【筋トレとチーティング】反動を使うメリット＆デメリットを解説｜トレーニングの組み立て方法もお伝えします

[@ケットシー西川]

いつも考えさせられる動画をありがとうございます。
私は普段、ストリクトを意識してトレーニングしています。チーティングはストリクトで限界が来た時に、わずかに残った最後の一滴を絞り切る！という目的で使っています。

[@redrogue5102]

反動が〜とか可動域が〜とかバカバカしい奴らばっかよな。