

    Just what I needed to get through my Friday.

  • @lindat2009
    @lindat2009 3 หลายเดือนก่อน

    Thank you Monika for realistic and helpful sequences that really make a difference ❤

  • @zarfj
    @zarfj 4 หลายเดือนก่อน

    every day w you💜🥰

  • @susanadp31
    @susanadp31 4 หลายเดือนก่อน

    I am happy to find your TH-cam channel, I feel great doing your routines. ✨😊

  • @sasika3535
    @sasika3535 4 หลายเดือนก่อน

    what a perfect way to start your day without loosing inner peace.

  • @LynzTs
    @LynzTs 4 หลายเดือนก่อน

    This was perfect after a 10k runn

  • @alexschroeder8425
    @alexschroeder8425 4 หลายเดือนก่อน

    I love the vibe of this video. I've been practicing being kind and gentle with myself and the music and gentle stretches were perfect in facilitating this! Thank you so much!

  • @BiswajitRoy-fs4tt
    @BiswajitRoy-fs4tt 4 หลายเดือนก่อน

    Hot ❤

  • @nataliabayram1368
    @nataliabayram1368 4 หลายเดือนก่อน

    ❤❤❤❤

  • @whimsymimsy101
    @whimsymimsy101 5 หลายเดือนก่อน

    This is my third year of repeating through your morning workouts to start my day. If you could add a new morning workout set I would love that x

  • @Sweetycele
    @Sweetycele 5 หลายเดือนก่อน

    Thx for all your inspiration. I feel so good with your workouts. They are perfect for me. Greetings from Germany. 😊

  • @caprichosaaaaa01
    @caprichosaaaaa01 5 หลายเดือนก่อน

    This really makes me sweat and activate. Thank you, your channel is pure gold. I want to follow your routines, I'm very sedentary and young and this helps me a lot

  • @mlady8137
    @mlady8137 5 หลายเดือนก่อน

    Thank you Monika I have PMDD and these low level exercises are what I need. Bless you x

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 5 หลายเดือนก่อน

    Goodd❤

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 5 หลายเดือนก่อน

    Niceee

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 5 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks ❤

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 6 หลายเดือนก่อน

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 6 หลายเดือนก่อน

  • @karenlalmohan7581
    @karenlalmohan7581 6 หลายเดือนก่อน

  • @ingvaro.8114
    @ingvaro.8114 6 หลายเดือนก่อน

    👍 Thank you.

  • @katewilson5764
    @katewilson5764 6 หลายเดือนก่อน

    This was perfect after a rough night's sleep. Thank you

  • @wiwnwgwrwiwd
    @wiwnwgwrwiwd 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you 🙏

  • @АринаК-й3ю
    @АринаК-й3ю 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you for what you're doing, Monika! ❤ I'm new on your channel and I enjoy every workout

  • @ingvaro.8114
    @ingvaro.8114 6 หลายเดือนก่อน

    Thanks. Have a nice day too.

  • @Anahittaa
    @Anahittaa 6 หลายเดือนก่อน

    Mercii

  • @МаринаГоревая-г1г
    @МаринаГоревая-г1г 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you ❤

  • @olgasanchez7670
    @olgasanchez7670 6 หลายเดือนก่อน

    Thaaankyouuuu❤

  • @ginnymarksl5667
    @ginnymarksl5667 6 หลายเดือนก่อน

    Thank you... ur morning workouts really start my day energized 🥰 May I ask your music playlisr for this routine?