วีดีโอ

バズーカ岡田先生のチャンネルにあって変なダイエットじゃなく筋トレ徐脂肪で健康になりたいとおもえたPFCだとか最初わけわからなかったけど勉強するとより筋トレたのしくなった。食べないダイエットだけじゃ終わりがみえなかった。

アマゾンズのひとか！岡田隆先生の教え子だったんですねぇ、、

「うーん、自分には分からんなー。」っていうとぼけた動画じゃなくて 「分かりようがないものを名探偵気取りで断言してる奴はおかしい。」って動画だぞ？

ここでケチつけるコメントしてる奴らは自ら恥を晒してることに気付いてないんか

無資格で施術出来る現状がおかしい。日本もきちんとDCの資格を進めるべき

今年登山はじめてYAMAPみたら5日に1回登山してました💪

眠りすぎも睡眠疲労になるし、日常のストレスで不眠になったりする。人間の体って繊細ですよね😊

減量期は寝付けない

第一子生後7ヶ月で睡眠4時間です。まとまって取れてないから浅い睡眠で起きてます。 来年のコンテスト不安です。。。

今日は10時までにはねるっ

？？？「30分睡眠でも筋肉つきます！」

鶏肉のお話好きです😂

チョコザップの存在は、とても大事！ もっとカジュアルにならないといけない いろいろと棲み分けしないとね

バルクアップするあかちゃんと 絞れるママ！ アハハ😆

実際に検査のない大会でも、ステを使わない人もいるでしょう。ただし、それはアマチュアでやっていこうと思う人や趣味の一つと思う人で、例の「覚悟」がない人。 プロを目指すなら、ステをやるよね。やらないと勝てないんだからさ。

ききそーー😮

理解いらないですよ、やりたい様にやるそれだけなので。ほっといて下さい。他人の意見不必要です。です。

結局宣伝で草

「モテ」については、答えの出ない議論ですよね😂

このシリーズ好きすぎる！友さんのスタイルはいつ見ても素晴らしいですよね☺️

俺は人間は野菜からでも肉からでも栄養を摂れるっていう考えじゃなく、人間は野菜も肉も両方食べなきゃいけないように出来てるっていう考えだから野菜も肉もどっちが悪いとかっていう偏った考えがわからない

いちご美味いけどなぁ。

割れた腹筋のエロさがわからない層が一定数いるのは嘆かわしい

ツカケンのせいです！！笑

朝ご飯はしっかり食べるタイプですが、基本中の基本について非常に勉強になりました

健康的な食習慣と運動習慣によって腹筋が割れてるのは最高にかっこいい

アホに限って他人にああだこうだ言いたがる。迷惑かかるようなことさえしなきゃ他人が何しようがどうでもいいのに

首もヘルニアになるから危ないよ。

Amazonの統計では5段階中４だから良い方では。 低評価する人は、このプロテインの本質の健康に良い面を理解していない＝ただ単に美味しい溶けやすいだけを求めているだけだと思います。 ゴールデンタイムがあるというのは、栄養学のケントさんも同じ意見でしたね。

ハッキリさせとく‼️ トレーニング直後必須なのは糖分だ、出来るだけ分解されてる物が良い、筋中のグリコーゲンが枯渇しており、コレを満タンにしてから、回復が促進される、ゴールデンタイムとはグリコーゲンの筋中へのローディングの事だよ‼️ ※遭難などで、疲弊してる人に何を点滴する？リンゲル液等だろう？ アミノ酸の輸液等では無いはずだ　笑 それが答えだ‼️

強いエキセントリックによる筋ダメージは3週間程回復を要する‼️ コレは筋生検により明らかになってる、よってこの期間にタンパク質摂取をすれば良い事になるが、やはり48〜72時間は炎症症状が激しい所から見ても、コノ2〜3日は努めてタンパク質摂取した方が良いだろう‼️ 但し、プロテインは意味無し、何度も封を開け撹拌され、酸化したタンパク質が肝臓でアミノ酸に変換される筈無し、フィルターである腎臓に負担がかかるだけ‼️　 インスタントコーヒーのボトルだって、最初と最後では風味が違うだろう？酸化してるからだ　笑

ブリッジは勧めん、俺みたいに頚椎の骨棘の原因になる、もちろん常に違和感があり調子が悪い‼️ 生じっか頸反射などと言って、頚椎を屈曲・伸展もダメだ、あくまで眼球の向き・動き程度だ、特に床引きのデッドリフトなど要注意だ‼️

元から捨てろいだーじゃないのん？

首は重量設定がムズい どの程度が無茶なのか、分かりにくいんだよな 他の部位はぶっ壊れそうなったら引き返せばいいけど、首もそれでええんやろか ぶっ壊れたら終わりだからなかなか攻められんし、攻めないとデカくならんし…

筋肉痛が来ないからと言って成長してない訳じゃないが、筋肉痛は成長の証になる

筋肉痛にならないと不安になる

だからなに？ 加工やからなに？ 要さんが誰にどんな迷惑かけたん？ シャレやろ？岡田はホンマにつまらんなぁ

スモロフJr.の3✖️10セットは1時間くらいかかる

確かに　スティッキング ポイント越えると慣性でいきますね！

めっちゃわかる。俺も筋トレ初めて2年はひたすらビッグ3の重量を求めて目標の重量を挙げれるようになったら種目数を増やして行ったわ

エニタイム通ってるけど民度低い人なんかそんな見ないですけどね。 たまにうるさいオジサンとかいるけど、どこのジムにもいるし。そもそも、ＳＮＳでマナーがとか色々言ってるやつに限ってその体で筋トレしてるは笑うみたいな人ばかり

日常生活に支障が出るまでメンタルやられたことがあるので、SNSは閲覧程度にしました😊

顔でもまったく同じことがいえますね。肉眼で直接見た場合、鏡に映して見た場合、写真に撮った場合、この三つはそれぞれかなり違います。特に写真は３次元の立体を２次元に落とし込むのだから歪みが大きくなります。結果、SNSに投稿する写真の顔が全然イケてないと感じてしまい加工に走るのは理解できないこともない。

反動が〜とか可動域が〜とかバカバカしい奴らばっかよな。

私も肩のパーソナルで無理やり補助されて肩が動かなくなりました。痛いと言ったら、俺のトレーニングについて来れないなんてまだまだだなと言われました。インスタブロックしたら、大会のステージ裏のパンプアップ時、私がパンプアップ出来ないように邪魔されました。怪我だけじゃ無くほんと気分悪い思いをしてます。

何で広背筋に利かないかがやっとわかりました。利かせようと思って一生懸命肘を後ろに引いていましたが、肘を止めて内旋させるのですね。ありがとうございました。

いつも考えさせられる動画をありがとうございます。 私は普段、ストリクトを意識してトレーニングしています。チーティングはストリクトで限界が来た時に、わずかに残った最後の一滴を絞り切る！という目的で使っています。

チョコザップで運動習慣がつきましたが物足りなくなり、パーソナルを受けたいと思うようになりましたがやはり金額がお高いんですよね。

岡田先生が名門のオキテで言ってたボディビル界には度々"超新星‘’と言うべき存在が現れると言ってましたがまさに刈川さんはそうではないかと ましてやジュラシックカップ・グランドクラス優勝は最早レジェンドの領域

高いレベルでは筋肉痛やパンプアップは絶対条件では無いが、BIG3で500kgも行かないような、岡田やこの動画視聴者レベルであれば絶対条件だ‼️